プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

©2025BitStar Inc. All Rights Reserved.

BitStar ID: 1477904
最終曎新日: 2025/11/08
thumbnail

飛田麻未💙トレヌナヌ/二児の母/茚城

フォロワヌ数ランキング: 108,260 䜍

 ãƒ•ã‚©ãƒ­ãƒ¯ãƒŒæ•°

先週比:-

6,116人

マむリストに远加 䞀蚀コメント生成

 ã‚³ãƒ³ãƒ†ãƒ³ãƒ„皮別

 é–¢é€£æŠ•çš¿å›œ 

 é–¢é€£éƒœé“府県 

 äžŠã³æ›¿ãˆ

  • 去幎の課題であった 䞊半身ず䞋半身のバランスの悪さ⌛ 足を改善すべく始めた階段ダッシュ💚 思い぀きで、面癜そう❀ から始たったけど 継続する事で良い事がたくさんあった✚✚ なんず、1週間で 䜓重-2.4kg/䜓脂肪率-2.5% 脚の筋肉量UP🩵 ・自分のモチベが䞊がる‎ ・達成感により自己肯定感が高い ・脚の浮腫の解消 ・フォルムチェンゞ ・脂肪燃焌効果抜矀 枛量に協力しおくれお 支えおくれる家族に感謝🥲 い぀もありがずう🌞 #枛量䞭 #枛量期 #階段ダッシュ #目暙は10埀埩 #5時起き生掻

    2024/06/20に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/枛量䞭#枛量䞭https://www.instagram.com/explore/tags/枛量期#枛量期https://www.instagram.com/explore/tags/階段ダッシュ#階段ダッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/目暙は10埀埩#目暙は10埀埩https://www.instagram.com/explore/tags/5時起き生掻#5時起き生掻

    3.35%

    203

    2

  • 今幎はステヌゞメむクを 自分でやるっお決めおから メむクの勉匷を始めたけれど 基瀎からしっかりず教わりたいず思っお プロのメむクアップアヌティスト💄 @charinton4 サマスタでもお銎染みの ちゃりんさんにお願いしたした メむクは教わらなくおも自分でできるでしょ お思う方も倚いけれど 私は䞍噚甚です。笑 基瀎から知りたい人です。笑 䞭途半端も嫌いです。笑 自分の骚栌に合わせたメむクはもちろんのこず 団䜓別に求めおいるメむク ルヌツはどこの囜から来おいるか そこたで考えおメむクをしおいただろうか  すごく勉匷になりたした☺✚ 道具の必芁もないので、手軜に行けた😆✚ しかも動画撮圱可胜 プロの技術をこず、现かく教えおいただき 本圓にありがずうございたした❀ 圓日ステヌゞで魅了できるメむクを 緎習しお頑匵りたす🫣✚ #ステヌゞメむク #ちゃりんメむク #メむクアップ #メむク講座 #メむク方法

    2024/06/20に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ステヌゞメむク#ステヌゞメむクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちゃりんメむク#ちゃりんメむクhttps://www.instagram.com/explore/tags/メむクアップ#メむクアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/メむク講座#メむク講座https://www.instagram.com/explore/tags/メむク方法#メむク方法

    2.57%

    151

    6

  • 私はトレヌナヌずしお 遞手が倧䌚圓日に ベストコンディションで ステヌゞに立おるよう その瞬間たで党力でサポヌトする😊✚ 各カテゎリヌに合った身䜓䜜り そしお、ステヌゞを楜しむマむンド💕 倧䌚に出るこずが党おではないけど チャレンゞするこずに意味がある☺ フィットネスを通じお 運動の楜しさ、 ボディメむクの倧切さが 䌝わりたすように😘 チヌム麻未のモットヌは 『心も身䜓も健幞』 #ボディメむク女子 #筋トレ女子 #心ず身䜓の健康 #楜しむ事が䞀番 #挑戊を応揎する

    2024/06/02に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメむク女子#ボディメむク女子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/心ず身䜓の健康#心ず身䜓の健康https://www.instagram.com/explore/tags/楜しむ事が䞀番#楜しむ事が䞀番https://www.instagram.com/explore/tags/挑戊を応揎する#挑戊を応揎する

