コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 アメリカ合衆国 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順ジムへ行くのが遅くなってしまったけど、しっかりトレーニングはしたいから24時間営業の行徳GGに行ったら定休日でした😭 仕方ないので浦安へ 時間が無いのでジェイ・カトラーのように30秒インターバルで脚トレ🦵 ジェイ・カトラーのようにとは言ったけど、たぶん真似られたのは汗の量くらいです💦 結局、スティッフレッグデッドあたりで限界きてトイレで吐いてました🤮 浦安GGで吐いてると池口君と頑張っていたのを思い出します。 そんな感じで吐きながら思い出にふけっていたのですがゲロがとまりません... ゲロの味はパープルラースのグレープ味です。 iherbの紹介コードは「LKL949」です。 こんな事を言ってるせいもあってインスタのフォロワーは9割男性です。 とりあえず表現をマイルドにするために、ジャック君が草を食べて、毛玉処理の為にゲロ吐いてる動画を載せておきます。 #ボディビル #筋トレ #ゴールドジム #筋肉痛は筋肉の二日酔い #筋肉への愛2020/07/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴールドジム#ゴールドジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉痛は筋肉の二日酔い#筋肉痛は筋肉の二日酔いhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉への愛#筋肉への愛3.33%1780サンプレイジムにてサロンの合トレです。 ここでしか見た事ない、手元のスイッチでいつでも負荷を変えられるカイザーのマシンを体験。 胸の種目のラストに追い込むで入れる。 結構キツイ... #ボディビル #筋トレ #サンプレイジム #御徒町 #秋葉原 #筋肉への愛2020/07/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンプレイジム#サンプレイジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/御徒町#御徒町https://www.instagram.com/explore/tags/秋葉原#秋葉原https://www.instagram.com/explore/tags/筋肉への愛#筋肉への愛3.09%1650フリーのベントオーバーロウと違って、マシンだと負荷の方向が違うおかげで、上体が起き気味でも負荷が逃げにくい。 #ボディビル #筋肉 #筋トレ #ヒーロージム #筋肉への愛2020/07/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒーロージム#ヒーロージムhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉への愛#筋肉への愛4.02%2132思い出話 ミロス合宿が終わってから、ロサンゼルスガンクラブにて実弾射撃をしてました。 勿論、実弾を撃つのは初でしたが、元空挺の @take_wanker と一緒に行ったので教えてもらいながらやりました。 ガンクラブの店員も経験者と一緒と聞いて説明はほとんどされずに「これはこんな感じ。はいどうぞ」程度でした 笑 動画はショットガンの射撃をしています。 未経験者と経験者の違いを見て下さい 笑 #gun #銃 #ショットガン #ロサンゼルス #ロサンゼルスガンクラブ2020/05/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/gun#gunhttps://www.instagram.com/explore/tags/銃#銃https://www.instagram.com/explore/tags/ショットガン#ショットガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロサンゼルス#ロサンゼルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロサンゼルスガンクラブ#ロサンゼルスガンクラブ2.84%1520ジムに行かなくなってから1ヶ月くらい経ちましたね。 最近は3密を避けたトレーニングをしています。 そんな中、公園でもできる懸垂、いわゆるチンニングですが、この種目はジムに行っていた時期でもメインセットは自重で行っていました。 以前は重りをぶら下げてやっていたのですが、ここ最近はフォームとテンポコントロールで強度を上げるようにしています。 回数も勿論、やろうと思えば30回近く上げられますが、あえて10回で限界がきてしまうくらいゆっくりと丁寧に対象の筋肉を追い込むようにしています。 回数にこだわると雑になって反動やターゲット以外の筋肉を使ってしまいますからね。 ボディビルダーらしいトレーニングを心がけています。 #筋トレ #ボディビル #公園 #ストリートワークアウト #懸垂 #背中2020/04/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/公園#公園https://www.instagram.com/explore/tags/ストリートワークアウト#ストリートワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/懸垂#懸垂https://www.instagram.com/explore/tags/背中#背中6.03%3202自宅で追い込む大胸筋のトレーニングをオンラインサロン会員限定でYouTubeにアップしました。 筋肉の維持どころか肥大するんじゃないかってくらい効きました😂 _______________________________ 現役ボディビルダーである梶田遼太朗と研究者である東原兄弟を中心に、みんなで理想のカラダ作りを目指す、実践と理論を網羅した全員参加型コミュニティです。 今までにない最強のサロンです。ぜひ詳細をみてください！↓ https://toharabrothers.com/kajitaandtohara/ #ボディビル #筋トレ #腕立て伏せ #片手腕立て伏せ #自宅トレ #家トレ #筋肉への愛2020/04/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/腕立て伏せ#腕立て伏せhttps://www.instagram.com/explore/tags/片手腕立て伏せ#片手腕立て伏せhttps://www.instagram.com/explore/tags/自宅トレ#自宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/家トレ#家トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉への愛#筋肉への愛2.45%1310バックプレス120kg12reps プレス種目は比較的強い方で、おそらく自分の鎖骨が長かったりする事が関係していると思います さらに後ろ肩気味なので肩の種目はバックプレスと相性が良いです 怪我に関しても肘や膝はしょっちゅう痛めるんですけど肩はここ何年も壊してないですね とりあえず強みという事で ほかのところも強くしたいなぁ #ボディビル #筋トレ #ジム #筋肉への愛2020/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉への愛#筋肉への愛5.22%27903年前の動画 今は無くなってしまったシティアスレチックでやった日本では見ないマシン「ペンデュラムスクワット」 シシースクワットみたいな動きで、大腿四頭筋がかなりストレッチされて、筋肉の緊張時間も長いのですごい効きます。 