コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 アメリカ合衆国 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順Never go home… 家に近づくとコレ2023/04/01に公開- 指定なし0.22%120. I thinking next plan… 既に次のコンテストへの計画を考えている。 昨年度は減量期が連続していたので、今回は次の大会に備えて入念な準備期間を設ける。 前半は基礎筋力をまた強化するような高強度のトレーニングで、後半は筋肉量重視のボリューム重視のやり方を行い、そこからコンテストへの減量期へ突入しようかね。 あとやっぱりコーチも付けないとな... トレーニングや食事の指導だけじゃなくて客観的評価を設けるべきだわ。 優秀な遺伝子を持った競走馬だってただ好きに走らせてるだけじゃ勝てんしな。 ちなみに次はカテゴリはボディビル一本で行きます！ ステージに上がるのは先になりそうだけど応援お願いします🤲 #ボディビル #筋トレ #ジム #筋肉への愛2023/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉への愛#筋肉への愛7.53%4123. Family photo 🐺 家族写真。 顔、眠そうだろ...？実際眠かった。 #シベリアンハスキー #家族写真 #犬 #いぬのいる暮らし2023/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/シベリアンハスキー#シベリアンハスキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族写真#家族写真https://www.instagram.com/explore/tags/犬#犬https://www.instagram.com/explore/tags/いぬのいる暮らし#いぬのいる暮らし4.12%2252. My free pose. Respect for legend Japanese bodybuilder. フリポ もう誰を参考にしているか名前を出さなくても分かるよね？ #bodybuilding #posing #musclecontest #ボディビル #コンテスト #マッスルコンテストジャパン #筋肉への愛2023/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/posing#posinghttps://www.instagram.com/explore/tags/musclecontest#musclecontesthttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンテスト#コンテストhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッスルコンテストジャパン#マッスルコンテストジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉への愛#筋肉への愛9.73%5288. 2023年マッスルコンテストジャパンにクラシックフィジークとボディビルで出場しました。 結果から言うとクラシックはセカンドコールでファイナルに残れず。ボディビルは4位でした。 今回に関しては色々と中途半端だったなと反省する所... 出場に関してもアマチュアオリンピアで負けて急遽マッスルコンテストへの参加を決めたので長期的な計画が組めてなく、正直仕上がりもAOの方が良かったのではないかという自己評価。 さらにカテゴリーもクラシックフィジークは初挑戦でクラシックっぽいポーズが取れずにボディビル寄りの表現になっていた。 身体に関してもクラシックだと優雅さが足りず重い印象。ボディビルだと逆に重さが足りないといった感じになりどちらも半端。 この反省を活かして次の出場大会を決め、それまで必要な準備を十分に行っていこうと思います。 そのための準備とはまずボディビル一本に絞って、オフシーズンを取り、仕上がり体重をさらに増やす事にします。 言葉言うのは簡単だけどね。それが出来れば苦労しないがやるしかない。 とりあえず今回も勉強として結果を受け止めます。 最後に応援に来て頂いた方、普段から応援している方々へ感謝を申し上げます。 ありがとうございました。また頑張ります。 #ボディビル #筋トレ #マッスルコンテスト #筋肉へ愛2023/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッスルコンテスト#マッスルコンテストhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉へ愛#筋肉へ愛6.86%3762. Shoulder day. Light Weight Baby!! ベルジム @belspo_3776 にて肩トレ。 比較的新しいハンマーストレングスのショルダープレスは体感重量が軽いのだけどもコレは重い... さらに搭載出来るプレートも多いのでかなりハードコア向け。 でもコンテスト2週間前だけどﾗｲｳｪｲﾍﾞｲﾍﾞ！って感じ。 #bodybuilding #gym #ベルジム #ジム #ボディビル #肩トレ #筋肉への愛2023/02/05に公開ベルクススポーツジム谷塚 日本 埼玉県https://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベルジム#ベルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩トレ#肩トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉への愛#筋肉への愛3.87%2130. I gave new leg for him. ジャックの義足が完成しました。 脚を無くした時は小さかったので成長するまで待ってからオーダーで作りました。 江東区にある川村義肢さんというところで作ってもらいました。 丁寧に対応して頂きピッタリな物が出来上がりました。 #犬 #シベリアンハスキー #義足 #husky #いぬのいる暮らし2023/01/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/犬#犬https://www.instagram.com/explore/tags/シベリアンハスキー#シベリアンハスキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/義足#義足https://www.instagram.com/explore/tags/husky#huskyhttps://www.instagram.com/explore/tags/いぬのいる暮らし#いぬのいる暮らし3.41%1871. I could improve my body at 2022. Because, I got enviroment for bodybuilding. I want to improve next year too. ここ数年は正直身体の改善に伸び悩んでいたところだったが、今年は目に見えて改善出来たのが良かった。 わりと安定してボディビルに打ち込める環境にも身を置けていたし、トレーニングもセット中に止めたり、チーティングで刺激を逃すやり方をやめて、常に筋肉へストレスを与え続けるようなやり方へ変更したりした。 ちなみに来年もコンテストへは挑戦していく予定なので応援よろしくお願いします🙇♂️ #bodybuilding #gym #ボディビル #筋トレ #筋肉 #筋肉への愛2022/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/筋肉への愛#筋肉への愛2.72%1464. 南行徳にある @fitbox_24h @auns_gym フィットボックスジム(近々AUNS GYMになるそうです)にお邪魔しました！ マシン販売などもしているそうなので、オリジナルマシンを中心に置いてありました。 