Asako Yamakawa | 山川麻子🇯🇵

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最終更新日: 2026/04/05

Asako Yamakawa | 山川麻子🇯🇵

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💗アーカイブ　ライブ @yakuzen.tokyo ←今日の薬膳配信中 vol.177:薬膳的☂️梅雨のデトックス食材３選 ◆梅雨の薬膳的ポイント ①梅雨は脾臓と密接梅雨＝消化器系の脾臓（胃腸など)と密接とされてします。 ②梅雨は湿気不調薬膳では季節によって体に害を与えるものが変わるとされています。梅雨＝雨が多く湿気が多いですよね？この湿気によって体に様々な不調が出てくると考えられています ③脾臓は湿気嫌い脾臓は湿気によって働きが悪くなり水分代謝が低下すると考えられています。よくある症状：むくみ・食欲不振・胃もたれ・下痢なども起こりやすい 💡対策方法余分な湿気を取り除き、胃腸を労る食材を意識することがオススメ！オススメ食材！トップ３ ①汗で余分な湿気を発散食材！生姜・ネギ・ミョウガ　辛温解表類　発熱とかにもオススメ　風邪の時にも ②利尿作用で、湿気を取り除く！とうもろこしや大豆大豆は肌や髪の毛の乾燥、便秘などにも ③胃腸の働きを強くする食材お米→気を補う　めまい、息切れ、疲労回復、食欲不振、胃もたれ、イライラじゃがいも→気を補う　胃腸疲れ ◆まとめ雨の日はなるべく、湿気による負担があるんだなという意識で水分代謝をよくしてくれて、胃腸を補う食材を意識して体が喜ぶものを積極的にチョイスしていきましょう！参考になれば幸いです！ライブ中にみなさまに教えてもらった、山芋とろろ焼き、新ジャガスープ美味しそう🤤 #yakuzentokyo #漢方 #薬膳 #薬膳料理 #薬膳レシピ #薬膳スープ #薬膳通販 #薬膳スープ通販 #温活 #温活スープ #デトックスダイエット #デトックススープ #デトックスレシピ #デトックス #むくみ解消 #むくみ改善 #むくみ対策 #むくみとり #むくみ #むくみ予防 #浮腫 #浮腫予防 #浮腫とり #浮腫対策 #浮腫解消 #食欲不振 #水分代謝 #梅雨不調 #梅雨むくみ

2023/05/22に公開- 指定なし

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@yakuzen.tokyo ←今日の薬膳配信中わかめは薬膳で、化痰止咳平喘類（かたんしがいへんぜんるい）という分類になり、利尿作用により、余分な水分を排出する作用があると考えられています。むくみ、体が重だるい、脚のむくみが気になるときにも良いでしょう。今日も美味しくバランスよく体も心も整えていきましょう😋 参考になれば嬉しいです✨ 気軽にコメントお待ちしてます💛 参考になれば嬉しいです🌟 .基本参考書 .いつも同じ食材　効能&レシピ帳 .薬膳&漢方の食材辞典 .薬膳素材辞典 .中医用語辞典 .薬膳素材辞典 .中医薬膳学 .実用中医学 #yakuzentokyo #漢方 #薬膳 #薬膳料理 #薬膳レシピ #薬膳スープ #薬膳通販 #薬膳スープ通販 #おうち美容 #おうち美容研究科 #薬膳漢方 #薬膳食材 #美容フード #インナービューティー #インナーケア #体質改善 #体質改善食 #おうち美容 #おうち美容研究科 #おこもり美容 #デトックス #デトックスレシピ #デトックスダイエット #むくみ解消 #むくみ改善 #むくみとり #むくみ予防 #むくみ対策 #水分代謝

