後屈の人

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誰かではなく自分のために🤸🌿 7月のクラススケジュールupしました👇 すでに残席少ないクラスもありますのでぜひお早めに🙏🙏⭐️ 💁‍♀️WS情報 🔶6/28 大阪コラボWS 1部定員18🈳 2部定員18🈳 パーソナル全枠🈵 🔶6/29広島定員10名→増枠⚠️残3 🔶6/30 大阪パーソナル全枠🈵 🔶7/5北海道 AM 栗山スポーツセンター🈳有 PM 札幌WS 12枠🈵 🔶7/6 北海道 AM 恵庭closed WS 🈵 PM 千歳WS 🈳残りわずか⚠️ 🔶7/26 青森WS 10:00〜13:00 🈳残りわずか⚠️ 🔶7/27仙台 AM closed WS 12名🈵 PM 14:00〜16:30 残4/10枠⚠️ 🔶8/16 東京👗💞 13:00〜17:00特別WS 🤫10月名古屋、三重 🤫10月🍹🌺 🤫11月岡山、大阪 ...定期開催クラス... 🧘‍♂️毎週土曜🧘‍♂️渋谷WS🧘‍♂️ 💁‍♀️10:00〜12:30 2.5時間定員4〜6 4000円渋谷ユニアス(マット無料レンタル) キャンセルポリシー:3日前〜50% 1週目　ブリッジ、ドロップバック、カムアップ 2週目　鳩のポーズ、ナタラジャーサナ 3週目　シルシャ、ピンチャ、他逆転 4週目　ウシュトラアーサナ、カポターサナ (5週目シルシャ、ピンチャ、他逆転) 6月開催6/7⚠️残1、 6/14🈵、6/21🈵 7月開催7/12 ⚠️残1/4枠、7/19⚠️残2/6枠 🧘‍♀️毎週日曜AM🧘‍♂️渋谷🧘‍♂️横浜🧘‍♂️ 日曜クラス AM10:00〜12:00 120min 3000yen キャンセルポリシー:3日前〜50% 渋谷ユニアス(無料マットレンタル有) or 横浜Audrey Dance Studio 2nd(マット持参下さい) 🪻6月 ◼️6/8 横浜🙇‍♀️🈵 ◼️6/15 渋谷⚠️残3/5 ◼️6/22 横浜市⚠️残1/5 🍉7月 ◼️7/13 AM横浜10:00〜12:00🈳 PM渋谷14:00〜16:00🈳 ◼️7/20 AM横浜10:00〜12:00🈳 PM渋谷14:00〜16:00🈳 🧘‍♀️毎週土曜PM🧘‍♂️亀有🧘‍♀️東和二丁目会館2F 毎週土曜日 14:00〜15:30 (open 13:50〜) 定員12名グループレッスン90min 2000yen 5/17.24.31休 6/14.28休 7/5.26休 🔬研究会6/7,6/21(1000yen 🧘‍♀️オンライン🧘‍♀️ 毎週月20:00〜21:30 90min 定員特になし zoom開催 1500yen 休みについてはストーリー参照　 🤸パーソナル/セミパーソナルレッスン🤸 オンライン/対面ともに　 DMからお名前、人数、希望日、希望時間を添えてお気軽にご相談ください🙇‍♀️🌟 空き状況はストーリーハイライトから💁‍♀️ 全てのご予約はインスタDMから🤸 日付、希望場所を連絡ください (初めての方はお名前もお願いします) #yoga #yjo #flexibility #training #後屈 #backbend #STRETCH

2025/05/28に公開代々木公園日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yjo#yjohttps://www.instagram.com/explore/tags/flexibility#flexibilityhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/後屈#後屈https://www.instagram.com/explore/tags/backbend#backbendhttps://www.instagram.com/explore/tags/STRETCH#STRETCH

1.23%

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最近はヨガやピラティスだけでなく、ポールダンサーさんやベリーダンサーさん、ボディコンテスト競技者の方、アクロバットをやっている方などなどいろんな方がクラスに来てくださります🙆‍♂️⭐️ 腰痛がひどくて😥とか反り腰を治したくて😓とか肩を痛めててなんとかしたい😿とか何かお悩みを持った方も多くしてくださいます🧐 いろんな需要があることを知りこんなところにもわたしのクラスやレッスンを活かしてもらえることに日々感動しております🥹🫶 もちろん、ヨガやピラティスを普段からやっている方にも🙆‍♂️ 後屈や逆転の素晴らしさをもっともっと伝えていきたいなぁ😇⭐️ わたしの考えに賛同してくれていろんな人に広めてくれる方の存在も知って興味を持ってくれる皆さんも本当に本当にありがたい😭🙇‍♀️ 良い流れ、良い出会い、 happyは伝染するね✌️⭐️🌈🌈 動画は、とあるところをとある方向に意識した時にハンドスコーピオンがどう変わるかな？の練習の記録😘 💁‍♀️WS情報 🔶6/28 大阪コラボWS 1部定員18🈳 2部定員18🈳 パーソナル全枠🈵 🔶6/29広島定員10名→増枠⚠️残3 🔶6/30 大阪パーソナル全枠🈵 🔶7/5北海道 AM 栗山スポーツセンター🈳有 PM 札幌WS 12枠🈵 🔶7/6 北海道 AM 恵庭closed WS 🈵 PM 千歳WS 🈳残りわずか⚠️ 🔶7/26 青森WS 10:00〜13:00 🈳残りわずか⚠️ 🔶7/27仙台 AM closed WS 12名🈵 PM 14:00〜16:30 残4/10枠⚠️ 🔶8/16 東京👗💞 13:00〜17:00特別WS 🤫10月名古屋、三重 🤫10月🍹🌺 🤫11月岡山、大阪 ...定期開催クラス... 🧘‍♂️毎週土曜🧘‍♂️渋谷WS🧘‍♂️ 💁‍♀️10:00〜12:30 2.5時間定員4〜6 4000円渋谷ユニアス(マット無料レンタル) キャンセルポリシー:3日前〜50% 1週目　ブリッジ、ドロップバック、カムアップ 2週目　鳩のポーズ、ナタラジャーサナ 3週目　シルシャ、ピンチャ、他逆転 4週目　ウシュトラアーサナ、カポターサナ (5週目シルシャ、ピンチャ、他逆転) 6月開催6/7⚠️残1、 6/14🈵、6/21⚠️残2枠 7月開催7/12 ⚠️残4枠、7/19⚠️残3/6枠 🧘‍♀️毎週日曜AM🧘‍♂️渋谷🧘‍♂️横浜🧘‍♂️ 日曜クラス AM10:00〜12:00 120min 3000yen キャンセルポリシー:3日前〜50% 渋谷ユニアス(無料マットレンタル有) or 横浜Audrey Dance Studio 2nd(マット持参下さい) 🪻6月 ◼️6/8 横浜🙇‍♀️🈵 ◼️6/15 渋谷⚠️残3/5 ◼️6/22 横浜市⚠️残2/5 🍉7月 ◼️7/13 AM横浜10:00〜12:00🈳 PM渋谷14:00〜16:00🈳 ◼️7/20 AM横浜10:00〜12:00🈳 PM渋谷14:00〜16:00🈳 🧘‍♀️毎週土曜PM🧘‍♂️亀有🧘‍♀️東和二丁目会館2F 毎週土曜日 14:00〜15:30 (open 13:50〜) 定員12名グループレッスン90min 2000yen 5/17.24.31休 6/14.28休 7/5.26休 🔬研究会6/7,6/21(1000yen 🧘‍♀️オンライン🧘‍♀️ 毎週月20:00〜21:30 90min 定員特になし zoom開催 1500yen 休みについてはストーリー参照　 🤸パーソナル/セミパーソナルレッスン🤸 オンライン/対面ともに　 DMからお名前、人数、希望日、希望時間を添えてお気軽にご相談ください🙇‍♀️🌟 空き状況はストーリーハイライトから💁‍♀️ 全てのご予約はインスタDMから🤸 日付、希望場所を連絡ください (初めての方はお名前もお願いします) #yoga #yjo #flexibility #training #後屈 #backbend #STRETCH