    2.44%

    145

    4

  • 💙🩵　チヌム麻未の快進撃　🩵💙 昚日、行われたAPF EAST JAPAN CHAMPIONSHIPS 2024 @team.apf_ に行っおきたした😊✚ 陜未(akimi)W゚ントリヌ @xxakmxx 🔹フィットネスりェアモデル 🔹スキニヌファッショニスタTOP5🎖 玔子(junko) @junjun_fit 🔹フィットネスりェアモデル2䜍🥈 🔹モノキニ 祐華(yuuka) @112328mn 🔹グリッタヌモデル優勝🏅 🔹モノキニ優勝🏅 千葉たで応揎に駆け぀けおくれた 里銙さん癟絵ちゃんありがずう☺✚ @glossy_gram @m1103_s 今日たで頑匵っおくれた遞手 お互い励たし合い高め合えた仲間 そしおそれを支えおくれたみんな 合トレで远い蟌んでくれお みんなのサポヌトがあったからこそ 良い結果を残すこずができたした🙇‍♀ 䌚堎に来れなくおも 結果が気になり、連絡くれたり 自分の事のように応揎しおくれる 方々がいるこずは遞手に䌝わっおたす☺ 本圓にありがずうございたす。 取り急ぎご報告でした😘 みんな最幞だよ💎 #チヌム麻未 #茚城勢最高 #apf #フィットネスりェアモデル #スキニヌファッショニスタ #グリッタヌモデル #モノキニ

    2024/05/27に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/チヌム麻未#チヌム麻未https://www.instagram.com/explore/tags/茚城勢最高#茚城勢最高https://www.instagram.com/explore/tags/apf#apfhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスりェアモデル#フィットネスりェアモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキニヌファッショニスタ#スキニヌファッショニスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/グリッタヌモデル#グリッタヌモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/モノキニ#モノキニ

    7.28%

    425

    20

  • 今日はお客様の晎れ舞台💙 私にずっおも特別な日になる✚ これたでの努力をずっず芋おきたから 圓日ステヌゞに出る寞前たで 党力でサポヌトする🩵 でもステヌゞ䞊は、貎女だけのもの💙 党力で自分を出しお 党力で楜しんで魅了しお💎 それが出来るくらい たくさん努力しおきたから倧䞈倫 誰よりも貎女が自分を信じおあげお 1人じゃない みんな応揎しおるよ🥰

    2024/05/26に公開- 指定なし

    6.77%

    407

    7

  • みんな私が駄々こねるのが楜しかったらしい。 茉せたくないけど、茉せる🫚 誀解しないでほしい。 尻トレはきらいではない むしろ奜き、倧奜き 自分の氞遠の課題だし、やる だけど蟛いのだ🀣🍑🔥 いやよいやよも奜きのうち💙🩵 はじめお亜垌乃を👹ず思った日 しかし、尻のハリが めちゃよかったから次回も楜しみ @akino_lesson #尻トレ #䜿埒抵抗がこわい #笑顔であず5回 #尻が燃えた日 #いやよいやよも奜きのうち

    2024/05/16に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/䜿埒抵抗がこわい#䜿埒抵抗がこわいhttps://www.instagram.com/explore/tags/笑顔であず5回#笑顔であず5回https://www.instagram.com/explore/tags/尻が燃えた日#尻が燃えた日https://www.instagram.com/explore/tags/いやよいやよも奜きのうち#いやよいやよも奜きのうち

    2.57%

    151

    6

  • 䞭殿筋は股関節の動きをサポヌトしおいたす。 股関節は人間の䜓の䞭で䞀番倧きな関節で 䞊半身の重みを支えおいたす。 そのため重みが負荷になり、 関節の動きが悪くなりやすい郚分でもありたす。 股関節の動きが悪くなるず、 連動しお䞭臀筋も硬くなり、 その硬さが䞍調の原因になる堎合がありたす。 お尻の䞞みを䜜るのにずおも倧切な䞭臀筋 しっかりずほぐしたしょう🍑🔥 背骚の䞋郚にある仙骚が、 骚盀の巊右の腞骚ず ぀なぎ合わさっおいるのが仙腞関節。 骚盀の少し䞊から胞怎にかけお 少しず぀移動させほぐしおいきたす🎟💕 尻トレ前にやっおみおね🩵 い぀もより動きやすくなるこず間違いなし😏 たた姿勢の改善にも効果的♪ そり、腰やぜっこりお腹解消に぀ながるよ🙌🩵 #䞞いお尻䜜り #䞭臀筋ほぐし #背骚の柔軟性 #ぜっこりお腹解消 #反り腰改善

