コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし大韓民国 日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。. ９月６日32歳イェーイ🥳🎉 人を愛し、人に愛される娘に育って欲しいと 生まれて百日記念の時に親から贈られた言葉！ 人に愛されています！そしてご縁を大事に、人が大好きです！ これからも人として、俳優として精進していきます！ よろしくお願いしますっ😆 #생일 #아싸 #레벨업 #32살 #蔵下穂波 #父母から個人LINEで33歳おめでとうって来た #違うわ32歳や #その一歳大事や 追伸、9월 6일, 32살 예이~ 🥳🎉 사람을 사랑하고, 사람에게 사랑받는 딸로 자라길 바라며 백일 기념 때 부모님이 주신 말씀이에요! 저는 지금 사랑받고 살고 있습니다! 그리고 인연을 소중히 여기고, 사람을 정말 좋아합니다! 앞으로도 한 사람으로서, 배우로서 정진해 나가겠습니다! 잘 부탁드립니다~ 😆2025/09/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/32#32https://www.instagram.com/explore/tags/蔵下穂波#蔵下穂波https://www.instagram.com/explore/tags/父母から個人LINEで33歳おめでとうって来た#父母から個人LINEで33歳おめでとうって来たhttps://www.instagram.com/explore/tags/違うわ32歳や#違うわ32歳やhttps://www.instagram.com/explore/tags/その一歳大事や#その一歳大事や6.59%24153. 写真撮るの恥ずかしいから人いないとき見計らってまっせ🤣 #일본배우 #길거리사진 #부끄러움 追伸、MZ세대 아니지만…….ㅋㅋㅋㅋㅋ 이제 꼭 32실 지만 ……..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ2025/09/05に公開- 指定なし4.24%17910. 食べたい呑みたいから運動はなるべく🤣 足長く見えるやーん！イェーイ💗 何で顔丸いままやねーん😅 #운동 #運動 #다이어트 #ダイエット #rvddw 追伸、많이 먹고싶어서 운동 🤣히히히히 얼굴은 왜 동그랗지…..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ #最後の動画走る気無いだろ2025/09/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動#運動https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/rvddw#rvddwhttps://www.instagram.com/explore/tags/最後の動画走る気無いだろ#最後の動画走る気無いだろ4.64%1998. 広島で韓国映画の撮影をして来ました！ 今回は通訳兼プロデューサーという枠での参加！ 裏方をやってみると色んな事が見えて勉強になります🥹 韓国の俳優さん達のお芝居を間近でみてカッコイイと思ったり、お弁当の手配からホテルの予約、交渉、でっかい車を運転したり🤣 少ない人数での撮影だった為みんなで協力して撮影しました！ なんとか無事に終われて良かった😂🤣 疲れてくると韓国語が出てこなくてすっごく大変でした。 サポートしてくださったみなさんに感謝😍💗 #한국영화 #영화 #히로시마 #촬영 #韓国映画 #映画 얼마전에 히로시마에서 한국 영화 촬영을 하고 왔어요!!! 이번에는 통역 겸 프로듀서로 참여했습니다! 막상 스태프 일을 해보니 보이는 것도 많고 많이 배웠어요🥹ㅎㅎㅎ 한국 배우분들의 연기를 가까이서 보면서 멋있다고 생각하고, 도시락 주문부터 호텔 예약, 협상, 큰 차 운전까지🤣 인원이 적은 촬영이라 모두가 협력해서 촬영을 마쳤습니다! 어쨌든 무사히 끝나서 정말 다행이에요😂🤣 피곤해지면 한국어가 잘 안 나와서 정말 힘들었어요. 도와주신 모든 분들께 감사드립니다😍💗2025/09/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国映画#韓国映画https://www.instagram.com/explore/tags/映画#映画5.18%22110. 最近作ったご飯たち！ まだまだ続くほなみのダイエットご飯🤣 もう少し頑張ります！笑 チートデイもちゃんとあります🤣 ワインめっちゃ飲んでます！笑 チーズケーキはグルテンフリーにして作りました！ 丸い型がないからパウンドケーキ用の型で🤣 我が家のイチオシアイテムノンフライヤーで作りました！ 簡単です笑！ お皿は三月にお友達と作ってやっとお披露目会🤣 お皿パーティーしました！笑 そしていろんなコースター集めるの好きです！ 友達の顔のコースターもあります🤣 ずっと見られてる気がしてたまに裏返して使ってますごめんなさい笑 鶏むね肉と米粉の唐揚げも作ってみました！ やっぱりもも肉が良いです🤣 鶏むね肉、心底飽きてきた笑笑 #집밥 #요리 #건강식 #다이어트 #家ごはん #ダイエット飯 #やちむん #お皿 追伸、요새만든 집밥 입니다🤣 요리하고 와인먹고 저한테 제일 행복한 시간 입니다 😆 언젠가 한식도 배우고싶네요 😆2025/08/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家ごはん#家ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット飯#ダイエット飯https://www.instagram.com/explore/tags/やちむん#やちむんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お皿#お皿3.43%14211. 景色が綺麗だったグランドプリンスホテル広島！ 朝食もとーっても美味しくてホテルの方々も親切で最高でした！次はプライベートで行きたいな🥹😆 大変お世話になりました！ありがとうございました！ #広島 #영화촬영 追伸、히로시마 좋았다 😆2025/07/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島#広島3.45%1477. 本日桜坂劇場にて14時〜 「ホテルハイビスカス」上映会！ なんと、フィルムで上映するそうです😆 貴重すぎるぅ〜！！ 私はフィルムで撮る時代の最後時代の時くらいに 運良く入り込めて、ハイビスカスと真夏の夜の夢は フィルムでの撮影でした🥹 凄く良い経験だしフィルムだからもちろんモニターもないので一回一回のテイクみんなで集中して撮っていた記憶があります！ 今日貴重なフィルム上映、ぜひいらして下さい！ 無料です！ 桜坂劇場20周年記念、お祝いしにいらして下さいませ😍 #桜坂劇場 #ホテルハイビスカス #蔵下穂波 #일본배우 追伸、오늘 제거 8살때 했던 영화 필름 상영회 🎥 필름 촬영은 너무 귀중했습니다. 제 나이에 필름을 경험하는 사람은 거의 없기 때문에 너무 좋은 경험이었습니다.2025/07/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/桜坂劇場#桜坂劇場https://www.instagram.com/explore/tags/ホテルハイビスカス#ホテルハイビスカスhttps://www.instagram.com/explore/tags/蔵下穂波#蔵下穂波1.86%830. この緑道は犬のフンが多くてケンケンパーしながら避けてます。鍛えられます💩 あっついなー！やだなー笑 毎日10000歩目指してるけどこの暑さじゃやってられないのでプールに行こうかと悩み中！ でも出張多くてそれどころじゃありません笑 #운동 #다이어트 追伸、아~너무 더워요~ㅠㅠ 물많이마시고 여름감기도 조심히하세용 🤩2025/07/02に公開- 指定なし3.88%1649. 最近のご飯たち。 大豆ミートを買って家にある材料適当に切り刻んで炒めて ガパオライス風味付けにしました！！ たんぱく質とれるし歯ごたえしっかりしてて美味しかった🤩 あとはとぅぶキムチ！豆腐大好きだから毎日食べてます！ 最近は普通の鶏むね肉に心底飽きてしまい、 鶏むねジャークチキンを作ってノンフライヤーで焼いております。めっちゃくちゃおいしい！まだ飽きてない🤣 しらたき冷麺もおすすめです！ しらたきのカロリーはもうほぼゼロ笑 でも食べすぎて飽きちゃった🫠 ご飯はいつもだ大体60〜80グラム！ #まだまだ続く #다이어트 #グルテンフリー #低脂質 #pfcバランス食 追伸、일본에서는 왠만하면 집에서 만들어서 먹어요 !!! 요새 열심히 하고있습니다ㅋㅋㅋㅋㅋ😂2025/06/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/まだまだ続く#まだまだ続くhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/低脂質#低脂質https://www.instagram.com/explore/tags/pfcバランス食#pfcバランス食2.62%1134. 自分で言うのもなんですが、７月５日@桜坂劇場に うーまくー美恵子が帰ってくるぞー😁！ 当時8歳、今31歳🙋♀️ いまだに当時のスタッフさん達にあんなに小さかったのに 大きくなったねえ！と言われます🤣 今年32歳です🙋♀️ 沖縄にいる皆さん、桜坂に来てください〜😍 お待ちしております！！ #ホテルハイビスカス #桜坂劇場 #蔵下穂波 #영화 #中江裕司 #カメラマンの高間さんに支持されてる図 追伸、8살에 했던영화 다시 영화관에서 볼수있습니다😆 7월5일 저도 갑니당~!!!아역 때 시절 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ2025/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホテルハイビスカス#ホテルハイビスカスhttps://www.instagram.com/explore/tags/桜坂劇場#桜坂劇場https://www.instagram.com/explore/tags/蔵下穂波#蔵下穂波https://www.instagram.com/explore/tags/中江裕司#中江裕司https://www.instagram.com/explore/tags/カメラマンの高間さんに支持されてる図#カメラマンの高間さんに支持されてる図6.53%27615. 