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BitStar ID: 1470649
最終更新日: 2026/04/04
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YING-LU YEH🇺🇸/葉 英禄🇯🇵🇹🇼

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  • スポルテック2024👍 ・ やっぱりフィットネスイベントは楽しい😊 ・ 減量中なのにピザやソフトクリームなどなど試食食べ過ぎた😩

    2024/07/18に公開- 指定なし

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  • 6 Weeks Out💪🏾😊

    2024/07/15に公開Warriors Gym 日本 東京都

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  • この歳で初ディズニーオンアイス😊 ・ めっちゃ良かった😊

    2024/07/14に公開- 指定なし

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  • 地元の納涼盆踊り大会のボランティア😊💪🏾 ・ 200人分の焼きそばを焼いて汗だく💦 ・ 減量中なので自分は食べないけど、皆んなに美味しいって言われて嬉しかった😊

    2024/07/14に公開- 指定なし

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  • ササミとエビと卵白&全卵1個だけの冷やし中華😋 ・ ポイントは、 1)ゴマだれと醤油だれのブレンド👍 2)冷たい麺に熱々のとろける卵🥚 ・ P50g/ F7g/ C70g Total: 543kcal

    2024/06/28に公開- 指定なし

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  • ずっと探してた28年前(当時27歳)に 全台湾ボディビル選手権で優勝した時の 写真が実家から出てきた😊 ・

    2024/06/16に公開- 指定なし

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  • 母の米寿のお祝いで有馬温泉へ♨️ ・ 子供の頃から50年以上お世話になっている有馬グランドホテル😊 ・

    2024/06/12に公開- 指定なし

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  • 最近のお気に入りの場所🐕 ・ Animeal お台場 ・

    2024/06/11に公開- 指定なし

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  • <贅沢な時間>IFBB PRO山岸選手のパーソナル😊💪🏾 @hideyamagishi ・ とても分かりやすく丁寧に動作の解説をしてくれて、そこからのスーパーセットで背中トレ💪🏾引けなくなってからの「あと10回‼️」が強烈だった😳 ・ しっかりネガティヴでストレッチを意識する重要性を再認識👍 ・ 山岸選手わざわざ来てくれて、ご指導ありがとうございました‼️😊

    2024/05/25に公開Warriors Gym 日本 東京都

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  • 日本初・女性＆男性ページェント同日開催 🌹ミセス・インターナショナル＆ミズ・ファビュラス　ミスター・フェニックス🌹 の審査員を無事に完了しました‼️ @mrs_intl_japan @mrphoenix.jp とても素晴らしいステージで、ステージに立ったファイナリストはもちろんですがここまで準備された桜子さん、孝さん、そして運営スタッフの皆さんにも感動しました👍 @sakurako.ito @rosecrusaders

    2024/05/05に公開- 指定なし

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  • ヘルシー蛤の稚貝とエビのスパゲッティ😋 ・ 今日たまたま獲れたての蛤の稚貝をもらったのでヘルシーパスタを😊自分で作って言うのもなんだけどめちゃ美味😋 ・ P40g F5g C75g

    2024/05/05に公開- 指定なし

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  • ヘルシーお好み焼き😋 ・ 脂肪を落とした豚肉とエビ、生地には全卵1個と卵白2個🥚 ・ P40g F9g C45g

    2024/05/05に公開- 指定なし

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  • 筋肉談笑会2024 Vol.2 ・ いつもの田町の絶品ホルモン焼き @shibahoruhanare で楽しい時間を過ごしました😊 ・ 今回はアームレスリング絶対王者の @strongman.nori さんが参加していたこともあり、男女全員で腕相撲からの筋肉談義で大盛り上がりでした🤣🤣 ・ これこそ筋肉談笑会👍 ・ やっぱり全日本チャンピオンは強かった‼️😊

    2024/05/03に公開SHIBAURA HORUMON HANARE 日本 東京都

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  • 僕のボディメイクパーソナルに来てくれてるクライアントが、ミスファビュラス日本大会30代の部でグランプリを取りました‼️🏆🎉 @anna012945 本当におめでとうございます㊗️🎉 ・ 短い期間でしたが週2回仕事帰りに来て頑張った結果、特にお尻が急成長しフィットネス特別賞も受賞しました😊 ・ 自分が指導したクライアントがこういう結果を出してくれるとトレーナー冥利に尽きますね😃👍 ・ @mrs_intl_japan @mrphoenix.jp

    2024/05/01に公開きゅりあん（品川区立総合区民会館） 日本 東京都

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  • ササミとエビと卵白のキムチチャーハン😋 ・ フライパンはテフロン加工なので油を敷かずに超低脂肪チャーハン💪🏾 ・ P45g/ F3g/ C70g

    2024/04/21に公開- 指定なし

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  • 脂質ほぼ無し赤身豚挽肉とエビと豆腐の辛くない麻婆風炒め ・ P45g/ F7g/ C15g ・ ご飯🍚が進むけど低脂肪👍

    2024/04/20に公開- 指定なし

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  • ササミとエビの親子丼😋 ・ P45g/ F6g/ C80g

    2024/04/20に公開- 指定なし

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  • 白いオムライス(具はササミとエビ) ・ 卵は卵白のみの高タンパク低脂肪 ・ P45g/ F6g/ C75g ・ 卵の上のソースはおたふくのお好み焼きソースとカロリーハーフのマヨネーズ👍

    2024/04/19に公開- 指定なし

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  • Yo’s Kitchen😋 ・ 鳥胸肉とエビの炸醤麺 ・ P40g/ F10g/ C75g

    2024/04/15に公開- 指定なし

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  • 「ミセス・インターナショナル＆ミズ・ファビュラス　ミスター・フェニックス」の審査員をさせて頂くことになりました😊 ・ とても素敵な大会なので是非観に来てください‼️ ・ 日本初・女性＆男性ページェント同日開催 「ミセス・インターナショナル＆ミズ・ファビュラス　ミスター・フェニックス」 ■開催日時：2024年4月30日(火) 　第一部15時00分開演 　第二部17時45分予定 ◆開催場所◆ 品川区総合会館きゅりあん大ホール 楽天チケットで、大会のチケットが販売開始されました🌹 https://ticket.rakuten.co.jp/event/rtydv29/ S席5,500 A席 2,200

    2024/04/06に公開- 指定なし

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