2025/05/27に公開- 指定なし

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🦭北海道WS🦌大充実の2days🦦 🧘‍♂️Sun Pada栗山サークルYoga🈳 📅7/5 土曜日AM ⏳オープン9:00 クローズ12:00 Class 9:15〜10:30 Self practice10:30〜11:45 🏟️場所栗山スポーツセンター２階柔道場北海道夕張郡栗山町中央３丁目３３０ 🕊️料金1500円 🧳持ち物: マット、ヨガベルト(無ければバスタオルや長いタオルで代用)、ヨガブロック2つ(あれば) ⚠️予約不要(広々会場なので定員なし) お問い合わせは @sun.pada までDM .... 🧘‍♂️ 北海道後屈逆転WS 🙇‍♀️🈵 📅7/5 土曜PM ⏳open16:30 , close19:00 Class 17:00〜19:00 定員16 🏟️ 札幌LPYStudio @lovepranayoga 北海道札幌市北区北９条西４丁目10−３エスターＮガレリア 2階 🕊️料金 7000円 🧳持ち物: マット、ヨガベルト(無ければバスタオルや長いタオルで代用)、ヨガブロック2つ(あれば) ⚠️ご予約お問い合わせは @lovepranayoga さんかわたしにDMお願いします ...... 🧘‍♂️closed WS 🙇‍♀️🈵 📅7/6 日曜AM ⏳ open9:00 , close12:00 Class 9:15〜11:15 🏟️場所恵庭市 ⚠️お問い合わせは @sun.padaまでDM .... 🧘‍♂️Flow Yoga Music × Backbend × Inversion Special WS 📅7/6 日曜 PM 13:00〜17:15 休憩込み🈳 🏟️Yoga Studio DIVYA 北海道千歳市東郊1丁目7-1　千歳東郊ビル2F JR千歳駅より車で4分　駐車場🅿️あり ⏳13:00–15:00｜momo Backbend × Inversion 後屈と逆転ポーズをテーマに、土台づくりから丁寧に身体の可能性を広げていく2時間 ⏳15:30–16:30｜Nana @nana.yoga.775 Flow Yoga Music 音と呼吸が導く、自分だけのFlow体験 ⏳16:30–17:15｜Practice Time 講師2名でpracticeをサポートします 🕊️料金 10,000yen（税込） ⚠️キャンセルポリシー： 3日前〜50%、当日100%のキャンセル料発生 🧳ヨガマット、ブロック2個、ヨガベルトor長めのタオル（ベルト貸出少し有) 着替え、飲み物 ⚠️全てのご予約お問い合わせはDMから #yoga #yjo #backbend #後屈 #handstand

2025/05/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yjo#yjohttps://www.instagram.com/explore/tags/backbend#backbendhttps://www.instagram.com/explore/tags/後屈#後屈https://www.instagram.com/explore/tags/handstand#handstand

1.08%

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こちら開催決定しました🙇‍♀️ ありがとうございます😭✨✨ ◾️日時📅7/27日曜日 ◾️時間⏳open14:00〜close16:30 14:10〜16:20 130minクラス定員10 ◾️料金🧘‍♀️ 5000yen(現金手渡or paypay) ⚠️ご予約3日前からキャンセル料50%発生 ◾️場所🏟️ Buzz仙台駅前〒980-0021 宮城県仙台市青葉区中央4丁目4-8貸しビル地下1階仙台駅南出口2から徒歩5分 ◾️持ち物👜マット.ヨガベルト.ブロック2つ ⚠️ベルトはできれば伸びない硬いものをご用意願います。ベルトがない場合は、バスタオル等で代用ください。 ⚠️ブロックを2つお持ちください。 100円ショップなどでも購入可能ですが、固いものを推奨しております。 ⚠️着替え、飲み物、汗拭き用のタオル等も各自ご判断の上ご用意ください。 (ウェアは着てきていただくとスムーズです) ⚠️同距離圏内で場所変更の可能性がありますその際には早めにお知らせいたします。　 📝ご予約はインスタグラムDMもしくはgmail ご参加人数、ご予約者名をご連絡ください 🧘‍♂️仙台closed WS🧘‍♂️ ◾️日時📅7/27日曜日 AM 12名🈵 安全に後屈逆転を行うためのコンディショニングと後屈逆転の基礎からバリエーションを通して身体の使い方や意識の向け方等とことん丁寧にお届けします🤸🌸 オールレベル対応🌟 皆様にお会いできることを心待ちにしております🥰💖 #YJO #yoga #backbend #後屈 #handstand #倒立 #ストレッチ #柔軟性向上 #stretch

2025/05/25に公開仙台市日本宮城県

1.27%

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6月のスペシャルWSは💁‍♀️こちら💁‍♀️ 🌟大阪コラボWS🌟 @kao.yog 先生との逆転×後屈スペシャルWS🤸🦐✨ 📅6/28 土曜 ⏳1部10:00〜12:20 上半身特化 ⏳2部12:40〜15:00 下半身特化各部定員18 🏘️大阪カムロスタジオ 🧘‍♂️各クラス6000yen 当日支払い(現金、paypay、振込) ⚠️キャンセルポリシー3日前50%, 当日100% 🧳マット、ベルトor長めのタオル、ブロック2つ飲み物、着替え、汗拭きタオル等は各自のご判断でご用意ください 📝ご予約は @kao.yog 先生の予約システムから！もしくはインスタグラムDMにご参加人数、ご予約者名をご連絡ください💖 ⭐️広島WS 📅 6/29(日曜) ⏳10:00〜13:00(openすぐスタート) 🕊️5000円 (お支払いは当日現金かpaypay) ⚠️キャンセルポリシー３日前50% , 当日100% 🏟️ アルモニ RentalStudio Armoni 🚃紙屋町西駅 (広電２号線(宮島線)) 徒歩2分広島県広島市中区大手町1-4-32 👜マット、ブロック2、ベルトもしくは長めのタオル、着替え、飲み物 📝ご予約はインスタグラムDMもしくはgmail ご参加人数、ご予約者名をご連絡ください安全に後屈逆転を行うためのコンディショニングと後屈逆転の基礎からバリエーションを通して身体の使い方や意識の向け方等とことん丁寧にお届けします🤸🌸 オールレベル対応🌟 皆様にお会いできることを心待ちにしております🥰💖 #YJO #yoga #backbend #後屈 #handstand #倒立 #ストレッチ #柔軟性向上 #stretch

2025/05/20に公開- 指定なし

0.99%

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お待たせいたしました‼︎‼︎ 🦭北海道WS🦌大充実の2days🦦 🧘‍♂️Sun Pada栗山サークルYoga🈳 📅7/5 土曜日AM ⏳オープン9:00 クローズ12:00 Class 9:15〜10:30 Self practice10:30〜11:45 🏟️場所栗山スポーツセンター２階柔道場北海道夕張郡栗山町中央３丁目３３０ 🕊️料金1500円 🧳持ち物: マット、ヨガベルト(無ければバスタオルや長いタオルで代用)、ヨガブロック2つ(あれば) ⚠️予約不要(広々会場なので定員なし) お問い合わせは @sun.pada までDM .... 🧘‍♂️ 北海道後屈逆転WS 🙇‍♀️🈵 📅7/5 土曜PM ⏳open16:30 , close19:00 Class 17:00〜19:00 定員16 🏟️ 札幌LPYStudio @lovepranayoga 北海道札幌市北区北９条西４丁目10−３エスターＮガレリア 2階 🕊️料金 7000円 🧳持ち物: マット、ヨガベルト(無ければバスタオルや長いタオルで代用)、ヨガブロック2つ(あれば) ⚠️ご予約お問い合わせは @lovepranayoga さんかわたしにDMお願いします ...... 🧘‍♂️closed WS 🙇‍♀️🈵 📅7/6 日曜AM ⏳ open9:00 , close12:00 Class 9:15〜11:15 🏟️場所恵庭市 ⚠️お問い合わせは @sun.padaまでDM .... 🧘‍♂️Flow Yoga Music × Backbend × Inversion Special WS 📅7/6 日曜 PM 13:00〜17:15 休憩込み🈳 🏟️Yoga Studio DIVYA 北海道千歳市東郊1丁目7-1　千歳東郊ビル2F JR千歳駅より車で4分　駐車場🅿️あり ⏳13:00–15:00｜momo Backbend × Inversion 後屈と逆転ポーズをテーマに、土台づくりから丁寧に身体の可能性を広げていく2時間 ⏳15:30–16:30｜Nana @nana.yoga.775 Flow Yoga Music 音と呼吸が導く、自分だけのFlow体験 ⏳16:30–17:15｜Practice Time 講師2名でpracticeをサポートします 🕊️料金 10,000yen（税込） ⚠️キャンセルポリシー： 3日前〜50%、当日100%のキャンセル料発生 🧳ヨガマット、ブロック2個、ヨガベルトor長めのタオル（ベルト貸出少し有) 着替え、飲み物 ⚠️全てのご予約お問い合わせはDMから

