花前裕太/HANAMAEYUTA

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【はなまえ整骨院グループサポート選手情報】 ⁡ k-1弘輝選手🥊（@hiroki.k1official） ⁡ ⁡ 🔥Krush.171🔥 　　　　　IN後楽園2025.2.24.MON（祝） ⁡ ⁡ 【Krushライト級GP 3分3R•延長1R】 🇯🇵#弘輝選手（@hiroki.k1official）　　　　　　vs 　　　　　　　　🇯🇵西京祐馬選手 ⁡ ⁡ 当院でサポートをしております弘輝選手が 2月24日(月祝)に後楽園ホールで行われる『Krush.171』に出場されます🔥👊🔥 Krush史上初！ワンデートーナメント開催🏆 ⁡ ⁡ 当院でのトレーニング🏋️‍♀️でも身体の仕上がり具合が順調に進んでおり、ワンデートーナメントを戦いなくためのトレーニングを積んでおり、今回の試合も非常に楽しみです🦊🔥 ⁡ ⁡ ⁡ また試合当日は、会場での応援はもちろん、AbemaTVで全試合、完全生中継されることが決定しております💪🦊 弘輝選手の出場予定の第3試合に注目です‼︎‼︎ ⁡ ⁡ ⁡ はなまえ整骨院グループでは、トップアスリートに支持される施術とトレーニングを通じ、患者様や学生の皆さまを“健幸”な生活へと導くサポートをさせていただいております😊 ⁡ ⁡ ———————✂︎———————— ⁡ ≪ #はなまえ整骨院店舗紹介≫ 新規のご予約随時お待ちしております♪♪ ⁡ #新長田はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒653-0841 神戸市長田区松野通1-9-3 ロイヤル三つ星Ⅲ1F 📞078-777-6170 新長田駅徒歩2分専用駐車場あり ⁡ #西明石はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒673-0041 明石市西明石南町2−18−1 📞078-600-9278 西明石駅徒歩1分 ⁡ #西神中央はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒651-2273 兵庫県神戸市西区糀台5-3-11 西神ボウルプラザ 2階 📞078-991-7711 西神中央駅徒歩5分 @seishin_chuo.hanamae ⁡ ———————✂︎———————— ⁡ #k-1 #弘輝 #Krush #Krush.171 #後楽園ホール #worldtreegym #TEAM弘輝 #兵庫県 #神戸市 #明石市 #新長田 #西神中央 #西明石 #神戸市整骨院 #新長田整骨院 #西神中央整骨院 #明石市整骨院 #西明石整骨院 #整骨院 #整体 #有名 #人気 #おすすめ

2025/02/20に公開はなまえ整骨院グループ日本兵庫県

0.77%

【ご報告】この度、株式会社LestartR はなまえ整骨院グループとＪ１リーグ所属・ヴィッセル神戸がトレーナー契約を締結し弊社から山川隼人トレーナーを派遣する事が決まりました。これもひとえに皆様のお力添えのお蔭でございます。本当にありがとうございます。前所属チームであるFC琉球OKINAWAには大変感謝しております。ヴィッセル神戸の勝利とJリーグ３連覇に貢献するため今まで以上に努力する所存でございます。引き続きよろしくお願いいたします。 I'm proud of my team.🔥 ———————✂︎———————— ⁡ ≪ #はなまえ整骨院店舗紹介≫ 新規のご予約随時お待ちしております♪♪ ⁡ #新長田はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒653-0841 神戸市長田区松野通1-9-3 ロイヤル三つ星Ⅲ1F 📞078-777-6170 新長田駅徒歩2分専用駐車場あり ⁡ #西明石はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒673-0041 明石市西明石南町2−18−1 📞078-600-9278 西明石駅徒歩1分 ⁡ #西神中央はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒651-2273 兵庫県神戸市西区糀台5-3-11 西神ボウルプラザ 2階 📞078-991-7711 西神中央駅徒歩5分 @seishin_chuo.hanamae ≪トレーナー派遣先紹介≫ #ヴィッセル神戸 #FC琉球OKINAWA #FCBASARAHYOGO #FCBASARA MAINZ ⁡ ———————✂︎———————— ⁡ #ヴィッセル神戸 #山川隼人 #サッカー #Jリーグ #兵庫県 #神戸市 #明石市 #新長田 #西神中央 #西明石 #神戸市整骨院 #新長田整骨院 #西神中央整骨院 #明石市整骨院 #西明石整骨院 #整骨院 #整体 #有名 #人気 #おすすめ

2025/02/07に公開- 指定なし

9.11%

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【ご報告】この度、株式会社LestartR はなまえ整骨院グループからドイツ・フェアバンデスリーグ所属・FC BASARA MAINZに畑田北斗トレーナーを派遣する事が決まり、活動をスタートしております。これもひとえに皆様のお力添えのお蔭でございます。本当にありがとうございます。前所属チームであるFC琉球OKINAWAには大変感謝しております。海外での生活やトレーナー活動は並大抵の努力では難しいと思っております。その中でもチームを信じ、チームのために努力していく所存です。引き続きよろしくお願いいたします。 I'm proud of my team.🔥 ———————✂︎———————— ⁡ ≪ #はなまえ整骨院店舗紹介≫ 新規のご予約随時お待ちしております♪♪ ⁡ #新長田はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒653-0841 神戸市長田区松野通1-9-3 ロイヤル三つ星Ⅲ1F 📞078-777-6170 新長田駅徒歩2分専用駐車場あり ⁡ #西明石はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒673-0041 明石市西明石南町2−18−1 📞078-600-9278 西明石駅徒歩1分 ⁡ #西神中央はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒651-2273 兵庫県神戸市西区糀台5-3-11 西神ボウルプラザ 2階 📞078-991-7711 西神中央駅徒歩5分 @seishin_chuo.hanamae ≪トレーナー派遣先紹介≫ #ヴィッセル神戸 #FC琉球OKINAWA #FCBASARAHYOGO #FCBASARA MAINZ ⁡ ———————✂︎———————— ⁡ #FCBASARAMAINZ #畑田北斗 #サッカー #ドイツサッカー #兵庫県 #神戸市 #明石市 #新長田 #西神中央 #西明石 #神戸市整骨院 #新長田整骨院 #西神中央整骨院 #明石市整骨院 #西明石整骨院 #整骨院 #整体 #有名 #人気 #おすすめ

2025/02/07に公開- 指定なし

2.73%

【ご報告】この度、株式会社LestartR はなまえ整骨院グループとＪ３リーグ所属・FC 琉球OKINAWAの契約を更新したことをご報告いたします。今シーズンで3シーズン目となります。 3シーズン目の今季に関しましては弊社から進藤龍樹トレーナーを派遣する事が決まりました。これもひとえに皆様のお力添えのお蔭でございます。本当にありがとうございます。 FC 琉球OKINAWAの勝利とＪ２昇格に貢献するため今まで以上に努力する所存でございます。引き続きよろしくお願いいたします。 I'm proud of my team.🔥 ———————✂︎———————— ⁡ ≪ #はなまえ整骨院店舗紹介≫ 新規のご予約随時お待ちしております♪♪ ⁡ #新長田はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒653-0841 神戸市長田区松野通1-9-3 ロイヤル三つ星Ⅲ1F 📞078-777-6170 新長田駅徒歩2分専用駐車場あり ⁡ #西明石はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒673-0041 明石市西明石南町2−18−1 📞078-600-9278 西明石駅徒歩1分 ⁡ #西神中央はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒651-2273 兵庫県神戸市西区糀台5-3-11 西神ボウルプラザ 2階 📞078-991-7711 西神中央駅徒歩5分 @seishin_chuo.hanamae ≪トレーナー派遣先紹介≫ #ヴィッセル神戸 #FC琉球OKINAWA #FCBASARAHYOGO #FCBASARA MAINZ ⁡ ———————✂︎———————— ⁡ #FC琉球OKINAWA #進藤龍樹 #サッカー #Jリーグ #兵庫県 #神戸市 #明石市 #新長田 #西神中央 #西明石 #神戸市整骨院 #新長田整骨院 #西神中央整骨院 #明石市整骨院 #西明石整骨院 #整骨院 #整体 #有名 #人気 #おすすめ

