伊藤けいこ｜“和のある暮らし”で自立と豊かさを叶える大黒柱ママ

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最終更新日: 2025/07/03

伊藤けいこ｜“和のある暮らし”で自立と豊かさを叶える大黒柱ママ

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今日は春分の日。エネルギーの大きな節目。新ステージの始まりです。溜まっている重いものを手放し、新しいスタートを心地よく始めたい。私の暮らしに欠かせないものとなったエッセンシャルも春分日は大活躍。エシカルで自然な暮らしを追求するとエッセンシャルに行き着きました。心地よい春分の日をお過ごしください。 #春分の日 #丁寧な暮らし #和食 #インテリア #キッチンハウス #kitchenhouse #キッチンハウス #注文住宅 #おうちづくり #ミモザサラダ #レシピ #献立 #料理教室 #pr #doterra #doterraのある暮らし #team keiko #ネトル #デトックス

2024/03/20に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/春分の日#春分の日https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/インテリア#インテリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチンハウス#キッチンハウスhttps://www.instagram.com/explore/tags/kitchenhouse#kitchenhousehttps://www.instagram.com/explore/tags/注文住宅#注文住宅https://www.instagram.com/explore/tags/おうちづくり#おうちづくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミモザサラダ#ミモザサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/doterra#doterrahttps://www.instagram.com/explore/tags/doterraのある暮らし#doterraのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/team#teamhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネトル#ネトルhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックス

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【春分の日のデドックス方法】昔、魔女達は季節の再生のときを誰よりも早く感じ、自然の中にその兆しを見つけました🕊 自然からのメッセージは生命そのものであり世界と生命のあらゆる関連を教えてくれます。今日は春分。大きなエネルギーの節目です。だんだんと強くなってきた太陽のエネルギーが今日最高点に達します。冬の間に隠れていた内なるエネルギーを照らし出すように、春分。宇宙レベルでは新しい1年の始まりとされています。（天の世界のお正月のような感じ）いよいよ始まる新しいシーズンに備え、自分の心も体も大掃除してみてはどうでしょう♡ （前回の乙女座満月〜魚座新月から色々と準備はしてきたと思いますが・・）私は、冬の間に溜まった滞りを排出するデドックス効果が期待できる春分のデドックスオイルをブレンドしたりデトックスハーブティーを飲んだりお部屋をピカピカにお掃除したり。みなさま、＜ネトル＞はご存知？ネトルはよくハーブティーにブレンドされたりしているハーブです。ネトルは＜魔除けの草＞と呼ばれ「３月にネトルを飲んで5月にヨモギを食べれば元気な娘っ子があんなにも若死にすることはないものを」（英米文学植物民俗誌より）とうたわれるほど。ぜひ「ネトルのハーブテイー」あれば飲んでみてくださいね。そして何より ✔︎運の入り口玄関掃除 ✔︎いらないもの断捨離 ✔︎上級の方は恵方参りしていいましょう！さぁ、いよいよ宇宙元旦。新ステージの始まりです。溜まっている重いものを手放し、新しいスタートを心地よく始めましょう♡ 私の暮らしに欠かせないものとなったエッセンシャルも春分日は大活躍。まず、デトックス代表のジュニパーベリー。 →腎臓に働きかけむくみをとる詳しいレシピや使い方などはアロマLINE、オンラインサロンにも書きました✏️ エシカルで自然な暮らしを追求するとエッセンシャルに行き着きました。心地よい春分の日をお過ごしください。 #丁寧な暮らし #和食 #インテリア #キッチンハウス #kitchenhouse #キッチンハウス #注文住宅 #おうちづくり #ミモザサラダ #レシピ #献立 #料理教室 #pr #doterra #doterraのある暮らし #team keiko #ネトル #デトックス

