コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし大韓民国 日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順. 最近のご飯たち。 大豆ミートを買って家にある材料適当に切り刻んで炒めて ガパオライス風味付けにしました！！ たんぱく質とれるし歯ごたえしっかりしてて美味しかった🤩 あとはとぅぶキムチ！豆腐大好きだから毎日食べてます！ 最近は普通の鶏むね肉に心底飽きてしまい、 鶏むねジャークチキンを作ってノンフライヤーで焼いております。めっちゃくちゃおいしい！まだ飽きてない🤣 しらたき冷麺もおすすめです！ しらたきのカロリーはもうほぼゼロ笑 でも食べすぎて飽きちゃった🫠 ご飯はいつもだ大体60〜80グラム！ #まだまだ続く #다이어트 #グルテンフリー #低脂質 #pfcバランス食 追伸、일본에서는 왠만하면 집에서 만들어서 먹어요 !!! 요새 열심히 하고있습니다ㅋㅋㅋㅋㅋ😂2025/06/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/まだまだ続く#まだまだ続くhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/低脂質#低脂質https://www.instagram.com/explore/tags/pfcバランス食#pfcバランス食2.61%1134. 自分で言うのもなんですが、７月５日@桜坂劇場に うーまくー美恵子が帰ってくるぞー😁！ 当時8歳、今31歳🙋♀️ いまだに当時のスタッフさん達にあんなに小さかったのに 大きくなったねえ！と言われます🤣 今年32歳です🙋♀️ 沖縄にいる皆さん、桜坂に来てください〜😍 お待ちしております！！ #ホテルハイビスカス #桜坂劇場 #蔵下穂波 #영화 #中江裕司 #カメラマンの高間さんに支持されてる図 追伸、8살에 했던영화 다시 영화관에서 볼수있습니다😆 7월5일 저도 갑니당~!!!아역 때 시절 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ2025/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホテルハイビスカス#ホテルハイビスカスhttps://www.instagram.com/explore/tags/桜坂劇場#桜坂劇場https://www.instagram.com/explore/tags/蔵下穂波#蔵下穂波https://www.instagram.com/explore/tags/中江裕司#中江裕司https://www.instagram.com/explore/tags/カメラマンの高間さんに支持されてる図#カメラマンの高間さんに支持されてる図6.49%27615. 本日夜10時〜NHKBSプレミアムドラマ 「照子と瑠衣」放送です！！ 오늘 10시부터 드라마 시작합니당🤩 #nhk #照子と瑠衣 #蔵下穂波2025/06/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/nhk#nhkhttps://www.instagram.com/explore/tags/照子と瑠衣#照子と瑠衣https://www.instagram.com/explore/tags/蔵下穂波#蔵下穂波1.52%680. NHKBSドラマ 照子と瑠衣 🈟（１）6月22日(日) 午後10:00〜午後10:45（45分） こちらも出演しております！！ ぜひご覧下さい🤩 【原作】 『照子と瑠衣』 井上荒野 【脚本・ディレクター】 大九明子 #드라마 #일본드라마 #NHK 追伸、드라마 출연합니다!!!!2025/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/NHK#NHK2.48%1092. 連続ドラマＷ 「1972 渚の螢火」 今秋スタート！すっごいドラマになっております！！ 普段と違った私が出ているので見つけてみてください🤩 ＜ストーリー＞ 1972年、本土復帰を間近に控えた沖縄で、100万ドルの米ドル札を積んだ現金輸送車が襲われ行方を絶った。円ドル交換が完全な形で遂行できなければ日米外交紛争に発展しかねないと、琉球警察はこれを秘密裏に解決する特別捜査班を編成した。班長に任命されたのは警視庁派遣から沖縄に戻ってきた真栄田（高橋一生）。