ジャック梶田

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. 2023年マッスルコンテストジャパンにクラシックフィジークとボディビルで出場しました。結果から言うとクラシックはセカンドコールでファイナルに残れず。ボディビルは4位でした。今回に関しては色々と中途半端だったなと反省する所... 出場に関してもアマチュアオリンピアで負けて急遽マッスルコンテストへの参加を決めたので長期的な計画が組めてなく、正直仕上がりもAOの方が良かったのではないかという自己評価。さらにカテゴリーもクラシックフィジークは初挑戦でクラシックっぽいポーズが取れずにボディビル寄りの表現になっていた。身体に関してもクラシックだと優雅さが足りず重い印象。ボディビルだと逆に重さが足りないといった感じになりどちらも半端。この反省を活かして次の出場大会を決め、それまで必要な準備を十分に行っていこうと思います。そのための準備とはまずボディビル一本に絞って、オフシーズンを取り、仕上がり体重をさらに増やす事にします。言葉言うのは簡単だけどね。それが出来れば苦労しないがやるしかない。とりあえず今回も勉強として結果を受け止めます。最後に応援に来て頂いた方、普段から応援している方々へ感謝を申し上げます。ありがとうございました。また頑張ります。 #ボディビル #筋トレ #マッスルコンテスト #筋肉へ愛

2023/02/20に公開- 指定なし

#ボディビル#筋トレ#マッスルコンテスト#筋肉へ愛

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. Shoulder day. Light Weight Baby!! ベルジム @belspo_3776 にて肩トレ。比較的新しいハンマーストレングスのショルダープレスは体感重量が軽いのだけどもコレは重い... さらに搭載出来るプレートも多いのでかなりハードコア向け。でもコンテスト2週間前だけどﾗｲｳｪｲﾍﾞｲﾍﾞ！って感じ。 #bodybuilding #gym #ベルジム #ジム #ボディビル #肩トレ #筋肉への愛

2023/02/05に公開ベルクススポーツジム谷塚日本埼玉県

#bodybuilding#gym#ベルジム#ジム#ボディビル#肩トレ#筋肉への愛

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. I gave new leg for him. ジャックの義足が完成しました。脚を無くした時は小さかったので成長するまで待ってからオーダーで作りました。江東区にある川村義肢さんというところで作ってもらいました。丁寧に対応して頂きピッタリな物が出来上がりました。 #犬 #シベリアンハスキー #義足 #husky #いぬのいる暮らし

2023/01/08に公開- 指定なし

#犬#シベリアンハスキー#義足#husky#いぬのいる暮らし

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. I could improve my body at 2022. Because, I got enviroment for bodybuilding. I want to improve next year too. ここ数年は正直身体の改善に伸び悩んでいたところだったが、今年は目に見えて改善出来たのが良かった。わりと安定してボディビルに打ち込める環境にも身を置けていたし、トレーニングもセット中に止めたり、チーティングで刺激を逃すやり方をやめて、常に筋肉へストレスを与え続けるようなやり方へ変更したりした。ちなみに来年もコンテストへは挑戦していく予定なので応援よろしくお願いします🙇‍♂️ #bodybuilding #gym #ボディビル #筋トレ #筋肉 #筋肉への愛

2022/12/31に公開- 指定なし

#bodybuilding#gym#ボディビル#筋トレ#筋肉#筋肉への愛

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. 南行徳にある @fitbox_24h @auns_gym フィットボックスジム(近々AUNS GYMになるそうです)にお邪魔しました！マシン販売などもしているそうなので、オリジナルマシンを中心に置いてありました。ジムの雰囲気もオシャレさんと繋がりファイト！って感じで華やかでしたね。なかなか穴場なジムでした！ #ボディビル #南行徳 #fitbox #auntgym #ジム #トレーニング #筋肉への愛

2022/12/19に公開南行徳（Minami Gyotoku）日本千葉県

#ボディビル#南行徳#fitbox#auntgym#ジム#トレーニング#筋肉への愛

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. Side triceps pose. サイドチェストの方が認知度高いけど、サイドトライセップスもよろしく。 #bodybuilding #amateurolympia #japan #ボディビル #筋肉 #サイドチェスト #サイドトライセップス #筋肉への愛

2022/11/19に公開- 指定なし

#bodybuilding#amateurolympia#japan#ボディビル#筋肉#サイドチェスト#サイドトライセップス#筋肉への愛

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サイドチェストニキ #ボディビル #筋肉 #サイドチェスト #筋肉への愛

