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BitStar ID: 1474405
最終更新日: 2025/06/28
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人間関係の悩みを解決|アドラー心理学講師|池島ゆうき

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  • ←他の投稿はこちらから ⁡ ⁡ 【ほんわかマイペースな一人っ子】 ⁡ ⁡ 親の愛情を独り占めして みんなの注目の的の 一人っ子ちゃん ⁡ ⁡ ⁡ 兄弟がいないので 周りは大人ばかりだから ⁡ ⁡ ⁡ 同年代とのコミュニケーションより 年長者とのコミュニケーションが得意 ⁡ ⁡ ⁡ じじばばから かわいがられるのは そういうこと♡ ⁡ ⁡ ⁡ うちの一人息子のも じじばばと けんかしつつも仲良しです ⁡ ⁡ ⁡ いつも周りの人が 気にかけてくれていたので ほっておかれると ちょっと寂しい ⁡ ⁡ ⁡ 職場で一人っ子がいたら どんどん声がけしてあげたら きっと喜びますよ♡ ⁡ ⁡ ⁡ 人間関係に疲れた もっと楽に生きたい そんな方をHAPPYにしたい そう思っています ⁡ ⁡ ⁡ 仕事は嫌いじゃないけど 人間関係がめんどくさい ⁡ ⁡ ⁡ そんなお悩みを解決！ ⁡ ⁡ ⁡ 【勤続20年の会社員が伝える 職場の嫌なヤツとうまくやれるようになる アドラー心理学ELM講座】は プロフィールのリンクから @yuki_yogaa ⁡ ⁡ ⁡ 兄弟などと 争うことがなかったので ⁡ ⁡ ⁡ 少しマイペースだけど その分じっくりと 物事を進めることも得意です ⁡ ⁡ ⁡ ときには よーしよしよしと 撫でてあげると めっちゃ喜びます笑 ⁡ ⁡ ⁡ 最後までお読みいただき ありがとうございます♪ ⁡ ⁡ ⁡ －－－－－－－－－－－－－ ⁡ 【ミッション】 人生をもっと笑顔で元気に！！ 毎日を笑顔ですごせて人生を楽しめるように 元気な人を増やしたい ⁡ ♡・。・。・。・。・。・。・。・。♡ #アドラー心理学 #会社員女子 #wワークママ #コミュニケーション力 #一人っ子

    2024/09/06に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学#アドラー心理学https://www.instagram.com/explore/tags/会社員女子#会社員女子https://www.instagram.com/explore/tags/wワークママ#wワークママhttps://www.instagram.com/explore/tags/コミュニケーション力#コミュニケーション力https://www.instagram.com/explore/tags/一人っ子#一人っ子

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  • ←他の投稿はこちらから ⁡ ⁡ 【しょうがないな〜と可愛がられ上手な末っ子】 ⁡ ⁡ 上に兄姉がいるから 対人関係が上手で 人あたりが良いのが末っ子 ⁡ ⁡ ⁡ もうとにかく甘え上手〜♡ ⁡ ⁡ ⁡ ついつい仕方ないな〜と 周りの人も手を差し伸べちゃう ⁡ ⁡ ⁡ ずっと甘やかされて育ったので 自分で決断するのは 少し苦手 ⁡ ⁡ ⁡ 自分で判断することがなく 周りからたくさんの愛情を 受けてきたので ⁡ ⁡ ⁡ 自主性にかける部分も ⁡ ⁡ ⁡ だから 末っ子には たくさんヒントをあげて 考える練習をさせてあげよう ⁡ ⁡ ⁡ 困った時は 周りの人に頼る能力があるから うまく立ち回れるはず ⁡ ⁡ ⁡ 人間関係に疲れた もっと楽に生きたい そんな方をHAPPYにしたい そう思っています ⁡ ⁡ ⁡ 仕事は嫌いじゃないけど 人間関係がめんどくさい ⁡ ⁡ ⁡ そんなお悩みを解決！ ⁡ ⁡ ⁡ 【勤続20年の会社員が伝える 職場の嫌なヤツとうまくやれるようになる アドラー心理学ELM講座】は プロフィールのリンクから @yuki_yogaa ⁡ ⁡ テキパキ行動できる 第一子にあこがれつつも 一生愛されキャラの末っ子ちゃん ⁡ ⁡ ⁡ ちやほやされるのも大好きだから たくさん目をかけてあげると さらに喜びますよ〜 ⁡ ⁡ ⁡ 最後までお読みいただき ありがとうございます♪ ⁡ ⁡ ⁡ －－－－－－－－－－－－－ ⁡ 【ミッション】 人生をもっと笑顔で元気に！！ 毎日を笑顔ですごせて人生を楽しめるように 元気な人を増やしたい ⁡ ♡・。・。・。・。・。・。・。・。♡ #アドラー心理学 #職場の人間関係 #コミュニケーション力 #交流分析 #wワークママ

    2024/08/27に公開- 指定なし

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  • ←他の投稿はこちらから ⁡ ⁡ 【私ばっかり不公平だと感じている真ん中っこ】 ⁡ ⁡ 常に兄や姉の様子を見ているから 空気を読むのが上手な真ん中っ子 ⁡ ⁡ ⁡ 親に怒られないようにと 先回りの行動もできる ⁡ ⁡ ⁡ だけど本当は 親の愛情を独占したいけど 姉や兄、妹や弟がいて 親の注目をなかなか集められない ⁡ ⁡ ⁡ そしていつのまにか 私は愛されていない 私ばっかり不公平 なんてスネ夫くんになりがち ⁡ ⁡ ⁡ 空気を読むのが得意で 人間関係の立ち回りも 上手な真ん中っこだけど 本音は注目されたい ⁡ ⁡ ⁡ そこに気づいてあげてね ⁡ ⁡ ⁡ 人間関係に疲れた もっと楽に生きたい そんな方をHAPPYにしたい そう思っています ⁡ ⁡ ⁡ 仕事は嫌いじゃないけど 人間関係がめんどくさい ⁡ ⁡ ⁡ そんなお悩みを解決！ ⁡ ⁡ ⁡ 【勤続20年の会社員が伝える 職場の嫌なヤツとうまくやれるようになる アドラー心理学ELM講座】は プロフィールのリンクから @yuki_yogaa ⁡ ⁡ ⁡ 真ん中っこちゃんは かまってちゃんも多いので ⁡ ⁡ ⁡ 職場の真ん中っこちゃんには あなたを必要としているよ いつもありがとう！ と気にかけていると どんどんパワーアップしていきます ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 最後までお読みいただき ありがとうございます♪ ⁡ ⁡ ⁡ －－－－－－－－－－－－－ ⁡ 【ミッション】 人生をもっと笑顔で元気に！！ 毎日を笑顔ですごせて人生を楽しめるように 元気な人を増やしたい ⁡ ♡・。・。・。・。・。・。・。・。♡ #アドラー心理学 #心理学で自分を変える #人間関係の悩み解消 #交流分析 #働く女性を応援