2024/03/20に公開- 指定なし

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【オンラインサロン8周年リアルアワードパーティーを開催しました🎉】今日は先日2024年3月15日の大開運日に、コロナを経てずっとしたいなぁと思っていたサロンイベントを開催することができました♡ もうすでに、たくさんの方がインスタでUPしてくれましたが一言で言うと・・・【幸せで癒しと浄化に満ちたピースフルなひととき】でした・・・♡ Blog更新しました✏️ ----- オンラインサロンを設立しなんと早いもので 2024年で8周年となりました。当初は「オンラインサロン」というものも今のように存在しておらずなかなかの稀有なことだったかもしれません。それでも当初から 10人、20人と増えていき今は約200名ほどのメンバーでサロンで学びを一緒に深めています。と言っても、私は人数を重視していません。コンテンツの充実はもちろんどれだけ、誠実で絆がある人間関係を築けるか。それが一番大切にしていることです。私のサロンの特徴は ✔︎退会率が低く、長く、長く在籍してくれる方が非常に多い ✔︎年末アンケートでの満足度が100%に近い ✔︎メンバー同士の交流や絆も深くてメンバーさん同士でもご縁がある ✔︎心優しく穏やかな人が多い ✔︎人間的リテラシーが高いこんな感じかなと思います。オンライン上でたくさんのコンテンツで交流してきたりオンラインお茶会などでもお話ししたこともありますが実は少人数のオフ会はあっても意外にも、会場を借りてのこのようなリアルパーティーは初めてです！ずっと、「メンバーさん達と会えるリアルのパーティーをしたいな・・」と思っていたところ２０２３年の年末に「来年はリアルパーティーがしたい！」と思って決めた時に「竜の如く」ウェディングプロデューサーの方とご縁がありあっという間にその夢は実現されました。やっぱり、リアルで会うって最高にたのしいです😍 -------- さて、今回のテーマは【開運】をベースに【癒し・浄化・平和】をコンセプトに、【春の幸せなシャワー】が降り注ぐようなイメージ。地球の美しさを感じ五感で人生の美しさを享受する。五感を満たす「音楽」の時間も。今回、このスペシャルな時間にはゲストをお招きしました。スズキメゾートの岩井千華先生🎻 本当に、スペシャルな演奏を聞かせていただきました。先生のこと、そしてこの日の曲についてもまた別記事で解説させてください🌙🕊 --------- こんなにも全国各地から今この一瞬、この時間を大好きな、大好きなメンバーさん生徒さんと一緒に時を刻めましたことが私は本当に嬉しくて・・人生を振り返った時にきっとハイライトになるような時間でした。ヴァイオリンの演奏を聴いている時目を閉じて聴いてみました。その感覚は、いつもサロンでお伝えしているまさに「今ここ」でした。細胞中に、感謝と豊かさが満ち溢れこの美しい星に生きていることが幸せに思いました。今回は、ママたちも多いメンバーさんだからこそ普段のザワザワした日常が、どうか癒されますように。と心を込めてコンセプトを決めました。私も日々、3人の子育てをしながらあまりの忙しさにいろんなことを見失いそうになることもあります。でも、たった数時間でも自分の心が満たされるような時間を取ることでママに笑顔が戻りますよね♡ それが、家庭平和につながると私は信じています。ここに来られた皆様に注がれた愛と光のパワーが明日への平和へと紡がれていきます🕊 出会ってくださって本当に、ありがとうございました。本日は、全国各地バス、新幹線、飛行機、電車などなど遠いところからお越しいただいた方も多く本当に感謝しております。そして・・・今回会場に来れなかったメンバーの方もたくさんいらっしゃいます。年に１度、今回のようなパーティーを開催したいなと思っています♡ 明日からの毎日も 1日、1日、今日の皆様の笑顔皆様からいただいたお言葉を思い出しながら私もまた気持ち新たに、丁寧に日々を紡いでいきたいと思います。 <参加者の皆様のご感想> 心がふわ〜とと軽くなるような、ベールに優しく包まれるような感覚になりました✨　「星に願いを」を聴きながら、今年叶えたいことが叶いますようにと、思いを馳せながら聴かせて頂きました🥰 ご感想、文字数オーバーになつたで次の記事にて 🕊 love オンラインサロン詳細 @itokeiko.onlinesalon Special thanks @natsu.juliasrose💖💖 @kazuha_iwai_violinclass 🎻🎻

2024/03/19に公開- 指定なし

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花と香りのある暮らしについて💐 昔は、お花を買うなんて贅沢〜と思っていた。けど、お花があると心が少し嬉しく、穏やかになる。お花がある場所はもっと綺麗にしたいと思え、氣が循環する。何よりお花の香りは心に癒しをもってきてくれる。香りは奥深い。香りと記憶は密接に繋がっていて今でも私はキンモクセイの香りを嗅ぐと小学生の頃の帰り道に家までの途中にあったキンモクセイの香りとそのときの空気感、気持ち全て思い出せる。香りは大脳に一瞬に届くから気分転換にはもってこい♡ 育児をしているとどうしても穏やかでなくなるときもある。今までも、どれだけ香りに救われてきたかなぁ。人生成功の最大ポイントは自分で自分の機嫌を取ることだと気づいてから私の人生の中でお花も、香りも幸せに穏やかに生きていくための必要経費になった💐

2024/03/17に公開- 指定なし

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先日のディナーのこと。お誕生日は珍しく家族でフレンチディナー🍽 子どもが生まれてからはカジュアルなお店が多くなってコースのディナーやおしゃれなごはんを食べに行く機会がほんとうに減った。お誕生日だからディナーだけど夫婦2人で行きたい、というより家族みんなで楽しみたい、だからゆっくり食べられないってわかってるけどやっぱり子連れでディナーへ。ガチガチの大人だけのレストランは子連れは気が引けるけど最近よく行くのは子連れでも気を使わないコースのお店。ありがたい。さぁ、久しぶりの外食😍 わくわく！ゆっくり味わうのも束の間... 子連れごはんあるある 1.子どもの食べるのフォロー 2.なぜかすぐに落ちる紙エプロンをつけなおす 3.食事中2〜3回トイレ、と言われ席を立つ 4.なぜかタイミングよくオムツ替えがくる(しかも大きいの) 5.食べ物とられるわかってはいるが、デザートだけは堪能したかった🥹 子どものデザートも頼んだけど大人の方が5分くらい先に来たからね... 子どもの先に持ってきてほしいな.. ぐちゃぐちゃになったデザートプレートに本気で悲しんでた私をみて主人が綺麗なのと変えてくれる。娘の離乳食もあげてくれた。こういうの、嬉しいな。食事中今赤ちゃんに教えているベビーサイン🤱をしたらニタ〜〜っと笑ってくれてデザートプレートがぐちゃぐちゃになったことも忘れちゃうくらい幸せな気持ちに。デザートプレートをぐちゃぐちゃにされても可愛いが勝るから子育ては奥深い。結局ゆっくり食べられなかったけどまぁいいや。これも想い出😊 いつか子どもたちがもっと大人になったときにゆっくり家族でディナーで楽しめるのも、今の楽しみ😌✨ さ、家で飲み直そー🍻 みんなの【子連れレストラン】あるあると対策、教えて〜〜♡

