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最終更新日: 2026/04/29
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TAKAHIRO (上野隆博)

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ダンサー・振付家とし...

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  • お世話になっている先輩の富田拓朗さん、 そしてWeb Magazine [ #OPENERS ]の松本博幸さんと前田陽一郎さんとご一緒しました。 出版のお祝いの言葉をいただき嬉しく思いました。 今日は、振付も無事に作ることができました。 王様のブランチのBOOKコーナーに出演させていただき 狩野英孝さんと倉持由香さんがMCのTOKYO FMラジオ 【まんが王国 presents 世界はまんがで出来ている！】 にも出演しました。 一冊の本が私にとって新曲のような気持ちです。 プロモーション活動や知っていただけること、感想のお声が嬉しいです。 今は牛乳を飲んでいます。 今夜は牧成舎のミルクです。 あっ、、、もういい時間です。 皆様が穏やかな夢を見れますように…:) TAKAHIRO（上野隆博） 　　　　　#ダンス　#振付　#TAKAHIRO #資生堂パーラー ザハラジュク

    2026/03/22に公開資生堂パーラー ザ・ハラジュク (SHISEIDO PARLOUR THE HARAJUKU) 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/OPENERS#OPENERShttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/振付#振付https://www.instagram.com/explore/tags/TAKAHIRO#TAKAHIROhttps://www.instagram.com/explore/tags/資生堂パーラー#資生堂パーラー

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  • 『「私なんて」と考えてしまうあなたも、絶対に前向きになれる40の言葉』（PHP研究所） 2月27日に出版して10日で重版となりました。 改めて御礼申し上げます。 本書は、あなたが いっぽを踏み出すための背中をおす一冊になっています。 「沢山のプレッシャーや言葉が押し寄せるこの時代に お役に立つ本を作りたい」 これまでの人生経験で学び、実践して本当に役に立ったアイディアだけを40の言葉としてまとめました。 燃え尽きた日のために・・・ もう一歩踏み出したい日のために。 ここから駆け抜けたい日のために！！ それぞれの心のタイミングに合うように、 本書は3レベルの章で構成しています。 また、内容を直感的に感じていただくために、言葉の全景をイメージできる挿絵も入れています。 きっとその瞬間、心の栄養となる1ページが待っています。 書店やネットで是非お手にしていただけたら嬉しいです。 本書があなたのお役に立ちますように。 心から願っております:) ★Amazon amazon.co.jp/dp/4569860591 ★楽天ブックス books.rakuten.co.jp/rb/18471474/?l * 本書をゲットしたり、お読みになった際は #まえむきたかひろ で感想を投稿してください。 一緒にいっぽを進みましょう:) TAKAHIRO（上野隆博） 　　　　　　@phpinstitute1946 　　　 　　　　　　#ダンス　#振付　#TAKAHIRO

    2026/03/21に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/まえむきたかひろ#まえむきたかひろhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/振付#振付https://www.instagram.com/explore/tags/TAKAHIRO#TAKAHIRO

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  • 明日のお昼は　【王様のブランチ】！！ 3/21(土)午前の部＜BOOK＞コーナ #TAKAHIRO 著書 『「私なんて」と考えてしまうあなたも、 絶対に前向きになれる４０の言葉』　（PHP研究所） 深掘りです！　辻堂ゆめさんの著書も:) ーーーーーー 書籍販売リンク　（書店でも是非ともです） ★Amazon amazon.co.jp/dp/4569860591 ★楽天ブックス　 books.rakuten.co.jp/rb/18471474/?l （私のプロフィールからもリンクをクリックできます） ーーーーーー コーナーに選んでいただけて嬉しいです！！ 是非ご覧くださいませ！ @brunch_tbs @mirai_hinata.official #日向未来　#まえむきたかひろ　 　　　　　　　　　　　　　　　TAKAHIRO（上野隆博）

    2026/03/20に公開Tokyo Broadcasting System Television, Inc. 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/TAKAHIRO#TAKAHIROhttps://www.instagram.com/explore/tags/日向未来#日向未来https://www.instagram.com/explore/tags/まえむきたかひろ#まえむきたかひろ

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  • ⁡TAE ASHIDA AUTUMN WINTER COLLECTION 2026-2027 繊細・精密・大胆 エレガント・ファッションの世界 素晴らしい時間でした。 tie: @tae_ashida_official #TAEASHIDA @taeashida 　　　　　　　　　　　　　　　TAKAHIRO（上野隆博）