    2024/08/07に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学#アドラー心理学https://www.instagram.com/explore/tags/心理学で自分を変える#心理学で自分を変えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/人間関係の悩み解消#人間関係の悩み解消https://www.instagram.com/explore/tags/交流分析#交流分析https://www.instagram.com/explore/tags/働く女性を応援#働く女性を応援

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  • ←他の投稿はこちらから ⁡ ⁡ 【甘えたいけどできない第一子】 ⁡ ⁡ 昔だから頑張ることが得意で 無理をしていた私 ⁡ ⁡ ⁡ がんばればきっと 周りの人が認めてくれる そう思っていたから ⁡ ⁡ ⁡ がんばることはいいことだけど がんばりすぎて自分を見失うことも ⁡ ⁡ ⁡ そして正義感も強く 白黒はっきりさせたいし その正義感を周りにも 伝えなくてはと思ってました ⁡ ⁡ ⁡ 会社員をしていると その正義感が仇となることも ⁡ ⁡ ⁡ 一生懸命やっているのに 「そんなに決め決めでやらずに 柔軟に物事を考えること」 上司から言われても ⁡ ⁡ ⁡ え？なんで？ こんなに一生懸命にやってるのに どうして怒られる？ なんて感じていました ⁡ ⁡ ⁡ アドラー心理学を学んで 自分の価値観を 相手にも求めていたこと ⁡ ⁡ ⁡ 必ずしも正義感を 伝える必要はないということを学び とても楽になりました ⁡ ⁡ ⁡ 人間関係に疲れた もっと楽に生きたい そんな方をHAPPYにしたい そう思っています ⁡ ⁡ ⁡ 仕事は嫌いじゃないけど 人間関係がめんどくさい ⁡ ⁡ ⁡ そんなお悩みを解決！ ⁡ ⁡ ⁡ ７月開講決定 【勤続20年の会社員が伝える 職場の嫌なヤツとうまくやれるようになる アドラー心理学ELM講座】は プロフィールのリンクから @yuki_yogaa ⁡ がんばることが得意な第一子は 人から認められると めっちゃ喜びます ⁡ ⁡ ⁡ だから 職場に第一子さんがいたら とにかく褒めて伸ばす！ ⁡ ⁡ ⁡ 誰かの役に立てることが とっても嬉しいので どんどん褒めてあげたら 伸びまくりますよ♡ ⁡ ⁡ ⁡ 最後までお読みいただき ありがとうございます♪ ⁡ ⁡ ⁡ －－－－－－－－－－－－－ ⁡ 【ミッション】 人生をもっと笑顔で元気に！！ 毎日を笑顔ですごせて人生を楽しめるように 元気な人を増やしたい ⁡ ♡・。・。・。・。・。・。・。・。♡ #アドラー心理学 #wワークママ #心と体を整える #働くママの味方

    2024/06/30に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学#アドラー心理学https://www.instagram.com/explore/tags/wワークママ#wワークママhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体を整える#心と体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/働くママの味方#働くママの味方

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  • ←他の投稿はこちらから ⁡ ⁡ 【自分に自信が持てるようになった！】 ⁡ ⁡ 昔っから 人一倍負けん気が強く なおかつ完璧主義で 自分にも人にも厳しかった私 ⁡ ⁡ ⁡ 何時間、残業してでも 仕事は終わらせなきゃいけない そう思ってました ⁡ ⁡ ⁡ 本当はもっと人に助けてほしい 手伝ってほしい 自分一人でがんばるのは しんどいって言いたかった ⁡ ⁡ ⁡ でも言えなかった ⁡ ⁡ ⁡ 「あの人は仕事ができない人」 そう思われるのが怖かったから ⁡ ⁡ ⁡ そしてこの自分の性格が 嫌でたまらなかったし 短所だとずっと思ってました ⁡ ⁡ ⁡ それがアドラー心理学を学んで ⁡ ⁡ ⁡ ／ 自分の短所が長所になる！！！ ＼ ⁡ ⁡ ⁡ ということをしりました ⁡ ⁡ ⁡ 負けず嫌い →向上心があるということ ⁡ ⁡ ⁡ 弱みは見せられない →我慢強いということ ⁡ ⁡ ⁡ 完璧主義 →がんばりやさん ⁡ ⁡ 自分が短所だと思っていたところが 視点を変えると長所になる リフレーミングという技法です ⁡ ⁡ ⁡ こんなに私って いいとこあるじゃん！ わたしってすごい！ って自画自賛して 自信が持てるようになりました ⁡ ⁡ ⁡ とはいえ視点を変えようとしても 自分のことはやりづらい ⁡ ⁡ ⁡ なのに他人のことは よ〜くわかる！ ⁡ ⁡ ⁡ だからみんなで一緒に考えて 相乗効果大！！！ ⁡ ⁡ ⁡ というわけで ワンデー講座を開催します ⁡ ⁡ ⁡ 講座では みんなで長所を考えていくので たくさんの愛も受け取れます♡ ⁡ ⁡ ⁡ そんな愛いっぱいの ワンデー講座の詳細です ⁡ ⁡ 〈自分の短所がまるっと長所にかわる 自分のことがもっと大好きになる講座〉 ６月8日（土）開催 ⁡ ⁡ オンラインとリアルと 両方やります♡ ⁡ ⁡ ⁡ 詳しくはハイライト​ ワンデー講座または プロフィールのリンクから♡ @yuki_yogaa ⁡ ⁡ 人から自分のいいところを みつけてもらえるって めっちゃうれしいし とっても満たされます ⁡ ⁡ ⁡ 一緒に満たす仲間に なってもらえたらうれしいです ⁡ ⁡ ⁡ 最後までお読みいただき ありがとうございます♪ ⁡ ⁡ ⁡ －－－－－－－－－－－－－ ⁡ 【ミッション】 人生をもっと笑顔で元気に！！ 毎日を笑顔ですごせて人生を楽しめるように 元気な人を増やしたい ⁡ ♡・。・。・。・。・。・。・。・。♡ #アドラー心理学 #心も体も健康に #対人関係の悩み ゼロへ #ワーキングママ #職場の人間関係

    2024/05/24に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学#アドラー心理学https://www.instagram.com/explore/tags/心も体も健康に#心も体も健康にhttps://www.instagram.com/explore/tags/対人関係の悩み#対人関係の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーキングママ#ワーキングママhttps://www.instagram.com/explore/tags/職場の人間関係#職場の人間関係

