ジャック梶田

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最近よく前腕を褒められるけど、前腕のみのトレーニングは特にしてない... やってるとしてもリバースカールくらい？それも上腕筋狙いだけど... 逆にやってるカーフはディスられます😇 #筋肉 #筋トレ #腕 #筋肉への愛

2025/06/26に公開- 指定なし

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バーベルベントオーバーロウ十数年トレーニングをしてきても今だにトレーニング改良し続けている... ベントオーバーロウも昔とはやり方が変わってきていて、スネあたりまでバーを下ろす事、反り腰にならない、肋骨を広げ過ぎないなど考えて今になる。ただ精度が良いかって言うとまだ不安定な所はあるのでまだまだ直せる...！ #筋トレ #背中 #筋肉 #ベントオーバーロウ #筋肉への愛

2025/06/25に公開- 指定なし

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Be Ruleプロテイン🐺がブラックフライデーセールで20%OFF❗️ サプリメントを厳選するなら何がいいですか？と言われたらプロテインとクレアチンと答えるのですが、このプロテインはまさにクレアチン配合のようです。セール期間中にお試ししてみては？ https://be-rule.jp/?utm_source=NewSPO&utm_medium=jacked_kajita #ブラックフライデー #プロテイン #サプリメント

2024/11/29に公開- 指定なし

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Back day… ノーチラスのレバーロウ、あまり置いてるところ無いよね。動画を撮ってみると自分を見直す事に繋がっていいね。ちょっと肋骨開き過ぎだなぁ...っと思った。何年も筋トレしてるけどまだまだ直すところが沢山あります... トレーニングメニュー: ・ノーチラスレバーロウ・Tバーロウ・MAGナロープルダウン・Mトーチャーワイドプルダウン・Mトーチャーマシンワンハンドロウ・ペックリアレイズ背中と肩のリアは一緒にやる派です❗️ #筋トレ #ジム #ボディビル #六本木 #筋肉への愛

2024/10/18に公開- 指定なし

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Korean journey... @913.b.b の誕生日旅行という事で韓国の釜山に行ってきました✈️🇰🇷 晴天の中、海外のシーサイドを堪能し、リラックス出来ました😌 韓国を見ていて思った事はマッチョ率がかなり高めで、マッチョはピッタリ気味の服かノースリーブで見せる人が多い。ジムもパーソナルジムも含めてそこら辺にあるし、コンビニではプロテインやサラダチキンみたいなのがどこでも売ってるのでタンパク質の補給には困らない。あとは喫煙率が高いのと、若い人の髪型はセンターパートとマッシュだらけって感じだね人柄は親切な人が多かったです❗️ 街も平和で夜に歩いても心配無いし、日本と同じ感じで過ごせました🕊️ 物価に関して安いと感じました。食事もだが、タクシーが日本と比べてかなり安いです。今回は旅行だけども韓国の試合も出てみたいと思ってるんだよなぁ... 超ハイレベルだがそこでも戦えるように頑張ろう💪 #Korea #busan #韓国 #韓国旅行 #釜山 #旅 #旅行

2024/09/19に公開- 指定なし

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ボディビルダーはアーティストです... 舞台袖からの1コマラストはオフショット感出てるね笑 #ボディビル #アイドル #アーティスト #筋肉 #筋トレ #マッチョ #筋肉への愛

2024/09/11に公開- 指定なし

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Thanks you for good photos!! I'm honored to stand on the same stage as @joy4ev どうも❗️ジャック梶田です🫡 レモンクラシックを終えて色んな考えが頭を巡っております。今回に関しては本当にサイズ不足を感じましたね... 仕上がり体重が今回81kgでした❗️ いや、クラシックフィジークのリミットを余裕で下回ってるやないか❗️出るカテゴリー間違えとるやろ❗️って感じです笑レモンクラシックに関してはエンターテイメント性がかなり強くて今後かなり伸びそうですね... 今後伸びるっていうかもう伸びてるね...来年は大会の回数も増えるみたいだし、JBBF、FWJ、ベスボ、サマスタetc…のような大きな団体に肩を並べる巨大コンテンツになる予感... 今後に関しては悩みますね... プロクオリファイをクラシックフィジークで狙っていくのか、今の状態がベストとは言えないので一旦持ち直すのか、今回のレモンのリベンジをまた来年やるのか... 選択肢も多くあり悩んでいますが、選手としての活動を続けて行くことには変わりありません。またこれからのジャック梶田をよろしくお願いします。 #ボディビル #コンテスト #広島 #レモンクラシック #フェニックスホール #筋肉 #マッチョ #筋肉への愛