    2026/03/19に公開グランドハイアット東京 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/TAEASHIDA#TAEASHIDA

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  • 今朝はザリガニのザリちゃんの水槽の水替えをしました ガラスも拭き拭き。 良い心地です。 日中は一曲、振り付けを作りました INFINITYのメンバーは集中力も優しさもあって 私は感謝いっぱいです 今日は、新しいメンバーとも挨拶できて嬉しい日でした @infinity_dancer_official それから #櫻坂46 が新曲『The growing up train』のフルサイズを初披露しました。 出番1番目でした！ 私は振付を担当しています。 今回はテレビ番組によって時間が違うので曲の構成が様々。 なので、それぞれの長さの曲にあった振付に向き合えるのがワクワクでした。 そして、メンバーが作品に命を吹き込み成長させて下さるのが幸せです。 今日は『The growing up train -Dance Practice-』も発表されました。 http://youtu.be/AICYnxuN28w だんだんと眠くなってきました。 眠りの海に泳ごうと思います 今日も一日中お疲れさまでした:) TAKAHIRO（上野隆博） #櫻坂46_tgut #ダンス　#振付　#TAKAHIRO

    2026/03/17に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/櫻坂46#櫻坂46https://www.instagram.com/explore/tags/櫻坂46_tgut#櫻坂46_tguthttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/振付#振付https://www.instagram.com/explore/tags/TAKAHIRO#TAKAHIRO

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  • 朝、自転車に乗りました 陽射しが心地よく、青い空が広がっていました 昼、ドーナツを食べました チョコレートが半分かかっているドーナツが好きでもぐもぐ一つ食べました それから、TOYOTAアリーナに行きました D.LEAGUEの生放送３日目です ナビゲーターを務めました。 チャンピオンシップ行きを決する一戦があったり、 SPダンサーとして #TravisJapan の ＃宮近海斗 さんが登場したり。 思いっきりアーティスティックな作品があったり。 ダンスは深く広く、遠く近いです。 夜は、テレビ局でリハーサルをしました。 今は、移動の車内です。 Nこと #中島健人 さんの新曲　「 #最初はキュン 」を一緒に踊ったtiktok を見てほっこりしています。 あとは、最近出版した本た 『 「私なんて」と考えてしまうあなたも、 絶対に前向きになれる40の言葉 』（PHP研究所）　#まえむきたかひろ　も絶賛発売中です。　よかったら書店・WEB でGETしてください！ ★楽天ブックスURL http://books.rakuten.co.jp/rb/18471474/? 今日も生きています。 「帰ったら、みかんを食べよう」 皆様が穏やかな夜を過ごしていますように:) TAKAHIRO（上野隆博）

    2026/03/16に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/TravisJapan#TravisJapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮近海斗#宮近海斗https://www.instagram.com/explore/tags/中島健人#中島健人https://www.instagram.com/explore/tags/最初はキュン#最初はキュンhttps://www.instagram.com/explore/tags/まえむきたかひろ#まえむきたかひろ

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  • 今日はD.LEAGUEでした 生放送のナビゲーターを務めました ダンスのプロたちが、音に体を揺らしステージから会場を沸かせます。 全てのチームが輝いていました 「本当に素晴らしい表現とはなんだろう・・・」 これまで、僕もステージで戦い続けてきました。 沢山のライバルの涙を越えてきました その中で一人の挑戦者が歌ったのを思い出しています Patsy Clineの楽曲Crazy その人は、観客のブーイングを受けて、ステージから立ち去りました。 へたっぴと揶揄された、名も無い挑戦者の歌。 でも、でも、僕の心は震えていました。 「なんて素晴らしい歌と表現なんだろう！！！！」 当時は題名が分からなかったこの楽曲を探し続け何年もかけて見つけました。 今でも、あのステージの感動が胸に焼き付いています。 　　　　　　　　　　　　　　　　　TAKAHIRO（上野隆博） #PatsyCline 　　　　　　　　　　　　　#ダンス　#振付　#TAKAHIRO

    2026/03/15に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/PatsyCline#PatsyClinehttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/振付#振付https://www.instagram.com/explore/tags/TAKAHIRO#TAKAHIRO

