コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順メディシンボールトレーニング 10メニュー 🤰ver ⚠️出演者は特別な訓練を受けています笑 メディシンボールは3kgです 久しぶりのトレーニングだったので軽めにしました〜〜 私は全て10times×3setでやりきりました〜〜 トレーニングすると体調が良くなる☺️🌿 #マタニティトレーニング #pregnanttraining #メディシンボール #メディシンボールトレーニング #medicineball #medicineballworkout #21weeks #6months2025/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティトレーニング#マタニティトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/pregnanttraining#pregnanttraininghttps://www.instagram.com/explore/tags/メディシンボール#メディシンボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/メディシンボールトレーニング#メディシンボールトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/medicineball#medicineballhttps://www.instagram.com/explore/tags/medicineballworkout#medicineballworkouthttps://www.instagram.com/explore/tags/21weeks#21weekshttps://www.instagram.com/explore/tags/6months#6months1.06%761Wall Pilates 28 days challenge program 🧚♀️ Day 11 20 weeks🤰🩷ྀི #wallpilates #pilates #pregnant #6month #20weeks #ウォールピラティス #11日目 #6ヶ月目 #20週目 #ちょっとお腹出てきたかも #🤰2025/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/wallpilates#wallpilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pregnant#pregnanthttps://www.instagram.com/explore/tags/6month#6monthhttps://www.instagram.com/explore/tags/20weeks#20weekshttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォールピラティス#ウォールピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/11日目#11日目https://www.instagram.com/explore/tags/6ヶ月目#6ヶ月目https://www.instagram.com/explore/tags/20週目#20週目https://www.instagram.com/explore/tags/ちょっとお腹出てきたかも#ちょっとお腹出てきたかも1.93%1392妊娠に伴い、オトちゃんのコーチングも6月で終了となりました🌿 初めてコーチとしてのお仕事でしたが、気づけば3シーズンもオトちゃんと共に歩んできました！ 最初は怪我明けということもありジャンプNG、ダッシュNGからのスタートでしたが、いつの間にか当たり前にビーチバレーが出来るようになり今となってはプロツアーに参戦していて感慨深いものがあります。 コーチとして何も実績の無い私なので満足のいくコーチングでは無かったかも知れませんが、3シーズン共に歩んでくれた事に感謝しかありません！ これからも夢に向かって旅を続けるオトちゃんを心から応援したいと思います😊 皆さんも是非応援よろしくお願いいたします。2025/06/14に公開- 指定なし3.59%2575. Soboro 🧸 Oroshi 🐺 ……… 👽!? #🤰🏻 #つわりfeat胃痛はこの世の終わりかと思た #お腹出てなさすぎて皆に驚かれる #きいてた19wとちがう #ということで皆さまよろしくです2025/06/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/つわりfeat胃痛はこの世の終わりかと思た#つわりfeat胃痛はこの世の終わりかと思たhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹出てなさすぎて皆に驚かれる#お腹出てなさすぎて皆に驚かれるhttps://www.instagram.com/explore/tags/きいてた19wとちがう#きいてた19wとちがうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ということで皆さまよろしくです#ということで皆さまよろしくです9.23%60766@yoshiatsumi が送ってくれた昔の試合🎞️ こんなところから逆転して 珍しくストレート勝ちした試合でした🥉 #beachvolleyball #ビーチバレーボール #worldtour #ワールドツアー #今で言うとフューチャーとチャレンジの間くらいなのかな #ワールドツアーのメダル #引越しの時捨てようとしたら夫に止められた #みんなメダルとかトロフィーとかどうしてるのか気になる2025/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/beachvolleyball#beachvolleyballhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーチバレーボール#ビーチバレーボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/worldtour#worldtourhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワールドツアー#ワールドツアーhttps://www.instagram.com/explore/tags/今で言うとフューチャーとチャレンジの間くらいなのかな#今で言うとフューチャーとチャレンジの間くらいなのかなhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワールドツアーのメダル#ワールドツアーのメダルhttps://www.instagram.com/explore/tags/引越しの時捨てようとしたら夫に止められた#引越しの時捨てようとしたら夫に止められたhttps://www.instagram.com/explore/tags/みんなメダルとかトロフィーとかどうしてるのか気になる#みんなメダルとかトロフィーとかどうしてるのか気になる1.76%1280素敵な結婚式でした💝💍 ゆりか本当におめでとう！！ 一緒に楽しんでくれた さと、だいすけありがとう😊 #なぜか立ち位置いつも一緒 #時が経っても変わらない何か #素敵だねぇ #チームビーチバレーのお祝い動画みんな面白かったよ2025/04/27に公開アールベルアンジェ札幌（Art Bell Ange 札幌） 日本 北海道https://www.instagram.com/explore/tags/なぜか立ち位置いつも一緒#なぜか立ち位置いつも一緒https://www.instagram.com/explore/tags/時が経っても変わらない何か#時が経っても変わらない何かhttps://www.instagram.com/explore/tags/素敵だねぇ#素敵だねぇhttps://www.instagram.com/explore/tags/チームビーチバレーのお祝い動画みんな面白かったよ#チームビーチバレーのお祝い動画みんな面白かったよ4.33%3133もうすぐ日本のビーチバレーも開幕戦ですね🔥 私は今のところ出場を予定している大会はありませんが いつもコーチングをしている選手( @oto_paurine_emiri )が 開幕戦から出場するのでサポート頑張りたいと思います💪 #写真は去年の試合 #前にこの写真投稿したはずが誤って消去した模様 Photo by JVA BEACH2025/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/写真は去年の試合#写真は去年の試合https://www.instagram.com/explore/tags/前にこの写真投稿したはずが誤って消去した模様#前にこの写真投稿したはずが誤って消去した模様3.36%24142025!! 今年もアクティオアカデミーは大盛況🔥 今回は碧南ステージ！最多人数だったそうです！ 私は女子のメイン講師を担当させていただきました🙏 たくまくんや私が講師だったこともあり 今回のアカデミーでは「ツー攻撃」をメインにコーチングさせていただきました。 なぜツーで攻撃した方がいいのか？ どんな場面で使えば効果的なのか？ などなど、ただ2本で相手コートに返球するだけでなく その本質って何なのかを説明したのが良かったのか みんな普段ツーはやらないと伺ってましたが ゲームライクの練習でも上手に活用してくれて こちらとしては本当に嬉しかったです🥰 アクティオアカデミーは碧南ステージを含めて 今年は4回も開催されるとのことなので今後も乞うご期待です！ 私もまた関われる機会があれば 学生たちと一緒にビーチバレーを楽しみたいと思います✨️ Photo by @bv_style_media 📷 #AKTIO #ActioAcademy #アクティオアカデミー #碧南ステージ #碧南ビーチバレーコート #Beachvollystyle #ビーチバレースタイル2025/04/04に公開碧南緑地ビーチコート 日本 愛知県https://www.instagram.com/explore/tags/AKTIO#AKTIOhttps://www.instagram.com/explore/tags/ActioAcademy#ActioAcademyhttps://www.instagram.com/explore/tags/アクティオアカデミー#アクティオアカデミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/碧南ステージ#碧南ステージhttps://www.instagram.com/explore/tags/碧南ビーチバレーコート#碧南ビーチバレーコートhttps://www.instagram.com/explore/tags/Beachvollystyle#Beachvollystylehttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーチバレースタイル#ビーチバレースタイル2.17%1562コロナ禍だったので聴こえるのは波と風 そして各国の選手やスタッフの声だけ たまたまアップコートに近いコートで試合だったので アップしていた男子選手たちが拍手と歓声をくれました✨️ 試合終わってからカランブラにも同じディグのジェスチャーされて、褒めてくれた！！ 私の記憶に残ってる限りで一番のディグでした。 #レシーブはパートナーに渡すだけ #beachvolleyball #ビーチバレーボール #🇯🇵 #2021 #Cancun #4star #初のトーナメント進出 #風はこんくらい欲しい #長いラリーだったのでいいプレーしたけどハイタッチしないの結構好き笑 #これは本当に勝ちに行ってる証 #もう次の準備2025/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシーブはパートナーに渡すだけ#レシーブはパートナーに渡すだけhttps://www.instagram.com/explore/tags/beachvolleyball#beachvolleyballhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーチバレーボール#ビーチバレーボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/2021#2021https://www.instagram.com/explore/tags/Cancun#Cancunhttps://www.instagram.com/explore/tags/4star#4starhttps://www.instagram.com/explore/tags/初のトーナメント進出#初のトーナメント進出https://www.instagram.com/explore/tags/風はこんくらい欲しい#風はこんくらい欲しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/長いラリーだったのでいいプレーしたけどハイタッチしないの結構好き笑#長いラリーだったのでいいプレーしたけどハイタッチしないの結構好き笑https://www.instagram.com/explore/tags/これは本当に勝ちに行ってる証#これは本当に勝ちに行ってる証https://www.instagram.com/explore/tags/もう次の準備#もう次の準備1.51%1073Perfect set & kill 🔥 #Thisisjumpset #Thisisfakeset #beachvolleyball #ビーチバレーボール #🇯🇵 #2024 #nationalchampionship #世界的に男子は普通なのに #女子があまりやらない摩訶不思議 #これもまた相手ブロッカーを外す技術 #そんでもって待ってましたとばかりにスパイク打ち込める技術これも必要2025/03/15に公開せんなん里海公園 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/Thisisjumpset#Thisisjumpsethttps://www.instagram.com/explore/tags/Thisisfakeset#Thisisfakesethttps://www.instagram.com/explore/tags/beachvolleyball#beachvolleyballhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーチバレーボール#ビーチバレーボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/2024#2024https://www.instagram.com/explore/tags/nationalchampionship#nationalchampionshiphttps://www.instagram.com/explore/tags/世界的に男子は普通なのに#世界的に男子は普通なのにhttps://www.instagram.com/explore/tags/女子があまりやらない摩訶不思議#女子があまりやらない摩訶不思議https://www.instagram.com/explore/tags/これもまた相手ブロッカーを外す技術#これもまた相手ブロッカーを外す技術https://www.instagram.com/explore/tags/そんでもって待ってましたとばかりにスパイク打ち込める技術これも必要#そんでもって待ってましたとばかりにスパイク打ち込める技術これも必要1.17%841練習後にみんなでよくやってた Serve challenge 💥💥💥💣 #beachvolleyball #ビーチバレーボール #Japan #🇯🇵 #砂排球 #私のサーブは最後曲がるらしい2025/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/beachvolleyball#beachvolleyballhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーチバレーボール#ビーチバレーボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/Japan#Japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/砂排球#砂排球https://www.instagram.com/explore/tags/私のサーブは最後曲がるらしい#私のサーブは最後曲がるらしい1.29%940Fly highはあまりしてないけど気持ちはhighでした。笑 スパイク編 #volleyball #バレーボール2025/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/volleyball#volleyballhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレーボール#バレーボール1.36%981たまにはバレーボールも。Dig編 #急なリベロ #貴重な経験でした #汗汗でしかない #ビーチバレーしてディグが上手くなった人 #ドルーズは無理よ2025/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/急なリベロ#急なリベロhttps://www.instagram.com/explore/tags/貴重な経験でした#貴重な経験でしたhttps://www.instagram.com/explore/tags/汗汗でしかない#汗汗でしかないhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーチバレーしてディグが上手くなった人#ビーチバレーしてディグが上手くなった人https://www.instagram.com/explore/tags/ドルーズは無理よ#ドルーズは無理よ1.23%900いいクロス強打打たれたから 私もクロス強打で決めてやろうと思った瞬間🔥 攻撃の組み立てなんてこんな感じ。 