コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。【文月 7月の読み解きと、たったひとつこれは楽しもう】 今月のテーマは ○○です❣️ (のちほどまた タイムテーブルまとめます。)2025/07/03に公開- 指定なし0.39%211「娘と梅しごと」 今年もまた梅の季節。 もう何年めかな。 母の代からずっとこうして 家庭の中で受け継ぐおうちのこと。 今日も子どもたちと一緒に、今年の「梅しごと」𓂃𓈒𓏸 ころころと転がる青梅を手にとって、 「つめたいね」「いいにおいだね」 そんな会話をしながら 日本の“暮らしの美しさ”をあらためて感じました。 。 自然の恵みに手を添え、 時間とともに育てていく—— そこには、古からの知恵と 日本人の感性が息づいています🌿 私が大切にしているのは、 “丁寧な暮らし”ではなくて 季節に沿って暮らし、 古の知恵を暮らしに取り入れていくと、 不思議と心が整い、 日本人本来の魂がそっと目を覚ますような その感覚。 暦も食の知恵も 全てそこに基づいている気がします。 🍃 私のオンラインサロンでは、 そんな“季節と共にある暮らし”を、 和の知恵や食を通して学び合える場をつくっています。 2025年後半からは 「和菓子×教養」の新講座もスタートします🍡 季語や和歌に触れながら、 自分と大切な人の暮らしを、 やさしく整えていく時間を 一緒に過ごしましょ♡ ▶ 詳細はプロフィールリンクからどうぞ＾＾ @itokeiko.onlinesalon もチェック❣️ この梅シロップに 植物ミネラルを加えて飲むのが 私の夏バテ対策♡ 💌大好評！9年目となるメルマガ 季節のお便り、新月満月の開運アクション SNSには書けないあれこれ.. "心と身体を整えるメルマガ" 無料登録はプロフィールリンクより♡ 🍵和の学び満載！大和撫子オンラインサロンメンバー🍵 今年9周年となるオンラインサロン 日本人としての感性を磨くレッスン Live、セミナー、和菓子や米粉のスイーツ 和食のレッスンが学べます。 メンバー募集中！ 詳しくは @itokeiko.onlinesalon ＜その他募集中のもの＞ ＼けいこチーム／コミュニティ＆パートナー募集中 私が主宰している 【ウェルネスシェアリングコミュニティ】では、 アロマやナチュラルな日用品を通じて “心も体も整える毎日”を、一緒に育んでいます🌿 🌼 こんな方をお待ちしています： ☑️子どもの不調や自分のケアを「自然な方法」で見直したい ☑️病院や薬に頼る前にできることを知りたい ☑️健康・お金・生き方に疑問や違和感を感じている ☑️本当の意味で“自分らしく”生きていきたい ☑️家族の健康を自然に守りたい ☑️自由な働き方や収入の柱を育てたい ☑️自分のケアを大切にしたい 未来の自分や家族が、「あの時始めてよかった」と思えるはず。 📲 気になる方は、インスタDMで 「コミュニティ希望」と送ってくださいね♪ → @keiko___essential_lifestyle https://www.instagram.com/keiko_ito_beautysweets/2025/07/01に公開- 指定なし2.57%1403あっという間に 2025年も折り返し地点ですね。 私は昨日、一足早く神社へ行って 「夏越の祓（なごしのはらえ）」をしてきました。 半年間の「けがれ」や「疲れ」を祓い、 無病息災を願う大切な節目のとき⛩ 「水無月の 夏越の祓 する人は 千歳の命 延ぶというなり」 この歌のように、茅の輪をくぐり、 静かに手を合わせると心がすっと整います。 今日は子どもたちと一緒に、 水無月という邪気払いを込めた 涼やかな和菓子を作ります🍵 (オンラインサロンでレッスン済み♡) @itokeiko.onlinesalon ☔️6月の季節を振り返ると、 雨音に耳を澄ませたり.. 紫陽花の色に季節の移ろいを感じたり.. 梅の香りに包まれて保存食を仕込んだり.. 夏野菜の旬を楽しんだり… 五感で感じる1ヶ月でした。 二十四節気では「芒種」から「夏至」へ。 夏の始まりを知らせる季節でもありました。 近所の田園風景も、 季節ごとに表情が変わるのが大好きです＾＾ 🍡6月の終わりには 「水無月」を食べる習慣があります。 白いういろうに小豆をのせた三角形の和菓子で、 氷を表し、小豆は厄除けの意味も。 昔の人たちは、 食や行事を通して季節の厄を払い、 健康を祈ってきました。 私の主催するオンラインサロンでも、 毎月「食」と「暦」を通して 心と暮らしを整えることを大切にしています。 ▶︎【大和撫子オンラインサロン】はこちら https://lounge.dmm.com/detail/416/ 7月の新メンバー募集もスタートしました🌿 ▶︎7月サロンスケジュールもチェック＾＾ https://www.instagram.com/p/DLa5WgeTDIE/ --- 忙しい毎日だからこそ、 節目に立ち止まって自分を労わる時間が大切。 残り半年、どんな日々を子どもたちと過ごしたい？ そんな問いかけを胸に、 7月からも自分らしく歩んで🌿 今夜は茅の輪の写真を見返しながら、 水無月と温かいお茶でほっと一息つきます🍵 💌大好評！9年目となるメルマガ 季節のお便り、新月満月の開運アクション SNSには書けないあれこれ.. "心と身体を整えるメルマガ" 無料登録はプロフィールリンクより♡2025/06/30に公開- 指定なし1.78%963🎐日本人の「和の教養」を五感で味わう夏🎐 先月末、鎌倉・長谷寺で出会った、 つくばいに浮かぶ紫陽花の風景。 静かな手水鉢の水面に映る花は、 初夏の涼やかな息吹を感じさせてくれます🌿 つくばいは茶道の入り口に置かれ、 訪れる人が身を清めるための大切な手水鉢。 そこに映る季節の花は、 移ろいゆく自然の美しさと 日本人の繊細な感性を象徴し、 心を穏やかに整えてくれる存在です。 こうした小さな風景の中に、 日本の暦や季節感、 おもてなしの心が息づいています。 和の教養とは、ただの知識ではなく、 五感で感じて体験し、日常に取り入れていくもの。 ちょうど7月のオンラインサロンの 月1の和の教養セミナーでは 【五感で涼む、日本の夏のたしなみ】という 和の教養シリーズのセミナーを開催します。 風鈴やすだれ、打ち水といった 夏の涼を呼ぶ暮らしの美意識から、 錦玉羹や寒天に宿る透明感と文化、 禅語や季節の所作による朝の心整えまで、 五感で“涼”を感じる時間を 一緒に楽しみましょう☺️ @itokeiko.onlinesalon 夏の美しさや文化に触れながら、 暮らしに和の感性を取り入れるヒントをお届けします。 ちなみに 8月には第二弾セミナー 『祈りのかたち、日本人の美意識』も予定しており、 お盆や香、灯り、包む文化など 夏の終わりの教養を深めていきます。 詳しくはメルマガでもご案内中ですので、 ぜひご登録くださいね＾＾ 💌メルマガ登録はプロフィールリンクより 🍵和の学び満載！大和撫子オンラインサロンメンバー🍵 今年9周年となるオンラインサロン 日本人としての感性を磨くレッスン Live、セミナー、和菓子や米粉のスイーツ 和食のレッスンが学べます。 メンバー募集中！ 詳しくは @itokeiko.onlinesalon2025/06/26に公開- 指定なし0.83%442【夏至、子どもたちに手渡したい"日本のこころ"】 今日は【夏至】。 一年で最も太陽のエネルギーが高まる、 特別な節目の日です。 でも、今年の夏至は―― “日本の歴史上初”とも言われる、奇跡的な夏至。 2025年6月21日11時42分、 太陽が【皇居の真上】に位置するという、 数百年に一度の天体配置が訪れるのです。 太陽神・天照大神（あまてらすおおみかみ）の 直系の子孫とされる天皇家。 その象徴である皇居の真上に、 太陽のエネルギーがピークで降り注ぐというのは、 日本人にとって非常に特別な 意味を持つ瞬間だと感じます。 「日本人としての在り方」に 改めて心を向けてみたいな、と思います。 今朝は、家族みんなで神社へ。 手水をとりながら、 静かに暦を感じる時間を過ごしました。 子どもたちには、 「いただく前に手を清めること」 「太陽や自然に感謝をすること」 そんな美しい所作や祈りの心を、 日常の中でそっと伝えていきたい。 こうした体験が、 心の中に静かに根づいていってくれたら―― そんな想いで過ごした朝でした🌸 "次世代に伝える"というのは 私は、歴史が続いていく中で とっても大切なことだと思っています。 そして大切なことの多くは 学校ではなく''親から子へ" "家庭"がベースとなって 伝わっていく..✏️ "家庭"という場は 本当に大切なのです。 そして親の在り方も。 こんな時こそ、私たちができること。 「あなたは、どんな日本人で在りたいですか？」 この問いが、今年の夏至のテーマかもしれません。 外に答えを探すのではなく、 私たちの内側にある “日本の精神性” を もう一度見つめていく。 そうやって、日々の暮らしの中で 心の軸を整えていくことこそが、 いま求められている“意識の進化”なのかもしれません。 