2025/05/20に公開- 指定なし

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本日は名古屋WS✨✨ ご参加の皆様よろしくお願いいたします🔥🔥 明日の三重も残り枠わずかなのでお早めに滑り込みお願いいたします🩷✨ 来月は広島、大阪🌟 @kao.yog 先生とのコラボWSは 1部、2部とも残7枠🤸✨お早めに🌟 広島は残り2枠です⚠️⚠️ 💁‍♀️WS情報 🔶5/17名古屋 1部10:00〜13:00 上半身特化クラス ⚠️増枠残4 2部13:00〜15:00 下半身特化クラス ⚠️増枠残4 🔶5/18三重WS 定員15名🈵につき増枠⚠️残3 🔶5/24 Yogrits 神奈川県洋光台スタジオ　　Specialクラス🈳僅か 🔶6/28 大阪コラボWS 1部定員18🈳 2部定員18🈳 パーソナル全枠🈵 🔶6/29広島定員10名 ⚠️残2 🔶6/30 大阪パーソナル全枠🈵 🤫7/5,6 北海道 🤫7/26 青森 🤫7/27仙台 🈵 🤫8/16 東京👗💞 🤫10月🍹🌺 🤫11月岡山、大阪 ...定期開催クラス... 🧘‍♂️毎週土曜🧘‍♂️渋谷WS🧘‍♂️ 💁‍♀️10:00〜12:30 2.5時間定員4〜6 4000円渋谷ユニアス(マット無料レンタル) キャンセルポリシー:3日前〜50% 1週目　ブリッジ、ドロップバック、カムアップ 2週目　鳩のポーズ、ナタラジャーサナ 3週目　シルシャ、ピンチャ、他逆転 4週目　ウシュトラアーサナ、カポターサナ (5週目シルシャ、ピンチャ、他逆転) 5月開催5/3🈵、5/10🈵 6月開催6/7🈳、 6/14⚠️残2、6/21🈳 🧘‍♀️毎週日曜AM🧘‍♂️渋谷🧘‍♂️横浜🧘‍♂️ 日曜クラス AM10:00〜12:00 120min 3000yen キャンセルポリシー:3日前〜50% 渋谷ユニアス(無料マットレンタル有) or横浜Buzz(マット持参下さい) 🎏5月 ◼️渋谷5/3 🈵 ◼️渋谷5/4 🈵 ◼️渋谷5/5 🈵 ◼️渋谷5/6🈵 ◼️横浜5/11 🙇‍♀️🈵 ◼️横浜5/25 ⚠️残1/4 ◼️渋谷5/25 14:00〜16:00⚠️残2/4 🪻6月 ◼️横浜6/8 残4 ◼️渋谷6/15 残4 ◼️横浜 6/22 残4 🧘‍♀️毎週土曜PM🧘‍♂️亀有🧘‍♀️東和二丁目会館2F 毎週土曜日 14:00〜15:30 (open 13:50〜) 定員12名グループレッスン90min 2000yen 5/17.24.31休 🔬研究会6/21(1000yen 🧘‍♀️オンライン🧘‍♀️ 毎週月20:00〜21:30 90min 定員特になし zoom開催 1500yen 休みについてはストーリー参照　 🤸パーソナル/セミパーソナルレッスン🤸 オンライン/対面ともに　 DMからお名前、人数、希望日、希望時間を添えてお気軽にご相談ください🙇‍♀️🌟 空き状況はストーリーハイライトから💁‍♀️ 全てのご予約はインスタDMから🤸 日付、希望場所を連絡ください (初めての方はお名前もお願いします) #yoga #yjo #flexibility #training #後屈 #backbend #STRETCH

2025/05/17に公開- 指定なし

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ブロック遊び🤸🧱🌟 いつか片手スコーピオンを目指して🌟 そしてポールなしでワンハンドのレインボーマルチェンコやりたすぎる🔥🔥 死ぬまでの目標🤸🤸✨ さてさていよいよ明日から名古屋三重WS🌟 東海の皆さま〜🔥よろしくお願いします🔥🔥 自分史上最高の後屈と逆転を🌈🌈 💁‍♀️WS情報 🔶5/17名古屋 1部10:00〜13:00 上半身特化クラス ⚠️増枠残4 2部13:00〜15:00 下半身特化クラス ⚠️増枠残4 🔶5/18三重WS 定員15名🈵につき増枠⚠️残3 🔶5/24 Yogrits 神奈川県洋光台スタジオ　　Specialクラス🈳僅か 🔶6/28 大阪コラボWS 1部定員18🈳 2部定員18🈳 パーソナル全枠🈵 🔶6/29広島定員10名 ⚠️残2 🔶6/30 大阪パーソナル全枠🈵 🤫7/5,6 北海道 🤫7/26 青森 🤫7/27仙台 🈵 🤫8/16 東京👗💞 🤫10月🍹🌺 🤫11月岡山、大阪 ...定期開催クラス... 🧘‍♂️毎週土曜🧘‍♂️渋谷WS🧘‍♂️ 💁‍♀️10:00〜12:30 2.5時間定員4〜6 4000円渋谷ユニアス(マット無料レンタル) キャンセルポリシー:3日前〜50% 1週目　ブリッジ、ドロップバック、カムアップ 2週目　鳩のポーズ、ナタラジャーサナ 3週目　シルシャ、ピンチャ、他逆転 4週目　ウシュトラアーサナ、カポターサナ (5週目シルシャ、ピンチャ、他逆転) 5月開催5/3🈵、5/10🈵 6月開催6/7🈳、 6/14⚠️残2、6/21🈳 🧘‍♀️毎週日曜AM🧘‍♂️渋谷🧘‍♂️横浜🧘‍♂️ 日曜クラス AM10:00〜12:00 120min 3000yen キャンセルポリシー:3日前〜50% 渋谷ユニアス(無料マットレンタル有) or横浜Buzz(マット持参下さい) 🎏5月 ◼️渋谷5/3 🈵 ◼️渋谷5/4 🈵 ◼️渋谷5/5 🈵 ◼️渋谷5/6🈵 ◼️横浜5/11 🙇‍♀️🈵 ◼️横浜5/25 ⚠️残1/4 ◼️渋谷5/25 14:00〜16:00⚠️残2/4 🪻6月 ◼️横浜6/8 残4 ◼️渋谷6/15 残4 ◼️横浜 6/22 残4 🧘‍♀️毎週土曜PM🧘‍♂️亀有🧘‍♀️東和二丁目会館2F 毎週土曜日 14:00〜15:30 (open 13:50〜) 定員12名グループレッスン90min 2000yen 5/17.24.31休 🔬研究会6/21(1000yen 🧘‍♀️オンライン🧘‍♀️ 毎週月20:00〜21:30 90min 定員特になし zoom開催 1500yen 休みについてはストーリー参照　 🤸パーソナル/セミパーソナルレッスン🤸 オンライン/対面ともに　 DMからお名前、人数、希望日、希望時間を添えてお気軽にご相談ください🙇‍♀️🌟 空き状況はストーリーハイライトから💁‍♀️ 全てのご予約はインスタDMから🤸 日付、希望場所を連絡ください (初めての方はお名前もお願いします) #yoga #yjo #flexibility #training #後屈 #backbend #STRETCH

2025/05/16に公開- 指定なし

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5/24 土曜日スペシャルクラスのお知らせ📢 ＼5月の後屈スペシャルワークショップ開催！／後屈お化けとヨガ界の大谷(ももさん)のスペシャル後屈コラボ&美腸バースデーディナー(フミフミ) 5月は、後屈お化け・エレナの誕生月！後屈お化け予備軍のみなさん、集まれ！最高の仲間と一緒に、動いて・笑って・祝って、ハッピーな一日を過ごしましょう！ 💪🏼スケジュール💪🏼 後屈シスターズのしなやかな背中から学ぶ、限界突破の後屈3時間スペシャル！たっぷり動いたあとは… 美腸シェフ・フミフミによる、発酵タンドリーチキンをはじめとした腸からハッピーになる特製バースデーディナーで盛大にお祝いしましょう【日時】 5月24日（土）16:00〜20:00 （ヨガ3時間＋美腸バースデーディナー）【参加費】 7000円【場所】港南台の隠れ家スタジオ Yogrits Yoga School

