コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。@go.vegan.go_ ヴィーガン献立専門レシピ主に紹介しています！ ▫︎ヴィーガンコスメ&アイテム ▫︎ヴィーガンカフェ ▫︎菜食小話 などの情報も投稿しています🌱 ↓今回は↓ _______________ ＼＼Greenヴィーガンバーガーセット&Greenミートボール／／ 「日本最大級」植物性食品総合サイト 「グリーンカルチャーオンライン」 @greenculture_onlinestore _______________ 今回は ・Greenヴィーガンバーガーセット ・Greenミートボール を試してみました！ これ、肉じゃない！ってホント？と思うくらい！！ 見た目も味も！！😳 肉だけじゃなく、卵や乳製品などを含む動物性原料を使用しないヴィーガン商品です🌱 肉食さんも菜食さんも大満足！✨ ・Greenヴィーガンバーガーセットは バンズとパテがセットになっています。お好みの野菜を挟んでボリューム満点のハンバーガーがお家で楽しめます🍔 ・Greenミートボールは 和食・洋食・中華、お好みの料理に加えて、気軽に料理できます🍝 @greenculture_onlinestore さんは、 品揃えは冷凍惣菜や調味料など本当に豊富な品揃えでVEGANマークやベジタリアンマーク表示で買い物がとっても便利で見やすいです🌱✨ オンラインショップでは、本当にたくさんのヴィーガン・ベジ商品が揃っていますので ぜひ、公式ショップを覗いてみてください🤗 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #greenculture #ヴィーガンバーガー #大豆ミート #グリーンカルチャーオンライン2026/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/greenculture#greenculturehttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンバーガー#ヴィーガンバーガーhttps://www.instagram.com/explore/tags/大豆ミート#大豆ミートhttps://www.instagram.com/explore/tags/グリーンカルチャーオンライン#グリーンカルチャーオンライン0.74%800@go.vegan.go_ 「動物性を使わないレシピ」主に紹介しています！ ▫︎ヴィーガンコスメ&アイテム ▫︎ヴィーガンカフェ ▫︎菜食小話 などの情報も投稿しています🌱 ↓今回のレシピは↓ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈�＼ヘルシーさっぱり味／ 「柑橘セロリサラダ」 の作り方です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🍊柑橘の種類で、酸味や甘みが変わるのでお好みで選んでください🍋 ■ざっくり材料■ _______________ 2人前〜3人前 ・セロリ：1本〜1本半 ・にんじん：半本 ・A柑橘の絞り汁：適量（レモン・柚・オレンジなど レモン汁でもOK) ・Aオリーブオイル：大さじ1 ・A塩：小さじ1/2 ・A黒コショウ：適量 ■ざっくり作り方■ ______________ ①：セロリは筋（皮）をむき、適当な長さに切る。 ②：にんじんは皮をむき、千切りにする。 ③：ボウルに①と②入れ調味料を加えて、混ぜ合わせたら完成です。 ※柑橘類があれば、果汁を絞ってください。なければレモン汁で代用OKです ※お好みで柑橘果物の皮か、果皮のすりおろしを彩りで加えてください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #柑橘サラダ #セロリサラダ #セロリレシピ #plantbased #ブラントベース2026/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/柑橘サラダ#柑橘サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/セロリサラダ#セロリサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/セロリレシピ#セロリレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/plantbased#plantbasedhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブラントベース#ブラントベース0.31%330@go.vegan.go_ 「動物性を使わないレシピ」主に紹介しています！ ▫︎ヴィーガンコスメ&アイテム ▫︎ヴィーガンカフェ ▫︎菜食小話 などの情報も投稿しています🌱 ↓今回のレシピは↓ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈�＼＼なめこあんかけの／／ 「ぶっかけ揚げ出し豆腐」 の作り方です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ■ざっくり材料■ _______________ 2人前〜3人前 ・豆腐：1丁〜1丁半（今回は絹を使いました） ・ねぎ：1/3本 ・なめこ：1パック ・片栗粉：適量 ・A水：100ml ・A醤油：大さじ2 ・Aみりん：大さじ2 ・B水溶き片栗粉：（水：小さじ2と片栗粉：小さじ2） ※トッピングに大根おろしと刻みのりを使用 ■ざっくり作り方■ ______________ ※豆腐はざるに上げて、キッチンペーパーなどをかぶせて水切りしておきます。（1時間ほど） ※Aの調味料は器などに入れて混ぜ合わせておきます。 ※Bの水溶き片栗粉も作っておきます。 ①：水切りした豆腐を適当な大きさに切り、片栗粉を全面にまぶします。 ②：油を多めにひいたフライパンで、①を焼きます。（ひっくり返しながら全面をこんがり焼いてください） ③：②をお皿に盛り付けます。 ④：同じフライパンにねぎとなめこを加えて炒めます。 ⑤：④にAの合わせてあった調味料を加え、一煮立ちさせます。 ⑥：仕上げに水溶き片栗粉を回しかけてトロッとしたら、火を止めます。 ⑦：③の盛り付けた豆腐の上に盛り付けて完成です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #なめこレシピ #豆腐レシピ #plantbased #ブラントベース2026/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なめこレシピ#なめこレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/plantbased#plantbasedhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブラントベース#ブラントベース0.92%990@go.vegan.go_ 「動物性を使わないレシピ」主に紹介しています！ ▫︎ヴィーガンコスメ&アイテム ▫︎ヴィーガンカフェ ▫︎菜食小話 などの情報も投稿しています🌱 ↓今回のレシピは↓ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ＼肉なし！具だくさん／ 「本格チャプチェ」 の作り方です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ■ざっくり材料■ _______________ 5人前〜 大皿ファミリーサイズ ・春雨：100g ・乾燥大豆ミート（ミンチタイプ）：30g ・パプリカ：半分 ・にんじん：1/3本 ・ピーマン：2個 ・ニラ：半パック ・椎茸：2個 【調味料類】 ・おろしニンニク：1カケ分 ・おろし生姜：ニンニクと同量分 ・醤油：大さじ3 ・みりん：大さじ3 ・ごま油：大さじ2 ・てんさい糖：大さじ1 ・コチュジャン：大さじ1 ・白ゴマ：小さじ2 ■ざっくり作り方■ ______________ ①：春雨は、パッケージ通りに戻しておきます。（3分ほど熱湯で茹でて湯切り） ②：乾燥大豆ミートも3分ほど茹でる→冷水で洗う→水分を絞る ③：【調味料類】は全て器に入れて、混ぜ合わせておきます。 ④：野菜類は全て細切りにしておきます。 ⑤：フライパンにごま油をひき、②の大豆ミートを加えて炒めます。（水分を飛ばしパラっとするまで） ⑥：続いて、にんじん・パプリカ・ピーマンを加え先に炒めます（固い野菜から） ⑦：ある程度炒めたら、ニラと椎茸を加えて炒めます。 ⑧：野菜に火が通ったら、①の湯戻しした春雨を加えて混ぜます。 ⑨：仕上げに、③の調味料を一気に回しかけ、よく混ぜながら一煮立ちさせたら完成です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #チャプチェレシピ #肉なし #韓国風おかず #ヴィーガンおかず #plantbased2026/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャプチェレシピ#チャプチェレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉なし#肉なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国風おかず#韓国風おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンおかず#ヴィーガンおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/plantbased#plantbased1.53%1650@go.vegan.go_ 「動物性を使わないレシピ」主に紹介しています！ ▫︎ヴィーガンコスメ&アイテム ▫︎ヴィーガンカフェ ▫︎菜食小話 などの情報も投稿しています🌱 ↓今回のレシピは↓ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈�アツアツでも冷めてもおいしい！ 「丸ごと新玉ねぎのグラタンスープ」 の作り方です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ■ざっくり材料■ _______________ 4人前 ・新玉ねぎ：4個 ・A植物性チーズ：30g ・Aパン粉：大さじ2 ・Aきざみパセリ：お好みで適量 ・きざみニンニク：1カケ分 ・粉末野菜ブイヨン：10g（小さじ2ほど） ・お湯：700mlほど ・黒コショウ：少々 🧀🌱 今回の植物性チーズは 相模屋の「BEYOND TOFUのシュレッドタイプ」を使用 それ以外にも 「私のヴィーガンシュレッド」マリンフードより 「玄米シュレッド」 神明より 「豆乳とココナッツオイルからつくったまろやかシュレッド 」トップバリュより 「豆乳シュレッド」マルサンアイ より 最近は各メーカーが乳製品不使用の植物性チーズを販売していますので、スーパーなどでチェック！ 🧅今回の野菜ブイヨンは @ohsawa_japan_group です ■ざっくり作り方■ ______________ ①：新玉ねぎは上下の両方を切り落とし、皮をむきます。 ②：①頭の部分に「米の字状」に2cmほど切り込みを入れます。 ③：鍋に油をひき（オリーブオイルなど）きざみニンニクを加え香りを立たせます。 ④：②で用意した新玉ねぎの切り込み部分を下にして、鍋に並べます。 ⑤：焦げ目が程よくついたところでひっくり返します。 ⑥：野菜ブイヨンをお湯に溶き、鍋に加えます。（お好みで黒コショウをふってください） ⑦：蓋をして10分ほど煮込みます。 ⑧：蓋を開けて、Aの材料を加え、1分〜2分（植物性チーズがとろっとするまで）火にかけたら完成です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #新玉ねぎレシピ #オニオンスープ #オニオングラタンスープ #plantbased #ブラントベース2026/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎレシピ#新玉ねぎレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オニオンスープ#オニオンスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/オニオングラタンスープ#オニオングラタンスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/plantbased#plantbasedhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブラントベース#ブラントベース0.79%832@go.vegan.go_ 「動物性を使わないレシピ」主に紹介しています！ ▫︎ヴィーガンコスメ&アイテム ▫︎ヴィーガンカフェ ▫︎菜食小話 などの情報も投稿しています🌱 ↓今回のレシピは↓ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ アツアツでも冷めてもおいしい！ 「小松菜と塩昆布の混ぜごはん」 の作り方です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ■ざっくり材料■ _______________ 3合分 ・ご飯：3合（今回はもち麦入りご飯です） ・小松菜：1パック（2〜3株） ・A塩昆布：20g ・A白ごま：大さじ1 ・A（お好みで醤油orごま油:適量） ■ざっくり作り方■ ______________ ①：ご飯を炊いておきます。 ②：小松菜は根元を切り落とし、細かくカット。 ③：熱湯で1分ほどサッと茹でたら、湯切りして冷水で冷まして水分を絞ります。 ④：炊き立てのご飯に③の小松菜とAの調味料類を混ぜて完成です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #小松菜レシピ #塩昆布レシピ #plantbased #ブラントベース2026/02/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小松菜レシピ#小松菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩昆布レシピ#塩昆布レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/plantbased#plantbasedhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブラントベース#ブラントベース1.36%1460@go.vegan.go_ 「動物性を使わないレシピ」主に紹介しています！ ▫︎ヴィーガンコスメ&アイテム ▫︎ヴィーガンカフェ ▫︎菜食小話 などの情報も投稿しています🌱 ↓今回のレシピは↓ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ アツアツでも冷めてもおいしい！ 「サツマイモの春巻きおやつ」 の作り方です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ■ざっくり材料■ _______________ 5本分 ・春巻の皮：5枚 ・サツマイモ：約400g（今回は細めの3本） ・A豆乳：大さじ3 ・Aてんさい糖：大さじ2 ・A黒ゴマ：小さじ1 ■ざっくり作り方■ ______________ ①：サツマイモは皮をむき、適当な大きさにカット ②：サツマイモを蒸してやわらかくします。電子レンジでもOK ③：②をボウルに入れ、Aの調味料も加えたらフォークなどでよく潰します。 ④：③を5当分に、春巻の皮に包んでいきます。 （包んだ最後の留め口は、のり代わりに水溶き小麦粉か水を付けて仕上げてください） ⑤油を加えたフライパンで、両面をこんがり揚げ焼きにして完成です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #サツマイモレシピ #春巻の皮レシピ #ヴィーガン #plantbased #プラントベース2026/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サツマイモレシピ#サツマイモレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/春巻の皮レシピ#春巻の皮レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/plantbased#plantbasedhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベース0.91%962@go.vegan.go_ 「動物性を使わないレシピ」主に紹介しています！ ▫︎ヴィーガンコスメ&アイテム ▫︎ヴィーガンカフェ ▫︎菜食小話 などの情報も投稿しています🌱 ↓今回のレシピは↓ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 香ばしガーリックオイルの 「にんじんグリル」 の作り方です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ■ざっくり材料■ _______________ 4人前 ・にんじん：2本〜3本 ・Aおろしニンニク：2カケ分 ・Aオリーブオイル：50ml〜100ml ・A塩：小さじ1/3 ・Aこしょう：適量 ・ハーブ類↓ 乾燥オレガノ・家庭菜園のローズマリーとパセリを使っています。 ■ざっくり作り方■ ______________ ①：にんじんは皮をむき、お好みのサイズにカット（縦1/8とか）し、耐熱容器に並べておきます。 ②：容器にAを入れ合わせます。 ③：①のにんじんの上に②のオイルをまんべんなく回しかけます。 ④：180℃に予熱したオーブンで20分〜30分焼いて完成です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #にんじんレシピ #にんじんのグリル #ヴィーガン #plantbased #ブラントベース2026/01/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんじんレシピ#にんじんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんじんのグリル#にんじんのグリルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/plantbased#plantbasedhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブラントベース#ブラントベース0.76%802@go.vegan.go_ 「動物性を使わないレシピ」主に紹介しています！ ▫︎ヴィーガンコスメ&アイテム ▫︎ヴィーガンカフェ ▫︎菜食小話 などの情報も投稿しています🌱 ↓今回のレシピは↓ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「ふりふりエリンギのり塩」 の作り方です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ■ざっくり材料■ _______________ 2人前 ・エリンギ：1パック ・片栗粉：大さじ1 ・青のり：小さじ1 ・塩：小さじ1/3 ■ざっくり作り方■ ______________ ①：エリンギを適当なサイズに手で裂きます。 ②：ボウルに片栗粉とエリンギを入れ、ボウルを振り全体に片栗粉をまぶします。 ③：フライパンに油をひき、②こんがりと揚げ焼きにします。 ④：別のボウルに青のりと塩を入れ、③ののエリンギを入れ、ボウルを振って味がなじんだら完成です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #エリンギレシピ #きのこレシピ #ヴィーガン #plantbased ブラントベース2026/01/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エリンギレシピ#エリンギレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/きのこレシピ#きのこレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/plantbased#plantbased1.45%1542@go.vegan.go_ 「動物性を使わないレシピ」主に紹介しています！ ▫︎ヴィーガンコスメ&アイテム ▫︎ヴィーガンカフェ ▫︎菜食小話 などの情報も投稿しています🌱 ↓今回のレシピは↓ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ スパイスが体にしみ込む〜✨ 「自家製の豆乳チャイ」 の作り方です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ いろんなスパイスが融合して 体が温まります！！♨️ カフェラテやココアもいいけれど、 このスパイスの効いた「チャイ」は、寒い冬にとってもおすすめ🧡 「チャイの素」として冷凍もして置けるので、 1回でババっと作ってストックしておくのも楽チンです！ インドでも 地域・家庭・体調体質によって 使うスパイスを変えたりするそうです。 用意できそうなスパイスでぜひ、おうちで作ってみてください🇮🇳☕️ ■ざっくり材料■ _______________ 2人前〜 ⭐️スパイス類 ・カルダモン：5個 ・スターアニス：1個 ・クローブ：5個 ・ブラックペッパー：少々 ・シナモン：小さじ1 ・おろし生姜：小さじ1ほど ⭐️それ以外材料 ・水：250ml ・紅茶：大さじ2（ミルクティーにあう、アッサム紅茶がおすすめ） ・てんさい糖：大さじ2 ・豆乳：250ml ■ざっくり作り方■ ______________ ①：スパイス類はすり鉢で擦るか、ミルサーなどにかけておきます。これがチャイの素になります。 ②：鍋に水を入れお湯を沸かし、そこの1のチャイの素を加えて、3分ほど火にかけます。 ③：さらに、紅茶とてんさい糖を加えます。 ④：紅茶の色が出て、てんさい糖が溶けたら、豆乳を加えてさらに数分ほど火にかけます。 ⑤：急須やティーポットなど、茶漉しにかけて完成です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #インドチャイレシピ #豆乳チャイ #ソイミルクチャイ #スパイスティー #VEGAN #ヴィーガン #plantbased #ブラントベース2025/12/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/インドチャイレシピ#インドチャイレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳チャイ#豆乳チャイhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソイミルクチャイ#ソイミルクチャイhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイスティー#スパイスティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/VEGAN#VEGANhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/plantbased#plantbasedhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブラントベース#ブラントベース0.65%700@go.vegan.go_ 「動物性を使わないレシピ」主に紹介しています！ ▫︎ヴィーガンコスメ&アイテム ▫︎ヴィーガンカフェ ▫︎菜食小話 などの情報も投稿しています🌱 ↓今回のレシピは↓ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 皮も具も手作り 「肉なし中華まん」 の作り方です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 学生の頃、よくコンビニで買ってたなぁ。 今は肉なしでおうちで作ります！ これからの寒い時期にはおすすめの 「おうちdeホットスナック」です✨ ■ざっくり材料■ _______________ 8個分 具の材料 ・乾燥ミンチタイプ大豆ミート：40g（湯戻し不要タイプは100gほど） ・椎茸：3個 ・ねぎ：1本〜（椎茸と同量分ほど） ・A醤油：大さじ2 ・Aみりん：大さじ2 ・Aごま油：大さじ2 ・水溶き片栗粉（水と片栗粉）：大さじ1ずつを混ぜたもの 皮の材料 ・B小麦粉：270g ・Bてんさい糖：大さじ3 ・Bドライイースト：小さじ1 ・ぬるま湯：140ml ■ざっくり作り方■ ______________ ①：乾燥大豆ミートは3分ほど茹でて、湯切りして→冷水で冷ま（洗う）→絞る ②：椎茸と長ネギをみじん切りにします。 ③：Aの調味料を混ぜ合わせておきます。別の器に水溶き片栗粉も作っておきます。 ④：熱したフライパンに油をひき、大豆ミート、椎茸、長ネギを炒めます。 ⑤：3の合わせてあった調味料を回しかけて味をなじませます。 ⑥：続いて、水溶き片栗粉を加えて、サッと火を通すと具材がボテっとまとまりやすくなったら、具材は完成。 ⑦：次は皮作りです。Bの粉物材料をボウルに計り入れ、ざっくり混ぜ合わせます。 ⑧：2回〜3回に分けながらぬるま湯を加えその都度、混ぜてこねて生地を作ります。 ⑨：生地を8当分にし、⑥で出来上がった具材を適量のせて包みます。（具材も8当分にしておきます） ➓：カットしたクッキングシートの上に出来上がった中華まんをのせて15分ほど常温で放置し、蒸し器で10分〜15分ほど蒸したら完成です。 （クッキングシートにのせないと、蒸し器にくっついてしまいます） ーーーーーーーーーーーーーーーーー #肉まんレシピ #大豆ミートレシピ #中華まんレシピ #大豆ミートレシピ #VEGAN #ヴィーガン #plantbased #ブラントベース2025/12/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉まんレシピ#肉まんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/大豆ミートレシピ#大豆ミートレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華まんレシピ#中華まんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/VEGAN#VEGANhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/plantbased#plantbasedhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブラントベース#ブラントベース1.81%1869@go.vegan.go_ 「動物性を使わないレシピ」主に紹介しています！ ▫︎ヴィーガンコスメ&アイテム ▫︎ヴィーガンカフェ ▫︎菜食小話 などの情報も投稿しています🌱 ↓今回のレシピは↓ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「米粉のサクほろクッキーボール」 の作り方です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 置いておいたらすぐに子どもたち（私も）完食の人気クッキーです。 クリスマスのおやつにも◎🎄✨ 混ぜて丸めて焼くだけなので簡単です🙌 ■ざっくり材料■ _______________ 33個出来上がりました。 A米粉：230g Aアーモンドプードル：100g Aてんさい糖：100g（結構甘めな分量です） オイル：150g（今回は米油使用） 豆乳：大さじ1〜3（生地のまとまりで調整） ■ざっくり作り方■ ______________ ①：Aの粉物材料をボウルに計りいれ、よく混ぜ合わせます。 ②：オイルを加えて、しっかり混ぜながらなじませます。 ③：手でぎゅっと握って崩れない程度まで混ぜ合わせます。 （崩れ防止で、豆乳を大さじ1〜加えて調整してください） ④：オーブントレイにクッキングシートを敷き、生地を適当な大きさに丸めて並べます。 ⑤：170度に予熱したオーブンで15分ほど焼き上げます。焼きたては崩れやすいので冷まして完成です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #米粉クッキー #米粉スイーツ #ヴィーガンツイーツ #VEGAN #ヴィーガン #plantbased #ブラントベース2025/12/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉クッキー#米粉クッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンツイーツ#ヴィーガンツイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/VEGAN#VEGANhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/plantbased#plantbasedhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブラントベース#ブラントベース0.91%980@go.vegan.go_ ヴィーガン献立専門レシピ主に紹介しています！ ▫︎ヴィーガンコスメ&アイテム ▫︎ヴィーガンカフェ ▫︎菜食小話 などの情報も投稿しています🌱 ↓今回は↓ _______________ ＼＼Greenデリ ヴィーガン キンパ／／ 「日本最大級」植物性食品総合サイト 「グリーンカルチャーオンライン」 @greenculture_onlinestore _______________ 今回はヴィーガンキンパ🇰🇷 動物性原料不使用なので、もちろん肉なし！ 味もしっかりついてて、野菜もギッシリ🥬🥕 キンパは以前に作ったことあるけど、具材を用意したり、アレコレ手順が多い💦 作るのも楽しいけど、簡単に済ませたい人にはおすすめ！ おいしくて2本とも私があっという間に食べてしまいました😅 @greenculture_onlinestore さんは、 品揃えは冷凍惣菜や調味料など本当に豊富な品揃えで VEGANマークやベジタリアンマーク表示で買い物がとっても便利で見やすいです🌱✨ オンラインショップでは、本当にたくさんのヴィーガン・ベジ商品が揃っていますので ぜひ、公式ショップを覗いてみてください🤗 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #ヴィーガン惣菜 #グリーンカルチャー#グリーンカルチャーオンライン #ヴィーガンスイーツ #ヴィーガンキンパ #VEGAN #plantbased #pr #vegetarian #sushirolls #koreandood2025/12/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン惣菜#ヴィーガン惣菜https://www.instagram.com/explore/tags/グリーンカルチャー#グリーンカルチャーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グリーンカルチャーオンライン#グリーンカルチャーオンラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンスイーツ#ヴィーガンスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンキンパ#ヴィーガンキンパhttps://www.instagram.com/explore/tags/VEGAN#VEGANhttps://www.instagram.com/explore/tags/plantbased#plantbasedhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/sushirolls#sushirollshttps://www.instagram.com/explore/tags/koreandood#koreandood1.18%1261@go.vegan.go_ 「動物性を使わないレシピ」主に紹介しています！ ▫︎ヴィーガンコスメ&アイテム ▫︎ヴィーガンカフェ ▫︎菜食小話 などの情報も投稿しています🌱 ↓今回のレシピは↓ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 簡単にできる 「おさつボールナゲット」 の作り方です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ さつまいもでほんのり甘い、スナック感覚でおやつにぴったり！🍠 ■ざっくり材料■ _______________ 約40個ほど ・さつまいも：2本（340gくらいを2本使いました） ・A片栗粉：大さじ6 ・A醤油：小さじ2 ・A豆乳：100ml ・A塩：お好みで適量 ■ざっくり作り方■ ______________ ①：さつまいもは皮をむいて適用な大きさに切り蒸します。（レンチンでもOK) ②：蒸したさつまいもををボウルに入れ、フォークやマッシャーなどでつぶします。 ③：②にAの調味料類を加えて、さらによく混ぜます。 ④：③を適当な大きさに丸めます。 ⑤：フライパンや鍋に油を注ぎ、揚げて完成です。（揚げ焼きでもOK) ※焦げやすいので転がしながら火を通してください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #秋の味覚 #さつまいもレシピ #サツマイモ #VEGAN #ヴィーガン #plantbased #ブラントベース2025/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋の味覚#秋の味覚https://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもレシピ#さつまいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サツマイモ#サツマイモhttps://www.instagram.com/explore/tags/VEGAN#VEGANhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/plantbased#plantbasedhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブラントベース#ブラントベース0.07%80@go.vegan.go_ ヴィーガン献立専門レシピ主に紹介しています！ ▫︎ヴィーガンコスメ&アイテム ▫︎ヴィーガンカフェ ▫︎菜食小話 などの情報も投稿しています🌱 ↓今回は↓ _______________ @marukai_wine x @veggy_jp ヴィーガンワイン 「カヴァ ムッサ」 _______________ @marukai_wine x @veggy_jp のコラボイベントにご招待いただき「ヴィーガンワインパーティー」へ🍷 全くお酒を飲まない私….場違いなイベント？！ と思っていたが….. 「飲まない派」にも安心なノンアルコール・スパークリングワインがあると聞いて✨ 爽やかなフルーティーな酸味があり、キツくないスパークリング感で飲みやすい！！ そして、安心のヴィーガンワイン🌱 ワインってヴィーガンじゃないの？原料はぶどうなのに？🍇 確かに原料はぶどうですが、製造のろ過工程等で、卵白やカゼインといった動物性が使用されたりします。 今回ラインナップのワインは全て100％VEGANです🌱 これから年末に向けて、クリスマスやお正月といったイベントがたくさん🎄🎍 「飲む派」も「飲まない派」も一緒に楽しみたい！ 「カヴァ ムッサ」おすすめ〜✨ 食事にもデザートにもピッタリのお手頃価格ワインです🍷 @allegro.tokyo の素敵でオシャレな空間。雰囲気もすっごく良いお店。 プラントベースの食事もすっごくおいしかったです😋🌱 普段、なかなか会えないveggyアンバサダーや関係者の皆さんにも 初めましてでお会いでき、 とっても楽しい時間となりました。 ありがとうございました！✨ #マルカイワイン #veggy #VALLFORMOSA #ブラントベース #ヴィーガンワイン#pr #veggyアンバサダー2025/10/28に公開Allegro 日本 東京都#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/マルカイワイン#マルカイワインhttps://www.instagram.com/explore/tags/veggy#veggyhttps://www.instagram.com/explore/tags/VALLFORMOSA#VALLFORMOSAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブラントベース#ブラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンワイン#ヴィーガンワインhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/veggyアンバサダー#veggyアンバサダー0.37%364@go.vegan.go_ 「動物性を使わないレシピ」主に紹介しています！ ▫︎ヴィーガンコスメ&アイテム ▫︎ヴィーガンカフェ ▫︎菜食小話 などの情報も投稿しています🌱 ↓今回のレシピは↓ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 簡単にできる 「大豆づくしの味噌そぼろ」 の作り方です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ご飯にのせたり、レタスに包んだり🥬 アレンジ色々の、豆おかずです！✨ ■ざっくり材料■ _______________ 約4人前〜ファミリー分量 ・蒸し大豆：250g ・ミンチタイプ乾燥大豆ミート：30g（戻すと約3倍の分量になります） ・長ネギ：1本〜 ・味噌：大さじ2 ・てんさい糖：小さじ2 ■ざっくり作り方■ ______________ ①：乾燥大豆ミートはたっぷりのお湯で戻し（2分くらい）、冷水で洗って、水気を絞ります。 ②：ネギは2cmほどの長さに切ります。 ③：フライパンに油をひき、①の大豆ミートをしっかり炒めます（水分をなるべく飛ばす） ④：③に蒸し大豆と味噌を加えて、大豆全体にからむようによく混ぜながら炒めます。 ⑤：続いて、てんさい糖とネギを加えて、さらに炒めてネギがしんなりしたら完成です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #大豆レシピ #味噌そぼろ #植物性タンパク質 #VEGAN #ヴィーガン #plantbased #ブラントベース2025/10/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大豆レシピ#大豆レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/味噌そぼろ#味噌そぼろhttps://www.instagram.com/explore/tags/植物性タンパク質#植物性タンパク質https://www.instagram.com/explore/tags/VEGAN#VEGANhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/plantbased#plantbasedhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブラントベース#ブラントベース0.74%800@go.vegan.go_ 「動物性を使わないレシピ」主に紹介しています！ ▫︎ヴィーガンコスメ&アイテム ▫︎ヴィーガンカフェ ▫︎菜食小話 などの情報も投稿しています🌱 ↓今回のレシピは↓ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 簡単にできる 「厚揚げ豆腐のゴマだれぶっかけ」 の作り方です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ■ざっくり材料■ _______________ 約4人前 ・にら：1束（チンゲン菜やキャベツなどの葉物野菜でもOK) ・厚揚げ豆腐：1パック ・塩：少々 ↓ぶっかけゴマだれ（全て混ぜ合わせる） ・すりごま：大さじ2 ・てんさい糖：小さじ2 ・醤油：大さじ1 ・ごま油：大さじ1 ・（ラー油or豆板醤：お好みで適量） ※トッピングにごまと糸唐辛子を使用 ■ざっくり作り方■ ______________ ※ぶっかけゴマだれに材料は全て混ぜ合わせておきます。 ①：ニラは4cm長さほどにカット ②：厚揚げ豆腐は食べやすい大きさにカット ③：フライパンに油をひき、②を加え焦げ目が軽くつくまで焼きます。 ④：続いてニラを加え、サッと炒めます。 軽く塩を振ってください。 ⑤：出来上がった④をお皿に盛り付け、※ぶっかけゴマだれをかけたら完成です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #ニラレシピ #ゴマだれレシピ #厚揚げ豆腐 #VEGAN #ヴィーガン #plantbased #ブラントベース2025/09/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニラレシピ#ニラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴマだれレシピ#ゴマだれレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げ豆腐#厚揚げ豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/VEGAN#VEGANhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/plantbased#plantbasedhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブラントベース#ブラントベース1.29%13902024度に続き2025年度も 「veggy公式アンバサダー」をさせていただくことになった みかん子です✨🌱 @veggy_jp はプラントベースで楽しむ情報がいっぱい🌱✨ 植物性のレシピ、旅、日用品、カフェ、ライフスタイルなどなど、 丸ごと全部プラントベース。 Vol.102のテーマは ＼＼セロ活・オキ活／／ 「幸せホルモン」 デジタル化が進む近年の 脳疲労をケアし、毎日をラクに過ごすヒントが詰まっています💡 プラントベースの優しい食事🥗 日々のちょっとした工夫とセロトニン・オキシトシンのホルモンを意識し、 幸せホルモンバランスをととのえて ストレス緩和や免疫力向上、そして幸福度もUPしちゃいましょう🌟 今号では「生命力の高め方」特集で私も参加し、記事にしていただきました。 私は、やっぱり動物に触れること🐱 ありのままの生き物の生命力を感じることで、自分にも生命力をチャージしています。 動物ってほんと特別な力を持ってるって思う😘 ___________________ @veggy_jp は 定期購読で20％OFF🉐 バックナンバーや特集号もオススメ！ オンラインショップ・書店・Amazonでも購入できます📕 __________________ #veggy #ベジィ #ヴィーガン #ベジタリアン #veggy公式アンバサダー2025/09/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/veggy#veggyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジィ#ベジィhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアン#ベジタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/veggy公式アンバサダー#veggy公式アンバサダー0.74%800@go.vegan.go_ 「動物性を使わないレシピ」主に紹介しています！ ▫︎ヴィーガンコスメ&アイテム ▫︎ヴィーガンカフェ ▫︎菜食小話 などの情報も投稿しています🌱 ↓今回のレシピは↓ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 簡単にできる 「茄子の韓国風炒め」 の作り方です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ■ざっくり材料■ _______________ 約4人前 ・茄子：3本ほど ・大葉：5枚ほど 調味料 ・醤油：大さじ1.5 ・みりん：大さじ1.5 ・水：大さじ1 ・てんさい糖：小さじ1 ・すりごま：大さじ1 ・酢：小さじ1 ・ごま油：大さじ1 ・おろしニンニク：1カケ分 ・コチュジャン：大さじ1 ※トッピングにごまと糸唐辛子を使用 ■ざっくり作り方■ ______________ ①：茄子はヘタを切り落とし、乱切りにします。 ②：大葉は千切りにします。 ③：調味料類はボウルなどに入れ、よく混ぜ合わせておきます。 ④：フライパンに油をひき、カットした茄子を加え、しんなりするまでよく炒めます。 ⑤：③で合わせてあった調味料を一気に加え合えながらサッと火にかけます。 ⑥：火を止めて、千切り大葉を加えて混ぜたら完成です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #なすレシピ #茄子レシピ #VEGAN #ヴィーガン #plantbased #ブラントベース2025/09/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なすレシピ#なすレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/茄子レシピ#茄子レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/VEGAN#VEGANhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/plantbased#plantbasedhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブラントベース#ブラントベース0.81%852@go.vegan.go_ 「動物性を使わないレシピ」主に紹介しています！ ▫︎ヴィーガンコスメ&アイテム ▫︎ヴィーガンカフェ ▫︎菜食小話 などの情報も投稿しています🌱 ↓今回のレシピは↓ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「おうちで作る自家製グラノーラ」 の作り方です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ おうちでたっぷり作って食べたい時にササっと。 豆乳、豆乳ヨーグルト、フルーツを加え、 アガベシロップやメープルシロップなどとろーりかけて召し上がってください。 ■ざっくり材料■ _______________ ・オートミール：500g ・てんさい糖：150g（甘さ控えめ分量です） ・米粉：150g ・オイル：90g（米油やなたね油など） ・豆乳：130g ・ナッツ類：200g ・ドライフルーツ：100g〜好きなだけ ■ざっくり作り方■ ______________ 出来上がり量：1.5Lのペットボトル1本分くらい ①：大きめのボウルにオートミール、てんさい糖、米粉を入れてざっくり混ぜます。 ②：続いて、オイル、豆乳、砕いたナッツ類を加えてしっとりするまで混ぜ合わせます。 （しっかり馴染むように全体がしっとりするまで素手で揉み合わせてもOK) パサつくようであれば少し豆乳を足してください。 ③：オーブンの天板にクッキングシートを敷き②のグラノーラを平らに広げます。 ④：190℃に予熱したオーブンで約40分間焼き上げます。 途中で2回〜3回オーブンを開けて、全体がこんがりムラなく焼けるように混ぜます。 ⑤：こんがり焼け、しっとり感がなくなったら焼き上がりです。 ⑥：冷めたら好きなだけドライフルーツを加えて完成です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #グラノーラレシピ #手作りフラノーラ #朝食レシピ #VEGAN #ヴィーガン #plantbased #ブラントベース2025/07/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラノーラレシピ#グラノーラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りフラノーラ#手作りフラノーラhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食レシピ#朝食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/VEGAN#VEGANhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/plantbased#plantbasedhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブラントベース#ブラントベース0.78%8221234...8>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, 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