2023/05/21に公開- 指定なし

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@yakuzen.tokyo ←今日の薬膳配信中胃腸を整え、気巡りUP‼︎ストレス.イライラ.憂鬱にもジャスミンは薬膳で理血類（りきるい）という分類になり気の巡りをアップし、胃腸の動きを整える作用があると考えられています。ストレス、イライラ、怒りっぽい、お腹の張りが気になるときにも良いでしょう。 5月は環境の変化でストレスが溜まりやすい時期。しっかりと内側からケアしたいですね。今日も美味しくバランスよく体も心も整えていきましょう😋 参考になれば嬉しいです✨ 気軽にコメントお待ちしてます💛 参考になれば嬉しいです🌟 .基本参考書 .いつもの食材　効能&レシピ帳 .薬膳&漢方の食材辞典 .薬膳の素材辞典 .中医用語辞典 .薬膳素材辞典 .中医薬膳学 .実話中医学 #yakuzentokyo #漢方 #薬膳 #薬膳料理 #薬膳レシピ #薬膳スープ #薬膳通販 #薬膳スープ通販 #おうち美容 #おうち美容研究科 #薬膳漢方 #薬膳食材 #美容フード #インナービューティー #インナーケア #体質改善 #体質改善食 #おうち美容 #おうち美容研究科 #おこもり美容 #イライラ解消法 #イライラする #ストレス #ストレスケア #ストレス解消 #不安 #ため息 #リラックス #ストレス発散

2023/05/20に公開- 指定なし

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@yakuzen.tokyo ←今日の薬膳配信中! エネルギーと血をプラスし、息切れ.めまい.体力不足に〜食材の薬膳的効能〜 ✅体力不足 ✅めまい ✅疲れ〜こんにちは🌿〜 YAKUZEN TOKYOです。今日はしらすの話。しらす(イワシの稚魚)は薬膳で補気類（ほきるい）という分類になり気を補いエネルギーをチャージする作用があると考えられています。体力不足、めまい、疲れが気になる時にも良いでしょう。しらすは食材の名前ではなく食品名🐟流通が多いのはイワシの稚魚。鰯でも同じ効能が期待できますよ🍚 今日も美味しくバランスよく体も心も整えていきましょう😋 参考になれば嬉しいです✨ 気軽にコメントお待ちしてます💛 参考になれば嬉しいです🌟 .基本参考書 .いつもの食材　効能&レシピ帳 .薬膳&漢方の食材辞典 .薬膳素材辞典 .中医用語辞典 .薬膳素材辞典 .中医薬膳学 .実用中医学 #yakuzentokyo #漢方 #薬膳 #薬膳料理 #薬膳レシピ #薬膳スープ #薬膳通販 #薬膳スープ通販 #おうち美容 #おうち美容研究科 #薬膳漢方 #薬膳食材 #美容フード #インナービューティー #インナーケア #体質改善 #体質改善食 #おうち美容 #おうち美容研究科 #おこもり美容 #疲労 #疲労回復 #疲労回復メニュー #疲労回復レシピ #めまい #めまい症 #めまいがひどい #疲労軽減 #疲れやすい

2023/05/18に公開- 指定なし

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@yakuzen.tokyo ←今日の薬膳配信中 vol.176:タイプ別！生理痛の時にオススメ食材 ◆生理痛のタイプは３つ今日お伝えしたい生理痛のタイプは３つ！ ①冷えによる生理痛 ②ストレレス性の生理痛 ③病気による生理痛 ①冷えによる生理痛＝子宮の冷え虚弱体質などから温め作用が低下して、子宮が冷えて痛む ②ストレレス性の生理痛＝ストレスや過度の緊張感が続くことで、気や血の流れが低下して尻痛が起こる。よくある症状：生理前胸が張る、レバーみたいな生理の血 ③病気による生理痛＝子宮筋腫・子宮内膜症など ◆タイプ別オススメ食材・冷えによる生理痛黒さとう＝冷え、各種の痛み、血流改善ねぎ　　＝発汗作用で、冷えを取り除く羊肉　　＝腹部の冷え、痛み、下痢えび　　＝冷え、足腰のだるさ、むくみ・ストレレス性の生理痛ジャスミン茶＝気巡りをアップ！胃腸を整え、痛みを癒すオレンジ　　＝気巡りをアップ潤いチャージ玉ねぎ　　　＝気巡りを高め胃腸の働きアップお酢　　　　＝血流促進 ◆まとめ自身の生活スタイルや最近の傾向などからどのタイプかを見て食べ物からもケアしてみましょう！でもひどい時は、無理せずお医者さんに行ってくださいね！参考になれば幸いです！ #yakuzentokyo #漢方 #薬膳 #薬膳料理 #薬膳レシピ #薬膳スープ #薬膳通販 #薬膳スープ通販 #温活 #温活スープ #薬膳温活 #温活レシピ #疲労回復メニュー #疲れ #生理痛改善 #生理痛 #生理痛予防 #月経痛 #月経痛改善 #月経痛予防 #生理不順改善 #生理不順 #生理不順改善レシピ #生理貧血 #冷え性 #冷え性改善 #冷え性対策 #冷え #生理痛改善

