コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順. Thank you Summer 2024🏖️🧡 まだまだ暑いけれども あっという間に夏が終わってしまいましたね🌻 今年の夏も家族や大好きな人たちと大充実な日々を過ごせました💞 海にも山にも川にもたくさん行けて自然に癒されパワーももらい 大好きな人たちとたくさん笑って歌って踊って語り明かして… これから先も何度も思い出したい夏☀️ そして日本って本当に素晴らしいとたくさんのことを感じられた夏🇯🇵 ありがとう🌈💕 #thankyou #summer #sea #sealife #nature #momlife #夏 #海 #海のある生活 #川 #祭り #夏休み #ママライフ #arisasugi #杉ありさ2024/09/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/thankyou#thankyouhttps://www.instagram.com/explore/tags/summer#summerhttps://www.instagram.com/explore/tags/sea#seahttps://www.instagram.com/explore/tags/sealife#sealifehttps://www.instagram.com/explore/tags/nature#naturehttps://www.instagram.com/explore/tags/momlife#momlifehttps://www.instagram.com/explore/tags/夏#夏https://www.instagram.com/explore/tags/海#海https://www.instagram.com/explore/tags/海のある生活#海のある生活https://www.instagram.com/explore/tags/川#川https://www.instagram.com/explore/tags/祭り#祭りhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏休み#夏休みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママライフ#ママライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/arisasugi#arisasugihttps://www.instagram.com/explore/tags/杉ありさ#杉ありさ3.47%4137. Beautiful nature🌿 Summer 2024🌞🏖️🍧🎆2024/08/06に公開- 指定なし0.06%-7. hair color change🧡💇♀️ 今回も透明感のあるちょっと暗めなオリーブベージュ🫒 6トーンです☺︎ 太陽に当たった色もまたお気に入り💛 いつも理想のカラーをありがとうございます✨ @koyama32keisuke #hairstyle#haircolor#hair#hairstyles #fashion#ootd#style#outfit#mom#momlife #ヘアカラー#ヘアアレンジ#ヘアスタイル#ロングヘア#ヘアメイク#ファッション#コーデ#きれいめカジュアル#ママ#ママライフ#杉ありさ2024/07/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/hairstyle#hairstylehttps://www.instagram.com/explore/tags/haircolor#haircolorhttps://www.instagram.com/explore/tags/hair#hairhttps://www.instagram.com/explore/tags/hairstyles#hairstyleshttps://www.instagram.com/explore/tags/fashion#fashionhttps://www.instagram.com/explore/tags/ootd#ootdhttps://www.instagram.com/explore/tags/style#stylehttps://www.instagram.com/explore/tags/outfit#outfithttps://www.instagram.com/explore/tags/mom#momhttps://www.instagram.com/explore/tags/momlife#momlifehttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアカラー#ヘアカラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアアレンジ#ヘアアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアスタイル#ヘアスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロングヘア#ロングヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアメイク#ヘアメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファッション#ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーデ#コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/きれいめカジュアル#きれいめカジュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ#ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママライフ#ママライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/杉ありさ#杉ありさ0.05%-6. 毎日暑いですね🫠 梅雨明けまだしていないとなると、残りの7月と8月、、 夏ってびっくりなほどとっても短い🥹🏖️ 暑さに負けずにenjoyしたいものです！ 