2024/09/11に公開- 指定なし

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I came back to bodybuilding competition… ジャック梶田です！広島県で開かれたレモンクラシックで久しぶりにボディビルのステージにカムバックしました！結果から言うとボディビルのカテゴリーで8位でした。生活環境の変化で睡眠や食事が中々選手として十分な状態では無かったので競技から距離を置いていたのですが、パートナーの手助けもあり、なんとか出場出来るようになりました。今回で色々な気持ちや考えが出て来ましたが、とりあえず言える事はボディビルは大変ですがやっぱり楽しいです！あとはやっぱり筋肉を作る上では睡眠と食事は大事だなぁとも思いましたね... 仕上がりに関してはある程度絞る事は出来ても、サイズダウンは痛感しましたね... 体重計に乗ったら余裕でボディビルではなくアマチュアのクラシックフィジークの規定体重を下回ってました。出るカテゴリー間違えてるね笑前みたいに夜にしっかり寝て、リアルフードを何個も持ち歩いて決まった時間にしっかり取るという事が出来たりしたらいいのですがね... ただ結局はNO EXCUSE! 忙しくても、寝てなくても結果を出している人は沢山いるのでやるしかないです！大会に関しては驚くほどレベルは高く、規模もとても大きかったです。本当に国際的なプロクオリファイレベルの大会でした。そんな素晴らしいエンターテイメントと大きな夢を提供してくれたハラダマン、そしてレモン関係者各位へとても感謝しております。にしてもやっぱり悔しいですね... 次のプランは色々と迷ったり、考えたりしていますが、また必ずステージへは上がります！その際はまた皆様応援のほどよろしくお願い致します。 #ボディビル #レモンクラシック #広島 #筋肉 #コンテスト #筋肉への愛

2024/09/08に公開広島国際会議場フェニックスホール日本広島県

https://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/レモンクラシック#レモンクラシックhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島#広島https://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/コンテスト#コンテストhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉への愛#筋肉への愛

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NO WASTE TIME. 隙間時間が出来たらずっっとX(旧Twitter)ばっかり見てて、結局それで時間を無駄にする事が多かったのでXのアプリを消しました！消したはいいけど、Xのアカウントのパスワードを忘れてしまって、登録していたメールアドレスもケータイの古いものであって、現在使えない状態なのでログインも出来なくなっちゃいました...ｲｪｱﾏｻﾞﾌｧｶ‼︎ とはいえやっぱりXをしなくなった分、他のことをするようになったので全然いいんですけどね。なのでXの方では連絡取れないので、もし何かあればインスタの方でメッセージはお願いします！ #ボディビル #筋トレ #筋肉 #でじたるでとっくす #筋肉への愛

2024/07/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/でじたるでとっくす#でじたるでとっくすhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉への愛#筋肉への愛

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沖縄で映え映えな写真初日から飛行機のシステムトラブルで何時間も遅延したり、ずっと天気に恵まれなかったりとか結構ぴえん🥺な事も多かったけど、素敵な場所には変わりないよ👍 次は晴天でリベンジしたいところ...❗️ #沖縄 #古宇利島 #いーやさーさー

2024/04/24に公開One Suite THE GRAND 日本沖縄県

https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄#沖縄https://www.instagram.com/explore/tags/古宇利島#古宇利島https://www.instagram.com/explore/tags/いーやさーさー#いーやさーさー

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嫁感がすごい #浅草 #着物 #東京

2024/03/28に公開Asakusa, Tokyo（浅草）日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/浅草#浅草https://www.instagram.com/explore/tags/着物#着物https://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京

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. Happy new year 気付いたらあけおめですね❗️ ことよろです🙏 去年は生活習慣が変わった事もあってコンテストからは遠のいてきたけど、そろそろ慣れてきたのでまた出場したいね❗️ コンテスト復帰を望む声もちょいちょい聞くので期待には応えたいところ💪 ただ、やっぱり出るからにはベストを更新するような身体を作らねばいけないよね❗️ NO EXCUSE の考えを持って行動していこう❗️ #ボディビル #筋肉 #筋肉への愛

2024/01/04に公開Asakusa, Tokyo（浅草）日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/筋肉への愛#筋肉への愛

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Look at me!!

