AKIKO TAKASE 🇯🇵 高瀬媛子

【温泉水で♨️とろける湯豆腐】お出汁も要らない豆乳鍋のようにクリーミーとろける食感の温泉湯豆腐がつくれます😌 角が取れてトロトロと口の中で溶けてゆく自宅で作れるよろこび！温泉水99 @onsensui99 でつくる湯豆腐は温泉水のアルカリ性と浸透力の高さがポイント牡蠣は入れてみたものの豆腐とスープで完全主役の満足感ありました😋 温泉水99は、飲料水として飲んでもほのかに甘くまろやか口当たりがよくクセになります。【ゴマだれのレシピ】ねりごま2：醤油1：砂糖0.5 【温泉湯豆腐のポイント】豆腐がとろけてスープが豆乳のように白濁してからほかの食材を入れてくださいね。温泉水99の詳細はこちらで @onsensui99 ＊＊＊＊＊ #温泉水99 #温泉水 #アルカリイオン水 #ミネラルウォーター #美容と健康 #pr

2025/02/28に公開- 指定なし

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怒涛の2月だった最終週は厨房業務をオフにした今日は一歩も外へ出ない日にしてメイクもお休み、お部屋着のままこんな日はいつぶりだろうつい外出の用事ばかりつくるのはほんとやめたい窓拭きなど掃除と、ニット類の洗濯までしてすっきりごはんは2回リクルのがんもと海鮮、冷蔵庫の野菜をどんどん入れたスープとか、なんか麺とかおやつは極上のドライフルーツとナッツのお菓子食べたいように食べた気圧の変化や寒暖差も厳しいこの頃外はきっと寒いのだろうけど今日は知らない自宅窓から望める西条の山山と光がいい感じアロマを味方に気分のバランス取りして過ごしましたもうアシスタントと呼んでる頼れるスタッフちゃんも今週は休めていますようにと願います・・・・・・ #ayurveda #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #アーユルヴェーダ料理 #アーユルヴェーダライフ #アーユルヴェーダごはん #美容 #健康 #美肌ケア #セルフケア講座 #akikotakase #高瀬媛子

2025/02/26に公開Saijo, Ehime 日本愛媛県

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【あのイベントが開催されます☕️】完全防寒で向かったお隣の今治市、綱敷天満神社⛩️ 2年ぶりのあのイベントが開催とあらば勇んで事前のお掃除、敷地の松葉かきへ。ご来場の皆様が、存分に愉しめる2日間となりますよう微力ながら主催者さん @ochi_coffee へお力添え🙏 2/15（土） 2/16（日） @coffee_ennichi #珈琲縁日最高の日になりますよう😌 ・ #今治 #今治市　#綱敷天満宮 #綱敷天満神社 #愛媛県 #愛媛県西条市 #lovesaijo #西条市ランチ #西条市カフェ #西条市カレー #やまのカレー #高瀬媛子

2025/02/13に公開綱敷天満神社日本愛媛県

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【❌丸田町→✅丸太町です🙏】京都のお出汁が好きです。とくに好きなもののひとつは、だし巻き。丸太町にある「十二段家」さんは、お出汁満喫できるごはんたっぷり食べたい方にもぴったり。だし巻きとごはん、お菜をたのしんだらさいごはお茶漬けで。京都のお漬物盛り合わせ、好きなだけ載せてさらさらっとすすみます。十二段家さん、本店と花見小路店もありますがだし巻きは丸太町で🥰 丸太町十二段家 📍京都府京都市中京区烏丸丸太町西入 📞075 211 5884 #十二段家 #丸太町十二段家 #丸太町ランチ #丸太町 #だし巻き #だし巻き玉子 #京都ランチ