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  • 3月11日 女性グループ櫻坂46 @sakurazaka46jp 14thシングル『The growing up train』が発売となりました。 通常盤に加えスペシャル映像が見られる特典版TYPE A~D があります。 私は、振付を担当しています。 歌声とパフォーマンスが心にも空までも響きますように:) #櫻坂46_TGUT #櫻坂46_光源 #櫻坂46_ドライフルーツ #Sakurazaka46 Thank you all. Thank you INFINITY dancers. @infinity_dancer_official TAKAHIRO（上野隆博）

    2026/03/12に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/櫻坂46_TGUT#櫻坂46_TGUThttps://www.instagram.com/explore/tags/櫻坂46_光源#櫻坂46_光源https://www.instagram.com/explore/tags/櫻坂46_ドライフルーツ#櫻坂46_ドライフルーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/Sakurazaka46#Sakurazaka46

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  • 今日は、東京で雪が降りました 牡丹のような白い雪がフワフワと 3月の雪。季節外れの遅い雪 岡崎律子さんの #4月の雪　という曲を思い出します。 4月の遅い雪に春の気配も 焦らされて　ため息が一つ　♩ 僕は、岡崎律子さんの楽曲が好きです。 たまにTAKAHIRO Instagramのページでも流しているんです。 心に触れる名曲が沢山。 僕は、NYCに住んでいる頃に曲たちを知りました。 ブルックリンの街外れで、孤独な心の日。 岡崎律子さんの曲を一人聴きながら何時間も歩いたのを覚えています 音楽はいつの日も、人生の隣にいてくれますね。 今日は、#櫻坂46 がNHK うたコンで 新曲「The growing up train」を披露します。 私は、振り付けを担当しています。 人生を駆け巡るメンバーの生きる姿と歌を是非ご覧ください。 19:57からです　#櫻坂46_TGUT そして、現在発売中のビジネス誌 PHPビジネス「THE21」でスペシャルインタビュー 企画をしていただきました。 題名は ■(ダンス世界一も引きこもりも経験したからこそわかったこと) ~人が言うより、自分が思うより　あなたには可能性がある~■ お読みになったらきっと心にエネルギーが溜まるインタビューです。 是非、書店・ネットにてです！ さらに！明日13時からは 山崎怜奈さんがナビゲーターを務める TOKYOFM ラジオ　@rena_yamazaki.official #ダレハナ に出演いたします。 どんなお話ができるのか！ワクワクです:) —- 増版が決定した著書も引き続き是非よろしくお願いいします 『「私なんて」と考えてしまうあなたも、絶対に前向きになれる40の言葉』（PHP研究所） 著者：TAKAHIRO（上野隆博） ★Amazon amazon.co.jp/dp/4569860591 ★楽天ブックス books.rakuten.co.jp/rb/18471474/?l 火曜日の夜が皆様にやさしく過ぎますように:) TAKAHIRO（上野隆博）

    2026/03/10に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/4月の雪#4月の雪https://www.instagram.com/explore/tags/櫻坂46#櫻坂46https://www.instagram.com/explore/tags/櫻坂46_TGUT#櫻坂46_TGUThttps://www.instagram.com/explore/tags/ダレハナ#ダレハナ

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  • 2月27日に出版した著書が、重版決定となりました！！ 『「私なんて」と考えてしまうあなたも、絶対に前向きになれる40の言葉』（PHP研究所） 著者：TAKAHIRO（上野隆博） ★Amazon amazon.co.jp/dp/4569860591 ★楽天ブックス books.rakuten.co.jp/rb/18471474/?l 現在、ネット在庫は僅少とのことです。 お求めの際は、お近くの書店の方が早く手に入る場合もあるかもしれません。 （ネット販売のリンクへはプロフィール欄からもアクセスできます） そして、ハッシュタグ #まえむきたかひろ でのご感想や、 「本を買ったよ」というお言葉もありがとうございます！ お読みになったら、前向きになれる一冊です。 きっとお心のお役に立てますように:) 　　　　　　　　　　　　　 TAKAHIRO（上野隆博） 　　　　　　　　　#ダンス　#振付　#TAKAHIRO

    2026/03/09に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/まえむきたかひろ#まえむきたかひろhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/振付#振付https://www.instagram.com/explore/tags/TAKAHIRO#TAKAHIRO