2024/03/11に公開- 指定なし

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我が家の週末はお決まりの米粉パンケーキ。土日くらいは主婦業お休みしたいママ。 (というわけにもいかないが😅) そんなわけでパパにレシピを伝授して簡単にできる米粉パンケーキが我が家の定番。我が家の米粉パンケーキレシピは 5つくらいあるけれど今回はメレンゲ入りのひと手間バージョン。やっぱり一手間かけるとより美味しい気がする🥞 もちろん子どもたちもわらわらと寄ってたかってくるので綺麗に作るのは諦めておまかせ〜👋 ミッキーの形は息子考案💡 子どもたちと作るときは正しくつくる、より楽しく作る方が気楽でよいな。ホットプレートも週末愛用♡ みんなでゆるーく作れるのでママ的に嬉しいグッズ。はい、ふわふわの米粉パンケーキできた🥞！レタスとスモークサーモンなど挟んでもブランチにはおすすめ😁🍷🥞 土日はゆるくいこ〜ゆるく〜🫖 #米粉パンケーキ #グルテンフリー #米粉 #米粉レシピ #丁寧な暮らし #和食 #インテリア #キッチンハウス #kitchenhouse #キッチンハウス #注文住宅 #おうちづくり #グルテンフリーパンケーキ #レシピ #献立 #料理教室

2024/03/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/米粉パンケーキ#米粉パンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/インテリア#インテリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチンハウス#キッチンハウスhttps://www.instagram.com/explore/tags/kitchenhouse#kitchenhousehttps://www.instagram.com/explore/tags/注文住宅#注文住宅https://www.instagram.com/explore/tags/おうちづくり#おうちづくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室

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今日は誕生日。 39だから感謝の日。今欲しいものは？なんだろう。私の好きな言葉にこんなのがある。人は歳を重ねると手がふたつあることにきがつく。ひとつは自分を助ける手。もう一つは他人を助ける手。素敵な言葉だなぁ、と。いつも関わってくれる皆様ありがとうございます🕊✨ #丁寧な暮らし #和食 #インテリア #キッチンハウス #kitchenhouse #キッチンハウス #注文住宅 #おうちづくり #ミモザサラダ #レシピ #献立 #料理教室 #誕生日 #happybirthday

2024/03/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/インテリア#インテリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチンハウス#キッチンハウスhttps://www.instagram.com/explore/tags/kitchenhouse#kitchenhousehttps://www.instagram.com/explore/tags/注文住宅#注文住宅https://www.instagram.com/explore/tags/おうちづくり#おうちづくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミモザサラダ#ミモザサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/誕生日#誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/happybirthday#happybirthday

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3/8は国際女性Day というわけでミモザサラダ🥗を作りました。ミモザサラダは春になるとよく作るお料理のひとつ。卵だけで一気に春らしくおしゃれになって見映えもするしおすすめのサラダ。卵は、黄身だけ使うのが私は好き。黄身だけの方がミモザ感がUPすると思うんですよね...🟡👀 ドレッシングは洋食講座でお伝えしているヴィネグレット。オリーブオイル:ビネガーを 3:1で混ぜるだけ。乳化するまでドロっとなるまで混ぜるのがおいしいポイント。シンプルだけど美味しくって我が家のサラダのドレッシングはほぼこれ。金曜日、一週間お疲れ様です🍻 金曜夜はちょっとだけゆるみますね〜🍻 明日のお誕生日は久しぶりに外食です🤤✨🔥 #米粉 #よるごはん #ミモザサラダ #グルテンフリー #丁寧な暮らし #和食 #インテリア #キッチンハウス #kitchenhouse #キッチンハウス #注文住宅 #おうちづくり #ミモザサラダ #レシピ #献立 #料理教室

2024/03/08に公開- 指定なし

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赤ちゃんと在宅ワーク💻 基本毎日在宅ワーク。上2人は、幼稚園にあがったのでだいぶ楽になったなぁ。 6ヶ月の娘はまだまだ自宅保育。最初のうちはほとんど寝ていたけれど最近はそういうわけにもいかず起きたり泣いたり遊んだり授乳したり。今振り返ると 0.1.2歳の時の年子育児が一番大変だったかも。 (産後うつになったよね。) 今は、このゆるさがなんとなく心地よくて気づけば仕事ばかりしてしまう私をほどよく癒してくれる。笑何より、エッセンシャルオイルに出会ってから【手を抜く楽しさ】ではなく【手をかけたくなる】そんな気持ちになった。こんな可愛いこの時期ずっとずっと匂いを嗅いでいたい。笑可愛い笑顔泣き顔、ひたすらみていたい。自営業は育休も産休もないから産後１日で仕事復帰。でも、こうしてお家で仕事できるってありがたいのかな。さ、試作もレシピも仕上がった！今からお迎え！ #米粉 #よるごはん #赤ちゃんのいる暮らし #グルテンフリー #丁寧な暮らし #和食 #インテリア #キッチンハウス #kitchenhouse #キッチンハウス #注文住宅 #おうちづくり

2024/03/07に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/よるごはん#よるごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃんのいる暮らし#赤ちゃんのいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/インテリア#インテリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチンハウス#キッチンハウスhttps://www.instagram.com/explore/tags/kitchenhouse#kitchenhousehttps://www.instagram.com/explore/tags/注文住宅#注文住宅https://www.instagram.com/explore/tags/おうちづくり#おうちづくり