「アトランティス」というメーカーなのですが日本にはなさそうですね 是非またやってみたいです #usa #ベガス #ボディビル #筋トレ #脚トレ #筋肉 #筋肉への愛2020/02/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/usa#usahttps://www.instagram.com/explore/tags/ベガス#ベガスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚トレ#脚トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/筋肉への愛#筋肉への愛3.39%1810インクラインベンチプレス150kgで コントロールと稼働域をちゃんと意識した上で重量を求めます。 そして僕の骨格、胸の形や位置ではフラットのベンチプレスが胸に効きにくいのですが、インクラインにするとしっかり入ります。 代わりにフラットはフライ系種目で追い込みます。 フライだと効く... . 元々胸は弱点部位でしたが、自分に合った方法を模索してから徐々に良くなってきました。 #ボディビル #ベンチプレス #胸の日 #筋肉への愛2020/02/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベンチプレス#ベンチプレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/胸の日#胸の日https://www.instagram.com/explore/tags/筋肉への愛#筋肉への愛5.97%3190サンプレイで加重ディップス60kg15回 スタッフの方にディッピングベルトありますか？ときいたら革製の年季が入ってて留め具の一部は破損しているベルトを持ってきて頂いて最高かよ！って感じでした 笑 オールドスクールというかハードコアな感じが僕は好きなのでこういう所も良かったですね。 スタッフさん達も社交的で優しくて色々と丁寧に教えてくれました。 #ボディビル #ジム #筋トレ #サンプレイ #おしゃれさんとは繋がりたくない #筋肉への愛2020/01/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンプレイ#サンプレイhttps://www.instagram.com/explore/tags/おしゃれさんとは繋がりたくない#おしゃれさんとは繋がりたくないhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉への愛#筋肉への愛4.32%2310前から行こうと思っていたのですが、行けてなかったサンプレイジムでサロンのメンバーと合トレをしました。 マシンも昔の効きやすい物ばかりで、ダンベルも短めに作れているおかげで安定性があり、すごく良いジムでした。 雰囲気は老舗と言うこともあってオールドスクールな感じがありますが、僕はそういうところも好きです。 毎日通うなら奇抜なジムよりこういうジムのがいいですね。 オンラインサロンではこういった合同トレーニングを開催しており、僕の直接的な指導を受けることができます。 また、トレーニングメニューや食事の相談などメールパーソナルに近い事も行っているので、興味のある方がぜひチェックして下さい。 脳×筋サロン: https://toharabrothers.com/kajitaandtohara/ #ボディビル #サンプレイ #東京 #オンラインサロン #筋肉への愛2020/01/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンプレイ#サンプレイhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインサロン#オンラインサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉への愛#筋肉への愛3.74%2000モッフモフのダッシュ！ #husky #dog #犬 #ハスキー #もふもふ #犬のいる暮らし2019/12/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/husky#huskyhttps://www.instagram.com/explore/tags/dog#doghttps://www.instagram.com/explore/tags/犬#犬https://www.instagram.com/explore/tags/ハスキー#ハスキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/もふもふ#もふもふhttps://www.instagram.com/explore/tags/犬のいる暮らし#犬のいる暮らし2.73%1451インクラインベンチプレス140kg10回 前はとにかく上げる事ばかり考えていて、下げる時も落とすようにやっていたが、最近はパワーが伸びたのかコントロールして胸に効かせながら動作できるようになりました。 プロのトレーニングを見ていて重量だけに目が行きがちだけど、本当にヤバいのはやり方。 プロは効かせたフォームやテンポで高重量を扱うからとんでもない。 #bodybuilding #chestday #benchpress #ボディビル #ジム #ベンチプレス #筋肉への愛2019/12/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/chestday#chestdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/benchpress#benchpresshttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベンチプレス#ベンチプレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉への愛#筋肉への愛6.1%3242アマチュアオリンピアジャパンにて30秒のフリーポーズ 密度、立体感がまだまだ全然足りない でも大事なのはこれから 今回は世界に打ち負かされたけども、その負けに怖気づかずに立ち向かい続けるのが成功への道と信じて... 勝って勢いがつくのはみんなそう。 負けた時に立ち上がり続け、失敗を勉強と捉えて次につなげる方が大切。 ちなみに動画を撮っていただいたのはミロス合宿でも大変お世話になったベティさん @bettysuzuki79 です。 ありがとうございます。 #bodybuilding #ifbb #olympiaamateurjapan #ボディビル2019/11/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/ifbb#ifbbhttps://www.instagram.com/explore/tags/olympiaamateurjapan#olympiaamateurjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビル7.58%4032アマチュアオリンピアジャパンのライト級に出場しました。 まだまだ改善する点も多く順位はつけられませんでしたが楽しめました！ 何よりも多くの方の応援があったため減量もコンテストも頑張れました。 