Waylon Belding

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本日6/17(土) 16:30 - 18:00pm 無料オンラインサットサンガ【ヨガ哲学を学ぼう】のお知らせ (この投稿を見た方、どなたも参加可能です🎁無料ギフトクラス）サットサンガは"sat＝真実の"＋"sangha＝集い（コミュニティ）"、つまり真実について語る集いのことで、日常の様々なことについてヨガ的視点でお話をします。 Waylon-jiはいつでも皆さんからの質問を待っています。本当に、ありとあらゆる疑問や相談、なんでもいいので気軽に聞いてみてください！下記のメールアドレスに質問をお送りいただいても大丈夫です、 zuddhayoga108@gmail.com ヨガ哲学にまだ馴染みがなくてよくわからないという方も、是非ラジオのように聞き流してみることから始めてみてくださいね👂 なんとなく聞いているだけでもだんだん内容がわかってきて、その面白さに気付いていただけると思います🙏 入退室自由、お気軽にお立ち寄り下さい。今日のZOOM 入室用パスワードは DARSHANA MEETING ID：870 568 4008 ※オンラインメンバーの皆様には、お好きな時間にご視聴出来るアーカイブが付きます。 ♢ 【オンラインヨガアシュラム2週間無料トライヤルキャンペーン】「365日毎日、呼吸法やアーサナから哲学まで全部込みになって月額8,800円！」これまで「サーダナストリーム」「ヒーリングロータスストリーム」「哲学」と3つに分かれていたコースがすべてを統合したオールインワンコース、Sadhaka（サダカ／道を求める修行者）Stream 始まりました。 Sadhaka 月額購読プラン全部込みで8,800円！従来価格では（8,800 + 4,400 + 8,800）= 22,000円 ➡️8,800円！新規の方はさらに2週間無料体験CP✨ Sadhaka Stream（サダカストリーム） ¥8,800/月 or ¥88,000/年全クラス受けられるオールインワン Sadhana Stream (8,800円) + Healing Lotus Stream (4,400円) + Tetsugaku (8,800円) = 22,000円が8,800円に！　年間購読プランでさらに実質2ヶ月無料！ ☑️365日毎日欠かさずライブクラス！　 ☑️瞑想、呼吸法、アーサナ、哲学、サットサンガ、キルタンの全クラス　　 ☑️過去に配信された全クラスのアーカイブへのアクセス（哲学は過去の一部非公開となります） ☑️スペシャルゲストを招いてのアーユルヴェーダなどのヨガに関する講座や陰ヨガと経絡のワークショップ（不定期）以上、オンラインヨガ事務局めぐ @madhya__ からのお知らせ📢でした。オンラインに関してのご質問やご案内はありましたら、いつでもお気軽に @onlineyogaashram 事務局までお問い合わせください！ #ヨガ #オンライン #オンラインヨガ #無料イベント #無料レッスン #yoga #ヨガリトリート #ヨガ合宿 #ヨガ講師養成講座 #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガのある生活 #キルタン #バクティヨガ #onlineyoga #ヨガ哲学 #アシュタンガ #yogaphilosophy #移住 #衣食住 #バイリンガル #英語でヨガ #英語でヨガを教えたい #バイリンガルヨガ #ヨガ留学 #インド #修行 #革命

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急な告知です‼️ オンラインヨガアシュラム @iamyu_goto のリニューアル日まで秒読み🕰️となりました！リニューアルに先駆け、今晩19:00pm 優先生のShanti Wave のクラスを、なんと全ての方にギフト🎁👏👏👏 今晩ご自宅から練習されたい方、湿気暑さ吹っ飛ぶ爽快ヨガを是非無料🆓でご体験ください🙏 優先生 @iamyu_goto のSHANTI WAVE 時間: 19:00-20:30pm ZOOMの入室パスワードは、 DARSHANA MEETING ID：870 568 4008 いきなりのアナウンスですが、ピンときた方へ… 今晩、突然あなたのご自宅のヨガマットが聖地化してしまう、そんな最高な記念日となりますように🧘🙏✨

2023/06/12に公開

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今週6/14(水) にスタートする【ヨガ哲学コース】の新しい聖典の学びに合わせて、オンラインヨガアシュラム @onlineyogaashram が、リニューアル👏👏👏 『オールインワン』がスタートします🌈✨ 今までサーダナストリームのメンバーだった方、または今後新規メンバーになる方には、通常個別に値段がかかっていた3つのコース 1) サーダナストリーム 2) ヨガ哲学コース 3) ヒーリングロータスストリームがなんと‼️ 3つまとめて8800円の価格で All コースが丸々受講できる仕組みになります👏👏👏 ウェイロンの規律正しく繰り返えされる毎朝のモーニングサーダナとサットサンガ、志保子による初心者向け講座では、陰陽を共に整える安定したプログラム。更にバラエティー豊かな講師群を迎え、レギュラークラスの増設。その他ワークショップや週末土曜は自宅にいながらミニヨガリトリートが毎週受けれたり？！ヨガ好き、修行好き、革命好きにはもうたまらない内容となっております。発表は明日以降、あと少しで申し込みフォーム完成‼️ オールインワンのSTARTは、本当にまもなく🔜開始です🙏 #ヨガ #yoga #yogateacherstraining #ヨガリトリート #ヨガ合宿 #ygaretreat #ヨガ講師養成講座 #ryt200 #オンライン #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガのある生活 #キルタン #バクティヨガ #onlineyoga #オンラインヨガ #ヨガ哲学 #yogaphilosophy #移住 #衣食住 #バイリンガル #英語でヨガ #英語でヨガを教えたい #バイリンガルヨガ #ヨガ留学 #修行 #革命

