Chika Chan

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最終更新日: 2026/05/29

Chika Chan

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I’ve been looking for like this rice washer!! My daughter and I did high five when we found this Rice washer and colander by @joycechenkitchenware Since I have been using this rice washer, I don’t waste rice, water and time to clean extra bowls. Also love about this washer because it’s durable, dishwasher-safe stainless steel that keeps it clean. Apply code CHIKA15 for to get discount. #kitchensupplycompany #joycechen #ricewasher #kitchenhacks

2026/05/27に公開- 指定なし

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6.5years past but reversing the clock for the physical appearance.💪 I’ve been originally very skinny and have been pescatarian for 21 years that made me difficult to gain my weight but actually I wanted to gain my weight for the role of the movie then internally then I gained about 11 pounds in the last 3 months. I’ve been still working on gain weight but it is steady now. I tend to hard on myself but so proud of my progress.👏 It does not look like this everyday but it’s normal. I sometimes get frustrate slow progress but keep showing up and getting stronger, healthier person in mentally and physically💪 1枚目は6年半前。今の方が断然引き締まっている。私は昔からすっごい細くて太りたいと悩んでいた程。でも、芸能の仕事を始めて数字に縛られることが増え、ずっとそれが続いてきた上に21年間肉を食べないけど、魚を食べるペスカタリアンを続けています。だから簡単に体重が増えにくくなっているけれど、映画の役のためにどうしても筋肉をつけた体になりたくて、3ヶ月コーチについて体重も5キロ増やしました。あと2-3kg増やしたいのだけどなかなか増えません🥲 私はどちらかと言うと、自分に厳しくなりがちだけど、成長を褒めてあげようと思う。もちろん毎回こんな風に筋肉が引き立つわけでは無いけれど、それはホルモンバランスによっても日によっても違うのだから当たり前。時々、自分の成長段階が緩やかで思ったようにいかないとフラストレーションが溜まるけれど、長い目で見て、自分の体と心を強くしていくように努めたいと思っています💪

2026/05/25に公開- 指定なし

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It’s so much means to me to be a part of this exciting project ,THE KING 👑🃏 I’m not just a lucky. I deeply appreciate many actors, crew saw me through past years of my acting and how I was on set then they recognized me as an actor and recommend me to cast as Kara Lee. I honestly work hard to prepare for this project and finally it was my first day to be on set. It has just started. I will pour my whole into this project so stay tuned!! I’m so happy to be with my acting partner @baroncbrooks , Coolest creaters @treybellvip @vipbadboyzmovies Anthony, Heidi and Skyler, thanks for made me shine ✨ #vipbadboyzproductions #theking この作品キングに関われることは私にとってとても光栄な事です。私は単にラッキーなわけではないんです。今まで私の小さな作品、小さな役に関わってきてくれた現場での俳優仲間やスタッフたちが推薦してくれたおかげで、カーラ・リーと言うメインキャストの1人に抜擢されました。この役を演じるにあたり、体重も増やし、筋トレに励み、今までやったことがない役作りに時間をかけました。ようやく撮影初日が終わり、現実味が湧いてきたところですが、まだ始まったばかり。これからも全力で役に入れ込みたいと思うので、皆さん今後も引き続き応援よろしくお願いします。 #アメリカで役者業 #撮影

2026/05/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/vipbadboyzproductions#vipbadboyzproductionshttps://www.instagram.com/explore/tags/theking#thekinghttps://www.instagram.com/explore/tags/アメリカで役者業#アメリカで役者業https://www.instagram.com/explore/tags/撮影#撮影

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Happiest Mother’s Day gift ever 💝 Wonderful timing to be on @target #weeklyad on #mothersday with my daughter 💖 母の日に、全米大手スーパーのターゲットの広告のトップを娘と飾らせていただきました💖 Thanks for the booking @meredithagency HMU @fatimaolivebeauty

2026/05/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/weeklyad#weeklyadhttps://www.instagram.com/explore/tags/mothersday#mothersday

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I’m perfectly imperfect. My rival is only myself. I just want to be a better version of myself inside and outside every day. 私は全然完璧じゃない。自分のライバルは、常に自分自身であり、常に念頭に置いているのは、毎日内側も外側も、自分のベストを更新していきたい。ただそれだけ。

2026/05/08に公開- 指定なし

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May the force be with you ⚔️ Director 🎬 @alanthedirector @collidingpictures Action choreograph ⚔️ @the_way_of_the_way #maythe4thbewithyou #starwars #minnesotafilmmakers #swordfight