2025/05/16に公開- 指定なし

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いつものpractice集🤸🌟 途中、愛しのペットが現れるので要チェックで🤣🤣 さてさて今週末は名古屋、三重WSです🔥🔥 楽しみすぎる🥹🥹🫶❣️ 滑り込みご予約当日まで大歓迎🔥🔥 みんなのやりたい！なりたい！！一緒に叶えます🤸🔥❤️‍🔥✨✨ 💁‍♀️WS情報 🔶5/17名古屋 1部10:00〜13:00 上半身特化クラス ⚠️増枠残4 2部13:00〜15:00 下半身特化クラス ⚠️増枠残4 🔶5/18三重WS 定員15名🈵につき増枠⚠️残3 🔶5/24 Yogrits 神奈川県洋光台スタジオ　　Specialクラス🈳僅か 🔶6/28 大阪コラボWS 1部定員18🈳 2部定員18🈳 パーソナル全枠🈵 🔶6/29広島定員10名 ⚠️残2 🔶6/30 大阪パーソナル全枠🈵 🤫7/5,6 北海道 🤫7/26 青森 🤫7/27仙台 🈵 🤫8/16 東京👗💞 🤫10月🍹🌺 🤫11月岡山、大阪 ...定期開催クラス... 🧘‍♂️毎週土曜🧘‍♂️渋谷WS🧘‍♂️ 💁‍♀️10:00〜12:30 2.5時間定員4〜6 4000円渋谷ユニアス(マット無料レンタル) キャンセルポリシー:3日前〜50% 1週目　ブリッジ、ドロップバック、カムアップ 2週目　鳩のポーズ、ナタラジャーサナ 3週目　シルシャ、ピンチャ、他逆転 4週目　ウシュトラアーサナ、カポターサナ (5週目シルシャ、ピンチャ、他逆転) 5月開催5/3🈵、5/10🈵 6月開催6/7🈳、 6/14⚠️残2、6/21🈳 🧘‍♀️毎週日曜AM🧘‍♂️渋谷🧘‍♂️横浜🧘‍♂️ 日曜クラス AM10:00〜12:00 120min 3000yen キャンセルポリシー:3日前〜50% 渋谷ユニアス(無料マットレンタル有) or横浜Buzz(マット持参下さい) 🎏5月 ◼️渋谷5/3 🈵 ◼️渋谷5/4 🈵 ◼️渋谷5/5 🈵 ◼️渋谷5/6🈵 ◼️横浜5/11 🙇‍♀️🈵 ◼️横浜5/25 ⚠️残1/4 ◼️渋谷5/25 14:00〜16:00⚠️残2/4 🪻6月 ◼️横浜6/8 残4 ◼️渋谷6/15 残4 ◼️横浜 6/22 残4 🧘‍♀️毎週土曜PM🧘‍♂️亀有🧘‍♀️東和二丁目会館2F 毎週土曜日 14:00〜15:30 (open 13:50〜) 定員12名グループレッスン90min 2000yen 5/17.24.31休 🔬研究会6/21(1000yen 🧘‍♀️オンライン🧘‍♀️ 毎週月20:00〜21:30 90min 定員特になし zoom開催 1500yen 休みについてはストーリー参照　 🤸パーソナル/セミパーソナルレッスン🤸 オンライン/対面ともに　 DMからお名前、人数、希望日、希望時間を添えてお気軽にご相談ください🙇‍♀️🌟 空き状況はストーリーハイライトから💁‍♀️ 全てのご予約はインスタDMから🤸 日付、希望場所を連絡ください (初めての方はお名前もお願いします) #yoga #yjo #flexibility #training #後屈 #backbend #STRETCH

2025/05/15に公開- 指定なし

1.45%

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📍Portugal🇵🇹Porto まだまだ素敵な動画や写真が残ってた🤳🌉✨ また今度おすすめの旅行先の話をみんなでするインスタライブとかしたいなぁ〜🌈🌈 海外だけじゃなくて日本国内も行ってみたいところが沢山🥰🌿✨ 今年もいろんな場所で沢山のパワーを吸収していくぞ〜🌬️🌬️✨ 💁‍♀️WS情報 🔶5/17名古屋 1部10:00〜13:00 上半身特化クラス ⚠️増枠残4 2部13:00〜15:00 下半身特化クラス ⚠️増枠残4 🔶5/18三重WS 定員15名🈵につき増枠⚠️残3 🔶5/24 Yogrits 神奈川県洋光台スタジオ　　Specialクラス🈳僅か 🔶6/28 大阪コラボWS 1部定員18🈳 2部定員18🈳 パーソナル全枠🈵 🔶6/29広島定員10名 ⚠️残2 🔶6/30 大阪パーソナル全枠🈵 🤫7/5,6 北海道 🤫7/26 青森 🤫7/27仙台 🈵 🤫8/16 東京👗💞 🤫10月🍹🌺 🤫11月岡山、大阪 ...定期開催クラス... 🧘‍♂️毎週土曜🧘‍♂️渋谷WS🧘‍♂️ 💁‍♀️10:00〜12:30 2.5時間定員4〜6 4000円渋谷ユニアス(マット無料レンタル) キャンセルポリシー:3日前〜50% 1週目　ブリッジ、ドロップバック、カムアップ 2週目　鳩のポーズ、ナタラジャーサナ 3週目　シルシャ、ピンチャ、他逆転 4週目　ウシュトラアーサナ、カポターサナ (5週目シルシャ、ピンチャ、他逆転) 5月開催5/3🈵、5/10🈵 6月開催6/7🈳、 6/14⚠️残2、6/21🈳 🧘‍♀️毎週日曜AM🧘‍♂️渋谷🧘‍♂️横浜🧘‍♂️ 日曜クラス AM10:00〜12:00 120min 3000yen キャンセルポリシー:3日前〜50% 渋谷ユニアス(無料マットレンタル有) or横浜Buzz(マット持参下さい) 🎏5月 ◼️渋谷5/3 🈵 ◼️渋谷5/4 🈵 ◼️渋谷5/5 🈵 ◼️渋谷5/6🈵 ◼️横浜5/11 🙇‍♀️🈵 ◼️横浜5/25 ⚠️残1/4 ◼️渋谷5/25 14:00〜16:00⚠️残2/4 🪻6月 ◼️横浜6/8 残4 ◼️渋谷6/15 残4 ◼️横浜 6/22 残4 🧘‍♀️毎週土曜PM🧘‍♂️亀有🧘‍♀️東和二丁目会館2F 毎週土曜日 14:00〜15:30 (open 13:50〜) 定員12名グループレッスン90min 2000yen 5/17.24.31休 🔬研究会6/21(1000yen 🧘‍♀️オンライン🧘‍♀️ 毎週月20:00〜21:30 90min 定員特になし zoom開催 1500yen 休みについてはストーリー参照　 🤸パーソナル/セミパーソナルレッスン🤸 オンライン/対面ともに　 DMからお名前、人数、希望日、希望時間を添えてお気軽にご相談ください🙇‍♀️🌟 空き状況はストーリーハイライトから💁‍♀️ 全てのご予約はインスタDMから🤸 日付、希望場所を連絡ください (初めての方はお名前もお願いします) #yoga #yjo #flexibility #training #後屈 #backbend #STRETCH

