コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 フィリピン インドネシア 台湾 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順Shrimps in da house. 🦐🦐🦐2026/01/11に公開- 指定なし1.32%11313I’m so busy training being a shrimp 🦐 seriously. No time for long dive nor CO2 drills sorry.2026/01/10に公開- 指定なし1.52%13015Last training in 2025!!! Can’t wait to go deeper and longer next year !! 今年の練習を終えました。 成し遂げられたこと、できなかったこと、 嬉し涙も悔し涙も多かった1年でしたが、 競技人生一、楽しめた1年でした。 来年も、怪我なく前向きに、潜っていきます！！ 引き続き拠点はフィリピンです。 みなさんぜひいらしてください！海もプールも最高な環境です！ いつも応援してくださる方々、本当にありがとうございます。また良いご報告ができるよう日々のトレーニングに励みます！！！ 良いお年をお迎えください。 Thanks you for your support @molchanovsfreediving @atmos_ocean @ummy_freediving @funkita.jp 水着はFunkita! 【marikokaji】の割引コードつかってくださいね👙 Thank you my training buddies @freedive_superhome2025/12/29に公開- 指定なし0.82%717There was no failure, only learning. Even what I didn't go well became my great lesson! Keep going ! 💪 少し前に自己ベスト近くまで潜ったからこの日はもう少しいけると思ったんだけど、二酸化炭素に苦しまれて終わった日😂不完全燃焼。 このダイブがあったから明日からのメニューも変えるし、今シーズンの味方も変わったし、it because a lesson for today and motivation for tomorrow!!!!! 156m 2'46"2025/12/28に公開- 指定なし2.32%20516Saikoooo with @funkita.jp 数日前から感覚が戻ったきて、 今日やっと満足いく潜りができました。 毎年練習量も増え強度も上がり、この時期はゼロから積み上げていくことに精神的に疲弊しがちですが、いまこそ成長のチャンス、がんばります！2025/12/08に公開- 指定なし0.82%780"Well prepared" is the key for the success !!! 決まったルーティーンはないけれど、ジムの前は全身。最近背中が硬いから入念に。🕺 stretch /streCH/ - straighten or extend one's body or a part of one's body to its full length, typically so as to tighten one's muscles or in order to reach something.2025/12/05に公開- 指定なし1.13%1034A shiny winter day is like this @funkita.jp 🫶2025/12/02に公開- 指定なし0.69%651【Take Your DNF Technique to the Next Level】 November 20th 7:00 PM to 8:30 PM, Japan Time (UTC+9) This is a fantastic opportunity for all of you looking to significantly improve your DNF (Dynamic No Fins) technique. Be stronger together and get your PB!! ————— 【DNF Online Workshop】 📅 Workshop Details Date & Time: November 20th 7:00 PM to 8:30 PM, Japan Time (UTC+9) Platform: Online via Zoom Language: English 📝 Workshop Content Highlights ✅ Technique Analysis *I will explain crucial in-water skills, including proper form, effective drills, stretching, and more. ✅ Key Points for Long Dives * I'll share insights from my own long dives, covering my mindset and strategies for speed control. ✅ Video Analysis * Send me your dive video in advance. I will provide personalized advice and analysis during the workshop. ✅ Q & A Session * Submit your questions ahead of time. I will dedicate time to answer them comprehensively. ✏️Important Note -If you are unable to attend the workshop live, a recording video will be provided. -The workshop is primarily geared towards divers with a PB between 50m and 160m. We will focus more deeply on technique and in-water skills. DM (@marikofreediving) for inquires ! ----------- About myself🧜 Mariko Kaji AIDA Instructor trainer Molchanovs instructor / Molchanovs athlete team Official records -DNF 181m Japan National record holder -DYNB 232m Japan National record holder (Asia No.1 record) -CNF 70m (Asia No.2 record)2025/11/19に公開- 指定なし1.21%1132【Take Your DNF Technique to the Next Level】 November 20th 7:00 PM to 8:30 PM, Japan Time (UTC+9) I'm thrilled to announce that I will organize DNF Online Workshop ! (Thank you for a wait!) This is a fantastic opportunity for all of you