前回色んな方に嬉しい感想をいただいた"生活"に関する投稿📝 保存してくださる方も多くて、どなたかの参考になっていたら嬉しいです💓 今回は暑い夏を乗り越えるアイテム☺︎ #ゼリー のお気に入りを🧡 大人も子どもも好きですよね♩ 我が家のお気に入り 一口サイズは、フルーツバスケットさんの「MINI CUP JELLY」 りんご味とみかん味🍎🍊 冷やしてそのままでも少し凍らせても美味しいです！ ストレート果汁、お砂糖もサトウ大根(ビート)から作られたビュートグラニュー糖、寒天とこんにゃく粉、レモン果汁、香料・着色料・ゲル化剤は使用していないので安心していただけます♡ クラッシュタイプのものは、フルーツバスケットさんの「飲むこんにゃくゼリー」 りんご味とぶどう味🍎🍇 こちらもりんごはストレート果汁、ぶどうはオーガニックぶどう使用、お砂糖はビート、寒天とこんにゃく粉、レモン果汁、香料・着色料・ゲル化剤は使用していません！ 食べ切ってしまって今ちょうどなかったのでお写真拝借したのですが、前回もオススメしたメイシーちゃんシリーズのゼリーもよく購入します💛 こちらはお砂糖が北海道のてんさい糖で、ストレート果汁を50%も使用していて、無香料・無着色です☺︎ 水分補給はしっかりしつつちょっとしたおやつに🍉♩ ＊今回のオススメも自分で購入して勝手におすすめしているものです #お菓子#おやつ#おやつタイム#無添加おやつ#無添加お菓子 #無添加#オーガニック#オーガニック生活#オーガニックライフ#organic#organicsweets#organicsnacks #ママ#ママライフ#mom#momlife #arisaのこだわり2024/07/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼリー#ゼリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/お菓子#お菓子https://www.instagram.com/explore/tags/おやつ#おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/おやつタイム#おやつタイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加おやつ#無添加おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加お菓子#無添加お菓子https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック生活#オーガニック生活https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックライフ#オーガニックライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/organic#organichttps://www.instagram.com/explore/tags/organicsweets#organicsweetshttps://www.instagram.com/explore/tags/organicsnacks#organicsnackshttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ#ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママライフ#ママライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/mom#momhttps://www.instagram.com/explore/tags/momlife#momlifehttps://www.instagram.com/explore/tags/arisaのこだわり#arisaのこだわり0.02%-3. 最近投稿できている🌞💕 皆さんコメントやメッセージありがとうございます🤍 繋がる場があるって素敵なことだなぁと改めて感じています🍀✨ 私服やメイクなど(歌やダンスのリクエストもありがとうございます🫶)リクエストいただいているもの載せますね🌼 先日の私服🩵 tops #slobeiena bottoms #newans sandals #letalon bag #anteprima オフショルのトップスは今期購入したお気に入り🤍 20代は夏も冬もオフショルで過ごしていたくらいだったのに、息子が生まれてからとにかく動きやすさ優先で、オフショルの場合引っ張られて丸見えになる可能性も大だったのでなかなか着られず🥹笑 やっと着られるようになって嬉しい💘💘 パンツは去年のものですが万能すぎて二色持ち！ 私の靴はスニーカー以外大体letalon！だいすき！♡ このサンダルは履きやすすぎて去年二色、今年もこのカラーともう一色購入しました🧡笑 本当にオススメすぎる🥹🫶 anteprimaのバッグはもう10年選手!? 私が10代の頃から憧れている方からのプレゼントでずっと大切に使っています💕 #ootd #outfit #lunch #cafe #arisasugi #私服 #コーデ #きれいめカジュアル #ランチ #カフェ #カフェ巡り #杉ありさ2024/07/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/slobeiena#slobeienahttps://www.instagram.com/explore/tags/newans#newanshttps://www.instagram.com/explore/tags/letalon#letalonhttps://www.instagram.com/explore/tags/anteprima#anteprimahttps://www.instagram.com/explore/tags/ootd#ootdhttps://www.instagram.com/explore/tags/outfit#outfithttps://www.instagram.com/explore/tags/lunch#lunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/cafe#cafehttps://www.instagram.com/explore/tags/arisasugi#arisasugihttps://www.instagram.com/explore/tags/私服#私服https://www.instagram.com/explore/tags/コーデ#コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/きれいめカジュアル#きれいめカジュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ#カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ巡り#カフェ巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/杉ありさ#杉ありさ0.05%-6. pilatesがここ2年で生活の一部になった。 