コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なしニュージーランド 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順人生を変える食事法なんて 大げさだと思いますか？ もちろん、 私の人生を変えたのは 食事だけではありません。 食事はただのきっかけに すぎませんが、 食事を変えなかったら 恐らく９枚目のような考え方に ずっととらわれいたかもしれません。 食事を変えて 大きく変わったことが ２つあります。 １つめは モチベーション ２つめは 行動 食事を変えたことで 体力がついて ブレインフォッグが消えました。 あまたがスッキリして 朝起きた時の爽快感が半端なかった。 カラダがテキパキ動いて ダラダラすることがなくなりました。 頭がスッキリして 動ける体が手に入って 「生きる意欲」 みたいなものが あふれ出てきました。 そして、 モチベーションが 常に高いところで 維持できるようになりました。 モチベーションが維持できると 行動力がついてきました。 行動できるようになると 挑戦が楽しくなりました。 挑戦すると 達成感や気づきが得られました。 このようにして、 私は、 食事の威力に魅了され, 気づいたら、 食事改善の専門家になっていました。 こうして、 食事を変えたことをきっかけに、 その大切さを知り、 伝える側になっていきました。 どうやら、 伝えることが得意なようで どんどん応援者が集まり 「本当にすごい！」 「もっと知りたい！」 「教えてください！」 そんな声が殺到しました。 食事で人生が変わる体験を した人は少なくありません。 きっかけは何でも良いのですが 食事は最も身近なツールです。 毎日の食事を変えられなかったら 人生なんて到底変えられるはずはないですからね。 ※保存していただけると 後で振り返ることができます。 ※保存数が伸びると 拡散されるそうです。 健康を当たり前の世界に✨ ※質問や感想を コメントでお知らせください。 必ずお返事しています＾＾ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ ✨コーチ養成講座 年一回募集は秋ごろになります。 ✨自分を知る・好きになる 才能を生かす価値観ワーク ✨健康を広める女性たちの ビジネスコミュニティ主宰 （ビジネスコーチング＆プロデュース） ✨米国医師認定ヘルスコーチ ✨オーソモレキュラー ONE栄養アドバイザー ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ #人生激変 #女性の健康 #女性の生き方 #女性の自立 #食事改善法2023/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生激変#人生激変https://www.instagram.com/explore/tags/女性の健康#女性の健康https://www.instagram.com/explore/tags/女性の生き方#女性の生き方https://www.instagram.com/explore/tags/女性の自立#女性の自立https://www.instagram.com/explore/tags/食事改善法#食事改善法1.28%13110お待たせしました！ ３分かからない 玉ねぎドレッシングのレシピです🧅 調味料は添加物が たっぷり入っています。 食事改善を始めるなら まずは市販のタレやソース ドレッシングから 手放してみてはいかがでしょう。 砂糖や小麦をやめるのは そのあとでも良いです。 細かいステップで 前に進むのが確実です。 市販のドレッシングの多くは 悪い植物油や ブドウ糖果糖液糖など 安い材料で作られるので 体に良いとはとても言えません。 おいしいかもしれませんが… 調味料の中でも ドレッシングは 最も簡単に作れるものです。 🧅玉ねぎドレッシング🧅 ・オリーブオイル ・塩 ・玉ねぎ1/4こ ・ポン酢（もしくは酢と醤油を半々） 全て適量です(笑) それでもおいしく出来上がります。 全ての材料を スティックブレンダーで 液体状にします。 （３０秒くらいガガッとやってください） ドロドロっとしたら できあがりです。 水っぽい場合はオイルを増やしてくださいね。 人参でやると 人参ドレッシングになります。 長ネギでもおいしいです。 色々アレンジして楽しんでくださいね♪ ※保存していただけると 後で振り返ることができます。 ※保存数が伸びると 拡散されるそうです。 健康を当たり前の世界に✨ ※質問や感想を コメントでお知らせください。 必ずお返事しています＾＾ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ ✨コーチ養成講座 年一回募集は秋ごろになります。 ✨自分を知る・好きになる 才能を生かす価値観ワーク ✨健康を広める女性たちの ビジネスコミュニティ主宰 （ビジネスコーチング＆プロデュース） ✨米国医師認定ヘルスコーチ ✨オーソモレキュラー ONE栄養アドバイザー ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ #ドレッシングレシピ #玉ねぎドレッシング #オリーブオイルレシピ #添加物フリー #無添加レシピ2023/04/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドレッシングレシピ#ドレッシングレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎドレッシング#玉ねぎドレッシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/オリーブオイルレシピ#オリーブオイルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/添加物フリー#添加物フリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピ1.25%1334鉄分補給は動物性の食品が 一番効率よく栄養吸収できるみたいです 女性は生理で血液が失われる間は 通常の2倍の鉄が必要みたいなので お肉以外からはなかなか十分にとれません。 赤身のお肉を食べない日本人女性は 実は多いみたいですね。 欧米はよく赤身肉を食べるのですが。 日本人女性の"ほとんど" は 鉄不足と言われていますし こんなに気をつけてるわたしも 前回の血液検査では フェリチン値が低かったので びっくりしました。 というわけで お肉の中でも最強の栄養を含む レバーをぜひ！ わたしは生理前は欠かさず 事前の鉄分補給をしています。 🍳作り方 レバー オリーブオイル しお にんにく ハーブやスパイス 全て適量です。 耐熱容器に材料を全ていれて 容器ごと熱湯にひたして 沸騰しないくらいの湯温を 保ちながら１時間くらい 低温調理します。 低温調理器があれば なお便利ですね^_^ 🌎コーチ養成講座🤓 募集案内が9月に始まります。 興味のある方は LINEにご登録の上 アナウンスをお待ちください💫 #鉄不足 #レバー好き #生理前 #生理前症候群 #生理中ダイエット2023/04/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鉄不足#鉄不足https://www.instagram.com/explore/tags/レバー好き#レバー好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/生理前#生理前https://www.instagram.com/explore/tags/生理前症候群#生理前症候群https://www.instagram.com/explore/tags/生理中ダイエット#生理中ダイエット0.65%701なにを一番たいせつにしてるか？ それは、家族のしあわせ。 迷った時は、 家族をたいせつにしているか？ やっぱりそこに戻ってきます。 なんのための食事？ なんのための健康？ なんのための仕事？ なんのためのお金？ それはやはり、 家族のしあわせのため。 え、自分は？ って思う？ 自分の時間はしっかり確保してる。 お互いのスペースを尊重し合う 親子関係をつくる努力も毎日してる。 でも、 子どもが悲しい時やつらい時、 全力で助けに行くよね。 夫が大変な時は 自分が応援する側になるよね。 家族のしあわせあってこそ 自分の好きなことに没頭できる^_^ ケールチップス🥬 ・ケール ・オリーブオイル ・しお ・クミンパウダー (カレー粉でも良い) ７０度くらいで１時間以上 低温調理しました。 コツは 葉っぱが重ならないように 平く伸ばすこと✨ 重なるとパリパリにならないの☺️ #ケールチップス #ケールサラダ #ケトジェニックレシピ #子どものおやつ2023/04/24に公開New Zealand ニュージーランド https://www.instagram.com/explore/tags/ケールチップス#ケールチップスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ケールサラダ#ケールサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ケトジェニックレシピ#ケトジェニックレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どものおやつ#子どものおやつ2.42%25214生理が重くて学校にいけない。 生理がつらくてしんどい。 生理なんてなかったら良いのに。 生理が止まってもう◯ヶ月… こんな女性、少なくないですね。 生理は女性の健康のバロメーター🥰 健康な生理は つらい、重い、だるいではなくて 私生活にそこまで影響しないもの。 小学校から生理がつらいと 50歳までどうするん⁉️ 食生活見直してあげよう😇 #生理前症候群 #多嚢胞性卵巣症候群 #生理痛改善 #生理不順 #女性ホルモンを整える2023/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/生理前症候群#生理前症候群https://www.instagram.com/explore/tags/多嚢胞性卵巣症候群#多嚢胞性卵巣症候群https://www.instagram.com/explore/tags/生理痛改善#生理痛改善https://www.instagram.com/explore/tags/生理不順#生理不順https://www.instagram.com/explore/tags/女性ホルモンを整える#女性ホルモンを整える0.46%482わたしのケトジェニックは なにが違うか？ それは、 女性らしさをキープして 低糖質な食事を続けるための カーボアップメソッド。 排卵と月経の時期に 糖質を増やしてあげる方法。 女性は男性と同じ食事じゃ うまくいかないんです。 ※保存していただけると 後で振り返ることができます。 ※保存数が伸びると 拡散されるそうです。 健康を当たり前の世界に✨ ※質問や感想を コメントでお知らせください。 必ずお返事しています＾＾ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ ✨コーチ養成講座 年一回募集しています。 個別相談を受け付けていますので 勇気もって是非DMしてください＾＾ ✨自分を知る・好きになる 才能を生かす価値観ワーク ✨健康を広める女性たちの ビジネスコミュニティ主宰 （ビジネスコーチング＆プロデュース） ✨米国医師認定ヘルスコーチ ✨オーソモレキュラー 分子栄養学アドバイザー ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ #女性ホルモン #カーボアップ #女性ホルモンを整える #生理前症候群2023/04/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性ホルモン#女性ホルモンhttps://www.instagram.com/explore/tags/カーボアップ#カーボアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性ホルモンを整える#女性ホルモンを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/生理前症候群#生理前症候群0.48%530正しいケトジェニックダイエット講座。 エネルギー生産には 2つのエネルギー源がある。 工場に例えるとわかりやすいかも。 体の中にはたくさんの工場があって どこかはフル稼働して どこから休止中でさびついている。 眠っている機能を呼び覚ますのが ケトジェニックダイエットです。 #ケトジェニックダイエット #ケトジェニック女子 #ケトン体ダイエット #ケトン体2023/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ケトジェニックダイエット#ケトジェニックダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ケトジェニック女子#ケトジェニック女子https://www.instagram.com/explore/tags/ケトン体ダイエット#ケトン体ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ケトン体#ケトン体0.71%780母が大病を患い、 当時１歳だった三女を抱えて ニュージーランドから緊急帰国。 余命２か月から最長9カ月と言われて 「自分をこんなに無力だと感じたことはなかった」 と思ったのが人生の転機となった。 それがきっかけで始めた食事法が 「ケトジェニックダイエット」だった。 その後、 わたしの人生は激変した。 ３人の育児に追われ 夫と子どもたちを幸せにすることが 自分の一番の仕事だと思っていたが 「自分も何者かになりたい」 人生に対する意欲とエネルギーが ふつふつと内側から湧き出してきて やる気に満ち溢れ、 いてもたってもいられなくなった。 それが、 「ケトジェニックという食事の恩恵」 だったことは、 その後しばらくしてから気づくことに… 自分のためだけじゃなく 大切な誰かのために… 行動の動機が 自己利益から 他己利益になった時 人は強くなる。 使命感を持って生きることができる。 #人生激変 #女性の生き方 #女性の健康2023/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生激変#人生激変https://www.instagram.com/explore/tags/女性の生き方#女性の生き方https://www.instagram.com/explore/tags/女性の健康#女性の健康0.49%5222023/04/16に公開- 指定なし0.32%350#薬剤師 20年 予防にも力を入れたい。 #オーソモレキュラー #医療従事者 ONP資格をもつ 六鹿歩さん ノンオイル生活から 少しずつアブラを増やして ケトジェニックへ 自分に合ったタイプの脂質を 増やしながら 様子を見るのが大切！ 安心安全な調味料や 食材を変えるブランドや 作り方のレシピは @happysmiles_ketolife でわかります🥹 女性たちの 食事改善ストーリー2日目！ 明日が最終日です！2023/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬剤師#薬剤師https://www.instagram.com/explore/tags/オーソモレキュラー#オーソモレキュラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/医療従事者#医療従事者0.51%551性格が悪いのは 自分のせいじゃない。 食事のせいだった！ 生理が重くて… イライラする自分が嫌だった。 わたし、砂糖中毒⁉️ やめられたのは 食材を置き換えて スイーツやパンを続けられたから。 食事を変えて 人生が変わった女性のストーリー ３日間にわたってお届けします。 