𝗤𝘂𝘂&𝗙𝘂𝘂 │ あさ、日々、くふう。

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・・・トーストにしかないロマンがあると思います。やっぱり食べたいのは朝。まだ今日が始まったばかりのからっぽの部屋のなか。トーストの匂いを吸い込んだ瞬間に、胃袋のスイッチがたちまちONになり、ぐう〜っと胃が音を立てる。もうそのとき頭のなかでは、ジャムやらバターやら蜂蜜やら、本日のトーストにとっていちばん相性の良い相棒を連想している。それをスプーンですくって（うちにはバターナイフがない）、トーストのさっくりとした表面に塗って、両手でかぶりつく…… あの一連の動作が、もうロマンそのものだ。あートーストが食べたい。 by. 編集長にもふー・今回ご紹介するのは、Quu&Fuu編集部員りなふーの朝ごはん🥣 みなさんもよければ #quufuu をつけて、あなたがやってみた＆気になっている「朝の工夫」についておしえてください・・・ 2024年5月15日の #朝ごはんいつもより、うんと分厚いダブルソフト半分ははちみつ、半分はそのまま食べた。外はさっくり中はふうわり。パンの厚さを変えると朝の気分も変わる。 by. りなふー・・・ Quu&Fuuとは……💭 "日々の実感をもとに朝をたのしむ工夫を考えるメディア" ・・・ #朝 #モーニング #morning #朝活 #朝ごはん #朝食 #モーニングルーティーン #朝時間 #くらし #暮らしの工夫 #グルメ #たべもの #パン #トースト #パン活 #ダブルソフト

2024/05/24に公開

#quufuu#朝ごはん#朝#モーニング#morning#朝活#朝食#モーニングルーティーン#朝時間#くらし#暮らしの工夫#グルメ#たべもの#パン#トースト#パン活#ダブルソフト

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・・・やっぱり朝の状態って、前の日のうちから動かないと、なかなか変えられないものだなあと思う今日この頃です。なかなか夜に寝つけず、翌朝ぼーっと目覚めることが多かったここ最近。しかし先日、たくさんの日差しを浴びながら身体をうごかしまくった日だけは、その負のサイクルに久しぶりに終止符が打たれたのです！家に帰ってご飯を食べ、シャワーを浴びて歯を磨いて、ひととおりのことを済ませた直後。おもちゃの電池が切れたように、ぷつんと睡眠モードに突入。翌朝ふっと６時に目覚めたとき、なにより感動したのは、まぶたの軽さ！朝と自分のからだがぴっしり連動していると、こんなにも気持ちがいいものかと思いました。とはいえ、そこまでの運動を毎日続けるのもむずかしいなあと感じている自分……今朝のまぶたも、やっぱり重いのでした。 by. 編集長にもふー・今回ご紹介するのは、Quu&Fuu編集部員りなふーの朝ごはん🥣 みなさんもよければ #quufuu をつけて、あなたがやってみた＆気になっている「朝の工夫」についておしえてください・・・ 2024年3月4日の #朝ごはんお米じゃないなぁ、パンの気分でもないなぁ、うどん食べたいかも。ということで、朝麺。夜の残りのおみそ汁と冷凍うどんで by. りなふー・・・ Quu&Fuuとは……💭 "日々の実感をもとに朝をたのしむ工夫を考えるメディア" ・・・ #朝 #モーニング #morning #朝活 #朝ごはん #朝食 #モーニングルーティーン #朝時間 #くらし #暮らしの工夫 #グルメ #たべもの #うどん #味噌汁 #アレンジレシピ #麺活

2024/05/21に公開

#quufuu#朝ごはん#朝#モーニング#morning#朝活#朝食#モーニングルーティーン#朝時間#くらし#暮らしの工夫#グルメ#たべもの#うどん#味噌汁#アレンジレシピ#麺活

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・・・朝になると、まず１番に窓をあけたくなります。部屋に外の空気を入れて、今日はどんな気温なのか、風はどのくらい吹いているのか、湿気はどうなのか……など、昨日との違いをたしかめるところから始めます。部屋のなかの景色は変わっていなくても、あたらしい空気を入れるだけで、自然と気持ちもあたらしくなる気がします。そうすると、今日はこんな工夫をしてみようかなとか、アイデアもふっと湧いてきます。どんなに忙しくても、空気を取り入れることだけは、毎朝できたらいいなあと思っています☀️ by. 編集長にもふー・今回ご紹介するのは、Quu&Fuu編集部員りなふーの朝ごはん🥣 みなさんもよければ #quufuu をつけて、あなたがやってみた＆気になっている「朝の工夫」についておしえてください・・・ 2024年2月21日の #朝ごはんいちごヨーグルトパフェで朝ごはん週末に買った花とおそろいの色！ by. りなふー・・・ Quu&Fuuとは……💭 "日々の実感をもとに朝をたのしむ工夫を考えるメディア" ・・・ #朝 #モーニング #morning #朝活 #朝ごはん #朝食 #モーニングルーティーン #朝時間 #くらし #暮らしの工夫 #グルメ #たべもの #ヨーグルト #いちご #苺 #パフェ #花 #花のある暮らし #日々の記録

