コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順首都圏公式グループレッスン 【女性専門ウォーキング＆フリーホーズ】担当：佐野倫代 公式グループレッスンは 決められたカリキュラムに沿って 進められます 担当講師によって 少しづつニュアンスの変化は あるかもしれませんが お伝えすることは基本的に 統一されたものです けれど時に 初めて聞いたような 初めて理解できたような そんな事が起こります 不思議ですが 人は自分で勝手に 情報を取捨選択しているとされます その時のコンディションや 習熟度によっても 得られるものが異なります ぜひ今日入手した情報を 身体に落とし込み また次回は違う情報を 入手にお越しくださいね。 本日はレッスンにお越しいただき ありがとうございました！ お疲れ様でした！ ・ ・ ・ 【WALK&WAY所属】 ■福村 あけみ（公認講師代表） ■岡田尚子（チーフ・東京） ■門脇美弥子（チーフ・東京） ■平敷里美（チーフ・東京・福岡・那覇） ■大髙裕一（BEST BODY JAPAN社員・東京） ■石本靖子（東京） ■井上惠理子（東京） ■岡本香晴（札幌） ■岡本真（広島） ■金原よしみ（東京） ■上別府美貴也（大阪・三宮） ■河本眞希（東京） ■木下孝子（東京） ■佐野倫代（東京・名古屋） ■鈴木達也（東京・静岡） ■田中多佳子（福岡） ■中田哉子（札幌） ■長島実咲（東京） ■葉山愛理（東京・大阪） ■星合亜紀子（東京） ■益子克彦（東京） ■松本唯（東京・大阪） ■ラーナ（名古屋） ・ 公式レッスンご予約はこちら http://bestbody-lesson.com/#top (プロフィールページからご覧いただけます！) ・ ・ #ベストボディジャパン #ベストボディ #ベストボディジャパン公認 #ベストボディジャパン公認講師 #ベストボディジャパン公式レッスン #公式レッスン #規定ポーズ #ウォーキング #ポージング #フリーポーズ #フィットネス #bestbodyjapan #bestbody #bbj #lesson #walking #首都圏 #東京 #首都圏公式レッスン2025/06/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/top#tophttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディ#ベストボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認#ベストボディジャパン公認https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認講師#ベストボディジャパン公認講師https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公式レッスン#ベストボディジャパン公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/公式レッスン#公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/規定ポーズ#規定ポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーポーズ#フリーポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbody#bestbodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/bbj#bbjhttps://www.instagram.com/explore/tags/lesson#lessonhttps://www.instagram.com/explore/tags/walking#walkinghttps://www.instagram.com/explore/tags/首都圏#首都圏https://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/首都圏公式レッスン#首都圏公式レッスン0.4%270【ファイナル専門】(東京開催) 担当:岡田尚子 "強い選手はなにかが違う" 同じポーズをとっているのに 強くみえたり上手にみえる。 オーラや存在感があると パッと目につきますし 自然と目に入りますよね。 ファイナル専門クラスでは そのパッと目に止めてもらえるような 存在感を出すために "軸"について深く掘り下げ 目線や表情を追求していく練習を行っています。 審査対象となる規定ポーズだけでなく ステージ上での振る舞いや動きにも フォーカスしていきます👀✨ これまで意識をしていなかったことや 審査委員目線での見え方など たくさんのポイントがありましたね♪ しっかり練習をし、素晴らしい ファイナル審査のステージを作り上げていきましょう‼️ ご受講いただき ありがとうございました🤍 ・ ・ ・ 【WALK&WAY所属】 ■福村 あけみ（公認講師代表） ■岡田尚子（チーフ・東京） ■門脇美弥子（チーフ・東京） ■平敷里美（チーフ・東京・福岡・那覇） ■大髙裕一（BEST BODY JAPAN社員・東京） ■石本靖子（東京） ■井上惠理子（東京） ■岡本香晴（札幌） ■岡本真（広島） ■金原よしみ（東京） ■上別府美貴也（大阪・三宮） ■河本眞希（東京） ■木下孝子（東京） ■佐野倫代（東京・名古屋） ■鈴木達也（東京・静岡） ■田中多佳子（福岡） ■中田哉子（札幌） ■長島実咲（東京） ■葉山愛理（東京・大阪） ■星合亜紀子（東京） ■益子克彦（東京） ■松本唯（東京・大阪） ■ラーナ（名古屋） ・ 公式レッスンご予約はこちら❤️ http://bestbody-lesson.com/#top (プロフィールページからご覧いただけます！) ・ ・ #ベストボディジャパン #ベストボディ #ベストボディジャパン公認 #ベストボディジャパン公認講師 #ベストボディジャパン公式レッスン #公式レッスン #規定ポーズ #ウォーキング #ポージング #フリーポーズ #フィットネス #bestbodyjapan #bestbody #bbj #lesson #walking #東京 #東京公式レッスン #岡田尚子 #naoko2025/06/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/top#tophttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディ#ベストボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認#ベストボディジャパン公認https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認講師#ベストボディジャパン公認講師https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公式レッスン#ベストボディジャパン公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/公式レッスン#公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/規定ポーズ#規定ポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーポーズ#フリーポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbody#bestbodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/bbj#bbjhttps://www.instagram.com/explore/tags/lesson#lessonhttps://www.instagram.com/explore/tags/walking#walkinghttps://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/東京公式レッスン#東京公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/岡田尚子#岡田尚子https://www.instagram.com/explore/tags/naoko#naoko0.96%650首都圏公式レッスン 【予選専門】 担当🌹平敷里美 予選審査を通過するためには 審査委員はどのポイントを どう見極めているのか⁉️ 地方大会では通過が当たり前の選手でも 日本大会では通過が難しいのは何故なのか⁉️ 目には見えないことを 知り、追求していくことで 目に見える『成績』に繋がります 予選専門のレッスンでは フリーポーズに付け加えるニュアンスや サイドウォークなどを学びますが 何故、そこを極めるのかを理解せずに フリーポーズにニュアンスを加えたり サイドウォークみたいに歩いてみても 内面や輝きやオーラを表現するには至らないので 『何故』を追求してみましょう‼️ 自ずと基礎の足らない部分が見えてくると思います😊 ・ ・ ・ 【WALK&WAY所属】 ■福村 あけみ（公認講師代表） ■岡田尚子（チーフ・東京） ■門脇美弥子（チーフ・東京） ■平敷里美（チーフ・東京・福岡・那覇） ■大髙裕一（BEST BODY JAPAN社員・東京） ■石本靖子（東京） ■井上惠理子（東京） ■岡本香晴（札幌） ■岡本真（広島） ■金原よしみ（東京） ■上別府美貴也（大阪・三宮） ■河本眞希（東京） ■木下孝子（東京） ■佐野倫代（東京・名古屋） ■鈴木達也（東京・静岡） ■田中多佳子（福岡） ■中田哉子（札幌） ■長島実咲（東京） ■葉山愛理（東京・大阪） ■星合亜紀子（東京） ■益子克彦（東京） ■松本唯（東京・大阪） ■ラーナ（名古屋） ・ 