2025/02/03に公開丸太町十二段家日本京都府

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京都へ行くようになって久しいこの頃。このまちにご縁があることをうれしく思います😌 1/19（日）の料理教室 @tamisa_yogastudio へご参加くださった皆様、ありがとうございました。素材とスパイスとの掛け合わせはとてもたのしくわたしたちの口に運ぶとき、その役割は明確なものとなります。食材を祝福するように取り扱うことをいつも念頭に料理をしております。アーユルヴェーダでは、どのような素材も有益に使う知識があります。自然知性に沿った理を、これからも必要な方と共有できますように🥰 いつもありがとうございます🙏 アシスタントで入ってくださったmizukiちゃん素晴らしいサポートをありがとうございました🌿 ・・・・・・ #ayurveda #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #アーユルヴェーダ料理 #アーユルヴェーダライフ #アーユルヴェーダごはん #美容 #健康 #美肌ケア #セルフケア講座 #akikotakase #高瀬媛子

2025/01/31に公開ヨガスタジオ Tamisa 日本京都府

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【ご参加ありがとうございました in京都】サントーシマ香 @santosimakaori 先生によるアーユルヴェーディックヨガTTC ゲスト講師としての登壇を無事終えました。オージャスフルな食事を皆様といただく！というスペシャルな場を与えられたこと、感謝しきりです🥰 アールージーラ、おいしかったですね😋 zoomでご参加の皆様はお届けしたスパイスでぜひ再現なさってください🍛 実践あってこそのアーユルヴェーダつくレポありがとうございますタグつけていただけたら拝見いたします👀✨ 素晴らしいサポートをくださる @tamisa_yogastudio のゆうこちゃん、実践の場を創造される @santosimakaori サントーシマ香ちゃんいつもありがとうございます😌 TTC2024にご参加の皆様 3月までの学びの期間をぜひ欣びと共に大切にお過ごしくださいね❣️ ありがとうございました高瀬媛子拝 Posted @withregram • @tamisa_yogastudio サントーシマ香先生と学ぶ 2024年度アーユルヴェーディック・ヨガ講師養成講座🪷 @santosimakaori 9月よりスタートした全7回の講座です。本日は、高瀬先生をお招きして、アーユルヴェーディッククッキングの実践がありました。スパイスの良い香りに満たされて、とっても幸せな時間でした！明日は、単発でお料理のワークショップを開いて頂きます。まだ枠がございますので、タイミングが合う方、ぜひ、お待ちしておりますよー！ . . ◾️スパイスに親しみ、基本的な使い方と毎日のおかずのレシピを学ぶスパイスの世界や魅力にも触れていただける学びの時間もあり、スパイス料理に馴染みがない方にも親しんで頂ける内容です。特別なものを揃えるのではなく、季節野菜を使って、スパイスを日常のレシピに活かせる方法を学びましょう。寒い季節の訪れ、冬の体調管理の為にもぜひご参加ください。日程∶2015/1/19(日) 10:30-13:00 講師∶高瀬媛子 @akiko_takase 場所∶三条寺町スタジオ対象∶どなたでもご参加いただけます。詳細/お申し込みはホームページ▶︎スケジュール・予約▶︎ワークショップより . . —————————————————————- 1月19日（日）のレッスン ◾️三条寺町スタジオ 9:00〜ハタヨガメディテーション（オンライン同時配信）　Tina 10:30〜ヴィンヤサオールレベル　Hidemi 12:30〜クンダリーニ　Kamaldev Miki 14:00〜陰ヨガ（オンライン同時配信）　Brian 14:00〜銅鑼サウンドヒーリング　Kamaldev Miki 16:00〜ヴィンヤサオールレベル　Kaori 【WS】10:30〜13:00 スパイスに親しみ、基本的な使い方と毎日のおかずのレシピを学ぶ ◾️七条鴨川スタジオ 11:00〜陰ヨガ　Asako ◾️オンライン 9:00〜ハタヨガメディテーション（オンライン同時配信）　Tina 14:00〜陰ヨガ（オンライン同時配信）　Brian —————————————————————— ご予約はトップページの “Book the class” 予約サイトより、もしくは、お電話かEmail下さい。みなさま、暖かな良い夜を✨ . .

