みかん子 | ヴィーガンレシピ専門 | PLANT BASED |

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最終更新日: 2026/04/08

みかん子 | ヴィーガンレシピ専門 | PLANT BASED |

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動物性食材を使わない...

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@go.vegan.go_ 「動物性を使わないレシピ」主に紹介しています！ ▫︎ヴィーガンコスメ&アイテム ▫︎ヴィーガンカフェ ▫︎菜食小話などの情報も投稿しています🌱 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ↓今回は↓ _______________ ＼＼ヴィーガン&オーガニックカフェ／／「 solcafé vegan」 @solcafe_vegan ⁡ 千葉県本八幡駅から徒歩圏内 📍千葉県市川市南八幡3-2-2 _______________ ↑行ってきましたー！ 2日目です。あれもこれも欲張ってしまいました😅☀️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ メニューは全て「VEGAN』🌱 安心の動物性原料不使用です。ランチプレートもどれも美味しそうで迷ったけど、大食いの私はボリュームありそうな、「大豆ミート唐揚げのプレート」を注文。かなりビックサイズ！！😆　嬉しい🙌 ⁡ デザートはキャロットケーキ🥕 スパイスが効いた生地でクセになる〜 ⁡ マフィンは人気で完売だったのでまた今度試してみよ♡ ⁡ ⁡ ____________________ ⁡ #plantbasedcafe #千葉県 #本八幡駅 #ヴィーガンカフェ巡り #ヴィーガンカフェ ⁡ ⁡

2025/07/03に公開本八幡駅本八幡周辺日本千葉県

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@go.vegan.go_ 「動物性を使わないレシピ」主に紹介しています！ ▫︎ヴィーガンコスメ&アイテム ▫︎ヴィーガンカフェ ▫︎菜食小話などの情報も投稿しています🌱 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ↓今回のレシピは↓ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 肉なしでこの旨さ！「大豆ミートのボロネーゼソース」の作り方です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ お好みのパスタにあえたりラザニアやグラタンソースにもおすすめです！🍝 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ■ざっくり材料■ _______________ 5人前 ⁡ ・ミンチタイプ乾燥大豆ミート：100g ・にんじん・中1/2本・玉ねぎ：大1個・おろしニンニク：2カケ分 ⁡ 調味料類・トマト缶：1缶（約400g）・赤ワイン：200ml ・トマトケチャップ：大さじ5 ・醤油：大さじ2 ・塩-コショウ：適量・野菜ブイヨン：小さじ2 ・ローリエ：数枚（お好みで） ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ■ざっくり作り方■ ______________ ⁡ ①：乾燥大豆ミートはたっぷりのお湯で3分ほど茹でて→湯切り→冷水で洗う→水分を絞る。 ⁡ ②：玉ねぎとにんじんはみじん切りにします。ニンニクはおろしておきます。 ⁡ ③：鍋に油をひき、①と②をよく炒めます。 ⁡ ④：③に調味料類を全て加えてよく混ぜたらフタをして10分ほど煮込みます。 ⁡ ⑤：フタを開けて、さらに5分ほど水分（ワインのアルコール分）を飛ばして、完成です。 ⁡ ⁡ ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #大豆ミートレシピ #ボロネーゼパスタレシピ #ヴィーガンレシピ #動物性原料不使用 ⁡

2025/06/27に公開- 指定なし

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@go.vegan.go_ 「動物性を使わないレシピ」主に紹介しています！ ▫︎ヴィーガンコスメ&アイテム ▫︎ヴィーガンカフェ ▫︎菜食小話などの情報も投稿しています🌱 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ↓今回のレシピは↓ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 勝手にウマくなる「彩りさっぱりピクルス」の作り方です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ■ざっくり材料■ _______________ ⁡4人前 ⁡ ・きゅうり：1本・にんじん・1/3本・パプリカ赤と黄：各/14個・プチトマト：数個・A水：150ml ・A酢：100ml ・Aてんさい糖：大さじ3 ・A塩：小さじ1 ・ローリエ：数枚（お好みで） ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ■ざっくり作り方■ ______________ ⁡ ①：野菜はお好みの大きさや長さにカット ⁡ ②：鍋にA材料を入れ、てんさい糖が溶けるまで、軽く火にかけ冷ましておきます（お好みで香り付けにローリエを加えてください） ⁡ ③：ジップバックや保存容器に①の野菜と②の漬け酢を合わせます。 ⁡ ④：冷蔵庫で半日〜1日（一晩）置けば完成です。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #簡単ピクルスレシピ #手作りピクルス #夏野菜レシピ #ヴィーガンレシピ #動物性原料不使用 ⁡