2025/05/15に公開Porto, Portugal ポルトガル

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今とあるミッションを2つも抱えています🥸 それは旦那が不在中に私が平らげてしまったオイコスいちごと、ハーシーチョコモナカ箱アイスを旦那のいないうちに買い足してこっそり食べちゃったことを内緒にすること🤫 ハーシーチョコモナカ箱アイス、、、どこにも売ってないんだけど🤣www どこに売ってるの🥺🥺 どうしても我慢できなくて食べちゃったんだけど←意思が弱すぎまた買い足せばいいや〜😌✨ 美味しかった〜幸せ〜😌💐 なんて軽い気持ちでいたらこれ😰 旦那が帰ってくる前に達成できるか🥸？！← あ、動画は☝️つ👉の限界突破🚪🤯😵と肘ブリッジ⁈バリエーションで🪜🌟 上からが苦しければしたからって感じで✌️💫 💁‍♀️WS情報 🔶5/17名古屋 1部10:00〜13:00 上半身特化クラス ⚠️増枠残4 2部13:00〜15:00 下半身特化クラス ⚠️増枠残4 🔶5/18三重WS 定員15名🈵につき増枠⚠️残3 🔶5/24 Yogrits 洋光台スタジオSpecialクラス🈳僅か 🔶6/28 大阪コラボWS 1部定員18🈳 2部定員18🈳 パーソナル全枠🈵 🔶6/29広島定員10名 ⚠️残3 🔶6/30 大阪パーソナル全枠🈵 🤫7/5,6 北海道 🤫7/26 青森 🤫7/27仙台 🈵 🤫8/16 東京👗💞 🤫10月🍹🌺 🤫11月岡山、大阪 ...定期開催クラス... 🧘‍♂️毎週土曜🧘‍♂️渋谷WS🧘‍♂️ 💁‍♀️10:00〜12:30 2.5時間定員4〜6 4000円渋谷ユニアス(マット無料レンタル) キャンセルポリシー:3日前〜50% 1週目　ブリッジ、ドロップバック、カムアップ 2週目　鳩のポーズ、ナタラジャーサナ 3週目　シルシャ、ピンチャ、他逆転 4週目　ウシュトラアーサナ、カポターサナ (5週目シルシャ、ピンチャ、他逆転) 5月開催5/3🈵、5/10🈵 6月開催6/7🈳、 6/14⚠️残2、6/21🈳 🧘‍♀️毎週日曜AM🧘‍♂️渋谷🧘‍♂️横浜🧘‍♂️ 日曜クラス AM10:00〜12:00 120min 3000yen キャンセルポリシー:3日前〜50% 渋谷ユニアス(無料マットレンタル有) or横浜Buzz(マット持参下さい) 🎏5月 ◼️渋谷5/3 🈵 ◼️渋谷5/4 🈵 ◼️渋谷5/5 🈵 ◼️渋谷5/6🈵 ◼️横浜5/11 🙇‍♀️🈵 ◼️横浜5/25 ⚠️残1/4 ◼️渋谷5/25 14:00〜16:00⚠️残2/4 🪻6月 ◼️横浜6/8 残4 ◼️渋谷6/15 残4 ◼️横浜 6/22 残4 🧘‍♀️毎週土曜PM🧘‍♂️亀有🧘‍♀️東和二丁目会館2F 毎週土曜日 14:00〜15:30 (open 13:50〜) 定員12名グループレッスン90min 2000yen 5/17.24.31休 🔬研究会6/21(1000yen 🧘‍♀️オンライン🧘‍♀️ 毎週月20:00〜21:30 90min 定員特になし zoom開催 1500yen 休みについてはストーリー参照　 🤸パーソナル/セミパーソナルレッスン🤸 オンライン/対面ともに　 DMからお名前、人数、希望日、希望時間を添えてお気軽にご相談ください🙇‍♀️🌟 空き状況はストーリーハイライトから💁‍♀️ 全てのご予約はインスタDMから🤸 日付、希望場所を連絡ください (初めての方はお名前もお願いします) #yoga #yjo #flexibility #training #後屈 #backbend #STRETCH

2025/05/14に公開- 指定なし

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📍Vietnam🇻🇳Hanoi 押した分だけ返ってきた力を使って伸び上がりたい。そんなポーズは沢山ある🙆‍♀️ ふっかふかな椅子やマットレスの上でポーズとりにくいのはそういう理由🤸 だからもっと自力で引き上げる練習してこ🔥🔥 💁‍♀️WS情報 🔶5/17名古屋 1部10:00〜13:00 上半身特化クラス ⚠️増枠残4 2部13:00〜15:00 下半身特化クラス ⚠️増枠残4 🔶5/18三重WS 定員15名🈵につき増枠⚠️残3 🔶5/24 Yogrits 洋光台スタジオSpecialクラス🈳僅か 🔶6/28 大阪コラボWS 1部定員18🈳 2部定員18🈳 パーソナル全枠🈵 🔶6/29広島定員10名 ⚠️残2 🔶6/30 大阪パーソナル全枠🈵 🤫7/5,6 北海道 🤫7/26 青森 🤫7/27仙台 🈵 🤫8/16 東京👗💞 🤫10月🍹🌺 🤫11月岡山、大阪 ...定期開催クラス... 🧘‍♂️毎週土曜🧘‍♂️渋谷WS🧘‍♂️ 💁‍♀️10:00〜12:30 2.5時間定員4〜6 4000円渋谷ユニアス(マット無料レンタル) キャンセルポリシー:3日前〜50% 1週目　ブリッジ、ドロップバック、カムアップ 2週目　鳩のポーズ、ナタラジャーサナ 3週目　シルシャ、ピンチャ、他逆転 4週目　ウシュトラアーサナ、カポターサナ (5週目シルシャ、ピンチャ、他逆転) 5月開催5/3🈵、5/10🈵 6月開催6/7⚠️残3、 6/14⚠️残2、6/21⚠️残2 🧘‍♀️毎週日曜AM🧘‍♂️渋谷🧘‍♂️横浜🧘‍♂️ 日曜クラス AM10:00〜12:00 120min 3000yen キャンセルポリシー:3日前〜50% 渋谷ユニアス(無料マットレンタル有) or横浜Buzz(マット持参下さい) 🎏5月 ◼️渋谷5/3 🈵 ◼️渋谷5/4 🈵 ◼️渋谷5/5 🈵 ◼️渋谷5/6🈵 ◼️横浜5/11 🙇‍♀️🈵 ◼️横浜5/25 ⚠️残1/6 ◼️渋谷5/25 14:00〜16:00⚠️残1/4 🪻6月 ◼️横浜6/8 残3/4 ◼️渋谷6/15 残4 ◼️横浜 6/22 残3/4 🧘‍♀️毎週土曜PM🧘‍♂️亀有🧘‍♀️東和二丁目会館2F 毎週土曜日 14:00〜15:30 (open 13:50〜) 定員12名グループレッスン90min 2000yen 5/17.24.31休 🔬研究会6/7,21(1000yen 🧘‍♀️オンライン🧘‍♀️ 毎週月20:00〜21:30 90min 定員特になし zoom開催 1500yen 休みについてはストーリー参照　 🤸パーソナル/セミパーソナルレッスン🤸 オンライン/対面ともに　 DMからお名前、人数、希望日、希望時間を添えてお気軽にご相談ください🙇‍♀️🌟 空き状況はストーリーハイライトから💁‍♀️ 全てのご予約はインスタDMから🤸 日付、希望場所を連絡ください (初めての方はお名前もお願いします) #yoga #yjo #flexibility #training #後屈 #backbend #STRETCH

2025/05/14に公開- 指定なし

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分かりやすいって本当大事だ 1から100まで手取り足取り教えるわけではなくて受け手側に自由に選択できる余地を残しておきながらモチベを爆上げしてもらうのが私の使命🔥🔥 だから、分かりやすく、落とし込みやすい、イメージしやすい、とっかかりやすい、理解しやすい、体感しやすい、がとっても大事🙆 早くやってみたい！試してみたい！というワクワクが生まれてなんか兆しが見えてきた！できる気がする！なんかわかってきた気がする！楽しくてたまらない！そんな気持ちになれて自分の可能性や伸び代にワクワクして、沢山練習するぞ！もっと新たな感覚に出会いたい！という継続して練習するきっかけになる 🙋‍♀️はい、モチベ爆上げ🙋‍♀️ 難しいことを難しいまま伝えても受け手は受け入れられなかったり理解できない自分を卑下したりモチベーション低下に繋がりかねない全く教えない、全て受け手に自分で気づかせるというのも気づくのに時間がかかる人、進化をなかなか自分で感じられない人にとってはモチベーションが下げ下げになりかねないのです🥹 続けることが一番難しい🤨🤨 せっかく思い切って勇気を出して始めたことをそう簡単にやめて欲しくない🥺 また始めることはやめる以上にとってもパワーがいることだから🥺 だから私はモチベ爆上げ隊長として学んだことを適切な粒度で誰にでも分かりやすく言語化できるように常にアウトプットし続けるのです🫡 私が目指すのは分かりやすいクラス難しいことを詰め込むのではなく知識の自慢大会でもなく必要なことを必要な形で適切な形でお伝えしていけるよう日々練習🫡🫡 もちろん口だけじゃなくてしっかり身体を使って説明できるように身体のコントロールや意識の繋げ方も日々練習🫡🫡 💁‍♀️WS情報 🔶5/17名古屋 1部10:00〜13:00 上半身特化クラス ⚠️増枠残4 2部13:00〜15:00 下半身特化クラス ⚠️増枠残4 🔶5/18三重WS 定員15名🈵につき増枠⚠️残3 🔶5/24 Yogrits 洋光台スタジオSpecialクラス🈳僅か 🔶6/28 大阪コラボWS 1部定員18🈳 2部定員18🈳 パーソナル全枠🈵 🔶6/29広島定員10名 ⚠️残3 🔶6/30 大阪パーソナル全枠🈵 🤫7/5,6 北海道 🤫7/26 青森 🤫7/27仙台 🈵 🤫8/16 東京👗💞 🤫10月🍹🌺 🤫11月岡山、大阪 ...定期開催クラス... 🧘‍♂️毎週土曜🧘‍♂️渋谷WS🧘‍♂️ 💁‍♀️10:00〜12:30 2.5時間定員4〜6 4000円渋谷ユニアス(マット無料レンタル) キャンセルポリシー:3日前〜50% 1週目　ブリッジ、ドロップバック、カムアップ 2週目　鳩のポーズ、ナタラジャーサナ 3週目　シルシャ、ピンチャ、他逆転 4週目　ウシュトラアーサナ、カポターサナ (5週目シルシャ、ピンチャ、他逆転) 5月開催5/3🈵、5/10🈵 6月開催6/7🈳、 6/14⚠️残2、6/21🈳 🧘‍♀️毎週日曜AM🧘‍♂️渋谷🧘‍♂️横浜🧘‍♂️ 日曜クラス AM10:00〜12:00 120min 3000yen キャンセルポリシー:3日前〜50% 渋谷ユニアス(無料マットレンタル有) or横浜Buzz(マット持参下さい) 🎏5月 ◼️渋谷5/3 🈵 ◼️渋谷5/4 🈵 ◼️渋谷5/5 🈵 ◼️渋谷5/6🈵 ◼️横浜5/11 🙇‍♀️🈵 ◼️横浜5/25 ⚠️残1/4 ◼️渋谷5/25 14:00〜16:00⚠️残2/4 🪻6月 ◼️横浜6/8 残4 ◼️渋谷6/15 残4 ◼️横浜 6/22 残4 🧘‍♀️毎週土曜PM🧘‍♂️亀有🧘‍♀️東和二丁目会館2F 毎週土曜日 14:00〜15:30 (open 13:50〜) 定員12名グループレッスン90min 2000yen 5/17.24.31休 🔬研究会6/21(1000yen 🧘‍♀️オンライン🧘‍♀️ 毎週月20:00〜21:30 90min 定員特になし zoom開催 1500yen 休みについてはストーリー参照　 🤸パーソナル/セミパーソナルレッスン🤸 オンライン/対面ともに　 DMからお名前、人数、希望日、希望時間を添えてお気軽にご相談ください🙇‍♀️🌟 空き状況はストーリーハイライトから💁‍♀️ 全てのご予約はインスタDMから🤸 日付、希望場所を連絡ください (初めての方はお名前もお願いします) #yoga #yjo #flexibility #training #後屈 #backbend #STRETCH