2025/01/31に公開- 指定なし

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茹で時間3分の山形そば @uzuki_seimen お腹空いたなー、からあっという間。思い立ったらすぐ出来ちゃう。つゆは必ず先に準備してね麺は3分で出来上がるから🥰 疲れて帰ったときにすぐ完成する自炊アイテムはあると安心希釈タイプの無添加麺つゆも旨みが濃くてこちらもほんとに助かります🙏 季節の具材たっぷり入れて作ってください😋 #鴨南蛮 #鴨南蛮そば #鴨南蛮蕎麦 #卯月製麺 #ほっそり細そば #お蕎麦 #お取り寄せグルメ #ご当地グルメ #pr

2025/01/27に公開- 指定なし

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オイルマッサージ専門サロン@京都仕事で訪れるたびに必ず寄るところ。 @ebisugawa_manju セラピストの技術やオイル選びなど信頼のおけるところで受けたいアーユルヴェーダ使いすぎてる目や回りすぎる思考をそっとおさめていただきました。滋養のオイルはたっぷり塗りこまれ心まで潤う手技です関西へお越しの方はぜひ🙏🌿 @ebisugawa_manju ・・・・・・ #ayurveda #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #アーユルヴェーダ料理 #アーユルヴェーダライフ #アーユルヴェーダごはん #美容 #健康 #美肌ケア #セルフケア講座 #akikotakase #高瀬媛子

2025/01/23に公開京都 Kyoto 日本大阪府

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ごはんのお供、何好きですか☺️ わたしは味付けのりが好きです。美味しい味のりには目がなくてごはんはもちろんのこと、そのままおやつにパリパリと食べるくらい好物です。チップス代わりに、味のり。関東生まれだけど、「おむすびには味のり」という関西エリアの習慣に深く頷き続けています。出汁が好きだから、出汁を食べる食材＝味のり、さいこう。高知県にある、かね岩さん @kaneiwanori の「美味しい味のり」は全て有明海の海苔が原材料職人さんの手技が光る逸品。出汁は宗田鰹をベースにこだわりの醤油や粗糖などアミノ酸は使ってなくて、無添加の味のりは珍しいから見つけるとリピート買いします。ごはんにおやつにすぐなくなる🤤 #かね岩海苔 #美味しい海苔のあるしあわせ #海苔 #味つけのり #PR #美味しい味のり #有明海産海苔 #ご飯のお供

2025/01/14に公開- 指定なし

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レバノン料理🇱🇧 in 京都 @ki.kyoto 汽［ki:］スパイスとハーブづかいナチュールとのマリアージュもさいこうディナーにお伺いしたのですが、ランチやモーニングも気になる次は朝ごはん、熱望。 #汽ki #レバノン料理 #レバノン料理汽 #京都 #kyotorestaurant #lebanonfood

2025/01/12に公開汽 ki: 日本京都府

https://www.instagram.com/explore/tags/汽ki#汽kihttps://www.instagram.com/explore/tags/レバノン料理#レバノン料理https://www.instagram.com/explore/tags/レバノン料理汽#レバノン料理汽https://www.instagram.com/explore/tags/京都#京都https://www.instagram.com/explore/tags/kyotorestaurant#kyotorestauranthttps://www.instagram.com/explore/tags/lebanonfood#lebanonfood

