コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【結果発表日時変更のお知らせ】 3月6日開催のプレゼントキャンペーンに たくさんのご応募をいただき、ありがとうございます✨ 結果発表は本日3月24日（火）予定としておりましたが、 明日3月25日（水）19:00 に変更させていただくこととなりました。 楽しみにお待ちいただいている皆さまには、 お待たせしてしまい申し訳ございません🙇♀️ 結果発表はリールで投稿予定です！ 今しばらくお待ちいただけますと幸いです。 よろしくお願いいたします。2026/03/24に公開- 指定なし1.5%1370＼5分で完成！おつまみさばサラダ🐟／ 「あと一品欲しいな」「簡単に作れるおつまみが知りたい！」 そんな時にぴったりの、#時短 #簡単 さば缶レシピをご紹介🙌 包丁を使うのは玉ねぎだけ！あとは混ぜるだけであっという間に完成しちゃいます✨ しかも、 ・たんぱく質17.3g ・脂質6.5g ・炭水化物3g ・カロリー139kcalと、栄養満点なのにヘルシーなのが嬉しいポイント😋 （１人前） 副菜としてはもちろん、お酒のおつまみにも最高ですよ🍻 ぜひ、今夜の食卓にもう一品、いかがですか？ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📢「これ作ってみたい！」と思ったら、 ぜひ保存してあとで見返してくださいね📌 📢💬 おいしそう！と思ったら「🐟」で教えて下さい♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー --- レシピ --- 材料（2人分） ・産地がわかる寒さば水煮：1缶 ・玉ねぎ：1/2個（小） ・ポン酢：大さじ1 ・かつお節：お好みで 作り方 1. 玉ねぎはみじん切りにする。 2. ボウルに缶汁を切った『産地がわかる寒さば水煮』の身を加える。 3. みじん切りにした玉ねぎ、ポン酢を加えて、さばの身を潰しながらよく混ぜる。 4. お皿に盛り付け、お好みでかつお節をかければ完成！ 缶詰でラクうまごはんをもっと見たい方は ぜひフォローもよろしくお願いします🐟✨ ーーーーーーーーーーーーーーー 茨城県の缶詰メーカー「高木商店」公式アカウント🙌 SNS担当「たかぎちゃん」がお魚缶詰を使った時短＆簡単なレシピをお届け✨ もっとレシピをご覧になりたい方は👉 @takagi_shouten ーーーーーーーーーーーーーーー #高木商店 #缶詰レシピ #さば缶 #さば缶レシピ #おつまみレシピ #副菜レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #ヘルシーレシピ #栄養満点 #ズボラ飯 #料理好きな人と繋がりたい2026/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/高木商店#高木商店https://www.instagram.com/explore/tags/缶詰レシピ#缶詰レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/さば缶#さば缶https://www.instagram.com/explore/tags/さば缶レシピ#さば缶レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養満点#栄養満点https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたい0.21%-19＼困ったときのお助けレシピ🐟／ さば缶アレンジ３選をまとめました🙌 「家に食材が無い！でもさば缶ならあるかも…」 そんな日にぴったりな、手軽＆簡単に作れるさば缶レシピです✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 「これ作ってみたい！」と思ったら、 ぜひ保存してあとで見返してくださいね📌 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今回ご紹介するのは… ① レンジで5分！楽さばポテサラ ② さば味噌バターうどん ③ さばコールスロー風サラダ おかず、メイン、サラダの3種類🙌 さば缶があると、献立に困った日もかなり助かります☺️ 缶詰でラクうまごはんをもっと見たい方は ぜひフォローもよろしくお願いします🐟✨ ーーーーーーーーーーーーーーー 茨城県の缶詰メーカー「高木商店」公式アカウント🙌 SNS担当「たかぎちゃん」がお魚缶詰を使った時短＆簡単なレシピをお届け✨ もっとレシピをご覧になりたい方は👉 @takagi_shouten ーーーーーーーーーーーーーーー #高木商店 #サバ缶 #鯖缶 #簡単レシピ #時短料理 #時短レシピ #スピードレシピ #お魚 #お魚料理 #鯖 #鯖缶レシピ #料理初心者 #高木商店の缶詰レシピ #レシピノート #レシピまとめ2026/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/高木商店#高木商店https://www.instagram.com/explore/tags/サバ缶#サバ缶https://www.instagram.com/explore/tags/鯖缶#鯖缶https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピードレシピ#スピードレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お魚#お魚https://www.instagram.com/explore/tags/お魚料理#お魚料理https://www.instagram.com/explore/tags/鯖#鯖https://www.instagram.com/explore/tags/鯖缶レシピ#鯖缶レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/高木商店の缶詰レシピ#高木商店の缶詰レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピノート#レシピノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピまとめ#レシピまとめ0.05%-5＼簡単＆おいしいが叶う🐟／ さば缶アレンジ4選をまとめました🙌 「今日はラクしたい…でもちゃんとおいしく食べたい」 そんな日にぴったりな、手軽に作れるさば缶レシピです✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 「これ作ってみたい！」と思ったら、 ぜひ保存してあとで見返してくださいね📌 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今回ご紹介するのは… ① さばガーリックペッパーライス ② さば缶10分アクアパッツァ ③ やみつき！