𝗤𝘂𝘂&𝗙𝘂𝘂 │ あさ、日々、くふう。

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今回ご紹介するのは、Quu&Fuu編集部員みなふーの朝ごはん🥣 みなさんもよければ #quufuu をつけて、あなたがやってみた＆気になっている「朝の工夫」についておしえてください。・・・ 2024年10月10日ワンパンフレンチトーストを試してみました🍞 フライパンにバターを塗りたくり、卵と牛乳と砂糖をそのまま入れて混ぜる。火をつけたらパンをぽんっと置いて焼くだけ。パンの側面や裏側はたまごに火が通る前にうまいことくっつける。事前に液につけておくしみしみフレンチトーストもおいしいけど、ワンパンフレンチトーストはふわふわで玉子焼きっぽくてこれはこれであり！フレンチトーストなんて朝から大変だと思ってたけど、ワンパンだとめちゃくちゃハードル下がりました🍳 by みなふー・・・ Quu&Fuuとは……💭 “日々の実感をもとに朝をたのしむ工夫を考えるメディア” ・・・ #朝 #モーニング #morning #朝活 #朝ごはん #朝食 #モーニングルーティーン #朝時間 #くらし #暮らしの工夫 #フレンチトースト #ワンパン #ワンパンフレンチトースト

2024/10/11に公開 - 指定なし

#quufuu#朝#モーニング#morning#朝活#朝ごはん#朝食#モーニングルーティーン#朝時間#くらし#暮らしの工夫#フレンチトースト#ワンパン#ワンパンフレンチトースト

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今回ご紹介するのは、Quu&Fuu編集部員みなふーの朝ごはん🥣 みなさんもよければ #quufuu をつけて、あなたがやってみた＆気になっている「朝の工夫」についておしえてください。・・・ 2024年10月2日おやつモーニング🍩 栄養バランスのいい朝ごはんがいちばんの理想だけど…… 食べないよりは、なんであれ食べた方がいい。そして気分があがるものがいい！朝のテンションupは急務。メンタルにもエネルギーを与えてくれるような、カラースプレーのかかったドーナツ。週の真ん中にはドーナツが似合います。 by みなふー・・・ Quu&Fuuとは……💭 “日々の実感をもとに朝をたのしむ工夫を考えるメディア” ・・・ #朝 #モーニング #morning #朝活 #朝ごはん #朝食 #モーニングルーティーン #朝時間 #くらし #暮らしの工夫 #ドーナツ #ドーナッツ #ドーナツの穴

2024/10/08に公開 - 指定なし

#quufuu#朝#モーニング#morning#朝活#朝ごはん#朝食#モーニングルーティーン#朝時間#くらし#暮らしの工夫#ドーナツ#ドーナッツ#ドーナツの穴

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今回ご紹介するのは、Quu&Fuu編集長にもふーの朝ごはん🥣 みなさんもよければ #quufuu をつけて、あなたがやってみた＆気になっている「朝の工夫」についておしえてください。・・・ 2024年9月22日今日は活動的な日曜日になる予定だから、朝から白米たべてエネルギー補給！冷凍ご飯も蒸篭で15分蒸すだけで、つやつやふっくら！その間に具沢山な味噌汁をつくって「日曜日の朝御膳」が完成🍚 by. にもふー・・・ Quu&Fuuとは……💭 “日々の実感をもとに朝をたのしむ工夫を考えるメディア” ・・・ #朝 #モーニング #morning #朝活 #朝ごはん #朝食 #モーニングルーティーン #朝時間 #くらし #暮らしの工夫 #蒸篭 #せいろ蒸し #せいろ生活