2026/05/05に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/maythe4thbewithyou#maythe4thbewithyouhttps://www.instagram.com/explore/tags/starwars#starwarshttps://www.instagram.com/explore/tags/minnesotafilmmakers#minnesotafilmmakershttps://www.instagram.com/explore/tags/swordfight#swordfight

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Hello May! When I was young, I wanted to wear glasses that made me feel smart 👓 Years later my dream came true in need glasses 🤓 I did LASIK almost 20years ago. Next morning after surgery, I was delighted to see the bright, clear world again😍 And 20years passed by and magic faded away then I need glasses again. Look now made me look like a doctor? a lawyer? Well whatever the occupation, I look more confident. I love that way💖 What do you think? 📸　@kelly_gritzmacher 小さい頃、視力が2.0だったので、メガネをかけるのに憧れていました数年後夢が叶って眼鏡をかけることになってしまいました😂 コンタクトをしたりしていましたが、20年前にレーシックの手術を受けました。手術の翌朝、全てがクリアに明るく見えたことに感動したのを覚えています。そして、20年後、レーシックの魔法は消え、また眼鏡が必要になりました。でも、メガネをかけている自分を見て、先生、弁護士お医者さん？職業はどうあれ、すごく自信があるように見える自分が好きです💖 いかがでしょう？

2026/05/02に公開- 指定なし

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That was a final night at my favorite gym I’ve been putting in my time and effort to my body and soul for 5.5years. I’ve become stronger mind and body than 6years ago. I’ll keep going even stronger but thank you so much for being there for my place.💖 First 2 pictures from last night, last one was 2020, Oct. 5年半前初めて足を踏み入れたジム、いろんなブランチに通ってはいたけれど、ここがベースで今日クローズしてしまいます。 5年半前に比べてメンタルも体力も今の方が充分強いし、これからもっと強くなることでしょう。5年半いろんなことがあっても私の憩いの場でいてくれてありがとう。最初の2枚は昨日撮った写真、3枚目はコロナ禍マスクをして通い始めた時でした。

2026/05/01に公開- 指定なし

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Spring is here in Minnesota 🌷🌷🌷 #tuliphousemn #tulips #spring

2026/04/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/tuliphousemn#tuliphousemnhttps://www.instagram.com/explore/tags/tulips#tulipshttps://www.instagram.com/explore/tags/spring#spring

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Simplicity 🤍💙 📸　@kelly_gritzmacher @studio292 📖 @wehmannagency

2026/04/22に公開- 指定なし

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April.19.2026 Witnessed little fluff snowflake coverage.❄️ #minnesota

2026/04/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/minnesota#minnesota

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Girls short trip to Duluth, MN. 2.5h 🚘from Twin cities. Lunch @duluthgrill Stay @pierbresort Experience @cedarandstonesauna Amazing experience Sauna +Ice plunge in Lake Superior!! 1泊2日で娘とホームステイしているYちゃんと一緒に2時間半ドライブして五大湖の中でも1番大きいスペリオル湖畔のダルースと言う街に旅行してきました。ランチはダルースグリル、近くのオーガニックスーパーでいろんな買い物をし、素敵なホテルにお籠り。気温が氷点下ギリギリのところで、ダルースならではの景色を見ながら暖かいジャグジーに入ると雪見温泉のようで最高に幸せ。夜は外でスモア作りましたが、寒くてすぐに撤退🤭 翌日は私は朝からまたジャグジーにはいり、今回の旅のもう一つの目当てでもあった。サウナエクスペリエンス+アイスプランジ. ガイドさんが、時間を見ながら、サウナ、そしてオプションで、まだまだ氷の浮かぶスペリオル湖に入水するアイスプランジを見届けてくれる経験をしました。なんというか、体の細胞が覚醒されるようなすごい体験でしたが、自分とのメンタル浄化でもあると感じました。いわゆる日本の滝行みたいな感覚なのかな。オーディションのために体を酷使していたアスリートのゆかちゃんは、体の痛みが良くなったととてもびっくりしていました。スポーツ選手がアイシングするの究極な形ですね、きっと。

2026/04/16に公開- 指定なし

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SPRING is around the corner 🌷🐥 📸 @kelly_gritzmacher @studio292 💄 @shannacistulli

2026/04/15に公開- 指定なし

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Getting ready for THE KING movie 🎬 📸 @kelly_gritzmacher @studio292