4月14日(金)〜4月17日(日) 1日目のゲスト 天野沙織さん @sao_hakkoketocoach 松岡あさみさん @asami_keto_healthylife #食事改善 #女性ホルモンバランス #生理前症候群 #更年期障害2023/04/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/女性ホルモンバランス#女性ホルモンバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/生理前症候群#生理前症候群https://www.instagram.com/explore/tags/更年期障害#更年期障害0.52%543㊗️KLSで人生が変わった🎉 女性たちの激変ストーリー 1日目 １１時から 2日目 １２時から 3日目 １１時と１２時２部 「痩せたい」 「体重増やしたい」 「元気になりたい」 「くすりやめたい」 「過食をやめたい」 みんな、色んな理由が ありました… #食事改善 #体質改善 #ダイエット方法 #更年期対策 #生理前症候群 #健康になりたい人と繋がりたい2023/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット方法#ダイエット方法https://www.instagram.com/explore/tags/更年期対策#更年期対策https://www.instagram.com/explore/tags/生理前症候群#生理前症候群https://www.instagram.com/explore/tags/健康になりたい人と繋がりたい#健康になりたい人と繋がりたい0.5%514医者が暇な世界って 平和だと思いませんか？ 薬や医療費の代わりに 旅行にお金を使えたら どこに行きますか？ 病院や通院で失われる時間を 友達や家族と過ごせたら どんな気持ちになりますか？ 痛みやしんどさの代わりに 未来へのワクワク感で 満ち溢れたら あなたは、 どんな行動をしますか？ あなたの未来は 可能性と楽しみで溢れている‼️ でも、 現代の食事は 病気になる人を増やし パフォーマンスを下げ アレルギーを引き起こし 医者は忙しくなり 医者が体調を崩していく。 お金は製薬会社や 疲弊する医者に集まり 誰もハッピーになっていない。 なんか、おかしくないか？ ※保存していただけると 後で振り返ることができます。 ※保存数が伸びると 拡散されるそうです。 健康を当たり前の世界に✨ ※質問や感想を コメントでお知らせください。 必ずお返事しています＾＾ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ ✨コーチ養成講座 年一回募集しています。 個別相談を受け付けていますので 勇気もって是非DMしてください＾＾ ✨自分を知る・好きになる 才能を生かす価値観ワーク ✨健康を広める女性たちの ビジネスコミュニティ主宰 （ビジネスコーチング＆プロデュース） ✨米国医師認定ヘルスコーチ ✨オーソモレキュラー 分子栄養学アドバイザー ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ #ヘルスコーチ #女性の健康 #グルテン不耐性 #小麦粉を使わない #グルテンフリー2023/04/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルスコーチ#ヘルスコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性の健康#女性の健康https://www.instagram.com/explore/tags/グルテン不耐性#グルテン不耐性https://www.instagram.com/explore/tags/小麦粉を使わない#小麦粉を使わないhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリー1.02%1102９９円キャンペーンは今日まで⚡ 出版から３日が経過して (4月5-7日 キャンペーン) 家庭医学・健康の最新リリースランキング １位 カロリー食品成分表売れ筋ランキング １位 食・栄養の売れ筋ランキング １位 美容・ダイエット部門では POPEYE、LEE、VIVIなど 超人気雑誌に並び上位１６位。 健康を手に入れた女性の人生は キラキラ輝き始めます。 輝く星がどんどん増えたら 日本が明るくなります✨ ／ 日本を元気にしたい！ 女性から始まる明るい日本！ ＼ そんな世界の実現に １歩近づいた気がしています🔥 みなさんの応援と SNSでのシェアのおかげ♡ 応援していただけて幸せです。 愛の循環が起きています。 心から感謝です✨ 今年はクラファンに挑戦したい。 そして、 集まった資金で翌年は 日本国内を講演して回り 健康になり人生を楽しむ人を さらに増やしたい。 出版したことで そのためのスタート地点に 立てた気がしています。 これからも 皆様のお役に立てるよう 精進しながら 挑戦し続けます。 ４月７日金曜日 ウィットモアなつこ #ケトジェニックダイエット #女性の生き方 #女性の健康2023/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ケトジェニックダイエット#ケトジェニックダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性の生き方#女性の生き方https://www.instagram.com/explore/tags/女性の健康#女性の健康1.26%1354ツールは違えど、 私たちが実現したい未来は 同じだと知って、 コラボライブを することになりました。 