身近友達、SNSを見てくれてる方、選手達、サポートしてくれた人達、とにかく多くの人に感謝です。 まだまだ僕のボディビル人生は続くのでこれからさらに成長して見せますのでどうか見守っていてください。 #bodybuilding #ifbb #olympiaamateur #ボディビル #コンテスト #tokyo #japan2019/11/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/ifbb#ifbbhttps://www.instagram.com/explore/tags/olympiaamateur#olympiaamateurhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンテスト#コンテストhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyo#tokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/japan#japan7.39%3950CJBBFのグローバルクラシックジャパンを観戦して来ました。 アマチュアオリンピアに出場している選手などもおりレベルは高かったです。 もしかしたら僕も戦う選手かも？ 気合い入れないと！ #bodybuilding #cjbbf #japan #tokyo #ifbb #ボディビル #コンテスト #オーバーオール #ポーズダウン #筋トレ #筋肉2019/09/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/cjbbf#cjbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/japan#japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyo#tokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/ifbb#ifbbhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンテスト#コンテストhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーバーオール#オーバーオールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポーズダウン#ポーズダウンhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉3.22%1720ビーフ佐々木クラシック @wanwan_kyo24 がボディビルで @yusukenf がクラシックフィジークで共に2位でした。 お疲れ様！ #bodybuilding #classicphysique #crispycreamdoughnut #ビーフ佐々木クラシック #npcj2019/09/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/classicphysique#classicphysiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/crispycreamdoughnut#crispycreamdoughnuthttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーフ佐々木クラシック#ビーフ佐々木クラシックhttps://www.instagram.com/explore/tags/npcj#npcj3.14%1626さつまいもが大好き #husky #dog #ハスキー #犬2019/06/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/husky#huskyhttps://www.instagram.com/explore/tags/dog#doghttps://www.instagram.com/explore/tags/ハスキー#ハスキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/犬#犬2.86%15122 years ago... 2017年、2年前にベニスビーチでやったマッスルアップ 今見ると身体細いなぁ... #bodybuilding #losangeles #muscleups #streetworkout #マッスルアップ #ストリートワークアウト #自重トレーニング #筋トレ #ボディビル #旅行 #ロサンゼルス #アメリカ2019/04/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/losangeles#losangeleshttps://www.instagram.com/explore/tags/muscleups#muscleupshttps://www.instagram.com/explore/tags/streetworkout#streetworkouthttps://www.instagram.com/explore/tags/マッスルアップ#マッスルアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストリートワークアウト#ストリートワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/旅行#旅行https://www.instagram.com/explore/tags/ロサンゼルス#ロサンゼルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アメリカ#アメリカ4.59%2423ドッグランでお友達が出来たジャックちゃん🐶 #dog #animal #husky #friends #犬 #ハスキー #シベリアンハスキー #ドッグラン #お友達 #篠崎公園2018/10/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/dog#doghttps://www.instagram.com/explore/tags/animal#animalhttps://www.instagram.com/explore/tags/husky#huskyhttps://www.instagram.com/explore/tags/friends#friendshttps://www.instagram.com/explore/tags/犬#犬https://www.instagram.com/explore/tags/ハスキー#ハスキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/シベリアンハスキー#シベリアンハスキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドッグラン#ドッグランhttps://www.instagram.com/explore/tags/お友達#お友達https://www.instagram.com/explore/tags/篠崎公園#篠崎公園2.51%1340<前へ1...23456>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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