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  • 風がひゅっと吹き流れた日。 私は、新しく買ったコーヒー豆を挽いてカフェ・ラテを飲みました。 苦味の深煎りにしてみました。　美味しい時間でした。 　今週は、自著書籍 『 「私なんて」と考えてしまうあなたも、 絶対に前向きになれる40の言葉 』（PHP研究所） #まえむきたかひろ の発売記念でラジオ出演をさせていただいたり、収録をしたりしました。 「前田公輝のヒラケテヒラク」(ラジオNIKKEI) では、本の話以外に前田さんとドラゴンボール談義で盛り上がりました。 https://listen.style/p/r4deztv8/vculjhtl (Radikoでも聴けます) 先週の放送ですが、 「田村淳のNewsCLUB」（文化放送） はYouTubeで聞き逃し配信中です https://youtu.be/aLtGdFKQJP8?si=3sx2sPgNwAGtLgb9 あとは、「ゆず」の北川悠仁さんが本をご紹介して下さったり、 @yujin_kitagawa 元メンバーの 長濱ねるさん @nerunagahama_ や 齋藤冬優花 さん(INFINITY) @fuustagram215 も読んでくださり嬉しいです。 そのほかお世話になっている方にもお渡し出来る機会が出来た時は幸せです。 そして、お陰様でAmazonのジャンル別ベストセラー1位を継続して獲得しています。 今週は、3月11日に 「山崎怜奈の誰かに話したかったこと。」（TOKYO FM）に出演予定です どんなお話できるか楽しみです！　@rena_yamazaki.official 是非、この本が皆様のお役に立てますように:) 『 「私なんて」と考えてしまうあなたも、 絶対に前向きになれる40の言葉 』（PHP研究所） 著者：TAKAHIRO（上野隆博） ★Amazon URL amazon.co.jp/dp/4569860591 ★楽天ブックスURL books.rakuten.co.jp/rb/18471474/?l （本のリンクはTAKAHIROプロフィール欄からもクリックできます） 　　　　　　　　　　　　　　　TAKAHIRO（上野隆博） #ダンス　#振付　#TAKAHIRO

    2026/03/08に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/まえむきたかひろ#まえむきたかひろhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/振付#振付https://www.instagram.com/explore/tags/TAKAHIRO#TAKAHIRO

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  • 櫻坂46 new MV 「ドライフルーツ」 MUSIC VIDEO OUT NOW youtu.be/iCjPelKCm7w Choreography by TAKAHIRO 歌詞と映像の独特な世界観をご賞味ください. #櫻坂46_ドライフルーツ #櫻坂46_TGUT #櫻坂46 #秋元康　#村山美羽 @sakurazaka46jp @infinity_dancer_official TAKAHIRO（上野隆博）

    2026/03/07に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/櫻坂46_ドライフルーツ#櫻坂46_ドライフルーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/櫻坂46_TGUT#櫻坂46_TGUThttps://www.instagram.com/explore/tags/櫻坂46#櫻坂46https://www.instagram.com/explore/tags/秋元康#秋元康https://www.instagram.com/explore/tags/村山美羽#村山美羽

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  • 花が道に咲いていたら 僕はもう幸せなんだ:) TAKAHIRO（上野隆博）

    2026/03/04に公開- 指定なし

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  • EIGHT-JAM ありがとうございました。 HANA デビュー曲 ROSE振付を担当 #GENTAYAMAGUCHI @gentatokyo SnowMan カリスマックスの振付師 #ReiNa @reina_queenme そしてプロ3組が唸ったダンスの新星 #AyumuImazu HOWL @ayumu_imazu コラボダンスも胸熱でした！ これからも大注目です:) TAKAHIRO（上野隆博） #SUPEREIGHT #エイトジャム ======== 衣装クレジット jacket,pants : @fakeasflowers accessory : @brunaboinne_accessory @jettonshowroom shoes : @adieushoes_japan @adieushoes Styled by @limleanlee Hair Make by @nakayama3hair ————————————- 2月27日発売新刊 『 「私なんて」と考えてしまうあなたも、 絶対に前向きになれる40の言葉 』（PHP研究所） 著者：TAKAHIRO（上野隆博） ★Amazon URL https://www.amazon.co.jp/dp/4569860591 ★楽天ブックスURL https://books.rakuten.co.jp/rb/18471474/?l