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今日は米粉の天ぷらでした。ふきのとうを実家からたくさん送ってもらったのでふきみそふきのとうの天ぷら。苦味が美味しくて冬の眠った身体を目覚めさせてくれる。絶対春に食べたい食材のひとつ。ついでにたけのこ、まいたけ子どもたちが大好きなさつまいも大葉も天ぷらに。我が家の天ぷらはもう7年ずっと米粉。米粉で作る天ぷらは簡単で軽くて冷めてもさくさく。去年のお弁当Lessonでも大人気だった米粉天ぷら。えびをまっすぐにあげる大葉の緑を鮮やかにするなどなどコツもたくさん。そしてせいろで山菜おこわ。今度のレッスンの試作を兼ねていろんなパターンで作ったけれどせいろでするのが一番水加減も簡単な気がする。 100%もち米でぜいたくに。若竹汁。これも春に食べたいお椀もの。今月は、たけのこ掘りにも行くし春の味覚は、おいしいなぁ。途中で息子がお手伝いしにやってきて僕がする！僕がする！と言って聞かない。油はあぶないからみてて、というけど全然聞かない。衣を混ぜることで落ち着きました。見守るのも、なかなかの忍耐ですが... できたできた、山菜おこわと春の天ぷらごはん。今日もお疲れ様でした🍻 #米粉 #よるごはん #米粉天ぷら #グルテンフリー #丁寧な暮らし #和食 #インテリア #キッチンハウス #kitchenhouse #キッチンハウス #注文住宅 #おうちづくり

2024/03/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/よるごはん#よるごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉天ぷら#米粉天ぷらhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/インテリア#インテリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチンハウス#キッチンハウスhttps://www.instagram.com/explore/tags/kitchenhouse#kitchenhousehttps://www.instagram.com/explore/tags/注文住宅#注文住宅https://www.instagram.com/explore/tags/おうちづくり#おうちづくり

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今年もひなまつりごはん。日本の五大節句、上巳の節句🎎 日本文化を深めるほどに節句とは＝穢れを払うが腑に落ちます。ひなまつりの由来はもともとは穢れを払う儀式。私たちも日々生きているといろんな穢れがたまってくるのでこうして節句をきっかけに邪気払い。桃の節句は女の子がいる家庭はもちろんママも女の子だからお祝いしてもいいよね。我が家は毎年ひなまつりはちらし寿司。子ども用にはお雛様にみたてたひな寿司。これは、私の母がずっと子どもの頃作ってくれた想い出のごはん。ごはんってただ食べるだけじゃないそのときの香り音温度気持ちいろんなものが心に焼き付いている。とくに、ハレの日のごはんはいつもよりちょっと華やかで記憶に残りやすい。そんな母のひな寿司を受け継いで私も子どもたちにつくるのはひな人形のお寿司。細かい作業が実は苦手な私だけどごまを目にしたり... 去年、まだ2歳の娘がこのひな人形のお寿司をみておおはしゃぎしていたの、可愛ったなぁ。はまぐりのお吸い物。娘たちが運命の素敵な人に出会えるように。 3色菱餅風。寒い冬を超えてたくましく雪の下から新芽が出て美しい桃の花へ🌸 そんな素敵な強い女性に。レシピは全て自分の講座のもの。 Lessonでもう何十回と作ったものだからレシピをみなくてもちゃちゃっと作れるのは財産のひとつ。講座の生徒さんもこの日になるとたくさん報告や写メがきてこうしてみんなでちらし寿司を作ってお祝いできることが幸せ。講座生のみんな、作ったかな？♡ 次の節句は端午の節句。男の子節句ですね。子どもたちが健やかに育つ社会を目指して..🕊 #ひなまつりごはん #桃の節句ごはん #桃の節句 #丁寧な暮らし #和食 #インテリア #キッチンハウス #kitchenhouse #キッチンハウス #注文住宅 #おうちづくり

2024/03/05に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ひなまつりごはん#ひなまつりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃の節句ごはん#桃の節句ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃の節句#桃の節句https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/インテリア#インテリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチンハウス#キッチンハウスhttps://www.instagram.com/explore/tags/kitchenhouse#kitchenhousehttps://www.instagram.com/explore/tags/注文住宅#注文住宅https://www.instagram.com/explore/tags/おうちづくり#おうちづくり

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今日は久しぶりの子ども達がお弁当Day🍙 遠足なんだって。遠足のときのお弁当って子どものときすごくわくわくしたの、覚えてる。前日に "明日のお弁当何入れて欲しい？" ってきくと "冷蔵庫になにあるの？" と。笑 "うーん、今あまり何もないよ。笑" というと "じゃぁあるもので入れてくれたらよいよ^_^" だって😂 引越ししたて＆その後高熱でとにかくバタバタで笑お勉強グッズもあれがないこれがないと騒ぎながら冷凍庫にあった鶏肉と野菜室にあった山芋とパントリーに芽がでかけていたじゃがいもとにんじんとこれだけあればお弁当できるね✨🔥 鶏の照り焼き山芋青のりやき菜の花ナムル (息子リクエスト) 大人は自家製がんもあおのりポテト子どもの分はバタバタであおのりポテトはお蔵入り。笑その代わりリクエストのデザートもつけました。卵焼きはいらないんだって👀 子どもの食べ物の好みはコロコロ変わるので定期的に聞いてみよー。久しぶりに春の発酵行楽弁当のLessonでもしたくなったなぁ♡ 春はお弁当持ってお花見するのが幸せですよね〜🌸