相手コートの空いている所に落とすのも1つですが 試合のストーリーを楽しみたいからという選択も またビーチバレーの駆け引きを一段と面白くしてくれる🙂 だからこそ、その選択が1点になるように練習で技術を磨く🦾 #beachvolleyball #ビーチバレーボール #細かいこと言うと #ワールドツアーと日本の大会じゃ2番フェイクの下がる位置が全然違うのよ #ここに下がっていることが肝 #スペインのスパイクゴリゴリ過ぎて #今じゃ腕折れる笑 #この試合実は勝ったんですが #何回観てもあれ負けたっけこの試合っていう点差で中盤まで負けている #だがワールドツアーなんてそんなもん #後半の逆転力 #それことが戦術 #相手の高さを越えるための技術 #日本のチームが徹底してやるべきところなのではと思う2025/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/beachvolleyball#beachvolleyballhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーチバレーボール#ビーチバレーボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/細かいこと言うと#細かいこと言うとhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワールドツアーと日本の大会じゃ2番フェイクの下がる位置が全然違うのよ#ワールドツアーと日本の大会じゃ2番フェイクの下がる位置が全然違うのよhttps://www.instagram.com/explore/tags/ここに下がっていることが肝#ここに下がっていることが肝https://www.instagram.com/explore/tags/スペインのスパイクゴリゴリ過ぎて#スペインのスパイクゴリゴリ過ぎてhttps://www.instagram.com/explore/tags/今じゃ腕折れる笑#今じゃ腕折れる笑https://www.instagram.com/explore/tags/この試合実は勝ったんですが#この試合実は勝ったんですがhttps://www.instagram.com/explore/tags/何回観てもあれ負けたっけこの試合っていう点差で中盤まで負けている#何回観てもあれ負けたっけこの試合っていう点差で中盤まで負けているhttps://www.instagram.com/explore/tags/だがワールドツアーなんてそんなもん#だがワールドツアーなんてそんなもんhttps://www.instagram.com/explore/tags/後半の逆転力#後半の逆転力https://www.instagram.com/explore/tags/それことが戦術#それことが戦術https://www.instagram.com/explore/tags/相手の高さを越えるための技術#相手の高さを越えるための技術https://www.instagram.com/explore/tags/日本のチームが徹底してやるべきところなのではと思う#日本のチームが徹底してやるべきところなのではと思う0.99%711寒い中、よく走ってました🏃♂️ᯓ ※I'm just coach👵🏼 #beachvolleyball #ビーチバレーボール #sideoutgame2025/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/beachvolleyball#beachvolleyballhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーチバレーボール#ビーチバレーボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/sideoutgame#sideoutgame0.88%631🙂☝️ 恐竜だけじゃなくてバレーボール(ビーチバレー) コーチの方もちゃんとやってます！笑 今回、受講した同じグループの中では 千葉のクラブチームで小学生を指導している方 茅ヶ崎で中学生に指導している先生 白鳥さんの大学の時のパートナー！で今はSVリーグチームの下部組織を指導している方 などなど様々なカテゴリーで指導されている熱量凄まじい方々が集まってました！ 初心者の指導法(練習メニュー)考案や 適切なウォーミングアップ方法 今のバレーボール界の現状など 把握出来ていないことも多く、とても貴重な機会になりました。 愛媛国体の時からお世話になっている笠松先生(元川崎橘男子バレー部の顧問で現在はバレーボールのアンダーカテゴリーを担当されてるすごい方)のお声掛けもあり、受講できて本当に良かったです！ そんな笠松先生はビーチバレーをとても推進して下さっていて、「人間性を鍛え直すのもインドアのプレーを上達させるのもやっぱビーチだよ〜〜」といつも仰ってくれているので まずは活動可能な地域でバレーボールやビーチバレーが更に普及するように私も尽力したいなと感じました。 その1歩として3/9(日)横浜市海の公園で開催される アンダーエイジU20横浜キング大会のオーバーエイジ枠として立候補させていただきました。 もしかすると身体は皆さんより動かないかもしれませんが ビーチバレーでの試合の組み立てや戦術、もちろんプレーでも参考になるように頑張りますので皆さんぜひエントリーしてみて下さい！ 今エントリー確認したら女子はまだ4名だったので、、🥲 男子もまだ枠は埋まってないと思うので是非！ ⚠️エントリー条件は2024年度MRS選手登録及び更新をしていて、2004年4月1日以降に生まれた方となります。 #バレーボール #ビーチバレー #つなぐ力 #プレイヤーズセンタード #普及 #指導 #強化2025/02/16に公開川崎市立川崎総合科学高等学校 日本 神奈川県https://www.instagram.com/explore/tags/バレーボール#バレーボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーチバレー#ビーチバレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/つなぐ力#つなぐ力https://www.instagram.com/explore/tags/プレイヤーズセンタード#プレイヤーズセンタードhttps://www.instagram.com/explore/tags/普及#普及https://www.instagram.com/explore/tags/指導#指導https://www.instagram.com/explore/tags/強化#強化4.02%2867過去試合動画をちょいちょい載せていこうかな〜と😀 今回はディフェンスからのツーアタック！ レセプションからのツーは読まれやすいですが ディフェンスからだと結構決まってた印象🧐 特に相手がワンブロックのチームだと体形が整わないので有効的かと！ #defence #ディフェンス #twoattack #ツーアタック #2021 #continentalcup #コンチネンタルカップ2025/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/defence#defencehttps://www.instagram.com/explore/tags/ディフェンス#ディフェンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/twoattack#twoattackhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツーアタック#ツーアタックhttps://www.instagram.com/explore/tags/2021#2021https://www.instagram.com/explore/tags/continentalcup#continentalcuphttps://www.instagram.com/explore/tags/コンチネンタルカップ#コンチネンタルカップ0.99%711これは肩が柔らかい？って言うのかな！？ #バレーボール #ビーチバレー #何に活かされてるかは不明2025/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレーボール#バレーボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーチバレー#ビーチバレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/何に活かされてるかは不明#何に活かされてるかは不明0.75%550💥BLOCK DRILL💥 Recent block drill doesn't just involve hitting from a fixed position on top of a box; we are also working on drills that mimic real game situations, observing the toss and the opponent's movements. 最近のブロック練習は脚立の上から固定して打つだけでなく、実際の試合の動きに近い状態でトスや相手を観察しながら行う練習にも取り組んでいます。 注意点はコーチの負担がやや大きいので、コーチ自身もしっかりとしたトレーニングが必要になるという点です😇 今気づいたけどオトちゃんサイン出してる、、👀？ #beachvolleyball #drill #training #block #japan #kanagawa #hiratsuka #ビーチバレーボール #練習 #ブロック2025/01/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/beachvolleyball#beachvolleyballhttps://www.instagram.com/explore/tags/drill#drillhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/block#blockhttps://www.instagram.com/explore/tags/japan#japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/kanagawa#kanagawahttps://www.instagram.com/explore/tags/hiratsuka#hiratsukahttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーチバレーボール#ビーチバレーボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/練習#練習https://www.instagram.com/explore/tags/ブロック#ブロック0.85%620どうも、恐竜学検定の初級と中級を保持している者です🦖🦕 #合格 #やったあ #100点満点中 #初級96点 #中級94点 #満点合格はならずだけども #試験でこんな高得点取ったことないよ笑 #大抵の恐竜学知識ならお任せ下さい #福井県行きたい2025/01/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/合格#合格https://www.instagram.com/explore/tags/やったあ#やったあhttps://www.instagram.com/explore/tags/100点満点中#100点満点中https://www.instagram.com/explore/tags/初級96点#初級96点https://www.instagram.com/explore/tags/中級94点#中級94点https://www.instagram.com/explore/tags/満点合格はならずだけども#満点合格はならずだけどもhttps://www.instagram.com/explore/tags/試験でこんな高得点取ったことないよ笑#試験でこんな高得点取ったことないよ笑https://www.instagram.com/explore/tags/大抵の恐竜学知識ならお任せ下さい#大抵の恐竜学知識ならお任せ下さいhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井県行きたい#福井県行きたい1.62%11351234...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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