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・・・あ、これって朝にやってもいいんだ。って思えることが、すこし考えてみると意外とあります。わたし編集長にもふーは、つい最近から「翌朝」に日記を書くようになりました。日記はその日の夜に書くものだと思っていたけれど、強く記憶にのこっている昨日のことだけを書く日記は、だらだらしてしまわなくてちょうどいいです。朝のその時間の中でだけと割り切れるし、続けやすいなと思っています。・今回ご紹介するのは、Quu&Fuu編集部員りなふーの朝ごはん🥣 みなさんもよければ #quufuu をつけて、あなたがやってみた＆気になっている「朝の工夫」についておしえてください・・・ 2024年1月17日の #朝ごはん朝からがんばったことがあったので、パン屋さんで買ったパンを日向ぼっこしながら食べるというごほうびコーヒーも飲みたいし、牛乳も飲みたい。 by. りなふー・・・ Quu&Fuuとは……💭 "日々の実感をもとに朝をたのしむ工夫を考えるメディア" ・・・ #朝 #モーニング #morning #朝活 #朝ごはん #朝食 #モーニングルーティーン #朝時間 #くらし #暮らしの工夫 #グルメ #たべもの #パン #パン屋 #コーヒー #おうちご飯 #おうち時間 #おうちカフェ

2024/05/16に公開

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みなさんもよければ #quufuu をつけて、あなたがやってみた＆気になっている「朝の工夫」についておしえてください・・・ 2024年4月25日の #朝ごはん昨日買った美味しすぎるアスパラベーコンのパンで朝ごはん。昨日まで体調が悪かったわたしは今日から本調子。木曜でもまだ間に合う！買ったパンをもう一度焼くときの「リベイク」という言葉がなんか好き。「リブレイク」みたいで、もう一度活躍してくれそうな予感がするから🥖🕺 by. 編集長にもふー・・・ Quu&Fuuとは……💭 "日々の実感をもとに朝をたのしむ工夫を考えるメディア" ・・・ #朝 #モーニング #morning #朝活 #朝ごはん #朝食 #モーニングルーティーン #朝時間 #くらし #暮らしの工夫 #グルメ #たべもの # #和食 #パン #リベイク #パン屋 #パン屋さん #パン活 #パン部 #朝ごぱん

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編集部員のとある日の朝ごはんをお届け🥣 みなさんもよければ #quufuu をつけて、あなたがやってみた＆気になっている「朝の工夫」についておしえてください・・・ 2024年4月24日の #朝ごはんわたしも今日は、元気色摂取！な朝ごはんでした。雨の日が大の苦手で、ここのところ体調も崩しがちだったけど、視覚から自分を励ましていきたい。ビタミンカラーのネイルをお守りにした💅 by. 編集長にもふー・・・ Quu&Fuuとは……💭 "日々の実感をもとに朝をたのしむ工夫を考えるメディア" ・・・ #QuuFuu #朝 #モーニング #morning #朝活 #朝ごはん #朝食 #モーニングルーティーン #朝時間 #くらし #暮らしの工夫 #グルメ #たべもの #oikos #オイコス #トーグルト #ビタミンカラー #元気チャージ #プロテイン #ネイル

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編集部員のとある日の朝ごはんをお届け🥣 みなさんもよければ #quufuu をつけて、あなたがやってみた＆気になっている「朝の工夫」についておしえてください・・・ 2024年4月19日の #朝ごはん昨日の自分からのお裾分けがあることに気づいた朝ごはん。フレンチクーラーとポンデリングを０.５ずつにしてくれた。片方だけの１よりも嬉しい。うれしい朝ごはんであるほど、１人で食べることにむなしさを感じるので、同じものを食べていた昨日の自分のことを思い出しながら食べたよ🍩 by. 編集長にもふー・・・ Quu&Fuuとは……💭 "日々の実感をもとに朝をたのしむ工夫を考えるメディア" ・・・ #QuuFuu #朝 #モーニング #morning #朝活 #朝ごはん #朝食 #モーニングルーティーン #朝時間 #くらし #暮らしの工夫 #グルメ #たべもの #ドーナツ #ミスド #ミスタードーナツ #ポンデリング #フレンチクーラー #甘いもの #おやつ #スイーツ ##おうちか