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@onlineyogaashram のリニューアルのプランは年始からあったものの、 @zuddhalotusyoga schoolの壮大なるビジョンを具現化するプロジェクトが次々と催され😆 私たちオンラインチームは、ほんの少しの隙間時間を見計らいながら、漸くリニューアルへのラストスパート、見えてきました🙌🙌🙌 オンライン事務局から企画事業まで一人で切り盛りしてくれているズッダヨガティーチャーめぐ先生 @madhya__ 、現在オーストラリアにワーホリ中でWEBデザインを担当するあやか先生 @its_ayaca マーケティング•コンサルタントアドバイザー、長野に住むひとみ先生 @hitomi.hidamari 卒業生チームの才能お力を借りながら、ようやくここまで！あと一息🙏🙏🙏 まもなく、皆さんの人生の中に寄り真実に沿ったヨガを学べるオンラインヨガスクール @onlineyogaashram のリニューアル coming soooooon!!!! 早朝4:30amから8:00amまでの毎日ウェイロンによる瞑想、呼吸法、アーサナ、その他、週3クラスは志保子 @shihoko_lotus による初心者向けの基礎クラスやリラクゼーションヨガ、週2ー3回行われるヨガ哲学クラスでは、ヨガ聖典を学びます。その他ズッダティーチャーズによるバラエティー豊かなヨガクラスが週末及び夜の時間帯に増設。そしてアシュラムヨガリトリートやヨガティーチャートレーニング、出張先ワークショップからも出来る限り欠かさず中継予定🗓️ この全てのプログラムを丸々受講できる【オールインワン】がまもなくスタートします🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ あなたが寄り強く、そしてしなやかに生きていけますように！ヨガ的生活習慣のアイデアとエールを365日お届けしていきます🙏 現在大牟田にて、ヨガティーチャーズトレーニング第2期の真っ最中のため、発表はトレーニング明けを目指して、ズッダヨガ梅雨も初夏も走り続けます！(笑)

2023/05/31に公開

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Namaste🙏 @onlineyogaashram ヨガ哲学コース通訳のじゅんこ @jj_downunder です。去年の6月から学び始めた『ラムチャリットマナス』（ラーマヤーナ）は残すところあと数クラス、約１年という時を経てついに最終段階を迎えております。もう１年も経っているなんて！どうりで、最初にShivaが何をした、だとか、もう始めの頃のストーリーが思い出せないわけです（笑）細かいあらすじや登場人物は覚えていなくとも、何度も繰り返し触れさせてもらったのは、”献身”のエッセンス。バクティの詩人トゥルシーダスによって書かれ、「すべての献身的な文学の中で最も偉大な本」として高く評価されているこの聖典ならでは、ついハートと目頭が熱くなるシーンが多々ありました。個人的には、知識、頭、理性ではなかなか入り込めない領域へと、いともすんなりと連れて行ってくれる本だったなと思います。もしよかったらぜひこのタイミングで、一度『ラムチャリットマナス』、振り返ってみるのもいいですね。そしてこの聖典が終わる前に、質問や、リクエスト、ご感想があれば、ぜひ、お送りください。ウェイロンジにお伝えします！（おまけ：このクラスのおかげで、話題のインド映画「 #RRR 」が１０倍楽しめたのはいうまでもありません🙏戦いのシーンが激しめですが、ヨガ哲学を実践に活かすとはこういうことか！と見せてくれるおすすめの映画です。）・さて、次の聖典は、またムードがごろっと変わり、『ウパニシャッド』、『バガヴァット・ギーター』と並んでインド哲学、ヴェーダンタにおける３大経典と呼ばれる『ヴェーダンタ・スートラ（別名ブラフマ・スートラ）』を学んでいきます！ウェイロンジに、なぜこの経典にしたの？と聞いたら、「この道を知りたいと望む人にとっては必須科目だから」とのお答えが。内容は、一言で言うと、 ”自己の本質、ブラフマン”の探求。私は誰か私はどこから来たか私はどこへ行くべきなのかこの世界とは何なのか人間の命の目的とは生と死の不思議・・・どんぴしゃで、このトピック。長らく哲学コースを受講されている心強い皆さまと一緒に、このディープな経典の世界へと入っていけること、ウェイロン共々、楽しみにしております！！『ヴェーダンタ・スートラ』についてのより詳しいご紹介は、また別のEメールにてメンバー限定配信でお送りしますね！ Hari OM 🙏💛