公式レッスンご予約はこちら❤️ http://bestbody-lesson.com/#top (プロフィールページからご覧いただけます！) ・ ・ #ベストボディジャパン #ベストボディ #ベストボディジャパン公認 #ベストボディジャパン公認講師 #ベストボディジャパン公式レッスン #公式レッスン #規定ポーズ #ウォーキング #ポージング #フリーポーズ #フィットネス #bestbodyjapan #bestbody #bbj #lesson #walking #首都圏 #東京公式レッスン #平敷里美2025/06/11に公開- 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【ウォーキング&フリーポーズ】 担当🌹平敷里美 ウォーキングもポージングも 上達するためには 小さなテクニックを確実に身につけて積み重ねる事が大切 レッスンではその 『テクニック』を学びますが 目的はそこではありませんね 全ては ステージでの『顔になる部分』を 強く美しく輝かせるためです そこを連動させて捉え 練習する事で 沢山のことが『腑に落ちる』と思います オーラのあるウォーキングもポージングも ただの『雰囲気』ではなく 確かな基礎の上に表現出来る事 コツコツ積み重ねていきましょう‼️ ・ ・ 【WALK&WAY所属】 ■福村 あけみ（公認講師代表） ■岡田尚子（チーフ・東京） ■門脇美弥子（チーフ・東京） ■平敷里美（チーフ・東京・福岡・那覇） ■大髙裕一（BEST BODY JAPAN社員・東京） ■石本靖子（東京） ■井上惠理子（東京） ■岡本香晴（札幌） ■岡本真（広島） ■金原よしみ（東京） ■上別府美貴也（大阪・三宮） ■河本眞希（東京） ■木下孝子（東京） ■佐野倫代（東京・名古屋） ■鈴木達也（東京・静岡） ■田中多佳子（福岡） ■中田哉子（札幌） ■長島実咲（東京） ■葉山愛理（東京・大阪） ■星合亜紀子（東京） ■益子克彦（東京） ■松本唯（東京・大阪） ■ラーナ（名古屋） ・ 公式レッスンご予約はこちら❤️ http://bestbody-lesson.com/#top (プロフィールページからご覧いただけます！) ・ ・ #ベストボディジャパン #ベストボディ #ベストボディジャパン公認 #ベストボディジャパン公認講師 #ベストボディジャパン公式レッスン #公式レッスン #規定ポーズ #ウォーキング #ポージング #フリーポーズ #フィットネス #bestbodyjapan #bestbody #bbj #lesson #walking #東京 #東京公式レッスン←地域 #平敷里美2025/06/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/top#tophttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディ#ベストボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認#ベストボディジャパン公認https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認講師#ベストボディジャパン公認講師https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公式レッスン#ベストボディジャパン公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/公式レッスン#公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/規定ポーズ#規定ポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーポーズ#フリーポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbody#bestbodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/bbj#bbjhttps://www.instagram.com/explore/tags/lesson#lessonhttps://www.instagram.com/explore/tags/walking#walkinghttps://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/東京公式レッスン#東京公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/平敷里美#平敷里美1.27%860・ 公式レッスン首都圏 【規定ポーズ専門】 担当: 金原よしみ . . 初めての方も慣れている方も、規定ポーズ専門クラスは必須なクラスですよね‼️ 本日は、基本に忠実に、どんなことを気をつけ、どんな風に意識していけば良いのか、を丁寧にじっくりと確認しながらレッスンを進めました👠 . 骨、筋肉、内面のレベルで練習していく意識は、もうみなさん大丈夫ですね？✨ 最後は軸の意識、ステージの感覚をつけるために、レッスン時や日常生活から常に意識できる環境を作れると、その意識が体を変えてくれます！！ . 公式レッスンでお伝えしているメニューをこなしていくと、だんだんと強くなるポイントが見えてくるはずです‼️ 細かくこだわって練習を積み重ねている方は、夏以降にはたくさん上達していますょ✨ レッスン内容の必要性をしっかり理解していただき、日常生活の中で正しく練習してください✨ また公式レッスンにてお待ちしております👠 ・ ・ ・ 【WALK&WAY所属】 ■福村 あけみ（公認講師代表） ■岡田尚子（チーフ・東京） ■門脇美弥子（チーフ・東京） ■平敷里美（チーフ・東京・福岡・那覇） ■大髙裕一（BEST BODY JAPAN社員・東京） ■石本靖子（東京） ■井上惠理子（東京） ■岡本香晴（札幌） ■岡本真（広島） ■金原よしみ（東京） ■上別府美貴也（大阪・三宮） ■河本眞希（東京） ■木下孝子（東京） ■佐野倫代（東京・名古屋） ■鈴木達也（東京・静岡） ■田中多佳子（福岡） ■中田哉子（札幌） ■長島実咲（東京） ■葉山愛理（東京・大阪） ■星合亜紀子（東京） ■益子克彦（東京） ■松本唯（東京・大阪） ■ラーナ（名古屋） ・ 公式レッスンご予約はこちら❤️ http://bestbody-lesson.com/#top (プロフィールページからご覧いただけます！) ・ ・ #ベストボディジャパン #ベストボディ #ベストボディジャパン公認 #ベストボディジャパン公認講師 #ベストボディジャパン公式レッスン #公式レッスン #規定ポーズ #ウォーキング #ポージング #フリーポーズ #フィットネス #bestbodyjapan #bestbody #bbj #lesson #walking #東京 #東京公式レッスン #金原よしみ #金原よしみ先生 #よしみ先生2025/06/10に公開- 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東京公式レッスン🗼 ＊ウォーキング&フリーポーズ👣 担当:木下孝子 この度はベストボディジャパン公式レッスン🇯🇵東京レッスン🗼 ご受講いただきありがとうございました😊🙏✨✨ 今季デビュー、公式レッスン2回目でウォーキング&フリーポーズ参加が初めての選手の方2名、2年目の選手の方1名の計3名様にご参加いただきました。 私のレッスンについてきてくださり感謝致します。 最初にウォーキング基礎トレーニングの理論と動作をお教えしましたが、初めて参加された方は頭と身体に落とし込もうと集中して取り組まれていました。 ウォーキングの基礎レッスンでは経験者の選手の方は基礎を確認しながら、丁寧に身体で再現されていました。 初めて参加の方は基本を頭で理解しながら、慣れない動作を再現しようと懸命に取り組んでいました。 フリーポーズの基礎とカウント、ハーフターンとターンの説明の時、新人の方はひとつひとつの話を聞き逃さないよう頭で理解しながらとても熱心に身体で再現しようと努められていました。 ウォーキングは正しい基礎をしっかり理解しながら、何度も繰り返し練習して身体に落とし込んでいきましょう。 ベテラン選手の方はウォーキング基礎を理解して動作も出来ていると慢心せずに、定期的にレッスンを受け、正しい基礎を見直しながらのレベルアップを目指していきましょう。 ウォーキングは簡単には極められませんから骨・筋肉・内面の順番に基礎を固めながら本物の実力をつけていきましょう！！ 皆様の今季のご活躍を心より応援しております。 ・ ・ ・ 【WALK&WAY所属】 ■福村 あけみ（公認講師代表） ■岡田尚子（チーフ・東京） ■門脇美弥子（チーフ・東京） ■平敷里美（チーフ・東京・福岡・那覇） ■大髙裕一（BEST BODY JAPAN社員・東京） ■石本靖子（東京） ■井上惠理子（東京） ■岡本香晴（札幌） ■岡本真（広島） ■金原よしみ（東京） ■上別府美貴也（大阪・三宮） ■河本眞希（東京） ■木下孝子（東京） ■佐野倫代（東京・名古屋） ■鈴木達也（東京・静岡） ■田中多佳子（福岡） ■中田哉子（札幌） ■長島実咲（東京） ■葉山愛理（東京・大阪） ■星合亜紀子（東京） ■益子克彦（東京） ■松本唯（東京・大阪） ■ラーナ（名古屋） ・ 公式レッスンご予約はこちら❤️ 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指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/top#tophttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディ#ベストボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認#ベストボディジャパン公認https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認講師#ベストボディジャパン公認講師https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公式レッスン#ベストボディジャパン公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/公式レッスン#公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/規定ポーズ#規定ポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーポーズ#フリーポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbody#bestbodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/bbj#bbjhttps://www.instagram.com/explore/tags/lesson#lessonhttps://www.instagram.com/explore/tags/walking#walkinghttps://www.instagram.com/explore/tags/首都圏レッスン#首都圏レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京公式レッスン#東京公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/公認講師木下孝子#公認講師木下孝子https://www.instagram.com/explore/tags/ターコ先生#ターコ先生https://www.instagram.com/explore/tags/クイーンクラス日本グランプリ#クイーンクラス日本グランプリhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本一2連覇#日本一2連覇1.34%910・ 横浜公式レッスン 【ファイナル専門】 担当 福村あけみ 横浜公式レッスン２クラス目は、ファイナル専門クラスでした✨🙋♀️ ファイナル専門クラスは、グランプリや日本大会上位を狙っている方々が多く、 他のクラスに比べて、やはり熱量が高いですね‼️ 今回も気合い入ったメンバーでのレッスンとなりました。 今回のメンバーは、リピート様も多かったために、 〝軸〟のレッスンをいつもより丁寧に、時間をかけて行いました。 目線（顔を残す）の使い方で、軸に対する意識が変わってくるとサイドポーズや向き変えの際の仕上がりが良くなります👍✨✨ しかし、丁寧に意識しないと表面的な仕上がりになってしまうので要注意です。 〝骨〟〝筋肉〟の使い方をまずはマスターして、その後〝軸〟〝内面〟の追究に進んでくださいね❣️ ステージは、規定ポーズやフリーポーズなどの具体的な競技をしている時だけでなく、 全ての仕上がりが大切であることもこのクラスで学びます。 上位選手は、出るときからはけるときまで、どこを見てもカッコいいし、美しいですね🫣✨✨ 全てを通して、自分のステージングを仕上げていきましょうね‼️ ・ 【WALK&WAY所属】 ■福村 あけみ（公認講師代表） ■岡田尚子（チーフ・東京） ■門脇美弥子（チーフ・東京） ■平敷里美（チーフ・東京・福岡・那覇） ■大髙裕一（BEST BODY JAPAN社員・東京） ■石本靖子（東京） ■井上惠理子（東京） ■岡本香晴（札幌） ■岡本真（広島） ■金原よしみ（東京） ■上別府美貴也（大阪・三宮） ■河本眞希（東京） ■木下孝子（東京） ■佐野倫代（東京・名古屋） ■鈴木達也（東京・静岡） ■田中多佳子（福岡） ■中田哉子（札幌） ■長島実咲（東京） ■葉山愛理（東京・大阪） ■星合亜紀子（東京） ■益子克彦（東京） ■松本唯（東京・大阪） ■ラーナ（名古屋） ・ 公式レッスンご予約はこちら❤️ http://bestbody-lesson.com/#top (プロフィールページからご覧いただけます！) ・ ・ #ベストボディジャパン #ベストボディ #ベストボディジャパン公認 #ベストボディジャパン公認講師 #ベストボディジャパン公式レッスン #公式レッスン #規定ポーズ #ウォーキング #ポージング #フリーポーズ #フィットネス #bestbodyjapan #bestbody #bbj #lesson #walking #横浜公式レッスン #横浜 #bbjポーズ #福村あけみ2025/06/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/top#tophttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディ#ベストボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認#ベストボディジャパン公認https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認講師#ベストボディジャパン公認講師https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公式レッスン#ベストボディジャパン公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/公式レッスン#公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/規定ポーズ#規定ポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーポーズ#フリーポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbody#bestbodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/bbj#bbjhttps://www.instagram.com/explore/tags/lesson#lessonhttps://www.instagram.com/explore/tags/walking#walkinghttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜公式レッスン#横浜公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜#横浜https://www.instagram.com/explore/tags/bbjポーズ#bbjポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/福村あけみ#福村あけみ3.24%2200・ 横浜公式レッスン 【予選専門】 担当 福村あけみ こんばんは！ 昨日は横浜公式レッスン開講でした🙋♀️✨ ご参加ありがとうございました❣️ 今回の予選専門クラスにご参加されたメンバーは、今年デビュー！！まだ大会デビュー前！！など、BEST BODY JAPAN新人さんも多く、 慎重に、丁寧にレッスン進行！！ このクラスは、上級者向きなメニューであるため、やはり規定ポーズ＆フリーポーズ、ウォーキング＆フリーポーズ等の公式レッスンをまずはしっかり繰り返して、身体に覚え込ませることが先に必要であることをお伝えさせて頂きました🙏‼️ サイドウォークがこのクラスではレッスン課題としてありますが、〝体側の理解〟〝ウォーキング基礎〟が出来ていないと本当の意味での体得はできません。 体側のストレッチや規定ポーズのリズムレッスン、 BEST BODY JAPAN公式レッスンでは基本中の基本ですが、 その動きがまだ完璧になっていないときに、焦って応用レッスンやアレンジレッスンに進まない方が基礎固め（土台）がしっかりするのでオススメですよ！！✨👌！！ ベテラン選手にも今回のレッスンでは 基礎をしっかり丁寧にお話しながら進めました。 ベテラン選手こそ、改めて基礎を学ぶと応用力が広がるので良いですよ❣️ また一緒にレッスンしていきましょう✨ ・ ・ 【WALK&WAY所属】 ■福村 あけみ（公認講師代表） ■岡田尚子（チーフ・東京） ■門脇美弥子（チーフ・東京） ■平敷里美（チーフ・東京・福岡・那覇） ■大髙裕一（BEST BODY JAPAN社員・東京） ■石本靖子（東京） ■井上惠理子（東京） ■岡本香晴（札幌） ■岡本真（広島） ■金原よしみ（東京） ■上別府美貴也（大阪・三宮） ■河本眞希（東京） ■木下孝子（東京） ■佐野倫代（東京・名古屋） ■鈴木達也（東京・静岡） ■田中多佳子（福岡） ■中田哉子（札幌） ■長島実咲（東京） ■葉山愛理（東京・大阪） ■星合亜紀子（東京） ■益子克彦（東京） ■松本唯（東京・大阪） ■ラーナ（名古屋） ・ 公式レッスンご予約はこちら❤️ http://bestbody-lesson.com/#top (プロフィールページからご覧いただけます！) ・ ・ #ベストボディジャパン #ベストボディ #ベストボディジャパン公認 