2025/02/07に公開- 指定なし

2.42%

@hanamae2020 皆さんこんにちは😊 はなまえ整骨院グループです！ ⁡ ＜今回のテーマ＞は＼寝る前30秒‼︎ ／【 #腰痛のセルフケア】について紹介します🦊 ⁡ ⁡ どのような人が腰痛を引き起こしてしまうの……⁉️ ⁡ 1.長時間のデスクワーク ⁡ デスクワークのように座った状態で前かがみの姿勢は立位の時に比べて2､5倍の負担がかかってしまっていると言われています😱 2.骨盤周囲の筋肉が硬い ⁡ 骨盤周囲の筋肉が硬くなってしまうと動くときに腰のサポートができなくなり、腰の負担が増え腰痛を引き起こしてしまします…😭 ⁡ ⁡ 3. 姿勢不良 ⁡ 長時間悪い姿勢を続けることで筋肉や関節に負担がかかり、腰痛を引き起こしてしまいます😓 ⁡ ⁡ 日常的に姿勢を気にしたり、腰周りや骨盤周りのケアをすることで、腰痛の予防が期待できます✨ ⁡ そこで今回は自宅できる🏠 『 #腰痛のセルフケア』についてご紹介いたします😊✨ 是非、参考にしてみてくださいね♪ ⁡ ⁡ ———————✂︎———————— ⁡ このInstagramでは…… ⁡ 🔸 #はなまえ整骨院グループのサポート情報や外部活動の記録 🔸 国家資格を持つ #柔道整復師が教える簡単セルフケアやトレーニング 🔸 国家資格を持つ #管理栄養士が届ける栄養学や健康情報 ⁡ など、皆様の『健幸』に役立つ情報をお届けしています🧑‍🏫 ⁡ ⁡ ↓フォローはこちらから↓ ➡️ @hanamae2020 ⬅️ プロフィール欄からリンクにもアクセスできます🔗 ⁡ ご質問やリクエストはコメントやDMでお気軽にどうぞ🙋‍♂️💬 この投稿が良かったら「いいね❤️」をお願いします‼︎ 今後ともよろしくお願いいたします✨ ⁡ ———————✂︎———————— ⁡ ≪ #はなまえ整骨院店舗紹介≫ 新規のご予約随時お待ちしております♪♪ ⁡ #新長田はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒653-0841 神戸市長田区松野通1-9-3 ロイヤル三つ星Ⅲ1F 📞078-777-6170 新長田駅徒歩2分専用駐車場あり ⁡ #西明石はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒673-0041 明石市西明石南町2−18−1 📞078-600-9278 西明石駅徒歩1分 ⁡ #西神中央はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒651-2273 兵庫県神戸市西区糀台5-3-11 西神ボウルプラザ 2階 📞078-991-7711 西神中央駅徒歩5分 @seishin_chuo.hanamae ⁡ ———————✂︎———————— ⁡ #腰痛 #腰 #デスクワーク #骨盤矯正 #姿勢矯正 #腰が硬い #栄養コラム #兵庫 #神戸市 #明石市 #新長田 #西神中央 #西明石 #兵庫県整骨院 #神戸市整骨院 #新長田整骨院 #西神中央整骨院 #明石市整骨院 #西明石整骨院 #整骨院 #整体 #おすすめ

2025/02/04に公開はなまえ整骨院グループ日本兵庫県

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【はなまえ整骨院グループサポート選手情報】 ⁡ ～冬季自主トレーニング第三弾～ ⁡ ⁡ ギラヴァンツ北九州　辻岡佑真選手 @tsuji1209yu ⁡ アトレチコ鈴鹿クラブ　水口飛呂選手 @h_mizuguchi.1416 ⁡ この度、ギラヴァンツ北九州の辻岡佑真選手とアトレチコ鈴鹿クラブの水口飛呂選手が、オフシーズンを利用して神戸まで自主トレーニングにお越しくださいました！⚽️✨ ⁡ 自主トレーニングは、西神中央はなまえ整骨院に併設された「神戸Athlete Labo」および「Basara Village Green」で実施されました🏋️🏃‍♀️ ⁡ ⁡ 充実したトレーニング環境の中、さらなるパフォーマンス向上に向けて取り組まれました🔥 お二人のこれからの活躍に、大いに期待が高まります‼️ ⁡ はなまえ整骨院グループでは、トップアスリートに支持される施術とトレーニングを通じ、患者様や学生の皆さまを“健幸”な生活へと導くサポートをさせていただいております😊 ⁡ これまでも多くの選手に当院の施術をさせていただき、その効果を競技パフォーマンス向上に繋げていただけたことを光栄に思います✨ ⁡ ⁡ これからもチームや選手の更なる飛躍を目指し、全力でサポートしてまいります🔥 ⁡ ⁡ これからも講師活動やサポート選手の情報を随時お届けしますので、ぜひチェックしてみてくださいね♪ ⁡ ———————✂︎———————— ⁡ ≪ #はなまえ整骨院店舗紹介≫ 新規のご予約随時お待ちしております♪♪ ⁡ #新長田はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒653-0841 神戸市長田区松野通1-9-3 ロイヤル三つ星Ⅲ1F 📞078-777-6170 新長田駅徒歩2分専用駐車場あり ⁡ #西明石はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒673-0041 明石市西明石南町2−18−1 📞078-600-9278 西明石駅徒歩1分 ⁡ #西神中央はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒651-2273 兵庫県神戸市西区糀台5-3-11 西神ボウルプラザ 2階 📞078-991-7711 西神中央駅徒歩5分 @seishin_chuo.hanamae ⁡ ———————✂︎———————— ⁡ #ギラヴァンツ北九州 #辻岡佑真 #アトレチコ鈴鹿クラブ #水口飛呂 #自主トレ #サッカー #Jリーグ #兵庫県 #神戸市 #明石市 #新長田 #西神中央 #西明石 #神戸市整骨院 #新長田整骨院 #西神中央整骨院 #明石市整骨院 #西明石整骨院 #整骨院 #整体 #有名 #人気 #おすすめ