この【夏至】に意識したい 「開運アクション」は ・なりたい自分を強く意図する ・キッチンや火回りを整える ・自然に触れて、太陽の光を浴びる ・神社仏閣へご挨拶に伺う ・火のエネルギー （キャンドル・お香・料理など）を取り入れる --- 私は「和の教養」「暦のある暮らし」 「季節の美しさ」を 日々の暮らしに取り入れることを大切にしています。 それは単なる "丁寧な暮らし"とは違います。 ご先祖様たちの知恵に 触れていく時間。 そういう暮らしを重ねていると 封印されてきた日本人としての 在り方がなんだか本能で 思い出されるきがするのです🌿 そして、それを 和食・米粉のおやつ・ 日本の歳時記や和菓子などを通して 自分の家族へ、そして仲間へ 伝えていくことが私の役目だと感じています。 私が主宰するオンラインサロンでは、 こうした「暦を感じる暮らし」や「和の心」に 触れられるコラムや講座、セミナー、レッスンを 毎月お届け中🕊 来月からは【プレ和菓子教養講座】もスタート予定✨ （※詳細はまもなくお知らせします♡） “太陽とともに、わたしを整える” そんな一日になりますように。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 現在募集中の講座・コミュニティ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 💐ウェルネスコミュニティメンバー募集！💐 世界平和は家庭から🕊 私の第二の事業 ウェルネス事業メンバーについて @keiko___essential_lifestyle 【アロマメンバーさん・ビジネスパートナ募集】 １、doTERRAを使ってみたい方 ２、doTERRAをお仕事して捉えてみたい方 ＜私が使っているエッセンシャルオイル＞ 私は、世界最高品質であるドテラ社のオイルを 使っています。オーガニックを超える、純粋へのこだわり フェアトレードを超える人道支援、そして何より その香りのピュアさに感銘を受けました。 【doTERRAの一番お得な始め方】 製品を使ってみたい！ちょっと気になる！方おすすめ＾＾ どうやって購入できる？などdoTERRAについて 知りたい方は、動画をお送りできますので お気軽にお問い合わせください♡ （doTERRA未会員様限定） ▷お問合せ先 https://www.instagram.com/keiko___essential_lifestyle/ （お名前を添えてお気軽にDMください♡ ９割のメンバーが、インスタのDMから スタートされています♩） 2024年度LC全国2位/SC10位 doTERRA社Diamond💎 伊藤けいこ 🍵和の学び満載！大和撫子オンラインサロンメンバー🍵 今年9周年となるオンラインサロン 日本人としての感性を磨くレッスン Live、セミナー、和菓子や米粉のスイーツ 和食のレッスンが学べます。 メンバー募集中！ 詳しくは @itokeiko.onlinesalon2025/06/21に公開- 指定なし2.57%1412【季節の節目が教えてくれる心の整え方】 今日の茶道のお稽古の主菓子は「水無月」でした。 三角の形をした ういろのような生地の上に 小豆がちょこんとのったこの和菓子。 これは6/30にいただく和菓子です。 実はこれにはちゃんと意味があって🍵 平安時代、夏越（なごし）の祓えと呼ばれる行事で、 一年の前半を無事に過ごせたことに感謝し、 残り半年の無病息災を願って 食べられていたのが、この「水無月」。 三角の形は氷を表し、 小豆は厄除けの意味を持ちます。 まだ冷蔵庫もなかった時代に、氷はとても貴重で、 一部の貴族しか口にできなかったとか。 そんな“氷”の代わりに 気持ちを込めて作られたお菓子が、 水無月なのです。 "氷に見立てた"お菓子ですね。 …知れば知るほど、和菓子には その背景となるストーリーが奥深い。 最初、米粉のスイーツから 起業した私ですが 年々和菓子の魅力のとりこです。笑 お菓子ひとつから、 日本の季節の知恵や祈りの文化が感じられる。 こうした季節の和菓子と出会うたびに、 小さな季節の変化をお菓子を通して味わい 感性が豊かになる感覚があります。 📍実はこの水無月は 私が主宰するオンラインサロンで レッスンした“手作り”のもの🍡 手作りする和菓子はこれまた格別なのです。 --- 一緒にいただいた先生やお稽古仲間に 「4人も育てながら、通ってるの本当にすごいね」と言われて、 ちょっぴり誇らしい気持ちになった今日のひととき。 日々忙しいからこそ.. 心と体を調える時間は、 日本の良さを再認識し、 生き方と向き合う時間です。 