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編集部員のとある日の朝ごはんをお届け🥣 みなさんもよければ #quufuu をつけて、あなたがやってみた＆気になっている「朝の工夫」についておしえてください・・・ 2024年4月18日の #朝ごはん冷蔵庫の残りものを一掃して大変身したポトフ。木のテーブルの上にかぶせていたクロスを外したら、なんだかすっきり。ちょっぴりの模様替えでも、心の角度はだいぶ上向きになるものだな。すこしの変化を加え続けることが、あらがえない生活の波をうまく乗りこなすためのコツなのかも🏄 by. 編集長にもふー・・・ Quu&Fuuとは……💭 "日々の実感をもとに朝をたのしむ工夫を考えるメディア" ・・・ #QuuFuu #朝 #モーニング #morning #朝活 #朝ごはん #朝食 #モーニングルーティーン #朝時間 #くらし #暮らしの工夫 #グルメ #たべもの #ポトフ #スープ #工夫 #模様替え #リフレッシュ

2024/05/01に公開

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編集部員のとある日の朝ごはんをお届け🥣 みなさんもよければ #quufuu をつけて、あなたがやってみた＆気になっている「朝の工夫」についておしえてください・・・ 2024年4月16日の #朝ごはんおはカレー昨日抜いた親知らずがまだ痛い。朝は思っているよりまだ空気がひんやり。ほんとはカレーももうちょっと温めればよかったけど、びみょうな温度のまま食べてしまった。中途半端が重なる火曜日の朝、ちょっとずつ元気で満たしていきたいから、好きな音楽を聴いて通勤中🚃 by. 編集長にもふー・・・ Quu&Fuuとは……💭 "日々の実感をもとに朝をたのしむ工夫を考えるメディア" ・・・ #QuuFuu #朝 #モーニング #morning #朝活 #朝ごはん #朝食 #モーニングルーティーン #朝時間 #くらし #暮らしの工夫 #グルメ #たべもの #カレー #カレーライス #日常写真

2024/04/29に公開

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編集部員のとある日の朝ごはんをお届け🥣 みなさんもよければ #quufuu をつけて、あなたがやってみた＆気になっている「朝の工夫」についておしえてください・・・ 2024年4月14日の #朝ごはん念願の…… ロイヤルホストのモーニングビュッフェ！！プレートに盛るのが大好きなわたしにとって一番胸が高鳴るのは、真っ白なお皿を持った瞬間。ホテル併設だから外国の方も多くてまるで海外に来た気分、あ〜どれを食べてもおいしい。。。「日曜の朝」を味わいたい時はロイホに行こう🍽️ by. 編集長にもふー・・・ Quu&Fuuとは……💭 "日々の実感をもとに朝をたのしむ工夫を考えるメディア" ・・・ #朝 #モーニング #morning #朝活 #朝ごはん #朝食 #モーニングルーティーン #朝時間 #くらし #暮らしの工夫 #グルメ #たべもの #ロイヤルホスト #ロイホ #ビュッフェ #レストラン #ファミレス

2024/04/27に公開

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編集部員のとある日の朝ごはんをお届け🥣 みなさんもよければ #quufuu をつけて、あなたがやってみた＆気になっている「朝の工夫」についておしえてください・・・ 2024年4月11日の #朝ごはん昨日の夜の残りで豚汁モーニング。お味噌汁よりちょっとたくましい。お弁当のポットに入れて今日のお守りにする。今日はよく晴れるということと、夜ごはんもきっと豚汁を食べるだろうということだけが、朝の時点でわかっていること。布団をととのえて急いで家を出た。 by. 編集長にもふー・・・ Quu&Fuuとは……💭 "日々の実感をもとに朝をたのしむ工夫を考えるメディア" ・・・ #QuuFuu #朝 #モーニング #morning #朝活 #朝ごはん #朝食 #モーニングルーティーン #朝時間 #くらし #暮らしの工夫 #グルメ #たべもの #豚汁 #和食 #ごはん #白米 #和食レシピ