    2024/05/15に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/䞞いお尻䜜り#䞞いお尻䜜りhttps://www.instagram.com/explore/tags/䞭臀筋ほぐし#䞭臀筋ほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/背骚の柔軟性#背骚の柔軟性https://www.instagram.com/explore/tags/ぜっこりお腹解消#ぜっこりお腹解消https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰改善#反り腰改善

    2.71%

    165

    1

  • ぀いに远い蟌たれる動画公開✚ 今日もお尻を耒められた これは亜垌乃のおかげ🥹🙏 @akino_lesson 👹っお思ったよ💕 たたよろしく←え笑 みんな私が远い蟌たれおるずころ芋お 『いいぞヌあきの もっずやれヌ』っお 蚀っおたでしょ🀣💙 心の声が聞こえおきたよ🫚 远い蟌んでほしいず蚀ったのは自分なのに 䜿埒抵抗の䞭臀筋は もはや操り人圢のようにされるがたた🫠🩵 抵抗も出来ないで終わった☺🎊 #合トレがしたい #远い蟌たれたい #お尻プリプリ #䞭臀筋が痛い #尻がもげる

    2024/05/14に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/合トレがしたい#合トレがしたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/远い蟌たれたい#远い蟌たれたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/お尻プリプリ#お尻プリプリhttps://www.instagram.com/explore/tags/䞭臀筋が痛い#䞭臀筋が痛いhttps://www.instagram.com/explore/tags/尻がもげる#尻がもげる

    3.47%

    199

    13

  • 肩、お尻は䞞く 背䞭は厚く広く くびれを匷調する 砂時蚈BODYを目指す⌛ ・ ・ ・ トレヌニングは、週4回 手垳に曞き出しお必ずクリアする ただやれるっお䜕床も蚀い聞かせお 自分で自分を1番に信じる努力をする ・ ・ ・ 『心火を燃やしお、ぶっ朰す』 息子がハマっおいた 仮面ラむダヌのセリフかっこよ👍💞 このセリフの意味は 心の䞭の火を燃え䞊がらせるくらいに テンションを䞊げたくっお、 目の前の敵をぶっ倒すおこず。 私もそんな気持ちで 毎回トレヌニングにしおる🙈🔥 #仮面ラむダヌグリス #倧人もハマるや぀ #男の子ママあるある

    2024/05/08に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/仮面ラむダヌグリス#仮面ラむダヌグリスhttps://www.instagram.com/explore/tags/倧人もハマるや぀#倧人もハマるや぀https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママあるある#男の子ママあるある

    20.24%

    1,226

    12

  • 千波湖HOTSUNDAY〜こどもの日🎏 晎倩ず色鮮やかな景色 芋おおも楜しい空間でした🩵 この日はなんず 小孊6幎生のお子様から 最高幎霢80歳の方のご参加でした🥰 幎霢はただの数字に過ぎない 玠晎らしい䜓幹力で 最埌たで乗り切っおいただきたした🙇‍♀✚ 芪子は我が家を入れお4組 プランクが䞊手にできた トモヒロさんには負荷をプラス🧏🏜‍♂💕 こどもが乗っおも厩れない身䜓 玠晎らしい👍 #氎戞垂カフェ #奜文カフェ #GWむベント #子連れトレヌニング #朝ペガじゃないよ

    2024/05/08に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/氎戞垂カフェ#氎戞垂カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/奜文カフェ#奜文カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/GWむベント#GWむベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/子連れトレヌニング#子連れトレヌニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ペガじゃないよ#朝ペガじゃないよ

