コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順・ 大阪シェリ講師の垂口陸です🙋🏻♀️ 今日は、 【中級編アレグロ】 アレグロ難しいですよね… 足の動きだけじゃなく、手の動かし方も覚えてみてください✨ 身体に入るときっと踊りやすくなるはず。。 今度の大阪の初中級クラスでこの振りやります🩰 何度も見て予習しててくださいね☺️ #大人バレエ #シェリバレエスクール #大阪バレエ2024/08/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人バレエ#大人バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/シェリバレエスクール#シェリバレエスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪バレエ#大阪バレエ7.48%4297東京銀座スタジオ 本日スタパフォ✨ @otonaballetcherie_tokyoginza @otonaballetcherie_osaka @harutakotoe2024/07/28に公開- 指定なし1.37%800土曜久々の 本町クラス〜💖 沢山来てくれて、 テンション上がりました🤗✨ またレッスンしたい🩰✨ 楽しかったねー💕😍 #大人バレエ #シェリバレエ #バレエ辞典2024/07/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人バレエ#大人バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/シェリバレエ#シェリバレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ辞典#バレエ辞典2.37%1371@otonaballetcherie_tokyoginza アントルラッセのタイミングの説明です！ #バレエ辞典 #バレエ初心者 #大人バレエ #大人リーナ #バレエ大好き #アントルラッセ2024/07/23に公開東銀座 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ辞典#バレエ辞典https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ初心者#バレエ初心者https://www.instagram.com/explore/tags/大人バレエ#大人バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人リーナ#大人リーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ大好き#バレエ大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/アントルラッセ#アントルラッセ4.5%2620皆さん覚えていますか？？ あの日のことを（バレエレッスン🩰）😲 あの日から、シェリの皆さんの腕には黒い輪っかが...🥺（ただのバンド😂😂） 春田琴栄代表取締役社長に着々と侵略されてしまったシェリの皆さん...😱🙀👽 今後の皆さんの運命はいかに👾 次回へ続く...????? 次回はその侵略からの脱出方法（バンドの使い方）をお願いします！ #大人バレエ大阪 #大人バレエ @otonaballetcherie_tokyoginza @otonaballetcherie_osaka @otonaballetcherie_kyoto @harutakotoe2024/07/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人バレエ大阪#大人バレエ大阪https://www.instagram.com/explore/tags/大人バレエ#大人バレエ0.81%470@otonaballetcherie_tokyoginza 東京のスタジオパフォーマンスまであと11日です！ #バレエ辞典 #バレエ初心者 #大人バレエ #大人リーナ #バレエ大好き #パフォーマンス2024/07/16に公開東銀座 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ辞典#バレエ辞典https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ初心者#バレエ初心者https://www.instagram.com/explore/tags/大人バレエ#大人バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人リーナ#大人リーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ大好き#バレエ大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンス#パフォーマンス1.49%870MDMステップ３の シューズは、 ①足裏のトレーニング ②正しくまっすぐ立つ ③指を開けられる ④トゥシューズのトレーニング 他には無い、 世界初の トレーニングできる バレエシューズです！ バレエショップシェリで買えます！ @balletshop.cherie2024/07/16に公開- 指定なし1.32%770【琴栄先生イチオシ！コシレッチ】 琴栄先生が長年愛用している その名も『コシレッチ』 使い方は動画を参考にしてみてください🩰 『コシレッチ』 税込価格:¥3,300 『コシレッチ プチ』 税込価格:¥2,178 ⇩⇩⇩⇩ お買い求めはバレエショップ［chassé］にて✨ @shop.chasse 仙骨周りの筋肉をほぐしながら腰周りのストレッチも！ 仙骨の形を模した「コシレッチ」は、仙腸関節・腰仙関節まわりの筋肉にアプローチできます。 仙骨周りの筋肉をほぐすと同時に腰のストレッチも行うことが出来ます。 仙骨は、骨盤の中心にあり背骨の底にあるものです。仙骨の関節は仙腸関節と腰仙関節があり、足裏からの衝撃を仙腸関節で受け続け上半身の動きを腰仙関節で受け続けます。 腰仙関節に関しては、1日1万5千回の動きが入るともいわれています。 #コシレッチ #コシレッチプチ #ストレッチ #筋トレ #バレエ辞典 #バレエ #ballet #バレエ初心者 #大人バレエ #大人リーナ #バレエ大好き #バレエ好きな人と繋がりたい2024/07/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コシレッチ#コシレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/コシレッチプチ#コシレッチプチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ辞典#バレエ辞典https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballet#ballethttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ初心者#バレエ初心者https://www.instagram.com/explore/tags/大人バレエ#大人バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人リーナ#大人リーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ大好き#バレエ大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ好きな人と繋がりたい#バレエ好きな人と繋がりたい1.58%911今日のセンターアダージオ~♪ ザ・レッスン ではなくて、自分を表現できる空間であって欲しいといつも思っています！ 音に、空間に、時間に溶けていくように 踊りが自分の一部になるように その時に流れるレッスン中のスタジオの空気が大好きです🫧✨ #大人バレエ #大人バレエ大阪 #バレエレッスン #thousandyears @otonaballetcherie_osaka @harutakotoe @otonaballet_community2024/07/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人バレエ#大人バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人バレエ大阪#大人バレエ大阪https://www.instagram.com/explore/tags/バレエレッスン#バレエレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/thousandyears#thousandyears2.01%1161子ども発表会の意気込み撮ってみました💪❤️🔥 カメラ向ける前まで色々意気込み言ってたのに、急にかしこまっちゃってます😂 ソッテとかアラベスクで横にはけようってみんなで計画してるところが可愛い🤭 みんなすごく頑張って練習しているのでぜひ見に来てください💓 第9回子ども発表会 2024年7月21日(日) 15:00開場/15:30開演 クレオ大阪中央 コッペリア全幕、コンサート 入場料無料です！！ #シェリバレエスクール#子ども発表会#堀江バレエ#子供バレエ#大阪バレエ2024/07/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/シェリバレエスクール#シェリバレエスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/子ども発表会#子ども発表会https://www.instagram.com/explore/tags/堀江バレエ#堀江バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供バレエ#子供バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪バレエ#大阪バレエ1.05%601ようか先生の @yokallet 銀座クラス💖 レッスン予約は シェリバレエのホームページにて @otonaballetcherie_tokyoginza 素敵すぎるインスタ投稿。 でも、 本物のようか先生は、 もっともっと魅力的で、 一人一人を、 お名前を呼んで、 沢山のアドバイスを下さります！ 是非、 インスタもレッスンも チェックしてくださいね💁♀️ #大人バレエ #バレエ #ballet2024/07/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人バレエ#大人バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballet#ballet6.42%3722足ゆびトレーニング🦶👣 @otonaballetcherie_tokyoginza こんなトレーニングもあります #銀座スタジオ#銀座バレエ #大人バレエ #シェリバレエスクール #大人バレエ東京銀座スタジオ2024/07/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/銀座スタジオ#銀座スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/銀座バレエ#銀座バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人バレエ#大人バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/シェリバレエスクール#シェリバレエスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人バレエ東京銀座スタジオ#大人バレエ東京銀座スタジオ1.77%1030スワイプしてね💖➡️ 銀座スタジオ 入門クラス センター全部見せですー💖🤭 ちょっとレッスン受けるのを 安心してもらえるかな？✨ #銀座スタジオ #大人バレエ #バレエ #ballet #シェリバレエ #春田琴栄2024/07/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/銀座スタジオ#銀座スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人バレエ#大人バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballet#ballethttps://www.instagram.com/explore/tags/シェリバレエ#シェリバレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/春田琴栄#春田琴栄2.71%1580【グラ抜き防止】 ぐらつく人は手も足もパー✋ 指先が曲がる人は、足の裏が丸まっているので 足の裏もパー✋にして広げる。 ルルベをする時にグラつく人は、指先が小指側に偏りがち。 親指側3本くらいで立つように意識する。 足裏を開く練習と、ほぐすことを心がけてださい。 ⇩⇩⇩琴栄先生イチオシのオススメグッズ⇩⇩⇩ 『リリーススクレイパー』 持ち歩きしやすいコンパクトさ、何処でもどの箇所でもほぐせる万能さ✨ お買い求めはバレエショップchassé @shop.chasse グラつき防止🙅♀️ 現役バレリーナにも人気！ 