コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし台湾 日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順⠀ @vqfit ×遊戯王 ⠀ 遊戯王コラボで一番のおすすめはフーディ！ 遊戯達が集合してる方が特に好き。 サングラスはバンデット・キースを意識。 リボルバー・ドラゴンは初期もレリーフも英語も持ってた。 サイズ:XXL コード［NAOTO］で10%OFF ⠀ 三幻神で一番好きなのはオベリスクの巨神兵。 ⠀ ⠀ #bodybuilding #遊戯王 #ストリートスナップ2026/04/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/遊戯王#遊戯王https://www.instagram.com/explore/tags/ストリートスナップ#ストリートスナップ0.75%4183⠀ ハム臀筋day ⠀ プライムのシーテッドカールができる環境になったのは嬉しい。 トレーニング前に @nutrimuscle_japan のコラーゲンペプチドI型、ビタミンCで腱の強化、修復力UPを狙う。 ⠀ コード［NAOTO］で15%OFF⚡️ ⠀ ⠀ #bodybuilding #classicphysique2026/04/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/classicphysique#classicphysique0.9%5041去年の大会を終えてから、より厳密にTUT（タイムアンダーテンション）を管理するようになった。 新しいジムのマシン特性もようやく掴めてきたので、ここからさらに精度を上げていく。 脚は特に事前疲労法（プレイグゾースト）を用い、細部まで徹底して作り込んでいる。 今日のハックスクワットはTUTが長すぎた為、代謝ストレスに寄りすぎた感がある。 （動画1は2倍速） 次回は重量を増やし、メカニカルテンションを求めていこう。 理想は、大腿部上部からの張り出しが強い脚。 ⠀ @vq × 遊戯王 コード［NAOTO］で15%OFF🔥 @nutrimuscle_japan コード［NAOTO］で15%OFF🔥 ⠀ #何かを変えることのできる人間がいるとすれば大事なものを捨てることができる人だ #強靭無敵最強 #bodybuilding2026/04/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/何かを変えることのできる人間がいるとすれば大事なものを捨てることができる人だ#何かを変えることのできる人間がいるとすれば大事なものを捨てることができる人だhttps://www.instagram.com/explore/tags/強靭無敵最強#強靭無敵最強https://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuilding1.21%6820@allout_official_acct から新作のバックパックが登場🔥 ⠀ 世界中のボディビルダーが愛用している型のオールアウトオリジナルデザイン。 ⠀ メインコンパートメントの他に、PC/タブレットコンパートメント、両サイドにもポケット付きでとにかく収納が多くて助かる🫶🏻 ⠀ 正面の上部は面ファスナーになっていて、ワッペンでカスタム可能。 ワッペンも @allout_official_acct から購入可能。 45Lのタイプを既に所持しているので、オールアウトモデルは35Lの白を選択💪🏻 ⠀ シューズを入れない日は35Lで十分かな🫡 ⠀ ジム用のバッグで悩んでる方には心からおすすめ。 ⠀ 私自身ジムバッグ選びにずっと悩んでいましたが、3〜4年ほど前にこのタイプを使用してからはずっとこれです。 ⠀ コード［naoto5］で5%offになるのでぜひ使ってね🔥🙏 ⠀ サイズ 35L 高さ40cm 長さ27cm 幅12.5cm ⠀ #バッグパック #リュック #トレーニング2026/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バッグパック#バッグパックhttps://www.instagram.com/explore/tags/リュック#リュックhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング0.91%51223月終了☑️ ⠀ オフシーズンは睡眠がしっかり確保できるので時間が過ぎるのが本当に早い。 そしてとても久しぶりにゲームにハマってしまいさらに早かった。 ぽこあポケモンが面白い。 今年はコツコツ小さな目標を達成し続けて、来年大きな目標を成し遂げる。 毎日欠かさないプロテインは @nutrimuscle_japan ネイティブホエイアイソレート オフシーズンは1日にプロテインを飲む回数が3回。 年単位だと1095回。 ⠀ 一回の栄養摂取を大切に。 高品質なプロテインで栄養を補給しよう。 コード［NAOTO］で15%OFF🔥 ⠀ ⠀ #bodybuilding #classicphysique #平凡なことを毎日平凡な気持ちで実行することがすなわち非凡なのである2026/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/classicphysique#classicphysiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/平凡なことを毎日平凡な気持ちで実行することがすなわち非凡なのである#平凡なことを毎日平凡な気持ちで実行することがすなわち非凡なのである1.01%5690⠀ ジャパンプロ当日の起床直後のバックショット。 ⠀ 未だに左肩鎖関節の怪我が治らず、胸肩、上から引く動作ができない（たまに痛みが出るか試して動かしてみるくらい）。 弱点の薄っぺらい背中をモリモリにする為に丁度いいと言い聞かせ、背中の日は引いて引いて引きまくってる。 ⠀ やみくもにトレーニングするのではなく、なぜ自分の背中の発達が遅れているのか、どこを肥大させるためにどのような動作をするのか、骨盤、肩甲骨の動き、呼吸を考えなら試行錯誤。 ⠀ ⠀ ⠀ でも早く胸と肩のトレーニングをバシバシやりたい。 ⠀ ⠀ #bodybuilding #classicphysique #平凡なことを毎日平凡な気持ちで実行することがすなわち非凡なのである2026/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/classicphysique#classicphysiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/平凡なことを毎日平凡な気持ちで実行することがすなわち非凡なのである#平凡なことを毎日平凡な気持ちで実行することがすなわち非凡なのである2.34%1,3140⠀ @vqfit ⠀ 遊戯王コレクション発売開始⚡️ ⠀ 子供の頃に色々なカードゲームをやったけど、遊戯王が一番ハマったなー🎴 トレーニング中にも遊戯王の曲はよく聴く。 思い出の詰まったデザインのウェアでモチベーションも上げていこう🔥 ⠀ コード［NAOTO］で15%OFF🔥🔥🔥 サイズ:XXL #bodybuilding #classicphysique #vanquish2026/03/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/classicphysique#classicphysiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/vanquish#vanquish0.81%4571⠀ 今日は腕 ⠀ プレワークアウトサプリは @nutrimuscle_japan のBCAAカプセル10粒とカフェイン3粒。 ⠀ 腕も弱点の一つなので色々なアプローチを。 ⠀ HOIST楽しい。 NEWTECHのオーバーヘッドエクステンションは肘ぶち壊れそう。 カウンターウェイト自分でつけれるの面白い。 ⠀ そして次の @vqfit は遊戯王シリーズ ⠀ 今日はブラックマジシャン🕺🏻 次回はガールを着よう💃 ⠀ ⠀ #bodybuilding #classicphysique #平凡なことを毎日平凡な気持ちで実行することがすなわち非凡なのである2026/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/classicphysique#classicphysiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/平凡なことを毎日平凡な気持ちで実行することがすなわち非凡なのである#平凡なことを毎日平凡な気持ちで実行することがすなわち非凡なのである0.96%5401⠀ @vqfit ブロリーグリーンのお気に入りロゴTシャツ 183cm size:XXL コード［NAOTO］で10%OFF🔥 最近の腕のトレーニングでのお気に入りは @allout529 のストラップを使ったケーブルハンマーカール ⠀ ⠀ #bodybuilding #classicphysique #dragonball #夢中になれるモノがいつか君をすげぇ奴にするんだ2026/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/classicphysique#classicphysiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/dragonball#dragonballhttps://www.instagram.com/explore/tags/夢中になれるモノがいつか君をすげぇ奴にするんだ#夢中になれるモノがいつか君をすげぇ奴にするんだ0.97%5460⠀ @vqfit のBodybuildingTシャツすごく格好いい。 🔥コード［NAOTO］で10%OFF🔥 そして @allout529 のオールブラックのベルトもすごく格好いい。 ⠀ #bodybuilding #classicphysique2026/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/classicphysique#classicphysique0.49%2750⠀ 新しいジムで新鮮な脚トレをして激しい筋肉痛と発熱🤒 ⠀ トレーニング後は @nutrimuscle_japan のネイティブホエイアイソレート50g🥤 今だけコード［NAOTO］で15%OFF🔥 ⠀ 脚太くするぞー🦵 ⠀ #bodybuilding #classicphysique2026/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/classicphysique#classicphysique1.63%9069⠀ 先週は雪が積もったので、雪だるまを作りました⛄️ 作り始めた時には雪ではしゃぐ子供達が沢山いたのに、完成した時には雪ではしゃぐ33歳が一人でした。 ⠀ 雪が降ったら聞く曲はBUMPのスノースマイル⛄️ ⠀ トレーニングができない日々が続いて、改めてトレーニング、ボディビルが大好きだと実感しました。 ⠀ 少しずつ怪我も治ってきているので、来年優勝するためにしっりかり強度をあげていこう。 ⠀ #classicphysique #bodybuilding #平凡なことを毎日平凡な気持ちで実行することがすなわち非凡なのである ⠀2026/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/classicphysique#classicphysiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/平凡なことを毎日平凡な気持ちで実行することがすなわち非凡なのである#平凡なことを毎日平凡な気持ちで実行することがすなわち非凡なのである1.42%7926⠀ カプセルタイプのサプリメントは持ち運びもしやすいし、混ぜる必要もないからとても便利。 ⠀ トレーニング前にこの３つを飲むとパンプの調子がいい🔥 ⠀ @nutrimuscle_japan ⠀ コード［NAOTO］で15%OFF🔥 ⠀ #bodybuilding #サプリメント #平凡なことを毎日平凡な気持ちで実行することがすなわち非凡なのである2026/01/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/平凡なことを毎日平凡な気持ちで実行することがすなわち非凡なのである#平凡なことを毎日平凡な気持ちで実行することがすなわち非凡なのである0.79%4440⠀ 昨年末から脚トレは前後で分けていて、大腿四頭筋メインの日はハックスクワットのあるジムへ。 ⠀ ハックスクワットはICARIANが好き。 FLEXも好き。 MAXICAMも最近好きになった。 いつもと違うジムは新鮮でとても楽しい。 都内で最高の脚トレができるジムはどこだろう🦍🦍🦍 CYBEXのスクワットプレスがやりたい。 ⠀ #bodybuilding #classicphysique #平凡なことを毎日平凡な気持ちで実行することがすなわち非凡なのである2026/01/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/classicphysique#classicphysiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/平凡なことを毎日平凡な気持ちで実行することがすなわち非凡なのである#平凡なことを毎日平凡な気持ちで実行することがすなわち非凡なのである1.4%7863⠀ Hamstrings & Glutes Day 脚の日を前と後ろで分けてからより集中してトレーニングできている。 この調子で怪我なく強度を上げていきたい。 ⠀ #bodybuilding #classicphysique #平凡なことを毎日平凡な気持ちで実行することがすなわち非凡なのである2026/01/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/classicphysique#classicphysiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/平凡なことを毎日平凡な気持ちで実行することがすなわち非凡なのである#平凡なことを毎日平凡な気持ちで実行することがすなわち非凡なのである1.46%8174⠀ あけましておめでとうございます🌅 ⠀ 今年は身体の完成度を何段階も引き上げ、飛躍の一年にします。 ⠀ お楽しみに。 ⠀ #スーパーサイヤ人 #卍解 #平凡なことを毎日平凡な気持ちで実行することがすなわち非凡なのである2026/01/01に公開夢時代購物中心 台湾 https://www.instagram.com/explore/tags/スーパーサイヤ人#スーパーサイヤ人https://www.instagram.com/explore/tags/卍解#卍解https://www.instagram.com/explore/tags/平凡なことを毎日平凡な気持ちで実行することがすなわち非凡なのである#平凡なことを毎日平凡な気持ちで実行することがすなわち非凡なのである1.9%1,0634⠀ ⠀ トレーニングが毎日楽しい。 ⠀ けど難しい。 どうすれば最短距離で成長できるかを模索していかなければ。 ⠀ 楽しいからセット数、種目数、トレーニング時間が増してしまいそうになる。 ⠀ しっかりと制限をかけて、質の高いトレーニングをしなければならない。 基本中の基本だけど1セット、1レップの精度をもっともっと大事に。 ⠀ ⠀ #bodybuilding #平凡なことを毎日平凡な気持ちで実行することがすなわち非凡なのである #左肩を痛めてしまって辛い2025/12/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/平凡なことを毎日平凡な気持ちで実行することがすなわち非凡なのである#平凡なことを毎日平凡な気持ちで実行することがすなわち非凡なのであるhttps://www.instagram.com/explore/tags/左肩を痛めてしまって辛い#左肩を痛めてしまって辛い0.97%5471@vqfit ⠀ まだまだSALE中🔥🔥🔥 ⠀ @vqfit のリアルツリーカモ（ブラック）のセットアップにバーシティジャケット。 コード［NAOTO］で20%OFF🔥🔥🔥 ⠀ リアルツリーカモはコード使用で半額に🤯🤯🤯 ⠀ ⠀ #bodybuilding #fashion #背景は気にしないで2025/12/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/fashion#fashionhttps://www.instagram.com/explore/tags/背景は気にしないで#背景は気にしないで1.46%8210⠀ ⠀ 2027年のオリンピアへ必ず出場する。 そのためにはまだまだ足りない所だらけ。 ⠀ 毎日のトレーニング、栄養、休養、全て妥協なく。 ⠀ Think. Commit. Execute. Grow. ⠀ #bodybuilding #classicphysique #平凡なことを毎日平凡な気持ちで実行することがすなわち非凡なのである2025/12/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/classicphysique#classicphysiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/平凡なことを毎日平凡な気持ちで実行することがすなわち非凡なのである#平凡なことを毎日平凡な気持ちで実行することがすなわち非凡なのである1.48%8340⠀ 台湾が大好き過ぎる🇹🇼 ⠀ 今回で3回目だったけど、来年はプライベートで2回くらい行きたい🇹🇼 ⠀ 人も食事も気候も全部好き🇹🇼 @vqfit × 刃牙 コード［NAOTO］で20%OFF👊 ⠀ #bodybuilding #🇹🇼 #平凡なことを毎日平凡な気持ちで実行することがすなわち非凡なのである2025/12/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/平凡なことを毎日平凡な気持ちで実行することがすなわち非凡なのである#平凡なことを毎日平凡な気持ちで実行することがすなわち非凡なのである3.3%1,85071234...18>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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