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  • ←他の投稿はこちらから ⁡ ⁡ 【大師匠のお誘いを断ってしまった！】 ⁡ ⁡ 先日、大好きな師匠から 楽しいお誘いがあったんです♪ ⁡ ⁡ ⁡ めちゃくちゃ楽しそうで しかも、普段会えない方とも会える なかなかないチャンスだったんです ⁡ ⁡ ⁡ でも その日は仕事のピークと重なってる ⁡ ⁡ ⁡ 絶対にお休みもらえない ⁡ ⁡ ⁡ どうしよう… ってなやんでいたんです ⁡ ⁡ ⁡ お断りしたら 次から呼んでもらえないんじゃないか ⁡ ⁡ ⁡ 師匠が気を悪くするかもしれない ⁡ ⁡ ⁡ でも休めないし どうしたらいいのーーー！！！！ ⁡ ⁡ ⁡ ってなってました ⁡ ⁡ ⁡ アドラー心理学で 相手に自分の意見や気持ちを伝えるときは どんなふうに伝えたら良いのか ということを学んできたので ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 師匠からのお誘いを 笑顔でお断りしました ⁡ ⁡ ⁡ 本当は泣く泣くお断りしたんですけどね ⁡ ⁡ ⁡ 参加したかった〜😭 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 相手と人間関係が ちゃんと構築されていたら お断りしても 関係が悪くなることもないし ⁡ ⁡ ⁡ また同じようなことがある場合には 誘ってもらえます ⁡ ⁡ ⁡ だからしっかりと 自分の気持ちを伝えられるように なってもらえたらうれしいです ⁡ ⁡ ⁡ そんなアドラー心理学を 知ってもらうきっかけになればと思い ワンデー講座を行います ⁡ ⁡ 〈自分の短所がまるっと長所にかわる 自分のことがもっと大好きになる講座〉 ６月8日（日）開催 ⁡ ⁡ ⁡ 詳しくはハイライト​ ワンデー講座から ♡ ⁡ ⁡ ⁡ 断ることは悪いことではない 断ったからといって 嫌われることはない そう心が強くなれたのは アドラー心理学を学んだから♡ ⁡ ⁡ ⁡ 最後までお読みいただき ありがとうございます♪ ⁡ ⁡ ⁡ －－－－－－－－－－－－－ ⁡ 日常生活から体質改善を！ がんばらない、ゆるっと体質改善で 毎日元気なわたしになれる ⁡ ⁡ 無料のメールレッスンで お知らせしています 　 ⁡ ✅花粉症がつらい ✅痩せにくくなってきた ✅健康診断の結果がイマイチ ✅同年代より老けて見られる ✅やる気がなかなかでない ⁡ ⁡ これらのお悩みを まるっと解決しちゃう 無料メールレターを配信中 ⁡ 現在70名以上の方が受講中 ⁡ ⁡ 【無料】１０年後、今より若い わたしになれる 体質改善　美レッスン ⁡ ⁡ @yuki_yogaa ↑プロフィールのリンクから 受講できます ⁡ －－－－－－－－－－－－－ ⁡ 【ミッション】 人生をもっと笑顔で元気に！！ 毎日を笑顔ですごせて人生を楽しめるように 元気な人を増やしたい ⁡ ♡・。・。・。・。・。・。・。・。♡ #アドラー心理学 #アドラー #心理学が好き #心と体を整える #断る勇気

    2024/05/19に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学#アドラー心理学https://www.instagram.com/explore/tags/アドラー#アドラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理学が好き#心理学が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体を整える#心と体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/断る勇気#断る勇気

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  • ←他の投稿はこちらから ⁡ ⁡ 【なかなか行動を起こせない方必見！】 ⁡ ⁡ お仕事の依頼をいただいても 自信がなくて すぐに断る理由を考えていたのは はい…私です ⁡ ⁡ ⁡ やったことがないからできない ⁡ ⁡ ⁡ 私じゃなくても 他の人がやったほうがうまくいくから ⁡ ⁡ ⁡ うまく断ろう！ ⁡ ⁡ ⁡ そんなチキンな私が アドラー心理学に出会い お断りをしなくなりました ⁡ ⁡ ⁡ 「はい…でも」 とできない理由ばかりを 並べていたのを ⁡ ⁡ ⁡ とりあえず 「はい…やってみる」 に変えるだけ ⁡ ⁡ ⁡ できないと思っていたのが やってみると案外できるんです ⁡ ⁡ ⁡ できないと思っているのは じつは やらないと自分で決めてるの ⁡ ⁡ ⁡ 思いきって 「はい！やってみる」 と言って やったことのない オンラインセッションに 先日チャレンジしました ⁡ ⁡ ⁡ 今まではできないと思っていたから 私、レベルアップ〜♡ やればできる〜♡ ⁡ ⁡ ⁡ 今度はオンラインで 講座をやろうと思っています ⁡ ⁡ ⁡ できない理由を探すより とりあえずチャレンジすることで 自分の世界が広がることを 知りました ⁡ ⁡ アドラー心理学で 自信を持てる人を増やしたいので 心理学のお話会を開催しています ⁡ ⁡ 詳しくはプロフィールの ハイライトから @ ⁡ ⁡ ⁡ 心理学を知って どんどん幸福度があがっている 生徒さんが増えています ⁡ ⁡ ⁡ 「自分を満たすって こう言うことなんですね」 ⁡ ⁡ ⁡ 自分のご機嫌を 自分で取れる方がふえています ⁡ ⁡ ⁡ 最後までお読みいただき ありがとうございます♪ ⁡ ⁡ ⁡ －－－－－－－－－－－－－ ⁡ 日常生活から体質改善を！ がんばらない、ゆるっと体質改善で 毎日元気なわたしになれる ⁡ ⁡ 無料のメールレッスンで お知らせしています 　 ⁡ ✅花粉症がつらい ✅痩せにくくなってきた ✅健康診断の結果がイマイチ ✅同年代より老けて見られる ✅やる気がなかなかでない ⁡ ⁡ これらのお悩みを まるっと解決しちゃう 無料メールレターを配信中 ⁡ 現在70名以上の方が受講中 ⁡ ⁡ 【無料】１０年後、今より若い わたしになれる 体質改善　美レッスン ⁡ ⁡ @yuki_yogaa ↑プロフィールのリンクから 受講できます ⁡ －－－－－－－－－－－－－ ⁡ 【ミッション】 人生をもっと笑顔で元気に！！ 毎日を笑顔ですごせて人生を楽しめるように 元気な人を増やしたい ⁡ ♡・。・。・。・。・。・。・。・。♡ #アドラー心理学 #心理学で人生変える #人間関係の悩み解消 #wワークママ #コミュニケーション苦手

    2024/05/15に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学#アドラー心理学https://www.instagram.com/explore/tags/心理学で人生変える#心理学で人生変えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/人間関係の悩み解消#人間関係の悩み解消https://www.instagram.com/explore/tags/wワークママ#wワークママhttps://www.instagram.com/explore/tags/コミュニケーション苦手#コミュニケーション苦手

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  • 【活動報告】 アカエムアンバサダーとして ピンクTシャツで いろんな大会にでました 今日でアンバサダーの活動は 終了ですが みんなにも声をかけてもらって とてもたのしかったアンバサダー 先週末の 石川県春季ソフトテニス選手権大会では 三つ巴の２位でした（おしい！） 能登半島地震で 練習ができない時期もあったけど やっぱりみんなで ソフトテニスができることが とってもうれしい♡ 今年は去年以上に いろんな大会にチャレンジしようと思います #アカエムアンバサダー2023 #ルーセント #ソフトテニス女子 #がんばろう能登