2025/02/03に公開はなまえ整骨院グループ日本兵庫県

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皆さんこんにちは☀️ はなまえ整骨院グループです🦊 ⁡ ⁡ ＜今回のテーマ＞当院の #管理栄養士、柔道整復師監修の【コレ食べるだけ‼︎ #睡眠改善2nd 】についてをご紹介いたします‼️ ⁡ ⁡ 🌿 \コレ食べるだけで‼︎/ 　　　　　　　🛏️睡眠改善✨🌿 ⁡ 睡眠の質を向上するための食習慣👦 ⁡ 夕食に適度に糖質を摂る！！🍽️🍝🍖 結果、、、睡眠の質が向上し疲労感の改善◎ ⁡ 適度な糖質は成長ホルモンを増加させることに繋がるので意識してみましょう！！糖質抜きダイエットは睡眠の質が下がってしまいます🦊🌟 ⁡ ⁡ 食べるもので、睡眠の質が変わり日々の生活が充実したものになるため、休息を取ることはもちろんですが食事にも気をつけて過ごしましょう💪🔥 ⁡ 是非、今回の投稿を参考にしていただき、 1日のパフォーマンスUPへ活用してみて下さいね😊✨ ⁡ ⁡ いつも活動を応援してくださる患者様には感謝しております🙇‍♂️ 今後も健康コラムや講師活動の記録、サポート選手情報などを紹介させていただきますので、是非チェックしてみてくださいね♪♪ ⁡ このInstagramでは、、、、、 ⁡ 🔸#はなまえ整骨院グループのサポート選手情報、外部活動の記録 ⁡ 🔸国家資格を所有した #柔道整復師が簡単に出来るセルフケアやトレーニング ⁡ 🔸国家資格を所有した #管理栄養士が栄養学や健康に関する情報をお届けしています。 ⁡ ⁡ 👇よろしければフォローをお願いいたします👇 ⁡ ➡️➡️ \ @hanamae2020 / ⬅️⬅️ プロフィール欄からリンクにもアクセス🔗 ⁡ ⁡ 何かご質問、リクエストなどがありましたら、コメント、DMなどでお待ちしております🙋‍♂️💭 この投稿が良かったらいいね❤️ よろしくお願いいたします‼︎ ⁡ ———————✂︎———————— ⁡ ≪ #はなまえ整骨院店舗紹介≫ 新規のご予約随時お待ちしております♪♪ ⁡ #新長田はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒653-0841 神戸市長田区松野通1-9-3 ロイヤル三つ星Ⅲ1F 📞078-777-6170 新長田駅徒歩2分専用駐車場あり ⁡ #西明石はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒673-0041 明石市西明石南町2−18−1 📞078-600-9278 西明石駅徒歩1分 ⁡ #西神中央はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒651-2273 兵庫県神戸市西区糀台5-3-11 西神ボウルプラザ 2階 📞078-991-7711 西神中央駅徒歩5分 @seishin_chuo.hanamae ⁡ ———————✂︎———————— ⁡ #睡眠改善 #睡眠の質 #冬の食事 #糖質抜きダイエット #インナーケア #栄養学 #はなまえ #兵庫 #神戸市 #明石市 #新長田 #西神中央 #西明石 #兵庫県整骨院 #神戸市整骨院 #新長田整骨院 #西神中央整骨院 #明石市整骨院 #西明石整骨院 #整骨院 #整体 #おすすめ

2025/02/01に公開はなまえ整骨院グループ日本兵庫県

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@hanamae2020 皆さんおはようございます😊 はなまえ整骨院グループです！ ⁡ ＜今回のテーマ＞は＼寝る前30秒‼︎ ／【 #首肩コリのセルフケア】について紹介します🦊 ⁡ ⁡ 首や肩が硬くなるとどうなるの……⁉️ 首肩周りが硬いと、姿勢や自律神経の症状などさまざまな影響を及ぼす可能性があります😓😓 ⁡ 1. 姿勢やバランスの崩れ ⁡ ストレートネックや猫背を誘発してしまうため、姿勢不良による自律神経の乱れが出てきてしまいます😭 2. 呼吸が浅くなりやすい ⁡ 首肩周囲の筋肉が硬くなると、鎖骨や肋骨の動きも硬くなってしまい呼吸するための筋肉が正常に働きにくくなるため呼吸が浅くなってしまいます😓 ⁡ ⁡ 3. 集中力の低下 ⁡ 姿勢不良や呼吸が浅くなってしまうことで身体が辛くなり、仕事や勉強中の集中力が低下してしまうことも…😓 ⁡ ⁡ 日常的に首肩のコリをケアすることで、柔軟性が改善し、QOL（生活の質）の向上が期待できます✨ ⁡ そこで今回は自宅できる🏠 『 #首肩コリのセルフケア』についてご紹介いたします😊✨ 是非、参考にしてみてくださいね♪ ⁡ ⁡ ———————✂︎———————— ⁡ このInstagramでは…… ⁡ 🔸 #はなまえ整骨院グループのサポート情報や外部活動の記録 🔸 国家資格を持つ #柔道整復師が教える簡単セルフケアやトレーニング 🔸 国家資格を持つ #管理栄養士が届ける栄養学や健康情報 ⁡ など、皆様の『健幸』に役立つ情報をお届けしています🧑‍🏫 ⁡ ⁡ ↓フォローはこちらから↓ ➡️ @hanamae2020 ⬅️ プロフィール欄からリンクにもアクセスできます🔗 ⁡ ご質問やリクエストはコメントやDMでお気軽にどうぞ🙋‍♂️💬 この投稿が良かったら「いいね❤️」をお願いします‼︎ 今後ともよろしくお願いいたします✨ ⁡ ———————✂︎———————— ⁡ ≪ #はなまえ整骨院店舗紹介≫ 新規のご予約随時お待ちしております♪♪ ⁡ #新長田はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒653-0841 神戸市長田区松野通1-9-3 ロイヤル三つ星Ⅲ1F 📞078-777-6170 新長田駅徒歩2分専用駐車場あり ⁡ #西明石はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒673-0041 明石市西明石南町2−18−1 📞078-600-9278 西明石駅徒歩1分 ⁡ #西神中央はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒651-2273 兵庫県神戸市西区糀台5-3-11 西神ボウルプラザ 2階 📞078-991-7711 西神中央駅徒歩5分 @seishin_chuo.hanamae ⁡ ———————✂︎———————— ⁡ #首コリ #肩コリ #ストレートネック #猫背 #栄養学 #栄養コラム #はなまえ #兵庫 #神戸市 #明石市 #新長田 #西神中央 #西明石 #兵庫県整骨院 #神戸市整骨院 #新長田整骨院 #西神中央整骨院 #明石市整骨院 #西明石整骨院 #整骨院 #整体 #おすすめ

