INBA PRO/Ryuhei Takeshita🇯🇵

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最終更新日: 2026/04/09

INBA PRO/Ryuhei Takeshita🇯🇵

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貴重なお時間をいただきありがとうございました🙇 今年の挑戦に向けて沢山のモチベーションをいただきました✊🔥 @valx_kintoredaigaku @vqfit . . #感謝 #トレーニング #ジム #筋トレ #モチベーション #フィットネス #ワークアウト #撮影 #youtube #フィットネスモデル #減量 #ダイエット #筋肉 #ボディメイク #フィジーク #ボディビル #継続 #身体作り #健康 #ライフスタイル #physique #bodymake #fitness #fwj #ifbb #gym #lifestyle #thankful

2024/04/20に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/モチベーション#モチベーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/撮影#撮影https://www.instagram.com/explore/tags/youtube#youtubehttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスモデル#フィットネスモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/継続#継続https://www.instagram.com/explore/tags/身体作り#身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/ライフスタイル#ライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/physique#physiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymakehttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fwj#fwjhttps://www.instagram.com/explore/tags/ifbb#ifbbhttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/lifestyle#lifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/thankful#thankful

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2024/4/13(土) 今日は脚と背中のトレーニング🔥 残り3ヶ月を切りました☀️ タンニングも始まり少し浮腫んでいますが順調です😊 @veatm_official @ifbbpro_shin_kodama いつもありがとうございます✨ . . #physique #ifbb #fitness #bodybuilding #muscle #abs #diet #workout #健康 #身体作り #食事管理 #ダイエット #減量 #トレーニング #運動 #フィジーク #コンテスト #目標 #準備 #継続 #マッチョ #フィットネスモデル #ボディメイク #筋トレ #ボディビル #腹筋 #ライフスタイル #いつも #ありがとうございます

2024/04/13に公開- 指定なし

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4/6(土)減量開始から5週目🏋️‍♀️ 今日は肩のトレーニングです✨ 少し体重の減りが早いのでハイカーボを入れながら調整して行きます😊 @veatm_official . . #身体作り #健康 #フィットネス #ダイエット #減量 #体重 #継続 #ボディメイク #筋肉 #食事管理 #有酸素運動 #トレーニング #筋トレ好き #腹筋 ##低脂質 #高タンパク #プロテイン #肉 #お米 #トレーニング動画 #肩トレ #フィジーク #記録 #physique #diet #abs #bodymake #workout #goodday

2024/04/06に公開- 指定なし

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3/31(日) 本日は脚&腕+有酸素運動🏃 残りの3ヶ月、重量を更新する気持ちで頑張ります🔥🏋️‍♀️ . . #physique #bodymake #diet #workout #fitnessmodel #muscle #abs #pr #fwj #apf #身体作り #健康 #トレーニング #フィットネス #食事管理 #減量 #ダイエット #ジム #モチベーション #フィジーク #筋トレ好き #継続 #筋肉 #トレーニング動画 #ワークアウト #フィットネスモデル #お疲れ様でした

2024/03/31に公開- 指定なし

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3/30(土)減量4週目✨ 今日は胸のトレーニング🔥 疲労がある日は糖質と睡眠をしっかり摂って乗り切ります😊 @veatm_official . . #身体作り #減量 #ダイエット #トレーニング #記録 #健康 #フィットネス #筋トレ #ワークアウト #胸 #フィジーク #ボディメイク #筋肉 #コンテスト #お疲れ様でした #ライフスタイル #食事管理 #高タンパク #自然 #ナチュラル #モチベーション #腹筋 #physique #bodymake #diet #ifbb #fwj #fitnessmodel #lifestyle #goodday

2024/03/30に公開- 指定なし

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3/24(日) 減量3週目☀️ 肩メインのトレーニング🏋️‍♀️ 先週から身体の変化はあまり感じられませんがゆっくり落として行きます😊 @veatm_official . . #減量 #ダイエット #記録 #コンテスト #準備 #フィットネス #健康 #トレーニング #食事管理 #フィジーク #たんぱく質 #糖質 #筋トレ好き #ワークアウト #腹筋 #動画 #肩 #フィットネスモデル #ライフスタイル #ボディメイク #ダイエット記録 #physique #natural #workout #bodymake #diet #fitnessmodel #lifestyle #pr #goodday

2024/03/24に公開- 指定なし

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3/17(日) 昨日の腕のトレーニングの続き✊ 有酸素運動はトレッドミルorクライムミルで週1〜2回です💨🏃 . . #健康 #フィットネス #身体作り #トレーニング #筋トレ #ワークアウト #腕トレ #フィジーク #ボディメイク #フィットネスモデル #食事管理 #筋肉 #高タンパク #ライフスタイル #減量 #ダイエット #継続 #腹筋 #運動 #今日も #お疲れ様でした #physique #abs #bodymake #lifestyle #workout #goodday