本日夜10時〜NHKBSプレミアムドラマ 「照子と瑠衣」放送です！！ 오늘 10시부터 드라마 시작합니당🤩 #nhk #照子と瑠衣 #蔵下穂波2025/06/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/nhk#nhkhttps://www.instagram.com/explore/tags/照子と瑠衣#照子と瑠衣https://www.instagram.com/explore/tags/蔵下穂波#蔵下穂波1.53%680. NHKBSドラマ 照子と瑠衣 🈟（１）6月22日(日) 午後10:00〜午後10:45（45分） こちらも出演しております！！ ぜひご覧下さい🤩 【原作】 『照子と瑠衣』 井上荒野 【脚本・ディレクター】 大九明子 #드라마 #일본드라마 #NHK 追伸、드라마 출연합니다!!!!2025/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/NHK#NHK2.49%1092. 連続ドラマＷ 「1972 渚の螢火」 今秋スタート！すっごいドラマになっております！！ 普段と違った私が出ているので見つけてみてください🤩 ＜ストーリー＞ 1972年、本土復帰を間近に控えた沖縄で、100万ドルの米ドル札を積んだ現金輸送車が襲われ行方を絶った。円ドル交換が完全な形で遂行できなければ日米外交紛争に発展しかねないと、琉球警察はこれを秘密裏に解決する特別捜査班を編成した。班長に任命されたのは警視庁派遣から沖縄に戻ってきた真栄田（高橋一生）。そのほか、同級生でありながら真栄田をライバル視する捜査一課班長・与那覇、そして定年を控えたベテランの玉城をはじめとするたった5人のメンバー。事件解決のタイムリミットは本土復帰までの18日間。捜査を進めるうちに、事態は沖縄財界や地元ギャング、さらには米軍関係者を巻き込み、二転三転していく……。真栄田らは期限までに100万ドルを取り戻し、犯人を捕らえることができるのか——。沖縄の未来を懸けた戦いが始まる！ #ドラマ #渚の螢火 #드라마 追伸、출연합니다🙋♀️ 평소에 볼수없는 저를 볼수있습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 또 다른 드라마도 있으니 조금씩 조금씩 인스타에 올립니다!!2025/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドラマ#ドラマhttps://www.instagram.com/explore/tags/渚の螢火#渚の螢火2.67%1172. 最近のグルテンフリー？生活😂 なんとなくカロリー低めに健康的に〜って感じで最近は意識して作ってます。 米粉とかおからパウダー使ってスイーツ作り！ これまた甘いのが苦手なので砂糖もいれず、蜂蜜少しいれたりって感じです😂 酒飲みはしょっぱいのが好きです🥴 ご飯は、朝80グラムくらいとってて夜は食べてないでっす！ まぁゆる〜く楽しく、チートデイも入れつつやっています😁 あ、鶏むね肉の麻婆豆腐作ったけど最高に美味しかった！ 家にコチュジャンとサムジャンあるからそれ適当に混ぜた笑 麻婆豆腐風！笑 ヘルシーで美味しかったよ😍 #健康ごはん #ヘルシーご飯 #건강식 #다이어트 追伸、요새 건강 관리 잘하고있고요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 천천히 살빠지더라구요ㅋㅋㅋㅋㅋ 30대는 다이어트도 건강하게 해야된대요ㅋㅋㅋㅋㅋ2025/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーご飯#ヘルシーご飯2.67%1154. 最近はヘルシーに頑張っています😂 お酒もだいぶ控えています！ 地方にいる時もなるべくヘルシーに！ 運動は1日10,000歩以上目指しています😁 コーヒーかカフェラテを飲むのが1日の中で楽しみな時間🤣 そして私の大事なパートナーはchatGPTほんとに助かってる🤣 追伸、사실 요즘에 다이어트 하려고 술도 안먹고 단백질을 많이 먹고 건강하게 살고있습니다🥹 빨리맛난거 먹고싶지만 그동안 너~~무 많이먹었으니 이제 좀 참아야지ㅋㅋㅋ😂2025/05/28に公開- 指定なし2.98%1276. 本日夜10時〜FMシアター！ 『アイニク、憶えはありませんが』 演出の吉田さんからのお言葉🥹 まだまだ未熟ですがこれからもよろしくお願いします。 ラジオドラマは奥が深い😂 ぜひ聞いてみてください！ 【出演者】 #かたせ梨乃 #津田寛治 #市毛良枝 #松尾英太郎 #蔵下穂波 #永嶋柊吾 #有福正志 #友部柚里 #小川豊 追伸、라디오드라마를 8번?정도 했지만 매번 너무 어렵고 열심히하고있지만 아직 부족한 저한테 감독님 너무 칭찬 해주셔서 감사합니다 이번에 쿠라시타 씨가 연기해 주신 ‘후루야마 사유리’는 작은 극단의 대표입니다.연극만으로는 생계를 유지할 수 없기 때문에, 다른 일을 병행하면서 연극을 계속하고 있는 인물입니다. 쿠라시타 씨도 연극인이며, 동시에 류큐 민요의 뛰어난 가창자이기도 합니다. 소속사 사장님이셨던 반다이 히로미 씨는 올해 2월에 작고하셨는데, 그분이 개최하신 ‘쿠라시타 호나미의 밤’에서, 저는 오키나와의 파도 소리가 들리는 듯한 노래와 산신 연주를 들은 적이 있습니다. 