    2024/04/30に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/アカエムアンバサダー2023#アカエムアンバサダー2023https://www.instagram.com/explore/tags/ルーセント#ルーセントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソフトテニス女子#ソフトテニス女子https://www.instagram.com/explore/tags/がんばろう能登#がんばろう能登

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  • ←他の投稿はこちらから ⁡ ⁡ 【今すぐ実践できる！すみませんを〇〇に変えるだけで人間関係ハッピーになるコツ】​ ⁡ ⁡ 「ありがとう」に変えるだけです♡ ⁡ ⁡ 先日のお話会で 楽しくお話させていただいたＡさん ⁡ ⁡ 人のお世話をするのが大好きで とても心遣いのできる方なんです ⁡ ⁡ とってもやさしいので ついつい職場でも いろいろな仕事を頼まれて 断れなくなって イライラしちゃう自分が 嫌だとおっしゃってました ⁡ ⁡ できる人に仕事は集まる！ ⁡ ⁡ そう、Ａさんは仕事ができるから みんなが頼りにしちゃって 仕事モテ期が来ちゃうんですよね ⁡ ⁡ でも 本当はしんどいから 断りたい そう思うけれどできない・・・ ⁡ ⁡ その気持ち めっちゃわかる～！ って思ったのは私です ⁡ ⁡ 私もよく仕事モテ期が来ます 嫌いじゃないけど たまには人にお願いしたい でもできない・・・・ ⁡ ⁡ そしてそんな自分にイライラ ⁡ ⁡ 人に頼むことは 相手に迷惑をかけること そう自分で思っていたんです ⁡ ⁡ 仕事を手伝ってもらったら 「すみません、手伝ってもらって」 と言っていた私 ⁡ ⁡ 自分も引け目を感じるし 相手もなんとなく微妙な感じ ⁡ ⁡ アドラー心理学を学んで 人に頼るときの 伝え方を学び ⁡ ⁡ さらに相手に 感謝の気持ちを伝えることを 実践するようにしました ⁡ ⁡ 「すみません、手伝ってもらって」 だったのを 「手伝ってくれてありがとう。 おかげで助かりました」 に変えたんです ⁡ ⁡ どっちの方が言われたいですか？ ⁡ ⁡ 私は断然後者です♡ ⁡ ⁡ 「すみません」を「ありがとう」に 変えるだけでこんなにも 印象がちがってきます ⁡ ⁡ 「ありがとう」を言った側は 幸せホルモンがでるし ⁡ ⁡ 「ありがとう」を言われた側は 人から感謝されることで 自己肯定感があがるんです♪ ⁡ ⁡ 人に仕事を頼んだのに お互いがハッピーになれたら うれしいと思いませんか～ ⁡ ⁡ 私はうれしすぎて きっと喜びの舞をおどります♪ ⁡ ⁡ ですので 今まで何かをしてもらっていたときに 「すみません」と言っていたのを 「ありがとう」に変えてみましょ♡ ⁡ ⁡ 職場で「ありがとう」の輪が広がって みんながハッピーな気分になれたら 仕事の効率もあがっちゃいますね ⁡ ⁡ そんな職場の人間関係を よりよくするための 心理学のお話会を開催しています ⁡ ⁡ 次回のヨガ＆心理学のお話会は ４月２９日（日）9:00〜11:00 ⁡ ⁡ 詳しくはハイライト​ スケジュールから ♡ ⁡ ⁡ ⁡ 仕事は嫌いじゃ無いけど 人間関係は嫌い そんな方の力になれたらいいなと 思っています♡ ⁡ ⁡ ⁡ 最後までお読みいただき ありがとうございます♪ ⁡ ⁡ ⁡ －－－－－－－－－－－－－ ⁡ 日常生活から体質改善を！ がんばらない、ゆるっと体質改善で 毎日元気なわたしになれる ⁡ ⁡ 無料のメールレッスンで お知らせしています 　 ⁡ ✅花粉症がつらい ✅痩せにくくなってきた ✅健康診断の結果がイマイチ ✅同年代より老けて見られる ✅やる気がなかなかでない ⁡ ⁡ これらのお悩みを まるっと解決しちゃう 無料メールレターを配信中 ⁡ 現在70名以上の方が受講中 ⁡ ⁡ 【無料】１０年後、今より若い わたしになれる 体質改善　美レッスン ⁡ ⁡ @yuki_yogaa ↑プロフィールのリンクから 受講できます ⁡ －－－－－－－－－－－－－ ⁡ 【ミッション】 人生をもっと笑顔で元気に！！ 毎日を笑顔ですごせて人生を楽しめるように 元気な人を増やしたい ⁡ ♡・。・。・。・。・。・。・。・。♡ #アドラー心理学 #職場の人間関係 #心と体をつなぐ #中能登 #wワークママ

    2024/04/23に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学#アドラー心理学https://www.instagram.com/explore/tags/職場の人間関係#職場の人間関係https://www.instagram.com/explore/tags/心と体をつなぐ#心と体をつなぐhttps://www.instagram.com/explore/tags/中能登#中能登https://www.instagram.com/explore/tags/wワークママ#wワークママ

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  • ←他の投稿はこちらから ⁡ 【肩こりがよくなって接骨院いかなくなった！】​ ⁡ ⁡ 「肩こりがひどくて 接骨院に行っていたんだけど ヨガをはじめてからは ひどくならなくなって 接骨院いかなくなりました」 ⁡ ⁡ こんなうれしい感想をいただくと 口元がだらしなく ニヤニヤしちゃう私です ⁡ ⁡ いつも一生懸命 お仕事をやっていて 背中から肩が ガッチガチになる方 とても多いんです ⁡ ⁡ ヨガで肩こりがよくなる！？ ⁡ ⁡ じつは 肩こりが治る方多いんです ⁡ ⁡ 肩こりの原因には 姿勢やストレスなどもありますが 運動不足や血行不良のことが多く ⁡ ⁡ ヨガでは 呼吸法を大切にしながら 体を動かしていくので ⁡ ⁡ 「こんなにも自分の身体が 縮こまっていたなんて びっくりしています」 ⁡ ⁡ と言われるように ほぐれる感覚が とっても気持ちいいんです ⁡ ⁡ ポーズもたった１分程度しか 体を動かしていないのに 肩の高さがかわってくるんです ⁡ ⁡ 右側を伸ばすと 右の肩があがってる！ ⁡ ⁡ それだけ普段は 体が縮こまってるのが とてもよくわかります ⁡ ⁡ なかなか一人では できない運動も ⁡ ⁡ ここを意識して 体を動かしていこうね と声がけしていくので しっかりと成果もでて 体がどんどん変化していきます ⁡ ⁡ 慢性的に肩や腰が痛い方 運動不足だよと言われたけど どんな運動していいのかわからない 一人では続けられない ⁡ ⁡ そんな方は 一緒にヨガをして 体と心を整えませんか ⁡ ⁡ 次回のヨガ＆心理学のお話会は ４月２９日（日）9:00〜11:00 ⁡ ⁡ 詳しくはハイライト​ スケジュールから ♡ ⁡ ⁡ ⁡ じつは肩こりだけではなく 腰痛も治る方多いんです ⁡ ⁡ ⁡ 体の痛みがとれたら 外出するのも苦じゃなくなるから 街ブラなんか楽しめちゃいますね ⁡ ⁡ ⁡ 最後までお読みいただき ありがとうございます♪ ⁡ ⁡ ⁡ －－－－－－－－－－－－－ ⁡ 日常生活から体質改善を！ がんばらない、ゆるっと体質改善で 毎日元気なわたしになれる ⁡ ⁡ 無料のメールレッスンで お知らせしています 　 ⁡ ✅花粉症がつらい ✅痩せにくくなってきた ✅健康診断の結果がイマイチ ✅同年代より老けて見られる ✅やる気がなかなかでない ⁡ ⁡ これらのお悩みを まるっと解決しちゃう 無料メールレターを配信中 ⁡ 現在70名以上の方が受講中 ⁡ ⁡ 【無料】１０年後、今より若い わたしになれる 体質改善　美レッスン ⁡ ⁡ @yuki_yogaa ↑プロフィールのリンクから 受講できます ⁡ －－－－－－－－－－－－－ ⁡ 【ミッション】 人生をもっと笑顔で元気に！！ 毎日を笑顔ですごせて人生を楽しめるように 元気な人を増やしたい ⁡ ♡・。・。・。・。・。・。・。・。♡ #肩こり解消 #アドラー心理学 #心と体を整える #血行不良 #ヨガで健康