「女性が輝く世界」 を着々と叶えている女性💖 タイバンコク在住 完全オンラインで ヨガ講師の育成をしている 有優美(あゆみ)さん@ayumi.yoga.jasminewear 女性を綺麗に ありのままで美しく… 叶えてもらえるヨガウェア🙌🏼 こちらからチェックできます 🔻🔻🔻 @aonjasmine_japan2023/04/07に公開- 指定なし0.53%544小麦粉を使わないで パンやケーキを焼いたことは ありますか？ 現代って、 全て小麦粉でできている🫣 そう思いませんか？ なにも、小麦粉なくたって パンやケーキは焼けます。 試したことないならば こんなに簡単でおいしいと びっくりするはずです‼️ ※保存していただけると 後で振り返ることができます。 ※保存数が伸びると 拡散されるそうです。 健康を当たり前の世界に✨ ※質問や感想を コメントでお知らせください。 必ずお返事しています＾＾ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ ✨コーチ養成講座 年一回募集しています。 個別相談を受け付けていますので 勇気もって是非DMしてください＾＾ ✨自分を知る・好きになる 才能を生かす価値観ワーク ✨健康を広める女性たちの ビジネスコミュニティ主宰 （ビジネスコーチング＆プロデュース） ✨米国医師認定ヘルスコーチ ✨オーソモレキュラー 分子栄養学アドバイザー ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ #ヘルスコーチ #女性の健康 #グルテン不耐性 #小麦粉を使わない #グルテンフリー2023/04/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルスコーチ#ヘルスコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性の健康#女性の健康https://www.instagram.com/explore/tags/グルテン不耐性#グルテン不耐性https://www.instagram.com/explore/tags/小麦粉を使わない#小麦粉を使わないhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリー1.05%1132この日が近づいてきました㊗️ 4月5日は私の誕生日で 43歳になります。 いまの食事法を始めて 若返っていく感覚があります。 歳を重ねることが こんなにポジティブになるとは😳 人生が変わる食事法として これからも女性の健康から ポジティブな生き方を 応援し続けます✨ #アラフォーライフ #アラフォー主婦 #人生が変わる2023/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーライフ#アラフォーライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー主婦#アラフォー主婦https://www.instagram.com/explore/tags/人生が変わる#人生が変わる0.77%832出版まであと５日🎉 カウントダウンが始まりました！ 初の電子書籍出版まで あと５日となりました！ ２０１８年に食事を変えて 人生激変の転機が訪れました。 むくみがとれて 無駄な脂肪が落ちて スキップしながら家事をこなし やりたいことで溢れて 時間が足りないからと 三女を保育園に預けて 食事の勉強に明け暮れました。 自分の変化を記録して この食事法を広めようと 文章を書きだして… なんと、 電子書籍を出版するという 夢を叶えることが…！！ あと、５日で、 本当にその夢が現実になります🎉 健康を伝える発信者となり 本格的に活動を開始したのが２０２０年。 ヘルスコーチとして 突き動かされるように 活動してきました。 ひたすら、 目の前のニーズにこたえてきました。 自分のように、 食事を変えることで ／ モチベーションが沸いて、 自分らしく輝きながら 人生を楽しむことのできる 女性を増やしたい！ ＼ その原点の想いは いまも変わっていません。 エネルギッシュな女性の生き方 を体現しながら 女性たちのヒカリとなり エネルギーの源泉となり 輝く星を増産して 日本社会を元気にし続けます✨ ※保存していただけると 後で振り返ることができます。 ※保存数が伸びると 拡散されるそうです。 健康を当たり前の世界に✨ ※質問や感想を コメントでお知らせください。 必ずお返事しています＾＾ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ ✨コーチ養成講座 年一回募集しています。 個別相談を受け付けていますので 勇気もって是非DMしてください＾＾ ✨自分を知る・好きになる 才能を生かす価値観ワーク ✨健康を広める女性たちの ビジネスコミュニティ主宰 （ビジネスコーチング＆プロデュース） ✨米国医師認定ヘルスコーチ ✨オーソモレキュラー 分子栄養学アドバイザー ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ #ヘルスコーチ #女性の健康 #女性の生き方 #女性の自立 #女性起業家2023/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルスコーチ#ヘルスコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性の健康#女性の健康https://www.instagram.com/explore/tags/女性の生き方#女性の生き方https://www.instagram.com/explore/tags/女性の自立#女性の自立https://www.instagram.com/explore/tags/女性起業家#女性起業家1.54%15514出版を記念して ライブセミナーを開催します！！ ５日間ぎゅっと 濃い内容を詰め込んで ✓この５年間の自分の体の変化 ✓ヘルスコーチとして活動してきた経験から わかったことをお伝えしていきます。 私の健康情報発信は、 教科書のような原理原則とは 一味も二味も違うかもしれません。 まず第一に、 絶対的に体験ベースであること。 自分が体現し続けていることで 再現性が高いということ。 そして、 コーチとして導く中で わかってきたことがあります。 それは、 幼少期の体験やトラウマが 体型や性格を左右し、 健康状態をも左右するという事。 これは、 科学的根拠や エビデンスを提供できない分野ですが これについて唱える学者さんは 国内外に存在します。 これに気づいてから そういった本も読んできました。 健康とは、 食べている物だけではない。 ということなのです。 今回のライブでは そこまでは触れられないかもしれませんが 私は多角的に健康を見ます。 食事 栄養 運動 睡眠 環境 毒素 ストレス そして、 幼少期の食事 過去のトラウマ 生育環境 劣等感 欠落感 食事や栄養学では説明のつかない 面白いことがたくさんあります。 健康って本当に奥が深い。 そう思います。 では、ライブでお会いしましょう！ ※保存していただけると 後で振り返ることができます。 ※保存数が伸びると 拡散されるそうです。 健康を当たり前の世界に✨ ※質問や感想を コメントでお知らせください。 必ずお返事しています＾＾ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ ✨コーチ養成講座 年一回募集しています。 個別相談を受け付けていますので 勇気もって是非DMしてください＾＾ ✨自分を知る・好きになる 才能を生かす価値観ワーク ✨健康を広める女性たちの ビジネスコミュニティ主宰 （ビジネスコーチング＆プロデュース） ✨米国医師認定ヘルスコーチ ✨オーソモレキュラー 分子栄養学アドバイザー ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ #ヘルスコーチ #女性の健康 #女性の生き方 #健康ライブ #健康オタク2023/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルスコーチ#ヘルスコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性の健康#女性の健康https://www.instagram.com/explore/tags/女性の生き方#女性の生き方https://www.instagram.com/explore/tags/健康ライブ#健康ライブhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康オタク#健康オタク0.47%493うちは夫がたまごを たくさん食べられないから チアシードやフラックスシードを たまご代わりに使うよ^_^ 昨日はフラックスシードを つかって卵の代用に。 今日はチアシードを つかった卵の代用品。 どちらも使いやすくて便利。 今回のひき肉料理は ピザ生地と ミートボールと 2種類作ったよ^_^ 紫キャベツのザワークラウト ターメリックをいれて 栄養がアップしました⤴️ ズボラさんにおすすめです^_^ ※保存していただけると 後で振り返ることができます。 ※保存数が伸びると 拡散されるそうです。 健康を当たり前の世界に✨ ※質問や感想を コメントでお知らせください。 必ずお返事しています＾＾ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ ✨コーチ養成講座 年一回募集しています。 個別相談を受け付けていますので 勇気もって是非DMしてください＾＾ ✨自分を知る・好きになる 才能を生かす価値観ワーク ✨健康を広める女性たちの ビジネスコミュニティ主宰 （ビジネスコーチング＆プロデュース） ✨米国医師認定ヘルスコーチ ✨オーソモレキュラー 分子栄養学アドバイザー ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ #チアシード #スーパーフード #卵アレルギー #遅延性アレルギー #ひき肉料理2023/03/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チアシード#チアシードhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパーフード#スーパーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵アレルギー#卵アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/遅延性アレルギー#遅延性アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉料理#ひき肉料理0.8%808<前へ123456...7>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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