2023/05/06に公開

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現代のヨガにおいて「ヨガ」と言われているものは、自分の好きな時間・好きな場所・好きな先生をいつでも自由且つ簡単に受け取れる時代です。しかし本気でヨガの扉を開こうと覚悟してやってくるズッダヨガティーチャーズトレーニング修行生たちには、【伝統なしにヨガは語れないということ】を真実に基づきお伝えする使命があります。ズッダヨガでのティーチャーズトレーニングでは、通常私たちが好きなタイミングで選べる「アーサナ」と言われるヨガを頂くまでに、・早朝4時前には起床・冷水シャワー、ジャラネティ（鼻うがい）などのクレンジング・ヨガシャラ（道場）の掃除・瞑想（30分）・クリヤヨガ1時間（ヒマラヤ伝統の強い浄化の呼吸法）・ナラシンハ・プージャー15分（獅子神ナラシンハの祈りは、バランスを取り戻し、すべての闇を取り除き、ネガティブな心を浄化して清める）このような、あらゆる浄化法を２時間半経て、漸くアーサナの練習の準備が整えられ、そこから更に2時間強のアーサナの練習に身を捧げます。ヨガでは、純粋なる存在に身を委ねることをイシュワ・ラプラニダーナ【神への祈念】といいます。ヨガを重んずる者たちは、神への祈念によって自我（エゴ）を消滅させ、純粋な存在になるために、神はもちろんのこと偉大なる叡智を口伝で受け継ぎ貢献奉仕してきたヨガの聖者・賢人たちへ最大の敬意を払い、生きとし生けるもの全てのものへ私たちのサーダナ（修行）を全身全霊で捧げていきます。５時間半のサーダナ（修練）という祈りを捧げ、そこで漸くヨガの聖典と言われる「バガヴァットギーター」を受け取り学ぶ準備が整います。聖典をより最高な心身状態で受け取ることも、またそれはイシュワ・ラプラニダーナの練習とも言えるでしょう。神の詩バガヴァットギーターを受け取るまでに、約5時間以上の修行を繰り返す修行生たち。現代では沢山の書物が手に入り、インターネットでも簡単に情報を手にすることができますが、そんな時代であっても、伝統的経験を持ってヨガを学んた者（且つ継続）ダルシャン的存在のヨガ講師に出会える人はどれくらいいるのでしょうか。ヨガトレーニングが始まってから、オンラインヨガアシュラムのサーダナストリームに卒業生たちが多く参加し練習を再会し始めてくださってとても嬉しく思います。是非、タパス（規律）スワディヤーヤ（聖典読誦）イーシュワラ・プラニダーナ（祈念•信念) スートラ2章で説かれているクリヤー・ヨーガ（生き方をヨガにすること）の実践を続けられてください。参加する皆様のおかげあって、娘のパドマが毎朝とても早起きするようになりました。画面越しですが、大切な時間とエネルギーを練習に捧げる皆様の姿（呼吸の音）は、子供にとってとても励まされることであって、どんなにきつく辛い日も、毎朝自らシャワーで身を清め、引き締めてから1日をスタートすることが習慣化してきたようです！現在オンラインメンバーに向けて（ヒーリングロータス含む）朝のサーダナを朝4:30から中継しております。また15時半より毎日バガヴァットギーターの聖典の学びを無料（Instagramアカウント）で配信中です。アシュラムさながらの私たちの日々の練習を是非沢山の方にご体験していただけたらと思います。本日土曜日も、オンラインサットサンガ【ヨガ哲学を学ぼう】をZOOM・Instagram にて無料配信！！ 15：30pm start予定です（トレーニングのスケジュールによって変更する場合もあります） ZOOM入室用パスワードは TAPAS です MEETING ID：870 568 4008 #ヨガ #ズッダヨガ #zuddhayoga #yoga #yogateacherstraining #ヨガリトリート #ヨガ合宿 #ygaretreat #ヨガ講師養成講座 #ryt200 #福岡ヨガ #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガのある生活 #キルタン #バクティヨガ #ヨガインストラクター募集中 #ヨガ哲学 #yogaphilosophy #移住 #衣食住 #バイリンガル #英語でヨガ #英語でヨガを教えたい #バイリンガルヨガ #ヨガ留学 #修行