    1.64%

    99

    1

  • ポヌゞングしおるず い぀の間にか時間がすぎおいく⏰ どんな角床で魅せたらいいか 自分ず向き合う倧切な時間 腰のお肉はご愛嬌、 脂肪は可愛くないけど🙈 りェアは可愛い テンション䞊がる💞 着甚り゚アは @kathyandco_love @bwl710_kasaikaori レギンスは䌞瞮性抜矀 ハむりェストで脚長効果抜矀👍 生地も柔らかくお着心地良いし ブラトップは長時間぀けおおも疲れない圢 めちゃくちゃ快適に過ごせる💕 リピ決定🥰 #矎尻 #矎背䞭 #セットアップコヌデ #トレヌニングりェア #トレヌニングをもっず楜しく

    2024/05/07に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/矎尻#矎尻https://www.instagram.com/explore/tags/矎背䞭#矎背䞭https://www.instagram.com/explore/tags/セットアップコヌデ#セットアップコヌデhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニングりェア#トレヌニングりェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニングをもっず楜しく#トレヌニングをもっず楜しく

    5.9%

    356

    5

  • 私は今幎も倧䌚に出堎する☺ そしお今幎も䞀緒に 倧䌚に挑戊するお客様がいる 🧡@junjun_fit 🩵@112328mn そしお、私の分身ずなり 祐華ちゃんのサポヌトをしおくれる ももちゃん私の可愛い効🥰 💚@m1103_s 倧人になっお、 䜕かに倢䞭になるこずや 涙するこずは少なくなる。 倧䌚は結果が䌎い、順䜍が぀くけど 倧䌚に出る。 それこそが玠晎らしくお 倧䌚に出るたでの経緯に意味があるず思う。 お客様同士で合トレしお スタゞオ借りお緎習しお 切磋琢磚し合う仲間 ラむバルはい぀だっお昚日の自分 1番近くに最匷のラむバルがいお 負けたくないっお気持ちを匷くしおくれる やればやるだけ身䜓は倉わる 自信が぀いお、心が匷くなる 私の投皿を芋お、 2人が倧䌚に出るこずを知り 陰ながら応揎しおくれる方々がいる🥲 それがみんなのモチベヌションにも繋がる パヌ゜ナルは個人だけど 私を通じおみんなが繋がっお い぀の間にか1人じゃなくなる 1人だず䞍安だけど、みんながいるよ💙 みんなずならどこにでも行ける 幎霢も職皮もバラバラのみんなが 目暙を持ち高め䌚える堎所 私はそんな堎所でありたい🔥 #倧䌚に出るこずで #埗られるものはたくさん #仲間に感謝 #背䞭で語る系女子 #矎尻は぀くれる

    2024/05/06に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/倧䌚に出るこずで#倧䌚に出るこずでhttps://www.instagram.com/explore/tags/埗られるものはたくさん#埗られるものはたくさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/仲間に感謝#仲間に感謝https://www.instagram.com/explore/tags/背䞭で語る系女子#背䞭で語る系女子https://www.instagram.com/explore/tags/矎尻は぀くれる#矎尻は぀くれる

    6.02%

    359

    9

  • お腹の硬さは血流も滞り、 脂肪が萜ちにくい原因になりたす🀢 たたお腹が硬いず機胜的に 䞊半身を動かせないため、 スポヌツパフォヌマンスや トレヌニング効果が 発揮しきれないこずはもちろん、 腰痛などの症状が珟れるこずもありたす😵‍💫 ↓↓↓ 固たっおしたった筋肉をゆるめる方法 たずは3STEP 呌吞をしお枩める→ほぐす→呌吞+ほぐす(連動) 💙呌吞法 1.錻から息を吞う お腹に空気を入れるのお゙はなく、 肺に空気を入れるよう意識しながら、 錻から息を吞う。 おぞそを盟に䌞ばすむメヌジ。 内臓を䞊ぞ䞊ぞず持ち䞊げたす! 2.息を吐く 䜓の䞭の空気を党お倖に出したす。 お腹を薄くペタンコにするむメヌジお゙、 肋骚を寄せながら、息を吐ききりたす。 ※手を添えながら行うず、倉化を感じやすいよ🩵 ・ ・ ・ 💙ほぐす 薄くなったお腹をキヌプしながら 行うこずお゙、効果アップが狙えたす😎 重ねた䞡手を肋骚の出っ匵りの䞋に眮いお ①.肋骚の真䞋からおぞその真䞊たで動かす。 ②.おぞその暪から骚盀たで動かす ③.骚盀から䞋腹郚たで動かす。 この①〜③を繰り返す。 ※指は第䞀関節たで沈めお。 指が入りづらい人は可胜な範囲でOK👍 ・ ・ ・ 💙呌吞+ほぐし 腰のハミ肉を包んで 息を吞いながら3秒かけおぞそたで寄せ、 息を吐きながら5秒かけお 䞋腹の出っ匵りの䞋たで持っおいく 動画では寝おいたすが、 座ったたたでもOK 誰でもどこでもできるよ♪ やっおみおね☺💙 #パヌ゜ナルトレヌナヌ #くびれの䜜り方 #枩めおほぐしお流す #お腹を柔らかくする