燻製さばサンド ④ さば味噌キャベツのホットサンド ごはん系も、パン系も、ちょっとご褒美感のある一皿も◎ さば缶があると、献立に困った日もかなり助かります☺️ みなさんはどれが気になりますか？ コメント欄に番号でぜひ教えてください🐟 ① ガーリックペッパーライス ② アクアパッツァ ③ 燻製さばサンド ④ 味噌キャベツのホットサンド 「こんな食べ方好き！」 「次は〇〇系レシピが見たい！」 みたいなコメントも大歓迎です🙌 缶詰でラクうまごはんをもっと見たい方は ぜひフォローもよろしくお願いします🐟✨ ーーーーーーーーーーーーーーー 茨城県の缶詰メーカー「高木商店」公式アカウント🙌 SNS担当「たかぎちゃん」がお魚缶詰を使った時短＆簡単なレシピをお届け✨ もっとレシピをご覧になりたい方は👉 @takagi_shouten ーーーーーーーーーーーーーーー #高木商店 #サバ缶 #鯖缶 #簡単レシピ #時短料理 #時短レシピ #スピードレシピ #お魚 #お魚料理 #鯖 #鯖缶レシピ #料理初心者 #高木商店の缶詰レシピ #レシピノート #レシピまとめ2026/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/高木商店#高木商店https://www.instagram.com/explore/tags/サバ缶#サバ缶https://www.instagram.com/explore/tags/鯖缶#鯖缶https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピードレシピ#スピードレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お魚#お魚https://www.instagram.com/explore/tags/お魚料理#お魚料理https://www.instagram.com/explore/tags/鯖#鯖https://www.instagram.com/explore/tags/鯖缶レシピ#鯖缶レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/高木商店の缶詰レシピ#高木商店の缶詰レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピノート#レシピノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピまとめ#レシピまとめ0.11%-103/8は年に一度の #鯖の日 🐟 ／ そして今日は、たかぎちゃんの誕生日🎂💙 そんなスペシャルな日に、 ＼#豪華さば缶セットプレゼントキャンぺーン 開催🎉 ／ ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎯参加方法 ① @takagi_shouten （高木商店公式Instagram）をフォロー ② この投稿に【さば缶でつくってほしい料理名】をコメント💬 🍀当選率UPの裏ワザ🍀 ✅ 投稿を【保存】📌 ✅ ストーリーズで【シェア】📲（@takagi_shouten をメンション） いただいたアイデアは、たかぎちゃんが今後のレシピ開発に活かさせていただきます！ もしかしたら、あなたのアイデアが、高木商店の公式レシピとして誕生しちゃうかも…！？✨━━━━━━━━━━━━━━━ ＼ コメント例 ／ 「さばカレー」 「さばパスタ」 などなど… あなたが作ってみたい、食べてみたいさば缶レシピを教えて下さい！ 🎁参加してくれた方の中から抽選で３名様に 【高木商店の豪華さば缶４種セット】をプレゼント🎁 内容 産地がわかる寒さば水煮190g 産地がわかる寒さば味噌煮190g 焼き鯖のアヒージョ100g 焼き鯖の燻製塩オイル煮100g 📅応募締切：3/19（木）23:59まで 結果発表：3/25（水）リール動画にて発表📢 -------------------------------------------------- 以下当イベントの利用規約になります。 ■ 応募条件 ・Instagramアカウントをお持ちの方 ・日本国内にお住まいで、賞品のお届け先が日本国内の方 ・非公開アカウント、企業アカウントからの応募は対象外です ・当選DM送信後、3日以内にご返信がない場合は当選無効とさせていただきます ■ 注意事項 ・本キャンペーンはInstagramが関与するものではありません ・応募時にいただいたコメント内容やアカウント名は、当アカウントのストーリーズや投稿でご紹介させていただく場合があります ・賞品の返品・交換・換金はできません ・複数アカウントでの応募はご遠慮ください （不正と判断した場合は無効となります） ・やむを得ない事情により、キャンペーン内容を変更・中止する場合が あります ■【⚠️偽アカウントにご注意ください】 最近、キャンペーンを狙った偽アカウントが増えています。 当アカウント（@takagi_shouten）以外からDMをお送りすることはありません。 クレジットカード情報を要求することも一切ありませんので、 怪しいDMが届いた場合は無視・通報をお願いします。 みなさまのご参加を心よりお待ちしています🐟💙 -------------------------------- #高木商店 #プレゼント企画 #プレゼントキャンペーン #プレゼント #鯖缶 #サバ缶 #プレキャン実施中2026/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯖の日#鯖の日https://www.instagram.com/explore/tags/豪華さば缶セットプレゼントキャンぺーン#豪華さば缶セットプレゼントキャンぺーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/高木商店#高木商店https://www.instagram.com/explore/tags/プレゼント企画#プレゼント企画https://www.instagram.com/explore/tags/プレゼントキャンペーン#プレゼントキャンペーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレゼント#プレゼントhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯖缶#鯖缶https://www.instagram.com/explore/tags/サバ缶#サバ缶https://www.instagram.com/explore/tags/プレキャン実施中#プレキャン実施中15.95%717738他のお魚レシピはこちらから→ @takagi_shouten 📢今日のお魚レシピは…？ #青菜と厚揚げのさば味噌炒め🐟 ※レシピ考案者… @ma_ru_co 様 ＼こんな方におススメ／ ✅魚料理をもっと手軽に楽しみたい！ ✅たんぱく質をしっかり摂れるおかずを作りたい！ ―――――――――――― 📌 レシピを保存すればいつでも見返せます😋 💬 おいしそう！と思ったら「🐟」で教えてね♪ ―――――――――――― 以下投稿者様本文👇 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー . . #高木商店公式アンバサダー @takagi_shouten 『国産寒さば味噌煮』で！ 【青菜と厚揚げのさば味噌炒め】 →スワイプで #レシピあり 味噌煮の缶汁を使えば追加の調味料や油もなし！ 甘みとコクのある煮汁に生姜を加えることで味が引き締まります。 仕上げに山椒をかけてもおいしいですよ😋 私はターサイを使いましたが、チンゲン菜や小松菜などお好きな青菜で作ってみてくださいね！ ほうれん草を使う場合は下茹でをしてから使いましょう☝ ぜひお試しください♪ ーーーーーーーーーーーーーーー 茨城県の缶詰メーカー「高木商店」公式アカウント🙌 SNS担当「たかぎちゃん」がお魚缶詰を使った時短＆簡単なレシピをお届け✨ もっとレシピをご覧になりたい方は👉 @takagi_shouten #高木商店 #高木商店の缶詰レシピ #レシピ #缶詰レシピ #鯖缶 #缶詰 #魚レシピ #たんぱく質 #魚 #魚料理 #魚レシピ #お魚料理 #サバ #鯖 #簡単レシピ2026/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/青菜と厚揚げのさば味噌炒め#青菜と厚揚げのさば味噌炒めhttps://www.instagram.com/explore/tags/高木商店公式アンバサダー#高木商店公式アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/高木商店#高木商店https://www.instagram.com/explore/tags/高木商店の缶詰レシピ#高木商店の缶詰レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/缶詰レシピ#缶詰レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯖缶#鯖缶https://www.instagram.com/explore/tags/缶詰#缶詰https://www.instagram.com/explore/tags/魚レシピ#魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/たんぱく質#たんぱく質https://www.instagram.com/explore/tags/魚#魚https://www.instagram.com/explore/tags/魚料理#魚料理https://www.instagram.com/explore/tags/お魚料理#お魚料理https://www.instagram.com/explore/tags/サバ#サバhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯖#鯖https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.08%-7＼リピ確定🙌／ #さば味噌キャベツのホットサンド🐟 ※レシピ考案者… @ma_ru_co 様 満足感たっぷりなごちそうホットサンド🥪 キャベツのシャキシャキ感とさば味噌の甘じょっぱさ。 たんぱく質も24.7g摂れる体にも嬉しい一品😋 ―――――――――――― 📌 レシピを保存すればいつでも見返せます😋 💬 おいしそう！と思ったら「🐟」で教えてね♪ ―――――――――――― 以下投稿者様本文👇 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー . #高木商店公式アンバサダー @takagi_shouten 『国産寒さば味噌煮』で！ 【さば味噌キャベツのホットサンド】 →スワイプで #レシピあり カリカリのパンにさば味噌煮のコクがベストマッチ！ キャベツの甘みとチーズが絡み合ってとろける〜！ ふわっと香り立つクミンが爽やかなホットサンドです。 これからの季節、春キャベツで作るとさらにおいしいですよ😋 3月8日さばの日に向けて、たくさんさばを食べましょー！🐟 ぜひお試しください♪ ーーーーーーーーーーーーーーー 茨城県の缶詰メーカー「高木商店」公式アカウント🙌 SNS担当「たかぎちゃん」がお魚缶詰を使った時短＆簡単なレシピをお届け✨ もっとレシピをご覧になりたい方は👉 @takagi_shouten #高木商店 #高木商店の缶詰レシピ #レシピ #缶詰レシピ #鯖缶 #缶詰 #たんぱく質 #ホットサンド #たんぱく質 #魚 #魚料理 #魚レシピ2026/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/さば味噌キャベツのホットサンド#さば味噌キャベツのホットサンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/高木商店公式アンバサダー#高木商店公式アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/高木商店#高木商店https://www.instagram.com/explore/tags/高木商店の缶詰レシピ#高木商店の缶詰レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/缶詰レシピ#缶詰レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯖缶#鯖缶https://www.instagram.com/explore/tags/缶詰#缶詰https://www.instagram.com/explore/tags/たんぱく質#たんぱく質https://www.instagram.com/explore/tags/ホットサンド#ホットサンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚#魚https://www.instagram.com/explore/tags/魚料理#魚料理https://www.instagram.com/explore/tags/魚レシピ#魚レシピ0.1%-9📢 「え、これがさば缶で！？」🐟✨ 10分で完成！ご褒美アクアパッツァ ―――――――――――― 📌 「作ってみたい！」と思ったら【保存】して作ってみてくださいね✨ 「おいしそう！」と思ったら、コメントで「🐟」絵文字で教えていただけると、とっても嬉しいです😊 ―――――――――――― 💬「忙しい日でも、ちょっと特別なご褒美ごはんが食べたい…！」 そんな風に思うこと、ありますよね？ 毎日頑張る皆さまに、とっておきのレシピをご用意しました！ なんと、あの豪華なアクアパッツァが 高木商店のさば缶を使えば、たったの10分で完成しちゃうんです！🙌 -—————————— ◆材料（１人分） 産地がわかる寒さば水煮：１缶※缶汁ごと ミニトマト：7個 ブラックオリーブ（スライス）：８個 白ワイン：大さじ２ 水：５０ml にんにく：１片 オリーブオイル：大さじ１ こしょう：お好みで ◆作り方 ①フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、弱めの中火にかける。 ミニトマトを丸ごと入れ、約1分軽く炒める。 ミニトマト２個分はヘラで軽くつぶしておく。 ②「産地がわかる寒さば水煮」の缶汁/白ワイン/水を加えて沸騰させ、 沸騰後１分程中火で加熱しアルコールを飛ばし、さば水煮の身を加える。 ③②にブラックオリーブと黒こしょうを加えて、全体が均等になる様良く混ぜる。 お皿に盛り付けて、パセリを加えれば完成！ -—————————— ーーーーーーーーーーーーーーー 茨城県の缶詰メーカー「高木商店」公式アカウント🙌 SNS担当「たかぎちゃん」がお魚缶詰を使った時短＆簡単なレシピをお届け✨ もっとレシピをご覧になりたい方は👉 @takagi_shouten ーーーーーーーーーーーーーーー #さば缶 #サバ缶レシピ #高木商店の缶詰レシピ #高木商店 #アクアパッツァ2026/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/さば缶#さば缶https://www.instagram.com/explore/tags/サバ缶レシピ#サバ缶レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/高木商店の缶詰レシピ#高木商店の缶詰レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/高木商店#高木商店https://www.instagram.com/explore/tags/アクアパッツァ#アクアパッツァ0.14%-13📢 「え、これがさば缶で！？」🐟✨ 10分で完成！#ご褒美アクアパッツァ ―――――――――――― 📌 「作ってみたい！」と思ったら【保存】して、忙しい日のスペシャルレシピにしてくださいね！ 「おいしそう！」と思ったら、コメントで「🐟」絵文字で教えていただけると、とっても嬉しいです😊 ―――――――――――― 💬「忙しい日でも、ちょっと特別なご褒美ごはんが食べたい…！」 そんな風に思うこと、ありますよね？ 毎日頑張る皆さまに、とっておきのレシピをご用意しました！ なんと、あの豪華なアクアパッツァが 高木商店のさば缶を使えば、たったの10分で完成しちゃうんです！🙌 見た目は華やか、味は本格的。 しかも、手軽にたんぱく質約35gも摂れて 心も体も大満足間違いなし🙌 ------------------------------- ◆材料（１人分） 産地がわかる寒さば水煮：１缶※缶汁ごと ミニトマト：６個 ブラックオリーブ（スライス）：８個 白ワイン：大さじ２ 水：５０ml にんにく：１片 オリーブオイル：大さじ１ こしょう：お好みで ◆作り方 ①フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、弱めの中火にかける。 ミニトマトを丸ごと入れ、約1分軽く炒める。 ミニトマト２個分はヘラで軽くつぶしておく。 ②「産地がわかる寒さば水煮」の缶汁/白ワイン/水を加えて沸騰させ、 沸騰後１分程中火で加熱しアルコールを飛ばし、さば水煮の身を加える。 ③②にブラックオリーブと黒こしょうを加えて、全体が均等になる様良く混ぜる。 お皿に盛り付けて、パセリを加えれば完成！ ------------------------------- ーーーーーーーーーーーーーーー 茨城県の缶詰メーカー「高木商店」公式アカウント🙌 SNS担当「たかぎちゃん」がお魚缶詰を使った時短＆簡単なレシピをお届け✨ もっとレシピをご覧になりたい方は👉 @takagi_shouten ーーーーーーーーーーーーーーー #さば缶 #さば缶レシピ #高木商店の缶詰レシピ #高木商店 #時短レシピ #簡単レシピ #アクアパッツァ #楽うまごはん #ご褒美ごはん #缶詰 #高たんぱく #健康ごはん #ヘルシーメニュー #ワーママごはん #おうちごはん #料理初心者 #献立迷子 #産地がわかる寒さば水煮2026/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご褒美アクアパッツァ#ご褒美アクアパッツァhttps://www.instagram.com/explore/tags/さば缶#さば缶https://www.instagram.com/explore/tags/さば缶レシピ#さば缶レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/高木商店の缶詰レシピ#高木商店の缶詰レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/高木商店#高木商店https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アクアパッツァ#アクアパッツァhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽うまごはん#楽うまごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご褒美ごはん#ご褒美ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/缶詰#缶詰https://www.instagram.com/explore/tags/高たんぱく#高たんぱくhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーメニュー#ヘルシーメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/献立迷子#献立迷子https://www.instagram.com/explore/tags/産地がわかる寒さば水煮#産地がわかる寒さば水煮0.13%-12📢『困ったらコレに決まり！』🐟✨ #さば缶メイン級4選 「今日の晩ごはん、何にしよう…」🤔と、毎日献立を考えるのは本当に大変ですよね！ そんな皆さまの救世主が、ストック必須のさば缶です！🐟 今回は、そんなさば缶で【ご褒美メインディッシュ】が作れちゃう、絶品レシピを4つ厳選しましたよ！✨ ＼こんな方に、特におすすめ😋／ ✅ 献立決めが大変…誰かに決めてほしい…！ ✅ 忙しい日でも「手抜き感ゼロ」のメイン料理を作りたい ✅ お魚もたんぱく質も美味しく摂りたい！ ✅ 下処理や生ごみはなるべく出したくないけど、ちゃんとした料理は作りたい！ ―――――――――――― ✅「これ作ってみたい！」