2023/11/10に公開- 指定なし

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. From Tokyo Disneyland. 最近痩せたねとよく言われます。生活環境がまた変わったので、ここ2ヶ月で8kgほど痩せたね！オフシーズンなのに... まぁ忙しいのでプロテインとエナジーゼリーとかで過ごしていたら勝手に痩せました笑減量みたいに良い痩せ方ではないので筋肉も持ってかれてる感あるからここから復活を果たさねば...！美女と野獣のガストンくらい食べないと！ 1日で卵を60個食べる設定らしいね。実際にやったら最近卵の値段が高いからエンゲル係数爆上がりだね！ #bodybuilding #disney #tokyodisneyland #ディズニー #美女と野獣 #筋肉への愛

2023/09/15に公開東京ディズニーランド - Tokyo Disneyland 日本東京都

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. Like a BOSS. #bodybuilding #tokyodisneyland #beautyandthebeast #ディズニー #でぃずにーらんど #筋肉への愛

2023/09/14に公開東京ディズニーランド - Tokyo Disneyland 日本東京都

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MUSCLE CONTEST TOKYO 2021. This contest my weight 90kg. 減量より増量の方がしんどいと感じるジャック梶田です。普段の活動量が多い(毎日25000歩くらい)っていうのもあるんですが体重が伸び悩み90kgほどで止まってます。 2021年のマッスルコンテストの時に水もかなり飲んで過去最大体重で出てみようと思った結果、86kgからカーボアップをして計量時は90kg超えてしまいました。その結果仕上がりは甘めでしたが💦 でもその時と今の体重が同じくらいってなんやねん😂 数字が全てではないというけど、最低限の重さはないとスタートラインには立てんよねぇ... 強力わかもと飲んでもりもり食べんと...！ #bodybuilding #musclecontest #ボディビル #筋肉 #筋トレ #筋肉への愛

2023/06/09に公開- 指定なし

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ボディビルは...アイドルです😘 ちなみにこのリールの曲選も画像のチョイスもほとんどインスタが自動的にやってくれたので、AIもボディビルをアイドルとして認識してる可能性も...？ #ボディビル #筋トレ #マッチョ #筋肉への愛

2023/05/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッチョ#マッチョhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉への愛#筋肉への愛

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SUPER MUSCLE DRINK!! バルクアップの味方、通称「生コン」初期案から改良を重ねてアップデートされた最新のレシピは・水500ml ・オートミール70g ・茹で鶏胸肉100g ・プロテイン30g(ベリー系かチョコ系がオススメ) ・バナナ一本・冷凍ミックスベリー少々・蜂蜜適量・シナモンパウダー適量これをミキサーでミックス！鶏肉が多過ぎたりしたらミキサーが止まってしまうので少し減らして代わりにプロテインを追加しました。プロテインのフレーバーがより味の改善に繋がりました！あと、もしカロリーを追加したければピーナッツバターなどを加えても良いね。 #ボディビル #筋肉 #筋トレ #お洒落さんとつながれないスムージー #筋肉への愛

2023/05/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/お洒落さんとつながれないスムージー#お洒落さんとつながれないスムージーhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉への愛#筋肉への愛

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My supplements are “Protein” “Creatine” “Multi Vitamin” “Electrolyte” IHerb code “DSP9345” サプリメントはプロテインとクレアチン、マルチビタミン、エクステンドのBCAAって感じ。マルチビタミンは一番アニマルパックが良いのだけど、品切れが多くて手に入りにくいので今回はアナバイトで代用。エクステンドのBCAAを使っているのは別にアミノ酸を摂りたいというよりは、これに含まれている電解質の補給を目的としている。あと味も美味しいのでイントラドリンクはこれにヒマラヤンソルトとクレアチンを混ぜて飲んでいる。 EAAとかアミノ酸のサプリは勿論有効だとは思うけど、食事を十分に摂っていれば問題ない為重要視はしていない。最小限のコストで抑えてその分を食事に回した方が良いと自分は考えてる。 #iherb #bodybuilding #ボディビル #筋トレ #サプリメント #筋肉への愛

2023/05/04に公開- 指定なし

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Ready for next year contest… 次のコンテストの予定を訊かれるけども、5月は見送って予定ではまた来年の2月かなぁ... コンテスト連チャンだとずっと減量で増量を設けるタイミングも無くなっちゃいますし... 正直、増量のがしんどいです... フォアグラのガチョウになった気分で食事を詰め込まんといかんですし... 将来的に仕上がり体重212ポンドまで持っていかんとなぁ... 楽な道ではないが。 #ボディビル #筋トレ #筋肉 #筋肉への愛

2023/04/27に公開- 指定なし

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