Che'Nelle (シェネル)

BitStar ID: 466484
最終更新日: 2026/04/20

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what’s interesting is why assumptions and expectations even exist in the first place .. we talk about the unawareness of being this way and how it happens so often in intimate relationships or with people close to us the most. Watch the full video on YouTube — link in my bio! 興味深いのは、そもそもなぜ思い込みや期待が存在するのかということです。私たちは、こうした無意識のあり方や、それがどのようにして生まれるのかについて話します。そして、それが特に親密な関係や身近な人との間で、いかに頻繁に起こるのかについても触れます。 YouTubeでフル動画をチェック — リンクはプロフィールに！ #naikan

2026/04/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/naikan#naikan

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Growing up, people pleasing felt normal. I didn’t question it, it was just what you do. But over time, I started to feel uncomfortable in moments where I wanted to say no… and didn’t. That feeling made me look deeper. I realised how often I was putting other people’s comfort before my own…just to keep the peace or make someone else happy. The more I became aware of it, the more I saw how much this pattern quietly keeps us in fear… even when we don’t realise it. We’ve been taught, in many ways and across many cultures, to put others first. But when it comes at the cost of ourselves, it can slowly affect our self-worth and self-love. Sometimes, learning to say no… is actually the kindest thing we can do for ourselves. 子どもの頃、人に合わせることは当たり前のように感じていました。それを疑うこともなく、「そうするものだ」と思っていたんです。でも時間が経つにつれて、本当は「ノー」と言いたいのに言えない瞬間に、違和感を覚えるようになりました。その感覚がきっかけで、もっと深く考えるようになりました。どれだけ自分の気持ちよりも他人の心地よさを優先していたのかに気づいたんです。ただ場の空気を保つためや、誰かを喜ばせるために。それに気づけば気づくほど、このパターンがどれほど静かに私たちを不安や恐れの中にとどめているのかが見えてきました。たとえ自覚がなくても。私たちは、多くの文化や環境の中で「他人を優先すること」を教えられてきました。でもそれが自分自身を犠牲にすることにつながると、少しずつ自己価値や自己愛に影響を与えてしまいます。時には「ノー」と言うことが、自分自身にとって一番優しい選択になることもあるのです。 #naikan

2026/04/16に公開- 指定なし

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the world has a ton of different personalities, add culture and a whole lot of history and different upbringing, we get different ways of communicating and understanding. I love that we @akosakakura get to talk about this openly with no judgement. It’s a fun way to bring awareness into our lives where we get to ask questions we may not normally ask ourselves. Out now on Spotify and Youtube, link in bio! 世界には本当にたくさんの異なる個性があります。そこに文化や長い歴史、そしてさまざまな育ち方が加わることで、私たちはそれぞれ違ったコミュニケーションの仕方や理解の仕方を持つようになります。私と@akosakakuraが、こうしたことについて偏見なくオープンに話せるのがとても好きです。普段は自分に問いかけないようなことを考えるきっかけになり、人生に気づきをもたらしてくれる楽しい方法だと思います。SpotifyとYouTubeで配信中！リンクはプロフィールへ！ #naikan

2026/04/15に公開- 指定なし

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some random all Melbourne memories for our little family.. ❤️🙏🏽❤️. Grateful for our Phelps adventure. 私たちの小さな家族にとっての、メルボルンでの何気ない思い出たち…❤️🙏🏽❤️ フェルプスの冒険に感謝しています。 #family

2026/03/31に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/family#family

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WHO DID IT BEST! 1, 2 or 3??? me @santoshasworld or @gmadison4 ????? Hahahaha mine is def a relatable mom thing 😤 haha. 誰が一番うまくやった！？1, 2, 3?? 私（@santoshasworld）それとも@gmadison4？？？（笑）絶対に私のほうが“あるあるママ”って感じだよね😤（笑） #trends #family #funny

2026/03/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/trends#trendshttps://www.instagram.com/explore/tags/family#familyhttps://www.instagram.com/explore/tags/funny#funny

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Found this in my archives .. hillarious and so hot at the same time hahaha THANK YOU TO ALL THE TEACHERS!! @akosakakura @makeupyuuuki I should’ve titled this “how to look fine and learn Japanese at the same time hahahahah @gmadison4 you’re the best babe !! #duolingo #bilingual #funnyvids #japanese #language アーカイブを見てたらこれ見つけた…めっちゃ面白いし、同時にめちゃくちゃセクシー😂🔥 先生たち本当にありがとう！！ @akosakakura @makeupyuuuki タイトル「かっこよく見せながら日本語も学ぶ方法」にすればよかった🤣🤣🤣 @gmadison4 最高だよベイビー 💕