と思ったら【保存】して作ってみて下さいね♪ ✅どのレシピが一番気になるか、コメントで「レシピ名」で教えていただけると嬉しいです！🐟 ―――――――――――― ーーーーーーーーーーーーーーー 茨城県の缶詰メーカー「高木商店」公式アカウント🙌 SNS担当「たかぎちゃん」がお魚缶詰を使った時短＆簡単なレシピをお届け✨ もっとレシピをご覧になりたい方は👉 @takagi_shouten ーーーーーーーーーーーーーーー #さば缶 #さば缶レシピ #高木商店の缶詰レシピ #高木商店 #時短レシピ #簡単レシピ #メインディッシュ #楽うまごはん #ご褒美ごはん #缶詰アレンジ #高たんぱく #健康ごはん #ワーママごはん #おうちごはん #料理初心者 #献立迷子 #寒さば水煮2026/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/さば缶メイン級4選#さば缶メイン級4選https://www.instagram.com/explore/tags/さば缶#さば缶https://www.instagram.com/explore/tags/さば缶レシピ#さば缶レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/高木商店の缶詰レシピ#高木商店の缶詰レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/高木商店#高木商店https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/メインディッシュ#メインディッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽うまごはん#楽うまごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご褒美ごはん#ご褒美ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/缶詰アレンジ#缶詰アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/高たんぱく#高たんぱくhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/献立迷子#献立迷子https://www.instagram.com/explore/tags/寒さば水煮#寒さば水煮0.13%-12📢 疲れた日は、10分で。さば缶でサクッと1品🐟 「魚を食べたいけど、下処理も調理も正直面倒くさい…」 そんな日でも大丈夫です😊 さば缶があれば、ほぼ10分。 失敗なし＆ちゃんとおいしい一品、出来ちゃいます🐟 ―――――――――――― 📌 レシピを保存すれば、忙しい日にすぐ使えます😋 💬 おいしそう！と思ったら「🐟」で教えてください♪ ―――――――――――― ✅ 毎日の料理がしんどい ✅ あと一品がどうしても浮かばない ✅ お魚もたんぱく質も摂りたいけど、手間はかけたくない… ✅ 下処理や生ごみはなるべく出したくない そんな方に向けて、 さば缶で“10分以内に作れる”おかず4品をまとめました🙌 ✔ 下処理なし ✔ 骨までやわらか ✔ 料理が得意じゃなくても安心 「何作ろう…」と悩む前に、 まずはさば缶、開けてみてください🐟✨ がんばらなくても、ちゃんと食べられる。 忙しい日の味方に、さば缶。 ぜひ取り入れてみてくださいね😊 ーーーーーーーーーーーーーーー 茨城県の缶詰メーカー「高木商店」公式アカウント🙌 SNS担当「たかぎちゃん」がお魚缶詰を使った時短＆簡単なレシピをお届け✨ もっとレシピをご覧になりたい方は👉 @takagi_shouten ーーーーーーーーーーーーーーー #鯖缶 #鯖缶レシピ #高木商店の缶詰レシピ #高木商店 #レシピ #レシピノート #簡単料理 #簡単レシピ #寒さば水煮2026/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯖缶#鯖缶https://www.instagram.com/explore/tags/鯖缶レシピ#鯖缶レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/高木商店の缶詰レシピ#高木商店の缶詰レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/高木商店#高木商店https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピノート#レシピノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/寒さば水煮#寒さば水煮0.08%-7📢 疲れた日は、さば缶でサクッと1品🐟 「今日はもう考えたくない…」 そんな日でも大丈夫です😊 さば缶があれば、火を使わず・失敗せず・ちゃんとおいしい一品、出来ちゃいます🐟 ―――――――――――― 📌 レシピを保存すればいつでも見返せます😋 💬 おいしそう！と思ったら「🐟」で教えてね♪ ―――――――――――― ✅毎日の料理がしんどい ✅あと一品がどうしても浮かばない ✅お魚もたんぱく質も摂りたいけど、手間はかけたくない… そんな方に向けて、 さば缶で“サクッと作れる”おかず4品をまとめました🙌 ✔ レンジ調理メイン ✔ 下処理なし ✔ 料理初心者さんでも安心 「何作ろう…」って悩む前に、 まずはさば水煮缶、開けてみてください🐟✨ 忙しい日の味方に、 さば缶、ぜひ使ってみてくださいね😊 ーーーーーーーーーーーーーーー 茨城県の缶詰メーカー「高木商店」公式アカウント🙌 SNS担当「たかぎちゃん」がお魚缶詰を使った時短＆簡単なレシピをお届け✨ もっとレシピをご覧になりたい方は👉 @takagi_shouten ーーーーーーーーーーーーーーー #鯖缶レシピ #鯖缶 #高木商店の缶詰レシピ #高木商店 #レシピ #サバ缶 #さば缶 #簡単レシピ #レシピノート #おつまみ #簡単料理2026/02/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯖缶レシピ#鯖缶レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯖缶#鯖缶https://www.instagram.com/explore/tags/高木商店の缶詰レシピ#高木商店の缶詰レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/高木商店#高木商店https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サバ缶#サバ缶https://www.instagram.com/explore/tags/さば缶#さば缶https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピノート#レシピノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理0.13%-12📢迷ったらコレ見ればOK！ ツナ缶アレンジ８選🐟 ―――――――――――― 📌 レシピを保存すればいつでも見返せます😋 💬 おいしそう！と思ったら「🐟」で教えてね♪ ―――――――――――― ・とにかく時短したい ・毎日の食卓に簡単にお魚を取り入れたい ・時間がなくても、たんぱく質を意識して摂りたい そんな方におすすめなのが、 **缶を開けるだけで使える「ツナ缶」**🐟✨ 下処理いらずで、骨までやわらか。 味付けもシンプルだから、そのままでもアレンジでも幅広く使えるのが嬉しいポイント♪ 今回は ✔ 工程少なめ ✔ 調理ラクちん ✔ 初心者さんでも作りやすい ツナ缶アレンジ８選をまとめました🙌 📌 「これ作ってみたい！」と思ったレシピはありましたか？ 気になったものがあれば、 ぜひコメントで教えてください😊 ーーーーーーーーーーーーーーー 茨城県の缶詰メーカー「高木商店」公式アカウント🙌 SNS担当「たかぎちゃん」がお魚缶詰を使った時短＆簡単なレシピをお届け✨ もっとレシピをご覧になりたい方は👉 @takagi_shouten ーーーーーーーーーーーーーーー #高木商店 #高木商店の缶詰レシピ #鯖缶 #サバ缶 #レシピノート2026/02/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/高木商店#高木商店https://www.instagram.com/explore/tags/高木商店の缶詰レシピ#高木商店の缶詰レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯖缶#鯖缶https://www.instagram.com/explore/tags/サバ缶#サバ缶https://www.instagram.com/explore/tags/レシピノート#レシピノート0.09%-8【#鯖のイタリアンソース】 レシピ考案者… @ababkun_bento 様 カリっと揚げて、和えるだけで たんぱく質がしっかり摂れるお弁当にピッタリなアレンジレシピ🍳 ―――――――――――― 📌 レシピを保存すればいつでも見返せます😋 💬 おいしそう！と思ったら「🐟」で教えてね♪ ―――――――――――― 👇以下投稿者様本文👇 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼𓂂𓏲𓅛 2026/01/28 . 𝚃𝙾𝙳𝙰𝚈'𝚂 𝙼𝙴𝙽𝚄 ·͜·♡ . ▷ コンソメごはん ▷ イタリアンパセリの玉子焼き ▷ パプリカのクレソル炒め ▷ 鯖のイタリアンソース . . 今日のお弁当は、鯖弁当 ☺︎ . “鯖のイタリアンソース”は 高木商店の（@takagi_shouten ） 『寒さば水煮』の缶詰を使って 作りました ´ސު｀ . . カリッと揚げて、和えるだけの 簡単レシピです𖤐 . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· . 《材料》 寒さば水煮（1缶） トマト（1個） イタリアンパセリ（5本） 片栗粉（適量） 揚げ焼用オリーブオイル（適量） オリーブオイル（大さじ1） レモン果汁（大さじ1/2） 塩（ひとつまみ） にんにくチューブ（1cm） 粗挽き胡椒（適量） . . “寒さば水煮”を身と汁にわけ、 汁気を切ったさばに片栗粉を薄く まとわせて、オリーブオイルを 熱したフライパンでカラッと 揚げ焼きにする。 . ボウルに“寒さば水煮”の汁（大さじ1） とオリーブオイル、レモン果汁、塩、 にんにく、粗挽き胡椒をよく混ぜる。 . 食べやすい大きさに切ったトマト、 粗く刻んだイタリアンパセリ、鯖を ボウルに加えて馴染ませたら完成𖤐 . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· 高木商店 詳しくはこちらから ▶︎ @takagi_shouten ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· . 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼𓂂𓏲𓅛 ーーーーーーーーーーーーーーー 茨城県の缶詰メーカー「高木商店」公式アカウント🙌 SNS担当「たかぎちゃん」がお魚缶詰を使った時短＆簡単なレシピをお届け✨ もっとレシピをご覧になりたい方は👉 @takagi_shouten ーーーーーーーーーーーーーーー #高木商店 #寒さば水煮 #鯖缶 #さば缶 #サバ缶 #サバ缶レシピ #レシピノート #高木商店の缶詰レシピ #たんぱく質 #お弁当 #おべんとう2026/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯖のイタリアンソース#鯖のイタリアンソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/高木商店#高木商店https://www.instagram.com/explore/tags/寒さば水煮#寒さば水煮https://www.instagram.com/explore/tags/鯖缶#鯖缶https://www.instagram.com/explore/tags/さば缶#さば缶https://www.instagram.com/explore/tags/サバ缶#サバ缶https://www.instagram.com/explore/tags/サバ缶レシピ#サバ缶レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピノート#レシピノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/高木商店の缶詰レシピ#高木商店の缶詰レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/たんぱく質#たんぱく質https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おべんとう#おべんとう0.02%-2＼今日のレシピは…？／ 【#さばときゅうりのねぎ塩炒め】 レシピ考案者… @ma_ru_co 様 旨塩味とごま油の香りで食欲がそそられる一品！ ―――――――――――― 📌 レシピを保存すればいつでも見返せます😋 💬 おいしそう！と思ったら「🐟」で教えてね♪ ―――――――――――― 👇以下投稿者様本文👇 . #高木商店公式アンバサダー @takagi_shouten 『国産寒さば水煮』で！ 【さばときゅうりのねぎ塩炒め】 →スワイプで #レシピあり きゅうりは火を通しすぎないよう注意！ シャキシャキ感が残るようにしてくださいね☝ 旨塩味とごま油の香りで食欲そそる一品。 