コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順. 「栗ご飯」の作り方 【材料】4人分 栗・・・220g（正味量・皮つきで280g程度） 新米・・・２合 水・・・330mL 酒・・・20mL 塩・・・小さじ1 【作り方】 ①米は洗って浸水させ、ザルにあげて水気をきる。 栗は鬼皮・渋皮を剥く。 ② ＜炊飯器の場合＞ 炊飯器の釜に米と水、酒、塩を入れて軽く混ぜ、 栗をのせて炊く。 ＜竹で炊く場合＞ 竹筒で作った容器に米と水、酒、塩を入れて軽く混ぜ、 栗をのせて火（炭・薪など）にかける。 火の強さを調整しながら20～30分炊く。 ※目安は竹の底が軽く焦げてくるくらい ③炊きあがったら全体をほぐすようにして混ぜ、 茶碗に盛る。 #テレ朝動画 #TVer #TELASA の #相葉マナブ を観ながら作ってみてね！ 見逃し配信はプロフィールのURLから！2025/11/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/テレ朝動画#テレ朝動画https://www.instagram.com/explore/tags/TVer#TVerhttps://www.instagram.com/explore/tags/TELASA#TELASAhttps://www.instagram.com/explore/tags/相葉マナブ#相葉マナブ1.49%3,76011. 「新米おにぎり」の作り方 【材料】5～6個分 新米・・・２合 水・・・350mL 塩・・・少々 お好みの具（梅干し、梨味噌など） 海苔 【作り方】 ①米は洗って浸水させ、ザルにあげて水気をきる。 ② ＜炊飯器の場合＞ 炊飯器の釜に米と水を入れて平らにならし、炊く。 ＜竹で炊く場合＞ 竹筒で作った容器に米と水を入れて平らにならし、 火（炭・薪など）にかける。 火の強さを調整しながら20～30分炊く。 ※目安は竹の底が軽く焦げてくるくらい ③炊き上がったらしゃもじでごはんをほぐすように混ぜる。 ④茶碗にラップをひき、 その上にご飯をのせてお好みの具材を入れ、 ラップごと握る。 海苔を巻く。 #テレ朝動画 #TVer #TELASA の #相葉マナブ を観ながら作ってみてね！ 見逃し配信はプロフィールのURLから！2025/11/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/テレ朝動画#テレ朝動画https://www.instagram.com/explore/tags/TVer#TVerhttps://www.instagram.com/explore/tags/TELASA#TELASAhttps://www.instagram.com/explore/tags/相葉マナブ#相葉マナブ1.67%4,2255. #相葉マナブ ご視聴ありがとうございました！ 今回の見どころは… #稲に埋められるおかべ 🌾🌾🌾 #TVer でもう一度ご覧ください👀 #曇りのち、快晴 #TurningUp 次回は 千葉県山武市で生姜を収穫！🫚2025/11/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/相葉マナブ#相葉マナブhttps://www.instagram.com/explore/tags/稲に埋められるおかべ#稲に埋められるおかべhttps://www.instagram.com/explore/tags/TVer#TVerhttps://www.instagram.com/explore/tags/曇りのち#曇りのちhttps://www.instagram.com/explore/tags/TurningUp#TurningUp3.26%8,23451. 今夜６時は #相葉マナブ ！ 秋の新米をみんなで収穫！🌾 #なにむすび #あいばくん #空いてないか #意味わかるよ #お名前 #いったらいい！ #栗拾い #もうちょっと #割れそう #おかわり お楽しみに！👭2025/11/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/相葉マナブ#相葉マナブhttps://www.instagram.com/explore/tags/なにむすび#なにむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/あいばくん#あいばくんhttps://www.instagram.com/explore/tags/空いてないか#空いてないかhttps://www.instagram.com/explore/tags/意味わかるよ#意味わかるよhttps://www.instagram.com/explore/tags/お名前#お名前https://www.instagram.com/explore/tags/いったらいい#いったらいいhttps://www.instagram.com/explore/tags/栗拾い#栗拾いhttps://www.instagram.com/explore/tags/もうちょっと#もうちょっとhttps://www.instagram.com/explore/tags/割れそう#割れそうhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかわり#おかわり3.81%9,62654. 