2024/03/17に公開- 指定なし

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2.94%

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6

3/16(土) 減量2週目🏋️‍♀️ 本日は背中と少し腕の日🔥 絞れて来るとトレーニングが楽しいです😊 @veatm_official . . #naturalbodybuilding #physique #body #diet #fitnessmodel #abs #japan #bodymake #healthylifestyle #pr #身体作り #健康 #和食 #ダイエット #減量 #魚 #肉 #大豆 #お米 #味噌汁 #ボティメイク #身体 #継続 #フィジーク #フィットネス #筋トレ #ワークアウト #背中 #腹筋 #トレーニング

2024/03/16に公開- 指定なし

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3/10(日) 減量初期、とても順調です✨ 今年はより健康や、自分自身の身体の変化を楽しむ事を忘れないように変わって行けたらと思います🏋️‍♀️🔥 @veatm_official . . #pr #veatm #natural #physique #bodybuilder #muscle #fitnessmodel #bodymake #abs #身体作り #筋トレ #トレーニング #ボディメイク #健康 #ダイエット #食事管理 #フィットネス #筋肉 #減量 #コンテスト #肉体改造 #腹筋 #フィットネスモデル #フィジーク #ローファット #頑張りましょう #感謝

2024/03/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/veatm#veatmhttps://www.instagram.com/explore/tags/natural#naturalhttps://www.instagram.com/explore/tags/physique#physiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilder#bodybuilderhttps://www.instagram.com/explore/tags/muscle#musclehttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmodel#fitnessmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymakehttps://www.instagram.com/explore/tags/abs#abshttps://www.instagram.com/explore/tags/身体作り#身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事管理#食事管理https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/コンテスト#コンテストhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉体改造#肉体改造https://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスモデル#フィットネスモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/ローファット#ローファットhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りましょう#頑張りましょうhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝

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1,032

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3/3(日)肩の日💪 少し早いですが、7月のコンテストに向けて今日から減量開始🏃 11月からの増量で筋力は過去1番付けられました✨ 日頃より応援して下さる皆様のおかげです🙇 @veatm_official @wonder_life_official いつもありがとうございます😊 . . #physique #fitnessmodel #bodymake #diet #muscle #abs #workout #japan #健康 #身体作り #継続 #フィットネス #健康美 #筋肉 #マッチョ #筋トレ #ワークアウト #減量 #スタート #積み重ね #ライフスタイル #食事管理 #有酸素運動 #トレーニング #ボディメイク #ダイエット #コンテスト #記録 #感謝の気持ち

2024/03/03に公開- 指定なし

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2.25%

1,144

10

振り返ると、トータルの仕上がりはこの時が1番良かった✨ 今年はここに少しでも多くの筋量を付けてステージに立ちます✊🔥 . . #physique #mensphysique #bodybuilding #abs #fitnessmodel #japan #apf #naturalathlete #減量 #身体作り #健康 #フィットネス #モチベーション #フィジーク #身体 #食事管理 #reels #コンテスト #動画 #筋トレ #ダイエット #ワークアウト #筋肉 #腹筋 #目標 #ボディメイク #感謝

2024/03/02に公開- 指定なし

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2,926

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2/25 素晴らしい環境でのトレーニングに感謝です🧗‍♀️✨ 身体は少しずつコンディションが上がって来ました💪 @veatm_official . . #physique #bodybuilding #fitness #gym #workout #muscle #bodymake #diet #japan #健康 #身体作り #ボディメイク #肉体改造 #筋トレ #ワークアウト #フィットネスモデル #筋肉 #朝活 #メンテナンス #ダイエット #トレーニング #ジムウェア #ジム #食事管理 #継続 #感謝 #目標 #ボディビル #フィジーク

2024/02/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/physique#physiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/muscle#musclehttps://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymakehttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/japan#japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/身体作り#身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉体改造#肉体改造https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスモデル#フィットネスモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/メンテナンス#メンテナンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジムウェア#ジムウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事管理#食事管理https://www.instagram.com/explore/tags/継続#継続https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/目標#目標https://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジーク

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1

2/4(日)脚の日🏋️‍♀️ 弱点を無くすためにも根の部分からチカラをつけて行く🔥 皆さん、貴重なお時間をありがとうございました😊 @veatm_official @hero_gym_by_mars_official . . #感謝 #もう #負けたくない #身体作り #フィジーク #健康 #身体作り #筋トレ #ワークアウト #フィットネスモデル #ジム #ボディメイク #ボディビル #フィットネスジム #肉体改造 #ダイエット #増量 #筋トレ好き #池袋 #ヒーロー #physique #muscle #legday #bodymake #japan #herogym #jbbf #thankful

2024/02/04に公開- 指定なし

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ここ数年身体が停滞していましたが、今年は大きく成長出来るように引き続き頑張ります🔥✊ photo by @fukumitadaishi 📷 . . #physique #mensphysique #fitnessmodel #muscle #bodybuilding #bodymake #workout #lifestyle #valxgym #身体作り #健康 #フィットネス #トレーニング #食事管理 #ワークアウト #フィットネスジム #継続 #筋トレ #成長 #記録 #増量 #減量 #フィジーク #腹筋 #筋肉 #マッチョ #身体 #肉体改造 #健康食 #健康美