2023/05/18に公開- 指定なし

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@yakuzen.tokyo ←今日の薬膳配信中! キャベツは薬膳で補気類（ほきるい）という分類になりエネルギーをチャージし、胃腸を整える作用があると考えられています。疲れ気味、虚弱体質、胃腸が弱ってるときにも良いでしょう。今日も美味しくバランスよく体も心も整えていきましょう😋 参考になれば嬉しいです✨ 気軽にコメントお待ちしてます💛 参考になれば嬉しいです🌟 .基本参考書 .いつもの食材　効能&レシピ帳 .薬膳&漢方の食材辞典 .薬膳素材辞典 .中医用語辞典 .薬膳素材辞典 .中医薬膳学 .実用中医学 #yakuzentokyo #漢方 #薬膳 #薬膳料理 #薬膳レシピ #薬膳スープ #薬膳スープ #薬膳スープ通販 #おうち美容 #おうち美容研究科 #薬膳漢方 #薬膳食材 #美容フード #インナービューティー #インナーケア #体質改善 #体質改善食 #おうち美容 #おうち美容研究科 #おこもり美容 #疲労回復 #疲労回復メニュー #虚弱体質 #体弱い #体力回復 #体力回復メニュー #胃腸疲れ #胃腸不調 #胃腸に優しいごはん

2023/05/17に公開- 指定なし

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@yakuzen.tokyo ←今日の薬膳配信中 vol.175:梅雨むくみにデトックス薬膳スープ ☔️梅雨について薬膳的ポイント ①梅雨は湿気によって不調が出る薬膳では季節によって体に害を与えるものが変わるとされています。 ②梅雨は重濁性全体的に重だるい感じになる。頭が重い、体全体が重だるい、むくみ、お腹の調子が悪くなる、皮膚炎なども出やすい 👆対策方法余分な湿気を取り除き、胃腸を労る食材を意識しましょう！ 🍲デトックス薬膳スープ🍲 材料・薬膳キット　痰湿（たんしつ) 余分な湿気が溜まりやすい時にオススメのキットまさに、梅雨シーズンにもオススメです！・生姜・豆腐・600mLの水作り方・全材料を入れて、材料が柔らかくなるまで煮込む！　お好みで、ごま油を入れひと煮立ちさせたら、塩で味を整えて完成。参考になれば幸いです！ #yakuzentokyo #漢方 #薬膳 #薬膳料理 #薬膳レシピ #薬膳スープ #薬膳通販 #薬膳スープ通販 #温活 #温活スープ #薬膳温活 #温活レシピ #疲労回復メニュー #疲労回復レシピ #疲労改善 #疲労軽減 #疲れやすい #体力回復 #体力不足 #息切れ #むくみケア #倦怠感解消 #デトックスダイエット #デトックスレシピ #簡単スープ #デトックススープ #むくみ改善 #むくみ解消 #梅雨不調 #梅雨むくみ

2023/05/15に公開- 指定なし

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@yakuzen.tokyo ←今日の薬膳配信中長芋は薬膳で補気類（ほきるい）という分類になりエネルギーをチャージ、胃腸を整える作用があると考えられています。疲れが取れない、無気力、食欲がない、下痢が気になるときにも良いでしょう。 GW明けの１週間！本当にお疲れ様でした〜😆💦この週末はゆっくりしようと思います✨皆様もゆっくり過ごしてくださいね〜💓 今日も美味しくバランスよく体も心も整えていきましょう😋 参考になれば嬉しいです✨ 気軽にコメントお待ちしてます💛 参考になれば嬉しいです🌟 .基本参考書 .いつもの食材　効能&レシピ帳 .薬膳&漢方の食材辞典 .薬膳素材辞典 .中医用語辞典 .薬膳素材辞典 .中医薬膳学 .実用中医学 #yakuzentokyo #漢方 #薬膳 #薬膳料理 #薬膳レシピ #薬膳スープ #薬膳通販 #薬膳スープ通販 #おうち美容 #おうち美容研究科 #薬膳漢方 #薬膳食材 #美容フード #インナービューティー #インナーケア #体質改善 #体質改善食 #おうち美容 #おうち美容研究科 #おこもり美容 #疲労 #疲労回復 #GW疲れ #ため息 #食欲不振 #体力回復 #体力不足 #息切れ #疲れやすい