연극 속 대사의 운율 또한 마치 음악처럼 느껴집니다. 요나누키 음계처럼 신비로운 분위기가 있으며, 모든 대사가 마음속 깊이 스며듭니다.항상 빈틈없이 준비를 해오시고 현장에 들어오는 연극인, 쿠라시타 호나미 씨. 늘 감사한 마음입니다.2025/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かたせ梨乃#かたせ梨乃https://www.instagram.com/explore/tags/津田寛治#津田寛治https://www.instagram.com/explore/tags/市毛良枝#市毛良枝https://www.instagram.com/explore/tags/松尾英太郎#松尾英太郎https://www.instagram.com/explore/tags/蔵下穂波#蔵下穂波https://www.instagram.com/explore/tags/永嶋柊吾#永嶋柊吾https://www.instagram.com/explore/tags/有福正志#有福正志https://www.instagram.com/explore/tags/友部柚里#友部柚里https://www.instagram.com/explore/tags/小川豊#小川豊4.06%1774. なんかおしゃーんなトイレでパシャリ！ @sol___official @hik.a.ru あ、今日誕生日じゃん！ ひかるちゃんおめでとうおめでとう😍🎂 洋服めっちゃ着てる〜！ いい感じ😆 사진 많이 찍어야죠…..???🥴ㅋㅋㅋㅋㅋ2025/05/14に公開- 指定なし2.78%1213. NHKFMシアター『アイニク憶えはありませんが』 ～俺を忘れた母が憶えていたのは、昔、彼女を捨てた男のことだった～ 2025年5月24日（土）午後10時～午後10時50分(全1回) 【出演者】 #かたせ梨乃 #津田寛治 #市毛良枝 #松尾英太郎 #蔵下穂波 #永嶋柊吾 #有福正志 #友部柚里 #小川豊 【あらすじ】 「か、母さん……俺のこと、忘れたの？」 桜庭信一（松尾英太郎）は売れない舞台俳優。ついに役者をあきらめ、その報告まで、特別養護老人ホーム「かめやま」に入所する桜庭英子（かたせ梨乃）を見舞うのだが……母の認知症は進み…… 「アイニク、ちょっと憶えが……」 息子を完全に忘れてしまっていた。 彼女の記憶に残るのは、ただ二人……姉の和子（市毛良枝）、そして40年前、自分を捨てた恋人・ジョージ（津田寛治）。 舞台俳優のジョージは、すさまじいまでの「全身役者」だったが、芝居にかけ、英子を捨てたのだった。 息子を病院の先生と思い込み、かつての恋人について情熱的に語る英子にめんくらいながらも信一は、いつしか、遠い日に見た譲二の「欲望という名の電車」の芝居を思い出す。 #NHK #ラジオドラマ2025/05/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かたせ梨乃#かたせ梨乃https://www.instagram.com/explore/tags/津田寛治#津田寛治https://www.instagram.com/explore/tags/市毛良枝#市毛良枝https://www.instagram.com/explore/tags/松尾英太郎#松尾英太郎https://www.instagram.com/explore/tags/蔵下穂波#蔵下穂波https://www.instagram.com/explore/tags/永嶋柊吾#永嶋柊吾https://www.instagram.com/explore/tags/有福正志#有福正志https://www.instagram.com/explore/tags/友部柚里#友部柚里https://www.instagram.com/explore/tags/小川豊#小川豊https://www.instagram.com/explore/tags/NHK#NHKhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラジオドラマ#ラジオドラマ2.94%1292. 最近〜の〜！ 写真をあまり撮らなすぎて〜！ 中々な〜い〜！ 追伸、사진 찍어야되는데…..🤪2025/04/15に公開- 指定なし3.84%1683. 韓国で女優をしているスヨンちゃんっ！ サムバディってゆうドラマでこの子すっごいって見てたら 知人に紹介された子がスヨンちゃんだったの😭 びっくりしすぎてポカーンってなってたよ私🤣 今はおつかれさまというドラマにも友だち役で出ていて、 これまたカッコいいのよ😍 あとはDisney +でやっているハイパーナイフにも出てます。 自慢のお友だちです❤️ おつかれさま本当に良かった😭 めっちゃいい作品だった！ #おつかれさま #폭싹속았수다 追伸、자랑스러운 친구 수연짱 😭 난 드라마 보고 진짜 많이 울었어😭2025/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつかれさま#おつかれさま3.14%1391<前へ123456...19>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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