2024/10/04に公開 - 指定なし

#quufuu#朝#モーニング#morning#朝活#朝ごはん#朝食#モーニングルーティーン#朝時間#くらし#暮らしの工夫#蒸篭#せいろ蒸し#せいろ生活

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今回ご紹介するのは、Quu&Fuu編集長にもふーの朝ごはん🥣 みなさんもよければ #quufuu をつけて、あなたがやってみた＆気になっている「朝の工夫」についておしえてください。・・・ 2024年9月20日最近買ってからどハマり中の蒸篭でモーニング。蒸篭で蒸すとなんでも美味しくてヘルシーになる気がするのは、プラシーボ効果ならぬセイロシーボ効果もあるかもしれないけれど。今朝はベーグルを蒸したら、これまでにないほどモッチモチに！食べ物の潜在能力に驚かされる。 by. にもふー・・・ Quu&Fuuとは……💭 “日々の実感をもとに朝をたのしむ工夫を考えるメディア” ・・・ #朝 #モーニング #morning #朝活 #朝ごはん #朝食 #モーニングルーティーン #朝時間 #くらし #暮らしの工夫 #蒸篭 #せいろ蒸し #せいろ生活

2024/10/01に公開 - 指定なし

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今回ご紹介するのは、Quu&Fuu編集部員りなふーの朝ごはん🥣 みなさんもよければ https://www.instagram.com/explore/tags/quufuu/ をつけて、あなたがやってみた＆気になっている「朝の工夫」についておしえてください。・・・ 2024年9月21日風邪をひいて喉がイガイガの朝⚡️ でも、お腹は空いていて…。大好きなトーストもグラノーラも喉が「No!!」って言ってたけど、これならスルスルと喉を通りました。梨をすりおろして作った100%梨ジュース🍐 食べられるものがあった喜びと、それを自分で作れたうれしさと、梨のやさしいおいしさで元気がでた🌱 by. りなふー・・・ Quu&Fuuとは……💭 “日々の実感をもとに朝をたのしむ工夫を考えるメディア” ・・・ #朝 #モーニング #morning #朝活 #朝ごはん #朝食 #モーニングルーティーン #朝時間 #くらし #暮らしの工夫 #梨 #朝ジュース

2024/09/26に公開 - 指定なし

#朝#モーニング#morning#朝活#朝ごはん#朝食#モーニングルーティーン#朝時間#くらし#暮らしの工夫#梨#朝ジュース

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今回ご紹介するのは、 Quu&Fuu編集部員みなふーの朝ごはん🥣 みなさんもよければ #quufuu をつけて、あなたがやってみた＆気になっている「朝の工夫」についておしえてください。・・・ 2024年9月4日オレンジを切ると、驚くほど目が覚める！爽やかな香りの粒がキッチンに広がって、顔全体でそのみずみずしさを受け止める。オレンジは、切る目覚まし🍊 byみなふー・・・ Quu&Fuuとは……💭 “日々の実感をもとに朝をたのしむ工夫を考えるメディア” ・・・ #朝 #モーニング #morning #朝活 #朝ごはん #朝食 #モーニングルーティーン #朝時間 #くらし #暮らしの工夫 #オレンジ

2024/09/19に公開 - 指定なし

#quufuu#朝#モーニング#morning#朝活#朝ごはん#朝食#モーニングルーティーン#朝時間#くらし#暮らしの工夫#オレンジ

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今回ご紹介するのは、Quu&Fuu編集長にもふーの朝ごはん🥣 みなさんもよければ #quufuu をつけて、あなたがやってみた＆気になっている「朝の工夫」についておしえてください。・・・ 2024年9月10日 9月は2週連続で3連休があるので、昨日は自分でおやすみをとって、 3週連続の3連休をつくりだしましたわずかな期間だけのセルフ働き方改革、果たして生活になにか変化があるのか…… 今朝は、平日に自分を送り出すためのゴージャスワンプレートです🍽️ by. にもふー・・・ Quu&Fuuとは……💭 “日々の実感をもとに朝をたのしむ工夫を考えるメディア” ・・・ #朝 #モーニング #morning #朝活 #朝ごはん #朝食 #モーニングルーティーン #朝時間 #くらし #暮らしの工夫 #トースト #ワンプレートごはん