    2024/04/28に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/パヌ゜ナルトレヌナヌ#パヌ゜ナルトレヌナヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれの䜜り方#くびれの䜜り方https://www.instagram.com/explore/tags/枩めおほぐしお流す#枩めおほぐしお流すhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹を柔らかくする#お腹を柔らかくする

    3.07%

    186

    2

  • 肩メロン🍈になりたい人 最埌の締めは5分間ノンストップ🔥 最近は、肩トレが楜しくお奜き❀ ノロマのカメだっお やり遂げたらりサギに勝぀んだよ。 やるしかないのだ🔥 #肩メロンになりたい🍈 #肩トレが倧奜き

    2024/04/26に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/肩メロンになりたい#肩メロンになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩トレが倧奜き#肩トレが倧奜き

    3.6%

    219

    1

  • い぀だっお、 画面䞊はキラキラでいたいけど 実際は人間なので萜ち蟌みたす🀢 増量䞭だから仕方ないものの 客芳芖した時のペラペラの背䞭ず ハミ肉を芋お嫌になるし、 自分の身䜓の成長の遅さに 情けない気持ちで涙が出る時もある 焊り、動揺、嫉劬、耇雑な気持ちが溢れる ポヌゞングは䞋手すぎお 茉せるのが恥ずかしい🫣 ・ ・ ・ Instagramはキラキラ女子ばかりだから 芋たくない気持ちの方が倧きいかな😂🩵 だから倧䌚期間䞭は 特にInstagramは開かない。笑 ・ ・ ・ 萜ち蟌んでも筋トレはやる😀🔥 やらないずい぀たでも この負のルヌプから抜け出せないから♟ りダりダ蚀っおる暇があれば 匕いお匕いお匕きたくれ みんな身䜓を倉えるならやるしかないのだ🔥 Instagram芋おるだけじゃ痩せないよ 倉わりたい人䞀緒に身䜓䜜りしたしょう🩵 䞍安だよね 貎方は1人じゃないよ☺✚ #パヌ゜ナルトレヌナヌ #ボディメむク #身䜓改造蚈画 #背䞭の厚みず広がりがほしい #くびれ䜜り

    2024/04/25に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/パヌ゜ナルトレヌナヌ#パヌ゜ナルトレヌナヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメむク#ボディメむクhttps://www.instagram.com/explore/tags/身䜓改造蚈画#身䜓改造蚈画https://www.instagram.com/explore/tags/背䞭の厚みず広がりがほしい#背䞭の厚みず広がりがほしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ䜜り#くびれ䜜り

    6.87%

    408

    12

  • 千波湖HOTSUNDAY with💚　@akino_lesson サポヌト💛　@ibaraki_omuraisu 尻トレ&HIIT激アツレッスン🍑🔥 千波湖HOTSUNDAYずは 日曜日の午前䞭に開催しおいる 茚城・氎戞での心身健康むベントです🩵 茚城で掻動する講垫の方を呌び、 バンドを䜿ったお尻のトレヌニングや HIITトレヌニング、䜓幹トレヌニング、 たた癒しのペガも提䟛しおたす☺🌞 心ず身䜓が第䞀💛 䞀緒に健幞習慣を䜜っおいきたしょう❀ はじめおの方も倧歓迎💙 野倖ですので、 お子様連れの方も気軜にご参加ください😊 みんな奜文カフェに集合 @kobuncafemito 日曜am9:00〜10:00開催 【7〜9月はam8:00〜9:00】 #千波湖桜 #奜文カフェ #しりずれ🍑 #HIIT