    2024/04/15に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり解消#肩こり解消https://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学#アドラー心理学https://www.instagram.com/explore/tags/心と体を整える#心と体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/血行不良#血行不良https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガで健康#ヨガで健康

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  • ←他の投稿はこちらから ⁡ 【楽しすぎて帰りづらいです！最高です！】​ ⁡ ⁡ 「毎度すてきな人に お会い出来て とっても楽しいです！」 ⁡ ⁡ 「リラックスして 参加させてもらってるので 楽しすぎて帰りづらいです！ 最高です笑」 ⁡ ⁡ なんてうれしすぎる ご感想をいただいたのは ヨガ＆お話会でのことです ⁡ ⁡ 主宰の私が言うのもアレですが・・・ ⁡ ⁡ ほんとすてきな人しかいないんです＾＾ ⁡ ⁡ そしてこんなすてきな場を作れるのは 生徒さん同士が この場を大切にしてくれるから ⁡ ⁡ お話会の前には 必ずルールを説明します ⁡ ⁡ お互いの価値観を大切にする 安心安全の場になるよう心がける ⁡ ⁡ 参加してくださった生徒さんが この場は心地よい 自分をさらけだしてＯＫなんだな って思ってもらえたら嬉しいんです ⁡ ⁡ 私も普段は会社員なので ざわざわとした社内で あ～毎日しんどいな～ なんて思いながら仕事してるので （会社の人見てませんように） ⁡ ⁡ 私自身が誰よりも お話会を楽しんでいます ⁡ ⁡ お互いの価値観が合わないのは当たり前 価値観合わせなきゃだめだと おもっていませんか？ ⁡ ⁡ 価値観は合わなくてもいいけれど お互いが大切にしている価値観を 受入れてもらえたら とっても居心地がいいんです ⁡ ⁡ アドラー心理学では 「共同体感覚」を大切にします ⁡ ⁡ 「共同体感覚」とは あなたはここにいていいんだよ～ ここの仲間なんだよ～ ということ ⁡ ⁡ この感覚を得られたら 人は幸福感を得られるといわれています ⁡ ⁡ 次回のヨガ＆お話会は ４月１４日（日）9：00～ ⁡ ⁡ 詳しくはハイライト​ スケジュールから ⁡ ⁡ ⁡ １時間のお話会が いつも時間オーバーになって 楽しくなりすぎるのは ごめんなさい♡ ⁡ ⁡ ⁡ 最後までお読みいただき ありがとうございます♪ ⁡ ⁡ ⁡ －－－－－－－－－－－－－ ⁡ 日常生活から体質改善を！ がんばらない、ゆるっと体質改善で 毎日元気なわたしになれる ⁡ ⁡ 無料のメールレッスンで お知らせしています 　 ⁡ ✅花粉症がつらい ✅痩せにくくなってきた ✅健康診断の結果がイマイチ ✅同年代より老けて見られる ✅やる気がなかなかでない ⁡ ⁡ これらのお悩みを まるっと解決しちゃう 無料メールレターを配信中 ⁡ 現在70名以上の方が受講中 ⁡ ⁡ 【無料】１０年後、今より若い わたしになれる 体質改善　美レッスン ⁡ ⁡ @yuki_yogaa ↑プロフィールのリンクから 受講できます ⁡ －－－－－－－－－－－－－ ⁡ 【ミッション】 人生をもっと笑顔で元気に！！ 毎日を笑顔ですごせて人生を楽しめるように 元気な人を増やしたい ⁡ ♡・。・。・。・。・。・。・。・。♡ #アドラー心理学 #ワーキングママ #心と体はつながっている #ヨガジョ #共同体感覚

    2024/04/08に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学#アドラー心理学https://www.instagram.com/explore/tags/ワーキングママ#ワーキングママhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体はつながっている#心と体はつながっているhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガジョ#ヨガジョhttps://www.instagram.com/explore/tags/共同体感覚#共同体感覚

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  • 【活動報告】 午前中は隣町へ行って練習 震災でいつものテニスコートが 使えないから 中学校のコートを借りて練習 今シーズン初の 日中に外でソフトテニス 風に翻弄されながらも 楽しかった〜 夜はいつもどおり 中能登町の協会の練習 今日は全部で ５時間以上もソフトテニスした 楽しすぎた♡ 来週からは いよいよシーズンイン 大会が毎週のようにあるから しっかり練習して いっぱい楽しむ♪ #アカエムアンバサダー2023 #ソフトテニスを盛り上げよう #がんばろう能登 #ワーキングママ #wワークママ

    2024/03/31に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/アカエムアンバサダー2023#アカエムアンバサダー2023https://www.instagram.com/explore/tags/ソフトテニスを盛り上げよう#ソフトテニスを盛り上げようhttps://www.instagram.com/explore/tags/がんばろう能登#がんばろう能登https://www.instagram.com/explore/tags/ワーキングママ#ワーキングママhttps://www.instagram.com/explore/tags/wワークママ#wワークママ