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【掲載誌のお知らせ】・・ TVCMとサロン動画に出演、お世話になっている @moisteane_official #モイスティーヌさんの季刊誌にてアーユルヴェーダのレシピ「#アキコさんの魔法のひと匙」を連載中👀💫 ・・ 2025年冬号がリリースされました連載第20回目は、「ブリス・ボールとマサラチャイ」です。・・その名も至福のスイーツです。シュガーレス、ドライフルーツの甘みだけでショコラのような味わいに。持ち運びにも便利だから、ちょっとした空腹時にエナジーチャージできます！乾燥の質が強い素材が多いので、温かいチャイを添えて冬のティータイムにおすすめしたい☕️ やさしい滋養をスパイス料理で🌞 おいしいアーユルヴェーダ。魔法のひと匙をぜひ。・・ ♠︎「モイスティーヌ」ご購読の皆様♦️ ぜひつくレポを🥰お待ちしています💜 ハッシュタグ→ → → #アキコさんの魔法のひと匙で投稿してくださいね🙏 ・・ご報告ですこの回を以て連載卒業となりました😌 5年もの間、応援くださった皆様に感謝いたします🌈 ・ @moisteane_official #モイスティーヌ #moisteane #ホーマーイオン研究所・・撮影:善家宏明 @hiroakizenke ・・・・・・・・・ #ayurveda #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #アーユルヴェーダ料理 #アーユルヴェーダライフ #アーユルヴェーダごはん　 #食事法 #健康ごはん #美容・・ #akikotakase #高瀬媛子・ @moisteane_official 💜

2025/01/11に公開- 指定なし

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瀬戸内海にはたくさんの島があります。松山市からフェリーに乗って「中島」へ行ってきました。太陽の光を浴びると作物もわたしも元気になれます。 #柑橘の島 #中島 #瀬戸内海 #松山市中島 #愛媛県西条市 #愛媛県 #柑橘 ⁑⁑⁑ ⁑⁑⁑ ⁑⁑⁑ ⁑⁑⁑ ⁑⁑⁑ ⁑⁑⁑ ⁑⁑⁑ ⁑⁑⁑ ⁑⁑⁑ ⁑⁑⁑ ⁑⁑⁑ ⁑⁑⁑ ⁑⁑⁑ ⁑⁑⁑ ⁑⁑⁑ #akikotakase #高瀬媛子

2025/01/11に公開松山市中島大浦日本愛媛県

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ベタつかなくて潤うスキンケアことしの冬はこれ @nemohamo #ネモハモたっぷり重ねづけして、余ったのは首デコルテ、手の甲にもぬってしっかりコーティングされるのにベタつかないし重くないジェルだいすき。・ #ジェル美容液 #ジェルローション #オーガニックコスメ #有機野菜 #ホールフード #akikotakase #高瀬媛子

2025/01/10に公開- 指定なし

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白湯のつくりかた ①お水をやかんか鍋に入れる ②火にかける ③フタを外して、10分沸かす ④保温ポットへいれて ⑤カップ一杯ずつ飲むやってみてね🥰 #白湯 #白湯ダイエット #消化不良 #食欲コントロール・・・・・・ #ayurveda #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #アーユルヴェーダ料理 #アーユルヴェーダライフ #アーユルヴェーダごはん #セルフケア講座 #akikotakase #高瀬媛子

2025/01/08に公開- 指定なし

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ことしのカレンダーも @sigo_kun のもの。スケジュール管理は手帳より断然スマホにしてしまってるけど届くカードなど、紙モノのかわいさはひとしお。感触とか雰囲気は大切。明日はカレー営業初め。街も人も少しずつ動き出してますね！ゆるゆるとスタートしたいと思います

2025/01/05に公開Saijo, Ehime 日本愛媛県

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🎍🎍🎍🎍🎍 謹賀新年本年もよろしくお願い申し上げます。年末年始は35名分のおせちを仕上げて愛媛へ移住してから定例となった新年の会も4回目ことしも承りました。保存食の側面が大きい、重くなりがちなおせち料理をサトヴィックにつくるのが面白くもありやはりご馳走は皆で食べるとよろこびが広がります。おいしいはもちろんかなえたいけれど手先だけの仕事にせず、召し上がる方の滋養になる料理とは。スパイスともなかよく、ことしも精進してまいります。愛媛は5年目突入ですオージャス溢れる一年を迎えます。 @akiko_takase 高瀬媛子・・・・・・ #ayurveda #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #アーユルヴェーダ料理 #アーユルヴェーダライフ #アーユルヴェーダごはん #美容 #健康 #美肌ケア #セルフケア講座 #akikotakase #高瀬媛子