2026/03/24に公開- 指定なし

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Another city another goodbye, thank you Melbourne for the energy and beauty and the forever unexpected sudden change in weather.. we never knew what we were gonna get each day but we made the most of the experience no matter if it rained or shined.. to the friends we met, cafes and restaurants we loved and all the little things we grew into in that short time.. thank you MELBOURNE! #life #love #travel #australia #explore また一つの街に別れを。メルボルン、あなたのエネルギー、美しさ、そして予測できない天気にありがとう。毎日どんな天気になるのか分からなかったけど、雨でも晴れでも、その瞬間を大切に過ごしました。出会えた友達、大好きになったカフェやレストラン、そして短い時間の中で感じた小さな成長すべてに感謝しています。ありがとう、メルボルン。

2026/03/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/life#lifehttps://www.instagram.com/explore/tags/love#lovehttps://www.instagram.com/explore/tags/travel#travelhttps://www.instagram.com/explore/tags/australia#australiahttps://www.instagram.com/explore/tags/explore#explore

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アドベンチャーワールドの新テーマソング「Sense of Wonder」を歌唱しています！パークの世界観や、訪れる人々のワクワクする体験を表現した楽曲。ぜひパークと一緒に曲も楽しんでください♪ #アドベンチャーワールド #新曲

2026/03/14に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/アドベンチャーワールド#アドベンチャーワールドhttps://www.instagram.com/explore/tags/新曲#新曲

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私はモンテッソーリについて何も知りませんでした。ただ、娘を一般的な学校制度から出したいと思っていただけです。そこでは、彼女はもっと伸び伸びと成長できる環境のほうが合っているのではないかと思いました。できるだけ多くの雑音にさらされることなく、自分自身の自由な学びの中で自分の可能性を発見してほしいと思ったのです。そうした雑音は、後になって手放したり、否定したり、あるいは癒したりしなければならないものになるかもしれません。彼女はとても意志の強い子でもあります。常に一つのやり方で何かを強制されると、きっと彼女の内なる光はすぐに弱まってしまうのではないかと思いました。私の学生時代がすべて悪かったわけではありません。ただ、学校の思い出は学びそのものというより、むしろ社会的な側面のほうが強く残っています。私はとても創造的な考え方をする子どもだったので、数学や歴史や地理にはあまり価値を感じられませんでした（笑）。でも振り返ってみると、その社会的な部分も長期的に私に目的を与えてくれたわけではありませんでした。私は比較の中に溺れ、「よく見られたい」という気持ちにとらわれていました。これはすべての子どもに当てはまる経験だと言っているわけではありませんし、モンテッソーリが誰にでも合うわけでもありません。でも、私の娘には合っていると感じました。そして、彼女が自分らしく成長していく姿を見るのは本当に素晴らしいことです。🥰🥰🥰🥰 I never knew about Montessori, I just knew I wanted my daughter out of the normal school system where I believe she would most likely thrive in more, where she can discover her potential with a freedom of learning herself without as much noise that she later will have to unlearn or debunk or even heal from.. she’s also a very strong spirit and to constantly be forced to do or learn things one way I assume her inner light would dim very quickly.. my school days were not all bad, however my memories of school was not so much the learning part because I was so creative minded I didn’t really find value in math or history or geography haha.. but more so the social aspects of it which looking back didn’t really “long term” give me a purpose. I drowned in comparisons and a need to “look good”. I’m not saying this would be every kids experience and Montessori is not for everyone .. but I felt it was for mine.. and it’s been amazing to see her flourish into her little self 🥰🥰🥰🥰

2026/03/02に公開- 指定なし

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なぜ「WHY Naikan」エピソード2（パート1）が公開されたのか、みんなぜひチェックしてね！！！「完璧さ」と「自己価値」… それらがさまざまな形でどのように結びついているのかを語っています。ぜひコメントであなたの感想を送ってください。そして、私たちのすべてのプラットフォームでフルエピソードをご覧ください。リンクはプロフィールにあります。 WHY Naikan episode 2 (pt. 1) is out guys!!! Perfection and self worth… how it all plays together in many ways .. send us your thoughts in the comments and go watch the full episode on all our platforms. Link in my bio.

2026/02/28に公開- 指定なし

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「そのままでいいよ」with @ibuki12__ #シェネル #そのままでいいよ

2026/02/19に公開- 指定なし

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Who knew Lunar New Year drums go this hard? @gmadison4 we find the beat of course! @timbaland have you sampled this yet? Haha #cny #chinesenewyear #yearofthehorse #2026

2026/02/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/cny#cnyhttps://www.instagram.com/explore/tags/chinesenewyear#chinesenewyearhttps://www.instagram.com/explore/tags/yearofthehorse#yearofthehorsehttps://www.instagram.com/explore/tags/2026#2026

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I dunno what trend this is but we did it lol 🤷🏽‍♀️🤷🏽‍♀️❤️❤️❤️ @gmadison4 Vday everyday bro lol #funny

2026/02/17に公開- 指定なし

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16th Vday with @gmadison4 .. how? Lol happy Valentine’s Day baby, and to all celebrating their special Someone today. ❤️❤️❤️❤️❤️ #vday #valentines #valentinesday #2026

2026/02/15に公開Melbourne, Victoria, Australia オーストラリア

https://www.instagram.com/explore/tags/vday#vdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/valentines#valentineshttps://www.instagram.com/explore/tags/valentinesday#valentinesdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/2026#2026

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just trying my best lol. 😓🤣 to stay on top of my training while taking care of my little human. Why she gotta come like rightttt in front, back or next to me tho lol there’s so much space lol she’s so funny.. she reminds me to take it easy with myself, with life and with her.. I wouldn’t change a thing ..