2025/06/25に公開- 指定なし

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@go.vegan.go_ 「動物性を使わないレシピ」主に紹介しています！ ▫︎ヴィーガンコスメ&アイテム ▫︎ヴィーガンカフェ ▫︎菜食小話などの情報も投稿しています🌱 ⁡ ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 絞らない、煮ない「レモン果汁シロップ」のレシピです🍋 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ ⁡ ■ざっくり材料■ _______________ ⁡ レモンは好きなだけ！🍋🍋🍋 ⁡ ⁡ 今回は↓ ・レモン：4個・てんさい糖：レモン同等量 ⁡ だいたい1:1の割合で準備してください。 ⁡ ⁡ ⁡ ■ざっくり作り方■ ______________ ⁡ ⁡ ①：レモンは(できればオーガニックor国産)よく洗います。重曹などを軽く振りかけて洗うのもアリ。 ⁡ ②：薄くスライスし、タネを取り除きます。 ⁡ ③：お好みの容器を用意して、レモン→てんさい糖の順番で交互に重ねていき蓋をします。 ⁡ ④：冷蔵庫がおすすめですが、冬場は常温でもOK。1日〜2日ほど放置したら完成。 ⁡ ※かたまりができてたら、ざっくり混ぜてください。 ⁡ ⁡ お水、お湯、炭酸水、紅茶で割って飲んだり、ヨーグルトにかけたりして自由にアレンジしてください🫖 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ⁡ ⁡ ⁡ #自家製レモンスカッシュ #自家製レモネード #レモンシロップレシピ #ヴィーガンレシピ #動物性原料不使用 ⁡

2025/06/04に公開- 指定なし

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@go.vegan.go_ 「動物性を使わないレシピ」主に紹介しています！ ▫︎ヴィーガンコスメ&アイテム ▫︎ヴィーガンカフェ ▫︎菜食小話などの情報も投稿しています🌱 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ↓今回のレシピは↓ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ただ混ぜて焼くだけの「手間なしオートミールクッキー」の作り方です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ■ざっくり材料■ _______________ 約11枚分 ⁡ ⁡ ・A米粉：80g ・Aオートミール：130g ・Aてんさい糖：50g(甘さ控えめ分量) ・Aナッツ類：適量（お好みで）・Bオイル：80g（ココナッツオイルを使いました）・B豆乳：100g ⁡ ⁡ ⁡※ココナッツオイルが固まっている場合(冬場など)は湯煎で液状に溶かしてください。 ⁡ ■ざっくり作り方■ ______________ ⁡ ⁡ ①：先にAの粉物材料をボウルに入れ、ざっくり混ぜ合わせます。 ⁡ ②：続いてBの液物材料を加えて、ねっとりするまで混ぜ合わせます。 ⁡ ③：オーブン板にクッキングシートを敷き、スプーンで適量ずつ取り、適当な大きさに丸く広げます。 ⁡ ④：180℃に予熱したオーブンで20分ほど焼き、冷めたら完成です。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ⁡ ⁡ ⁡ #オートミールクッキーレシピ #米粉のクッキー #米粉スイーツ #オートミールスイーツ #ヴィーガンスイーツ作り #ヴィーガンレシピ #動物性原料不使用 ⁡

2025/05/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/オートミールクッキーレシピ#オートミールクッキーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉のクッキー#米粉のクッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールスイーツ#オートミールスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンスイーツ作り#ヴィーガンスイーツ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンレシピ#ヴィーガンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/動物性原料不使用#動物性原料不使用

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@go.vegan.go_ 「動物性を使わないレシピ」主に紹介しています！ ▫︎ヴィーガンコスメ&アイテム ▫︎ヴィーガンカフェ ▫︎菜食小話などの情報も投稿しています🌱 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ↓今回のレシピは↓ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「キャベツステーキのペペロンチーノ風」の作り方です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ ⁡ 具材を一旦取り出したり、煮込んだりせず、一気に全部フライパンで調理しちゃいます。手間をはぶいて時短時短！ ⁡ ⁡ ⁡ ■ざっくり材料■ _______________ ⁡ ・キャベツ：３カット（1/8サイズ）・スライスニンニク：1〜2カケ分・唐辛子：適量 ・塩：適量・粉末野菜ブイヨン：4g（小さじ1ほど） ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ■ざっくり作り方■ ______________ ⁡ ⁡ ①：キャベツは芯がついたまま、1/8サイズほどにカットします。 ⁡ ②：フライパンに油（オリーブオイル）をを加え、スライスしたニンニクと唐辛子を入れて弱火でゆっくり香りを立たせます。 ⁡ ③：ニンニクなどの具材を端に寄せ、①のキャベツを並べ、塩を振りフタをします。 ⁡ ④：焼き色が付いたらひっくり返し、同じく塩を振ります。 ⁡ ⑤：両面がこんがり焼けたら、粉末野菜ブイヨンを100mlほどの水で溶いたものを一気に加えて、一煮立ちさせて完成です。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ⁡ ⁡ ⁡ #キャベツレシピ #キャベツステーキ #ペペロンチーノレシピ #ヴィーガンレシピ #動物性原料不使用 ⁡