ジムの雰囲気もオシャレさんと繋がりファイト！って感じで華やかでしたね。 なかなか穴場なジムでした！ #ボディビル #南行徳 #fitbox #auntgym #ジム #トレーニング #筋肉への愛2022/12/19に公開南行徳（Minami Gyotoku） 日本 千葉県https://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/南行徳#南行徳https://www.instagram.com/explore/tags/fitbox#fitboxhttps://www.instagram.com/explore/tags/auntgym#auntgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉への愛#筋肉への愛3.54%1950. Side triceps pose. サイドチェストの方が認知度高いけど、サイドトライセップスもよろしく。 #bodybuilding #amateurolympia #japan #ボディビル #筋肉 #サイドチェスト #サイドトライセップス #筋肉への愛2022/11/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/amateurolympia#amateurolympiahttps://www.instagram.com/explore/tags/japan#japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/サイドチェスト#サイドチェストhttps://www.instagram.com/explore/tags/サイドトライセップス#サイドトライセップスhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉への愛#筋肉への愛3.61%1990サイドチェストニキ #ボディビル #筋肉 #サイドチェスト #筋肉への愛2022/11/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/サイドチェスト#サイドチェストhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉への愛#筋肉への愛5.16%2840. Amateur Olympia Japan result. Picked first call. But, I can’t remain Top6. This competition is great experience. Because, I met high level competitors. Korean and Taiwan bodybuilders are amazing body. I honest respect for participated competitors. アマチュアオリンピアジャパンですが、ライトヘビー級はファーストコールに呼ばれたもののトップ6には残れませんでした。 感想としては今までのボディビルライフで一番レベルの高い大会でした。 プロクオリファイどころかプロ戦と同等レベルに感じるくらいでした。 韓国や台湾の選手がめちゃくちゃデカくてかっこよくて心からリスペクトでした。 彼らとの距離を縮めて、いつかは越えるためにもさらに精進します！ Photo: @kazue_ohtomo #bodybuilding #amateurolympiajapan #ボディビル #筋肉 #アマチュアオリンピア #筋肉への愛2022/11/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/amateurolympiajapan#amateurolympiajapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/アマチュアオリンピア#アマチュアオリンピアhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉への愛#筋肉への愛5.77%3162. I will participate Amateur Olympia Japan light heavy class. この写真の時は86kgくらいで、ここから2kgくらい落とすかなぁ...？ なんて思っていたのだけど、カーボディプリートを終えた時点で82kgまで落ちていた。 まわりのボディビルダーは90kg以上の仕上がりばっかりだからちょっと軽過ぎなんよね。 結局見栄えだから体重はあくまで参考だけど、今後はもっと増やしたいね。 時間はかかるけども。 #bodybuilding #gym #ボディビル #筋トレ #ジム #筋肉への愛2022/11/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉への愛#筋肉への愛6.52%3554. Come back MUSCLE CONTEST JAPAN ! プロクオリファイでもあるマッスルコンテストジャパンが帰ってくるそうです。 もちろんプロクオリファイなのでプロカードも発行されるコンテスト。 日本国内のプロクオリファイコンテストは、その年のリージョナルショーに出ている事が参加条件ですが、連日行われるマッスルコンテスト東京はNPCのリージョナルショーの為、それに参加すればプロクオリファイの出場権も獲得出来るそうです。 2023年に一番早く行われるプロクオリファイへの挑戦を考えてみては...？ #Repost @musclecontestjapan with @use.repost ・・・ ●開催日: 2023年2月18日(土) ●場所: カルッツかわさき https://culttz.city.kawasaki.jp ●マッスルコンテスト東京はリージョナルコンテストです。 詳細は開催要項の発表までお待ちください。 ●Date: 2023.2.18(sat) ●Place: Culttz Kawasaki https://culttz.city.kawasaki.jp ●Musclecontest Tokyo is a regional contest in Japan. Please wait for the detail information. @musclecontestjapan @musclecontestinternational @musclecontest @npcworldwide @ifbbproleague #musclecontestjapan #musclecontestinternational #musclecontest #npcworldwide #ifbbproleague2022/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/musclecontestjapan#musclecontestjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/musclecontestinternational#musclecontestinternationalhttps://www.instagram.com/explore/tags/musclecontest#musclecontesthttps://www.instagram.com/explore/tags/npcworldwide#npcworldwidehttps://www.instagram.com/explore/tags/ifbbproleague#ifbbproleague2.02%1110. Control…Control…Control… Feel burn and squeeze and stretch. 筋肉を育てる為に鍛えるのであればただ上げ下げするだけでベストとは言えないのかも。 上げる時も対象の筋肉で上げて、強く収縮。 収縮し切った状態から落とすのではなく、ブレーキをかけながら下ろす。 ブレーキをかける事がとにかく大切。 特に切り返しの時などは意識的にソフトに扱わないと雑になりやすい。 #bodybuilding #gym #arsenalstrength #gasp #japan #筋トレ #ジム #筋肉 #ベルクスジム #草加 #筋肉への愛2022/10/28に公開ベルクススポーツジム谷塚 日本 埼玉県https://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/arsenalstrength#arsenalstrengthhttps://www.instagram.com/explore/tags/gasp#gasphttps://www.instagram.com/explore/tags/japan#japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/ベルクスジム#ベルクスジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/草加#草加https://www.instagram.com/explore/tags/筋肉への愛#筋肉への愛5.45%3000. Arsenal strength equipment is rarely see in Japan. アーセナルのマシンはなかなか日本のジムでは見ないので体感してみた。 フレックス・ルイス風にフレームを持ってのペックフライ 笑 #bodybuilding #arsenalstrength #gym #ベルクスジム #ベルジム #草加 #筋肉への愛2022/10/24に公開ベルクススポーツジム谷塚 日本 埼玉県https://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/arsenalstrength#arsenalstrengthhttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベルクスジム#ベルクスジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベルジム#ベルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/草加#草加https://www.instagram.com/explore/tags/筋肉への愛#筋肉への愛4.05%2212. Correct is not only one. 色んな人から様々な質問を受けるけども、多くの人は 「これだけやってれば大丈夫」 みたいな絶対的な答えを求めてくるが、そんなものは身体作りにおいてほぼほぼ無い。 答えは複数ある場合だってあるし、目的によっても適切か不適切かは変わる。 例えば目的地を目指す場合、ナビが複数のルートを提案してくる事がある。 そしてその複数のルートにはそれぞれ意味があって 「距離だけで言ったら最短の道」 「交通量が少なくスムーズに行ける道」 「細道を外して運転しやすいルート」 「有料道路を通らない行き方」 これら内どれかひとつが絶対的な正解か...？ というと違うと思う。 それはトレーニングやボディメイクであってもそうで、目的や自分に合ったルートというものがある。 大切なのはそれを見極めて自ら選択する事。 #bodybuilding #gym #amateurolympia #amateurolympiajapan #japan #ボディビル #筋トレ #ジム #筋肉 #筋肉への愛2022/10/24に公開ベルクススポーツジム谷塚 日本 埼玉県https://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/amateurolympia#amateurolympiahttps://www.instagram.com/explore/tags/amateurolympiajapan#amateurolympiajapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/japan#japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/筋肉への愛#筋肉への愛4.48%2470. Chest and biceps day. 初めて草加にあるベルクスジムへお邪魔しました！ とても大きく、マシンのラインナップも様々なメーカーがあり、他の国内のジムでは見かけないのも多くあり最高でした！ 雰囲気もよく、とても集中出来る環境です！ ハードなボディビルダーも満足出来るジムなのでぜひオススメです。 #bodybuilding #biceps #gym #筋トレ #ボディビル #ベルクスジム #ベルジム #ジム #草加 #筋肉への愛2022/10/23に公開ベルクススポーツジム谷塚 日本 埼玉県https://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/biceps#bicepshttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベルクスジム#ベルクスジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベルジム#ベルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/草加#草加https://www.instagram.com/explore/tags/筋肉への愛#筋肉への愛3.47%1910. BASEシリーズで一番好きなのはココナッツクッキー🥥 減量中でも実際に息抜きで食べているのだけど、美味しくて精神的にも楽になる。 脂質やカーボもそこら辺のお菓子よりも抑えているのもよい。 最近はコンビニでも扱うようになって手に取りやすくなったので、見たら試して欲しい。 ちなみに、サツマイモ味のクッキーもオススメ🍠 #base #ベースフード #ダイエット #クッキー #筋トレ #ボディビル #筋肉への愛2022/10/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/base#basehttps://www.instagram.com/explore/tags/ベースフード#ベースフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/クッキー#クッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉への愛#筋肉への愛7.84%4293. If I had six hours to chop down a tree, I’d spend the first four hours sharpening the axe. 自信を作るのに必要なのは十分な準備だと思います！ 何事も自信が無い時、自信が無い人は準備が足りない場合が多い。 「もし、木を切り倒すのに6時間与えられたら、私は最初の4時間を斧を研ぐのに費やすだろう。」 リンカーンもそう言ってたらしいよ！ #newyork #lincoln #ニューヨーク #リンカーン #筋肉への愛2022/09/29に公開New York City, N.Y. アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/newyork#newyorkhttps://www.instagram.com/explore/tags/lincoln#lincolnhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨーク#ニューヨークhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンカーン#リンカーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉への愛#筋肉への愛2.6%1394<前へ12345...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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