2026/02/06に公開- 指定なし

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So excited to be apart of this amazing event @inspireher.au on March 6th at the saint kilda townhall here in Melbourne. A special day full of inspiring women speaking on their stories, reminding us all of our divine selves, all here to create something unique in this world .. I can’t wait to perform a few songs and indulge in the energy of this wonderful event! @ourbonnerlife thank you for what’s about to be a magical experience .

2026/01/31に公開Melbourne, Victoria, Australia オーストラリア

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新曲「そのままでいいよ」が本日リリースされました！フジテレビ系「サン！シャイン」 12月、1月エンディングソングです。プロフィールにリンクを載せているのでぜひ聴いてみてください！今日の17時にミュージックビデオも公開になります。 #newsong #新曲 #シェネル

2025/12/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/newsong#newsonghttps://www.instagram.com/explore/tags/新曲#新曲https://www.instagram.com/explore/tags/シェネル#シェネル

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For those who either hasn't trained in a while or are super brand new to including workouts into their lives, specifically weight training at home or at the gym, remember not to overwhelm yourself, or create untrue stories in your mind that most likely will just sit you back on your couch haha! Focus on why you're beginning this journey, why it's important to you. Set a goal, and focus on completing each step each day. Trainer or no trainer you can start somewhere. I'm rooting for you! If you need some encouragement and don't know where to start, comment 'journal' to begin your 14-day self-love and fitness journey for beginners. @tomo_fitness is a great trainer to start for those in Japan! She's amazing! 長い間トレーニングしていなかった人、またはまったくの初心者で自宅やジムでの筋トレをこれから生活に取り入れようとしている人へ—— 自分を追い込みすぎたり、できない理由を頭の中でつくり上げたりしないでね。そうすると結局またソファに戻っちゃうから（笑）この旅を始めようと思った“理由”にフォーカスしてみて。あなたにとってなぜ大切なのかを思い出して。まずは目標を決めて、毎日ひとつずつステップを進めていけば大丈夫。トレーナーがいてもいなくても、始められる場所は必ずあります。私はあなたを応援しています！もし励ましが必要だったり、どこから始めればいいかわからないなら、『journal』とコメントして、初心者さん向け14日間セルフラブ＆フィットネスの旅をスタートしてね。日本にいる方には @tomo_fitness さん、とてもオススメのトレーナーです！本当に素晴らしいですよ！

2025/11/15に公開- 指定なし

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This is not an overnight thing and that’s ok… you can choose to start now and just focus on one day at a time… Comment “JOURNAL” below to receive your FREE 14-day self-love journal! これは一晩でできることではありません。でも大丈夫。今から始めて、「一日ずつ」に集中すればいいのです。「JOURNAL（ジャーナル）」とコメントして、無料の14日間セルフラブ・ジャーナルを受け取ってください！📸 @shokogram #nike @niketokyo #pegasuspremium

2025/11/13に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/nike#nikehttps://www.instagram.com/explore/tags/pegasuspremium#pegasuspremium

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🎤 Che’Nelle Billboard Tour 2025 11/27 東京　12/1 横浜　12/23 台北 ✨Che’Nelle Billbord Tour 2025 開催決定✨ https://www.billboard-live.com/tokyo/show?event_id=ev-21043 【ビルボードライブ東京】（1日2回公演） 2025/11/27（木）・1st ステージ　開場 17:00 開演 18:00 ・2ndステージ　開場 20:00 開演 21:00 【ビルボードライブ横浜】（1日2回公演） 2025/12/01（月）・1st ステージ　開場 17:00 開演 18:00 ・2ndステージ　開場 20:00 開演 21:00 【ビルボードライブ台北】（1日2回公演） 2025/12/23（火） ※詳細は随時発表 —————————————————————— ◾️チケット販売◾️ ①2025/10/27 (月) 18:00~ 11/2 (日) 23:59 ファンクラブ会員最速先行発売(イープラス) ②2025/11/4 (木) 正午12:00 Club BBL会員・法人会員先行発売（ビルボードライブ） ③2025/11/10 (月)正午12:00 ゲストメンバー・一般発売（イープラス/ビルボード） —————————————————————— チケット料金　※飲食代別【東京】 DXシート DUO　¥24,400- (ペア販売) DUOシート　¥23,300- (ペア販売) DXシートカウンター　¥12,200- S 指定席　¥11,100- R 指定席　¥10,000- カジュアルシート　¥10,000- (1ドリンク付) 【横浜】 DXシートカウンター　¥11,100- S 指定席　¥11,100- R 指定席　¥10,000- カジュアルセンターシート　¥10,600- (1ドリンク付)

2025/11/05に公開- 指定なし

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