足をトレーニングできる魔法のシューズ✨ 『MDM3』 お買い求めはバレエショップCHERIE @cherie_minamiaoyama #バレエ辞典 #バレエ #ballet #バレエ初心者 #大人バレエ #大人リーナ #バレエ大好き #バレエ好きな人と繋がりたい2024/07/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ辞典#バレエ辞典https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballet#ballethttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ初心者#バレエ初心者https://www.instagram.com/explore/tags/大人バレエ#大人バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人リーナ#大人リーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ大好き#バレエ大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ好きな人と繋がりたい#バレエ好きな人と繋がりたい1.48%860ねぇ。 これみんな欲しかったくない？🤭 スワイプしてね ➡️➡️➡️➡️ @otonaballetcherie_tokyoginza 汚い、太い、やだー🫨 いやだけど、 生徒さんの為に、 みんなが慌てない為に！ 一肌脱ぎました😂 みんな頑張ってるんだもん！ もう脱ぐない物ないくらい、 脱いでみようと思う🤣💖 わからないこと、 やってほしいこと、 あったら言ってくださいね💁♀️ 明日は、センター載せます👌 ちなみに、 最初は緊張したけど、 途中からいつも通り お笑いレッスンになってきた🫠 笑いが多めの春田琴栄の レッスンです🫶💖 #シェリ怖くないよキャンペーン #シェリバレエ #大人バレエ #春田琴栄2024/07/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/シェリ怖くないよキャンペーン#シェリ怖くないよキャンペーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/シェリバレエ#シェリバレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人バレエ#大人バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/春田琴栄#春田琴栄3.72%2170金曜 13:30〜15:00 19:00〜20:30 琴栄先生 初級クラス みんなご参考に👌✨ 要は、慣れだから！ 大丈夫。 不安な心は家に置いてきて、 スタジオではひたすら 身体を動かして楽しみましょう！ レッスン来るだけエライ💁♀️✨💖 #大人バレエ #銀座 #シェリバレエ #春田琴栄2024/07/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人バレエ#大人バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/銀座#銀座https://www.instagram.com/explore/tags/シェリバレエ#シェリバレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/春田琴栄#春田琴栄2.04%11902024/07/04 木曜日 19:00〜20:30 初級 本町スタジオ 初級アレグロ 体験の方2人も🤭💖 楽しそうにしてもらえて嬉しい☺️✨💖 シェリでは、 初級が一番レベル高いです！ 初めての方は入門へ💁♀️ でも、時間で決めて、 なるべく 一回でも多くレッスンしてほしいです！ はじめは緊張するけど、 どのクラスでも慣れたら 受けられます🫡✨ 講師がしっかりとサポートします！ @otonaballetcherie_osaka2024/07/05に公開- 指定なし9.06%5271追いかけっこジャンプ❤️🔥 お遊びたいむ~だけどみんな真剣めっちゃ集中‼️ 動画の前に早くも、ちびっ子3名脱落して前のバースカスカ😂←この後必死に練習してました笑 そして最後一名間違えてますが、、、🤫 集中力も必要だし、音楽もしっかり聞かないといけないので意外と難しい〜 みんなよく頑張りました🫶✨ 🩰ジュニアクラス🩰 水曜日17:00〜18:30 講師:市橋茉樹 #大阪バレエ #子供バレエ#子供習い事#堀江習い事#輪唱 #シェリバレエスクール2024/07/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪バレエ#大阪バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供バレエ#子供バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供習い事#子供習い事https://www.instagram.com/explore/tags/堀江習い事#堀江習い事https://www.instagram.com/explore/tags/輪唱#輪唱https://www.instagram.com/explore/tags/シェリバレエスクール#シェリバレエスクール1.22%710インスタライブレッスン🫶 7/4(木)20:30 🔸爪先重心って具体的には？？ 🔸内足にならないようにする為には？ 🔸ジュッテの見せ方とコツ 🔸もったりとしたフォンジュとは？？ 次回は8/8(木)20:30〜です💓 ご質問もお気軽にどうぞ🙆♀️✨2024/07/04に公開- 指定なし0.98%570@otonaballetcherie_tokyoginza トンベパドブレ、ピルエットの解説です！ #バレエ辞典 #バレエ初心者 #大人バレエ #大人リーナ #バレエ大好き #ピルエット2024/07/02に公開東銀座 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ辞典#バレエ辞典https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ初心者#バレエ初心者https://www.instagram.com/explore/tags/大人バレエ#大人バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人リーナ#大人リーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ大好き#バレエ大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピルエット#ピルエット2.44%1420<前へ123456...9>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, 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