2023/05/13に公開- 指定なし

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@yakuzen.tokyo ←今日の薬膳配信中よもぎは薬膳で理血類（りけつるい）という分類になり経絡を温め、冷えからくる痛みを極める作用があると考えられています。冷えによる生理痛、肩こり、腰痛などが気になるときにも良いでしょう。蓬ってなかなか売ってるの見ないな〜よもぎ餅食べたいw 今日も美味しくバランスよく体も心も整えていきましょう😋 参考になれば嬉しいです✨ 気軽にコメントお待ちしております💛 参考になれば嬉しいです🌟 .基本参考書 .いつも食材　効能&レシピ帳 .薬膳&漢方の食材辞典 .薬膳素材辞典 .中医用語辞典 .薬膳素材辞典 .中医薬膳学 .実用中医学 #yakuzentokyo #漢方 #薬膳 #薬膳料理 #薬膳レシピ #薬膳スープ #薬膳通販 #薬膳スープ通販 #おうち美容 #おうち美容研究科 #薬膳漢方 #薬膳食材 #美容フード #インナービューティー #インナーケア #体質改善 #体質改善食 #おうち美容 #おうち美容研究科 #おこもり美容 #生理痛 #生理痛改善 #生理痛予防 #疲労回復 #疲労回復レシピ #疲労回復メニュー #疲労改善 #疲れとれない #体力回復 #体力不足

2023/05/11に公開- 指定なし

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💗アーカイブ　ライブ @yakuzen.tokyo ←今日の薬膳配信中 vol.174:ストレスの不調に合わせて体を整えよう🧘‍♂️ 🔹ストレス不調について３つ薬膳的ポイントストレス＝何らかの原因で、体に継続的な負荷がかかることを指します ①気血水のバランスが大切薬膳では気血水のバランスが大事でここが過不足なく巡っていることで心地よい体の状態が保たれるとされている逆に、不足したり巡りが低下することを指します。 ②ストレスによる不調は、気巡りの停滞が原因感情がのびのびできず、萎縮しちゃうので様々な症状が起こってしまう ③ストレスで起こる不調は人によって違うよくあるのが、情緒不安・イライラ・鬱・喉の違和感など 💓今日伝えたい事ストレス不調はその人の体調、体質、年齢などによって違うから、今の自分にあったケアをすることが大切です👆✨ 薬膳の知識を活かして、自分の体に合わせて、毎日おいしく整えていきましょう😋 参考になれば幸いです！ #yakuzentokyo #漢方 #薬膳 #薬膳料理 #薬膳レシピ #薬膳スープ #薬膳通販 #薬膳スープ通販 #温活 #温活スープ #薬膳温活 #温活レシピ #疲労回復メニュー #疲労回復レシピ #疲労改善 #疲労軽減 #疲れやすい #体力回復 #体力不足 #息切れ #ストレス発散 #ストレス解消 #ストレスケア #うつ病 #喉の違和感 #喉のつまり #躁鬱症 #ストレス解消法 #ストレス発散方法

2023/05/11に公開- 指定なし

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@yakuzen.tokyo ←今日の薬膳配信中じゃがいもは薬膳で補気類（ほきるい）という分類になり胃腸の働きを高めし、エネルギーをチャージする作用があると考えられています。便秘や胃腸不調、胃痛、体の疲れといった時にも良いでしょう。今日も美味しくバランスよく体も心も整えていきましょう😋 参考になれば嬉しいです✨ 気軽にコメントお待ちしてます💛 参考になれば嬉しいです🌟 .基本参考書 .いつもの食材　効能&レシピ帳 .薬膳&漢方の食材辞典 . 薬膳素材辞典 .中医用語辞典 .薬膳素材辞典 .中医薬膳学 .実用中医学 #yakuzentokyo #漢方 #薬膳 #薬膳料理 #薬膳レシピ #薬膳スープ #薬膳通販 #薬膳スープ通販 #おうち美容 #おうち美容研究科 #薬膳漢方 #薬膳食材 #美容フード #インナービューティー #インナーケア #体質改善 #体質改善食 #おうち美容 #おうち美容研究科 #おこもり美容 #疲労回復 #疲労回復レシピ #疲労回復メニュー #胃痛 #胃腸疲れ #便秘解消レシピ #便秘解消 #便秘対策 #便秘 #腸活レシピ