looking to significantly improve your DNF (Dynamic No Fins) technique. Be stronger together and get your PB!! ————— 【DNF Online Workshop】 📅 Workshop Details Date & Time: November 20th 7:00 PM to 8:30 PM, Japan Time (UTC+9) Platform: Online via Zoom Language: English 📝 Workshop Content Highlights ✅ Technique Analysis *I will explain crucial in-water skills, including proper form, effective drills, stretching, and more. ✅ Key Points for Long Dives * I'll share insights from my own long dives, covering my mindset and strategies for speed control. ✅ Video Analysis * Send me your dive video in advance. I will provide personalized advice and analysis during the workshop. ✅ Q & A Session * Submit your questions ahead of time. I will dedicate time to answer them comprehensively. ✏️Important Note -If you are unable to attend the workshop live, a recording video will be provided. -The workshop is primarily geared towards divers with a PB between 50m and 160m. We will focus more deeply on technique and in-water skills. DM (@marikofreediving) for inquires ! ----------- About myself🧜 Mariko Kaji AIDA Instructor trainer Molchanovs instructor / Molchanovs athlete team Official records -DNF 181m Japan National record holder -DYNB 232m Japan National record holder (Asia No.1 record) -CNF 70m (Asia No.2 record)2025/11/13に公開- 指定なし1.81%1693【DNF(ノーフィンプール)オンライン講習】※日本語でおこないます フィリピンでしか習うことのできないノーフィン講習を、今回特別にオンラインで開催いたします。 テクニック解説と、今年2月の日本記録ダイブ映像を元にロングダイブにおけるポイント解説、この2本立てでお送りいたします。 当日参加できない方は、録画ビデオの配布も可能です。 これから本格的に始まるプールシーズンを前に、ぜひこの機会にご受講ください！ ✅日時 2025年10月31日(金) 19時から20時30分(予定) ✅講習内容 ・テクニック解説(正しいテクニックとフォーム、ドリルの紹介、ストレッチ) ・ロングダイブにおけるポイント ・1回のビデオチェック(後日水中撮影動画をお送りいただければ、アドバイスをいたします) ✅開催方法 Zoom or 後日レコーディングビデオを配布 ✅対象 ノーフィンを上手くなりたい全てのフリーダイバー テクニック解説では、基礎的な内容をメインに解説するので、初心者や今後ノーフィンを教えたいインストラクターさんのティーチングのヒントも含まれています ロングダイブでは、細かい部分まで解説するので、150m程度を目指すダイバーにも有益情報が多く含まれています ✅お申し込みお問い合わせはDMにて About myself🧜 Mariko Kaji フィリピンを拠点に活動するフリーダイバー AIDA インストラクタートレーナー Molchanovsインストラクター 2024年2025年 DNF日本記録樹立(アジア1位)181m 2025年DYNB日本記録樹立(アジア1位)232m 2024年CNF 公式記録(アジア2位)70m2025/10/30に公開- 指定なし2.06%18412【DNF(ノーフィンプール)オンライン講習】 フィリピンに来なければ習うことのできないノーフィン講習を、今回特別でオンラインで開催いたします。 テクニック解説と、今年2月の日本記録ダイブ映像を元にロングダイブにおけるポイント解説、この2本立てでお送りいたします。 当日参加できない方は録画ビデオ配布も可能です。 これから本格的に始まるプールシーズンに向けて、ぜひこの機会にご受講ください！ ✅日時 2025年10月31日(金) 19時から20時30分(予定) ✅講習内容 ・テクニック解説(正しいテクニックとフォーム、ドリルの紹介、ストレッチ) ・ロングダイブにおけるポイント ・1回のビデオチェック(後日水中撮影動画をお送りいただければ、アドバイスをいたします) ✅開催方法 Zoom or 後日レコーディングビデオを配布 ✅対象 ノーフィンを上手くなりたい全てのフリーダイバー テクニック解説では、基礎的な内容をメインに解説するので、初心者や今後ノーフィンを教えたいインストラクターさんのティーチングのヒントも含まれています ロングダイブでは、細かい部分まで解説するので、150m程度を目指すダイバーにも有益情報が多く含まれています ✅お申し込みお問い合わせはDMにて About myself🧜 Mariko Kaji フィリピンを拠点に活動するフリーダイバー AIDA インストラクタートレーナー Molchanovsインストラクター 2024年2025年 DNF日本記録樹立(アジア1位)181m 2025年DYNB日本記録樹立(アジア1位)232m 2024年CNF 公式記録(アジア2位)70m2025/10/27に公開- 指定なし0.95%8822025年海シーズン、終わりました。 CWTB 93m 2×日本記録🇯🇵 CWT 95m (PB 99m) FIM 85m CNF 68m I reached 80m in 2020, and since then I’ve been struggling to go deeper for many years. Finally this year, even though I’m not 100% satisfied, I reached 99m in monofin and set national records in bifins. Today I couldn’t complete a CWT 100m dive, which was really disappointing. But I’ll try to be proud of myself for not giving up and for trusting myself until the end of the season. Thank you my training buddies and Superhome team, always!!!! xxx See you next year ! Thank you for your continued support @ummy_freediving @atmos_ocean @funkita.jp Looking forward to dive with @molchanovsfreediving gears very soon! ——— 2020年に80mをマークしてから全く深く潜れていなかったので、記録だけ見ると飛躍の1年でした。 