水分を残し水溶き片栗粉でとろみをつけてご飯にかけてもおいしいですよ😋 ぜひお試しください♪ ーーーーーーーーーーーーーーー 茨城県の缶詰メーカー「高木商店」公式アカウント🙌 SNS担当「たかぎちゃん」がお魚缶詰を使った時短＆簡単なレシピをお届け✨ もっとレシピをご覧になりたい方は👉 @takagi_shouten ーーーーーーーーーーーーーーー #高木商店 #寒さば水煮 #鯖缶 #さば缶 #サバ缶 #サバ缶レシピ #レシピノート #高木商店の缶詰レシピ #健康レシピ #健康ごはん2026/02/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/さばときゅうりのねぎ塩炒め#さばときゅうりのねぎ塩炒めhttps://www.instagram.com/explore/tags/高木商店公式アンバサダー#高木商店公式アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/高木商店#高木商店https://www.instagram.com/explore/tags/寒さば水煮#寒さば水煮https://www.instagram.com/explore/tags/鯖缶#鯖缶https://www.instagram.com/explore/tags/さば缶#さば缶https://www.instagram.com/explore/tags/サバ缶#サバ缶https://www.instagram.com/explore/tags/サバ缶レシピ#サバ缶レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピノート#レシピノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/高木商店の缶詰レシピ#高木商店の缶詰レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康レシピ#健康レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはん0.11%-10📢 『あと一品、どうしよう…』の救世主！ 困ったときの救世主🐟 さば水煮缶で「あと一品」４選！ ―――――――――――― 📌 レシピを保存すればいつでも見返せます😋 💬 おいしそう！と思ったら「🐟」で教えてね♪ ―――――――――――― 冷蔵庫にあるもので、 ちゃんと満足できる一品がすぐ完成🙌 ✔ レンジで5分のさばポテサラ ✔さば水煮のたっぷりおろし煮 ✔ さば缶コールスロー風サラダ ✔ さば缶でバンバンジー風サラダ 「何作ろう…」って悩む前に、 まずはさば水煮缶、開けてみてください🐟✨ ーーーーーーーーーーーーーーー 茨城県の缶詰メーカー「高木商店」公式アカウント🙌 SNS担当「たかぎちゃん」がお魚缶詰を使った時短＆簡単なレシピをお届け✨ もっとレシピをご覧になりたい方は👉 @takagi_shouten ーーーーーーーーーーーーーーー #鯖缶レシピ #鯖缶 #高木商店の缶詰レシピ #高木商店 #レシピ #サバ缶 #さば缶 #簡単レシピ #レシピノート #おつまみ #簡単料理2026/01/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯖缶レシピ#鯖缶レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯖缶#鯖缶https://www.instagram.com/explore/tags/高木商店の缶詰レシピ#高木商店の缶詰レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/高木商店#高木商店https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サバ缶#サバ缶https://www.instagram.com/explore/tags/さば缶#さば缶https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピノート#レシピノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理0.13%-12📢 もう悩まない。これ作ればOK！ さば水煮缶、ちょい足し６選🐟 ―――――――――――― 📌 レシピを保存すればいつでも見返せます😋 💬 おいしそう！と思ったら「🐟」で教えてね♪ ―――――――――――― 缶を開けて、薬味をのせるだけ。 それだけで「ちゃんとした一品」に😋 火を使わなくてもOK＆失敗なし♪ 今日は ✔ 食べるラー油 ✔ 卵黄 ✔ ねぎ・ごま油 ✔ ポン酢・キムチ など 家にあるものでパパッとできる６パターンをまとめました🙌 いつものさば缶も、ちょい足しでワンランク上のおかず＆おつまみに♪ お家にあるさば缶でぜひ作ってみて下さいね🙌 ーーーーーーーーーーーーーーー 茨城県の缶詰メーカー「高木商店」公式アカウント🙌 SNS担当「たかぎちゃん」がお魚缶詰を使った時短＆簡単なレシピをお届け✨ もっとレシピをご覧になりたい方は👉 @takagi_shouten ーーーーーーーーーーーーーーー #鯖缶レシピ #鯖缶 #高木商店の缶詰レシピ #高木商店 #レシピ #サバ缶 #さば缶 #簡単レシピ #レシピノート #おつまみ #簡単料理2026/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯖缶レシピ#鯖缶レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯖缶#鯖缶https://www.instagram.com/explore/tags/高木商店の缶詰レシピ#高木商店の缶詰レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/高木商店#高木商店https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サバ缶#サバ缶https://www.instagram.com/explore/tags/さば缶#さば缶https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピノート#レシピノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理0.18%-16📢迷った時はこれで解決！ さば味噌煮アレンジ４選🐟 ―――――――――――― 📌 レシピを保存すればいつでも見返せます😋 💬 おいしそう！と思ったら「🐟」で教えてね♪ ―――――――――――― ✔ 簡単だけど、おいしいご飯が食べたい。 ✔ 時短したい ✔ でも、たんぱく質はちゃんと摂りたい ✔ 魚は食べたいけど、下処理や生ごみはイヤ そんなあなたにおすすめなのが、「さば味噌煮缶」**🐟✨ 下処理なし・骨までやわらか。 