初めは自分の身体の不調を自分の力で治したいということからだったり、昔バレエの先生に杉はpilatesが合うと思うよ！と言われていたところから🌼 様々なトレーナーさんがいる中で、私のルーツでもあるダンス(身体が壊れた原因でもあるので😂)をよく理解されている元ダンサーの珠さん @pilatesstudioeleven から教わりたい！と願っていたらご縁があり…✨ まずはヘルニア持ちの私の身体の改善をと、これまたスペシャリストな大岩トレーナー @toshikioiwa との出逢いもあり。 今は週1,2でトレーニングしていただいています。 お二人のお陰様で今の私があります🤍！ トレーニングは健康な身体でいるための生活の一部！ 誰もがあたりまえにしている"呼吸"も本当に奥深い。 そして食べるもので自分の身体もできている。 もっともっと自分の身体のこと、pilatesのこと、学んでいきたい！💘💘 #pilates#machinepilates#workout#mindfullness#arisasugi #ピラティス#マシンピラティス#ワークアウト#杉ありさ2024/07/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/machinepilates#machinepilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/mindfullness#mindfullnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/arisasugi#arisasugihttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/杉ありさ#杉ありさ0.01%-1. 年齢と共に選ぶお洋服も変わっていったりはするけれど やっぱりお花柄のワンピースっていつだってトキメクかもしれない…🌸 今日で今年の半分が終わり！ あっという間だったけどもぎゅっとしていた。 下半期ももっともっと毎日をやりきるんだ🌞✨ 梅雨で体調も崩しやすかったりしますが 皆さま自分の身体を労って過ごしましょうね💓 #cafe#cafelife#cafelatte#rainydays#ootd#outfit #カフェ#カフェ巡り#カフェラテ#カフェ部 #mom#momlife#ママ#ママコーデ #arisasugi#杉ありさ2024/06/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/cafe#cafehttps://www.instagram.com/explore/tags/cafelife#cafelifehttps://www.instagram.com/explore/tags/cafelatte#cafelattehttps://www.instagram.com/explore/tags/rainydays#rainydayshttps://www.instagram.com/explore/tags/ootd#ootdhttps://www.instagram.com/explore/tags/outfit#outfithttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ#カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ巡り#カフェ巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェラテ#カフェラテhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ部#カフェ部https://www.instagram.com/explore/tags/mom#momhttps://www.instagram.com/explore/tags/momlife#momlifehttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ#ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママコーデ#ママコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/arisasugi#arisasugihttps://www.instagram.com/explore/tags/杉ありさ#杉ありさ0.06%-7. 私のInstagramを見てくださる方に もっと私がシェアできることはないかなぁとずっと考えてきました💭☀️ そもそも私のどういったところに興味を持ってくださっているかなぁとか 私のこだわりって何だろう などと色々と考えて辿り着いたことが 意外と"生活"の中での小さなこだわりみたいなものって色々あるけど載せて来なかったなぁと思い！ 誰かの何か参考になれば良いなと思って これからは少しずつ"生活"に関わるあれこれも載せていこうと思います☺︎ こういうこともっと知りたいなということがあったらぜひ教えてくださいね🫶 ということで、今日は息子が普段食べているお菓子の一部を🍭 今回は「メイシーちゃんシリーズ」です！🤍 我が家は普段自然食品のお店やオーガニックスーパーで買い物をすることが多く、メイシーちゃんシリーズのお菓子はそこで購入しています。 