2024/09/13に公開 - 指定なし

#quufuu#朝#モーニング#morning#朝活#朝ごはん#朝食#モーニングルーティーン#朝時間#くらし#暮らしの工夫#トースト#ワンプレートごはん

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・・・トーストにしかないロマンがあると思います。やっぱり食べたいのは朝。まだ今日が始まったばかりのからっぽの部屋のなか。トーストの匂いを吸い込んだ瞬間に、胃袋のスイッチがたちまちONになり、ぐう〜っと胃が音を立てる。もうそのとき頭のなかでは、ジャムやらバターやら蜂蜜やら、本日のトーストにとっていちばん相性の良い相棒を連想している。それをスプーンですくって（うちにはバターナイフがない）、トーストのさっくりとした表面に塗って、両手でかぶりつく…… あの一連の動作が、もうロマンそのものだ。あートーストが食べたい。 by. 編集長にもふー・今回ご紹介するのは、Quu&Fuu編集部員りなふーの朝ごはん🥣 みなさんもよければ #quufuu をつけて、あなたがやってみた＆気になっている「朝の工夫」についておしえてください・・・ 2024年5月15日の #朝ごはんいつもより、うんと分厚いダブルソフト半分ははちみつ、半分はそのまま食べた。外はさっくり中はふうわり。パンの厚さを変えると朝の気分も変わる。 by. りなふー・・・ Quu&Fuuとは……💭 "日々の実感をもとに朝をたのしむ工夫を考えるメディア" ・・・ #朝 #モーニング #morning #朝活 #朝ごはん #朝食 #モーニングルーティーン #朝時間 #くらし #暮らしの工夫 #グルメ #たべもの #パン #トースト #パン活 #ダブルソフト

2024/05/24に公開 - 指定なし

#quufuu#朝ごはん#朝#モーニング#morning#朝活#朝食#モーニングルーティーン#朝時間#くらし#暮らしの工夫#グルメ#たべもの#パン#トースト#パン活#ダブルソフト

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・・・やっぱり朝の状態って、前の日のうちから動かないと、なかなか変えられないものだなあと思う今日この頃です。なかなか夜に寝つけず、翌朝ぼーっと目覚めることが多かったここ最近。しかし先日、たくさんの日差しを浴びながら身体をうごかしまくった日だけは、その負のサイクルに久しぶりに終止符が打たれたのです！家に帰ってご飯を食べ、シャワーを浴びて歯を磨いて、ひととおりのことを済ませた直後。おもちゃの電池が切れたように、ぷつんと睡眠モードに突入。翌朝ふっと６時に目覚めたとき、なにより感動したのは、まぶたの軽さ！朝と自分のからだがぴっしり連動していると、こんなにも気持ちがいいものかと思いました。とはいえ、そこまでの運動を毎日続けるのもむずかしいなあと感じている自分……今朝のまぶたも、やっぱり重いのでした。 by. 編集長にもふー・今回ご紹介するのは、Quu&Fuu編集部員りなふーの朝ごはん🥣 みなさんもよければ #quufuu をつけて、あなたがやってみた＆気になっている「朝の工夫」についておしえてください・・・ 2024年3月4日の #朝ごはんお米じゃないなぁ、パンの気分でもないなぁ、うどん食べたいかも。ということで、朝麺。夜の残りのおみそ汁と冷凍うどんで by. りなふー・・・ Quu&Fuuとは……💭 "日々の実感をもとに朝をたのしむ工夫を考えるメディア" ・・・ #朝 #モーニング #morning #朝活 #朝ごはん #朝食 #モーニングルーティーン #朝時間 #くらし #暮らしの工夫 #グルメ #たべもの #うどん #味噌汁 #アレンジレシピ #麺活

2024/05/21に公開 - 指定なし

#quufuu#朝ごはん#朝#モーニング#morning#朝活#朝食#モーニングルーティーン#朝時間#くらし#暮らしの工夫#グルメ#たべもの#うどん#味噌汁#アレンジレシピ#麺活