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  • ←他の投稿はこちらから ⁡ 【親バカだけど過干渉やめました！】 ⁡ ⁡ ⁡ 何から何まで 事前に準備をして 完璧に母親業を やってると思っていたわたし ⁡ ⁡ ⁡ 息子が失敗しないように 困ることがないように ⁡ ⁡ ⁡ わたしが準備しておいてあげよう！ ⁡ ⁡ ⁡ なんて思ってました ⁡ ⁡ ⁡ 親がどんどん先回りして やるべきことをやるのは 悪いことではないけれど ⁡ ⁡ ⁡ 子供の成長の機会を 奪ってると知ったとき とてもショックでした ⁡ ⁡ ⁡ 失敗＝だめなこと ⁡ ⁡ ⁡ そう思っていたから 失敗しないようにと 気をつけていたけれど ⁡ ⁡ ⁡ 失敗＝経験増えただけ ⁡ ⁡ ⁡ そう、失敗はチャンス 同じようにならないように あの手この手を考えたり ⁡ ⁡ ⁡ どうして失敗したのかを考える いい機会なだけ！ ⁡ ⁡ ⁡ だから子供の成長チャンスは 奪わない！ 失敗しても大丈夫だよと 大きな心で構えることにしました ⁡ ⁡ ⁡ これから社会人になる息子 きっといろんな失敗をして どんどんレベルアップしていくんだろう そう思うと嬉しくなってくる ⁡ ⁡ ⁡ だから 失敗を恐れる必要もないし 失敗したらリカバーすればいいだけだよと ⁡ ⁡ ⁡ 社会人の先輩として 伝えてあげようと思います ⁡ ⁡ ⁡ アドラー心理学で 心の持ち方がかわると 人との接し方もかわります♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そんなアドラー心理学を ちょこっと学べる ヨガ＆お話会 ⁡ ⁡ ⁡ 次回の開催は ３月２０（水）9:00～11:00です ハイライトのスケジュールから お申込いただけます ⁡ ⁡ いざというときは もちろん手助けするけれど 多少の失敗は よしよしと見届けられるよう わたしの心もととのえておきます ⁡ ⁡ ⁡ 最後までお読みいただき ありがとうございます♪ ⁡ ⁡ ⁡ －－－－－－－－－－－－－ ⁡ 日常生活から体質改善を！ がんばらない、ゆるっと体質改善で 毎日元気なわたしになれる ⁡ ⁡ 無料のメールレッスンで お知らせしています 　 ⁡ ✅花粉症がつらい ✅痩せにくくなってきた ✅健康診断の結果がイマイチ ✅同年代より老けて見られる ✅やる気がなかなかでない ⁡ ⁡ これらのお悩みを まるっと解決しちゃう 無料メールレターを配信中 ⁡ 現在70名以上の方が受講中 ⁡ ⁡ 【無料】１０年後、今より若い わたしになれる 体質改善　美レッスン ⁡ ⁡ @yuki_yogaa ↑プロフィールのリンクから 受講できます ⁡ －－－－－－－－－－－－－ ⁡ 【ミッション】 人生をもっと笑顔で元気に！！ 毎日を笑顔ですごせて人生を楽しめるように 元気な人を増やしたい ⁡ ♡・。・。・。・。・。・。・。・。♡ #アドラー心理学 #コミュニケーション #ワーキングママ #働く女性を応援 #ヨガレッスン

    2024/03/17に公開- 指定なし

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  • ←他の投稿はこちらから ⁡ 【人見知りを克服するコツ】 ⁡ ⁡ 思い切って参加した講座 借りてきた猫みたいに 居心地が悪くて ⁡ ⁡ ⁡ 参加しなければよかった 思ったより楽しくなかった ⁡ ⁡ ⁡ って思ったことありませんか？ ⁡ ⁡ ⁡ 接客業をやっていたり レッスンをやっていたりしますが ⁡ ⁡ ⁡ やっぱり初めての人とは 緊張するし 実は人見知りな私 ⁡ ⁡ ⁡ 生徒さんでも 人見知りの方も多いですし ⁡ ⁡ ⁡ せっかくレッスンに来たのなら 楽しかったと思って 帰ってもらいたい♡ ⁡ ⁡ ⁡ なので みなさんの共通点がみつかるように 自己紹介ではお題をつけてます ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 「最近食べたおいしいものは？」 「おすすめのスポットは？」 ⁡ ⁡ ⁡ 好き♡が同じだと この人とは合いそうって 思えてきます ⁡ ⁡ ⁡ まずは共通点探しをして 距離を縮めてもらえたら うれしいです ⁡ ⁡ いつも大盛り上がりの 自己紹介には 参加者さんたちの 心をほぐすことと 共通点探しに心掛けてます ⁡ ⁡ 講座より自己紹介がもりあがるのは 内緒です ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 最後までお読みいただき ありがとうございます♪ ⁡ ⁡ ⁡ －－－－－－－－－－－－－ ⁡ 日常生活から体質改善を！ がんばらない、ゆるっと体質改善で 毎日元気なわたしになれる ⁡ ⁡ 無料のメールレッスンで お知らせしています 　 ⁡ ✅花粉症がつらい ✅痩せにくくなってきた ✅健康診断の結果がイマイチ ✅同年代より老けて見られる ✅やる気がなかなかでない ⁡ ⁡ これらのお悩みを まるっと解決しちゃう 無料メールレターを配信中 ⁡ 現在70名以上の方が受講中 ⁡ ⁡ 【無料】１０年後、今より若い わたしになれる 体質改善　美レッスン ⁡ ⁡ @yuki_yogaa ↑プロフィールのリンクから 受講できます ⁡ －－－－－－－－－－－－－ ⁡ 【ミッション】 人生をもっと笑顔で元気に！！ 毎日を笑顔ですごせて人生を楽しめるように 元気な人を増やしたい ⁡ ♡・。・。・。・。・。・。・。・。♡ #アドラー心理学 #elmリーダー #からだとこころを整える #働く女性を応援 #ヨガジョ

    2024/03/03に公開- 指定なし

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  • アドラー心理学仲間の みーちゃんと 久しぶりのライブやりました 私たちが 普段どんなときに アドラー心理学を使っているのか 子育てでしんどくなったときに どうやって回避してきたか 赤裸々に話しています 途中いろいろなハプニングも あったけれど それも🆗だよねと ありのままを 見せられるようになったのは アドラー心理学を学んだから 頑張ってるママさんの 力になれたらうれしいです #アドラー心理学 #心理学で人生変える #男の子ママ #無理しない #完璧じゃなくていい