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ウィークエンドスペシャルワークショップ【陰ヨガで春のデトックス: 春の経絡「肝・胆経」木のエレメント】 3月24日（金）18:30-20:30 YIN MAGIC with AYAKO @aya_chineitsang 〈タイムスケジュール〉 6:30 〜7:30pm：マッサージセラピスト横澤あやこ先生による陰陽五行思想から春の経絡・臓器に関するレクチャー 7:30 〜 8:30pm：陰ヨガティーチャー志保子 @shihoko_lotus による春の陰ヨガクラス以下、特別講師あやこ先生よワークショップの概要です。 ॐ 春の経絡「肝・胆経」、“木”のエレメント〜春の養生～春は、“陰陽”のバランスが崩れやすいと言われる季節です。立春を迎える頃の2月初めは“陰”の要素がまだ強く、3月頃には自然界には“陽”が増え始め、日々“陰陽”の変化が著しくなって、私たちのカラダにも影響を与えると考えます。東洋医学では春は気持ちが不安定になりやすいと考えます。自然界の変化はもちろん、社会生活においても変化が多く、ストレスを感じやすくなったり、自律神経が乱れやすくなります。「肝・胆」は陰陽五行では“木”に属し、春に「肝」の機能が活発になり、イライラ、鬱々とした気分、疲労感、肩こり、頭痛、不眠、肌荒れ、情緒不安定などの症状が現れやすくなると言われます。ワークショップでは、・東洋医学の基本的な考え方・東洋医学の視点から考える「肝・胆」・解剖学的(西洋医学的)にみた内臓(肝臓、胆嚢)の働きについて基本的な理解を深めるそして、陰ヨガの練習をより深めていくための“経絡”の流れについて動画などを参考に“経絡”のイメージを掴んでいただけるように進めていきます。レクチャー中には、肝の氣の巡りをよくしてくれるツボや、この季節に悩まされている方も多いかと思われる花粉症に効くと言われるツボなどもご紹介していきたいと思います。暖かくなってきたとはいえ、まだまだ冷え対策などは大切です。お灸などカラダを温めてくれるグッズがお家にありましたらぜひご用意ください！オンライン会員：無料ドロップイン：2000円【ドロップインお申込み方法】クラスDrop in(2000 JPY) お申込みの方は、 @onlineyogaashram HPより、Drop in をお選び、3/24日付をご記入下さい。　こちら↓ @onlineyogaashram HPより https://www.zuddhalotusyogaschool.com/offers/8UpzDq8t/checkout ※クラス開始1時間前までにお申込み下さい。 ※アドレスを申請する際、携帯のアドレスを使用しますと、こちらからの返信やお知らせを跳ね除けられる場合がありますので、gmail等のPC使用時のアドレスをご使用ください。 ※クラスの1時間前まてまに登録したemail adress にZoom IDとパスワードが送られてきます。 ※受信されてない方の中には、迷惑メールに入っていることがあります。クラス1時間前に送られてこない場合、「Zuddha Yoga 」のキーワード検索でメールBOX内を検索してみて下さい。 #オンラインヨガ #オンライン講座 #無料オンライン講座 #ヨガのある暮らし #ヨガがある生活 #ヨガ哲学 #ヨガ哲学を日常に活かす #ヨガの教え #ヨガ八支則 #幸せになる方法 #マインドフルネス #自分らしく生きる #自分らしさ #生き方 #ヨガ #サットサンガ #瞑想 #yoga #meditation #onlineyoga #陰ヨガ #チネイザン

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"SWEET TAPAS" 今晩 19:00-20:30 by @ukiwa_kentaro ✨優先生出張中によりクラス休講でしたが、今晩、なんと健太郎先生に代行決定✨ 4月に予定しているオンラインヨガアシュラムリニューアルに向け、ヒーリングロータスメンバーの皆様へ、サーダナストリームでクラスを持つ講師のクラスを、この機会是非ご体験ください。今晩のクラスをご招待致します👏👏👏 以下、今晩の健太郎先生によるクラスの概要です。今晩Drop inの単発受講したい方は、以下ご覧ください🙏 ॐ Zuddha Yoga Sweet Tapas —そなたの汗は、かくも美しい— アーサナの難易度の高さではなく、全身全霊集中した奉納という鍛錬からくる熱量の高さをピークと見なすオールレベルクラス。シンプルなシークエンスを丁寧に煮詰めていき、呼吸に導かれてとことん深く入っていく瞑想的な時空を目指す。ひとつひとつの動きや姿勢が、身体のデザインに沿うようにすることで、怪我という「自分への暴力」がない修行を実現する。全く別の角度から表現すると、「しつこくて、細かい」というgoto kentaroの性分がメインのエッセンスなのに、極めてZuddha Yogaらしいと自負しているクラスです。【ドロップインお申込み方法】クラスDrop in(2000 JPY) お申込みの方は、 @onlineyogaashram HPより、Drop in をお選び、3/20日付をご記入下さい。　こちら↓ @onlineyogaashram HPより https://www.zuddhalotusyogaschool.com/offers/8UpzDq8t/checkout ※クラス開始1時間前までにお申込み下さい。 ※アドレスを申請する際、携帯のアドレスを使用しますと、こちらからの返信やお知らせを跳ね除けられる場合がありますので、gmail等のPC使用時のアドレスをご使用ください。 ※クラスの1時間前まてまに登録したemail adress にZoom IDとパスワードが送られてきます。 ※受信されてない方の中には、迷惑メールに入っていることがあります。クラス1時間前に送られてこない場合、「Zuddha Yoga 」のキーワード検索でメールBOX内を検索してみて下さい。 #オンラインヨガ #オンライン講座 #無料オンライン講座 #ヨガのある暮らし #ヨガがある生活 #ヨガ哲学 #ヨガ哲学を日常に活かす #ヨガの教え #ヨガ八支則 #幸せになる方法 #マインドフルネス #自分らしく生きる #自分らしさ #生き方 #ヨガ #サットサンガ #瞑想 #yoga #meditation #ヨガ合宿 #onlineyoga #バイリンガル #英語でヨガ #バイリンガルヨガ #ヨガ留学