添加物や着色料などが気になる、、けど自分で全部手作りするところまではいけない私は息子が小さい頃からとても頼りにしているお菓子です🥹 小分けになっているので持ち運びもしやすいですし、子どもに優しいお菓子ですが、味も美味しくてもちろん大人の方のお菓子Timeにもオススメです♩ 私はちなみにちっちゃな揚げせんべいが好きです🍘❤️ ＊全部自分で購入しているもので、勝手にお勧めしているものです☺︎ #お菓子#おやつ#おやつタイム#無添加おやつ#無添加お菓子 #無添加#オーガニック#オーガニック生活#オーガニックライフ#organic#organicsweets#organicsnacks #ママ#ママライフ#mom#momlife #arisaのこだわり2024/06/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お菓子#お菓子https://www.instagram.com/explore/tags/おやつ#おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/おやつタイム#おやつタイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加おやつ#無添加おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加お菓子#無添加お菓子https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック生活#オーガニック生活https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックライフ#オーガニックライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/organic#organichttps://www.instagram.com/explore/tags/organicsweets#organicsweetshttps://www.instagram.com/explore/tags/organicsnacks#organicsnackshttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ#ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママライフ#ママライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/mom#momhttps://www.instagram.com/explore/tags/momlife#momlifehttps://www.instagram.com/explore/tags/arisaのこだわり#arisaのこだわり0.03%-4. 先日八景島シーパラダイスに行ったときのコーデの質問をいただいたので🐠🐚 写真も色んなver.にしてみました💛 スワイプしてね♩▶︎ tops #zara bottoms #slobeiena bag #napa shoes #newbalance スニーカー以外全部今期のものなのでまだあるかと思います🤍 NapAのバッグはミディアムサイズも違う色で持っているのですが本当に使いやすすぎて🥹🫶 このサイズも絶妙でちょうどいい💘 そしてこのグレーが可愛すぎてこの色のミディアムサイズも欲しい!!🩶 ちなみに写真は息子が撮ってくれました👦🏻📷🩵 結構風強だった🌪️ #ootd #outfit #私服 #コーデ #カジュアルコーデ #ママ #ママコーデ #水族館2024/06/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/zara#zarahttps://www.instagram.com/explore/tags/slobeiena#slobeienahttps://www.instagram.com/explore/tags/napa#napahttps://www.instagram.com/explore/tags/newbalance#newbalancehttps://www.instagram.com/explore/tags/ootd#ootdhttps://www.instagram.com/explore/tags/outfit#outfithttps://www.instagram.com/explore/tags/私服#私服https://www.instagram.com/explore/tags/コーデ#コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/カジュアルコーデ#カジュアルコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ#ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママコーデ#ママコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/水族館#水族館0.05%-6. 全ては当たり前ではない ということを忘れそうになると いつも自然が思い出させてくれる…🌿✨ #nature #自然2024/06/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/nature#naturehttps://www.instagram.com/explore/tags/自然#自然0.0%-0. 今週結構がんばりどきみたいだ🌼 そんな時こそ 笑顔で飛んでおこう！🕊️💗2024/06/04に公開- 指定なし1.97%2362. 今日とってもお久しぶりの方から舞台のお知らせをいただいて、急に色々な記憶や想いがぶわーっと溢れてきました。 私が24歳くらいの頃かな？ とあることがあって、本当に辛く苦しい時期で、やっぱり私にはこの世界が向いていないのかもしれない、女優を辞めよう、と決心したことがありました。 そんな時に出演の依頼をしてくださったのが劇団「柿喰う客」さんで。 演出家の中屋敷さんとお話して、この作品が最後だと思って出演しようと決めました。 この出逢いによって、その先ご存知の方もいるかと思いますが、私は女優を続け、柿喰う客さんの作品にもシェイクスピアシリーズ三作品、中屋敷さん演出の作品には八作品出演させていただきました。 (公演数で言ったら200ステージくらいは立ったのかもしれない👀) "これが最後の作品だ"と思って出演した「失禁リア王」という作品。 