そのほか、同級生でありながら真栄田をライバル視する捜査一課班長・与那覇、そして定年を控えたベテランの玉城をはじめとするたった5人のメンバー。事件解決のタイムリミットは本土復帰までの18日間。捜査を進めるうちに、事態は沖縄財界や地元ギャング、さらには米軍関係者を巻き込み、二転三転していく……。真栄田らは期限までに100万ドルを取り戻し、犯人を捕らえることができるのか——。沖縄の未来を懸けた戦いが始まる！ #ドラマ #渚の螢火 #드라마 追伸、출연합니다🙋♀️ 평소에 볼수없는 저를 볼수있습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 또 다른 드라마도 있으니 조금씩 조금씩 인스타에 올립니다!!2025/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドラマ#ドラマhttps://www.instagram.com/explore/tags/渚の螢火#渚の螢火2.65%1172. 最近のグルテンフリー？生活😂 なんとなくカロリー低めに健康的に〜って感じで最近は意識して作ってます。 米粉とかおからパウダー使ってスイーツ作り！ これまた甘いのが苦手なので砂糖もいれず、蜂蜜少しいれたりって感じです😂 酒飲みはしょっぱいのが好きです🥴 ご飯は、朝80グラムくらいとってて夜は食べてないでっす！ まぁゆる〜く楽しく、チートデイも入れつつやっています😁 あ、鶏むね肉の麻婆豆腐作ったけど最高に美味しかった！ 家にコチュジャンとサムジャンあるからそれ適当に混ぜた笑 麻婆豆腐風！笑 ヘルシーで美味しかったよ😍 #健康ごはん #ヘルシーご飯 #건강식 #다이어트 追伸、요새 건강 관리 잘하고있고요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 천천히 살빠지더라구요ㅋㅋㅋㅋㅋ 30대는 다이어트도 건강하게 해야된대요ㅋㅋㅋㅋㅋ2025/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーご飯#ヘルシーご飯2.65%1154. 最近はヘルシーに頑張っています😂 お酒もだいぶ控えています！ 地方にいる時もなるべくヘルシーに！ 運動は1日10,000歩以上目指しています😁 コーヒーかカフェラテを飲むのが1日の中で楽しみな時間🤣 そして私の大事なパートナーはchatGPTほんとに助かってる🤣 追伸、사실 요즘에 다이어트 하려고 술도 안먹고 단백질을 많이 먹고 건강하게 살고있습니다🥹 빨리맛난거 먹고싶지만 그동안 너~~무 많이먹었으니 이제 좀 참아야지ㅋㅋㅋ😂2025/05/28に公開- 指定なし2.97%1276. 本日夜10時〜FMシアター！ 『アイニク、憶えはありませんが』 演出の吉田さんからのお言葉🥹 まだまだ未熟ですがこれからもよろしくお願いします。 ラジオドラマは奥が深い😂 ぜひ聞いてみてください！ 【出演者】 #かたせ梨乃 #津田寛治 #市毛良枝 #松尾英太郎 #蔵下穂波 #永嶋柊吾 #有福正志 #友部柚里 #小川豊 追伸、라디오드라마를 8번?정도 했지만 매번 너무 어렵고 열심히하고있지만 아직 부족한 저한테 감독님 너무 칭찬 해주셔서 감사합니다 이번에 쿠라시타 씨가 연기해 주신 ‘후루야마 사유리’는 작은 극단의 대표입니다.연극만으로는 생계를 유지할 수 없기 때문에, 다른 일을 병행하면서 연극을 계속하고 있는 인물입니다. 쿠라시타 씨도 연극인이며, 동시에 류큐 민요의 뛰어난 가창자이기도 합니다. 소속사 사장님이셨던 반다이 히로미 씨는 올해 2월에 작고하셨는데, 그분이 개최하신 ‘쿠라시타 호나미의 밤’에서, 저는 오키나와의 파도 소리가 들리는 듯한 노래와 산신 연주를 들은 적이 있습니다. 연극 속 대사의 운율 또한 마치 음악처럼 느껴집니다. 요나누키 음계처럼 신비로운 분위기가 있으며, 모든 대사가 마음속 깊이 스며듭니다.항상 빈틈없이 준비를 해오시고 현장에 들어오는 연극인, 쿠라시타 호나미 씨. 