    2026/03/02に公開テレビ朝日 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/GENTAYAMAGUCHI#GENTAYAMAGUCHIhttps://www.instagram.com/explore/tags/ReiNa#ReiNahttps://www.instagram.com/explore/tags/AyumuImazu#AyumuImazuhttps://www.instagram.com/explore/tags/SUPEREIGHT#SUPEREIGHThttps://www.instagram.com/explore/tags/エイトジャム#エイトジャム

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  • おはようございます。 朝、自転車で風を浴びたら春が近いのを感じました。 花粉も感じました・・・クシュん　です。 ソーセージ・パンとカフェ・ラテを飲みました。 ほっこり心の朝です。 カフェ・ラテは豆を変えてみたり、挽き方を変えてみたり、お湯の温度を変えてみたり 日々少しずつ遊び心を加えています。 最近は、プロが集うお店にも行って来ました。 銀座バーニーズニューヨークの中にある 「BARNEYS CAFE BY CROWD ROASTER」 @crowdroaster というお店です。 独自の産地輸送方法でコーヒー豆を鮮度高いまま日本に持ってくる試みを極める作業をしていたり 日本中のトップ焙煎師が手がけた豆を扱っていたりします。 バーのボトルキープのようにコーヒー豆のキープができるのも特徴です。 私はJapan Coffee Roasting Championshipに3度輝いた仲村良行さんが焙煎した豆のボトルを。 アーモンドのような香り、やさしい広がり、クリアな後味。 穏やかに美味しいです。 そして、コーヒーを入れてくださるスタッフさんの手元も新鮮です。 豆の挽き具合、お湯の注ぎ方「なっ、ずっとゆっくりでなく途中はワイルドに対流を作るのか！！」 どこまでを注いでどこを切り捨てるのかの判断 さらに、コーヒー豆から注がれたコーヒーに香りが移っているか確認するためのチェックまで・・・ 求道者の理念・哲学に触れると世界がより深く広く感じることができるのを五感で感じることができます。 その中で新発見は「Bloom」というアイテム！！ 櫻が咲きそうなこの道具。ご存知ですか？私は初見でした。 近年のコーヒー界でのトレンドアイテムのひとつとのこと。 細長い剣山のようなアイテムです。 挽いたコーヒー豆をフィルターに移しお湯を注ぐ前に使うアイテム。 チタンでできた針々が、豆の並びを均等にし、雑味となる微粒子を吸着する道具です。 このアイテムを使った一手間の作業が、仕上がりのクオリティを大きく向上させるそうです。 新発見に心が躍りました！ 私も近々Bloom!したいぞ！と心に決めました。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー そして、今夜は「EIGHT-JAM」（テレビ朝日系）に出演します 年始に行った「プロが選ぶ年間マイベスト10 ダンス編」企画で選出された振付を手がけた いま注目の3人がスタジオに登場します！ 登場するのは ちゃんみながプロデュース！ HANAのデビュー曲♪ROSEの振付を担当した【GENTA YAMAGUCHI】。 @gentatokyo ちゃんみなの一言から生まれたヘドバンの秘密を明かす！ 昨年大バズりしたSnow Man「カリスマックス」の振付師、【ReiNa】。 @reina_queenme 令和のパラパラを意識したクセのあるポーズや ラウールとの創作秘話を語る！ そして年間マイベストで、なんとプロ3組が選出！ 自身で作詞・作曲、振付、ダンスもこなす【Ayumu Imazu】。 @ayumu_imazu 美しすぎるシンクロと、世界でバズった横歩きダンスの誕生秘話とは！？ 話題曲の振付誕生秘話やバズる秘訣を実演交えて解説！ 私はスタジオゲストとして、お三方の魅力を解説します。 是非見てください！ ーーーーー そして、今朝起きたら自著　『 「私なんて」と考えてしまうあなたも、 絶対に前向きになれる40の言葉 』（PHP研究所） がAmazon書籍ランキングカテゴリ1位を獲得していました。 皆様と一緒に獲った輝きに嬉しく思いました。ありがとうございます。 ハッシュタグ　#まえむきたかひろ での感想も読ませていただいています。 著者：TAKAHIRO（上野隆博） ★Amazon URL https://www.amazon.co.jp/dp/4569860591 ★楽天ブックスURL https://books.rakuten.co.jp/rb/18471474/?l 今日が皆様の春微笑みある一日になりますように:) TAKAHIRO（上野隆博） @super_eight_official #eightjam #ダンス　#振付