最後に一首、 今日のテーマにぴったりな和歌を添えて── 「水無月の 夏越の祓え する人は 千歳の命 のぶというなり」 ─ 拾遺和歌集より --- もっと和菓子の魅力を お届けにしたい！ との想いから♡ 7月から私のオンラインサロンでは 「教養×和菓子」の講座が始まります🌿🍡 ・季語や和歌から季節を感じ ・和菓子を通して五感で味わう ・茶道・禅・仏教・和歌の視点もまじえながら 「今を大切に生きる」知恵をお届けしていきます✨ 日本の四季と文化を、もっと身近に、もっと豊かに。 📩ご案内はプロフィールのリンクからどうぞ＾＾ さて、6/21はスペシャルな夏至を迎えます。 今日の一服に、深い感謝をこめて🍵 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 現在募集中の講座・コミュニティ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 💐ウェルネスコミュニティメンバー募集！💐 世界平和は家庭から🕊 私の第二の事業 ウェルネス事業メンバーについて @keiko___essential_lifestyle 【アロマメンバーさん・ビジネスパートナ募集】 １、doTERRAを使ってみたい方 ２、doTERRAをお仕事して捉えてみたい方 ＜私が使っているエッセンシャルオイル＞ 私は、世界最高品質であるドテラ社のオイルを 使っています。オーガニックを超える、純粋へのこだわり フェアトレードを超える人道支援、そして何より その香りのピュアさに感銘を受けました。 【doTERRAの一番お得な始め方】 製品を使ってみたい！ちょっと気になる！方おすすめ＾＾ どうやって購入できる？などdoTERRAについて 知りたい方は、動画をお送りできますので お気軽にお問い合わせください♡ （doTERRA未会員様限定） ▷お問合せ先 https://www.instagram.com/keiko___essential_lifestyle/ （お名前を添えてお気軽にDMください♡ ９割のメンバーが、インスタのDMから スタートされています♩） 2024年度LC全国2位/SC10位 doTERRA社Diamond💎 伊藤けいこ 🍵和の学び満載！大和撫子オンラインサロンメンバー🍵 今年9周年となるオンラインサロン 日本人としての感性を磨くレッスン Live、セミナー、和菓子や米粉のスイーツ 和食のレッスンが学べます。 メンバー募集中！ 詳しくは @itokeiko.onlinesalon2025/06/20に公開- 指定なし1.06%581「魂がよろこぶ生き方って？」 ふとした瞬間に、心の奥から聞こえる声があります。 「いまの人生…ほんとうに満足してる？」 子育てに、仕事に、家のこと。 毎日やることに追われながらも、 忙しさを理由に 自分の心の声を聞く余裕もない。 そんな違和感を抱えながら、 「でも、そんなこと言ってる余裕ないよね」って、 自分の本音にフタをして、 また忙しさの波にのまれていく――。 そんな人がきっと多い。 でもね、ある日ふと思ったんです。 もし明日、人生が終わるとしたら。 いまの自分を、誇りに思えるだろうかって。 先日、私が主宰するオンラインサロンで 【死生観セミナー】という、 ちょっとドキッとするような テーマのセミナーを開催しました。 最初は「え、死生観…？」と 戸惑った方もいたかもしれません。 でも、わたしが今どうしても伝えたかったこと。 それが“死と向き合うことで、 人生が本当に変わる”という感覚なんです。 死生観セミナーとは、 「人は必ず死ぬ」という避けられないテーマに あえて正面から向き合い、 だからこそ、"今"をどう生きるかを見つめ直す時間でした。 「もし明日、人生が終わるとしたら」って思ったときに、 本当にこのままで後悔はないかな？ やりたいこと、ちゃんとできてるかな？ そんな問いを持ってみると、 生き方が、ぐっと変わるんです。 🕊️参加者の声の一部を、ご紹介しますね。 「このまま人生が終わったら後悔するって、 はじめて本気で思った」 「朝早く起きるようになって、 自分の時間を持てるようになった」 「やりたいこと、我慢じゃなくて 叶えてあげる毎日に変わった」 セミナー後、メンバーさんから こんな感想がたくさん届きました。 読んでいて、わたし自身も 何度も胸が熱くなりました。 「死」を入り口にして、 「どう生きるか」を見つめ直す時間。 どんなふうに最期を迎えたいか？ 誰と、何をして過ごしたいか？ どんな感情で一日を締めくくりたいか？ つまり、死生観。 人生って、有限なんですよね。 時間は、命そのもの。 スライドしていくと 参加者さんのリアルな熱い感想が 見られます。 人生の原点に立ち戻るような時間を、 私のオンラインサロンでは毎月開催しています。 そんな明日は 死生観セミナー第2回目。 命の時間を使って スライドを作り、セミナーをお届け💐♡ “魂が喜ぶ時間”をちゃんと生きること。 その積み重ねが、人生の豊かさをつくっていく。 私がセミナーの中でお伝えした 言葉の一つをご紹介しますね。 それは・・・・ 「あの世に持っていけるのは”魂”だけ」 お金も、名誉も、家族も、友人も・・ 何も持っていけないの。 来世に持っていけるのは魂だけ。 だからこそ今世では 『魂』を喜ばせることが本当に大切だよ。 『魂』喜ぶこと、してる？ 『魂』喜ぶことに、ちゃんとお金使ってる？ 貯金ばかりして、我慢、していない？ 私がdoTERRAの仕事を始めたのも 「私は私が大切だと思うことを 本当に大切にしたいから』です。 ・循環を大切にしたお買い物 ・社会の常識や固執した考えではなく、 私の心がときめいたもの ・ボランティアではなく継続的な社会貢献をしていくこと ・ボトルの両側で癒しと貢献があるもの ・理念に共感したもの 私の人生だから、 私が心にピン！と来たものを 恐れず、進むよ＾＾ 人生に“いつか”は約束されていない。 「今この瞬間を、どう生きるか」 9年育て続けている私のオンラインサロンでは レシピや発酵、和食、季節の暮らしだけでなく こういった「心の土台を整える」 学びもとても大事にしています。 7月からは「教養×和菓子」の講座もスタート🍡 季語や和歌の世界に触れながら、 四季のリズムを五感で感じる時間をお届けします🌿 📩サロンの詳細はプロフィールリンクからどうぞ 「人生を、心から愛して生きたい」 そんな想いを持つあなたへ、届きますように🕊️ ＜その他募集中のもの＞ ＼けいこチーム／コミュニティ＆パートナー募集中 私が主宰している 【ウェルネスシェアリングコミュニティ】では、 アロマやナチュラルな日用品を通じて “心も体も整える毎日”を、一緒に育んでいます🌿 🌼 こんな方をお待ちしています： ☑️子どもの不調や自分のケアを「自然な方法」で見直したい ☑️病院や薬に頼る前にできることを知りたい ☑️健康・お金・生き方に疑問や違和感を感じている ☑️本当の意味で“自分らしく”生きていきたい ☑️家族の健康を自然に守りたい ☑️自由な働き方や収入の柱を育てたい ☑️自分のケアを大切にしたい 未来の自分や家族が、「あの時始めてよかった」と思えるはず。 📲 気になる方は、インスタDMで 「コミュニティ希望」と送ってくださいね♪ → @keiko___essential_lifestyle https://www.instagram.com/keiko_ito_beautysweets/2025/06/17に公開- 指定なし2.17%1192今日は「和菓子の日」｜ 和の文化にふれる、ちいさなきっかけ 今日は「和菓子の日」🍵 こちらは、先日作った "流しあんみつ"。 練ったり、包んだり.. 一つひとつに集中していく時間は、 まるで“和の瞑想”みたいで。 平安時代から続く、 日本の文化に根づいたこの記念日。 せわしない毎日の中だからこそ、 季節や伝統にふれるひとときを、 大切にしたいなと改めて思いました🍡 当時の人々は、疫病や災いを払うために、 お菓子を神様にお供えして 無病息災を願っていたのだとか🍡 和菓子って、ただの「甘いもの」ではなく、 季節・自然・色・かたち・名前── 日本人の感性や文化がぎゅっと詰まった、 小さな芸術作品だなと私は感じています。 「花の色は うつりにけりな いたづらに」 ──和菓子の色合いや、はかない美しさ。 その中に、季節や自然を愛する 日本人の美意識がつまっているんだなと感じます🍃 （by 小野小町） 来月から、 そんな和の魅力をもっと深く楽しめる 【オンラインサロン内・和菓子プレ講座】が 始まります✨ 季節の和菓子や文化の背景、 暮らしへの取り入れ方など、 やさしく＆楽しくお伝えしていく予定です＾＾ サロンメンバーさん向けの限定コンテンツですが、 気になる方はプロフィールのリンクからどうぞ♡ （お菓子作り初心者さんも大歓迎です🫶） 🌸けいこの大和撫子オンラインサロン 和食・米粉・行事・言霊など、日本の知恵を日常に。 心と暮らしを整える、やさしい学びの場です。 知恵と心をぎゅっと詰め込んだ、和の学びと癒しの場🌿 🌸＼ 大和撫子になる ／🌸 2025年新規メンバー募集スタート！ 