2025/05/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/キャベツレシピ#キャベツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツステーキ#キャベツステーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペペロンチーノレシピ#ペペロンチーノレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンレシピ#ヴィーガンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/動物性原料不使用#動物性原料不使用

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@go.vegan.go_ 「動物性を使わないレシピ」主に紹介しています！ ▫︎ヴィーガンコスメ&アイテム ▫︎ヴィーガンカフェ ▫︎菜食小話などの情報も投稿しています🌱 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡※リールに載せている画像のものは動物性原料は含まれませんが、砂糖、植物性油脂、乳化剤、添加物はご自身でご判断ください。 ⁡ ⁡ 「肉なしとかベジタリアンとか、ましてやヴィーガンなんてって我慢ばっかりでしょ？」って、まだ思っていますか？いやいや〜、それもう昔の話 ⁡ ヴィーガンとか意識高い系でしょ？　いやいや〜、私を見れば「庶民派一択」ってのがわかります😁 ⁡意識高いのが悪いわけじゃないけど（低いよりかいいと思う) ⁡ ⁡ いまや、カフェ飯からラーメン、スイーツにコンビニシャンプーもリップもバッグまで、ぜ〜んぶ動物性ナシで選べる時代（になった！）🤩 ⁡ ⁡ 「使えない」「食べられない」「足りない」？は時代遅れ。アイテム探しがどんどん楽しくなっています🥳 ⁡ ⁡ 「ゆるヴィーガンとか、フレキシタリアンとか、だめじゃなーい？！」とか言われてもイイと思います👌 環境も人それぞれ、自分考えと行動で楽しんだらいい！ ⁡ 動物にも地球にも人にもやさしい選択を一緒に楽しみませんか〜💚 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ヴィーガンスイーツ #ヴィーガンカフェ #ヴィーガンコスメ #動物性原料不使用 #クルエルティフリー #プラントベース #plantbased #VEGAN

2025/05/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンスイーツ#ヴィーガンスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンカフェ#ヴィーガンカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンコスメ#ヴィーガンコスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/動物性原料不使用#動物性原料不使用https://www.instagram.com/explore/tags/クルエルティフリー#クルエルティフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/plantbased#plantbasedhttps://www.instagram.com/explore/tags/VEGAN#VEGAN

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@go.vegan.go_ 「動物性を使わないレシピ」主に紹介しています！ ▫︎ヴィーガンコスメ&アイテム ▫︎ヴィーガンカフェ ▫︎菜食小話などの情報も投稿しています🌱 ⁡ ⁡ ⁡ ↓今回のレシピは↓ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「新ジャガを使った、カリッとのり塩ポテト」の作り方です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 学校帰りの子ども達のおやつに作ったら爆速完売でした😁 新ジャガがカリッとほくっと止まりません！ ■ざっくり材料■ _______________ ・新ジャガイモ：今回は4個・片栗粉：小さじ2 ・塩・適量・青のり：小さじ1 ■ざっくり作り方■ ______________ ①：新ジャガイモはよく洗い、皮ごと一口大ほどにカットします。 ②：①を蒸して火を通します。型崩れしない程度のやわらかさまで加熱（揚げ焼き時の崩れ防止） （レンジの場合は600W・1分半〜2分てうど加熱） ③：ボウルに2のジャガイモと片栗粉を加えて、ジャガイモ全体にまぶします。 ④：フライパンに少し多めの油をひき、3を加え、ひっくり返しながら焼き色が付くまで揚げ焼きにします。 ⑤：火を止め、塩と青のりを加えて全体にまぶしたら完成です。ーーーーーーーーーーーーーーーーー #青のりポテト #のり塩ポテト #新じゃがレシピ #新ジャガイモ #ヴィーガンレシピ #動物性原料不使用

2025/05/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/青のりポテト#青のりポテトhttps://www.instagram.com/explore/tags/のり塩ポテト#のり塩ポテトhttps://www.instagram.com/explore/tags/新じゃがレシピ#新じゃがレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/新ジャガイモ#新ジャガイモhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンレシピ#ヴィーガンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/動物性原料不使用#動物性原料不使用