늘 감사한 마음입니다.2025/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かたせ梨乃#かたせ梨乃https://www.instagram.com/explore/tags/津田寛治#津田寛治https://www.instagram.com/explore/tags/市毛良枝#市毛良枝https://www.instagram.com/explore/tags/松尾英太郎#松尾英太郎https://www.instagram.com/explore/tags/蔵下穂波#蔵下穂波https://www.instagram.com/explore/tags/永嶋柊吾#永嶋柊吾https://www.instagram.com/explore/tags/有福正志#有福正志https://www.instagram.com/explore/tags/友部柚里#友部柚里https://www.instagram.com/explore/tags/小川豊#小川豊4.04%1774. なんかおしゃーんなトイレでパシャリ！ @sol___official @hik.a.ru あ、今日誕生日じゃん！ ひかるちゃんおめでとうおめでとう😍🎂 洋服めっちゃ着てる〜！ いい感じ😆 사진 많이 찍어야죠…..???🥴ㅋㅋㅋㅋㅋ2025/05/14に公開- 指定なし2.77%1213. NHKFMシアター『アイニク憶えはありませんが』 ～俺を忘れた母が憶えていたのは、昔、彼女を捨てた男のことだった～ 2025年5月24日（土）午後10時～午後10時50分(全1回) 【出演者】 #かたせ梨乃 #津田寛治 #市毛良枝 #松尾英太郎 #蔵下穂波 #永嶋柊吾 #有福正志 #友部柚里 #小川豊 【あらすじ】 「か、母さん……俺のこと、忘れたの？」 桜庭信一（松尾英太郎）は売れない舞台俳優。ついに役者をあきらめ、その報告まで、特別養護老人ホーム「かめやま」に入所する桜庭英子（かたせ梨乃）を見舞うのだが……母の認知症は進み…… 「アイニク、ちょっと憶えが……」 息子を完全に忘れてしまっていた。 彼女の記憶に残るのは、ただ二人……姉の和子（市毛良枝）、そして40年前、自分を捨てた恋人・ジョージ（津田寛治）。 舞台俳優のジョージは、すさまじいまでの「全身役者」だったが、芝居にかけ、英子を捨てたのだった。 息子を病院の先生と思い込み、かつての恋人について情熱的に語る英子にめんくらいながらも信一は、いつしか、遠い日に見た譲二の「欲望という名の電車」の芝居を思い出す。 #NHK #ラジオドラマ2025/05/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かたせ梨乃#かたせ梨乃https://www.instagram.com/explore/tags/津田寛治#津田寛治https://www.instagram.com/explore/tags/市毛良枝#市毛良枝https://www.instagram.com/explore/tags/松尾英太郎#松尾英太郎https://www.instagram.com/explore/tags/蔵下穂波#蔵下穂波https://www.instagram.com/explore/tags/永嶋柊吾#永嶋柊吾https://www.instagram.com/explore/tags/有福正志#有福正志https://www.instagram.com/explore/tags/友部柚里#友部柚里https://www.instagram.com/explore/tags/小川豊#小川豊https://www.instagram.com/explore/tags/NHK#NHKhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラジオドラマ#ラジオドラマ2.92%1292. 最近〜の〜！ 写真をあまり撮らなすぎて〜！ 中々な〜い〜！ 追伸、사진 찍어야되는데…..🤪2025/04/15に公開- 指定なし3.81%1683. 韓国で女優をしているスヨンちゃんっ！ サムバディってゆうドラマでこの子すっごいって見てたら 知人に紹介された子がスヨンちゃんだったの😭 びっくりしすぎてポカーンってなってたよ私🤣 今はおつかれさまというドラマにも友だち役で出ていて、 これまたカッコいいのよ😍 あとはDisney +でやっているハイパーナイフにも出てます。 自慢のお友だちです❤️ おつかれさま本当に良かった😭 めっちゃいい作品だった！ #おつかれさま #폭싹속았수다 追伸、자랑스러운 친구 수연짱 😭 난 드라마 보고 진짜 많이 울었어😭2025/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつかれさま#おつかれさま3.12%1391. 錦織さん演出、出演の舞台「毒薬と老嬢」観に行ってきました😍 とってもコミカルで凄い熱量の舞台でした🤩 劇場の雰囲気ともマッチしていて満足度がものすごく高いです！