2025/01/31に公開はなまえ整骨院グループ日本兵庫県

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【はなまえ整骨院グループサポート選手情報】 ⁡ ～冬季自主トレーニング第ニ弾～ ⁡ 2023シーズンをFC琉球で共に戦った選手たち🌺 ⁡ 武沢一翔選手 @kazu1027take 中野克哉選手 @siwatai 鍵山慶司選手 @_kg120_ 平松昇選手 @hira_shou1126 ⁡ この度、2023シーズンをFC琉球で共に戦った選手たち🌺がオフシーズンを利用して神戸まで自主トレーニングにお越しくださいました！⚽️✨ ⁡ 自主トレーニングは、西神中央はなまえ整骨院に併設された「神戸Athlete Labo」および「Basara Village Green」で実施されました🏋️🏃‍♀️ ⁡ 充実したトレーニング環境の中、さらなるパフォーマンス向上に向けて取り組まれました🔥 4名の新天地での活躍に、大いに期待が高まります‼️ 是非、皆さまも応援していただけたら嬉しいです🦊✨ ⁡ はなまえ整骨院グループでは、トップアスリートに支持される施術とトレーニングを通じ、患者様や学生の皆さまを“健幸”な生活へと導くサポートをさせていただいております😊 ⁡ これまでも多くの選手に当院の施術をご利用いただき、その効果を競技パフォーマンス向上に繋げていただけたことを光栄に思います✨ ⁡ これからもチームや選手の更なる飛躍を目指し、全力でサポートしてまいります🔥 ⁡ これからも講師活動やサポート選手の情報を随時お届けしますので、ぜひチェックしてみてくださいね♪ ⁡ ———————✂︎———————— ⁡ ≪ #はなまえ整骨院店舗紹介≫ 新規のご予約随時お待ちしております♪♪ ⁡ #新長田はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒653-0841 神戸市長田区松野通1-9-3 ロイヤル三つ星Ⅲ1F 📞078-777-6170 新長田駅徒歩2分専用駐車場あり ⁡ #西明石はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒673-0041 明石市西明石南町2−18−1 📞078-600-9278 西明石駅徒歩1分 ⁡ #西神中央はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒651-2273 兵庫県神戸市西区糀台5-3-11 西神ボウルプラザ 2階 📞078-991-7711 西神中央駅徒歩5分 @seishin_chuo.hanamae ⁡ ———————✂︎———————— ⁡ #武沢一翔 #中野克哉 #鍵山慶司 #平松昇 #自主トレ #サッカー #Jリーグ #兵庫県 #神戸市 #明石市 #新長田 #西神中央 #西明石 #神戸市整骨院 #新長田整骨院 #西神中央整骨院 #明石市整骨院 #西明石整骨院 #整骨院 #整体 #有名 #人気 #おすすめ

2025/01/28に公開はなまえ整骨院グループ日本兵庫県

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皆さんこんばんは🌉 はなまえ整骨院グループです🦊 ⁡ ⁡ ＜今回のテーマ＞当院の #管理栄養士、柔道整復師監修の【コレ食べるだけ‼︎ #睡眠改善】についてをご紹介いたします‼️ ⁡ ⁡ 🌿 \コレ食べるだけで‼︎/ 　　　　　　　🛏️睡眠改善✨🌿 ⁡ 睡眠の質を向上するための食習慣👦 ⁡ 夕食に適度に糖質を摂る！！🍽️🍝🍖 結果、、、睡眠の質が向上し疲労感の改善◎ ⁡ 適度な糖質は成長ホルモンを増加させることに繋がるので意識してみましょう！！糖質抜きダイエットは睡眠の質が下がってしまいます🦊🌟 ⁡ ⁡ 食べるもので、睡眠の質が変わり日々の生活が充実したものになるため、休息を取ることはもちろんですが食事にも気をつけて過ごしましょう💪🔥 ⁡ 是非、今回の投稿を参考にしていただき、 1日のパフォーマンスUPへ活用してみて下さいね😊✨ ⁡ ⁡ いつも活動を応援してくださる患者様には感謝しております🙇‍♂️ 今後も健康コラムや講師活動の記録、サポート選手情報などを紹介させていただきますので、是非チェックしてみてくださいね♪♪ ⁡ このInstagramでは、、、、、 ⁡ 🔸#はなまえ整骨院グループのサポート選手情報、外部活動の記録 ⁡ 🔸国家資格を所有した #柔道整復師が簡単に出来るセルフケアやトレーニング ⁡ 🔸国家資格を所有した #管理栄養士が栄養学や健康に関する情報をお届けしています。 ⁡ ⁡ 👇よろしければフォローをお願いいたします👇 ⁡ ➡️➡️ \ @hanamae2020 / ⬅️⬅️ プロフィール欄からリンクにもアクセス🔗 ⁡ ⁡ 何かご質問、リクエストなどがありましたら、コメント、DMなどでお待ちしております🙋‍♂️💭 この投稿が良かったらいいね❤️ よろしくお願いいたします‼︎ ⁡ ———————✂︎———————— ⁡ ≪ #はなまえ整骨院店舗紹介≫ 新規のご予約随時お待ちしております♪♪ ⁡ #新長田はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒653-0841 神戸市長田区松野通1-9-3 ロイヤル三つ星Ⅲ1F 📞078-777-6170 新長田駅徒歩2分専用駐車場あり ⁡ #西明石はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒673-0041 明石市西明石南町2−18−1 📞078-600-9278 西明石駅徒歩1分 ⁡ #西神中央はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒651-2273 兵庫県神戸市西区糀台5-3-11 西神ボウルプラザ 2階 📞078-991-7711 西神中央駅徒歩5分 @seishin_chuo.hanamae ⁡ ———————✂︎———————— ⁡ #睡眠改善 #睡眠の質 #健康食 #冬の食事 #糖質 #糖質抜きダイエット #栄養学 #栄養コラム #兵庫 #神戸市 #明石市 #新長田 #西神中央 #西明石 #兵庫県整骨院 #神戸市整骨院 #新長田整骨院 #西神中央整骨院 #明石市整骨院 #西明石整骨院 #整骨院 #整体 #おすすめ

2025/01/26に公開はなまえ整骨院グループ日本兵庫県

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@hanamae2020 皆さんこんにちは😊 はなまえ整骨院グループです！！ ⁡ ＜今回のテーマ＞は【代謝UP‼︎疲労回復‼︎ もも裏セルフケア】について紹介します🦊 ⁡ もも裏(ハムストリングス)が硬くなると… 骨盤が歪みやすくなったり姿勢が悪くなったりと腰痛や膝痛の原因になります😓 ⁡ また、もも裏が硬いと肉離れなどの怪我を起こしやすくなるなど柔軟性も低下します… 柔軟性が低下すると血流が悪くなり、冷え性などの原因になもなりかねません‼️ ⁡ 特に机の上でパソコンを使う時間が長い方は猫背、前屈みの姿勢を長時間とり続けることで骨盤が後傾してしまい、背中の筋肉やハムストリングスを硬くしてしまいます😱 ⁡ そこで今回は自宅できる『もも裏に効くセルフケア』についてご紹介いたします😊✨ 是非、参考にしていただき実践してみてくださいね♪ ⁡ ———————✂︎———————— ⁡ このInstagramでは、、、 ⁡ 🔸#はなまえ整骨院グループのサポート選手情報、外部活動の記録、 🔸国家資格を所有した柔道整復師が簡単に出来るセルフケアやトレーニング 🔸国家資格を所有した管理栄養士が栄養学や健康に関する情報をお届けしています。 ⁡ 👇よろしければフォローをお願いいたします👇 ⁡ ➡️➡️\@hanamae2020 /⬅️⬅️ プロフィール欄からリンクにもアクセス🔗 ⁡ 何かご質問、リクエストなどがありましたら、コメント、DMなどでお待ちしております🙋‍♂️💭 この投稿が良かったらいいね❤️ よろしくお願いいたします‼︎ ⁡ ———————✂︎———————— ≪ #はなまえ整骨院店舗紹介≫ 新規のご予約随時お待ちしております♪♪ ⁡ #新長田はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒653-0841 神戸市長田区松野通1-9-3 ロイヤル三つ星Ⅲ1F 📞078-777-6170 新長田駅徒歩2分専用駐車場あり ⁡ #西明石はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒673-0041 明石市西明石南町2−18−1 📞078-600-9278 西明石駅徒歩1分 ⁡ #西神中央はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒651-2273 兵庫県神戸市西区糀台5-3-11 西神ボウルプラザ 2階 📞078-991-7711 西神中央駅徒歩5分 @seishin_chuo.hanamae ⁡ #太もも #もも裏 #ハムストリングス #ストレッチ #セルフケア #はなまえ #整骨院 #接骨院 #整体 #兵庫 #神戸市 #明石市 #新長田 #西神中央 #西明石