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指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/top#tophttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディ#ベストボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認#ベストボディジャパン公認https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認講師#ベストボディジャパン公認講師https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公式レッスン#ベストボディジャパン公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/公式レッスン#公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/規定ポーズ#規定ポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーポーズ#フリーポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbody#bestbodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/bbj#bbjhttps://www.instagram.com/explore/tags/lesson#lessonhttps://www.instagram.com/explore/tags/walking#walkinghttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜#横浜https://www.instagram.com/explore/tags/横浜公式レッスン#横浜公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/福村あけみ#福村あけみ2.56%1731公式レッスン広島 『規定ポーズ専門クラス』 担当講師:岡本真(おかっち) ★規定ポーズを制する選手がBBJを制する ★予選とファイナル両方で必須 ★規定ポーズの勝敗は細部にある ★骨・筋肉・内面・思い〜大切なのは❗️ 日本最大のボディコンテスト『ベストボディ・ジャパン』 【個人レッスン】 ベストボディ・ジャパン公式レッスン 個人レッスン参加ありがとうございました。 オススメ ✳️個人的にしっかり見てもらいたい方 ✳️公認講師と一緒にフリーポーズを決めてもらいたい方 ✳️魅せ方のアドバイスが欲しい方 ✳️体系、雰囲気に合ったウォーキンとポージングをアドバイスして欲しい方 ✳️選手の方に合わせたオリジナルレッスンをする事が特徴 ※広島県福山市開催 担当講師:岡本真（おかっち） 場所:おかっちトレーニングジム&スタジオ ➖BODY MAKE GYM CIAO➖ ☎️:084−982−5180 申し込み🈸は、ベストボディ・ジャパンホームページ ✴️規定ポーズ専門 ✴️規定ポーズ&フリーポーズ ✴️ウォーキング&フリーポーズ ✴️規定ポーズ&大会前リハーサル ✳️個人レッスン 美しくカッコいいそして勝つ為に、何度も何度も繰り返してレベルアップすることが大切です。 本番のステージではトライ&エラー❗️先ずは思い切って挑戦する気持ちを持って最高の笑顔で望んで欲しいと思います。 何度もお伝えしますが規定ポーズは特に繰り返し繰り返し練習する事が必須です。 課題を見つけ更に美しくカッコ良くそして素敵になる為、次のお越しをお待ちしております。 選手の皆様がステージ上で輝くことを心より祈っています。 ★KEYWORD★ ★ウォーキングの質を上げる ★4つのポージングには意味がある ★良い表情 ★指先の細部まで ★規定ポーズを極めればBBJを極められる ★規定ポーズで全てが決まると言っても過言ではない ★中心軸が何故重要なのかを知る ★左回り一周することが規定ポーズ ✴️YOU CAN DO IT❗️ ✴️ＩWISH YOU GOOD LUCK❗️ 担当講師:岡本真（おかっち） 【WALK&WAY所属】 ■福村 あけみ（公認講師代表） ■岡田尚子（チーフ・東京） ■門脇美弥子（チーフ・東京） ■平敷里美（チーフ・東京・福岡・那覇） ■岡本香晴（札幌） ■岡本真（広島）おかっち ■金原よしみ（東京） ■上別府美貴也（東京・大阪・三宮） ■河本眞希（東京） ■木下孝子（東京） ■佐野倫代（東京・名古屋） ■鈴木達也（東京・静岡） ■田中多佳子（福岡） ■中田哉子（札幌） ■葉山愛理（大阪） ■星合亜紀子（東京） ■益子克彦（東京） ■松本唯（東京・大阪） ■ラーナ（名古屋） 公式レッスンご予約はこちら❤️ http://bestbody-lesson.com/#top （プロフィールページからご覧いただけます！） #ベストボディジャパン #ベストボディジャパン2024 #ベストボディジャパン公認 #ベストボディジャパン公認講師 #ベストボディジャパン公式レッスン #公式レッスン #規定ポーズ #規定ポーズ専門 #ウォーキング #ポージング #フリーポーズ #フィットネス #bestbodyjapan #bestbody #bbj #モデルジャパン #MMJ #福山市 #広島県 #WALKWAY #岡本真 #おかっち #トレーニング #ボディメイク #素敵 #モデル #モデルウォーキング2025/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/top#tophttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン2024#ベストボディジャパン2024https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認#ベストボディジャパン公認https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認講師#ベストボディジャパン公認講師https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公式レッスン#ベストボディジャパン公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/公式レッスン#公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/規定ポーズ#規定ポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/規定ポーズ専門#規定ポーズ専門https://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーポーズ#フリーポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbody#bestbodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/bbj#bbjhttps://www.instagram.com/explore/tags/モデルジャパン#モデルジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/MMJ#MMJhttps://www.instagram.com/explore/tags/福山市#福山市https://www.instagram.com/explore/tags/広島県#広島県https://www.instagram.com/explore/tags/WALKWAY#WALKWAYhttps://www.instagram.com/explore/tags/岡本真#岡本真https://www.instagram.com/explore/tags/おかっち#おかっちhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/素敵#素敵https://www.instagram.com/explore/tags/モデル#モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/モデルウォーキング#モデルウォーキング1.37%930【公式レッスン価格改正のお知らせ】 いつも BEST BODY JAPANの公式レッスンをご利用いただき、誠にありがとうございます。 この度、公式レッスンの価格を改正させていただくことになりましたので、お知らせいたします。 【価格改正内容】 ＜7月からの変更＞ ①大会前日リハーサル 9,900円（税込） ② グループレッスン 8,800円（税込） ③ 個人レッスン 50分 17,600円（税込） 100分 33,000円（税込） ④ ペアレッスン 50分 22,000円（税込） 100分 41,800円（税込） ＜オンライン指名料）（講師により異なります） 指名料＋3,300円（税込） 指名料＋5,500円（税込） 今後も、皆様にご満足いただけるレッスンをご提供できるよう努力してまいります。何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。 引き続き、BEST BODY JAPAN公式レッスンをよろしくお願い申し上げます。 💡こんな方におすすめ • 新たなスキルを身に付けたい方 • 仲間と一緒に成長したい方 • 新しいチャレンジを始めたい方 🔗お申し込み・お問い合わせ BEST BODY JAPAN公式レッスンサイト グループレッスンそれぞれ地域のWALK&WAYより みなさんの受講を心よりお待ちしております！ 