2024/02/21に公開- 指定なし

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今夜はかに鍋。お引越し後から高熱で4日ダウン。吉方位転居の毒出しか😷 ようやく食欲も戻ってきたので本能で欲するものを詰め込んで。笑かに鯛昆布お野菜生姜おもち九星によってその人にパワーを与えてくれる食べ物が違うのですがなんだかんだみんな本能で好きなものがパワーフードになっているのものです😁

2024/02/17に公開- 指定なし

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お引越ししてもいつもと変わらないものを作って食べると安心に満たされる🍴♨️♡ 野菜たっぷりのミネストローネシンプルポテサラ体調不良時の定番ミネラル美腸にんじんゼリー切り干し大根写真撮る前に食べ干されたひじき煮 #和食講座 #洋食講座 #子どもおやつ講座 #オンラインサロン 🏠お引越しました！新しいお家のこともまたいろいろお話ししたいです。今は3人子育てしながら荷解き、お引越し疲れが溜まり？家族全員でお熱でダウン中😂 お返事など遅くなってしまいごめんなさい🙏❗️

2024/02/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/和食講座#和食講座https://www.instagram.com/explore/tags/洋食講座#洋食講座https://www.instagram.com/explore/tags/子どもおやつ講座#子どもおやつ講座https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインサロン#オンラインサロン

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2年ぶりの雪の日。雪の日に思うことハレとケ人生の想い出 blogに書きました✏️ こんな雪の日はランタンディフューザーでウッド系を焚きたくなります。フランキンセンスシダーウッドブラックスループちょこっとオレンジであたたかくハッピーに。クローブもあとから少し足しちゃった❄️♡ 素敵な雪の日を。 #doTERRAのある暮らし #pr

2024/02/05に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/doTERRAのある暮らし#doTERRAのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr

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子育て以外の自分の時間。ラッキースター木星が五感を司る牡牛座に位置する2024年。五感をフルに満たして過ごすことも開運ポイント✨ 手作りの米粉のお菓子を作ったり丁寧にお茶を入れたりアートを学んだり音楽を楽しんだりアロマを深めたり丁寧にお料理したり... 今年もそんな暮らしを根付かせていこう🕊♡ 💎最新講座情報【動画セミナー販売中！】＊2024運気読み解き✨開運セミナー〜初級〜オンラインサロンメンバーは無料でご参加いただきます🤝💞 ＊2024運気読み解き✨開運セミナー〜上級オタク編〜初級よりさらに深い開運術をお伝えしました。 2024年ますます開運するための必須の知識✨ 　 ▶︎一般のお申し込みはブログよりまたはDM💌 　 3️⃣2024/3/15 @横浜開運日開催オンラインサロンアワードパーティ🎉 　✨🥂愛と浄化のSpring shower🥂✨ 　　サロンメンバーさん継続講座卒業生さんご参加可能です♡ 　 4️⃣開運方位学吉方位セルフプロデュース講座〜中級〜（※初級まで受講された方限定♡）　吉方位を出せるようになる！　開運旅が自分でプロデュースできるようになりますよ🌏🧳✨ 5️⃣新年の各種鑑定も受付中✏️ ✔︎2024年のあなたの吉方位鑑定日、場所、開運アクションも指定してお伝えしています ✔︎ホロスコープ鑑定 ✔︎開運インテリア鑑定 ect... 　　 💎開講7年目！会員200名超 DMM公式オンラインサロン詳細はプロフィールリンクまたは無料のオンラインサロンインスタをチェックしてくださいね😘💖 @itokeiko.onlinesalon 💎過去お料理教室の先生たちもたくさん受講された老舗講座8周年 "大和撫子ときめき和食講座" 30期生の募集も2024年春に予定中❣️ オンラインクラス、そして久しぶりの通学クラスも予定しています♡ 詳細はメルマガをチェック❣️ 💎 💌新月、満月、月初など定期メルマガを配信しています✨🌕 メルマガ無料登録は @keiko_ito_beautysweets トップページリンクより✨ 💎blog更新中✏️ トップページより 💌よくいただくアロマのお問い合わせについて💌 最近、"けいこさんからdoTERRAを始めたい！" とのお問い合わせがとても多いです。私の使っている不純物ゼロの純粋なエッセンシャルオイルは紹介でしかご購入できません✨ けいこチームご紹介希望の方はお気軽にDMへ💌 doTERRAは、波長が合う人から買うことがとても大切です。フォローのことなど説明させていただきます🌍♡ #丁寧な暮らし #米粉 #おでん