2025/01/04に公開- 指定なし

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カレー営業を納めた店舗ですが厨房ではおせちの仕込みを始めました。仕事は1/2まで、定例になっている貸切の会へ向けて。こころの内側の静かな場所から、丁寧に包丁を動かす。黒豆をゆっくり煮たり、出汁をひいたり。ひとが集まるところで、よろこびになるひとしなを。豊かな時間をお迎えいただけるように大晦日を過ごしています。街が静かになってゆくこの日が、毎年すきです。西条市はここ一番、温かい大晦日になりました。 2024年たくさんの心を寄せていただきありがとうございます。皆様、良いお年をお迎えください。高瀬媛子

2024/12/31に公開やまのカレー日本愛媛県

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【お歳暮・お年賀・ご褒美に❣️】年末年始のバタバタに、ゆっくり過ごす時間を🍛 @y_a_m_a___ #やまのカレーより冷凍カレーの通販がおすすめです。 ✔️忙しいけど身体もいたわりたい ✔️温かくホッとするものが食べたい ✔️おうち時間をゆっくり過ごしたい ✔️ギフトとして贈りたい季節の素材を整うスパイスづかいで仕立て添加物や化学調味料はつかいません真空包装で香り豊かなまま厨房から直送いたします冷凍カレーがあれば、一安心。ギフト用に熨斗もお付けいたします #おうちでやまのカレー @y_a_m_a___ プロフィールのリンクから、 ECサイト（通販サイト）または店頭でもお買い求めいただけます。お役立てください🥰 すてきな動画は @sh.uka_ さんよりミールスの組み立て、さいこうです🇮🇳🧡 ご来店もお待ちしておりますー🌿 #Repost @sh.uka_ with @use.repost ・・・ @y_a_m_a___ 『やまのカレー』旬の野菜、やさしいスパイスの香り🌿 本格インドカレーがあっためてすぐに食べられるのは幸せすぎる、、、！早く愛媛のお店にも行きたいな〜 #無添加食品 #カレー好き #カレー部 #やまのカレー #無添加レトルトカレー #愛媛グルメ #レトルトカレー #レトルトカレー部 #高瀬媛子 #高瀬媛子さんのアーユルヴェーダごはん #女優カレー

2024/12/15に公開やまのカレー日本愛媛県

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2024年のレモンしごと。お店のスパイスコーディアルを仕込みました。柑橘王国・愛媛こその品々が揃うよろこび！レモンをはじめ、ライム、ベルガモット、レミ®️ @yuyashimi #清水果樹園さんのものをスパイスと共に漬け込んで。冬のセルフケア、おいしいやつ😋 お店でお出しするの、たのしみです・・・・・・ #ayurveda #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #アーユルヴェーダ料理 #アーユルヴェーダライフ #アーユルヴェーダごはん　 #食事法 #健康ごはん #セルフケア #akikotakase #高瀬媛子

2024/12/13に公開やまのカレー日本愛媛県

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やまのカレー、ことし最後のイベント出店でした。スタッフのさっちゃんと、西条市の紺屋町商店街にて。ハピホリ！ @konyamachi_market 2024 （イベントの様子は @konyamachi_market アカウントに動画あります）たくさんの方にお会いできました🎅 すてきな出店者さんばかり、どれを食べてもおいしかったです😋 主催者さんの「来る方たちにほんとうに楽しんでもらいたい！」というお心づもりがたっぷり伝わってくる、温かいマーケットになりました。紺屋町商店街にサンタクロースがやってきて LIVEで流れる音楽や、季節感あふれる雑貨を見たりお子様づれや、老若男女のグループあり、ソロあり！寒い中でも笑顔あふれる一日に☺️ ありがとうございます。 @konyamachi_market #紺屋町商店街 #紺屋町マーケット #ハピホリ・ #愛媛県 #愛媛県西条市 #lovesaijo #西条市ランチ #西条市カフェ #西条市カレー #やまのカレー #akikotakase #高瀬媛子

2024/12/08に公開紺屋町商店街日本愛媛県

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