ネーミングにはびっくりすると思いますが、リア王という作品を女優のみで作り上げた音楽劇という感じでして。 それがそれが本当にお稽古から本番まで毎日楽しくて。 もちろん役にはなっているのですが、杉ありさという自分の個性・キャラクターを肯定し活かしてくださったという感覚に当時心が救われたのです。 もちろん私だけではなく、出演者みんなの個性が活かされていて素晴らしい作品だったなと、今でも色々なことが鮮明に思い出されます。 中屋敷さんのつくる作品は独特なんですが、私はそれが好きで、信じて一緒に作り上げたものが毎回本当に面白く、それをお客様も面白いと感じてくださったという根拠のない自信があります笑 なので、その後出演した柿さんの作品もですが、私が出演していない作品も本当にお世辞なしで全部もれなく面白くて。 観劇後に毎回「この作品も出たかった」とお決まりのように思うのです。 そして尚且つ、柿さんは劇団員さん含め出演者さんが本当に皆さん面白くて良い方ばかり。 みんなとびっきり変で(褒め言葉です)唯一無二な役者さん。 一緒に出演していても毎回のお稽古が最高に面白いし、他の作品でも期待を裏切らない魅力的なお芝居をしていて絶対みんなが引き込まれると思います。 知らない劇団さんの作品だったり、小劇場に観に行くことってはじめての方はなかなか勇気がいったり、機会もなかったりすると思うんですよね。 でも、感覚的に、私のことを良いなと思ってくださっている方だったり、私と好きなものや面白いと感じるものが近い方はぜっっったい柿喰う客さんの舞台が面白いと感じると思うので、 ここまで語って私が出演するわけではないのですが😂 しかもまだ私も観たわけでもないのに😂 これは絶対面白い!!と確信しているので ぜひお時間ある方は観に行ってみてほしい！と思い立ち 長々と想いを書きました🥹🌼 柿喰う客さんの「殺文句」という作品。 本田劇場で5/24〜6/2です！ アーカイブ配信もあるみたい☺︎ 本当に誰にも宣伝も頼まれてもいないんですけど あの頃の感謝と柿さんの作品は最高なんだという熱い想いが生まれてきたので!!笑 ご興味が湧いた方はぜひ🤍2024/05/29に公開- 指定なし0.02%-3. 母と一緒に母の日Lunchしたとき🌼 お気に入りの @tsurubymarikooikawa のbag👜💗 テンションが上がる🧡 もう夏じゃないか!?というくらい暑い日があれば 突然寒くなったりしますね〜 皆さま体調にお気を付けくださいね🌿✨2024/05/19に公開- 指定なし0.02%-2. 私は湖が好きかもしれない🦢🫧 夜のお散歩 とても幻想的でした。 お昼はじめてスワンボート(のお友だちのてんとう虫ボート)に🚣 息子は船長さん気分で楽しんでいました♩ 緑がとても気持ちいい季節🌿✨ #蓼科 #蓼科湖 #週末旅 #arisa週末旅2024/05/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/蓼科#蓼科https://www.instagram.com/explore/tags/蓼科湖#蓼科湖https://www.instagram.com/explore/tags/週末旅#週末旅https://www.instagram.com/explore/tags/arisa週末旅#arisa週末旅0.02%-2. 最高にお気に入りのカラーにしていただきました🩵 カラーはオリーブグレージュです☺︎ ここ数ヶ月なかなかサロンに行けず悲鳴を上げていたのですが😂 やはり自分好みのカラーとサロントリートメントにより髪の毛が蘇ると世の中が違って見えるくらい自分のテンションも上がりますね🥹🌸 もう約10年くらい @k.___keisuke さんに私の髪の毛は担当してもらっているので、さすが私の好みや色々な加減なんかも熟知している！ 今回のカラーもそんなに説明もせずとも求めていた完璧な色に…🤎 そして私はここのサロンのトリートメントがとっても好きなんです！ もちろんサラサラになるのですが、質感も変わります！✨ 私と似たものを求めている方はぜひ一度圭介さん担当で行ってみてほしい🥹☀️ いつもありがとうございます🤍🤍 #hair #haircolor #ミディアム #ミディアムヘア #ヘアカラー #ヘアスタイル2024/05/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/hair#hairhttps://www.instagram.com/explore/tags/haircolor#haircolorhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミディアム#ミディアムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミディアムヘア#ミディアムヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアカラー#ヘアカラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアスタイル#ヘアスタイル2.15%2537. 昔はダントツで夏が好きだったけども 最近は春が一番好きかもしれない…🌼🌿🦋✨ 緑が多いところに住んでいると 季節の移り変わりがよくわかって 地球に生まれたことを感謝する…🤍2024/04/27に公開- 指定なし0.02%-3. pilatesをはじめてここ数年 体型も体幹も体感もとても変わった。 それはレッスン中にも分かるし 普段の生活をしていても、あ！ここ変わったなぁ！とか進化した！なんて思うこともあります🦋🤍 しかし体重とのバランスという点で言うと もう少し絞りたいと思って今までやってきたやり方を実践しても おや、変わらない。(え、昨日の夜あんな我慢したり動いて頑張ったのに、、！) なんて思ったことから、先日のpilatesで私のもはや主治医である😂 @toshikioiwa にその話をしたのです！ やはりいつも的確な回答をくださる大岩トレーナー！ お話して思ったのが まず代謝が違いすぎるのに20代の自分と同じやり方していて同じようにいくわけがない！ということ。 私は元々気を抜くと太る体質なので、高校生の頃から本当に色々とあれやこれややってきまして。 自分の中でこうしたらこうなるみたいなメソッド？もなんとなくあってそれを実践してきたのですが それが30代になり、出産も経験し 代謝もホルモンバランスも変化しまくった今なんですよね。 