2024/04/25に公開

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編集部員のとある日の朝ごはんをお届け🥣 みなさんもよければ #quufuu をつけて、あなたがやってみた＆気になっている「朝の工夫」についておしえてください・・・ 2024年4月11日の #朝ごはんバナナにはちみつ、塩バターフランスパン、オニオンスープレトルトスープはお湯を入れすぎて薄くならないように、注ぐ時ぐぐぐ、と集中する by. 副編集長みなふー・・・ Quu&Fuuとは……💭 "日々の実感をもとに朝をたのしむ工夫を考えるメディア" ・・・ #QuuFuu #朝 #モーニング #morning #朝活 #朝ごはん #朝食 #モーニングルーティーン #朝時間 #くらし #暮らしの工夫 #グルメ #たべもの #スープ #レトルト #パン #パン部

2024/04/23に公開

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編集部員のとある日の朝ごはんをお届け🥣 みなさんもよければ #quufuu をつけて、あなたがやってみた＆気になっている「朝の工夫」についておしえてください・・・ 2024年3月29日の #朝ごはんここのところとっても調子がいい。昨日の夜つくったクリームシチューを、朝ごはんにもお弁当にも。そのうちまた調子がわるくなることも知ってるから、スーパーで買い物もしておくし部屋もできるだけ綺麗にしておく。やがて襲いかかる落下の衝撃をおさえるため、今こそ生活の土を耕す！ by. 編集長にもふー・・・ Quu&Fuuとは……💭 "日々の実感をもとに朝をたのしむ工夫を考えるメディア" ・・・ #QuuFuu #朝 #モーニング #morning #朝活 #朝ごはん #朝食 #モーニングルーティーン #朝時間 #くらし #暮らしの工夫 #グルメ #たべもの #シチュー #ホワイトシチュー #パン #パン部 #トースト

2024/04/21に公開

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編集部員のとある日の朝ごはんをお届け🥣 みなさんもよければ #quufuu をつけて、あなたがやってみた＆気になっている「朝の工夫」についておしえてください・・・ 2024年3月29日の #朝ごはん雨きんようび。低気圧でからだが重いけど、今朝は早起きすると決めていた。ストレッチをしたら少しすっきりした。天気に抗うことはむずかしいけれど、それでもちょっとでも抗えた朝は自信がつく。でもむりはしない。グリーンいっぱいサラダにアーモンドバターのせたらgoodでした🥗 by. 編集長にもふー・・・ Quu&Fuuとは……💭 "日々の実感をもとに朝をたのしむ工夫を考えるメディア" ・・・ #QuuFuu #朝 #モーニング #morning #朝活 #朝ごはん #朝食 #モーニングルーティーン #朝時間 #くらし #暮らしの工夫 #グルメ #たべもの #サラダ #サラダレシピ #アーモンドバター #野菜生活 #自分を労わる #早起き

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編集部員のとある日の朝ごはんをお届け🥣 みなさんもよければ #quufuu をつけて、あなたがやってみた＆気になっている「朝の工夫」についておしえてください・・・ 2024年3月26日の #朝ごはん最近なにかと縁がある牛乳パン。また別のスーパーで見つけてしまい、今度は「食べきりサイズ」があったのでつい購入。（レギュラーサイズも食べ切ってたけど）体調や気分が天気と連動してしまいがちなので、今朝もあまり調子よくない。すこしずつゆるやかに身体を今日にあわせていく。 by. 編集長にもふー・・・ Quu&Fuuとは……💭 "日々の実感をもとに朝をたのしむ工夫を考えるメディア" ・・・ #QuuFuu #朝 #モーニング #morning #朝活 #朝ごはん #朝食 #モーニングルーティーン #朝時間 #くらし #暮らしの工夫 #グルメ #たべもの #牛乳パン #牛乳 #パン #ご当地パン #パン部 #信州グルメ #パンがある暮らし

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編集部員のとある日の朝ごはんをお届け🥣 みなさんもよければ #quufuu をつけて、あなたがやってみた＆気になっている「朝の工夫」についておしえてください・・・ 2024年3月25日の #朝ごはんあまあまジューシーな苺で始める月曜日。春まだ？！って毎週言ってる気がするけど、そのぶん迎えたときの喜びは大きいはず。彩りは自分で手に入れていけばいい🍓 by. 編集長にもふー・・・ Quu&Fuuとは……💭 "日々の実感をもとに朝をたのしむ工夫を考えるメディア" ・・・ #QuuFuu #朝 #モーニング #morning #朝活 #朝ごはん #朝食 #モーニングルーティーン #朝時間 #くらし #暮らしの工夫 #グルメ #たべもの #いちご #苺 #フルーツ #朝のフルーツは金 #いちご好き