本物の和食・米粉・季節の手仕事 そして、日本人としての在り方—— 伊藤けいこが9年間大切に育ててきた **「大和撫子育成オンラインサロン」**では、 日々の食・言葉・所作を通じて、 心も暮らしも整えていく学びをお届けしています🌿 🌾サロンで学べること： 和食の基本と、季節を感じる献立づくり 米粉を使った、体にやさしいおやつ 神社・暦・言霊・年中行事などの「和の教養」 子育てや家庭で活かせる“和の知恵” 美しさ・品格・感性を磨くセルフケア 食材の選び方・調理法・保存法など、暮らしの土台となる知識 丁寧に暮らすための時間の整え方・心の持ち方 おもてなし・季節の設え・器の使い方など、暮らしの美学 子どもへの食育や、五感を育む家庭の在り方 月の満ち欠けや二十四節気に寄り添った暮らし方 ことば遣いや所作など「内側からにじむ和の美しさ」 家族と心を通わせる“食卓コミュニケーション” “日常に感謝と祈りを込める生き方”を育む知恵 など 🫶 こんな方におすすめです： 子どもに“心ある食と文化”を伝えたい 忙しい日常の中でも「自分を整える時間」がほしい 日本人としての精神や暮らしを大切にしたい 家族の健康と幸せを、食卓から育てていきたい 米粉や発酵、季節の行事に興味がある コンビニや外食に頼らない、安心のごはんを学びたい SNSでは学べない、深くて本質的な知恵を受け取りたい 子育ての合間に、自分らしさを思い出せる場所がほしい ただレシピを知るだけでなく、“あり方”を育てたい 忙しくても、凛とした美しさをまといたい 同じ想いをもつ仲間とつながりたい 「言葉づかいや所作」を整えることで、家族の空気も変えたい 自分の中にある“日本人としての誇り”を呼び覚ましたい いつか自分も誰かに「和の学び」を伝えていきたい サロンでは 季節ごとのライブ配信やレシピ、 動画講座などをお届けしています♪ ▶︎サロンの様子はこちら @itokeiko.onlinesalon #和菓子の日 #手作り和菓子 #和菓子講座 #季節の手仕事 #米粉のおやつ #和歌と和菓子 #和のある暮らし #オンラインサロン #伊藤けいこ2025/06/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/和菓子の日#和菓子の日https://www.instagram.com/explore/tags/手作り和菓子#手作り和菓子https://www.instagram.com/explore/tags/和菓子講座#和菓子講座https://www.instagram.com/explore/tags/季節の手仕事#季節の手仕事https://www.instagram.com/explore/tags/米粉のおやつ#米粉のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/和歌と和菓子#和歌と和菓子https://www.instagram.com/explore/tags/和のある暮らし#和のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインサロン#オンラインサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/伊藤けいこ#伊藤けいこ1.33%740人生で100％確実なこと それは人は必ずいつかは この世を去るということ 遅かれ早かれ それだけは確実なのだ でも私たちはあまりに 他人事すぎて 永遠に全てが 続いていくかのような錯覚を起こす。 人生も、命も。 でも、そうじゃないよね？ だから、宇宙レベルでみると たった一瞬のこの人生 この命を輝かせるためには "今をいきる"ことが とても大切 目的でもなく 目標でもなく "ただ今ここを生きる" --- 今ここを生きるとは 具体的にどういうことか ここ数年よく考えていた 私なりの今ここを生きるための 価値観は "ならが"で何かをしないこと にたどりついた 一つ一つを全力で感じること 例えば、、 子供の話をスマホを見ながら聞かない 目を見て話す、肌に触れる お風呂の温度、心地よさを味わう 食事はこれが最後の食事と思って 味わい尽くす 日々五感をフル活用して生きる 花の香りを心から感じる 空の移り変わりを感じる ect... 頭で考えず 感じること 一期一会 これは日本の言葉 お茶の言葉ですが いつもこれが最初で最後と 思って感じること そうすれば たったいっぱいのお茶でも 味が変わる 人生で一番おいしい お茶になるでしょう🍵 私は人生は永遠に 続かないと知っているから だから 自分のしたいことをする ハートの声を大切にする 人の目を気にするのはやめる 周りの人に親切にする 体験にお金を使う ect,. 