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アーユルヴェーダの健康法、耳のケアで心身に大革命、手軽に自律神経を整える方法【カルナプールナ】アーユルヴェーダでは、耳へのオイルマッサージは、深いリラクゼーションが訪れると言われています。ストレス性の不眠や難聴、顔のこわばりを取り除き、耳＋オイルでカラダを温める働きがあるということで、ヨガコース等オーガナイズ続きでザワつきが止まらない私の耳に白ごま油注入💉 例えば気圧が低くなったり、気温の変化などが起こると、頭痛やめまい、耳鳴り、肩こりなどを引き起こすと言われている気象病に悩まされた時、アーユルヴェーダでは、耳鳴りの問題は「ヴァータ性の疾患」と言い、体の中にヴァータの性質（冷たさ、乾燥と軽さ、動き）が増えると、その質が耳周りに取り付いて悪さをすることによって、耳の神経の調子が悪くなり、耳鳴りがするそうです。つまり、温かさ、重さ、安定していることをしてあげると耳鳴りや頭痛、めまいが和らぐ仕組み。つまり、内耳の血流が良くなると自律神経が整う！私の場合、春秋シーズンの季節の変わり目に限って大きなイベントが続くので、この時期は私のピッタ•ヴァータさんたちの繁忙期(笑) ズッダヨガコース卒業生でアーユルヴェーダ講師の愛子先生 @aiko.obu に教わった耳の中にオイルを入れるリラックス法はかなりの効き目ですよ🙏 やり方は、白胡麻を片耳ずつ耳満タン入れてしばらく(5分) おきます。それだけ😆 だんだんと深い場所に落ちていき、凝り固まった緊張感がじんわりゆっくりとほぐれいく。蓄積した睡眠欲が一気に噴き出し終了後30分、あり得ないくらいの睡魔に襲われ、ベッドに駆け込み15分爆睡。あの時の衝撃、忘れられない！！静かに訪れ始めた更年期症状による自律神経の乱れが辛くなり始めていた矢先、どんな変化の波が訪れようと、耳オイルで一髪強制終了！産後に発生しやすい生命エネルギーの乱れでも「ヴァータ」要素が極端に高くなるらしいので子育て中のお母さんにもおススメ。週一の習慣にしたいです！！ (この後の耳掃除がやばい) 愛子先生のアーユルヴェーダ勉強会、 @onlineyogaashram にて月一開催予定です✨ #zuddhayoga #ズッダヨガ #オンラインヨガ #オンライン講座 #ヨガのある暮らし #ヨガがある生活 #ヨガ哲学 #ヨガの教え #幸せになる方法 #マインドフルネス #生き方 #yoga #onlineyoga #アーユルヴェーダ #ヴァータ #耳 #更年期 #更年期障害 #産後 #産後ダイエット

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ヨガ哲学コースの皆様へ先日ニュースレターでご案内しました通り、毎週水曜16:30pm ヨガ哲学クラスは休講となりますが、 TTC期間中毎日15:30pmから行われておりますバカヴァットギーター(ヨガの聖典) のクラスをヨガ哲学コース受講生のみ特別公開させていただいております。第1章から順に学び、本日で5回目。今回のアーカイブも既にアップロードしておりますので是非ご視聴下さい！また先程行われました愛子先生のアーユルヴェーダの特別授業も録画動画ご用意しております！読書の秋📚 何かを学ぶのに最適な季節です。聖人から学ぶ生命科学の世界を是非 @onlineyogaashram のプログラムを通じご堪能頂けたら幸いです✨ ◉ #zuddhayoga #ズッダヨガ #オンラインヨガ #オンライン講座 #無料オンライン講座 #ヨガのある暮らし #ヨガがある生活 #ヨガ哲学 #ヨガ哲学を日常に活かす #ヨガの教え #ヨガ八支則 #幸せになる方法 #マインドフルネス #自分らしく生きる #自分らしさ #生き方 #yoga #onlineyoga #アーユルヴェーダ

2022/09/21に公開

#zuddhayoga#ズッダヨガ#オンラインヨガ#オンライン講座#無料オンライン講座#ヨガのある暮らし#ヨガがある生活#ヨガ哲学#ヨガ哲学を日常に活かす#ヨガの教え#ヨガ八支則#幸せになる方法#マインドフルネス#自分らしく生きる#自分らしさ#生き方#yoga#onlineyoga#アーユルヴェーダ