    2026/03/01に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/まえむきたかひろ#まえむきたかひろhttps://www.instagram.com/explore/tags/eightjam#eightjamhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/振付#振付

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  • 昨日私は、本を出版しました。 『 「私なんて」と考えてしまうあなたも、 絶対に前向きになれる40の言葉 』(PHP研究所)という本です。 この10年、振付や演出など誰かの輝きをお手伝いする物作りをしてきました この本は、久しぶりに自分自身が最前線に立って世の中と向き合える作品。 いつもとはまた違うワクワクがありました。 1ページごとに心を躍らせながら言葉を記し、 1年をかけてじっくり制作することができました。 今日のお昼には、出版して初めて本屋さんに行きました。 銀座の大きな書店 「平置きしてあるかな！　本棚かな！」 本はありませんでした。 店員さんにお伺いすると、店頭に出しておらず、倉庫に置いてあるとのこと。 「そうか、本の世界ではルーキーなんだ」 若きダンサーの時代を思い出しました。 なかなか見てもらえなかった日々。いいものを作ってる！と信じてやまなかった日々。 見て下さった方の声がとても嬉しかった日々。 今回の本のハッシュタグ「 #まえむきたかひろ 」を検索したら 本屋さんを巡って下さったり、店員さんに聞いて本書を発見して下さった方がいらっしゃいました。　ネットで注文して下さったり、もう早速読破して、熱い感想を投稿してくださる方がいらっしゃいました。 ラジオやライブでもワクワクしてくださる方がいらっしゃりました。 あの頃のように、私はとても嬉しく思いました。 本書を取り扱って下さっている本屋さんの投稿もあって「読んでくださる方が”前向きになりますように”と思いを込めて販売しました」と気持ちを書いて下さっていました。 ありがたく思いました。 本書で皆さんと一緒に思いを共有することが幸せです。 そしてこの本が皆様の”前に進む心”のお役に立ちますように:) TAKAHIRO（上野隆博） —————————————————————— 『 「私なんて」と考えてしまうあなたも、 絶対に前向きになれる40の言葉 』（PHP研究所） 著者：TAKAHIRO（上野隆博） ★Amazon URL https://www.amazon.co.jp/dp/4569860591 ★楽天ブックスURL https://books.rakuten.co.jp/rb/18471474/?l

    2026/02/28に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/まえむきたかひろ#まえむきたかひろ

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  • 昨日発売されたTAKAHIRO書籍『 「私なんて」と考えてしまうあなたも、 絶対に前向きになれる40の言葉』 （PHP研究所） 宮市亮さんが読んでくださいました。 Jリーグ・横浜F・マリノス所属 のプロサッカー選手です。 今日のVS 東京ヴェルディ 試合も注目です！ 本書が、沢山の方のお役に立てますように:) 著者 : TAKAHIRO（上野隆博） 出版社 : PHP研究所 発売日 : 2026/2/27 ★Amazon URL amazon.co.jp/dp/4569860591 ★楽天ブックスURL books.rakuten.co.jp/rb/18471474/?l TAKAHIRO（上野隆博） #宮市亮 #マリノス #ダンス　#振付　#まえむきたかひろ

    2026/02/28に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/宮市亮#宮市亮https://www.instagram.com/explore/tags/マリノス#マリノスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/振付#振付https://www.instagram.com/explore/tags/まえむきたかひろ#まえむきたかひろ

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  • 櫻坂46 四期生 光源 Music video youtu.be/7pusekGNE-o Choreographed by TAKAHIRO 光と影 時の流れ 生きること 心にもきっと何かが灯るのだと思います。 Thank you all, and thank you, INFINITY dancers. #櫻坂46_光源 #櫻坂46_TGUT #櫻坂46 #浅井恋乃未 #秋元康 　　　　　　　　　　　　TAKAHIRO（上野隆博）

    2026/02/28に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/櫻坂46_光源#櫻坂46_光源https://www.instagram.com/explore/tags/櫻坂46_TGUT#櫻坂46_TGUThttps://www.instagram.com/explore/tags/櫻坂46#櫻坂46https://www.instagram.com/explore/tags/浅井恋乃未#浅井恋乃未https://www.instagram.com/explore/tags/秋元康#秋元康