後悔しないよう 今を生きよう ○オンラインサロンにて 毎月スペシャルセミナーを 開催中！ 5月は、【生き方がかわる？！ パラダイムシフト！ 死生観セミナー】を開催中❣️ メンバーさんからは 【全ての生きている人に みて欲しいセミナー】 【セミナーが終わった後も ぼうっとして心の奥深いところを 揺さぶられた】 【けいこさんのセミナーは 改めてやっぱりおもしろい！】 と大好評のセミナーです。 オンラインサロンの詳細申し込みは プロフィールトップリンクより ○ウェルネスコミュニティメンバー 募集！ 人生を楽しむために 一番大切な"健康"をつくる ウェルネスコミュニティメンバーも 募集中♡ 詳しくは固定投稿をみてね😊 #死生観 #dōterra2025/05/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/死生観#死生観https://www.instagram.com/explore/tags/d#d1.6%890本当の豊かさとは 学生時代から ずっとこのテーマについて 考えていました。 【真の豊かさとは】という本も読みました。 豊かな人生ってなんだろう 豊かさってなんだろう そうずっと考えていました。 お金をたくさん持つこと？ それもあり けれど、わたしたちが 人生を終えるときにもっていけるのは "魂"と'徳"だけ。 それならば 徳を積む生き方をしたい 魂が喜ぶ生き方がしたい そう思いました。 私の父はお坊さんで "徳"についてはよく話していましたから 徳とは何なのか 肌で理解はできました。 人の役に立つこと 人に親切にすること 人に分け与えること 困っている人を助けること .... 豊かさとは 人に与えたときに 人は始めて真に豊かになる 心が満たされていく たくさんあるから 分け与えるのではなく 今手元にある小さなものでも 心から分け与えることができたとき 人はさらに豊かになっていく 大切なのは 量ではなく その行い 豊かさとは どんどん雪だるま式に 増えていく 満たされるとまた与えたくなり そのスパイラルに入っていく 与えるものがない人はいない 人は必ず持っている 優しさ 親切 笑顔 知識 もの以外にもたくさんある 与えれば→満たされる 満たされているから→与えることができる 鶏が先か卵が先か どっちもあると思う もしも何もないと思うならば 自分を満たすことに 心から集中してみよう 日々の些細なこと 暮らしの中から。 私は、 純粋な食材で 楽しくお料理したり 季節のお菓子をいただいたり お茶を入れたり 太陽の光を心から味わったり 純粋なエッセンシャルオイルの 香りを嗅いだり 子どもたちとハグをしたり そんなふうにして 小さく、確実に満たしていってるよ💐 きっと、あなたから いつか光が溢れ出す。 ふと、そんなことを 思った深夜。2025/05/24に公開- 指定なし2.19%11012【森のお守り♡手作りのアロマ虫除けスプレー作り】 Liveでした！ 使うオイルの解説も たっぷりしています🥰 ちょっとしたアイデアも🥰 私 ✔︎ペパーミント ✔︎レモンユーカリ ✔︎ティーツリー（少し🤏） を使いました ティーツリーに虫除け効果はないですが、刺された場合の腫れ防止に🌿 蜂🐝が寄ってきてしまうため、 フローラル系のゼラニウムは使い方注意⚠️ シダーウッドは防虫にもなるし、虫除けサシェにもおすすめ！ あと、ローズマリーは天然の防腐剤にもなる✨ ___________________ もし刺された場合は💭 ✔︎コルレックスを塗る！ ✔︎ティーツリー ✔︎ペパーミント ✔︎ラベンダー ✔︎ディープブルー をスポット使いでロールオンで塗ると○🌿 ____________________ 赤ちゃん👶🏻安心3大アロマ ✔︎ラベンダー ✔︎ティーツリー ✔︎ローマンカモミール みなさん、クラフト ぜひ楽しまれてください♡ ----- 詳しいレシピは 今夜配信予定の メルマガに書きます！ メルマガのご登録は ハイライトより💌2025/05/14に公開- 指定なし0.99%541ゆるゆる朝ごはん作り 米粉の人参蒸しパン🥕 レシピ解説しながら つくってます☺️2025/05/10に公開- 指定なし1.1%610昔は毎日、毎日 ブログを書いていた。 今は、パソコンを ゆっくり開く時間はないけれど ブログの代わりに こうして自分の思考を 10分ライブなどで お話できたらよいな。 