【WALK&WAY所属】 ■福村 あけみ（公認講師代表） ■岡田尚子（チーフ・東京） ■門脇美弥子（チーフ・東京） ■平敷里美（チーフ・東京・福岡・那覇） ■大髙裕一（BEST BODY JAPAN社員・東京） ■石本靖子（東京） ■井上惠理子（東京） ■岡本香晴（札幌） ■岡本真（広島） ■金原よしみ（東京） ■上別府美貴也（大阪・三宮） ■河本眞希（東京） ■木下孝子（東京） ■佐野倫代（東京・名古屋） ■鈴木達也（東京・静岡） ■田中多佳子（福岡） ■中田哉子（札幌） ■長島実咲（東京） ■葉山愛理（東京・大阪） ■星合亜紀子（東京） ■益子克彦（東京） ■松本唯（東京・大阪） ■ラーナ（名古屋） ・ 公式レッスンご予約はこちら❤️ http://bestbody-lesson.com/#top (プロフィールページからご覧いただけます！) ・ ・ #ベストボディジャパン #ベストボディ #ベストボディジャパン公認 #ベストボディジャパン公認講師 #ベストボディジャパン公式レッスン #公式レッスン #規定ポーズ #ウォーキング #ポージング #スタートアップガイダンス #フリーポーズ #フィットネス #bestbodyjapan #bestbody #bbj #lesson #walking #姿勢 #基本 #魅せるポーズ #強いポーズ #公式レッスン首都圏2025/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/top#tophttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディ#ベストボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認#ベストボディジャパン公認https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認講師#ベストボディジャパン公認講師https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公式レッスン#ベストボディジャパン公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/公式レッスン#公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/規定ポーズ#規定ポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタートアップガイダンス#スタートアップガイダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーポーズ#フリーポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbody#bestbodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/bbj#bbjhttps://www.instagram.com/explore/tags/lesson#lessonhttps://www.instagram.com/explore/tags/walking#walkinghttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/基本#基本https://www.instagram.com/explore/tags/魅せるポーズ#魅せるポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/強いポーズ#強いポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/公式レッスン首都圏#公式レッスン首都圏2.02%1370【６月スケジュールのお知らせ】 ※夏本番前基礎固め最終❗️ いつも受講いただきありがとうございます！ 2025シーズンスタートしております✨ さらに楽しく、学びと成長の時間をお届けできるよう準備を整えました！ 公認講師もレッスンを通して、シーズン全体の概要や目標、そして最初のテーマをみなさんと共有いたし、それぞれ担当のレッスン内容で行っていきます。 ぜひ一緒に新しい一歩を踏み出しましょう！ 📅レッスン 規定ポーズ 規定ポーズ＆フリーポーズ ウォーキング＆フリーポーズ 規定ポーズ＆大会前リハーサル 予選専門 ファイナル専門 事前ご予約は、１レッスン 7,700円 当日ご予約は、１レッスン 11,000円 ※前日18時以降の受付は当日扱いになります。 ※福村講師担当は、1レッスン11,000円 💡こんな方におすすめ • 新たなスキルを身に付けたい方 • 仲間と一緒に成長したい方 • 新しいチャレンジを始めたい方 🔗お申し込み・お問い合わせ BEST BODY JAPAN公式レッスンサイト グループレッスンそれぞれ地域のWALK&WAYより みなさんの受講を心よりお待ちしております！ 【WALK&WAY所属】 ■福村 あけみ（公認講師代表） ■岡田尚子（チーフ・東京） ■門脇美弥子（チーフ・東京） ■平敷里美（チーフ・東京・福岡・那覇） ■大髙裕一（BEST BODY JAPAN社員・東京） ■石本靖子（東京） ■井上惠理子（東京） ■岡本香晴（札幌） ■岡本真（広島） ■金原よしみ（東京） ■上別府美貴也（大阪・三宮） ■河本眞希（東京） ■木下孝子（東京） ■佐野倫代（東京・名古屋） ■鈴木達也（東京・静岡） ■田中多佳子（福岡） ■中田哉子（札幌） ■長島実咲（東京） ■葉山愛理（東京・大阪） ■星合亜紀子（東京） ■益子克彦（東京） ■松本唯（東京・大阪） ■ラーナ（名古屋） ・ 公式レッスンご予約はこちら❤️ http://bestbody-lesson.com/#top (プロフィールページからご覧いただけます！) ・ ・ #ベストボディジャパン #ベストボディ #ベストボディジャパン公認 #ベストボディジャパン公認講師 #ベストボディジャパン公式レッスン #公式レッスン #規定ポーズ #ウォーキング #ポージング #スタートアップガイダンス #フリーポーズ #フィットネス #bestbodyjapan #bestbody #bbj #lesson #walking #姿勢 #基本 #魅せるポーズ #強いポーズ #公式レッスン首都圏2025/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/top#tophttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディ#ベストボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認#ベストボディジャパン公認https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認講師#ベストボディジャパン公認講師https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公式レッスン#ベストボディジャパン公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/公式レッスン#公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/規定ポーズ#規定ポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタートアップガイダンス#スタートアップガイダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーポーズ#フリーポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbody#bestbodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/bbj#bbjhttps://www.instagram.com/explore/tags/lesson#lessonhttps://www.instagram.com/explore/tags/walking#walkinghttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/基本#基本https://www.instagram.com/explore/tags/魅せるポーズ#魅せるポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/強いポーズ#強いポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/公式レッスン首都圏#公式レッスン首都圏3.28%2230首都圏公式グループレッスン 【ウォーキング＆フリーホーズ】 担当：佐野倫代 日頃から普通に歩いているのに ステージウォーキングとなると ぎこちなくなる ただ方向転換するだけなのに ハーフターンとなると フリーズしてしまう どんなことも最初は 難しく思いますが 何度も繰り返し自分の身体に 落とし込んでいきましょう！ 研究した者、練習した者が 美しく強い選手になっていきます！ 頑張って行きましょう！ またレッスンでお会いするのを楽しみにしています！ 本日はレッスンにお越しくださり ありがとうございました！ ・ ・ ・ 【WALK&WAY所属】 ■福村 あけみ（公認講師代表） ■岡田尚子（チーフ・東京） ■門脇美弥子（チーフ・東京） ■平敷里美（チーフ・東京・福岡・那覇） ■大髙裕一（BEST BODY JAPAN社員・東京） ■石本靖子（東京） ■井上惠理子（東京） ■岡本香晴（札幌） ■岡本真（広島） ■金原よしみ（東京） ■上別府美貴也（大阪・三宮） ■河本眞希（東京） ■木下孝子（東京） ■佐野倫代（東京・名古屋） ■鈴木達也（東京・静岡） ■田中多佳子（福岡） ■中田哉子（札幌） ■長島実咲（東京） ■葉山愛理（東京・大阪） ■星合亜紀子（東京） ■益子克彦（東京） ■松本唯（東京・大阪） ■ラーナ（名古屋） ・ 公式レッスンご予約はこちら http://bestbody-lesson.com/#top (プロフィールページからご覧いただけます！) ・ ・ #ベストボディジャパン #ベストボディ #ベストボディジャパン公認 #ベストボディジャパン公認講師 #ベストボディジャパン公式レッスン #公式レッスン #規定ポーズ #ウォーキング #ポージング #フリーポーズ #フィットネス #bestbodyjapan #bestbody #bbj #lesson #walking #東京 #首都圏 #首都圏公式レッスン2025/05/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/top#tophttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディ#ベストボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認#ベストボディジャパン公認https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認講師#ベストボディジャパン公認講師https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公式レッスン#ベストボディジャパン公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/公式レッスン#公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/規定ポーズ#規定ポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーポーズ#フリーポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbody#bestbodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/bbj#bbjhttps://www.instagram.com/explore/tags/lesson#lessonhttps://www.instagram.com/explore/tags/walking#walkinghttps://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/首都圏#首都圏https://www.instagram.com/explore/tags/首都圏公式レッスン#首都圏公式レッスン0.66%450公式レッスン名古屋 【ファイナル専門】 担当 門脇美弥子 あっという間の90分！ ほとんどの皆さんが2レッスン連続での受講で、相当な疲労を足に感じているにも関わらず、もっともっと吸収したいという思いの強いとても熱いレッスンとなりました🔥 何度も何度も規定ポーズを連続で取る練習をしています 正しい規定ポーズを理解出来ていないと、早い段階で息切れしてきてしまいますね🫠 改めて、ご自身の規定ポーズは正しく出来ているのか？ 軸というものを深掘りしていくと、なぜ、基礎が大切なのか自然とわかるようになっていきます 同じことをしているからこそ比較審査では明らかな差が見えてきます どう差をつけていくのか？ 魅せる規定ポーズとは？ 今年の流れをしっかりとつかんで、強い規定ポーズを自分のものにしていきましょう！💪 ベストボディ・ジャパン公式レッスン 受講頂きありがとうございました✨ ・ ・ 【WALK&WAY所属】 ■福村 あけみ（公認講師代表） ■岡田尚子（チーフ・東京） ■門脇美弥子（チーフ・東京） ■平敷里美（チーフ・東京・福岡・那覇） ■岡本香晴（札幌） ■岡本真（広島） ■金原よしみ（東京） ■上別府美貴也（東京・大阪・三宮） ■河本眞希（東京） ■木下孝子（東京） ■佐野倫代（東京・名古屋） ■鈴木達也（東京・静岡） ■田中多佳子（福岡） ■中田哉子（札幌） ■葉山愛理（大阪） ■星合亜紀子（東京） ■益子克彦（東京） ■松本唯（東京・大阪） ■ラーナ（名古屋） ・ 公式レッスンご予約はこちら❤️ http://bestbody-lesson.com/#top (プロフィールページからご覧いただけます！) ・ ・ #ベストボディジャパン #ベストボディ #ベストボディジャパン公認 #ベストボディジャパン公認講師 #ベストボディジャパン公式レッスン #公式レッスン #規定ポーズ #ウォーキング #ポージング #フリーポーズ #フィットネス #bestbodyjapan #bestbody #bbj #lesson #walking #東京 #東京公式レッスン #みやこ先生2025/05/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/top#tophttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディ#ベストボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認#ベストボディジャパン公認https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認講師#ベストボディジャパン公認講師https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公式レッスン#ベストボディジャパン公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/公式レッスン#公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/規定ポーズ#規定ポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーポーズ#フリーポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbody#bestbodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/bbj#bbjhttps://www.instagram.com/explore/tags/lesson#lessonhttps://www.instagram.com/explore/tags/walking#walkinghttps://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/東京公式レッスン#東京公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/みやこ先生#みやこ先生1.81%1221・ 公式レッスン首都圏 【規定ポーズ専門】 担当: 金原よしみ . . 規定ポーズを強くするための基本を学べる規定ポーズ専門クラス‼️ ご参加の皆様には、骨格チェックから始まり、姿勢を正しく作るための確認として壁立ち姿勢の骨組みチェック、そこからトレーニングを行いました👊 中心軸がわかり、強くなると、規定ポーズが上達していきますょ✨ ポージングは研究した者勝ち！ 公式レッスンでは、練習方法をしっかりと学べますので、基礎を固める今の時期からレッスンで正しいやり方を知り、自主練習でぜひ活かしてくださいね！ . 上手くなる秘訣がたくさん詰まっている公式レッスンにて、自分の癖や改善点をまずはしっかりと確認して土台を固めましょう！！ レッスン内容の必要性をしっかり理解していただき、日常生活の中で正しく練習することが上達する秘訣です✨ また公式レッスンにてお待ちしております👠 ・ ・ ・ 【WALK&WAY所属】 ■福村 あけみ（公認講師代表） ■岡田尚子（チーフ・東京） ■門脇美弥子（チーフ・東京） ■平敷里美（チーフ・東京・福岡・那覇） ■大髙裕一（BEST BODY JAPAN社員・東京） ■石本靖子（東京） ■井上惠理子（東京） ■岡本香晴（札幌） ■岡本真（広島） ■金原よしみ（東京） ■上別府美貴也（大阪・三宮） ■河本眞希（東京） ■木下孝子（東京） ■佐野倫代（東京・名古屋） ■鈴木達也（東京・静岡） ■田中多佳子（福岡） ■中田哉子（札幌） ■長島実咲（東京） ■葉山愛理（東京・大阪） ■星合亜紀子（東京） ■益子克彦（東京） ■松本唯（東京・大阪） ■ラーナ（名古屋） ・ 公式レッスンご予約はこちら❤️ http://bestbody-lesson.com/#top (プロフィールページからご覧いただけます！) ・ ・ #ベストボディジャパン #ベストボディ #ベストボディジャパン公認 #ベストボディジャパン公認講師 #ベストボディジャパン公式レッスン #公式レッスン #規定ポーズ #ウォーキング #ポージング #フリーポーズ #フィットネス #bestbodyjapan #bestbody #bbj #lesson #walking #東京 #東京公式レッスン #金原よしみ #金原よしみ先生 #よしみ先生2025/05/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/top#tophttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディ#ベストボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認#ベストボディジャパン公認https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認講師#ベストボディジャパン公認講師https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公式レッスン#ベストボディジャパン公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/公式レッスン#公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/規定ポーズ#規定ポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーポーズ#フリーポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbody#bestbodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/bbj#bbjhttps://www.instagram.com/explore/tags/lesson#lessonhttps://www.instagram.com/explore/tags/walking#walkinghttps://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/東京公式レッスン#東京公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/金原よしみ#金原よしみhttps://www.instagram.com/explore/tags/金原よしみ先生#金原よしみ先生https://www.instagram.com/explore/tags/よしみ先生#よしみ先生1.68%1140公式レッスン岡山 【ファイナル専門】 担当 門脇美弥子 入場し、ライトアップして、それでは参りますのコールがかかってからが勝負だと思っていませんか？ ステージに一歩踏み出した瞬間から審査は始まっています！ 予選と違い決勝は、審査委員の前まで移動して規定ポーズをとるので、姿勢の悪さや軸の曲り等が他者との比較ではっきりと表れてしまいます 強い規定ポーズを取るためにはカウントの何番を意識するのか？ 今年流の規定ポーズは？ レッスンでお伝えしたことを思い出して自主練習に活かしてくださいね✨ ベストボディ・ジャパン公式レッスン 受講頂きありがとうございました✨ ・ ・ 【WALK&WAY所属】 ■福村 あけみ（公認講師代表） ■岡田尚子（チーフ・東京） ■門脇美弥子（チーフ・東京） ■平敷里美（チーフ・東京・福岡・那覇） ■岡本香晴（札幌） ■岡本真（広島） ■金原よしみ（東京） ■上別府美貴也（東京・大阪・三宮） ■河本眞希（東京） ■木下孝子（東京） ■佐野倫代（東京・名古屋） ■鈴木達也（東京・静岡） ■田中多佳子（福岡） ■中田哉子（札幌） ■葉山愛理（大阪） ■星合亜紀子（東京） ■益子克彦（東京） ■松本唯（東京・大阪） ■ラーナ（名古屋） ・ 公式レッスンご予約はこちら❤️ http://bestbody-lesson.com/#top (プロフィールページからご覧いただけます！) ・ ・ #ベストボディジャパン #ベストボディ #ベストボディジャパン公認 #ベストボディジャパン公認講師 #ベストボディジャパン公式レッスン #公式レッスン #規定ポーズ #ウォーキング #ポージング #フリーポーズ #フィットネス #bestbodyjapan #bestbody #bbj #lesson #walking #東京 #東京公式レッスン #みやこ先生2025/05/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/top#tophttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディ#ベストボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認#ベストボディジャパン公認https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認講師#ベストボディジャパン公認講師https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公式レッスン#ベストボディジャパン公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/公式レッスン#公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/規定ポーズ#規定ポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーポーズ#フリーポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbody#bestbodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/bbj#bbjhttps://www.instagram.com/explore/tags/lesson#lessonhttps://www.instagram.com/explore/tags/walking#walkinghttps://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/東京公式レッスン#東京公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/みやこ先生#みやこ先生2.74%1860公式レッスン岡山 【岡山大会前日リハーサル】 担当 門脇美弥子 岡山大会前日リハーサル！ フリーポーズにばかり気を取られていませんか？ ステージに上がったら全ての時間が審査対象です 規定ポーズは正しく出来て当たり前… ステージで輝くには技術以外の何かが必要なことお伝えしました！ 予選審査でのウォーキングはカッコよく美しく、そしてオリジナリティ溢れるフリーポーズを岡山の皆さんに見せてあげてくださいねー♡ ベストボディ・ジャパン公式レッスン 受講頂きありがとうございました✨ ・ ・ 【WALK&WAY所属】 ■福村 あけみ（公認講師代表） ■岡田尚子（チーフ・東京） ■門脇美弥子（チーフ・東京） ■平敷里美（チーフ・東京・福岡・那覇） ■岡本香晴（札幌） ■岡本真（広島） ■金原よしみ（東京） ■上別府美貴也（東京・大阪・三宮） ■河本眞希（東京） ■木下孝子（東京） ■佐野倫代（東京・名古屋） ■鈴木達也（東京・静岡） ■田中多佳子（福岡） ■中田哉子（札幌） ■葉山愛理（大阪） ■星合亜紀子（東京） ■益子克彦（東京） ■松本唯（東京・大阪） ■ラーナ（名古屋） ・ 公式レッスンご予約はこちら❤️ http://bestbody-lesson.com/#top (プロフィールページからご覧いただけます！) ・ ・ #ベストボディジャパン #ベストボディ #ベストボディジャパン公認 #ベストボディジャパン公認講師 #ベストボディジャパン公式レッスン #公式レッスン #規定ポーズ #ウォーキング #ポージング #フリーポーズ #フィットネス #bestbodyjapan #bestbody #bbj #lesson #walking #東京 #東京公式レッスン #みやこ先生2025/05/13に公開- 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【ファイナル専門】 担当:岡田尚子 比較審査で順位がついてくるのが ファイナル審査であり このファイナル審査で勝ち抜いていかなければ比較審査に進むことができません❤️🔥‼️ ただ予選の延長や地方大会の延長だと思っていると 上位選手に歯が立ちません。 廻るたびどんどん強くならなければ 力不足ですし審査委員の目に止まることはありません。 基礎ができ正しい規定ポーズを とっていても それだけじゃものたりないですよね⁉️ さらにトップ選手として入り込むためには 全体の精度を上げて他にはない 魅力をしっかりと出していきましょう♡ 受講いただき ありがとうございました🤍 ・ ・ 【WALK&WAY所属】 ■福村 あけみ（公認講師代表） ■岡田尚子（チーフ・東京） ■門脇美弥子（チーフ・東京） ■平敷里美（チーフ・東京・福岡・那覇） ■大髙裕一（BEST BODY JAPAN社員・東京） ■石本靖子（東京） ■井上惠理子（東京） ■岡本香晴（札幌） ■岡本真（広島） ■金原よしみ（東京） ■上別府美貴也（大阪・三宮） ■河本眞希（東京） ■木下孝子（東京） ■佐野倫代（東京・名古屋） ■鈴木達也（東京・静岡） ■田中多佳子（福岡） ■中田哉子（札幌） ■長島実咲（東京） ■葉山愛理（東京・大阪） ■星合亜紀子（東京） ■益子克彦（東京） ■松本唯（東京・大阪） ■ラーナ（名古屋） ・ 公式レッスンご予約はこちら❤️ http://bestbody-lesson.com/#top (プロフィールページからご覧いただけます！) ・ ・ #ベストボディジャパン #ベストボディ #ベストボディジャパン公認 #ベストボディジャパン公認講師 #ベストボディジャパン公式レッスン #公式レッスン #規定ポーズ #ウォーキング #ポージング #フリーポーズ #フィットネス #bestbodyjapan #bestbody #bbj #lesson #walking #東京 #東京公式レッスン #岡田尚子 #naoko2025/05/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/top#tophttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディ#ベストボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認#ベストボディジャパン公認https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認講師#ベストボディジャパン公認講師https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公式レッスン#ベストボディジャパン公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/公式レッスン#公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/規定ポーズ#規定ポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーポーズ#フリーポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbody#bestbodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/bbj#bbjhttps://www.instagram.com/explore/tags/lesson#lessonhttps://www.instagram.com/explore/tags/walking#walkinghttps://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/東京公式レッスン#東京公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/岡田尚子#岡田尚子https://www.instagram.com/explore/tags/naoko#naoko2.14%1450公式レッスン首都圏 【規定ポーズ専門】 担当:鈴木達也🦍タツ先生🦍 姿勢からみっちり規定ポーズ専門✊🏾🔥 骨<<筋肉<<内面 まずは基礎の骨レベルをマスターしましょう！ ですが一朝一夕で身につかないのも姿勢の基礎！ 姿勢の基礎が出来てなければどんなに練習しても台無しに、、、 レッスンしているうちに少しずつ慣れてきましたね✊🏾✨ 繰り返し繰り返し練習して身体に染み込ませてくださいね！ 2025ベストボディ・ジャパンシーズンは始まったばかり！ 自身の変化と成長を楽しんでいきましょう✊🏾✨ #楽しんだもん勝ち ・ ・ 【WALK&WAY所属】 ■福村 あけみ（公認講師代表） ■岡田尚子（チーフ・東京） ■門脇美弥子（チーフ・東京） ■平敷里美（チーフ・東京・福岡・那覇） ■大髙裕一（BEST BODY JAPAN社員・東京） ■石本靖子（東京） ■井上惠理子（東京） ■岡本香晴（札幌） ■岡本真（広島） ■金原よしみ（東京） ■上別府美貴也（大阪・三宮） ■河本眞希（東京） ■木下孝子（東京） ■佐野倫代（東京・名古屋） ■鈴木達也（東京・静岡） ■田中多佳子（福岡） ■中田哉子（札幌） ■長島実咲（東京） ■葉山愛理（東京・大阪） ■星合亜紀子（東京） ■益子克彦（東京） ■松本唯（東京・大阪） ■ラーナ（名古屋） ・ 公式レッスンご予約はこちら❤️ http://bestbody-lesson.com/#top (プロフィールページからご覧いただけます！) ・ ・ #ベストボディジャパン #ベストボディ #ベストボディジャパン公認 #ベストボディジャパン公認講師 #ベストボディジャパン公式レッスン #公式レッスン #規定ポーズ #ウォーキング #ポージング #フリーポーズ #フィットネス #bestbodyjapan #bestbody #bbj #lesson #walking #東京 #東京公式レッスン #タツ先生🦍2025/05/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽しんだもん勝ち#楽しんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/top#tophttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディ#ベストボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認#ベストボディジャパン公認https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公認講師#ベストボディジャパン公認講師https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン公式レッスン#ベストボディジャパン公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/公式レッスン#公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/規定ポーズ#規定ポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーポーズ#フリーポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbodyjapan#bestbodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/bestbody#bestbodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/bbj#bbjhttps://www.instagram.com/explore/tags/lesson#lessonhttps://www.instagram.com/explore/tags/walking#walkinghttps://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/東京公式レッスン#東京公式レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/タツ先生#タツ先生1.34%910公式レッスン首都圏 【規定ポーズ&大会前リハーサル】 担当: 金原よしみ 初出場の方も慣れている方も、大会のシュミレーションが出来るこのレッスン✨ 規定ポーズ、ウォーキング、フリーポーズ、どれも大会では大切ですよね！！ 今年はウォーキング力の強化もお伝えしてますが、本日の参加者は全員女性ということもありハイヒールウォーキングのポイントも通しの中でもチェックさせていただきました👠 ステージでは、歩くこと、ポーズすること、ターンで向きを変えること、これらが組み合わさって成り立ちます。 本日の参加者の皆様の共通点として、一つ一つの動きは出来ていても、リズム良く繋げて全てを完成させていくことに箇所箇所で少し乱れも伺えられました。 まだまだ基礎をしっかり見直す時期ですので、足りないと指摘された部分は、ぜひその専門レッスンを今一度受けてみてください✨ まずは基礎力を高めることをお勧めしているこの時期こそ、ご自身に必要なスキルを確実に身につけていきましょう❣️ レッスン後半の予選リハーサル練習も、鏡を見て行うのと鏡を見ないで行うのとでは、気づきがありますね‼️ またレッスンお待ちしております👠 本日もレッスン受講いただきありがとうございました🥰✨ ・ ・ 【WALK&WAY所属】 ■福村 あけみ（公認講師代表） ■岡田尚子（チーフ・東京） ■門脇美弥子（チーフ・東京） ■平敷里美（チーフ・東京・福岡・那覇） ■大髙裕一（BEST BODY JAPAN社員・東京） ■石本靖子（東京） ■井上惠理子（東京） ■岡本香晴（札幌） ■岡本真（広島） ■金原よしみ（東京） ■上別府美貴也（大阪・三宮） ■河本眞希（東京） ■木下孝子（東京） ■佐野倫代（東京・名古屋） ■鈴木達也（東京・静岡） ■田中多佳子（福岡） ■中田哉子（札幌） ■長島実咲（東京） ■葉山愛理（東京・大阪） ■星合亜紀子（東京） ■益子克彦（東京） ■松本唯（東京・大阪） ■ラーナ（名古屋） ・ 公式レッスンご予約はこちら❤️ http://bestbody-lesson.com/#top (プロフィールページからご覧いただけます！) ・ ・ #ベストボディジャパン #ベストボディ #ベストボディジャパン公認 #ベストボディジャパン公認講師 #ベストボディジャパン公式レッスン #公式レッスン #規定ポーズ #ウォーキング #ポージング 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【予選専門】 担当:岡田尚子 大会で結果を出すためには 予選審査を通過しなければ 次のファイナル審査に進むことができません。 まずは予選を通過するために 他の選手にはない "なにかが違う"ものを 出していかなければいけませんね‼️ そのなにかに気づくことができ 身体に落とし込みができて 初めて形となっていくものです😌👍✨ 常に上位選手との比較をして 自分にないものを引き出す意識を もつようにしていきましょう♪ 予選審査のポイントや日本大会までの予選大会での心構えのお話しを意識して大会をこなしていってくださいね‼️ 受講いただき ありがとうございました🤍 ・ ・ 【WALK&WAY所属】 ■福村 あけみ（公認講師代表） ■岡田尚子（チーフ・東京） ■門脇美弥子（チーフ・東京） ■平敷里美（チーフ・東京・福岡・那覇） ■大髙裕一（BEST BODY JAPAN社員・東京） ■石本靖子（東京） ■井上惠理子（東京） ■岡本香晴（札幌） ■岡本真（広島） ■金原よしみ（東京） ■上別府美貴也（大阪・三宮） ■河本眞希（東京） ■木下孝子（東京） ■佐野倫代（東京・名古屋） ■鈴木達也（東京・静岡） ■田中多佳子（福岡） ■中田哉子（札幌） ■長島実咲（東京） ■葉山愛理（東京・大阪） ■星合亜紀子（東京） ■益子克彦（東京） ■松本唯（東京・大阪） ■ラーナ（名古屋） ・ 公式レッスンご予約はこちら❤️ http://bestbody-lesson.com/#top (プロフィールページからご覧いただけます！) ・ ・ #ベストボディジャパン #ベストボディ #ベストボディジャパン公認 #ベストボディジャパン公認講師 #ベストボディジャパン公式レッスン #公式レッスン #規定ポーズ #ウォーキング #ポージング #フリーポーズ #フィットネス #bestbodyjapan #bestbody #bbj #lesson #walking #東京 #東京公式レッスン #岡田尚子 #naoko2025/05/10に公開- 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