ホルモンバランスって思っていたよりも女性には影響力が凄い。。 20代の頃の自分とついつい比べてしまったり(あの頃はこうだったんだから今でも頑張ればなれるはずだ！と勝手に自分を追い詰めたり) 大好きなTWICEちゃんたちを見て、本気を出せば私もやれるはずだ！(おこがましい😂なにを？😂)と思ってソワソワしたり。 大岩トレーナーの 「その時のその年齢のその人に合った体型がある」 のお言葉。 ほぉーんとにその通り!! しかも昔とは違って"健康的に"がテーマなのは大前提でのボディメイクなのです。 そりゃあ20代の頃と同じやり方をしたって 思い描く理想には届かないのです。 分かっていたつもりでいても実際よくよく考えると 代謝もホルモンバランスも食生活も運動量も 何もかもが違うじゃないか👀 ということは色んな見直しが必要だなと改めて感じている今日この頃です。 私の場合は今はなかなか舞台などに立てていないしあの頃のように倒れるほど歌ったり踊ったり動いたりもできていないけれど でもあの頃より確実に今の方が健康的だし、身体や心のケアが行き届いているから 一概に今が昔より劣っているわけじゃないんだなと思えました…🌿✨ 努力するアプローチの仕方が変わっただけで まだまだ本当の意味での"健康的に"年齢を重ねた上での美しさを追求できるはずだ…🌸 ついつい過去の自分と比べて頑張れていないのかなとクヨクヨしてしまったりして(それによってSNSの更新途絶えがち😂) 私もそんな人間なのですよ〜💭🌼 なんてことを長々とみんなにシェアしてみようかなと思って書いてみました☺︎ #ということでまだまだ理想には程遠いけれどありのままの今の私を載せることにした📷 #こんな長いの最後まで読んでくれる人いるのかな #こうやって長い文章書いてはやめてを繰り返して投稿できず #でもさそれぞれのやり方でいいよね #ブログみたいな使い方がやはり私には合っている😂 #みんならぶです🩷 #pilates #ピラティス2024/04/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ということでまだまだ理想には程遠いけれどありのままの今の私を載せることにした#ということでまだまだ理想には程遠いけれどありのままの今の私を載せることにしたhttps://www.instagram.com/explore/tags/こんな長いの最後まで読んでくれる人いるのかな#こんな長いの最後まで読んでくれる人いるのかなhttps://www.instagram.com/explore/tags/こうやって長い文章書いてはやめてを繰り返して投稿できず#こうやって長い文章書いてはやめてを繰り返して投稿できずhttps://www.instagram.com/explore/tags/でもさそれぞれのやり方でいいよね#でもさそれぞれのやり方でいいよねhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブログみたいな使い方がやはり私には合っている#ブログみたいな使い方がやはり私には合っているhttps://www.instagram.com/explore/tags/みんならぶです#みんならぶですhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティス0.02%-3. 大好きな季節🌸 桜のパワーって本当に凄い。 日本に生まれて良かった🤍と毎年心の底から嬉しさがこみあげる。 美しさと儚さ、切なさ、潔さも感じることができる情緒ある桜は日本の誇りですね…🌸2024/04/20に公開- 指定なし0.02%-3. 気が付けば4月も半ば。 春がやってきましたね🌸 ここ1ヶ月の間は 春休みで海外へ長く旅に出たり(ゆっくりにはなりますがまたまとめていきたいです🌏) 戻ってきてから新学期が始まるまでひたすらに逢いたい私のお友だちや息子のお友だちと逢ったり 新学期がはじまり、パタパタと過ごしていました🌿 4月から年長になった息子。 同じ幼稚園だった親友がこの春から転園してしまい そのお友だちが息子にとってはあまりにbuddyだったためにショックで登園できなくなるんじゃないかとまで母は心配していた3月😂 でも新学年になって、新しいクラスメイトと新しい先生と明るく元気に毎日を送っている姿が逞しく、息子の成長に刺激をもらっています。🌼 私もまだまだ私の中にあるブロックを外して 色々とチャレンジしていきたいと今年も力強く美しく咲いてくれた桜を見て思いました🌸 ご入園、ご進学、入社された方、何かを新しく始めた方 おめでとうございます✨ 毎日小さな幸せに感謝して笑顔で過ごしていきたいですね…🌈💕 #大好きなカフェで息子が撮ってくれました📷 #さくら #サクラ2024/04/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大好きなカフェで息子が撮ってくれました#大好きなカフェで息子が撮ってくれましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/さくら#さくらhttps://www.instagram.com/explore/tags/サクラ#サクラ3.46%4136. 先日の息子のBirthday🌼 cakeは大好きな @hayamabreadclub さんにお願いして、ショートケーキを🍰🤍 天然酵母と国産小麦のパンや、クリームもグラスフェットのミルクやオーガニックのチョコレート、グルテンフリーやヴィーガン対応しているsweetsもたくさんある大好きなお店❤️ 上に乗せた恐竜アイシングクッキーは @icingcookieleap さんにオーダー🦖💛 ネットで色々と探していたら、作業は手作り、ショートニングを使わず 国産バターを100%使い、保存料を使わないというこだわりのアイシングクッキーを発見✨ 見た目も可愛いし美味しいし身体にも優しく感動でした🫶 そして今年のBirthday息子からのオーダーは恐竜🦖🦕🌳 装飾がんばりました！✨ でも去年がんばりすぎて今年もうちょっといけたな？と若干不完全燃焼😂 喜んでくれたので良しとします🥹😂2024/02/24に公開- 指定なし2.75%3276<前へ1234567...15>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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