2024/01/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/おでん#おでん

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出汁からおでんコトコト🍢 おでんも木箱にいれるとなんだか可愛い差し入れに...♡ 近所の産後のママ友へ✨ お菓子やお料理はいつだって心を繋げてくれる🌍 私の産後、手作りのお料理をもらってそれがすごく嬉しかったからお友達の産後は同じような癒しを届けられると嬉しい。ママ友たちは最近、妊娠、出産ラッシュで 3人育児をともに楽しむお友達も増えた最近😁 心強い仲間🤝 ------------- オンラインサロンの1月Lessonは "Keiko流おでんマスターLesson"でした😊 おでんばかしは、やっぱり丁寧に作るのが絶対においしい！寒い時期のおでんは心に染み渡りますね。サロンでは、 keiko流おでんの作り方を伝授いたしました♡ ✔︎おでん出汁のポイントと各種下ごしらえ ✔︎市販のおでんつゆを使わず ✔︎自家製のお出汁を引いて１から作る ✔︎おでん出汁のポイント ✔︎各材料の下ごしらえ・大根の下ごしらえ・厚揚げや練り物のわんポイント・こんにゃくの下ごしらえ ✔︎おでんを美味しく炊く方法などなど、、、たくさん作ったらぜひ誰かに差し入れしてあげてみては？🍢♡ お出汁のお味が沁みます❄️ こちらの【おでんLesson】サロンメンバーさん以外で受講、視聴希望の方は¥3500円で単品レッスン販売しています💡 お気軽にDM💌ください♡ 💎最新講座情報【動画セミナー販売中！】＊2024運気読み解き✨開運セミナー〜初級〜オンラインサロンメンバーは無料でご参加いただきます🤝💞 ＊2024運気読み解き✨開運セミナー〜上級オタク編〜初級よりさらに深い開運術をお伝えしました。 2024年ますます開運するための必須の知識✨ 　 ▶︎一般のお申し込みはブログよりまたはDM💌 　 3️⃣2024/3/15 @横浜開運日開催オンラインサロンアワードパーティ🎉 　✨🥂愛と浄化のSpring shower🥂✨ 　　サロンメンバーさん継続講座卒業生さんご参加可能です♡ 　 4️⃣開運方位学吉方位セルフプロデュース講座〜中級〜（※初級まで受講された方限定♡）　吉方位を出せるようになる！　開運旅が自分でプロデュースできるようになりますよ🌏🧳✨ 5️⃣新年の各種鑑定も受付中✏️ ✔︎2024年のあなたの吉方位鑑定日、場所、開運アクションも指定してお伝えしています ✔︎ホロスコープ鑑定 ✔︎開運インテリア鑑定 ect... 　　 💎開講7年目！会員200名超 DMM公式オンラインサロン詳細はプロフィールリンクまたは無料のオンラインサロンインスタをチェックしてくださいね😘💖 @itokeiko.onlinesalon 💎過去お料理教室の先生たちもたくさん受講された老舗講座8周年 "大和撫子ときめき和食講座" 30期生の募集も2024年春に予定中❣️ オンラインクラス、そして久しぶりの通学クラスも予定しています♡ 詳細はメルマガをチェック❣️ 💎 💌新月、満月、月初など定期メルマガを配信しています✨🌕 メルマガ無料登録は @keiko_ito_beautysweets トップページリンクより✨ 💎blog更新中✏️ トップページより 💌よくいただくアロマのお問い合わせについて💌 最近、"けいこさんからdoTERRAを始めたい！" とのお問い合わせがとても多いです。私の使っている不純物ゼロの純粋なエッセンシャルオイルは紹介でしかご購入できません✨ けいこチームご紹介希望の方はお気軽にDMへ💌 doTERRAは、波長が合う人から買うことがとても大切です。フォローのことなど説明させていただきます🌍♡ #丁寧な暮らし #米粉 #おでん

2024/01/21に公開- 指定なし

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【山羊座新月×エッセンシャルオイル】〜月と星と精油と開運と〜シリーズスタート。今年から始まる新シリーズ！今まではメルマガのみで情報をシェアしていましたが (Instagramだと画像のテーマが統一感なくなるのでアップできてませんでした🥹) ハーバルアストロジーという植物と星の関係について今私が一番？力を入れている分野についてインスタでも定期シェアをしていきます🌕 古代より、植物と星は深い関係がありました。植物の香りには周波数があり、それぞれ人に潜在的にパワーをもたらすもの。本物の香りを纏うとさらに人は周波数が上がり最強な人はより最強になります。香りを味方につけると願いを叶える力もさらに強化！（この辺り、またじっくり解説したいです❤︎）そんなわけで去年より、新月満月に私は「香り」をプラスしてさらに最強？な新月満月の過ごし方をしています。さて、新月満月情報を楽しみにしてくれている方も多いようでとっても励みになります！今日は明日1/11に迎える新月のお話や開運アクションをシェアさせていただきますね＾＾ 2024年最初の新月は・・明日1/11 20:59にやぎ座で新月を迎えます。楽しみや自己表現を示す第5ハウスでの新月。新月は、リセット、始まりのエネルギー。さらにやぎ座は「公私」でいうと「公」を司ります。つまり、前回の蟹座満月が「プライベート（＝私）」を表すならそれとセットなのが今回のやぎ座満月。やぎ座は「仕事」にまつわるテーマが大得意！（実際のところ、やぎ座の人って超仕事ができるんですよね。）ちなみにやぎ座というと、「地」の時代をイメージされる方も多いですよね。＜やぎ座新月の開運アクション＞ ✔︎仕事や立身出世に関する願い事をする ✔︎新しい収入への道をワクワク計画する ✔︎組織形成やプロジェクトに関する目標などを立てる ✔︎歴史ある場所を訪れる ✔︎神社仏閣へ参拝する ✔︎格式高いオペラやクラシックなどを観に行く（動画でもよし） ✔︎床のクリアリング ✔︎お庭の土の整理 ✔︎ラグやマットを洗濯 ✔︎スリッパを新調する ✔︎廊下や壁に飾ってある絵を新調する ✔︎老舗ブランドの腕時計をつける ✔︎ピラティスや骨格リセットに行く ✔︎歯の定期検診に行く ✔︎クレイパックをする ✔︎かかとをケアする ✔︎ベチバー、サイプレイスなどのアロマをディフューズするなどなど・・やぎ座らしい開運アクションをぜひしてみてくださいね＾＾ —————————————————————————————— 〜月と星と精油と開運と〜やぎ座新月をサポートする香り —————————————————————————————— 　今回のやぎ座新月をサポートしてくれるアロマ（精油）をご紹介します。あくまでも、化学成分や不純物がない純粋かつ天然な精油を使うことを大前提にお話しします。（化学的なものだと効果はむしろダウン！）＜Keiko流やぎ座新月をサポートしてくれる香り＞ ✔︎ベチバー ✔︎サイプレイス ✔︎サンダルウッド ✔︎ブラックスプルース ✔︎アーボビテ ✔︎定番系だとティーツリー ✔︎フランキンセンスこの辺りがとてもおすすめです。ここに出した精油は全てやぎ座らしい「グラウンディング」をサポートしてくれる香りです。（私は全ての精油を持っています❤︎）特におすすめは ✔︎ベチバー ✔︎サイプレイスベチバーは特に土のエレメントと関わりが深い香りです。占星術でも ✔︎ベチバーは土星、やぎ座にリンクします。（私、ベチバーを初めて香りを嗅いだ時「めちゃくちゃオシャレな香り！」って思ったんですがやはり、香水によく使われる香りだそう。）大地とつながる感覚を呼び戻してくれるベチバーは、やぎ座のように地に足をつけながら目標を達成したいときにおすすめです。他にも ✔︎サイプレイスも今回の新月にぴったり！やぎ座、土星、冥王星を司る香りです。サイプレイスには新月にぴったりの「始まりと終わりのリセット」のパワーもあります。今回のやぎ座満月の「新しい働き方」に関する願いを大いにサポートしてくれるでしょう。ブログにも詳しく書いています✏️♡ まだまだ使い方は多様！シェアしきれませんがぜひ新月に香りの力を使ってさらに願いを加速させてくださいね❤︎ ＜補足＞私が使っている純粋かつ天然のアロマは紹介制です。今月1月15日までの登録で 1万円分の精油フランキンセンスがついてくるキャンペーンあり。今始めなくていつ始める・・！？けいこ紹介で精油ライフを始めたい方たくさんフォローあります。お気軽にDMくださいね。