2024/04/16に公開

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編集部員のとある日の朝ごはんをお届け🥣 みなさんもよければ #quufuu をつけて、あなたがやってみた＆気になっている「朝の工夫」についておしえてください・・・ 2024年3月23日の #朝ごはんえ！ふつうに近所のスーパーにあった、牛乳パン……！先週岐阜に出張したときに見つけた、ローカル限定だと思ってたPascoのこちら。苺味を見つけて買わずにはいられなかった！苺が想像以上に苺で、酸味がしっかり感じられて美味！🍓 １つのパンで信州と栃木を行き来できるのすごい。 by. 編集長にもふー・・・ Quu&Fuuとは……💭 "日々の実感をもとに朝をたのしむ工夫を考えるメディア" ・・・ #QuuFuu #朝 #モーニング #morning #朝活 #朝ごはん #朝食 #モーニングルーティーン #朝時間 #くらし #暮らしの工夫 #グルメ #たべもの #パン #パン部 #ご当地パン #牛乳パン #信州グルメ #いちごスイーツ #ご当地グルメ #栃木グルメ

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朝に音楽、聴いてますか？🎧 Quu&Fuu編集部員が選んだ「朝に聴きたい音楽」をご紹介！すっきりと目覚めた朝、眠くてふわふわした朝、ノープランだけどとりあえず起きようかな…な朝など色々な朝がありますが、そのときの自分の気持ちに寄り添ってくれたり、励ましてくれたりする音楽があれば、なにか工夫ができるかも？気になった曲があったら、あなたの朝のプレイリストに追加してみてください！コメントもお待ちしております☺️ ・・・＼朝に聴きたい音楽５選【にもふー編】／ ☀️THE NEW SONG／クラムボン ☀️Lahaha／トクマルシューゴ ☀️紫陽花の庭／Predawn ☀️光合成／坂口喜咲 ☀️NEW VIEW／Plastic Girl In Closet ・・・ #朝 #音楽 #音楽好きと繋がりたい #音楽のある生活 #モーニング #モーニングルーティーン #クラムボン #トクマルシューゴ #predawn #坂口喜咲 #plasticgirlincloset #おすすめの曲 #工夫 #quufuu

2024/04/13に公開

#朝#音楽#音楽好きと繋がりたい#音楽のある生活#モーニング#モーニングルーティーン#クラムボン#トクマルシューゴ#predawn#坂口喜咲#plasticgirlincloset#おすすめの曲#工夫#quufuu

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編集部員のとある日の朝ごはんをお届け🥣 みなさんもよければ #quufuu をつけて、あなたがやってみた＆気になっている「朝の工夫」についておしえてください・・・ 2024年3月21日の #朝ごはんパンで日本各地を巡る朝。ご当地マルシェで購入した滋賀のサラダパンと神戸のニシカワパンです。たくわんのシャキシャキ食感がたのしくてふわふわなサラダパンと、ラグビーボールみたいな甘くて可愛いメロンパン。地元の人からしたら懐かしいものも、はじめての自分にとっては新しさ！ by. 編集長にもふー・・・ Quu&Fuuとは……💭 "日々の実感をもとに朝をたのしむ工夫を考えるメディア" ・・・ #QuuFuu #朝 #モーニング #morning #朝活 #朝ごはん #朝食 #モーニングルーティーン #朝時間 #くらし #暮らしの工夫 #グルメ #たべもの #パン #ご当地パン #サラダパン #滋賀グルメ #ニシカワパン #神戸グルメ #ご当地グルメ #パン部

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編集部員のとある日の朝ごはんをお届け🥣 みなさんもよければ #quufuu をつけて、あなたがやってみた＆気になっている「朝の工夫」についておしえてください・・・ 2024年3月16日の #朝ごはん出張最終日、帰る前に岐阜の朝をおさんぽ。美濃市にある小倉公園で、神田屋さんのパンを買ってたべた。デニッシュのフレンチトーストが驚くほどの絶品！ぽかぽかした日差しのなかベンチに座って好きなものを頬張る朝が、結局のところ一番好きかもしれない。世界が一番うつくしく見える🌎 by. 編集長にもふー・・・ Quu&Fuuとは……💭 "日々の実感をもとに朝をたのしむ工夫を考えるメディア" ・・・ #QuuFuu #朝 #モーニング #morning #朝活 #朝ごはん #朝食 #モーニングルーティーン #朝時間 #くらし #暮らしの工夫 #グルメ #たべもの #関フルーツ #関牛乳 #岐阜 #岐阜グルメ #神田屋 #パン #ご当地グルメ #ご当地パン #ピクニック

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