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あと30分⏰ インスタLive with @onlineyogaashram ✨ 「これがオンラインヨガアシュラムの日常です」本日17:00pmより、お届けします👏 現在のオンラインによるヨガクラスは、 4:30amからの瞑想 5:00amからの呼吸法 6:00am からのアーサナ午前より志保子のセッションその他、ヨガ哲学コース、サットサンガ、キルタン•バージャンクラス、週末ワークショップなど、自宅に居ながら、本場インドのアシュラムさながらの学びを提供する @onlineyogaashram 道場。参加者人数100名以上を越え、毎朝早朝より、約30名の皆様と共にライブにて日々練習を繰り返しております！この動画は、今朝の模様。 6:45pm 朝起きてくる子供達の日常風景も、うちのアシュラムヨガの特徴です😆 包み隠さず、色つけず、だってヨガは日常だから。何が飛び出すかわからない、そんなヨガファミリーの道場から本当に毎日ライブ中継。実際このオンラインヨガアシュラムってどんな感じなんだろう？きっと申し込みをする前に、知ってみたい体験者の声。どんな使い方したらいい？どんなふうに参加すればいいの？！など、オンラインヨガアシュラムの大ファンから⇨オンライン事務局まで立ち上げてしまったメグさん @madhya__ と、ウェイロンのヨガ通訳として活躍中の後藤健太郎さんが、オンラインヨガアシュラムの魅力から裏技攻略法まで、いろんな角度からお話してくれます！←しかも現在#アースオーブン釜戸作りの最中 @sri.ashram_kumamoto より中継👍 ヒーリングロータスストリーム、ヨガ哲学など各コースについてのお話は、まだ始まってもいませんが、このシリーズ延長決定しておりますので(笑) 、各コースの魅力も実際の受講生をゲストにお招きし、Liveしていきたいと思っています✨ 配信: @ukiwa_kentaro のアカウントから @shihoko_lotus からも途中まで聴けます！ #オンラインヨガ #オンライン講座 #無料オンライン講座 #ヨガのある暮らし #ヨガがある生活 #ヨガ哲学 #ヨガ哲学を日常に活かす #ヨガの教え #ヨガ八支則 #幸せになる方法 #マインドフルネス #自分らしく生きる #自分らしさ #生き方 #yoga #onlineyoga #yogi

2022/09/14に公開

#アースオーブン#オンラインヨガ#オンライン講座#無料オンライン講座#ヨガのある暮らし#ヨガがある生活#ヨガ哲学#ヨガ哲学を日常に活かす#ヨガの教え#ヨガ八支則#幸せになる方法#マインドフルネス#自分らしく生きる#自分らしさ#生き方#yoga#onlineyoga#yogi

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@onlineyogaashram のウィークエンドワークショップにて、 @sri.ashram_kumamoto のアナプルナキッチンの女神としても有名な後藤優先生の @iamyu_goto のサドヴィックVEGANクッキング LIVE クラスを企画中✨ 最近、オンラインヨガアシュラムメンバーから、 •子供が野菜だけ料理に抵抗なく楽しめるベジタリアンメニュー •ヨガ的食事法やヨガの皆さんのおススメレシピの質問を多く受けました。ヨガの練習の実践を日々継続している優先生(時々天然) の、台所でのちょっとの工夫や知識をご紹介頂き、生活が数倍潤う！という楽しい機会です。オンラインメンバーズ限定ですが、楽しみにお待ちください❤️ #Repost @iamyu_goto with @use.repost ・・・どうやって作ったの？おいしかった！というわけで作り方シェア〜 ⁡ ⁡ ムング豆とじゃがいものスープ ⁡ ⁡ とっても時間のなかった朝、ストックの野菜もあまりなくジャガイモが豊富な我が家。今日は朝から来客があるし、作っとこうかと思い立って作ったスープ。というわけで超簡単レシピ。 ⁡ 材料は、イエロームング豆と、じゃがいも。 ⁡ 豆を丁寧に洗い、じゃがいもは皮をむいて大きめの角切り。鍋に豆を入れて平らにならし、その上にじゃがいも。微塵切りの生姜もいれたら、材料の3倍以上の水と、ローリエ、ターメリックを少々いれて、ひたすらコトコト。 ⁡ スープを煮るときは、弱火〜中火。水が温まる間に野菜の旨味が溶け出すから一番大切にしたいプロセスはその煮る間。お豆の臭みが汁にうつらないように鍋蓋も開けて煮る。 ⁡ あートマトも入れたら美味しいだろうなあと思いつつも無いので断念しながら、豆の灰汁をお玉で除く。 ⁡ じゃがいもと豆に火が通ったら、また水分を足したりして好きなスープの水分量にセット。火にかけてスープ全体が温まったら、ほんの少しの塩麹。 ⁡ あとはお塩でほぼ味付け。ブラックペッパーも振って、美味しいオリーブオイルを少したらり。 ⁡ 最近は塩だけの味付けがマイブームなので、本当は塩だけで済ませたかったけど塩麹の旨味と甘みが必要そうだったので、塩麹さまの力にも頼ってみたけど、もしかしたらお塩だけで充分だったかもなあといまなら思う。お豆からしっかりした旨みと、じゃがいもの甘みがでるから。もちろん味付けの隠し味にお味噌や梅酢をいれてもいいんじゃないかな。 ⁡ 塩加減もほんとうにスープの大切な決め手になるから、味見はしっかりと。ふむふむ、まあ、おいしいね→→→うん、おいしい！に自分の感覚が変わるまで、塩を少しずつ入れてみて味を決めるのがおすすめ。いい塩梅とはよく言ったものだなあとしみじみ。 ⁡ 毎日変わる体調と向き合いながら誰でもない、自分の舌を信じて今日のベストな一皿との一期一会を楽しむべし。