2022/11/14に公開- 指定なし

#ボディビル#筋肉#サイドチェスト#筋肉への愛

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. Amateur Olympia Japan result. Picked first call. But, I can’t remain Top6. This competition is great experience. Because, I met high level competitors. Korean and Taiwan bodybuilders are amazing body. I honest respect for participated competitors. アマチュアオリンピアジャパンですが、ライトヘビー級はファーストコールに呼ばれたもののトップ6には残れませんでした。感想としては今までのボディビルライフで一番レベルの高い大会でした。プロクオリファイどころかプロ戦と同等レベルに感じるくらいでした。韓国や台湾の選手がめちゃくちゃデカくてかっこよくて心からリスペクトでした。彼らとの距離を縮めて、いつかは越えるためにもさらに精進します！ Photo: @kazue_ohtomo #bodybuilding #amateurolympiajapan #ボディビル #筋肉 #アマチュアオリンピア #筋肉への愛

2022/11/13に公開- 指定なし

#bodybuilding#amateurolympiajapan#ボディビル#筋肉#アマチュアオリンピア#筋肉への愛

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. I will participate Amateur Olympia Japan light heavy class. この写真の時は86kgくらいで、ここから2kgくらい落とすかなぁ...？なんて思っていたのだけど、カーボディプリートを終えた時点で82kgまで落ちていた。まわりのボディビルダーは90kg以上の仕上がりばっかりだからちょっと軽過ぎなんよね。結局見栄えだから体重はあくまで参考だけど、今後はもっと増やしたいね。時間はかかるけども。 #bodybuilding #gym #ボディビル #筋トレ #ジム #筋肉への愛

2022/11/10に公開- 指定なし

#bodybuilding#gym#ボディビル#筋トレ#ジム#筋肉への愛

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. Come back MUSCLE CONTEST JAPAN ! プロクオリファイでもあるマッスルコンテストジャパンが帰ってくるそうです。もちろんプロクオリファイなのでプロカードも発行されるコンテスト。日本国内のプロクオリファイコンテストは、その年のリージョナルショーに出ている事が参加条件ですが、連日行われるマッスルコンテスト東京はNPCのリージョナルショーの為、それに参加すればプロクオリファイの出場権も獲得出来るそうです。 2023年に一番早く行われるプロクオリファイへの挑戦を考えてみては...？ #Repost @musclecontestjapan with @use.repost ・・・ ●開催日: 2023年2月18日(土) ●場所: カルッツかわさき https://culttz.city.kawasaki.jp ●マッスルコンテスト東京はリージョナルコンテストです。詳細は開催要項の発表までお待ちください。 ●Date: 2023.2.18(sat) ●Place: Culttz Kawasaki https://culttz.city.kawasaki.jp ●Musclecontest Tokyo is a regional contest in Japan. Please wait for the detail information. @musclecontestjapan @musclecontestinternational @musclecontest @npcworldwide @ifbbproleague #musclecontestjapan #musclecontestinternational #musclecontest #npcworldwide #ifbbproleague

2022/11/01に公開- 指定なし

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. Control…Control…Control… Feel burn and squeeze and stretch. 筋肉を育てる為に鍛えるのであればただ上げ下げするだけでベストとは言えないのかも。上げる時も対象の筋肉で上げて、強く収縮。収縮し切った状態から落とすのではなく、ブレーキをかけながら下ろす。ブレーキをかける事がとにかく大切。特に切り返しの時などは意識的にソフトに扱わないと雑になりやすい。 #bodybuilding #gym #arsenalstrength #gasp #japan #筋トレ #ジム #筋肉 #ベルクスジム #草加 #筋肉への愛

2022/10/28に公開ベルクススポーツジム谷塚日本埼玉県

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. Arsenal strength equipment is rarely see in Japan. アーセナルのマシンはなかなか日本のジムでは見ないので体感してみた。フレックス・ルイス風にフレームを持ってのペックフライ笑 #bodybuilding #arsenalstrength #gym #ベルクスジム #ベルジム #草加 #筋肉への愛

2022/10/24に公開ベルクススポーツジム谷塚日本埼玉県

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. Correct is not only one. 色んな人から様々な質問を受けるけども、多くの人は「これだけやってれば大丈夫」みたいな絶対的な答えを求めてくるが、そんなものは身体作りにおいてほぼほぼ無い。答えは複数ある場合だってあるし、目的によっても適切か不適切かは変わる。例えば目的地を目指す場合、ナビが複数のルートを提案してくる事がある。そしてその複数のルートにはそれぞれ意味があって「距離だけで言ったら最短の道」「交通量が少なくスムーズに行ける道」「細道を外して運転しやすいルート」「有料道路を通らない行き方」これら内どれかひとつが絶対的な正解か...？というと違うと思う。それはトレーニングやボディメイクであってもそうで、目的や自分に合ったルートというものがある。大切なのはそれを見極めて自ら選択する事。 #bodybuilding #gym #amateurolympia #amateurolympiajapan #japan #ボディビル #筋トレ #ジム #筋肉 #筋肉への愛