2024/01/10に公開- 指定なし

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【お宮参り&お食いそめ&七五三を経て…３人育児と仕事の日々。】先日、次女の ✔︎１００日祝い&お食い染め ✔︎長女の七五三後撮り（笑）をまとめてしてきました🤱 ９月に３人目が生まれてとにかく、育児と仕事にと多忙な毎日。そんな中あっという間に次女生後１００日に。お食い染めも自宅で簡易にはしたんですけど今回初めて料理屋さんにオーダーしてしてもらうことにしました👩‍🍳 ----------------------- お食いそめとは・・赤ちゃんが生まれてから 100日～120日前後に、「生まれて100日たったことへの感謝」と「こどもが一生食べ物に困らないように」という願いを込めて行うお祝いの儀式です。一般的には「祝い膳」を用意し、ご家族がお箸を使って赤ちゃんの口元に料理を運び、食べる真似をさせる儀式。今回は、初めて外でお食いそめをしてみましたら、ちゃんと「それでは、お食いそめの儀を始めます」「梅には、寒い冬を乗り越え・・という意味があります」と、お店の人が説明してくれて（笑）なんだかちゃんと「儀式」になっていて楽しかったです。 ----------------------- そのあとは１００日祝いの撮影と長女の七五三の後撮りと（笑）子供たち３人の撮影をしてきました。３人育児は一筋縄ではいかず手探りの毎日です。圧倒的に自分の時間も減りお仕事も思うように進まないこともたくさん。子ども一人の頃にはなかった怒る事柄も増え（兄弟ケンカとかね〜・・）穏やかでなくなったな〜と思う瞬間も増ました。笑ブログも、たくさん溜まっています（笑）けれどこうして、貴重な子供たちとのひととき、ひとときを写真に収めつつ「今ここ」をこれからも楽しんでいきたいな〜と改めて思いました。プリンセスになって大喜びの長女👸 この写真を見ながら今年も育児を楽しみたいと思いますっ😉 今年の目標は "もっと着物でおでかけする" です✨ 日本舞踊の先生だった祖母の着物がたくさんあるので着こなせるようになりたいこの頃です。さて、子どもの写真がメインで私自身の写真が最近はほとんどないので🤣 また近々カメラマンさんにお願いして宣材写真もアップデートせねば... Ps　今回、レストランでのお祝いがなかなか良かったのでこれから七五三とかも御膳を頼んでみようかなーと思いました。多忙で行事が疎かになるより心に残っていいなーと思いました。職業柄、勉強にもなりました✏️ 💎最新講座情報 1️⃣1月11日(木)10時〜開催@ZOOM 2024運気読み解き✨開運セミナー〜初級〜オンラインサロンメンバーは無料でご参加いただきます🤝💞 2024年ますます開運するための必須の知識✨ 　 ▶︎一般のお申し込みはブログよりまたはDM💌 2️⃣1月17日(水)11〜開催@ZOOM 2024運気読み解き✨開運セミナー〜上級オタク編〜初級よりさらに深い開運術をお伝えしたします。　▶︎一般のお申し込みはブログよりまたはDM💌 　 3️⃣2024/3/15 @横浜開運日開催オンラインサロンアワードパーティ🎉 　✨🥂愛と浄化のSpring shower🥂✨ 　　サロンメンバーさん継続講座卒業生さんご参加可能です♡ 　 4️⃣開運方位学吉方位セルフプロデュース講座〜中級〜（※初級まで受講された方限定♡）　吉方位を出せるようになる！　開運旅が自分でプロデュースできるようになりますよ🌏🧳✨ 5️⃣新年の各種鑑定も受付中✏️ ✔︎2024年のあなたの吉方位鑑定日、場所、開運アクションも指定してお伝えしています ✔︎ホロスコープ鑑定 ✔︎開運インテリア鑑定 ect... 　　 💎開講7年目！会員200名超 DMM公式オンラインサロン詳細はプロフィールリンクまたは無料のオンラインサロンインスタをチェックしてくださいね😘💖 @itokeiko.onlinesalon 💎過去お料理教室の先生たちもたくさん受講された老舗講座8周年 "大和撫子ときめき和食講座" 30期生の募集も2024年春に予定中❣️ オンラインクラス、そして久しぶりの通学クラスも予定しています♡ 詳細はメルマガをチェック❣️ 💎 💌新月、満月、月初など定期メルマガを配信しています✨🌕 メルマガ無料登録は @keiko_ito_beautysweets トップページリンクより✨ 💎blog更新中✏️ トップページより 💌よくいただくアロマのお問い合わせについて💌 私の使っている不純物ゼロの純粋なエッセンシャルオイルは紹介でしかご購入できません✨ けいこチームご紹介希望の方はお気軽にDMへ💌 #お食い初め