2024/10/08に公開はなまえ整骨院グループ日本兵庫県

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@hanamae2020 【はなまえ整骨院サポート選手情報】 ⁡ k-1 弘輝選手🥊(@hiroki.k1official) ⁡ ⁡ 🔥Krush.165🔥 　　　　　　　　IN 後楽園2024.9.28.Sat. ⁡ 【Krush ライト級/3分3R・延長1R】 ⁡ 🇯🇵弘輝選手 (@hiroki.k1official ) 　　　　　　　　vs 　　　　　　　　　🇯🇵 “狂拳”竹内裕二選手　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ 当院でサポートさせていただいている弘輝選手が 9月28日(土)に後楽園ホールで行われた『Krush.165』に出場されました‼️ ⁡ 見事、弘輝選手が3RでKO勝利を飾りました 🔥🔥 弘輝選手おめでとうございます🌟 ⁡ 今試合ではセコンドにつき弘輝選手のサポートをさせていただきました🥊 緊張感のある中で、より近い場所でサポートさせていただきとても熱いものがありました🔥 ⁡ 引き続きはなまえ整骨院グループで弘輝選手を全力で応援いたします📣 今後とも弘輝選手への熱いご声援をよろしくお願いいたします🔥 ⁡ ⁡ 当院ではトップアスリートも受けている施術×トレーニングを患者様や学生さんに提供し、健幸な生活へ導ければと思っています✨ ⁡ いつも活動を応援してくださる患者様にも感謝しております😊 今後も講師活動の記録やサポート選手情報などを紹介させていただきますので、是非チェックしてみてくださいね♪♪ ———————✂︎———————— ⁡ このInstagramでは、、、 ⁡ 🔸#はなまえ整骨院グループのサポート選手情報、外部活動の記録、 🔸国家資格を所有した柔道整復師が簡単に出来るセルフケアやトレーニング 🔸国家資格を所有した管理栄養士が栄養学や健康に関する情報をお届けしています。 ⁡ 👇よろしければフォローをお願いいたします👇 ⁡ ➡️➡️\@hanamae2020 /⬅️⬅️ プロフィール欄からリンクにもアクセス🔗 ⁡ 何かご質問、リクエストなどがありましたら、コメント、DMなどでお待ちしております🙋‍♂️💭 この投稿が良かったらいいね❤️ よろしくお願いいたします‼︎ ⁡ ———————✂︎———————— ≪ #はなまえ整骨院店舗紹介≫ 新規のご予約随時お待ちしております♪♪ ⁡ #新長田はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒653-0841 神戸市長田区松野通1-9-3 ロイヤル三つ星Ⅲ1F 📞078-777-6170 新長田駅徒歩2分専用駐車場あり ⁡ #西明石はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒673-0041 明石市西明石南町2−18−1 📞078-600-9278 西明石駅徒歩1分 ⁡ #西神中央はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒651-2273 兵庫県神戸市西区糀台5-3-11 西神ボウルプラザ 2階 📞078-991-7711 西神中央駅徒歩5分 @seishin_chuo.hanama ⁡ #弘輝 #竹内裕二 #Krush #Krush165 #worldtreegym #西の悪童 #キックボクシング #TEAM弘輝 #トレーナー活動 #兵庫県 #神戸 #新長田 #西神中央 #明石 #新長田 #西明石 #西神中央 #整骨院 #スポーツ #トレーナー活動 #トレーニング #骨盤矯正 #産後骨盤矯正 #美容鍼 #小顔矯正 #赤ちゃん頭の形 #いいね #フォローミー

2024/10/05に公開後楽園ホール日本東京都

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皆さんこんにちは☀️ はなまえ整骨院グループです🦊 ⁡ ＜今回のテーマ＞当院の #管理栄養士監修【糖質と睡眠‼︎】について紹介いたします‼️ ⁡ ⁡ #糖質とは糖質は、体内で消化吸収されてブドウ糖となり、筋肉や脳のエネルギー源として使われます💡 ⁡ ⁡ 夕食で糖質(炭水化物)を取らずに寝てしまうと、血糖値が下がってしまいます😩😩 ⁡ そこで体は血糖値を上げるためのアドレナリンというホルモンが分泌されます🧠 ⁡ アドレナリンは脳を覚醒させる作用があるため、極端な空腹状態は寝つきの悪さや睡眠の質の低下につながってしまうのです😵 ⁡ ⁡ そこで、次回投稿では ⁡ ・睡眠の質が上がるコツ・寝る前にお腹が空いた時◎◎ ⁡ についてお伝えいたします‼︎ 是非次回投稿参考にしていただき、 1日のパフォーマンスUPへ活用してみて下さいね😊✨ ⁡ ⁡ いつも活動を応援してくださる患者様には感謝しております🙇‍♂️ 今後も健康コラムや講師活動の記録、サポート選手情報などを紹介させていただきますので、是非チェックしてみてくださいね♪♪ ⁡ ———————✂︎———————— ⁡ このInstagramでは、、、 ⁡ 🔸#はなまえ整骨院グループのサポート選手情報、外部活動の記録、 🔸国家資格を所有した柔道整復師が簡単に出来るセルフケアやトレーニング 🔸国家資格を所有した管理栄養士が栄養学や健康に関する情報をお届けしています。 ⁡ 👇よろしければフォローをお願いいたします👇 ⁡ ➡️➡️\@hanamae2020 /⬅️⬅️ プロフィール欄からリンクにもアクセス🔗 ⁡ 何かご質問、リクエストなどがありましたら、コメント、DMなどでお待ちしております🙋‍♂️💭 ⁡ この投稿が良かったらいいね❤️ よろしくお願いいたします‼︎ ⁡ ———————✂︎———————— ≪#はなまえ整骨院店舗紹介≫ 新規のご予約随時お待ちしております♪♪ ⁡ #新長田はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒653-0841 神戸市長田区松野通1-9-3 ロイヤル三つ星Ⅲ1F 📞078-777-6170 新長田駅徒歩2分専用駐車場あり ⁡ #西明石はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒673-0041 明石市西明石南町2−18−1 📞078-600-9278 西明石駅徒歩1分 ⁡ #西神中央はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒651-2273 兵庫県神戸市西区糀台5-3-11 西神ボウルプラザ 2階 📞078-991-7711 西神中央駅徒歩5分 @seishin_chuo.hanamae ⁡ ⁡ #糖 #炭水化物 #睡眠 #ホルモン #美容 #栄養 #コラム #兵庫県 #神戸 #新長田 #西神中央 #明石 #新長田 #西明石 #西神中央 #トレーナー活動 #スポーツ #トレーニング #整骨院 #骨盤矯正 #産後骨盤矯正 #美容鍼 #小顔矯正 #いいね #フォローミー