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・・・朝になると、まず１番に窓をあけたくなります。部屋に外の空気を入れて、今日はどんな気温なのか、風はどのくらい吹いているのか、湿気はどうなのか……など、昨日との違いをたしかめるところから始めます。部屋のなかの景色は変わっていなくても、あたらしい空気を入れるだけで、自然と気持ちもあたらしくなる気がします。そうすると、今日はこんな工夫をしてみようかなとか、アイデアもふっと湧いてきます。どんなに忙しくても、空気を取り入れることだけは、毎朝できたらいいなあと思っています☀️ by. 編集長にもふー・今回ご紹介するのは、Quu&Fuu編集部員りなふーの朝ごはん🥣 みなさんもよければ #quufuu をつけて、あなたがやってみた＆気になっている「朝の工夫」についておしえてください・・・ 2024年2月21日の #朝ごはんいちごヨーグルトパフェで朝ごはん週末に買った花とおそろいの色！ by. りなふー・・・ Quu&Fuuとは……💭 "日々の実感をもとに朝をたのしむ工夫を考えるメディア" ・・・ #朝 #モーニング #morning #朝活 #朝ごはん #朝食 #モーニングルーティーン #朝時間 #くらし #暮らしの工夫 #グルメ #たべもの #ヨーグルト #いちご #苺 #パフェ #花 #花のある暮らし #日々の記録

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・・・あ、これって朝にやってもいいんだ。って思えることが、すこし考えてみると意外とあります。わたし編集長にもふーは、つい最近から「翌朝」に日記を書くようになりました。日記はその日の夜に書くものだと思っていたけれど、強く記憶にのこっている昨日のことだけを書く日記は、だらだらしてしまわなくてちょうどいいです。朝のその時間の中でだけと割り切れるし、続けやすいなと思っています。・今回ご紹介するのは、Quu&Fuu編集部員りなふーの朝ごはん🥣 みなさんもよければ #quufuu をつけて、あなたがやってみた＆気になっている「朝の工夫」についておしえてください・・・ 2024年1月17日の #朝ごはん朝からがんばったことがあったので、パン屋さんで買ったパンを日向ぼっこしながら食べるというごほうびコーヒーも飲みたいし、牛乳も飲みたい。 by. りなふー・・・ Quu&Fuuとは……💭 "日々の実感をもとに朝をたのしむ工夫を考えるメディア" ・・・ #朝 #モーニング #morning #朝活 #朝ごはん #朝食 #モーニングルーティーン #朝時間 #くらし #暮らしの工夫 #グルメ #たべもの #パン #パン屋 #コーヒー #おうちご飯 #おうち時間 #おうちカフェ

2024/05/16に公開 - 指定なし

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みなさんもよければ #quufuu をつけて、あなたがやってみた＆気になっている「朝の工夫」についておしえてください・・・ 2024年4月25日の #朝ごはん昨日買った美味しすぎるアスパラベーコンのパンで朝ごはん。昨日まで体調が悪かったわたしは今日から本調子。木曜でもまだ間に合う！買ったパンをもう一度焼くときの「リベイク」という言葉がなんか好き。「リブレイク」みたいで、もう一度活躍してくれそうな予感がするから🥖🕺 by. 編集長にもふー・・・ Quu&Fuuとは……💭 "日々の実感をもとに朝をたのしむ工夫を考えるメディア" ・・・ #朝 #モーニング #morning #朝活 #朝ごはん #朝食 #モーニングルーティーン #朝時間 #くらし #暮らしの工夫 #グルメ #たべもの # #和食 #パン #リベイク #パン屋 #パン屋さん #パン活 #パン部 #朝ごぱん