2023/05/10に公開- 指定なし

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@yakuzen.tokyo ←今日の薬膳配信中椎茸は薬膳で補気類（ほきるい）という分類になりエネルギーをチャージ、胃腸を整える作用があると考えられています。疲れや胃腸不調、体力不足が気になるときにも良いでしょう。今日も美味しくバランスよく体も心も整えていきましょう😋 参考になれば嬉しいです✨ 気軽にコメントお待ちしてます💛 参考になれば嬉しいです🌟 .基本参考書 .いつもの食材　効能&レシピ帳 .薬膳&漢方の食材辞典 .薬膳素材辞典 .中医用語辞典 .薬膳素材辞典 .中医用語辞典 .実用中医学 #yakuzentokyo #漢方 #薬膳 #薬膳料理 #薬膳レシピ #薬膳スープ #薬膳通販 #薬膳スープ通販 #おうち美容 #おうち美容研究科 #薬膳漢方 #薬膳食材 #美容フード #インナービューティー #インナーケア #体質改善 #体質改善食 #おうち美容 #おうち美容研究科 #おこもり美容 #疲労 #疲労回復メニュー #疲労回復レシピ #疲労改善 #疲労軽減 #疲れやすい #免疫 #免疫力 #体力不足 #体力回復 #息切れ

2023/05/09に公開- 指定なし

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💗アーカイブ　ライブ @yakuzen.tokyo ←今日の薬膳配信中 vol.173:今いる環境に合わせて体はできてる＝もう少し噛み砕くと、今いる地理環境に合わせてカラダはできてるから、そこに合わせて食事をすることが大切だよねと言う話🎤 ◆お知らせ前回、暮らしに役立つ薬膳講座スタートのお話しをしました。で元々はインスタ上でやろうと思っていたのですがやり方を変更しようと思っています。サブスクで現在注文いただいている方に資料でもお送りしてしまったのですが申し訳ありません🙇‍♀️よろしくお願いします。 ◆この話をしようと思ったのは仕事で韓国に行ったとき、胃腸壊しまして寝込むという事件が起こった ◆韓国市場調査の背景韓国は漢方が根強く残っていて、薬膳のお茶屋さんや参鶏湯とかどんな風に暮らしに根付いているのか見に行ってたんので、色々ご飯もチャレンジ   ◆薬膳料理や薬膳茶体験して思った事・量が多いとにかく日本の食事の倍くらいの量・辛いものが多いいつも隣にはキムチw ・肉が多いユッケなど生肉多いし、量も多い  つまり、韓国の土地柄、韓国の人々の体格を考えると、このような食事が韓国の人たちに理にかなってて、体に合っているのでこのような食事が多い。でも、日本人の私にとっては暮らしてきた土地や環境の違いにより体質が異なるため、韓国の今回の食事は体に応えた😅私の体は、今回の韓国食に対応できなかったー🫠 ◆中医学の整体観念について薬膳の元となる中医学では整体観念と言う考えがある。自然環境に合わせて体は変化形し、自然環境合わせて食事をとることが大切だよ〜と言う考え👆 韓国での体験をとおして改めて、整体観念の大切さを学びました〜😇  と言うことで、皆様も自分の土地や環境によって体はできてるからそれに合わせた食事でおいしく身体を整えていきましょう☺️ すこしでも参考になれば幸いです〜✨ #yakuzentokyo #漢方 #薬膳 #薬膳料理 #薬膳レシピ #薬膳スープ #薬膳通販 #薬膳スープ通販 #温活 #温活スープ #薬膳温活 #温活レシピ #疲労回復メニュー #疲労回復レシピ #疲労改善 #疲労軽減 #疲れやすい #体力回復 #体力不足 #息切れ