2025/05/13に公開- 指定なし

1.44%

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📍Cambodia🇰🇭 @sarairesort 本当に素敵なホテルだったなぁ〜🏝️🌟 スネオばりの髪の毛のなびき具合💇‍♀️🤭 基本一人旅は格安でとことんいろんなサイトのレビュー見て決める☝️ 治安が悪くなさそうで虫が出なくて立地やプランを比較してコスパが最強なところを探してる👀 今月の旅のホテルはどんな感じかなぁ〜？？🌟 💁‍♀️WS情報 🔶5/17名古屋 1部10:00〜13:00 上半身特化クラス ⚠️増枠残4 2部13:00〜15:00 下半身特化クラス ⚠️増枠残4 🔶5/18三重WS 定員15名🈵につき増枠⚠️残3 🔶5/24 Yogrits 洋光台スタジオSpecialクラス🈳僅か 🔶6/28 大阪コラボWS 1部定員18🈳 2部定員18🈳 パーソナル全枠🈵 🔶6/29広島定員10名 ⚠️残3 🔶6/30 大阪パーソナル全枠🈵 🤫7/5,6 北海道 🤫7/26 青森 🤫7/27仙台 🈵 🤫8/16 東京👗💞 🤫10月🍹🌺 🤫11月岡山、大阪 ...定期開催クラス... 🧘‍♂️毎週土曜🧘‍♂️渋谷WS🧘‍♂️ 💁‍♀️10:00〜12:30 2.5時間定員4〜6 4000円渋谷ユニアス(マット無料レンタル) キャンセルポリシー:3日前〜50% 1週目　ブリッジ、ドロップバック、カムアップ 2週目　鳩のポーズ、ナタラジャーサナ 3週目　シルシャ、ピンチャ、他逆転 4週目　ウシュトラアーサナ、カポターサナ (5週目シルシャ、ピンチャ、他逆転) 5月開催5/3🈵、5/10🈵 6月開催6/7🈳、 6/14⚠️残2、6/21🈳 🧘‍♀️毎週日曜AM🧘‍♂️渋谷🧘‍♂️横浜🧘‍♂️ 日曜クラス AM10:00〜12:00 120min 3000yen キャンセルポリシー:3日前〜50% 渋谷ユニアス(無料マットレンタル有) or横浜Buzz(マット持参下さい) 🎏5月 ◼️渋谷5/3 🈵 ◼️渋谷5/4 🈵 ◼️渋谷5/5 🈵 ◼️渋谷5/6🈵 ◼️横浜5/11 🙇‍♀️🈵 ◼️横浜5/25 ⚠️残1/4 ◼️渋谷5/25 14:00〜16:00⚠️残2/4 🪻6月 ◼️横浜6/8 残4 ◼️渋谷6/15 残4 ◼️横浜 6/22 残4 🧘‍♀️毎週土曜PM🧘‍♂️亀有🧘‍♀️東和二丁目会館2F 毎週土曜日 14:00〜15:30 (open 13:50〜) 定員12名グループレッスン90min 2000yen 5/17.24.31休 🔬研究会6/21(1000yen 🧘‍♀️オンライン🧘‍♀️ 毎週月20:00〜21:30 90min 定員特になし zoom開催 1500yen 休みについてはストーリー参照　 🤸パーソナル/セミパーソナルレッスン🤸 オンライン/対面ともに　 DMからお名前、人数、希望日、希望時間を添えてお気軽にご相談ください🙇‍♀️🌟 空き状況はストーリーハイライトから💁‍♀️ 全てのご予約はインスタDMから🤸 日付、希望場所を連絡ください (初めての方はお名前もお願いします) #yoga #yjo #flexibility #training #後屈 #backbend #STRETCH

2025/05/13に公開Sarai Resort & Spa 指定なし

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📍Vietnam🇻🇳Hanoi #trainstreet GW渋谷クラス🈵のところもありますが 5/5はキャンセル多数につき現在ご予約1名🥺！オールレベル対応で、いつも以上にしっかり見させていただけますのでこの機会に是非🙏🙏 🎏GW残りのスケジュール 🔶5/1 AM渋谷10:00〜12:00🈵 🔶5/3 AM渋谷10:00〜12:30🈵 PM亀有14:00〜15:30🈳 🔶5/4 AM渋谷10:00〜12:00⚠️残1/4 PMパーソナル13:00〜18:00🈳 🔶5/5 AM渋谷10:00〜12:00🈳残3/4 PMパーソナル12:30〜14:30のみ🈳その他🈵 ✅20:00〜21:30 オンライングループ🈳 🔶5/6 AM渋谷10:00〜12:00⚠️残1/4 PMパーソナル14:00〜15:30のみ🈳その他🈵 💁‍♀️その他WS情報 🔶5/17名古屋 1部10:00〜13:00 上半身特化クラス ⚠️増枠残2 2部13:00〜15:00 下半身特化クラス ⚠️増枠残3 🔶5/18三重WS 定員15名 ⚠️残3 🔶5/24 神奈川スペシャルクラス🤫 🔶6/28 大阪コラボWS 1部定員18🈳 2部定員18🈳 パーソナル全枠🈵 🔶6/29広島定員10名 ⚠️残3 🔶6/30 大阪パーソナル全枠🈵 🤫7/5,6 北海道 🤫7/27仙台 🈵 🤫10月🍹🌺 🤫11月岡山、大阪 ...定期開催クラス... 🧘‍♂️毎週土曜🧘‍♂️渋谷WS🧘‍♂️ 💁‍♀️10:00〜12:30 2.5時間定員4〜6 4000円渋谷ユニアス(マット無料レンタル) キャンセルポリシー:3日前〜50% 1週目　ブリッジ、ドロップバック、カムアップ 2週目　鳩のポーズ、ナタラジャーサナ 3週目　シルシャ、ピンチャ、他逆転 4週目　ウシュトラアーサナ、カポターサナ (5週目シルシャ、ピンチャ、他逆転) 5月開催5/3🈵、10、6月開催6/7,14,21 🧘‍♀️毎週日曜AM🧘‍♂️渋谷🧘‍♂️横浜🧘‍♂️ 日曜クラス AM10:00〜12:00 120min 3000yen キャンセルポリシー:3日前〜50% 渋谷ユニアス(無料マットレンタル有) or横浜Buzz(マット持参下さい) 🎏5月 ◼️横浜5/11 ⚠️残2/4 ◼️横浜5/25 ⚠️残1/4 ◼️渋谷5/25 14:00〜16:00 🪻6月 ◼️横浜6/8 残4 ◼️渋谷6/15 残4 ◼️横浜 6/22 残4 🧘‍♀️毎週土曜PM🧘‍♂️亀有🧘‍♀️東和二丁目会館2F 毎週土曜日 14:00〜15:30 (open 13:50〜) 定員12名グループレッスン90min 2000yen 5/24.31休 🔬研究会6/21(1000yen 🧘‍♀️オンライン🧘‍♀️ 毎週月20:00〜21:30 90min 定員特になし zoom開催 1500yen 休みについてはストーリー参照　 🤸パーソナル/セミパーソナルレッスン🤸 オンライン/対面ともに　 DMからお名前、人数、希望日、希望時間を添えてお気軽にご相談ください🙇‍♀️🌟 空き状況はストーリーハイライトから💁‍♀️ 全てのご予約はインスタDMから🤸 日付、希望場所を連絡ください (初めての方はお名前もお願いします) #yoga #yjo #flexibility #training #後屈 #backbend #stretch