2026/04/10に公開- 指定なし

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VIP BADBOYZ PRODUCTIONS ANNOUNCEMENT! Every story has its players- Every game has its pieces- And now, the board is being revealed. We’re proud to introduce part of the cast for THE KING- a psychological thriller where nothing is what it seems. Each character matters. Each role has a purpose. And every move leads somewhere deeper. This is just the beginning. More cast reveals coming soon. Feel free to share post. 👑 THE KING #TheKingMovie #VIPBadboyz #WeGotNext #FilmJourney #PsychologicalThriller

2026/04/07に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/TheKingMovie#TheKingMoviehttps://www.instagram.com/explore/tags/VIPBadboyz#VIPBadboyzhttps://www.instagram.com/explore/tags/WeGotNext#WeGotNexthttps://www.instagram.com/explore/tags/FilmJourney#FilmJourneyhttps://www.instagram.com/explore/tags/PsychologicalThriller#PsychologicalThriller

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When I need to take a break from running around my daily life, sometimes feel awkward to stop. But once accepted it, my body rewinds and gets more sleepy. Especially off from work, then morning sauna, jacuzzi, cool down in the pool and finished up with sauna. (Actually I did same routine last night too🤭) Precious time 💖 いつも忙しく動き回っている私にとって強制的にストップしなければいけない状況ってなんだか不思議な感覚。けれど、それをうけいれた途端、体がほぐれて、もっと眠くなる。特に今日は仕事がお休みで、朝からサウナで汗をかきジャグジーに入る。熱くなったらプールでほてった体を冷まし、最後はサウナでまた体を温める。最近このルーティーンにはまっているんだけれど、すごく体調が良くなります。 (実は昨日夜もしました🤭) はぁー幸せ💖

2026/03/25に公開- 指定なし

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Throwback memory of February. Tubing was FUN! minnesota weather is very unpredictable. We grabbed the perfect weekend to do that. #minnesota #funthingstodo #tubing #winterplay

2026/03/20に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/minnesota#minnesotahttps://www.instagram.com/explore/tags/funthingstodo#funthingstodohttps://www.instagram.com/explore/tags/tubing#tubinghttps://www.instagram.com/explore/tags/winterplay#winterplay

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This video was an assignment for the Audition techniques WS by @billcooperjr . I have to have courage to post this too. This shows imperfections but showing the process of progress from scared to step forward with many excuses protecting myself to step out from my comfort zone. Don’t give up on myself, keep on going ! このビデオは、オーディションテクニックのワークショップで出された宿題のセルフテープです。いろんな言い訳をして挑戦するのを恐れてしなかった自分から、自分の鎧を脱ぎ捨てて、ようやく1歩踏み出した記録として、完璧でないからこその進化の過程の記録です。自分を諦めずに限界を決めず、続けていこう💪

2026/03/18に公開- 指定なし

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I know everyone complained about huge snow storm hit Minnesota in March after melted a the snow. But I could play with my kids and had a fun!! #アメリカ生活 #minnesota

2026/03/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/アメリカ生活#アメリカ生活https://www.instagram.com/explore/tags/minnesota#minnesota

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Through back memory from January in Japan 🇯🇵 Very last thing I wanted to do was visiting Ken Matsudaira-san who is well known actor as Abarenbo Shogun that I was honor to be a ninja role of his popular TV series. I just wanted to tell him I’ve been still acting in U.S. and appreciated the opportunity I could work with him and made me so proud. Unfortunately, I totally lost contact with any of people by him and hesitated to contact too. But my motto “ live without regrets “ so I tried to contact an actor @seno_kazunori San who working as an assistant for Matsudaira San. Glad that he remembers me🤭 Seno San explained the situation about after COVID cannot accept the guests to backstage even couldn’t accept the flowers. But Seno san’s kindness, positive energy remains same and ageless 🤣 Also he told Matsudaira san that I visited him. Seno san, Arigatou gozaimashita🙏 1月の日本滞在、最後にやり残していた事は松平健さんにご挨拶しに行くこと。おかげさまで、まだアメリカで役者をやれています。ご一緒できたことに感謝し、そして改めて素晴らしい機会だったとお礼を言いたかったのです。ちょうど明治座で舞台をされていたので、迷ったあげく、側近の瀬野さんにご連絡させていただきました。瀬野さんが覚えていてくれてほっとしました🤭 瀬野さんの明るさ、親切さとともに見た目が全然変わらなくてお若い！支度中にもかかわらず、瀬野さんが楽屋口に降りてきてくださり、コロナ以降、訪問者は楽屋に入れず、お花も受け付けていないのだそう。私が訪問していたことを松平さんにお伝えしてくださったとのことで感謝いたします🙏 次回は瀬野さんともゆっくりお話ししたいです。ありがとうございました！

2026/03/12に公開- 指定なし

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