笑いました😆 プロデューサーの上田さんをはじめ渋谷天笑さん、せしるさん、逸見さん、若松さん、知っている方が沢山いて久しぶりにみれて嬉しかった〜😭❤️ そして貴重な錦織さんのお芝居を観れたこと♪ 私が初舞台の時につかこうへいさん作の出発で錦織さんが演出。錦織さんは私の師匠です！ #舞台 #연극 #錦織一清 さん #毒薬と老嬢 #錦織さんとのツーショット嬉しすぎる 追伸、오늘 내 스승님 니시키오리 카즈키요상 하는 연극 봤습니다 제가 20살때 처음 연극 했을때 연출하시는분이 . 오랜만에 만나서 너무너무 기뻐습니다😆 또 열심히 하겠습니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ🫡2025/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/舞台#舞台https://www.instagram.com/explore/tags/錦織一清#錦織一清https://www.instagram.com/explore/tags/毒薬と老嬢#毒薬と老嬢https://www.instagram.com/explore/tags/錦織さんとのツーショット嬉しすぎる#錦織さんとのツーショット嬉しすぎる5.58%2491. 友だちと朝7時起きで陶芸しに鎌倉に行きました〜！ 3枚目！私が作ったやつ当てられますかー？？😍 あ、髪の毛20センチほど切りました！ スッキリー🤩🔥 #鎌倉#陶芸 #카마쿠라 #도자기 追伸、친구랑 카마쿠라가서 도자기 만들기 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아 나 머리잘랐어요ㅋㅋㅋㅋㅋ2025/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉https://www.instagram.com/explore/tags/陶芸#陶芸4.39%18512. 大好きなワイン🍷❤️ ハマったらとことこん突き詰めたくなる😂 私は最近は樽感つよめなワインが好きでし。 ワインエキスパートとってみたいと思いつつ、 色々調べてます。表現がありすぎてよく分からなくなるけど、ワインを楽しめばいいんじゃい😇 #ワイン #日本ワインも美味しい #와인 追伸、네가 좋아하는 와인 🫶2025/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワイン#ワインhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本ワインも美味しい#日本ワインも美味しい2.52%1094. 映画「OKINAWA BLUE NOTE」🏝🐳🐬🐚 沖縄環太平洋国際映画際2025🎬 良き思い出になりました😇 チョソンギュ監督 主演ファンスンオンさん 主演キムドンワンさん 助監督ハンウォニョンさん 助監督イハウムさん 翻訳カンポギョンさん #沖縄ブルーノート #오키나와영화 #영화 追伸、오키나와 국제영화제 레드카펫 ㅎㅎㅎㅎ 조금 부끄러웠어요 🤣 그래도 너무 좋은 추억!!!!!!2025/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄ブルーノート#沖縄ブルーノート4.26%1856. 「平成細雪」再放送されます。 現場でお会いした中山美穂さんのお姿、カッコよくて美しくて優しくて今でも鮮明に覚えています。 [NHKBS] プレミアムドラマ 平成細雪（全4話、各54分） 2025年3月9日(日) 夜9:55～10:49 平成細雪 第1話 3月16日(日) 夜9:55～10:49 平成細雪 第2話 3月23日(日) 夜9:55～10:49 平成細雪 第3話 3月30日(日) 夜9:55～10:49 平成細雪 最終話 ぜひご覧ください！ #平成細雪 #일본드라마 #中山美穂 さん #高岡早紀 さん #伊藤歩 さん #中村ゆり さん 追伸、대선배님 나카야마미호상 같이 했던 드라마. 지금도 기억하고있습니다. 너무 멋지고 아름다운선배님 감사합니다2025/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/平成細雪#平成細雪https://www.instagram.com/explore/tags/中山美穂#中山美穂https://www.instagram.com/explore/tags/高岡早紀#高岡早紀https://www.instagram.com/explore/tags/伊藤歩#伊藤歩https://www.instagram.com/explore/tags/中村ゆり#中村ゆり1.9%850. 