2025/05/03に公開Railway Street Hanoi ベトナム

https://www.instagram.com/explore/tags/trainstreet#trainstreethttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yjo#yjohttps://www.instagram.com/explore/tags/flexibility#flexibilityhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/後屈#後屈https://www.instagram.com/explore/tags/backbend#backbendhttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretch

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ハンドスタンドスコーピオンからの 🫲つ🫱 そのまま反らせただけだと、うまく🫸つ🫷にならない🧐🧐 ポイントは手根で押仕込むこと🙆‍♀️ 正しい作用には正しい反作用が伴う🙆‍♀️ (ネットフリックス見過ぎ) 手根で斜め下に押し込んだ分だけ、肩スライドできて、胸と足で引っ張り合えるよ🌟 ハンドスタンドマットタッチやホローバックの時にもこの動きができると🙆‍♂️🌈 いろんなハンドスタンドやってみよ〜🌟🤸🌟 🎏GW残りのスケジュール 🔶5/1 AM渋谷10:00〜12:00🈵 🔶5/3 AM渋谷10:00〜12:30🈵 PM亀有14:00〜15:30🈳 🔶5/4 AM渋谷10:00〜12:00⚠️残1/4 PMパーソナル13:00〜18:00🈳 🔶5/5 AM渋谷10:00〜12:00🈳残3/4 PMパーソナル12:30〜14:30のみ🈳その他🈵 ✅20:00〜21:30 オンライングループ🈳 🔶5/6 AM渋谷10:00〜12:00⚠️残1/4 PMパーソナル14:00〜15:30のみ🈳その他🈵 💁‍♀️その他WS情報 🔶5/17名古屋 1部10:00〜13:00 上半身特化クラス ⚠️増枠残2 2部13:00〜15:00 下半身特化クラス ⚠️増枠残3 🔶5/18三重WS 定員15名 ⚠️残3 🔶5/24 神奈川スペシャルクラス🤫 🔶6/28 大阪コラボWS 1部定員18🈳 2部定員18🈳 パーソナル全枠🈵 🔶6/29広島定員10名 ⚠️残3 🔶6/30 大阪パーソナル全枠🈵 🤫7/5,6 北海道 🤫7/27仙台 🈵 🤫10月🍹🌺 🤫11月岡山、大阪 ...定期開催クラス... 🧘‍♂️毎週土曜🧘‍♂️渋谷WS🧘‍♂️ 💁‍♀️10:00〜12:30 2.5時間定員4〜6 4000円渋谷ユニアス(マット無料レンタル) キャンセルポリシー:3日前〜50% 1週目　ブリッジ、ドロップバック、カムアップ 2週目　鳩のポーズ、ナタラジャーサナ 3週目　シルシャ、ピンチャ、他逆転 4週目　ウシュトラアーサナ、カポターサナ (5週目シルシャ、ピンチャ、他逆転) 5月開催5/3🈵、10、6月開催6/7,14,21 🧘‍♀️毎週日曜AM🧘‍♂️渋谷🧘‍♂️横浜🧘‍♂️ 日曜クラス AM10:00〜12:00 120min 3000yen キャンセルポリシー:3日前〜50% 渋谷ユニアス(無料マットレンタル有) or横浜Buzz(マット持参下さい) 🎏5月 ◼️横浜5/11 ⚠️残2/4 ◼️横浜5/25 ⚠️残1/4 ◼️渋谷5/25 14:00〜16:00 🪻6月 ◼️横浜6/8 残4 ◼️渋谷6/15 残4 ◼️横浜 6/22 残4 🧘‍♀️毎週土曜PM🧘‍♂️亀有🧘‍♀️東和二丁目会館2F 毎週土曜日 14:00〜15:30 (open 13:50〜) 定員12名グループレッスン90min 2000yen 5/24.31休 🔬研究会6/21(1000yen 🧘‍♀️オンライン🧘‍♀️ 毎週月20:00〜21:30 90min 定員特になし zoom開催 1500yen 休みについてはストーリー参照　 🤸パーソナル/セミパーソナルレッスン🤸 オンライン/対面ともに　 DMからお名前、人数、希望日、希望時間を添えてお気軽にご相談ください🙇‍♀️🌟 空き状況はストーリーハイライトから💁‍♀️ 全てのご予約はインスタDMから🤸 日付、希望場所を連絡ください (初めての方はお名前もお願いします) #yoga #yjo #flexibility #training #後屈 #backbend #stretch

2025/05/02に公開- 指定なし

1.09%

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📍Vietnam🇻🇳Hanoi #hangsungsot 次回6月の関西WSのお問い合わせを沢山いただいております🙇‍♀️ 今回はまだまだ余裕ありますのでお早めのご予約インスタDMもしくは予約サイトよりぜひおまちしております🌟 広島WSは残3枠🙇‍♀️ よろしくお願いいたします🙇‍♀️ 🎏GW残りのスケジュール 🔶5/1 AM渋谷10:00〜12:00🈵 🔶5/3 AM渋谷10:00〜12:30🈵 PM亀有14:00〜15:30🈳 🔶5/4 AM渋谷10:00〜12:00⚠️残1/4 PMパーソナル13:00〜18:00🈳 🔶5/5 AM渋谷10:00〜12:00🈳残3/4 PMパーソナル12:30〜14:30のみ🈳その他🈵 🔶5/6 AM渋谷10:00〜12:00⚠️残1/4 PMパーソナル14:00〜15:30のみ🈳その他🈵 💁‍♀️その他WS情報 🔶5/17名古屋 1部10:00〜13:00 上半身特化クラス ⚠️増枠残2 2部13:00〜15:00 下半身特化クラス ⚠️増枠残3 🔶5/18三重WS 定員15名 ⚠️残3 🔶5/24 神奈川スペシャルクラス🤫 🔶6/28 大阪コラボWS 1部定員18🈳 2部定員18🈳 パーソナル全枠🈵 🔶6/29広島定員10名 ⚠️残3 🔶6/30 大阪パーソナル全枠🈵 🤫7/5,6 北海道 🤫7/27仙台 🈵 🤫10月🍹🌺 🤫11月岡山、大阪 ...定期開催クラス... 🧘‍♂️毎週土曜🧘‍♂️渋谷WS🧘‍♂️ 💁‍♀️10:00〜12:30 2.5時間定員4〜6 4000円渋谷ユニアス(マット無料レンタル) キャンセルポリシー:3日前〜50% 1週目　ブリッジ、ドロップバック、カムアップ 2週目　鳩のポーズ、ナタラジャーサナ 3週目　シルシャ、ピンチャ、他逆転 4週目　ウシュトラアーサナ、カポターサナ (5週目シルシャ、ピンチャ、他逆転) 5月開催5/3🈵、10、6月開催6/7,14,21 🧘‍♀️毎週日曜AM🧘‍♂️渋谷🧘‍♂️横浜🧘‍♂️ 日曜クラス AM10:00〜12:00 120min 3000yen キャンセルポリシー:3日前〜50% 渋谷ユニアス(無料マットレンタル有) or横浜Buzz(マット持参下さい) 🎏5月 ◼️横浜5/11 ⚠️残2/4 ◼️横浜5/25 ⚠️残1/4 ◼️渋谷5/25 14:00〜16:00 🪻6月 ◼️横浜6/8 残4 ◼️渋谷6/15 残4 ◼️横浜 6/22 残4 🧘‍♀️毎週土曜PM🧘‍♂️亀有🧘‍♀️東和二丁目会館2F 毎週土曜日 14:00〜15:30 (open 13:50〜) 定員12名グループレッスン90min 2000yen 5/24.31休 🔬研究会6/21(1000yen 🧘‍♀️オンライン🧘‍♀️ 毎週月20:00〜21:30 90min 定員特になし zoom開催 1500yen 休みについてはストーリー参照　 🤸パーソナル/セミパーソナルレッスン🤸 オンライン/対面ともに　 DMからお名前、人数、希望日、希望時間を添えてお気軽にご相談ください🙇‍♀️🌟 空き状況はストーリーハイライトから💁‍♀️ 全てのご予約はインスタDMから🤸 日付、希望場所を連絡ください (初めての方はお名前もお願いします) #yoga #yjo #flexibility #training #後屈 #backbend #stretch