「松茸ピザ」の作り方 【材料】直径27cm程度1枚分 強力粉・・・100g 薄力粉・・・25g 砂糖・・・10g 塩・・・小さじ1/4 ドライイースト・・・3g 水・・・75mL オリーブオイル・・・大さじ1 松茸・・・小2本 ピザソース・・・70g ピザ用チーズ・・・50g 【作り方】 ①ボウルに強力粉、薄力粉、砂糖、 ドライイースト、水、オリーブオイルを入れ混ぜ合わせる。 生地がまとまったら塩を入れてさらに捏ね、 丸くまとめてボウルに置き、 ラップをかけて30分ほど発酵させる。 ※目安は生地が2倍に膨らむくらい ②松茸は石づきを削り取り、軽く拭く。手で細かく裂く。 ③生地の発酵が完了したら、 打ち粉（強力粉・分量外）をし、丸く伸ばす。 ④ピザソースを塗り、ピザ用チーズ、松茸をのせる。 ⑤250℃に予熱したオーブンへ入れ、5分焼く。 ※ピザ窯の場合は400℃に温め、約1分焼く。 #テレ朝動画 #TVer #TELASA の #相葉マナブ を観ながら作ってみてね！ 見逃し配信はプロフィールのURLから！2025/11/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/テレ朝動画#テレ朝動画https://www.instagram.com/explore/tags/TVer#TVerhttps://www.instagram.com/explore/tags/TELASA#TELASAhttps://www.instagram.com/explore/tags/相葉マナブ#相葉マナブ1.45%3,6657. 「松茸ごはん」の作り方 【材料】4～6人分 松茸・・・小2～3本 油揚げ・・・1枚 米・・・3合 水・・・380mL めんつゆ・・・大さじ2 白だし・・・大さじ2 酒・・・大さじ1 みりん・・・大さじ1 三つ葉 【作り方】 ①松茸は石づきを削り取り、軽く拭く。手で細かく裂く。 ②油揚げは短い辺を半分に切ったあと さらに2枚になるように剥がし、細切りにする。 ③土鍋（炊飯器）に浸水して 水気をきった米、水、めんつゆ、白だし、 酒、みりんを入れひと混ぜし、油揚げをのせて炊く。 ④炊き上がったらすぐに割いた松茸を入れ、 10分ほど蒸らす。 ⑤全体をほぐすように混ぜて茶碗に盛り、三つ葉を添える。 #テレ朝動画 #TVer #TELASA の #相葉マナブ を観ながら作ってみてね！ 見逃し配信はプロフィールのURLから！2025/11/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/テレ朝動画#テレ朝動画https://www.instagram.com/explore/tags/TVer#TVerhttps://www.instagram.com/explore/tags/TELASA#TELASAhttps://www.instagram.com/explore/tags/相葉マナブ#相葉マナブ1.41%3,5754. 「松茸の土瓶蒸し」の作り方 【材料】1人分 松茸・・・小1本 かつお昆布ダシ・・・200mL 酒・・・小さじ1 薄口しょう油・・・小さじ1/2 塩・・・少々 【作り方】 ①松茸は石づきを削り取り、軽く拭く。 手で食べやすい大きさに割き、土瓶に入れる。 ②鍋にかつお昆布ダシ、 酒、薄口しょう油、塩を入れ、火にかける。 ③ひと煮立ちしたら、 松茸の入った土瓶に入れて30秒ほど蒸らす。 #テレ朝動画 #TVer #TELASA の #相葉マナブ を観ながら作ってみてね！ 見逃し配信はプロフィールのURLから！2025/11/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/テレ朝動画#テレ朝動画https://www.instagram.com/explore/tags/TVer#TVerhttps://www.instagram.com/explore/tags/TELASA#TELASAhttps://www.instagram.com/explore/tags/相葉マナブ#相葉マナブ1.5%3,8094. 「焼き松茸」の作り方 【材料】 松茸 岩塩 【作り方】 ①松茸は石づきを削り取るようにして落とし、 濡れたキッチンペーパーで軽く拭く。 傘の部分から十字の切り込みを入れ、 手で食べやすい大きさに割く。 ②網にのせて焼き、岩塩をふる。 ※軸から水分が出てくるのが焼き上がりの目安 #テレ朝動画 #TVer #TELASA の #相葉マナブ を観ながら作ってみてね！ 見逃し配信はプロフィールのURLから！2025/11/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/テレ朝動画#テレ朝動画https://www.instagram.com/explore/tags/TVer#TVerhttps://www.instagram.com/explore/tags/TELASA#TELASAhttps://www.instagram.com/explore/tags/相葉マナブ#相葉マナブ1.34%3,3954. #相葉マナブ ご視聴ありがとうございました！🍄 松茸を見つけたのは…？ #TVer でもう一度ご覧ください👀 #ふるさと #どんな言葉で #スーパーフレッシュ #Doors～勇気の軌跡～ #5×20 #RockthisParty 次回は保育園の子どもたちと新米を収穫🌾2025/11/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/相葉マナブ#相葉マナブhttps://www.instagram.com/explore/tags/TVer#TVerhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふるさと#ふるさとhttps://www.instagram.com/explore/tags/どんな言葉で#どんな言葉でhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパーフレッシュ#スーパーフレッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/Doors#Doorshttps://www.instagram.com/explore/tags/5#5https://www.instagram.com/explore/tags/RockthisParty#RockthisParty5.8%14,65264. 今夜６時は #相葉マナブ ！ timelesz松島くん&猪俣くんと松茸狩り！🍄 #架空の松島 #優しい太陽 #感じています #持っている #その時だった #捨てなさい #1番大好き #厳しい #グループ活動 お楽しみに！🌞2025/11/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/相葉マナブ#相葉マナブhttps://www.instagram.com/explore/tags/架空の松島#架空の松島https://www.instagram.com/explore/tags/優しい太陽#優しい太陽https://www.instagram.com/explore/tags/感じています#感じていますhttps://www.instagram.com/explore/tags/持っている#持っているhttps://www.instagram.com/explore/tags/その時だった#その時だったhttps://www.instagram.com/explore/tags/捨てなさい#捨てなさいhttps://www.instagram.com/explore/tags/1番大好き#1番大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/厳しい#厳しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/グループ活動#グループ活動6.97%17,60392. 「里芋の和スイーツ」の作り方 【材料】2人分 里芋・・・100g 黒豆煮（市販）・・・20g 黒蜜・・・大さじ3 きな粉・・・適量 【作り方】 ①里芋はよく洗って皮つきのまま4等分に切り、 1％の塩水で落とし蓋をして20分茹でる。 茹で上がったら皮をむき、食べやすい大きさに切る。 ②器に里芋、黒豆煮を入れ、黒蜜ときな粉をかける。 #テレ朝動画 #TVer #TELASA の #相葉マナブ を観ながら作ってみてね！ 見逃し配信はプロフィールのURLから！2025/11/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/テレ朝動画#テレ朝動画https://www.instagram.com/explore/tags/TVer#TVerhttps://www.instagram.com/explore/tags/TELASA#TELASAhttps://www.instagram.com/explore/tags/相葉マナブ#相葉マナブ1.33%3,3756. 「里芋のどろ汁」の作り方 【材料】4人分 里芋・・・200g しょうが・・・5g 味噌・・・25g 白だし・・・大さじ1 牛乳・・・200g 水・・・200g 刻み海苔・・・適量 【作り方】 ①里芋はよく洗って皮つきのまま切り、 1％の塩水で落とし蓋をして20分茹でる。 しょうがは皮をむいてすりおろす。 ②里芋、しょうが、味噌、白だし、牛乳、 水をハンドブレンダーで攪拌し、中火にかける。 焦げ付かないように混ぜながら温める。 ③椀に盛り、刻み海苔をのせる。 #テレ朝動画 #TVer #TELASA の #相葉マナブ を観ながら作ってみてね！ 見逃し配信はプロフィールのURLから！2025/11/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/テレ朝動画#テレ朝動画https://www.instagram.com/explore/tags/TVer#TVerhttps://www.instagram.com/explore/tags/TELASA#TELASAhttps://www.instagram.com/explore/tags/相葉マナブ#相葉マナブ1.34%3,3976. 「里芋のカリモチ炊き込みご飯」の作り方 【材料】4人分 里芋・・・200g ソーセージ・・・5本（100g） 米・・・2合 水・・・380ｍL 白だし・・・大さじ3 サラダ油・・・大さじ1 青ネギ（小口切り）・・・4本 あら挽きコショウ・・・ひとつまみ 揚げ油 【作り方】 ①米は洗って浸水させた後、ザルにあげて水気をきる。 ②里芋はよく洗って皮つきのまま1cm角に切り、 160℃に温めた油で素揚げする。 ③ソーセージも里芋と同じ大きさに切り、 サラダ油をひいたフライパンに入れて火にかけ、 焼き目がつくまで炒める。火を止め、 白だしと水を入れて再度火をつけ、沸かす。 ④土鍋に米と3のだしを入れて 平らにならし、強火にかける。 沸騰したら弱火で10分炊き、火を止めて10分蒸らす。 ⑤炊きあがったら素揚げした里芋と青ネギ、 あら挽きコショウを入れ、混ぜる。 茶碗に盛り、青ネギを散らす。 #テレ朝動画 #TVer #TELASA の #相葉マナブ を観ながら作ってみてね！ 見逃し配信はプロフィールのURLから！2025/11/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/テレ朝動画#テレ朝動画https://www.instagram.com/explore/tags/TVer#TVerhttps://www.instagram.com/explore/tags/TELASA#TELASAhttps://www.instagram.com/explore/tags/相葉マナブ#相葉マナブ1.5%3,7985. 「里芋の磯辺焼き」の作り方 【材料】12～14個分 里芋・・・300g 海苔・・・10切12～14枚 ゴマ油・・・大さじ1 めんつゆ（3倍濃縮）・・・大さじ1 水・・・大さじ1 【作り方】 ①里芋はよく洗って 皮つきのまま1〜1.5cmの輪切りにする。 1％の塩水で落とし蓋をして20分茹でたら、皮をむく。 ②フライパンにゴマ油をいれ、 火にかける前に里芋に両面なじませる。 中火にかけ、両面焼き目をつける。 ③一度火を止めてめんつゆと水を加える。 再び中火にかけ、煮からめたら海苔を巻く。 #テレ朝動画 #TVer #TELASA の #相葉マナブ を観ながら作ってみてね！ 見逃し配信はプロフィールのURLから！2025/11/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/テレ朝動画#テレ朝動画https://www.instagram.com/explore/tags/TVer#TVerhttps://www.instagram.com/explore/tags/TELASA#TELASAhttps://www.instagram.com/explore/tags/相葉マナブ#相葉マナブ1.53%3,8889. 「里芋の唐揚げ」の作り方 【材料】2人分 里芋・・・100g 唐揚げ粉・・・5g 揚げ油 【作り方】 ①里芋はよく洗って 皮付きのまま1～2mm厚さの輪切りにする。 里芋と唐揚げ粉を保存袋に入れて振り、全体にまぶす。 ②160℃に温めた油で6分揚げる。 #テレ朝動画 #TVer #TELASA の #相葉マナブ を観ながら作ってみてね！ 見逃し配信はプロフィールのURLから！2025/11/03に公開- 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白味噌・・・50g 酢・・・大さじ2 砂糖・・・小さじ1 【作り方】 ①サメは身をひと口大に切り、 沸かした湯に入れて火を通す。 氷水にとって水気をキッチンペーパーで拭く。 ②白味噌、酢、砂糖をよく混ぜ合わせ、1のサメと和える。 #テレ朝動画 #TVer #TELASA の #相葉マナブ を観ながら作ってみてね！ 見逃し配信はプロフィールのURLから！2025/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/テレ朝動画#テレ朝動画https://www.instagram.com/explore/tags/TVer#TVerhttps://www.instagram.com/explore/tags/TELASA#TELASAhttps://www.instagram.com/explore/tags/相葉マナブ#相葉マナブ1.18%2,9972. 「コノシロのなめろう丼」の作り方 【材料】4人分 コノシロ・・・2尾 長ネギ（粗みじん切り）・・・20g しょうが（粗みじん切り）・・・10g 味噌・・・大さじ1と1/2 しょう油・・・小さじ2 酒・・・小さじ1 ごはん・・・4膳 大葉（千切り）・・・4枚 すだち・・・2個 【作り方】 ①コノシロは三枚おろしにして腹骨を取り、 皮を剥いで細かく刻む。 ②長ネギ、しょうが、味噌、しょう油、酒を加え、 包丁で叩きながら全体を混ぜる。 ③ごはんの上に盛って大葉をのせ、すだちを絞る。 #テレ朝動画 #TVer #TELASA の #相葉マナブ を観ながら作ってみてね！ 見逃し配信はプロフィールのURLから！2025/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/テレ朝動画#テレ朝動画https://www.instagram.com/explore/tags/TVer#TVerhttps://www.instagram.com/explore/tags/TELASA#TELASAhttps://www.instagram.com/explore/tags/相葉マナブ#相葉マナブ1.36%3,45311234...38>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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