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編集部員のとある日の朝ごはんをお届け🥣 みなさんもよければ #quufuu をつけて、あなたがやってみた＆気になっている「朝の工夫」についておしえてください・・・ 2024年4月24日の #朝ごはんわたしも今日は、元気色摂取！な朝ごはんでした。雨の日が大の苦手で、ここのところ体調も崩しがちだったけど、視覚から自分を励ましていきたい。ビタミンカラーのネイルをお守りにした💅 by. 編集長にもふー・・・ Quu&Fuuとは……💭 "日々の実感をもとに朝をたのしむ工夫を考えるメディア" ・・・ #QuuFuu #朝 #モーニング #morning #朝活 #朝ごはん #朝食 #モーニングルーティーン #朝時間 #くらし #暮らしの工夫 #グルメ #たべもの #oikos #オイコス #トーグルト #ビタミンカラー #元気チャージ #プロテイン #ネイル

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編集部員のとある日の朝ごはんをお届け🥣 みなさんもよければ #quufuu をつけて、あなたがやってみた＆気になっている「朝の工夫」についておしえてください・・・ 2024年4月19日の #朝ごはん昨日の自分からのお裾分けがあることに気づいた朝ごはん。フレンチクーラーとポンデリングを０.５ずつにしてくれた。片方だけの１よりも嬉しい。うれしい朝ごはんであるほど、１人で食べることにむなしさを感じるので、同じものを食べていた昨日の自分のことを思い出しながら食べたよ🍩 by. 編集長にもふー・・・ Quu&Fuuとは……💭 "日々の実感をもとに朝をたのしむ工夫を考えるメディア" ・・・ #QuuFuu #朝 #モーニング #morning #朝活 #朝ごはん #朝食 #モーニングルーティーン #朝時間 #くらし #暮らしの工夫 #グルメ #たべもの #ドーナツ #ミスド #ミスタードーナツ #ポンデリング #フレンチクーラー #甘いもの #おやつ #スイーツ ##おうちか

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編集部員のとある日の朝ごはんをお届け🥣 みなさんもよければ #quufuu をつけて、あなたがやってみた＆気になっている「朝の工夫」についておしえてください・・・ 2024年4月18日の #朝ごはん冷蔵庫の残りものを一掃して大変身したポトフ。木のテーブルの上にかぶせていたクロスを外したら、なんだかすっきり。ちょっぴりの模様替えでも、心の角度はだいぶ上向きになるものだな。すこしの変化を加え続けることが、あらがえない生活の波をうまく乗りこなすためのコツなのかも🏄 by. 編集長にもふー・・・ Quu&Fuuとは……💭 "日々の実感をもとに朝をたのしむ工夫を考えるメディア" ・・・ #QuuFuu #朝 #モーニング #morning #朝活 #朝ごはん #朝食 #モーニングルーティーン #朝時間 #くらし #暮らしの工夫 #グルメ #たべもの #ポトフ #スープ #工夫 #模様替え #リフレッシュ

2024/05/01に公開 - 指定なし

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編集部員のとある日の朝ごはんをお届け🥣 みなさんもよければ #quufuu をつけて、あなたがやってみた＆気になっている「朝の工夫」についておしえてください・・・ 2024年4月16日の #朝ごはんおはカレー昨日抜いた親知らずがまだ痛い。朝は思っているよりまだ空気がひんやり。ほんとはカレーももうちょっと温めればよかったけど、びみょうな温度のまま食べてしまった。中途半端が重なる火曜日の朝、ちょっとずつ元気で満たしていきたいから、好きな音楽を聴いて通勤中🚃 by. 編集長にもふー・・・ Quu&Fuuとは……💭 "日々の実感をもとに朝をたのしむ工夫を考えるメディア" ・・・ #QuuFuu #朝 #モーニング #morning #朝活 #朝ごはん #朝食 #モーニングルーティーン #朝時間 #くらし #暮らしの工夫 #グルメ #たべもの #カレー #カレーライス #日常写真