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@go.vegan.go_ 「動物性を使わないレシピ」主に紹介しています！ ▫︎ヴィーガンコスメ&アイテム ▫︎ヴィーガンカフェ ▫︎菜食小話などの情報も投稿しています🌱 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ↓今回のレシピは↓ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「ほうれん草のごま白和え」の作り方です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ ⁡ 白和えってスーパーの惣菜コーナーでしか買ったことなかったけど、家で作れば、たっぷり量を格安でできちゃうので嬉しい！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ■ざっくり材料■ _______________ ⁡ ・ほうれん草：1パック・にんじん：半本・木綿豆腐：300g（約1丁）・Aすりごま：大さじ3 ・A醤油：大さじ1.5 ・Aてんさい糖：大さじ1 ・Aごま油：大さじ2 ⁡ ※トッピングに白ごま使用 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ■ざっくり作り方■ ______________ ※豆腐はざるなどに上げて水切りしておいてください。その方がベチャベチャしなくておいしいです） ⁡ ⁡ ⁡ ①：ほうれん草は根元を切り落とし、2cm幅くらいにカットします。 ⁡ ②：にんじんは皮をむいて千切りにします。 ⁡ ③：熱湯で①と②を1分ほどサッと茹でる。（にんじんーほうれん草の茎ーほうれん草の葉の順番で入れてください） ⁡ ④：③を湯切りして冷水で冷まし、水分をしっかりし絞ります。 ⁡ ⑤：水切りした木綿豆腐をボウルに潰し入れ、A調味料を加えよく混ぜます。 ⁡ ⑥：⑤に④の水分を絞った野菜を加え、よくからめ和えたら完成です。 ⁡ ⁡ ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ⁡ ⁡ ⁡ #ほうれん草の白和レシピ #ほうれん草レシピ #豆腐レシピ #白和えレシピ #ヴィーガンレシピ #動物性原料不使用 ⁡

2025/05/14に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれん草の白和レシピ#ほうれん草の白和レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれん草レシピ#ほうれん草レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/白和えレシピ#白和えレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンレシピ#ヴィーガンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/動物性原料不使用#動物性原料不使用

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@go.vegan.go_ 「動物性を使わないレシピ」主に紹介しています！ ▫︎ヴィーガンコスメ&アイテム ▫︎ヴィーガンカフェ ▫︎菜食小話などの情報も投稿しています🌱 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ↓今回は↓ _______________ ＼＼PLANTBASED CAFE／／「1110 CAFE/BAKERY 」 @1110_cafe_bakery ⁡ 埼玉県川口市領家5-4-1（無料駐車場有） _______________ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今回は2回目のランチ ⁡ すっごく大きな敷地内にあるカフェ。メニューは季節ごとに変わるようで、今回もあれもこれも欲張ってしまいました😅 ⁡ ⁡ せっかくなので屋外席☀️ ちょっと肌寒かったけど、天気も良かったので気持ち良かったです。 ⁡ メニューは全て「VEGAN』🌱 安心の動物性原料不使用です。ロールブレッドがたくさんあって、どれも試したい！🥯 持ち帰りもできます。 ⁡ ⁡ ⁡ 同じ敷地内には @_ship_kombucha コンブチャ工場「SHIP」があります。（昆布茶ではありません）植物由来の微炭酸飲料「発酵スパークリングティー」がその場で試せます🍹 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 自然の草木もたっぷり🌱 春には桜も咲くようなので、お花見しながらランチなんて最高！🌸 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #plantbasedcafe #1110 #SHIP #1110カフェ #ヴィーガンカフェ巡り #ヴィーガンカフェ ⁡ ⁡

2025/03/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/plantbasedcafe#plantbasedcafehttps://www.instagram.com/explore/tags/1110#1110https://www.instagram.com/explore/tags/SHIP#SHIPhttps://www.instagram.com/explore/tags/1110カフェ#1110カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンカフェ巡り#ヴィーガンカフェ巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンカフェ#ヴィーガンカフェ

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@go.vegan.go_ 「動物性を使わないレシピ」主に紹介しています！ ▫︎ヴィーガンコスメ&アイテム ▫︎ヴィーガンカフェ ▫︎菜食小話などの情報も投稿しています🌱 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ↓今回のレシピは↓ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「過去イチ旨い！混ぜ込みおにぎり」の作り方です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 簡単だけど、すっごくおいしい混ぜ込みおにぎりです🍙 これからの季節は、お花見やピクニックにもおすすめ🌸 ごまの風味と磯の風味の絶品コラボです。ごま油を少量加えているので、手にもつきにくいです。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ■ざっくり材料■ _______________ ⁡ ・ご飯：2合（約350g）・Aごま：小さじ2 ・A青のり：小さじ1 ・A塩昆布：15g ・Aごま油：小さじ2 ・海苔：必要枚数・大葉（しそ）：必要枚数 ⁡ ⁡ 大葉は刻んで、たっぷり混ぜ込んでも美味しいです！ ⁡ ⁡ ⁡ ■ざっくり作り方■ ______________ ⁡ ①：温かいご飯をボウルなどに入れ、Aの具材を加えます ⁡ ②：よく混ぜてから4等分にし、三角型などお好みの形のおにぎりを作ります。 ⁡ ③：海苔や大葉で包んで完成です。 ⁡ ⁡ ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #おにぎりレシピ #塩昆布レシピ #おむすびレシピ #お花見レシピ #ヴィーガンレシピ #動物性原料不使用 ⁡