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  • 本日発売の書籍『 「私なんて」と考えてしまうあなたも、 絶対に前向きになれる40の言葉』 （PHP研究所） 日本を代表するプロゴルファー #横峯さくら さんがゲットして下さいました。 昔から仲良くして下さっている、らーにょさん（と呼んでいます）のインスタグラムではコラボアンケート企画もして下さっています。 是非 横峯さくら さんインスタにも遊びに行ってみて下さい。 @sakura_yokomine 本書が、沢山の方のお役に立てますように:) 著者 : TAKAHIRO（上野隆博） 出版社 : PHP研究所 発売日 : 2026/2/27 ★Amazon URL amazon.co.jp/dp/4569860591 ★楽天ブックスURL books.rakuten.co.jp/rb/18471474/?l TAKAHIRO（上野隆博） #ダンス　#振付　#TAKAHIRO #まえむきたかひろ

    2026/02/27に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/横峯さくら#横峯さくらhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/振付#振付https://www.instagram.com/explore/tags/TAKAHIRO#TAKAHIROhttps://www.instagram.com/explore/tags/まえむきたかひろ#まえむきたかひろ

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  • 朝はQuartets, Op. 31: No. 2. Neckereienを聞いています。 温かいカフェ・ラテを一杯。 少しスクワットをして、ひとつ深呼吸。 ああ、今日はついに書き上げた書籍の発売日です。 『 「私なんて」と考えてしまうあなたも、 絶対に前向きになれる40の言葉 』　(PHP社) もう注文してくださいましたか？　そして、書店で手に取って下さったら嬉しいです。 この本は、私にとって5冊目の本になります ■一冊目は『TAKAHIRO DANCE in the World』 (地球の歩き方) ・TAKAHIROがダンサーとして世界を回って撮り溜めた写真をまとめたフォトエッセイです。 この本の米国体験記の部分が、数年に渡り高校英語教科書『BIG DIPPER English Communication II』の単元に採用されていました。 こちらでご存じの方が多いかもしれません。 ■二冊目は『ＤＶＤ付き　１時間でカッコよく踊れる　ヒップホップダンス　基礎編』（講談社） ・ダンスの教則本です。初めて踊りに挑戦する方がダンスの入り口を楽しく過ごしていただけるように、思いを込めて制作しました。 ■三冊目は『アニソン★エクササイズ』（廣済堂） ・ダンスに接点を感じていない方にもダンスの楽しさに触れてほしい！！　「そうだ！ダンス×アニソン×健康だ！」の思いで生まれました。 DVDから始まった本作は当時Amazonベストセラーやyahooの検索の半年ランキング上位を獲得しDVD第二弾が制作され、本書も発刊されました。 ■四冊目は『ゼロは最強』（光文社） ・これまでの活動記と考え方を載せた一冊です。 そして、 本日発売された ■最新刊の五冊目『 「私なんて」と考えてしまうあなたも、 絶対に前向きになれる40の言葉 』(PHP) ・前に”いっぽ”進むために背中を押す渾身の40言葉をまとめた本です。 今までの本の中で「私」より「あなた」を最も考えて書いた一冊です。 出版のきっかけは今までと違い 「テレビで見る”伝え方”が素敵だから本を出してみませんか？」でした。 私は、ダンス・振付・演出・教育・経営を通して日米の多くの一流の方々と向き合ってきました。 様々な方々の心深い部分と対話し、ものづくりをしてきました。 どんな一流の方も「いっぽ」を大切にされていて、その「いっぽ」を踏み出すきっかけが大切なのだと見つけました。 この一冊は、そんな「いっぽ」の踏み出し方を実践的経験から得た知見を元にまとめた本です。 直感的に想像できるように、全ての言葉に「風刺画」のようなイラストも載せました。 感覚的に、理論的にあなたの「いっぽ」を踏み出す感情がきっと熱くなる本となっています。 この思いをお手元で読んでいただけたら幸いです。 そして、GETしていただいたら高評価・感想も是非ともです ハッシュタグは　#まえむきたかひろ　です。 いつもこのお便りを見て下さってありがとうございます。 今日も皆様の心温かい一日になりますように:) ★Amazon URL amazon.co.jp/dp/4569860591 ★楽天ブックスURL books.rakuten.co.jp/rb/18471474/?l 　　　TAKAHIRO（上野隆博） #ダンス　#振付　#TAKAHIRO

    2026/02/27に公開- 指定なし

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