2022/09/04に公開

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今週行れたヒーリングロータス3クラス (8/1と4日回) は、なんか自分的にはとてもいい感じで、是非皆さんアーカイブ受講して頂けたら！と思います🌈 今日木曜のハタヨガベーシックは結構動いて爽快。夏の疲れが吹き飛ぶバージョン、休暇中各地で練習ができるのがよいところ🙏草原やビーチ、ご自宅や出張先ホテルで、是非ご利用を。 8/27(土)10:00-12:00pmは、ウィークエンドワークショップ「Yin Magic with @aya_chineitsang 」詳細は、近日ニュースレターにてお知らせ致します🙏 ♢ 「ヒーリングロータスストリーム」は、初心者またはリラクゼーションを目的としたヨガを受講されたい方向けのコースです。アーカイブ(録画動画)も付きますので、お好きな時間に練習ができます。このコースを通じて呼吸法や体の使い方に慣れてきたら、是非サーダナストリームへ移行チャレンジ！全てのクラスをズッダヨガ認定講師で陰ヨガティーチャーの志保子 @shihoko_lotus が担当致します。月に一度オンラインメンバー限定のサットサンガでは、オンラインクラス上でのヨガに関する質問から、日常の皆さんのお悩みまで、フリートピックで楽しく行われるアットホームなオンラインミーティングが無料で受けれます。また週末限定ヨガワークショップも無料受講が可能です！月 10:00-11:45 Healing Lotus / 19:00-20:30 陰マジック木 10:00-11:30 ハタヨガベーシック  土 10:00-12:00 週末スペシャルワークショップ(月1 回)/ 志保子のサットサンガお悩み相談108 (月1回・録画動画アーカイブなし) ※申込み日から1ヶ月間有効です。 ※ツアーやリトリートがある月は、スケジュールが変動する場合がございます、ご了承下さい。 ※メンバーシップ制により(入会金・キャンセル料なし)、定期的な支払い商品の購入となります。毎月初回に申し込まれた日付で課金されます。最初のお支払いは、購入後すぐに処理され、商品の視聴は定期購入を解約するまで可能です。定期購入の解約後は、オンラインヨガアシュラムまでご連絡を下さい。Paypal にて定期購買解約の方法が分からない場合も、連絡先はこちらになります。 → zuddhayoga108@gmail.com ※ご登録時、携帯のアドレスを使用すると、こちらのシステムからメッセージが許可されない場合がございます。ご登録の際のアドレスは、携帯アドレスはご使用されないようにお気を付けください。

2022/08/04に公開

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明日5/29(日)より、日曜も休まずクリヤヨガのクラスを行います！明日朝 5:00am-6:00am クリヤヨガ土曜日以外毎日やります✨ ♢ 現在のサーダナストリームのモーニングサーダナ ●月曜〜木曜 5:00-6:00am クリヤヨガ 6:00-7:45am ズッダヨガアーサナ ●金曜•日曜 5:00-6:00am クリアヨガ ●金曜夜 19:00-20:30 ズッダヨガ(アーサナ) ※クリヤヨガ録画動画なし ※入退場自由

2022/05/28に公開

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本日16:30pm バカヴァットギーター(ヨガ哲学) ウェイロン先生が、全てのコースの方に今日のクラスをギフトしたいとのことで、本日はメンバーズの方へ、ボーナスクラス✨ パスワードは本日送られてきますが、今週使用されているものと同じになります🙏 ヨガ哲学受講生のみアーカイブが付きます。 ● オンラインヨガアシュラム各コース詳細は @onlineyogaashram プロフィール欄HPから。月額なんと4400〜8800円でバリエーションに飛んだ様々なヨガクラス、ヨガ哲学、コラム配信、週末ワークショップなど価格以上の多くのギフトが受け取れます！ https://www.zuddhalotusyogaschool.com

2022/05/19に公開

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オンラインヨガアシュラム 5月2〜14日「アースバッグ＆ヨガリトリート」に伴い、スケジュールが一部変更があります。ヒーリングロータスストリーム 5/2(月) 休講 5月の月曜週が５週あります為、第１週目の月曜はお休み・10:00-11:45 ヒーリングロータス・19:00-20:30 Yin Magic 今月は 9,16,23,30日４回の開催となります。今日は休講となりますが、ヒーリングロータスストリームのメンバーの方に、今回ゴールデンウィークスペシャル、明日の朝よりアシュラムからのモーニングサーダナの受講ギフトを致します(ライブのみ、アーカイブなし) 🎁 是非早朝より、小鳥たちのさえずりと共にホリデーヨガリトリートをお楽しみください。 → ギフトクラス、パスワードなどの情報は、ニュースレターでお送り致します。 ♢ @onlineyogaashram は、希望日からいつでも参加が可能なオンラインヨガコースです。初心者から安心して始められます。ヒーリングロータスストリームは毎週3本の初心者向きヨガクラスと、週末のオンラインサットサンガやワークショップが、無料受講付き。どちらのコースもアーカイブ(録画動画)と、毎月メンバー限定ミニコラムも配信中。 @onlineyogaashram HPはこちら https://www.zuddhalotusyogaschool.com