    2024/02/27に公開- 指定なし

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  • ←他の投稿はこちらから ⁡ 【開催】首がもげるほどうなずきました！ ⁡ ⁡ 「ほんとそうなんですよね！」 ⁡ ⁡ ⁡ って首がもげるほど うなずいていたのは ⁡ ⁡ ヨガ＆お話会で ２６２の法則の話をしたときです ⁡ ⁡ ⁡ ２６２の法則って 聴いたことありますか？ ⁡ ⁡ 自分の周りの ２割の人が私のことが好きな人 ⁡ ⁡ 自分の周りの ２割の人が私のことが嫌いな人 ⁡ ⁡ 自分の周りの ６割の人が私のことが 好きでも嫌いでもない人 ⁡ っていわれているんです ⁡ ⁡ なのに つい、みんなから好かれたい 嫌われたくないから 心がざわざわするけれど 仲良くしなくちゃ ⁡ ⁡ ⁡ って人間関係に悩んでいる方が めっちゃ多い というお話をしたんです ⁡ ⁡ 自分のことを嫌いな人が ２割いるのに その人にとられている時間が 長いってもったいないよ ⁡ ⁡ 合わない人は必ずいるから 無理に合わせようとしなくても 大丈夫だよ とお伝えしました ⁡ ⁡ みなさん ハッとした顔で こちらを見ながら 首がもげるんじゃないかと思うほど うんうんうなずいていました ⁡ ⁡ じつはこれ 私もやっていたんですよね ⁡ ⁡ 会社でなんとなく合わない人と 仲良くならなくてはいけない そう思っていて ⁡ ⁡ 心がざわざわしているのに その人のいいところを探してみたり 無理矢理会話をしたりしましたが ⁡ ⁡ やっぱり苦手だな 無理なものは無理！ ってなったんです ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そのときに２６２の法則を知って 合わない人は必ずいるから 無理に合わせなくてもいい ⁡ ⁡ 自分の心がどうしたいのか そっちを優先することが大事 ということを知りました ⁡ ⁡ もちろん会社の人だから 仕事上でうまくいかないケースはＮＧ！ ⁡ ⁡ 仕事はお互いにちゃんとこなしますが プライベートで関わることは 一切やめたんです ⁡ ⁡ 「おはようございます」 「お先に失礼します」 ⁡ ⁡ などのあいさつはしますが あえてコミュニケーションを 密にするための会話をすることを 私はやめました ⁡ ⁡ ⁡ それまでは がんばって会話をしていたのですが 返ってくる会話がナイフのように刺さり キャッチボールできないなと 感じていたので ⁡ ⁡ 会話をやめたことで とっても楽になりました ⁡ ⁡ そしてこの話を ヨガ＆お話会でしたところ 何人かの方が ⁡ ⁡ 「めちゃくちゃわかる！ 嫌いな人に時間使っていた！」 ⁡ ⁡ ⁡ 「人間関係に悩んでいたから そんなんでいいんだと いいこと聴いたと思いました」 ⁡ ⁡ と言ってもらえました ⁡ ⁡ 人間関係で悩んでいる方って たくさんいらっしゃいますし ⁡ ⁡ その多くの方が 優しい方で みんなと仲良くしなくてはいけない そう思っている方が多いんです ⁡ ⁡ 自分の行動の責任は 自分がとればいいだけ ⁡ これはアドラー心理学を学んで 知ったことです ⁡ ⁡ アドラー心理学を学んでからは 自分の行動に自分で 責任をもてるようになり いろいろな選択も 自信をもってできるようになりました ⁡ ⁡ 次回のヨガ＆お話会は ３月１０日（日）9:00～11:00です ハイライトのスケジュールから お申込いただけます ⁡ ⁡ 今回のお話会が楽しすぎて 前回同様 写真を撮り忘れるという ミスをしたのは私です（涙） ⁡ ⁡ 学習能力ないんか～～～～い！ と全力ツッコミしながらも みなさんの顔が 明るくなっていったのが とてもうれしかったです ⁡ ⁡ ⁡ 最後までお読みいただき ありがとうございます♪ ⁡ ⁡ ⁡ －－－－－－－－－－－－－ ⁡ 日常生活から体質改善を！ がんばらない、ゆるっと体質改善で 毎日元気なわたしになれる ⁡ ⁡ 無料のメールレッスンで お知らせしています 　 ⁡ ✅花粉症がつらい ✅痩せにくくなってきた ✅健康診断の結果がイマイチ ✅同年代より老けて見られる ✅やる気がなかなかでない ⁡ ⁡ これらのお悩みを まるっと解決しちゃう 無料メールレターを配信中 ⁡ 現在70名以上の方が受講中 ⁡ ⁡ 【無料】１０年後、今より若い わたしになれる 体質改善　美レッスン ⁡ ⁡ @yuki_yogaa ↑プロフィールのリンクから 受講できます ⁡ －－－－－－－－－－－－－ ⁡ 【ミッション】 人生をもっと笑顔で元気に！！ 毎日を笑顔ですごせて人生を楽しめるように 元気な人を増やしたい ⁡ ♡・。・。・。・。・。・。・。・。♡ #アドラー心理学 #コミュニケーション #嫌われる勇気 #ワーキングママ #働く女性を応援 #心と体を整える

    2024/02/24に公開- 指定なし

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  • ←他の投稿はこちらから ⁡ ⁡ ⁡ 【苦手な人は苦手なままでもＯＫ】 ⁡ ⁡ 「ネガティブな感情って 出していいって 知りませんでした」 ⁡ ⁡ あの人が苦手・・・ でもそんなこと言っちゃダメ ⁡ ⁡ きっといいところがあるから 悪いところじゃなくて いいところを探そう・・・ ⁡ ⁡ でもやっぱり 苦手だから嫌だな・・・ ⁡ ⁡ こんなことを思う自分がダメなんだ 私はどうしていつもこうなんだろう・・・ ⁡ ⁡ って自分を責めるの もうやめにしよう！ ⁡ ⁡ 自分の感情に 蓋をするのはしんどい ⁡ ⁡ 自分の感情を そのまま受け止めることが とても大事 ⁡ ⁡ そして その感情を上手に外に出す方法を ヨガ&お話会でシェアしています ⁡ ⁡ ヨガ＆お話会で 心と体を整えて 自分に自信が持てる人を増やしたい ⁡ ⁡ 次回のヨガ＆お話会は ２月２３日（金）9：00～ ⁡ ⁡ 詳しくはハイライトの スケジュールから ⁡ ⁡ ⁡ 最後までお読みいただき ありがとうございます♪ ⁡ ⁡ ⁡ －－－－－－－－－－－－－ ⁡ 日常生活から体質改善を！ がんばらない、ゆるっと体質改善で 毎日元気なわたしになれる ⁡ ⁡ 無料のメールレッスンで お知らせしています 　 ⁡ ✅花粉症がつらい ✅痩せにくくなってきた ✅健康診断の結果がイマイチ ✅同年代より老けて見られる ✅やる気がなかなかでない ⁡ ⁡ これらのお悩みを まるっと解決しちゃう 無料メールレターを配信中 ⁡ 現在70名以上の方が受講中 ⁡ ⁡ 【無料】１０年後、今より若い わたしになれる 体質改善　美レッスン ⁡ ⁡ @yuki_yogaa ↑プロフィールのリンクから 受講できます ⁡ －－－－－－－－－－－－－ ⁡ 【ミッション】 人生をもっと笑顔で元気に！！ 毎日を笑顔ですごせて人生を楽しめるように 元気な人を増やしたい ⁡ ♡・。・。・。・。・。・。・。・。♡ #心と体 #アドラー心理学 #勇気づけ講座 #コミュニケーション #自信がないを卒業