2023/05/08に公開- 指定なし

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@yakuzen.tokyo ←暮らしに役立つ薬膳・毎週月木ライブ🎤💕 “そら豆”は薬膳で利水滲湿類(りすいしんしつるい)という分類になり体内に溜まった余分な水湿を排出させると考えられています。食物や水の消化・吸収を担当する脾胃の不要な水湿をとりスムーズに働かせるため、栄養不足やむくみで重だるい時や、消化不良によって胃の調子が悪い時におすすめです。利尿作用でアルコールの排出にも役立ち、二日酔いにも役立てられます。今日も美味しくバランスよく体も心も整えていきましょう🍲🥬🍄🐟 #yakuzentokyo #漢方 #薬膳 #薬膳料理 #薬膳レシピ #薬膳スープ #薬膳漢方 #風邪予防 #herbalmedicine #chinesemedicine #nutrition #holistichealth #selfcare #healing #traditionalmedicine #naturalremedies #wellness #healthylifestyle #デトックスレシピ #デトックス #むくみ解消 #むくみ改善 #むくみ対策 #むくみ #むくみ予防 #浮腫 #浮腫予防 #浮腫とり #浮腫対策 #浮腫解消

2023/05/05に公開- 指定なし

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@yakuzen.tokyo ←暮らしに役立つ薬膳・毎週月木ライブ🎤💕 “アスパラガス”は薬膳で補陰類(ほいんるい)という分類になり潤いを与えて熱を下げる作用があると考えられています。呼吸を司る肺を潤す働きがあるとされているので、声のかすれ、慢性的な空咳におすすめです。精神安定を司る心も滋養するため、不安感がある時にもいいでしょう。今日も美味しくバランスよく体も心も整えていきましょう🍲🥬🍄🐟 #yakuzentokyo #漢方 #薬膳 #薬膳料理 #薬膳レシピ #薬膳スープ #薬膳漢方 #風邪予防 #herbalmedicine #chinesemedicine #nutrition #holistichealth #selfcare #healing #traditionalmedicine #naturalremedies #wellness #healthylifestyle #乾燥対策 #乾燥予防 #乾燥肌 #乾燥肌ケア #乾燥肌対策 #乾燥肌改善 #喉の渇き #口の渇き #潤い不足

2023/05/03に公開- 指定なし

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@yakuzen.tokyo ←暮らしに役立つ薬膳・毎週月木ライブ🎤💕 “しらす”は薬膳で補気類(ほきるい)という分類になり気を補いエネルギーをチャージする作用があると考えられています。イワシの稚魚であるシラスは生命活動に欠かせない気(エネルギー)と血(栄養)を補う食材とされています。気力・体力の低下が感じられた時や、声が小さくなりがちな時におすすめです。また、筋肉の血が不足して起きやすいとされる手足の痺れにもいいでしょう。今日も美味しくバランスよく体も心も整えていきましょう🍲🥬🍄🐟 #yakuzentokyo #漢方 #薬膳 #薬膳料理 #薬膳レシピ #薬膳スープ #薬膳漢方 #風邪予防 #herbalmedicine #chinesemedicine #nutrition #holistichealth #selfcare #healing #traditionalmedicine #naturalremedies #wellness #healthylifestyle #疲労回復 #疲労回復メニュー #疲労回復レシピ #疲労改善 #疲労軽減 #疲れやすい #虚弱体質 #体力回復 #アンチエイジング #アンチエイジングケア

2023/05/02に公開- 指定なし

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@yakuzen.tokyo 毎週月・木インスタLIVE🎤✨ 💗アーカイブ　ライブ @yakuzen.tokyo ←今日の薬膳配信中 vol.172:YAKUZEN TOKYO山川麻子の今後のやろうとしていること✨　 ◆お知らせライブ配信は来週から月・木12:00~行っていきます〜！なかなかできずにすみません！ぜひまた遊びにきてもらえたら嬉しいです🤗 ◆なぜこの話をしようと思ったか自身が体調崩したのがきっかけで薬膳と出会ってもっと多くの人に医食同源の薬膳を知ってほしいと思って始めたのが第一弾の体質診断型パーソナル薬膳キット！で、半年経過して多くの人に使用してもらう中でアンケート取ったら・薬膳をもっと学びたい・薬膳アドバイスが欲しいという声が多かった！そこで感じたこと、パーソナル薬膳キットだけでは暮らしに根付いた薬膳を提供できないんだな〜ということということで４月から毎月の薬膳カタログを提供開始！ ◆で、さらに新しく 💗暮らしに役立つ薬膳講座！ 🌟薬膳カウンセリングをローンチすることに決まりました〜〜！！ 💗暮らしに役立つ薬膳講座申し訳ありません！🙇‍♀️ 講座のやり方鍵付きインスタにてライブ講座毎月コースと、単発コースの２種類をご用意 ※備考欄に、インスタアカウントの名前をご記入してもらう、こちらからご招待します。が、アカウントの名前が間違えたりする場合もあるのでメールで鍵アカウントのQRコードもお送りします。 🌟薬膳カウンセリング金額調整中🙇‍♀️ 今の食事内容やお悩みをお聞きした上で、薬膳視点から見た食事アドバイスと、もろもろまたスタートしますがぜひ参加いただけると嬉しいです！どうぞよろしくお願いします！ #yakuzentokyo #漢方 #薬膳 #薬膳料理 #薬膳レシピ #薬膳スープ #薬膳通販 #薬膳スープ通販 #温活 #温活スープ #薬膳温活 #温活レシピ #疲労回復メニュー #疲労回復レシピ #疲労改善 #疲労軽減 #疲れやすい #体力回復 #体力不足 #息切れ #肩こり #肩こり解消 #肩こり対策 #肩こりマッサージ #肩こりストレッチ #肩こり予防 #肩こり改善 #肩こり治療