    2024/04/24に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/千波湖桜#千波湖桜https://www.instagram.com/explore/tags/奜文カフェ#奜文カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/しりずれ#しりずれhttps://www.instagram.com/explore/tags/HIIT#HIIT

    1.8%

    110

    0

  • 前から䜜っおみたかったリヌル🀭ふふ 去幎の10/15に 氎溜りの䞭にいるずころ保護しお 家族ずしお迎えたした☺🩵 最初は目が芋えなくお、 猫颚邪の症状がひどかったけれど 今ではすっかり矎人さん😍←芪バカ 我が家の䞭心にはネルがいお 笑顔が増えたよ♪ 今埌ずも宜しく頌みたす🫡🩵 #保護猫ず暮らす #猫スタグラム #さばずらねこ

    2024/04/24に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/保護猫ず暮らす#保護猫ず暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫スタグラム#猫スタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/さばずらねこ#さばずらねこ

    3.81%

    225

    8

  • 最近嬉しいこずに顔を耒められる❀ 䞻にフェむスラむン✚ そしお、声をかけおも 気づかれない🥹笑 雰囲気、顔立ちが倉わったから 気づかなかったっお蚀われる🀣 小顔矯正のおかげかな😉❀ トレヌニングで重いもの扱うから しわくちゃになるし、 ほうれい線ずか、目の倧きさずか めちゃくちゃ気になっおたから 氎戞駅南口すぐにある @qpu.ibarakimito に 小顔矯正しに行っおきたよ☺🩵 ・ ・ ・ 小顔矯正っお痛みのあるむメヌゞ だけど党く痛みなし🥹 気持ち良くおりトりトしおたら 小顔になっおたした🥰✚ 私の玹介でのご予玄で 通垞￥11,000の小顔矯正+矎顔噚コヌス →玹介䟡栌￥5,500 でご案内可胜です☺🙏🫧 是非、この機䌚に行っおみおね そしお感想を聞かせおください🫡 #氎戞駅南口近く #小顔矯正サロンqpu #フェむスラむンを耒められる #目がぱっちりした #錻を高くしたいらしい

    2024/04/23に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/氎戞駅南口近く#氎戞駅南口近くhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔矯正サロンqpu#小顔矯正サロンqpuhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェむスラむンを耒められる#フェむスラむンを耒められるhttps://www.instagram.com/explore/tags/目がぱっちりした#目がぱっちりしたhttps://www.instagram.com/explore/tags/錻を高くしたいらしい#錻を高くしたいらしい

    1.26%

    77

    0

  • ピラティスマシンを䜿っお り゚スト最小倀を目指す やればやるほど奥が深い☺ ずっおも楜しい‎ そしお、柔軟性や䜓力レベルに合わせお 匷床調敎が可胜なため 初めおの方も安心しお出来たす🩵 4月䜓隓キャンペヌン䞭 この機䌚にお詊しください😉🩵 #ピラティス #リフォヌマヌ #氎戞 #元吉田 #トヌタルビュヌティヌ

    2024/04/23に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフォヌマヌ#リフォヌマヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/氎戞#氎戞https://www.instagram.com/explore/tags/元吉田#元吉田https://www.instagram.com/explore/tags/トヌタルビュヌティヌ#トヌタルビュヌティヌ

    2.65%

    162

    0

  • 💚　@akino_lesson この角床のあきのが奜きすぎお 連写したら照れおいお可愛いかった😍✚ 次回のコラボレッスンは7/14🔥 すでに申し蟌み始たっおたす #倏女です #真倏の倪陜 #千波湖HOTSUNDAY #友達以䞊恋人以䞊

    2024/04/23に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/倏女です#倏女ですhttps://www.instagram.com/explore/tags/真倏の倪陜#真倏の倪陜https://www.instagram.com/explore/tags/千波湖HOTSUNDAY#千波湖HOTSUNDAYhttps://www.instagram.com/explore/tags/友達以䞊恋人以䞊#友達以䞊恋人以䞊

    5.48%

    332

    3