2025/03/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎりレシピ#おにぎりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩昆布レシピ#塩昆布レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おむすびレシピ#おむすびレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お花見レシピ#お花見レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンレシピ#ヴィーガンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/動物性原料不使用#動物性原料不使用

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@go.vegan.go_ 「動物性を使わないレシピ」主に紹介しています！ ▫︎ヴィーガンコスメ&アイテム ▫︎ヴィーガンカフェ ▫︎菜食小話などの情報も投稿しています🌱 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ↓今回のレシピは↓ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「ごま風味の無限白菜」の作り方です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ■ざっくり材料■ _______________ ⁡ ・白菜：1/4個・にんじん：中1本・塩：小さじ1.5〜2 ・Aごま：大さじ2 ・Aごま油：大さじ2 ・A野菜ブイヨン：小さじ1(あれば) ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ■ざっくり作り方■ ______________ ⁡ ①：白菜は0.5mmくらい幅で千切りにします。 ⁡ ②：にんじんも千切りにします。 ⁡ ③：ボウルに①と②を入れ、塩を加えてよくもみ、置いておきます。 ⁡ ④：③に水分が出てきますので、水気を捨てて、さらに素手でよく絞ります。 ⁡ ⑤：④にA調味料を加えてよく混ぜ合わせたら完成です。 ⁡ ⁡ ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #白菜レシピ #簡単浅漬け #無限白菜 #ヴィーガンレシピ #動物性原料不使用 ⁡

2025/03/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/白菜レシピ#白菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単浅漬け#簡単浅漬けhttps://www.instagram.com/explore/tags/無限白菜#無限白菜https://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンレシピ#ヴィーガンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/動物性原料不使用#動物性原料不使用

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@go.vegan.go_ 「動物性を使わないレシピ」主に紹介しています！ ▫︎ヴィーガンコスメ&アイテム ▫︎ヴィーガンカフェ ▫︎菜食小話などの情報も投稿しています🌱 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ↓今回は↓ _______________ ＼＼菜食ベジカフェ／／「ハナウタ」 @vegecafe_hanauta 千葉県船橋市夏見 _______________ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 久しぶりにこれたランチ ⁡ ⁡ 静かな住宅街にあるカフェとても落ち着いた空間で、ゆっくりできます。 ⁡ ⁡ 以前は「はっちとみつ」と言う名前で現在は、「ハナウタ」と言う店名でオープン。 ⁡ でも、VEGANは変わらず、動物愛護の観点に基づいたオールヴィーガンのおいしくて美リューム満点のお料理が楽しめます。季節の野菜もたっぷりです！🥕 ⁡ ⁡ 白いワンちゃんは、気持ちよさそうにお昼寝中でした💤 ⁡ ⁡ ドリンクメニューもとっても豊富ランチやティータイムにも☕️ ⁡ ⁡ ⁡ 今回もとってもおいしかった！またいきます！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ハナウタ #はっちとみつ #ヴィーガンカフェ巡り #ヴィーガンカフェ ⁡ ⁡

2025/02/27に公開船橋市夏見日本千葉県

https://www.instagram.com/explore/tags/ハナウタ#ハナウタhttps://www.instagram.com/explore/tags/はっちとみつ#はっちとみつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンカフェ巡り#ヴィーガンカフェ巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンカフェ#ヴィーガンカフェ