まろやかな味噌でしっかりと味がついているので、 「味付けが楽ちん♪」なのが一番のポイントです！ そのまま食べるのももちろんおいしいさば味噌煮ですが、 アレンジでもっと幅が広がります🙌 ーーーーーーーーーーーーーーー 茨城県の缶詰メーカー「高木商店」公式アカウント🙌 SNS担当「たかぎちゃん」がお魚缶詰を使った時短＆簡単なレシピをお届け✨ ✅毎日忙しくて自炊する時間がない… ✅手軽にたんぱく質を摂りたい！ ✅魚を食べたいけど、下処理が面倒くさい… そんなお悩みを解決します🐟 もっとレシピをご覧になりたい方は👉 @takagi_shouten ーーーーーーーーーーーーーーー #高木商店 #高木商店の缶詰レシピ #時短レシピ #簡単レシピ #鯖缶 #サバ缶 #缶詰 #レシピ2026/01/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/高木商店#高木商店https://www.instagram.com/explore/tags/高木商店の缶詰レシピ#高木商店の缶詰レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯖缶#鯖缶https://www.instagram.com/explore/tags/サバ缶#サバ缶https://www.instagram.com/explore/tags/缶詰#缶詰https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピ0.14%-13📢これ作っておけば間違いない！ さば水煮缶アレンジ４選🐟 ―――――――――――― 📌 レシピを保存すればいつでも見返せます😋 💬 おいしそう！と思ったら「🐟」で教えてね♪ ―――――――――――― ・とにかく時短したい ・毎日の食卓に簡単にお魚を取り入れたい ・時間がなくても、たんぱく質を意識して摂りたい そんな方におすすめなのが、 **缶を開けるだけで使える「さば水煮缶」**🐟✨ 下処理いらずで、骨までやわらか。 味付けもシンプルだから、そのままでもアレンジでも幅広く使えるのが嬉しいポイント♪ 今回は ✔ 工程少なめ ✔ 調理ラクちん ✔ 初心者さんでも作りやすい さば水煮缶アレンジ4選をまとめました🙌 忙しい日でも、 「ちゃんと食べたな」と思えるごはんのヒントになれば嬉しいです🍚 ーーーーーーーーーーーーーーー 茨城県の缶詰メーカー「高木商店」公式アカウント🙌 SNS担当「たかぎちゃん」がお魚缶詰を使った時短＆簡単なレシピをお届け✨ もっとレシピをご覧になりたい方は👉 @takagi_shouten ーーーーーーーーーーーーーーー #高木商店 #高木商店の缶詰レシピ #鯖缶 #鯖缶レシピ #料理初心者 #時短レシピ #簡単レシピ #サバ缶 #鯖缶レシピ #レシピまとめ #魚料理2026/01/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/高木商店#高木商店https://www.instagram.com/explore/tags/高木商店の缶詰レシピ#高木商店の缶詰レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯖缶#鯖缶https://www.instagram.com/explore/tags/鯖缶レシピ#鯖缶レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サバ缶#サバ缶https://www.instagram.com/explore/tags/レシピまとめ#レシピまとめhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚料理#魚料理0.12%-11＼レシピは👇からチェック✅／ 今日のレシピは…？ 【さば缶で作るブイヤベース🐟】 今日も一日お疲れ様でした😊 お家に帰ってからのごはん作り、「今日は何にしよう…」なんて困っていませんか？ そんな日は、この一品で楽うまを叶えましょう🙌 難易度が高そうなブイヤベースも、「#鯖缶」を使えば簡単に作れます✨ ―――――――――――― 📌 レシピを保存すればいつでも見返せます😋 💬 おいしそう！と思ったら「🐟」で教えてね♪ ―――――――――――― 🍳材料（2人前） 産地がわかる寒さば水煮：1缶 トマト缶（カットタイプ）：1/2缶 エリンギ：1本 玉ねぎ：1/2個 にんにく：2片 乾燥パセリ：お好みで オリーブオイル：大さじ１ 水：200ml コンソメ：小さじ2 黒コショウ:お好みで 🍳作り方 ①にんにく２片、玉ねぎ1/2玉をそれぞれみじん切りにする。 ②エリンギは手でお好みの大きさに割く。 フライパンにオリーブオイル大さじ１を加えて、①のにんにくを加えて加熱する。 ③にんにくに火が通ったら、エリンギ/玉ねぎを加えて火が通るまで炒める。 ④トマト缶/産地がわかる寒さば水煮の缶汁/コンソメ/水を加えて5分程弱火で煮込む。 ⑤さばの身が温まるまで加熱したら、お好みで胡椒を振りお皿に盛り付けて 乾燥パセリを加えれば完成！ ーーーーーーーーーーーーーーー 茨城県の缶詰メーカー「高木商店」公式アカウント🙌 SNS担当「たかぎちゃん」がお魚缶詰を使った時短＆簡単なレシピをお届け✨ もっとレシピをご覧になりたい方は👉 @takagi_shouten ーーーーーーーーーーーーーーー #高木商店 #高木商店の缶詰レシピ #ブイヤベース #レシピ #缶詰レシピ #鯖缶 #缶詰 #冬レシピ #たんぱく質2026/01/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯖缶#鯖缶https://www.instagram.com/explore/tags/高木商店#高木商店https://www.instagram.com/explore/tags/高木商店の缶詰レシピ#高木商店の缶詰レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブイヤベース#ブイヤベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/缶詰レシピ#缶詰レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/缶詰#缶詰https://www.instagram.com/explore/tags/冬レシピ#冬レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/たんぱく質#たんぱく質2.05%17710<前へ12345...22>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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