2022/10/24に公開ベルクススポーツジム谷塚日本埼玉県

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. Chest and biceps day. 初めて草加にあるベルクスジムへお邪魔しました！とても大きく、マシンのラインナップも様々なメーカーがあり、他の国内のジムでは見かけないのも多くあり最高でした！雰囲気もよく、とても集中出来る環境です！ハードなボディビルダーも満足出来るジムなのでぜひオススメです。 #bodybuilding #biceps #gym #筋トレ #ボディビル #ベルクスジム #ベルジム #ジム #草加 #筋肉への愛

2022/10/23に公開ベルクススポーツジム谷塚日本埼玉県

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. BASEシリーズで一番好きなのはココナッツクッキー🥥 減量中でも実際に息抜きで食べているのだけど、美味しくて精神的にも楽になる。脂質やカーボもそこら辺のお菓子よりも抑えているのもよい。最近はコンビニでも扱うようになって手に取りやすくなったので、見たら試して欲しい。ちなみに、サツマイモ味のクッキーもオススメ🍠 #base #ベースフード #ダイエット #クッキー #筋トレ #ボディビル #筋肉への愛

2022/10/21に公開- 指定なし

#base#ベースフード#ダイエット#クッキー#筋トレ#ボディビル#筋肉への愛

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. If I had six hours to chop down a tree, I’d spend the first four hours sharpening the axe. 自信を作るのに必要なのは十分な準備だと思います！何事も自信が無い時、自信が無い人は準備が足りない場合が多い。「もし、木を切り倒すのに6時間与えられたら、私は最初の4時間を斧を研ぐのに費やすだろう。」リンカーンもそう言ってたらしいよ！ #newyork #lincoln #ニューヨーク #リンカーン #筋肉への愛

2022/09/29に公開New York City, N.Y. アメリカ合衆国

#newyork#lincoln#ニューヨーク#リンカーン#筋肉への愛

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. Go back for Japan. Thank you for NY! ニューヨークから日本へ戻ります！仕事の事はSNSにはあまり上げられないけど、朝から深夜までスケジュールたっぷり。色んな人に会い、様々な価値に触れ、多くの貴重な体験を出来ました。今度NYに戻って行く時はニューヨークプロの時か...？なんてね！ #bodybuilding #newyork #powerhousegym #ボディビル #ニューヨーク #筋肉への愛

2022/09/27に公開New York City, N.Y. アメリカ合衆国

#bodybuilding#newyork#powerhousegym#ボディビル#ニューヨーク#筋肉への愛

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. From yankees stadium. ヤンキーススタジアムでヤンキースVSレッドソックス戦も観戦しました。スケジュールの都合もあったのでフルでは観れなかったものの、野球に詳しくない自分でも楽しめる雰囲気作りが織り込まれてる感じがあったね！例えば攻守交代の際に音楽を流したり、観客席にカメラを映したり、点が入ればその時も盛り上がる演出がされてました。ちなみに自分も少し映りました😂 ただ、アウェイである敵チームに対してはファンのみならず、球場自体も煽りやホームランを打っても演出しないなどといった事もあって日本では中々ないようなやり方でした😅 娯楽からカルチャーを学べていい経験でした！ #yankeesstadium #newyork #bronks #ヤンキース #レッドソックス #野球 #ニューヨーク #ブロンクス #メジャーリーグ

2022/09/26に公開- 指定なし

#yankeesstadium#newyork#bronks#ヤンキース#レッドソックス#野球#ニューヨーク#ブロンクス#メジャーリーグ

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I visited POWERHOUSE GYM. メッカとも呼ばれる、パワーハウスジムに訪れました。もちろん、日本に無いマシンがあるとか、そういう施設の良さはあるけども、それ以上に会員の熱量の高さに魅力を感じる場所。アメリカで色んな人に会っているけども、熱意や自分自身の強い意志、誇りといったものを大切にし、それを原動力に行動している人が多くいた。日本も設備などは意外にもアメリカに引けを取らないところもあるが、やはり環境というものは人が作る物と感じる。そしてこれからはそういった環境を作る人間の1人になるべき。 #newyork #powerhouse #gym #bodybuilding #ニューヨーク #ジム #パワーハウス #筋トレ #アメリカ #ボディビル #筋肉への愛

2022/09/25に公開Bev Francis Powerhouse Gym アメリカ合衆国

#newyork#powerhouse#gym#bodybuilding#ニューヨーク#ジム#パワーハウス#筋トレ#アメリカ#ボディビル#筋肉への愛

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. This week staying New York for work. But, keeping diet. Because mainly eat low-fat meat and salad. 今週から一週間ほど仕事でニューヨークに来てます。減量は引き続き行なっているので脂肪の少ない肉やサラダをチョイス。さすがアメリカなので筋肉や体型維持を考えたメニューが豊富なのが幸いです。ただ、サラダも日本よりもドデカイ！サラダが主食でも十分！ #newyork #dallasbbq #ニューヨーク #アメリカ #ボディビル #筋肉 #筋肉への愛

2022/09/24に公開- 指定なし

#newyork#dallasbbq#ニューヨーク#アメリカ#ボディビル#筋肉#筋肉への愛

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