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@go.vegan.go_ 「動物性を使わないレシピ」主に紹介しています！ ▫︎ヴィーガンコスメ&アイテム ▫︎ヴィーガンカフェ ▫︎菜食小話などの情報も投稿しています🌱 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ↓今回のレシピは↓ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「肉じゃない！何コレ角煮」の作り方です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ 肉なしでも、こんなにボリュームある角煮。経済的、そして簡単にできちゃいます。 ⁡ 角煮の正体は「車麩」くるまふです。あの、乾燥した「ふ」のドーナツ型をしているモノです。スーパーでも気軽に買えます👍 ⁡ 一品盛りでも満足だけどご飯や麺類と合わせる「角煮丼」・「角煮ラーメン」もおすすめです！！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今回のレシピは以前にも投稿しましたが大人気だったので、今度はリールでレシピをお届けしました👌 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ■ざっくり材料■ _______________ 車麩3個分 ⁡ ・車麩：3個・片栗粉：適量（小さじ2ほど）・A醤油：大さじ2 ・Aみりん：大さじ2 ・てんさい糖：小さじ2 ・水：50mlほど ⁡ ⁡ ※添え野菜は、茹で小松菜。トッピングは小ネギを使用しています。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ■ざっくり作り方■ ______________ ⁡ ①：Aの調味料は事前に混ぜ合わせておきます。 ⁡ ②：車麩はたっぷりのぬるま湯に10分ほど浸しておきます。 ⁡ ③：ふっくらの水分を吸った車麩を素手でしっかり絞ります。 ⁡ ④：1/4にカットし、片栗粉をまぶします。 ⁡ ⑤：油をひいたフライパンで④を両面カリッと焼きます。 ⁡ ⑥：①の混ぜ合わせてあった調味料を一気にまわしかけます。 ⁡ ⑦：30秒ほどそのまま加熱し、すぐに火を止めたら完成です。（すぐに水気がなくなり焦げやすくなるので早めに火を止めてください） ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #肉なし角煮 #肉じゃない角煮 #肉じゃない何コレ角煮 #車麩レシピ #お麩レシピ #ヴィーガンレシピ #動物性原料不使用 ⁡

2025/02/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/肉なし角煮#肉なし角煮https://www.instagram.com/explore/tags/肉じゃない角煮#肉じゃない角煮https://www.instagram.com/explore/tags/肉じゃない何コレ角煮#肉じゃない何コレ角煮https://www.instagram.com/explore/tags/車麩レシピ#車麩レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お麩レシピ#お麩レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンレシピ#ヴィーガンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/動物性原料不使用#動物性原料不使用

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@go.vegan.go_ 「動物性を使わないレシピ」主に紹介しています！ ▫︎ヴィーガンコスメ&アイテム ▫︎ヴィーガンカフェ ▫︎菜食小話などの情報も投稿しています🌱 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ↓今回のレシピは↓ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「30秒で完成！万能ごまドレ」の作り方です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ 材料入れて混ぜるだけ！買わずにおうちで作りたて！ ⁡ ▷サラダ ▷蒸し野菜のつけダレ ▷うどん ▷和え物の調味料など色々使える万能ドレッシングです。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ■ざっくり材料■ _______________ 約150ml〜200ml ⁡ ⁡ ・豆乳：100ml ・すりごま：大さじ3 ・醤油：大さじ1 ・塩：少々・てんさい糖：小さじ1 ・ごま油：大さじ2 ・酢：大さじ1/2 ・いりごま：大さじ1（歯応えアップはお好みで） ⁡ ⁡ ※今回は「水菜と豆腐のサラダ」に使用しました。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ■ざっくり作り方■ ______________ ⁡ ①：小さめのボウルに材料を全て入れて混ぜ合わせれば完成です。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #手作りドレッシング #手作りごまドレッシング #豆乳ドレッシング #プラントベース #ヴィーガン #ヴィーガンレシピ #ビーガンレシピ #動物性原料不使用 ⁡

2025/02/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/手作りドレッシング#手作りドレッシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごまドレッシング#手作りごまドレッシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳ドレッシング#豆乳ドレッシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンレシピ#ヴィーガンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーガンレシピ#ビーガンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/動物性原料不使用#動物性原料不使用

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@go.vegan.go_ 「動物性を使わないレシピ」主に紹介しています！ ▫︎ヴィーガンコスメ&アイテム ▫︎ヴィーガンカフェ ▫︎菜食小話などの情報も投稿しています🌱 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ↓今回は↓ _______________ ＼＼ヴィーガンメニューありの地球にやさしいカフェ／／「カフェこぼれび」 @cafe.coborebi 葛飾区亀有駅：徒歩3分 _______________ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今回は2回目訪問。やっとこれた初のランチ🤩 ⁡ 地球の未来に優しいお店作りをされているようでオーガニック・無添加などのこだわりあるメニューがたくさん。店内もやさしい温もりが漂っていてお店のみなさんもとっても親切。テーブル席・ソファ席・ロフト席もあり（こたつもある😁）お客さんがたくさんいらしたので、店内写真は撮らなかった😅 ⁡ ⁡ ランチタイムの店内はほぼ満席で大人気！！そしてもちろん私はヴィーガンメニューをチョイス。 ⁡ ⁡ ・オーガニックヴィーガンカレー・VEGANチョコケーキをいただきました！どちらも大満足！！😋おいししかったです💕 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ドリンクメニューも豊富なのでランチやお茶タイムにおすすめです☕️ 商店街やショッピングモール（アリオ亀有店）も近いのでお買い物の休憩にも👍 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #亀有駅 #亀有カフェ #カフェこぼれび #こぼれび ⁡ ⁡