2022/05/02に公開

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Tibetan Yogini Amrita🐯 明日も休まず、平日5:30-6:30am ヒマラヤン•クリヤヨガ行います。チベット秘伝の強い浄化の呼吸法と瞑想です。今年は遂にウェイロン、憧れのチベットの寺院で修行僧が使うタイガーカーペットを購入。クリヤヨガ好きな方、是非このカーペットでの練習おススメです。みんなでオンラインヨガアシュラムの朝に、虎が並ぶ日が目に浮かびます😆 https://www.zuddhalotusyogaschool.com

2022/02/24に公開

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1月1日（土）9:00-11:00 @onlineyogaashram 新春スペシャル『ZUDDHA YOGA お正月アーサナ・リレー』 2022年の第１日目も、必ずや熱いウェイロン先生のヨガクラスから是非１年をスタートを！ウェイロンがいくつかのポーズ行った後、さあ参加者たちのアーサナ・リレーが始まります！参加者の中から指導が可能でありそうな生徒を指名していき、リードをする人が次々と代わって行くアーサナリレー。参加者みんなで作り上げていく奇想天外な楽しいクラスです🎍 ズッダ講師でなくとも、ヨガティーチャーであればウェイロンからご指名が飛んできます！（笑）でも緊張はご無用。楽しく、そして元気よく、もうただそれだけで充分なのです😆 アーサナというお年玉をお渡しする、頂くみたいな感覚で、自分の好きなポーズやチャレンジしてほしいポーズをじゃんじゃんとギフトし合ってください。使命はされたくない方は、画像をオフまたは名前欄に「skip the baton 」とか「 I am not a teacer 」と書いてくだされば、先生でも使命パスできますので、ご安心を（笑）たくさんの皆様のご参加、お待ちしております！！！オンラインヨガコース全ての受講生は、ズッダヨガ卒業生、アースバッグボランティアメンバーズは無料です。Zuddha Kutumba など各Facebook グループページをご覧ください。またドロップイン；２０００円お申込みはこちらから、【お申込み方法】クラスDrop in( 2000JPY) でのお申込みの方は、 @onlineyogaashram HPより、 Drop in をお選び、1/1日の日付をご記入下さい。　こちら↓ @onlineyogaashram HPより https://www.zuddhalotusyogaschool.com/.../AbsPea8a/checkout ※クラス開始1時間前までにお申込み下さい。 ※アドレスを申請する際、携帯のアドレスを使用しますと、こちらからの返信やお知らせを跳ね除けられる場合がありますので、gmail等のPC使用時のアドレスをご使用ください。 ※クラスの1時間前まてまに登録したemail adress にZoom IDとパスワードが送られてきます。 ※受信されてない方の中には、迷惑メールに入っていることがあります。クラス1時間前に送られてこない場合、「Zuddha Yoga 」でメールBOX内を検索してみてください。

2021/12/29に公開

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皆さま、こんにちは！あっという間に早いものです🙏今年も既に半分が過ぎて７月に突入。皆様いかがお過ごしですか。そして私たちズッダロータスヨガスクールの熱い夏がまもなく到来！７月１７日よりズッダヨガ講師養成コース第２期がスタートします！！こちらのコースに伴い、５月同様日頃お世話になっております受講生の皆さまへ、期間中特別クラスやトレーニングの練習を一部公開いたします。期間中（19日から25日）夜のクラスを２回休講させて頂きますが、トレーニングに集まる全国で活躍中のズッダロータスヨガスクール卒業生・シニアティーチャーたちの特別ワークショップを公開致します！また土日も毎日休まず朝6時からのモーニングサーダナを一週間実況中継致します。バラエティー、経験豊かなズッダヨガ講師たちの特別クラスを是非またお楽しみください。 ※こちらのスケジュールは追ってお知らせ致します。 ● ７月のウィークエンドスペシャル！７月３１日（土）10:00-12:00 チネイザンセラピスト綾子 @aya_chineitsang と陰ヨガティーチャー志保子 @shihoko_lotus によるオンラインヨガワークショップ　経絡シリーズ〜土用と秋の経絡と秋の臓器毎シーズン行われております大人気のオンライン・ワークショップ、チェンマイ在住のチネイザンセラピストあやこを特別講師に、今回は「土用と秋の経絡と臓器」についてのオンラインレクチャー（1時間）と陰ヨガポーズを1時間行います。 7/31(sat)10:00-12:00 ドロップイン 1500円・サーダナストリーム受講者無料【お申込み方法】クラスDrop in( 1500JPY) でのお申込みの方は、 @onlineyogaashram HPより、 Drop in をお選び、受講したい日の日付をご記入下さい🙏 こちら↓ @onlineyogaashram HPより https://www.zuddhalotusyogaschool.com/offers/AbsPea8a/checkout ※クラス開始1時間前までにお申込み下さい。 ※登録したemail adress にZoom IDがクラスの1時間前までに送られてきます。 ※迷惑メールに入っていることがあるので、クラス1時間前に送られてこない場合、Zuddha Yoga でメールBOX内を検索してみてください。 #practice #practiceeveryday #yogafamily #zuddhafamily #yoga #yogavideo #kidsyoga #キッズヨガ #親子ヨガ #yogini #yogalove #handstand #yogainspiration #yogababy #yogastudio #ヨガ #onlineyoga #オンラインヨガ

2021/07/05に公開

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