2024/09/30に公開はなまえ整骨院グループ日本兵庫県

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@hanamae2020 皆さんこんにちは😊 はなまえ整骨院グループです！！＜今回のテーマ＞は【腰痛・膝痛予防に‼︎お尻のセルフケア】について紹介します🦊 お尻の筋肉が硬くなると血流が悪くなり、下半身の冷えや足のむくみにつながります😣😣 代謝が低下して下半身太りにつながることも‼️ さらに、硬くなった筋肉が神経を圧迫して座骨神経痛や腰痛を引き起こす可能性もあり、硬いままなのはとても危険です😭😭 そこで今回は自宅できるお尻に効くセルフケアについてご紹介いたします😊✨ 是非、参考にしていただき実践してみてくださいね♪ ———————✂︎———————— このInstagramでは、、、 🔸#はなまえ整骨院グループのサポート選手情報、外部活動の記録、 🔸国家資格を所有した柔道整復師が簡単に出来るセルフケアやトレーニング 🔸国家資格を所有した管理栄養士が栄養学や健康に関する情報をお届けしています。 👇よろしければフォローをお願いいたします👇 ➡️➡️\@hanamae2020 /⬅️⬅️ プロフィール欄からリンクにもアクセス🔗 何かご質問、リクエストなどがありましたら、コメント、DMなどでお待ちしております🙋‍♂️💭 この投稿が良かったらいいね❤️ よろしくお願いいたします‼︎ ———————✂︎———————— ≪ #はなまえ整骨院店舗紹介≫ 新規のご予約随時お待ちしております♪♪ #新長田はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒653-0841 神戸市長田区松野通1-9-3 ロイヤル三つ星Ⅲ1F 📞078-777-6170 新長田駅徒歩2分専用駐車場あり #西明石はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒673-0041 明石市西明石南町2−18−1 📞078-600-9278 西明石駅徒歩1分 #西神中央はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒651-2273 兵庫県神戸市西区糀台5-3-11 西神ボウルプラザ 2階 📞078-991-7711 西神中央駅徒歩5分 @seishin_chuo.hanamae #おしり #お尻 #臀部 #セルフケア #ストレッチ #美尻 #坐骨神経痛 #腰痛 #兵庫 #神戸 #新長田 #西神中央 #西明石 #はなまえ #整骨院 #柔道整復師 #トレーナー活動 #トレーニング #骨盤矯正 #産後骨盤矯正 #美容鍼 #小顔矯正 #赤ちゃん頭の形 #いいね #フォローミー

2024/09/27に公開はなまえ整骨院グループ日本兵庫県

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@hanamae2020 【はなまえ整骨院サポート選手情報】 ⁡ 亀田和毅選手🥊(@tomokikameda) ⁡ ⁡ ⚔️LUSHBOMU feat.3150FIGHT⚔️ 　　　　　　　　　IN 大阪府吹田市大和アリーナ 2024.8.24.SUT. ⁡ 【IBF世界フェザー級】 🇯🇵亀田和毅選手(IBF 3位) 　　　　　　　　vs 　　　　　　　　　🇿🇦レラト・ドラミニ選手　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(IBF 2位) ⁡ ⁡ 当院でサポートさせていただいている亀田和毅選手が8月24日(土)に大阪府吹田市の大和アリーナにて"IBF世界フェザー級指名挑戦者決定戦12回戦"がメインイベントが行われました‼️ ⁡ 亀田和毅選手はレラト・ドラミニ選手との再戦に判定2-1で見事勝利しました✨✨ ⁡ レラト・ドラミニ選手とのリベンジを果たし、王者・アンジェロ・レオ選手への挑戦権を獲得しました🎫✨ ⁡ 勝利おめでとうございます🔥🔥 ⁡ ⁡ 今試合は先生方全員で亀田和毅選手の応援に駆けつけました🔥🔥 ボクシングの魅力を知り、とてもパワーをもらえる試合でした😊 ⁡ 引き続き亀田和毅選手を全力で応援いたします🥊 ⁡ ⁡ いつも活動を応援してくださる患者様にも感謝しております🙇‍♂️ 今後も講師活動の記録やサポート選手情報などを紹介させていただきますので、是非チェックしてみてくださいね♪♪ ———————✂︎———————— ⁡ このInstagramでは、、、 ⁡ 🔸#はなまえ整骨院グループのサポート選手情報、外部活動の記録、 🔸国家資格を所有した柔道整復師が簡単に出来るセルフケアやトレーニング 🔸国家資格を所有した管理栄養士が栄養学や健康に関する情報をお届けしています。 ⁡ 👇よろしければフォローをお願いいたします👇 ⁡ ➡️➡️\@hanamae2020 /⬅️⬅️ プロフィール欄からリンクにもアクセス🔗 ⁡ 何かご質問、リクエストなどがありましたら、コメント、DMなどでお待ちしております🙋‍♂️💭 この投稿が良かったらいいね❤️ よろしくお願いいたします‼︎ ⁡ ———————✂︎———————— ≪ #はなまえ整骨院店舗紹介≫ 新規のご予約随時お待ちしております♪♪ ⁡ #新長田はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒653-0841 神戸市長田区松野通1-9-3 ロイヤル三つ星Ⅲ1F 📞078-777-6170 新長田駅徒歩2分専用駐車場あり ⁡ #西明石はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒673-0041 明石市西明石南町2−18−1 📞078-600-9278 西明石駅徒歩1分 ⁡ #西神中央はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒651-2273 兵庫県神戸市西区糀台5-3-11 西神ボウルプラザ 2階 📞078-991-7711 西神中央駅徒歩5分 @seishin_chuo.hanamae ⁡ #亀田和毅 #TMK #ボクシング #IBF #ドラミニ #3150 #亀田家 #格闘技 #兵庫県 #神戸 #新長田 #西神中央 #明石 #新長田 #西明石 #西神中央 #整骨院 #スポーツ #トレーナー活動 #トレーニング #骨盤矯正 #産後骨盤矯正 #美容鍼 #小顔矯正 #赤ちゃん頭の形 #いいね #フォローミー

2024/09/21に公開はなまえ整骨院グループ日本兵庫県

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皆さんこんにちは☀️ はなまえ整骨院グループです🦊 ＜今回のテーマ＞当院の #管理栄養士監修【タンパク質活用術‼︎】について紹介いたします‼️ #タンパク質は筋肉や臓器をはじめ、体(血液、皮膚、髪の毛、爪)などをつくる材料になります‼︎ ~タンパク質と筋肉💪~ 筋肉に負荷がかかるとストレスが発生します。そのストレスを感知して筋肉成長ホルモンが分泌され、筋ストレスやホルモンにより筋肉とタンパク質の合成が促進されます🥩🐟 ちなみに、タンパク質は運動後30分以内に補給するのがオススメです💡✨ 今回の投稿ではオススメのタンパク質が豊富な補食をご紹介させていただきました🐟🥩 活用術を参考にしていただき、是非1日のパフォーマンスUPへ活用してみて下さいね😊✨ いつも活動を応援してくださる患者様には感謝しております🙇‍♂️ 今後も健康コラムや講師活動の記録、サポート選手情報などを紹介させていただきますので、是非チェックしてみてくださいね♪♪ ———————✂︎———————— このInstagramでは、、、 🔸#はなまえ整骨院グループのサポート選手情報、外部活動の記録、 🔸国家資格を所有した柔道整復師が簡単に出来るセルフケアやトレーニング 🔸国家資格を所有した管理栄養士が栄養学や健康に関する情報をお届けしています。 👇よろしければフォローをお願いいたします👇 ➡️➡️\@hanamae2020 /⬅️⬅️ プロフィール欄からリンクにもアクセス🔗 何かご質問、リクエストなどがありましたら、コメント、DMなどでお待ちしております🙋‍♂️💭 この投稿が良かったらいいね❤️ よろしくお願いいたします‼︎ ———————✂︎———————— ≪#はなまえ整骨院店舗紹介≫ 新規のご予約随時お待ちしております♪♪ #新長田はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒653-0841 神戸市長田区松野通1-9-3 ロイヤル三つ星Ⅲ1F 📞078-777-6170 新長田駅徒歩2分専用駐車場あり #西明石はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒673-0041 明石市西明石南町2−18−1 📞078-600-9278 西明石駅徒歩1分 #西神中央はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒651-2273 兵庫県神戸市西区糀台5-3-11 西神ボウルプラザ 2階 📞078-991-7711 西神中央駅徒歩5分 @seishin_chuo.hanamae #タンパク質 #筋肉 #サラダチキン #美容 #栄養 #健康 #コラム #兵庫県 #神戸 #新長田 #西神中央 #明石 #新長田 #西明石 #西神中央 #トレーナー活動 #スポーツ #トレーニング #整骨院 #骨盤矯正 #産後骨盤矯正 #美容鍼 #小顔矯正 #いいね #フォローミー