今日のCWT100m申告は、 数字や大会、プレッシャーに負けることなく、大好きなパングラオ海で最も信頼できるセイフティチームのもと、穏やかな気持ちでダイブに望みました。 アスリートとしては、成功失敗がすべてで、今日は”失敗”ダイブ、これだけ練習してもまだ出来ないと虚しさが溢れてくるけれど、この日に向けて費やしてきた時間、感情、学び、自信、すべてが財産で、とてつもなく価値のある経験ができたと思っています。 でも、 出来る要素が揃い出来る自信があったからこそ、出来なかった事実を受け入れるのは正直苦です。 過信だったのか、練習の方向性が間違っていたのか、何で自分には出来ないのか、何が足りていなかったのか、しっかり答えを出して次のシーズンに繋げます。 いつも応援くださる方々、親身に連絡下さる方々、本当にありがとうございます。 2023年のプールシーズンから4シーズン、休みなく常に緊張感を持って戦ってきたので、長いお休み期間に入ります。 また来年、元気な姿で戻ってきます！2025/09/05に公開- 指定なし3.88%352171 week to go. Nervous? Yes. Scary? A bit. But I know I’m ready. 📷 @sheenaneedscoffee Thank you for your support @atmos_ocean @ummy_freediving @molchanovsfreediving @funkita.jp2025/08/28に公開- 指定なし1.62%1495Feel like I’m drifting in a dram. ☁️ 📍 @freedive_superhome Thank you for your support @ummy_freediving @atmos_ocean @molchanovsfreediving @funkita.jp2025/08/08に公開- 指定なし1.55%1389Time to be a dolphin 🐬🐬 📍 @freedive_superhome Thank you for your support 💐 @atmos_ocean @ummy_freediving @molchanovsfreediving @funkita.jp2025/07/31に公開- 指定なし1.68%1537【Asian Freediving Cup 2025, it's a wrap】 🥈CWTB 91m&93m, 2*NR日本記録 🥇CNF 68m 🥈FIM 85m 👑Overall 2nd Long competition has done. I'm so grateful for being here with lively friends and able to do what I love. 🫶 Big thanks to all the staff who were involved in this competition. @freedive_superhome @justonebreathfreediving AFC終わった~長かった！ 高いレベルの中で戦い、満足いく記録と結果を残すことができたことは、今後の大きな自信になりました。 心も身体もなにもかも、フリーダイビングから学び、フリーダイビングに強くさせてもらっています。 フリーダイビング、いつもありがとう🫶 そして、いつも応援してくださるみなさま、本当にありがとうございます！！ フリーダイビング好きな仲間に囲まれ、大好きことができることに感謝し、引き続き頑張ります。 Thank you for your support 💐 @ummy_freediving @atmos_ocean @funkita.jp2025/06/13に公開- 指定なし2.9%26610【Asian Freediving Cup 2025】 今シーズン初海大会が始まりました！ センターは2ヶ月前から毎日60名近くの選手が練習をしていて、賑わいをみせていました。 この大会はアジア最大規模の大会で、 日程は10日間、最大4ダイブ、総合得点で順位を争います。 すでに私は2ダイブを終え、 今日、CWTBで91mの日本記録(shared)を樹立しました👏👑 大会前の公式練習(92m)で、 浮上中苦しすぎてパニックになり、一人で水面まで上がってこれないということがありました。（スクーターアシスト） あがってこれなかったという”結果”はすんなりと受け入れられたものの、 自分の心をコントロールできなかったという点、そしてBOじゃなくてダイブを途中で諦めるという選択をした自分に、ずっと後悔をしていました。 今日はそんな弱い自分に勝ち、心からダイブを楽しみ、この結果に繋がったことを嬉しく思います💙 いつも応援してくださる方々、本当にありがとうございます。 みなさんのお言葉や応援で、頑張る気持ちも嬉しさも、何倍にも大きくなりました！ 残り2 diveも楽しんできます！ Thanks to the staff who works so hard everyday. Day1 FIM 85m 🤍 Day2 CWTB 91m NR 日本記録(shared)🤍 2 more beautiful dives are coming ! Thank you always for your support 💐 @atmos_ocean @ummy_freediving @funkita.jp @freedive_superhome @justonebreathfreediving2025/06/03に公開- 指定なし4.13%36033The best way to end the day. @funkita.jp ✖️ @ummy_freediving2025/05/07に公開Ishigaki-Shi, Okinawa, Japan 日本 沖縄県1.16%1064失敗に明確な理由はあるけれど 成功にはなかったりする ちゃんと精度あげていきたい🫢 明日も練習！練習練習練習練習！ Slowly but surely.2025/05/01に公開- 指定なし2.2%2045Not fully relaxed. Not a perfect dive. EQ not good. Technique so so. Pressure okay. Far from what I had expected to be honest. But it was a good one somehow. I felt I was in the space somehow. Thank you for today’s buddy, best frogs in the town 🐸🐸 @stasko_artem @mzonemichael #CNF2025/04/24に公開Panglao, Bohol フィリピン https://www.instagram.com/explore/tags/CNF#CNF4.66%43310<前へ12345...10>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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