2025/02/18に公開- 指定なし

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@go.vegan.go_ 「動物性を使わないレシピ」主に紹介しています！ ▫︎ヴィーガンコスメ&アイテム ▫︎ヴィーガンカフェ ▫︎菜食小話などの情報も投稿しています🌱 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ↓今回のレシピは↓ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「ネバネバえのき納豆」の作り方です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ■ざっくり材料■ _______________ ４人前 ⁡ ・えのき：1パック（オクラで代用してもおいしいです）・ネギ：1/3本・納豆：1パック・Aごま油：大さじ2 ・A醤油：大さじ2 ・A塩：少々 ⁡ ⁡ ※トッピングに、きざみ海苔や七味唐辛子など使用しています。 ⁡ ⁡ ⁡ ■ざっくり作り方■ ______________ ⁡ ①：えのきは根元を切り落とし、1/3長さにカット。 ⁡ ②：ネギは斜めに千切りにします。 ⁡ ③：沸騰したお湯に、①と②を入れ、1分ほどサッと茹でて湯切りし冷ましておきます。 ⁡ ④：ボウルに③と納豆、A調味料類を全て加えて良く混ぜたら完成です。 ⁡ ⁡ 炊き立てのご飯やうどんの具に良く合います。 ⁡ ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ネバネバ丼 #丼レシピ #納豆レシピ #えのきレシピ #プラントベース #ヴィーガン #ヴィーガンレシピ #ビーガンレシピ #動物性原料不使用 ⁡

2025/02/10に公開- 指定なし

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@go.vegan.go_ 「動物性を使わないレシピ」主に紹介しています！ ▫︎ヴィーガンコスメ&アイテム ▫︎ヴィーガンカフェ ▫︎菜食小話などの情報も投稿しています🌱 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ↓今回のレシピは↓ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「オートミールの香ばしザクっとバー」の作り方です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ■ざっくり材料■ _______________ 12カット ⁡ ・オートミール：250g ・くるみ：50g ・ココナッツオイル：150ml ・てんさい糖：100g ・シロップ：70g（メープル・アガベ・ラカントなど）・塩：２つまみ・（バニラエキストラクト：小さじ1）お好みで ⁡ ⁡ ⁡ ココナッツオイルは @cocowell_jp さんのものです🥥 ⁡ ■ざっくり作り方■ ______________ 事前準備①：冬場のココナッツオイルは固まっているので湯せんで液状にしておきます。 ⁡ 事前準備②：くるみは砕いておきます。 ⁡ 事前準備③：オーブンは180度で予熱 ⁡ ⁡ 火加減はずっと弱火で。 ①：鍋（弱火）にココナッツオイル、てんさい糖、シロップを加えて、じっくりとてんさい糖を溶かします。途中で、塩と（バニラエキストラクト）も加えてください。 ⁡ ②：ふつふつしてきたら、火を止めてオートミールと砕いたクルミを加えて、よく混ぜ合わせしっかり馴染ませます。 ⁡ ③：耐熱容器にクッキングシートを敷き、②の生地を入れてヘラなどで平らにします。 ⁡ ④：180℃に予熱したオーブンで20分〜25分ほど焼いて、こんがり焼けたらオーブンから取り出し冷ましておきます。 ⁡ ⑤：しっかり冷めてからカットしてください。 ⁡ ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #乳製品不使用スイーツ #オートミールレシピ #ヴィーガンスイーツ作り #プラントベース #ヴィーガン #ヴィーガンレシピ #ビーガンレシピ #動物性原料不使用 ⁡