2024/01/23に公開- 指定なし

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Leg Day🏋️‍♀️ @veatm_official 4年前から応援して下さっている大先輩✨ @ifbbpro_shin_kodama @hero_gym_by_mars_official 感謝の気持ちを忘れずに引き続き精進致します🔥 . . #lifetimenatural #physique #muscle #fitnessmotivation #fitnessmodel #bodybuilding #bodymake #workout #japan #感謝 #フィットネス #先輩 #ボディビル #フィジーク #フィットネスジム #フィットネスモデル #ワークアウト #筋肉 #筋トレ #ジム #増量 #食事管理 #身体作り #健康 #モチベーション #継続 #トレーニング #ライフスタイル #ボディメイク #休日

2024/01/14に公開- 指定なし

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1/7(日) 増量から2ヶ月経過、約8kg増です😂 腹筋も消えて来ましたが、課題であるサイズを克服する為に引き続き頑張ります🔥 改めまして、いつも応援いただきありがとうございます🙇 [トレーニングウェア] @veatm_official ✨ . . #感謝 #頑張ります #健康 #身体作り #フィットネス #フィジーク #ワークアウト #筋トレ #筋肉 #マッチョ #継続は力なり #腹筋 #ボディメイク #増量 #ダイエット #フィットネスモデル #ボディ #美容 #目標 #身体 #食事管理 #physique #japan #fitnessmodel #muscle #bodybuilding #bodymake #diet #workout

2024/01/07に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/頑張ります#頑張りますhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/身体作り#身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/マッチョ#マッチョhttps://www.instagram.com/explore/tags/継続は力なり#継続は力なりhttps://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/増量#増量https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスモデル#フィットネスモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディ#ボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/目標#目標https://www.instagram.com/explore/tags/身体#身体https://www.instagram.com/explore/tags/食事管理#食事管理https://www.instagram.com/explore/tags/physique#physiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/japan#japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmodel#fitnessmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/muscle#musclehttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymakehttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workout

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今年も大変お世話になり、ありがとうございました🙇✨ 来年の新たな目標に向けて4月までしっかりと増量に取り組んで行きます🏋️‍♀️🔥 皆様よいお年をお迎えください😊 . . #2023 #感謝 #ありがとうございました #2024 #目標 #年末 #身体作り #健康 #筋トレ #ボディメイク #フィットネス #継続 #apf #fitness #physique #thankful

2023/12/31に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/2023#2023https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとうございました#ありがとうございましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/2024#2024https://www.instagram.com/explore/tags/目標#目標https://www.instagram.com/explore/tags/年末#年末https://www.instagram.com/explore/tags/身体作り#身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/継続#継続https://www.instagram.com/explore/tags/apf#apfhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/physique#physiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/thankful#thankful

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11/5(日) この日を無事に終えられて、気持ちを新たに前へ進もうと思えるのは日頃より応援して下さる皆様のおかげです。いつも本当にありがとうございます☺️ 2024年以降の目標に向けて、もう一度1から身体作りに全力で取り組んでまいります🏋️‍♀️✨ . . #感謝 #ありがとうございました #新しい #目標 #リスタート

2023/12/09に公開- 指定なし

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10/11 あと2kg☀️ 悔いの残らぬように残りの期間を全力で向き合います✨ いつもサポート下さり本当にありがとうございます😊 @veatm_official . . #physique #mensphysique #apf #ifbb #bodymake #diet #muscle #abs #japan #減量 #コンテスト #身体作り #全力 #悔いのないように #フィジーク #フィットネス #健康 #食事制限 #ダイエット #筋肉 #ボディメイク #ボディビル #腹筋 #改善 #絞り #甘かった #反省 #フィットネスウェア #モチベーション #感謝

2023/10/11に公開- 指定なし

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@veatm_official 引き続き過去最高の身体を目指して取り組んで行きます✨✊ . . #physique #bodybuilding #workout #fitnessmotivation #bodymake #diet #muscle #natural #身体作り #健康 #フィットネス #トレーニング #ワークアウト #フィジーク #ボディビル #筋トレ #減量 #ダイエット #マッチョ #腕 #モチベーション #タンクトップ #新作 #veatm #いつもありがとうございます #食事制限 #食事管理 #継続 #ライフスタイル #ローファット

2023/10/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/physique#physiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmotivation#fitnessmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymakehttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/muscle#musclehttps://www.instagram.com/explore/tags/natural#naturalhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体作り#身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッチョ#マッチョhttps://www.instagram.com/explore/tags/腕#腕https://www.instagram.com/explore/tags/モチベーション#モチベーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/タンクトップ#タンクトップhttps://www.instagram.com/explore/tags/新作#新作https://www.instagram.com/explore/tags/veatm#veatmhttps://www.instagram.com/explore/tags/いつもありがとうございます#いつもありがとうございますhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事制限#食事制限https://www.instagram.com/explore/tags/食事管理#食事管理https://www.instagram.com/explore/tags/継続#継続https://www.instagram.com/explore/tags/ライフスタイル#ライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ローファット#ローファット

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