2023/05/01に公開- 指定なし

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@yakuzen.tokyo ←暮らしに役立つ薬膳・毎週月木ライブ🎤💕 “玉ねぎ”は薬膳で理気類(りきるい)という分類になり気の流れを順調にして胃腸の調子を整える作用があると考えられています。気の巡りを順調にしてくれるとされ、精神的に落ち込む時や気分がモヤっとする時の気分転換に役立つと言われます。食物の消化吸収の流れも順調にしてくれることで、消化不良によるお腹のガスだまりや胃もたれにもおすすめです。今日も美味しくバランスよく体も心も整えていきましょう🍲🥬🍄🐟 #yakuzentokyo #漢方 #薬膳 #薬膳料理 #薬膳レシピ #薬膳スープ #薬膳漢方 #風邪予防 #herbalmedicine #chinesemedicine #nutrition #holistichealth #selfcare #healing #traditionalmedicine #イライラ解消 #リモートワーク疲れ #うつ予防 #ストレスケア #ストレス解消 #喉の違和感 #喉のつまり #落ち込みやすい #不安神経症 #動悸息切れ #自律神経失調症 #疲れとれない #眠れない #不眠症 #不眠症対策

2023/04/30に公開- 指定なし

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@yakuzen.tokyo ←暮らしに役立つ薬膳・毎週月木ライブ🎤💕 “ごぼう”は薬膳で解表という分類になり余分な熱を取り除く作用があると考えられています。身体の不要なものを排出する作用があると言われているので、吹き出物や口内炎、便秘が気になる時など身体をお掃除したい時におすすめです。熱を冷ます性質があるとされるので、熱をもった肌のかゆみにもいいとされます。今日も美味しくバランスよく体も心も整えていきましょう🍲🥬🍄🐟 #yakuzentokyo #漢方 #薬膳 #薬膳料理 #薬膳レシピ #薬膳スープ #薬膳漢方 #風邪予防 #herbalmedicine #chinesemedicine #naturalremedies #wellness #healthylifestyle #nutrition #holistichealth #selfcare #healing #traditionalmedicine #美肌改善 #美肌作り #肌荒れ #肌質改善 #肌ケア #ニキビケア #ニキビ肌 #ニキビ改善 #大人ニキビ #大人ニキビ対策 #吹き出物

2023/04/28に公開- 指定なし

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@yakuzen.tokyo ←おいしい薬膳豆知識韓国漢方巡りでは、サンファ茶をゲットしましたよ〜✨☺️ 効能は疲労回復、風邪予防などわたしの体質にぴったり🙌 参考になれば嬉しいです！気軽にコメントお待ちしてます〜 .基本参考書 .いつもの食材　効能&レシピ帳 .薬膳&漢方の食材事典 .薬膳素材辞典 .中医用語辞典 .薬膳素材辞典 .中医薬膳学 .実用中医学 #yakuzentokyo #漢方 #薬膳 #薬膳料理 #薬膳レシピ #薬膳スープ #薬膳漢方 #韓国 #韓国漢方 #風邪予防 #herbalmedicine #chinesemedicine #naturalremedies #wellness #healthylifestyle #nutrition #holistichealth #selfcare #healing #traditionalmedicine #食養生 #医食同源 #疲れやすい #虚弱体質 #体弱い #体力回復 #体力不足 #息切れ

2023/04/23に公開- 指定なし

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