2024/09/18に公開はなまえ整骨院グループ日本兵庫県

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@hanamae2020 皆さんこんばんは😊 はなまえ整骨院グループです！！ ⁡ ＜今回のテーマ＞は【寝ながら簡単‼︎太もものセルフケア】について紹介します🦊 ⁡ 前ももが硬くなると骨盤が前に引っ張られて、極端に腰に負荷がかかってしまいます😫😫 ⁡ また、前ももの筋肉を使っているとももの裏側の筋肉が使われません‼️ ⁡ その結果、お尻が垂れやすくなったり、インナーマッスルが弱くなることで内臓が下垂し、ぽっこりお腹にも繋がります🫢🫢 ⁡ そこで今回は自宅できる前ももに効くセルフケアについてご紹介いたします😊✨ 是非、参考にしていただき実践してみてくださいね♪ ⁡ ———————✂︎———————— ⁡ このInstagramでは、、、 ⁡ 🔸#はなまえ整骨院グループのサポート選手情報、外部活動の記録、 🔸国家資格を所有した柔道整復師が簡単に出来るセルフケアやトレーニング 🔸国家資格を所有した管理栄養士が栄養学や健康に関する情報をお届けしています。 ⁡ 👇よろしければフォローをお願いいたします👇 ⁡ ➡️➡️\@hanamae2020 /⬅️⬅️ プロフィール欄からリンクにもアクセス🔗 ⁡ 何かご質問、リクエストなどがありましたら、コメント、DMなどでお待ちしております🙋‍♂️💭 この投稿が良かったらいいね❤️ よろしくお願いいたします‼︎ ⁡ ———————✂︎———————— ≪ #はなまえ整骨院店舗紹介≫ 新規のご予約随時お待ちしております♪♪ ⁡ #新長田はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒653-0841 神戸市長田区松野通1-9-3 ロイヤル三つ星Ⅲ1F 📞078-777-6170 新長田駅徒歩2分専用駐車場あり ⁡ #西明石はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒673-0041 明石市西明石南町2−18−1 📞078-600-9278 西明石駅徒歩1分 ⁡ #西神中央はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒651-2273 兵庫県神戸市西区糀台5-3-11 西神ボウルプラザ 2階 📞078-991-7711 西神中央駅徒歩5分 @seishin_chuo.hanamae ⁡ #太もも #前もも #健康 #セルフケア #ストレッチ #兵庫 #神戸 #新長田 #西神中央 #西明石 #はなまえ #整骨院 #柔道整復師 #トレーナー活動 #トレーニング #骨盤矯正 #産後骨盤矯正 #美容鍼 #小顔矯正 #赤ちゃん頭の形 #いいね #フォローミー

2024/09/07に公開はなまえ整骨院グループ日本兵庫県

0.69%

@hanamae2020 【はなまえ整骨院サポート選手情報】 ⁡ k-1 弘輝選手🥊(@hiroki.k1official) ⁡ ⁡ 🔥Krush.165🔥 　　　　　　　　IN 後楽園2024.9.28.Sat. ⁡ 【Krush ライト級/3分3R・延長1R】 ⁡ 🇯🇵弘輝選手 (@hiroki.k1official ) 　　　　　　　　vs 　　　　　　　　　🇯🇵 “狂拳”竹内裕二選手　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ 当院でサポートさせていただいている弘輝選手が 9月28日(土)に後楽園ホールで行われる『Krush.165』に出場されます🥊🔥 ⁡ 先日行われたKrush.165の記者会見では『100％、KOになる。僕はマジで過去最強を作って来ている。もう、ほぼほぼ仕上がっている。1RでKOする』と話しています‼️ 今試合も弘輝選手の熱い試合に注目です🔥 ⁡ 今試合も当日まで、はなまえ整骨院グループで最高の身体の状態で送り出せるようしっかりサポートさせていただきます💪💦 ⁡ 当院ではトップアスリートも受けている施術×トレーニングを患者様や学生さんに提供し、健幸な生活へ導ければと思っています✨ ⁡ 試合当日は、会場での応援はもちろん、ABEMATVでライブ配信されますので、熱いご声援よろしくお願いいたします🎌 ⁡ ⁡ ⁡ いつも活動を応援してくださる患者様にも感謝しております🙇‍♂️ 今後も講師活動の記録やサポート選手情報などを紹介させていただきますので、是非チェックしてみてくださいね♪♪ ———————✂︎———————— ⁡ このInstagramでは、、、 ⁡ 🔸#はなまえ整骨院グループのサポート選手情報、外部活動の記録、 🔸国家資格を所有した柔道整復師が簡単に出来るセルフケアやトレーニング 🔸国家資格を所有した管理栄養士が栄養学や健康に関する情報をお届けしています。 ⁡ 👇よろしければフォローをお願いいたします👇 ⁡ ➡️➡️\@hanamae2020 /⬅️⬅️ プロフィール欄からリンクにもアクセス🔗 ⁡ 何かご質問、リクエストなどがありましたら、コメント、DMなどでお待ちしております🙋‍♂️💭 この投稿が良かったらいいね❤️ よろしくお願いいたします‼︎ ⁡ ———————✂︎———————— ≪ #はなまえ整骨院店舗紹介≫ 新規のご予約随時お待ちしております♪♪ ⁡ #新長田はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒653-0841 神戸市長田区松野通1-9-3 ロイヤル三つ星Ⅲ1F 📞078-777-6170 新長田駅徒歩2分専用駐車場あり ⁡ #西明石はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒673-0041 明石市西明石南町2−18−1 📞078-600-9278 西明石駅徒歩1分 ⁡ #西神中央はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒651-2273 兵庫県神戸市西区糀台5-3-11 西神ボウルプラザ 2階 📞078-991-7711 西神中央駅徒歩5分 @seishin_chuo.hanamae ⁡ #弘輝 #竹内裕二 #Krush #Krush165 #worldtreegym #西の悪童 #キックボクシング #TEAM弘輝 #兵庫県 #神戸 #新長田 #西神中央 #明石 #新長田 #西明石 #西神中央 #整骨院 #スポーツ #トレーナー活動 #トレーニング #骨盤矯正 #産後骨盤矯正 #美容鍼 #小顔矯正 #赤ちゃん頭の形 #いいね #フォローミー