2024/01/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/お食い初め#お食い初め

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激動の幕開けとなった2024年。何から書こうかな、と考えておりました。自分のセミナーの募集も年始もあったのですがなんとなく案内する気になれず... メルマガ、ブログにも書きましたが自然災害においては "大難が小難になる"という考えはこれからとても大切だと思います。能登半島地震では被害に遭われた方心よりお見舞い申し上げます。メンバーさんや読者さんにも北陸の生徒さんがいらっしゃるので心配していましたがご無事だと聞いて本当にほっとしています。それでも、一時は避難所に避難されていたメンバーさんもいて本当に早く心休まる時間が来ることを祈っています。救出活動をされている方々にも心より感謝申し上げます。さて、こんな時「私たちにできることはなにか？」ということを考えた時「寄付」が一番にあがります。私も、まずはYahoo基金に寄付、そしてこれから自分が信頼している場所に寄付をしていきます。くれぐれも「信頼できる」ところに寄付をしましょう。 "けいこさんはどこに寄付されますか？" とDMでもお問い合わせきたので少し載せておきます！私は・Yahoo基金さえこちゃんの @_thinktheday @doterrajapan のヒーリングハンズです。まだ良い寄付先もあるかもしれません😊 災害にかこつけて悪質な寄付も近年多いです。さて、今回の災害 "お正月なのに地震なんて...” と、私も一瞬思いました。でも、 "いや、お正月で大難が小難になったかもしれない” とも思いました。お正月だからこそお一人のお年寄りが多い能登地方に若者がいたことで一緒に逃げることができたという情報も聞きました。家族で集まり、励まし合い心細くなる人が少なかったかもしれない。これが平日の昼間や朝だと旦那さんや子どもとも離れ離れ連絡がとれない、などより心細くなっていたかもしれない。元旦という、多くの人が休みで家族と集う時間だったからこそ大難が小難になった、かもしれない。自然災害は、コントロールできません。だからこそ大難が小難になる、という考えはこれから大切になってくると思っています。とはいえ地震などはいつ来るのか予知ができませんから私たちは謙虚な思いで日常を過ごしながら備えをしっかりとしておくしかないのですね。神社参拝や先祖供養などを通して日々強く守っていただけるようにしておく✨ 私も、マシュマロちゃんが生まれ災害時の対策をアップデートしないとなぁ、と改めて思いました。非常時のミルク、寒さ対策、食料緊急用のアロマも役にたつ、と改めて思いました。 ---------- 三が日もあけ、自粛ムード改めてしっかりとそれぞれが役割をまっとうする✨ 石川県のサロンメンバーさんがコメントに書かれていました。金沢の方ではこんなときだからこそ暗くならず日常を過ごすよう努めている、と✨ 元気なものは元気に氣を送る❗️ 活動する❗️ それも、できることです✨ ----- 日本は"言霊"の国。神道からもわかるように八百万の神様祈りが身近にある文化です。祈りの力は、あると思っています。 1300年前に書かれた万葉集において、日本は「言霊の幸(さき)はふ国」と表現しているように言葉には何かしらのエネルギーを感じていたのだと思います。この時こそ元気、ではなく元氣、という漢字を使いたい！気と氣、その意味を知ると氣を使いたくなります。「き」の言霊は”エネルギー”を意味し先人たちが、「氣」という文字を数々の日本語に取り込みました。終戦後に「氣」を旧字体とし「気」に変換されました。気」という漢字は「气(きがまえ)」に「メ」と書きます。「メ」という文字には「〆る(しめる）」という意味がありつまり「気」は、エネルギーを外に「出さない」ようにするための文字です。「氣」を見てみると「气(きがまえ)」に「米」と書きます。「米」は「八方に広がる」という意味を持ちます。つまり「氣」は、エネルギーが「八方に広がる」という文字です。私たち日本人は米を食べて氣を養ってきたのですね🌾 日本人は、米と共に生きてきた民族。「氣」に「米」を入れたのは先人たちが、主食のお米に秘められているエネルギーを感じ取っていたからなのかも。お米は神様からの授かり物ですしね。お米の稲は「いね」は「命の根(いのちのね）」という語源から来ているとも言われています。お米を食べることは体に「氣」を取り込み、命を養うという意味があったと考えられます。私の起業活動の源は和食文化と米粉がベース。そんな日本の魂をお伝えできる仕事を改めて誇りに思い 2024年も多くの方にお伝えしていくぞ！と気持ちを新たにした新年でした。

2024/01/04に公開- 指定なし

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