2025/05/02に公開Hang Sung Sot ベトナム

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ハンドスタンドはやればやるだけ頭と身体が繋がる🌟 それは習慣的な練習が体の中でシナプスを作るから🙆‍♂️✨ 手足から発信される膨大な信号をしっかり受け取って瞬時に頭に繋げて、また手足に返していく🤸 シナプスはハンドの練習に限らず運動習慣で生成されるらしい💪💪 いっぱい一緒に練習しよ〜🔥🔥 🎏GW残りのスケジュール 🔶5/1 AM渋谷10:00〜12:00🈵 🔶5/3 AM渋谷10:00〜12:30🈳残2/4 PMパーソナル13:00〜18:00🈳 🔶5/4 AM渋谷10:00〜12:00🈳残2/4 PMパーソナル13:00〜18:00🈳 🔶5/5 AM渋谷10:00〜12:00🈳残3/4 PMパーソナル13:00〜18:00🈳 🔶5/6 AM渋谷10:00〜12:00🈳残2/6 PMパーソナル14:00〜15:30のみ🈳その他🈵 💁‍♀️その他WS情報 🔶5/17名古屋 1部10:00〜13:00 上半身特化クラス ⚠️増枠残2 2部13:00〜15:00 下半身特化クラス ⚠️増枠残3 🔶5/18三重WS 定員15名 ⚠️残3 🔶5/24 神奈川スペシャルクラス🤫 🔶6/28 大阪コラボWS 1部定員18 2部定員18 パーソナル全枠🈵 🔶6/29広島定員10名 ⚠️残3 🔶6/30 大阪パーソナル全枠🈵 🤫7/5,6 北海道 🤫7/27仙台 🈵 🤫10月🍹🌺 🤫11月岡山、大阪 ...定期開催クラス... 🧘‍♂️毎週土曜🧘‍♂️渋谷WS🧘‍♂️ 💁‍♀️10:00〜12:30 2.5時間定員4〜6 4000円渋谷ユニアス(マット無料レンタル) キャンセルポリシー:3日前〜50% 1週目　ブリッジ、ドロップバック、カムアップ 2週目　鳩のポーズ、ナタラジャーサナ 3週目　シルシャ、ピンチャ、他逆転 4週目　ウシュトラアーサナ、カポターサナ (5週目シルシャ、ピンチャ、他逆転) 5月開催5/3🈵、10、6月開催6/7,14,21 🧘‍♀️毎週日曜AM🧘‍♂️渋谷🧘‍♂️横浜🧘‍♂️ 日曜クラス AM10:00〜12:00 120min 3000yen キャンセルポリシー:3日前〜50% 渋谷ユニアス(無料マットレンタル有) or横浜Buzz(マット持参下さい) 🎏5月 ◼️横浜5/11 ⚠️残2/4 ◼️横浜5/25 ⚠️残1/4 ◼️渋谷5/25 14:00〜16:00 🪻6月 ◼️横浜6/8 残4 ◼️渋谷6/15 残4 ◼️横浜 6/22 残4 🧘‍♀️毎週土曜PM🧘‍♂️亀有🧘‍♀️東和二丁目会館2F 毎週土曜日 14:00〜15:30 (open 13:50〜) 定員12名グループレッスン90min 2000yen 5/24.31休 🔬研究会6/21(1000yen 🧘‍♀️オンライン🧘‍♀️ 毎週月20:00〜21:30 90min 定員特になし zoom開催 1500yen 休みについてはストーリー参照　 🤸パーソナル/セミパーソナルレッスン🤸 オンライン/対面ともに　 DMからお名前、人数、希望日、希望時間を添えてお気軽にご相談ください🙇‍♀️🌟 空き状況はストーリーハイライトから💁‍♀️ 全てのご予約はインスタDMから🤸 日付、希望場所を連絡ください (初めての方はお名前もお願いします) #yoga #yjo #flexibility #training #後屈 #backbend #stretch

2025/05/01に公開- 指定なし

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📍Vietnam🇻🇳Hanoi 次の旅先は🇵🇭セブ島🏝️🌟 妹と行く予定が今回も一人旅に😇 いかにお手頃価格で効率よく見たいものを見て、食べたいものを食べて、ローカルを全力で楽しめるか🔥🔥 あとは毎度英語やらなきゃなぁという気持ちになるww GWも折り返し🎏素敵なイチニチを🌟 🎏GW残りのスケジュール 🔶5/1 AM渋谷10:00〜12:00🈵 🔶5/3 AM渋谷10:00〜12:30🈳残2/4 PMパーソナル13:00〜18:00🈳 🔶5/4 AM渋谷10:00〜12:00🈳残2/4 PMパーソナル13:00〜18:00🈳 🔶5/5 AM渋谷10:00〜12:00🈳残3/4 PMパーソナル13:00〜18:00🈳 🔶5/6 AM渋谷10:00〜12:00🈳残2/6 PMパーソナル14:00〜15:30のみ🈳その他🈵 💁‍♀️その他WS情報 🔶5/17名古屋 1部10:00〜13:00 上半身特化クラス ⚠️増枠残2 2部13:00〜15:00 下半身特化クラス ⚠️増枠残3 🔶5/18三重WS 定員15名 ⚠️残3 🔶6/28 大阪コラボWS 1部定員18 2部定員18 パーソナル全枠🈵 🔶6/29広島定員10名 ⚠️残3 🔶6/30 大阪パーソナル全枠🈵 🤫7/5,6 北海道 🤫7/27仙台 🈵 🤫10月🍹🌺 🤫11月岡山、大阪 ...定期開催クラス... 🧘‍♂️毎週土曜🧘‍♂️渋谷WS🧘‍♂️ 💁‍♀️10:00〜12:30 2.5時間定員4〜6 4000円渋谷ユニアス(マット無料レンタル) キャンセルポリシー:3日前〜50% 1週目　ブリッジ、ドロップバック、カムアップ 2週目　鳩のポーズ、ナタラジャーサナ 3週目　シルシャ、ピンチャ、他逆転 4週目　ウシュトラアーサナ、カポターサナ (5週目シルシャ、ピンチャ、他逆転) 5月開催5/3,10、6月開催6/7,14,21 🧘‍♀️毎週日曜AM🧘‍♂️渋谷🧘‍♂️横浜🧘‍♂️ 日曜クラス AM10:00〜12:00 120min 3000yen キャンセルポリシー:3日前〜50% 渋谷ユニアス(無料マットレンタル有) or横浜Buzz(マット持参下さい) 🎏5月 ◼️横浜5/11 ⚠️残2/4 ◼️横浜5/25 ⚠️残1/4 ◼️渋谷5/25 14:00〜16:00 🪻6月 ◼️横浜6/8 残4 ◼️渋谷6/15 残4 ◼️横浜 6/22 残4 🧘‍♀️毎週土曜PM🧘‍♂️亀有🧘‍♀️東和二丁目会館2F 毎週土曜日 14:00〜15:30 (open 13:50〜) 定員12名グループレッスン90min 2000yen 5/24.31休 🔬研究会6/21(1000yen 🧘‍♀️オンライン🧘‍♀️ 毎週月20:00〜21:30 90min 定員特になし zoom開催 1500yen 休みについてはストーリー参照　 🤸パーソナル/セミパーソナルレッスン🤸 オンライン/対面ともに　 DMからお名前、人数、希望日、希望時間を添えてお気軽にご相談ください🙇‍♀️🌟 空き状況はストーリーハイライトから💁‍♀️ 全てのご予約はインスタDMから🤸 日付、希望場所を連絡ください (初めての方はお名前もお願いします) #yoga #yjo #flexibility #training #後屈 #backbend #stretch

2025/05/01に公開Hanoi, Vietnam ベトナム

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