2024/04/29に公開 - 指定なし

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編集部員のとある日の朝ごはんをお届け🥣 みなさんもよければ #quufuu をつけて、あなたがやってみた＆気になっている「朝の工夫」についておしえてください・・・ 2024年4月14日の #朝ごはん念願の…… ロイヤルホストのモーニングビュッフェ！！プレートに盛るのが大好きなわたしにとって一番胸が高鳴るのは、真っ白なお皿を持った瞬間。ホテル併設だから外国の方も多くてまるで海外に来た気分、あ〜どれを食べてもおいしい。。。「日曜の朝」を味わいたい時はロイホに行こう🍽️ by. 編集長にもふー・・・ Quu&Fuuとは……💭 "日々の実感をもとに朝をたのしむ工夫を考えるメディア" ・・・ #朝 #モーニング #morning #朝活 #朝ごはん #朝食 #モーニングルーティーン #朝時間 #くらし #暮らしの工夫 #グルメ #たべもの #ロイヤルホスト #ロイホ #ビュッフェ #レストラン #ファミレス

2024/04/27に公開 - 指定なし

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編集部員のとある日の朝ごはんをお届け🥣 みなさんもよければ #quufuu をつけて、あなたがやってみた＆気になっている「朝の工夫」についておしえてください・・・ 2024年4月11日の #朝ごはん昨日の夜の残りで豚汁モーニング。お味噌汁よりちょっとたくましい。お弁当のポットに入れて今日のお守りにする。今日はよく晴れるということと、夜ごはんもきっと豚汁を食べるだろうということだけが、朝の時点でわかっていること。布団をととのえて急いで家を出た。 by. 編集長にもふー・・・ Quu&Fuuとは……💭 "日々の実感をもとに朝をたのしむ工夫を考えるメディア" ・・・ #QuuFuu #朝 #モーニング #morning #朝活 #朝ごはん #朝食 #モーニングルーティーン #朝時間 #くらし #暮らしの工夫 #グルメ #たべもの #豚汁 #和食 #ごはん #白米 #和食レシピ

2024/04/25に公開 - 指定なし

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編集部員のとある日の朝ごはんをお届け🥣 みなさんもよければ #quufuu をつけて、あなたがやってみた＆気になっている「朝の工夫」についておしえてください・・・ 2024年4月11日の #朝ごはんバナナにはちみつ、塩バターフランスパン、オニオンスープレトルトスープはお湯を入れすぎて薄くならないように、注ぐ時ぐぐぐ、と集中する by. 副編集長みなふー・・・ Quu&Fuuとは……💭 "日々の実感をもとに朝をたのしむ工夫を考えるメディア" ・・・ #QuuFuu #朝 #モーニング #morning #朝活 #朝ごはん #朝食 #モーニングルーティーン #朝時間 #くらし #暮らしの工夫 #グルメ #たべもの #スープ #レトルト #パン #パン部

2024/04/23に公開 - 指定なし

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編集部員のとある日の朝ごはんをお届け🥣 みなさんもよければ #quufuu をつけて、あなたがやってみた＆気になっている「朝の工夫」についておしえてください・・・ 2024年3月29日の #朝ごはんここのところとっても調子がいい。昨日の夜つくったクリームシチューを、朝ごはんにもお弁当にも。そのうちまた調子がわるくなることも知ってるから、スーパーで買い物もしておくし部屋もできるだけ綺麗にしておく。やがて襲いかかる落下の衝撃をおさえるため、今こそ生活の土を耕す！ by. 編集長にもふー・・・ Quu&Fuuとは……💭 "日々の実感をもとに朝をたのしむ工夫を考えるメディア" ・・・ #QuuFuu #朝 #モーニング #morning #朝活 #朝ごはん #朝食 #モーニングルーティーン #朝時間 #くらし #暮らしの工夫 #グルメ #たべもの #シチュー #ホワイトシチュー #パン #パン部 #トースト

2024/04/21に公開 - 指定なし

#quufuu#朝ごはん#QuuFuu#朝#モーニング#morning#朝活#朝食#モーニングルーティーン#朝時間#くらし#暮らしの工夫#グルメ#たべもの#シチュー#ホワイトシチュー#パン#パン部#トースト

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