    2024/02/14に公開- 指定なし

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  • ←他の投稿はこちらから ⁡ ⁡ ⁡ 【活動報告】 ⁡ ⁡ ⁡ ２０２４打ち初め♡ ⁡ ⁡ １ヶ月以上も ラケットを握らないって はじめてかも〜 ⁡ ⁡ ⁡ 能登半島地震があったから 当分の間、練習できないと みんな覚悟を決めていたので ⁡ ⁡ ⁡ ２月から練習できるってきいたら 朝からソワソワしちゃった ⁡ ⁡ ⁡ いつものメンバーと 生きてたね〜って 感動の再会しながら ⁡ ⁡ ⁡ 地震前と変わらない 爆笑テニス ⁡ ⁡ ⁡ 一球打つことに 楽しいね〜 楽しすぎる〜って ⁡ ⁡ ⁡ こうやって 少しづつ日常生活を 取り戻せることに 本当に感謝 ⁡ ⁡ ⁡ そして１ヶ月ぶりのプレイは 笑わずにはいられないほどの 華麗なプレイの連続 ⁡ ⁡ ⁡ またソフトテニスを楽しめる 環境になってきたことが 本当にうれしい♡ #アカエムアンバサダー2023 #ソフトテニス女子 #笑うと免疫力アップ #能登半島地震 #中能登町

    2024/02/01に公開- 指定なし

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  • ←他の投稿はこちらから ⁡ ⁡ ⁡ 【嫌われるのが嫌で我慢してました】 ⁡ ⁡ 本当は忙しくて いっぱいいっぱいだから 誰かに手伝ってほしい ⁡ ⁡ これ以上は もう受け持ち増やせない ⁡ ⁡ そう思っているのに 上司に言われたら 断れない・・・ ⁡ ⁡ だって私が断ったら 誰かがやらなくちゃいけなくて その人がかわいそう ⁡ ⁡ だから 無理してでも 私がやればいいんだ ⁡ ⁡ でも定時で帰れる人がうらやましい でもでもでも・・・ ⁡ ⁡ なんてモヤモヤしながら 仕事をしていたのは 心理学を学ぶ前の私です ⁡ ⁡ これって 自分の心をいじめてる ⁡ ⁡ 自分＝OKではないということ ⁡ ⁡ 自分も相手も ＡＬＬ　ＯＫにするには どうしたらいい？ ⁡ ⁡ ①自分の心に素直になること ②そして手伝ってほしいことを ちゃんと言葉にして依頼すること ⁡ ⁡ アドラー心理学を学んで これらのことができるようになり 相手を不快にせずに 自分の心をいじめることも なくなりました ⁡ ⁡ ⁡ 心と体は繋がっているから アドラー心理学ＥＬＭ講座で 自分に自信がもてる人を増やしたい そんな想いで活動しています ⁡ ⁡ ⁡ 最後までお読みいただき ありがとうございます♪ ⁡ ⁡ ⁡ －－－－－－－－－－－－－ ⁡ 日常生活から体質改善を！ がんばらない、ゆるっと体質改善で 毎日元気なわたしになれる ⁡ ⁡ 無料のメールレッスンで お知らせしています 　 ⁡ ✅花粉症がつらい ✅痩せにくくなってきた ✅健康診断の結果がイマイチ ✅同年代より老けて見られる ✅やる気がなかなかでない ⁡ ⁡ これらのお悩みを まるっと解決しちゃう 無料メールレターを配信中 ⁡ 現在70名以上の方が受講中 ⁡ ⁡ 【無料】１０年後、今より若い わたしになれる 体質改善　美レッスン ⁡ ⁡ @yuki_yogaa ↑プロフィールのリンクから 受講できます ⁡ －－－－－－－－－－－－－ ⁡ 【ミッション】 人生をもっと笑顔で元気に！！ 毎日を笑顔ですごせて人生を楽しめるように 元気な人を増やしたい ⁡ ♡・。・。・。・。・。・。・。・。♡ #アドラー心理学 #勇気づけリーダー #人間関係の悩み解消 #自信がつく #wワークママ

    2024/01/27に公開- 指定なし

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  • ←他の投稿はこちらから ⁡ ⁡ ⁡ 【贈り物突き返してました】 ⁡ ⁡ 人から褒められるのが めちゃくちゃ苦手で 「そんなことないですよ」 「わたしよりも〇〇さんのほうが すごいですよ」 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ なんて謙遜＆照れ隠しをしていたのは 数年前のわたし… ⁡ ⁡ ⁡ 褒められて 調子こいてたら 周りの人がどんな目でみるんだろう ⁡ ⁡ ⁡ この人はわたしのことを褒めながら 影では悪口いってるかもしれない ⁡ ⁡ ⁡ やさしくしてくれる人＝信用してはいけない ⁡ ⁡ ⁡ なんてやさぐれでいたんです ⁡ ⁡ ⁡ だから 人から褒められても 受け取ることができなかった ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そんな時に心理学に出会い ⁡ ⁡ ⁡ 褒められるということは 相手からギフトをもらったのと同じ ⁡ ⁡ ⁡ ギフトをもらったのに 「そんなことないですよ」 「わたしより〇〇さんのほうが…」 って贈り物を突き返していたと知って 驚愕しました！！ ⁡ ⁡ ⁡ なんて失礼なことしてたんだ！ 相手の方の気持ちも踏みにじり 申し訳ない！と気づきました ⁡ ⁡ ⁡ そして 褒められたら「ありがとう」 と受け取ることで ギフトを送った方も 幸福感を得られると知りました ⁡ ⁡ ⁡ 素直に受け取ること 苦手としていましたが 「ありがとう」と受け取るようにしたら 相手も笑顔で嬉しそうだし 私もうれしくなれるようになった ⁡ ⁡ ⁡ 幸せの連鎖を広げていくには まずは自分が幸福感を受け取ること これが大事だと実感しました ⁡ ⁡ ⁡ すみませんではなく ありがとうでうけとってもらえたら うれしいです♡ ⁡ ⁡ ⁡ 最後までお読みいただき ありがとうございます♪ ⁡ ⁡ ⁡ アドラー心理学で 自分に自信が持てる人募集中 ⁡ －－－－－－－－－－－－－ ⁡ 日常生活から体質改善を！ がんばらない、ゆるっと体質改善で 毎日元気なわたしになれる ⁡ ⁡ 無料のメールレッスンで お知らせしています 　 ⁡ ✅花粉症がつらい ✅痩せにくくなってきた ✅健康診断の結果がイマイチ ✅同年代より老けて見られる ✅やる気がなかなかでない ⁡ ⁡ これらのお悩みを まるっと解決しちゃう 無料メールレターを配信中 ⁡ 現在70名以上の方が受講中 ⁡ ⁡ 【無料】１０年後、今より若い わたしになれる 体質改善　美レッスン ⁡ ⁡ @yuki_yogaa ↑プロフィールのリンクから 受講できます ⁡ －－－－－－－－－－－－－ ⁡ 【ミッション】 人生をもっと笑顔で元気に！！ 毎日を笑顔ですごせて人生を楽しめるように 元気な人を増やしたい ⁡ ♡・。・。・。・。・。・。・。・。♡ #アドラー #自身の付け方 #心理学 #wワークママ #人間関係の悩み

    2024/01/21に公開- 指定なし

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