2025/02/07に公開- 指定なし

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🌱 ＼＼最新号vol98「veggyべジィ」発売中✨👑／／プラントベースのライフスタイルを楽しむ本今回のタイトル「幸運力」 @veggy_jp ⁡ ⁡ ⁡ うちの可愛いニャンコが載っています〜💕 毎日、私が愛してやまない「チャコ」くんです🥹💖 ⁡ ⁡ 今回は「ペットがくれるピースフルマインド」というテーマの特集に掲載していただきました。 ⁡ ⁡ 人間ではマネできない、特別な能力や癒しの力がある「動物たち」その存在はとっても大きいです。 ⁡ ⁡ 家族の一員として迎え入れる、ペット。もし迎え入れるなら、「里親」という選択もあります。犬猫でも、何十年と生きます。生涯責任を持って飼育できるか？　病気や環境の変化（引越しなど）の場合はどうするのか？犬猫も歳をとれば、介護が必要になったりもします。お金も時間もかかる時があります。大切な一つの命ですので、そんなこともふまえて、家族で話し合いをしてみてください。 ⁡ ⁡ ⁡ 里親になるには・里親を募集している団体を見つけてみる・保護団体さんの譲渡会に参加してみる・保護猫カフェに行って、実際見てみる ⁡ ⁡ などがあります。保護団体さんはボランティアの方々が預かりをしている場合や、保護猫カフェのようなところで飼育しているところもあります。譲渡までのステップは、スタッフさんが丁寧に教えてくれます。初めての方も、安心かと思います。譲渡会などに行ってみると、たくさんのワンちゃん、ネコちゃんが家族を待っています。（去勢手術やワクチン接種が済んでいる場合は一部もしくは全額負担あり）会場でも、お話を聞くことができますので、足を運んでみてください。 ⁡ ⁡ 下記は本当にごくごく一部の団体さんで、私も足を運んだことがる保護猫カフェさんや、譲渡会団体さんなどです。参考にしてみてください。 ⁡ ⁡ 素敵な出会いがありますように🥰 ⁡ ⁡ ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ ⁡ ◆埼玉県川越市・さいたま市 🐱ねこかつ（保護猫カフェ・里親募集） @hogonekocafe_nekokatsu ホームセンターなどで譲渡会もしています。 ⁡ ⁡ ◆埼玉県三郷市 🐱みさと動物愛護クラブ（保護猫里親募集） @misato.animal 譲渡会あり ⁡ ◆千葉県柏市 🐱元ねこもふ（現在は個人活動されているようです） @nm.kashiwa ⁡ ◆千葉県浦安市 🐱猫の館ME （保護猫カフェ・里親募集） @nekonoyakatame ⁡ ⁡ ◆茨城県取手市 🐶ポチたま会（犬猫里親募集） @ikemama7918 譲渡会あり ◆兵庫県宝塚市 🐱ねこスペースきぶん屋 @nekocafekibunya ⁡ ⁡ ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ ⁡ ⁡ まれに、営利目的の団体もいます。餌の定期購入を勧めてきたり、保険の加入必須などがあると聞いたことがありますので、注意してください。 ⁡ ⁡ ⁡ ※我が家の猫は個人間でのやり取りだったため、生後1.5ヶ月で我が家に来ました。通常はこのような子猫譲渡は安全のため団体さんでは行なっていないです。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡⁡ ＼＼veggy発売中です！／／今回は「vol.98 幸運力」 @veggy_jp （年6回の発行です）・Amazonや全国書店でも購入できます・fujisan.co.jpではお得な定期購読もあり！ ⁡ ⁡ ——————————— ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #veggy #veggy98 #veggy最新号 #プラントベース　 #幸運力 #ピースフルマインド #veggyアンバサダー #2024veggyアンバサダー #veggy公式アンバサダー #里親募集 #保護猫譲渡会

2025/01/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/veggy#veggyhttps://www.instagram.com/explore/tags/veggy98#veggy98https://www.instagram.com/explore/tags/veggy最新号#veggy最新号https://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸運力#幸運力https://www.instagram.com/explore/tags/ピースフルマインド#ピースフルマインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/veggyアンバサダー#veggyアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/2024veggyアンバサダー#2024veggyアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/veggy公式アンバサダー#veggy公式アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/里親募集#里親募集https://www.instagram.com/explore/tags/保護猫譲渡会#保護猫譲渡会

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@go.vegan.go_ 「動物性を使わないレシピ」主に紹介しています！ ▫︎ヴィーガンコスメ&アイテム ▫︎ヴィーガンカフェ ▫︎菜食小話などの情報も投稿しています🌱 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ↓今回のレシピは↓ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「薬味ぶっかけおひたし」の作り方です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ ⁡ ほうれん草のおひたし。いつも醤油だったな〜（ポン酢も美味しいけど）今回はちょっとガッツリ味に変身させました。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ■ざっくり材料■ _______________ 4人前ほど ⁡ ・ほうれん草：1束（1パック）・おろしニンニク：１〜2カケ・長ネギ：10cmほど・醤油：大さじ2 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ■ざっくり作り方■ ______________ ⁡ ①：ほうれん草は束ごと洗って、束ごと茹でます。（先に根元の方からお湯に入れていきます） ⁡ ②：ざるにあげて、冷ましてから根元の方から手でギュッギュっと水分を絞っていきます。 ⁡ ③：②のほうれん草の根本を切り落とし、5cmほどの長さに切り、お皿に盛り付けておきます。 ⁡ ④：みじん切りの長ネギ、おろしニンニク、醤油を用意して、混ぜ合わせたものを③にぶっかけて完成です。 ⁡ ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ほうれん草レシピ #ほうれん草のおひたし #野菜レシピ #プラントベース #ヴィーガン #ヴィーガンレシピ #ビーガンレシピ #動物性原料不使用 ⁡

2025/01/24に公開- 指定なし

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