携わった作品「沖縄ブルーノート」 3月1日桜坂劇場にて 13時25分〜上映です！ 前売り券は1200円ですよー♪ 沖縄環太平洋国際映画祭2025！ @cinema_at_sea こちらからチケット買えますっ♪ 主演のファンスンオンさん、監督のチョソンギュさんも 来ますよー！私もいます😁 ぜひ来てくださいね！！ @hwangseungun @sungkyu_cho_33 #오키나와 #영화 #沖縄環太平洋国際映画祭 #okinawabluenote 追伸、영화 오키나와 블루 노트 !!!! 3월1일에 오키나와 사쿠라자카 극장에서 첫 공개!!!! 오키나와 국제 영화제에 나갑니다!!!!!!2025/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄環太平洋国際映画祭#沖縄環太平洋国際映画祭https://www.instagram.com/explore/tags/okinawabluenote#okinawabluenote3.17%1420. 韓国で観たお芝居！ この日は韓国のお正月で家族で観に来ている方が沢山いました！雪も降ってたけど私は南国育ちなので大興奮⛄️ 1人ではしゃいでました笑笑 そしてお芝居は当日に大学路(日本でいう下北沢演劇の聖地) と言われているところに行ってなんとなーく前情報も入れずに歩きながら決めてチケットをゲットしました！ そしてチケットが安い😭💦 日本との差がすごい！！ 18000ウォンで見れました。日本円だと2000円くらいかな？？映画と同じ値段くらいで質の高い演劇がみれるなんて！！！！！ため息でちゃった笑笑 お芝居は、韓国でいろんな作品に名脇役で出ている方が出演していました。やはり、面白い😭 アドリブなのかセリフなのか分かりません。 観客を巻き込んでみんなで大笑いしながらみました。 韓国の方はノリが良い！！！ 内容は簡単に説明すると年寄りが最後に人生をかけてお金持ちの家に泥棒に入り、とてつもなくでかい金庫を前にソジュ(焼酎)を呑みながら自分の人生を語っていきます。 そしてそれがなんと、作品自体の内容はあまりないんです🤣 観客にもガンガン話しかけて来ますし、ほとんどアドリブなのかもしれませんし。でも100%役者頼りのお芝居なので、ほんっとうに上手な方じゃないとこのお芝居は成立しないかもしれません。そういった意味でもとても勉強になりました。 また違うキャスティングでもみてみたい！ 日本バージョンもみてみたい！ #늘근도둑이야기 #대학로 #연극 #유일한 #태항호 #전재현 追伸、설날에 설레면서 봤던 연극 😍 우와 진짜 너무 웃겨서 배가 아팠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 언젠가 일본에서도 했으면 좋겠다 🥹🤣2025/02/13に公開- 指定なし2.14%951. WOWOWドラマ「フェンス」がAmazonプライムでも見れるようになりました🤩🔥 沖縄の様々な問題をこのドラマを通して見て頂けるとありがたいです！！ 私もまた見返さなきゃっ！ 第3話にちょろっと出演しています〜！ 探してみて下さい😁 #ドラマ #wowow #フェンス#野木亜紀子 #일본드라마 #일본배우 #쿠라시타호나미 追伸、오키나와에서 있는 여러가지 문제를 날카롭게 묻는 드라마 잘 만든거같습니다!!! 저는 3화에 나옵니다.2025/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドラマ#ドラマhttps://www.instagram.com/explore/tags/wowow#wowowhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェンス#フェンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/野木亜紀子#野木亜紀子3.64%1603<前へ12345...18>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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