2024/09/03に公開はなまえ整骨院グループ日本兵庫県

1.35%

皆さんこんばんは！はなまえ整骨院グループです🦊 ⁡ ＜今回のテーマ＞【この夏必見‼︎脱水症対策Part2】について紹介いたします‼️ ⁡ 今回の投稿では、前回お伝えした通り・経口補水液の正しい飲み方・脱水症食事対策についてご紹介いたします✨ ⁡ ⁡ ~脱水症食事対策編~です👏 ⁡ 食事にも水分は含まれます🍅🍆🥒 規則正しい食事と水分補給が大切です‼︎ 脱水症予防のために水分は適切にとりましょう。 ⁡ 脱水症食事対策① ◻︎食事は1日3食バランスよくとる ⁡ 体に出入りする水分量は1日2〜3ℓ(成人の場合)。飲み物だけでなく、食べ物からも1日約40%の水分をとっています🌿 食べ物が代謝される際にできる『代謝水』もあります💦 1日3回の栄養バランスのよい食事は脱水対策にもなります。 ⁡ 脱水症食事対策② ◻︎水分は1日8回を目安にこまめにとる就寝中や入浴中も、発汗により多くの水分が失われています… 食事や間食時だけでなく、起床後、入浴の前後、就寝前にも水分をとるようにしましょう💦 回数と量の目安は、1日8回、コップ1杯の水をとることです🫗 運動などで汗を多くかいたときは、その分補います🏃‍♀️💦 ⁡ ⁡ 脱水症になってしまったら… 水と電解質(特にナトリウム)を速やかに補いましょう‼️ 効果的な方法は経口補水液をとることです💡 スポーツドリンクは経口補水液に比べて電解質が少なく、糖質が多くなっています。脱水状態になってしまったときは経口補水液が適しています😊 ⁡ 🌿経口補水液の上手な利用法🌿 ⁡ ・ゆっくり少しずつ飲む・薄めたり、混ぜたり、凍らせたりしない・健康な人は飲まない ⁡ ※市販品が手に入らないときは・水1リットルに、砂糖20g〜40g(ブドウ糖10g〜20g)、食塩3gを入れて溶かし、当日中に飲む。レモン汁を加えると飲みやすいです🍋 ⁡ ⁡ トマト、ナス、キュウリ、果物などは水分が多く、夏場の水分補給対策にも有効です😄 バランスよく食事をとり、水分補給をこまめにとりこの夏の脱水症を予防しましょう🌻✨ ⁡ ⁡ いつも活動を応援してくださる患者様には感謝しております🙇‍♂️ 今後も健康コラムや講師活動の記録、サポート選手情報などを紹介させていただきますので、是非チェックしてみてくださいね♪♪ ⁡ ———————✂︎———————— ⁡ このInstagramでは、、、 ⁡ 🔸#はなまえ整骨院グループのサポート選手情報、外部活動の記録、 🔸国家資格を所有した柔道整復師が簡単に出来るセルフケアやトレーニング 🔸国家資格を所有した管理栄養士が栄養学や健康に関する情報をお届けしています。 ⁡ 👇よろしければフォローをお願いいたします👇 ⁡ ➡️➡️\@hanamae2020 /⬅️⬅️ プロフィール欄からリンクにもアクセス🔗 ⁡ 何かご質問、リクエストなどがありましたら、コメント、DMなどでお待ちしております🙋‍♂️💭 ⁡ この投稿が良かったらいいね❤️ よろしくお願いいたします‼︎ ⁡ ———————✂︎———————— ≪#はなまえ整骨院店舗紹介≫ 新規のご予約随時お待ちしております♪♪ ⁡ #新長田はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒653-0841 神戸市長田区松野通1-9-3 ロイヤル三つ星Ⅲ1F 📞078-777-6170 新長田駅徒歩2分専用駐車場あり ⁡ #西明石はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒673-0041 明石市西明石南町2−18−1 📞078-600-9278 西明石駅徒歩1分 ⁡ #西神中央はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒651-2273 兵庫県神戸市西区糀台5-3-11 西神ボウルプラザ 2階 📞078-991-7711 西神中央駅徒歩5分 @seishin_chuo.hanamae ⁡ ⁡ #脱水 #熱中症 #脱水症対策 #経口補水液 #水分 #美容 #栄養 #健康 #コラム #兵庫県 #神戸 #新長田 #西神中央 #明石 #新長田 #西明石 #西神中央 #トレーナー活動 #スポーツ #トレーニング #整骨院 #骨盤矯正 #産後骨盤矯正 #美容鍼 #小顔矯正 #いいね #フォローミー

2024/08/29に公開はなまえ整骨院グループ日本兵庫県

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【はなまえ整骨院サポート選手情報】 ⁡ 🌺FC琉球🌺 上原牧人選手(@ma_ki_.u) ⁡ 当院がサポート契約しているFC琉球の上原牧人選手がオフシーズン中に、遥々神戸まで自主トレーニングにご来院されました⚽️ ⁡ FC琉球でも沢山の選手が当院の施術で効果を実感しており、今後もチームの躍進にお力添えできるよう、はなまえ整骨院グループ一同サポートさせていただきます‼️ ⁡ 先日開催されたJリーグ杯 1stラウンド 1回戦では藤枝MYFCに2-1で勝利し、4/24(水)に行われる2回戦でガンバ大阪と対戦します🔥 皆様の温かいご声援よろしくお願いいたします🙇‍♂️ ⁡ ⁡ そんな上原牧人選手が所属するFC琉球の次節は… ⁡ 🔥today's match🔥 ✨2024明治安田J3リーグ✨ ■第4節（AWAY）　 ⁡ 日時：2024年3月17日（日）時間：14:00キックオフ対戦：SC相模原会場：相模原ギオンスタジアム 🏟️ ⁡ ⁡ 当院では上原牧人選手が効果を実感する施術×トレーニングを患者様や学生さんに提供し、健幸な生活に導ければと思っております☺️ ⁡ 試合当日は、会場での応援はもちろん、DAZNでライブ配信されますので、熱いご声援よろしくお願いいたします🎌 ⁡ 皆様、今後ともFC琉球及び、上原牧人選手への熱き応援をよろしくお願いいたします✨ ⁡ ⁡ いつも活動を応援して下さる患者様にも感謝しております🙌 今後も講師活動の記録やサポート選手情報などをご紹介させていただきますので、是非チェックしてみて下さいね☑️ ⁡ ———————✂︎———————— ⁡ ⁡ 👇👇 このインスタでは、 🔸国家資格を所有した柔道整復師が簡単に出来るセルフケアやトレーニング 🔸国家資格を所有した管理栄養士が栄養学や健康に関する情報をお届けしています ⁡ ⁡ よろしければフォローをお願いいたします‼︎ ⁡ ▶️▶️▶️ @hanamae2020 ⁡ リクエスト、コメント、DMなどお待ちしております📩✨ 何かご質問などございましたらお気軽にしてください💭💭 よろしくお願いいたします🙇‍♂️ ⁡ ⁡ 新長田はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒653-0841 神戸市長田区松野通1-9-3 ロイヤル三つ星Ⅲ1F 📞078-777-6170 新長田駅徒歩2分専用駐車場あり ⁡ 西明石はなまえ整骨院〜beauty&sports〜〒673-0041 明石市西明石南町2−18−1 📞078-600-9278 西明石駅徒歩1分 ⁡ ⁡ #上原牧人 #FC琉球 #琉球 #沖縄 #jリーグ #j3 #サッカー #兵庫県 #神戸 #明石 #新長田 #西明石 #整骨院 #はなまえ #はなまえ整骨院 #はなえ整骨院グループ #新長田はなまえ整骨院 #西明石はなまえ整骨院 #骨盤矯正 #美容鍼 #小顔矯正 #トレーニング #育成年代トレーニング #トレーナー活動 #スポーツトレーナー

2024/03/17に公開- 指定なし

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