今日は ○自分のご機嫌リスト の話から ○人生の舵をとっていくこと そんなお話しをしました。 ※あとから聞くと、インコちゃん達 めっちゃ鳴いてる😂🦜2025/05/09に公開- 指定なし1.35%750夕食作りしながらライブでした♡ 今日のごはんは ○マグロのレア活 ○たけのこごはん ○ひじき煮 ○なめこのお味噌 クレソンなどなど お料理の質問にもお答えしました💖 またしますね☺️2025/05/08に公開- 指定なし0.99%550春のお料理2025/04/28に公開- 指定なし1.24%690早いもので、第四子の出産から もうすぐ1ヶ月が経とうとしています。 産後、なかなか映える写真もなく笑 先日家族で チューリップが咲き誇る時期に どうしても行きたかった場所の写真を。 伝えたいことに溢れるのに 気持ちを書き綴るための まとまった時間さえなかなかとれない 産後と4人育児。 新生児との 愛おしい時間はあっという間で 私の毎日は 夜中の授乳から、 朝はバタバタと上２人の朝の支度 午前中は下2人のお世話をしていたら あっという間にすぎ。 午後はお迎えや習い事 夕方からはどのママもそうだと 思うけれど 夕食からの寝かしつけまで ノンストップでいちにちが終わります。 産後はしっかり休んでね！ と言われても もはや休み方もわからず(笑) 休むとは？ソファーでゴロゴロするのかな？ どうすれば休めるの！😂状態。笑 もともとお仕事すること 家事をすることも好きなタイプだから ついついムリをしちゃうんだろう。 第二子出産後、私は 産後うつを経験しているから (結構重めの。) 今回こそはと思って いろいろ整えてきたけれど それでもなお 産後というものは いろんなものがゆらぎがち。 ひとつ前回と違うのは 私にはアロマや栄養という 以前よりも自分を癒すツールが ある、ということ。 個人事業のほうだけでなく 今はチームで動く事業があるということ。 これは以前の出産からの 大きな変化。 産後、特により考える。 ママとしての働き方を。 子どもたちやこの子たちの 次世代のことを。 お母さんと赤ちゃんが 心を寄せ合って過ごすことが 大切なこの時期、数年。 それがなかなか 叶わない 現在の働くママ事情。 ママの経済的自立の大切な意味。 経済的自立をする 真の目的は、 人生の選択権を 旦那さんや人に委ねず 自分で意思決定をすることにあります。 あなたの人生は あなたのもの。 誰にもハンドルは 握れない。本当は。 でも、経済的なことから そのハンドルを他人に 委ねているママも多いね。 ママにとって一番大切な お母さんという仕事をしながら ちゃんと経済的にも 自立できる働き方がある。 だから、知って欲しい 止まってはいられないと 強く思う。 世界をよくする働き方。 ねぇ、個人事業主で 小さな規模での人助けに 満足する？ --- どう生きるかと同じくらい "死生観"というものも とても大切。 今私は、子どもたちに 伝え残したい 生き方のメッセージを 個人的に書き綴っています。 もし、いつ死ぬ身かわからないなら 今まず伝えたいことは これだって思ったから。 人の話は、自分が話すより多くよく聞くこと。 人に与える人であること。 ちゃんと自分が豊かになること。 人を助けるためにしっかりお金を得ること。 健康を大切にすること。 楽器の練習は真摯にすること。 音楽が弾けるということは、与える人に なれるということ。 自分との約束を守り続けること。 志を持つこと。 志を持つには自分はいつ死んでも おかしくない身であると理解すること。 学ぶこと。 好きなことを見つけること。 心、ハートの声を信じること。 運命の人は、いる、ということ。 などなど... 私がこれまでの人生 学んできた人生のレッスンを 書き綴っています。 子どもが生まれたばかりだけど 生まれた瞬間から 人は"死"に向かっているんだと。 この世でひとつだけ真実があるならば それは "全ての人は必ず死ぬこと" なんですよね。 "死ぬのはいつも他人ばかり" これはフランスの画家マルセルデュシャンの 墓碑銘に刻まれた文章 人は死を見つめた瞬間から 本当の自分の人生が始まる✨ 志が生まれる。 昔の武士たちが あれほど短い命を 志をもって燃やせたのは 武士という生き方で いつ死ぬかわからないからこそ あんなに熱い生き方ができたんだろうな。 子どもを産むと あらゆる知見、世界の見方 社会の矛盾に気づきます。 私は生きている間に 少しでも多くの人に 良い影響を与えられる人になりたいと 最近改めて思いました。 産後で頭もあまり回らず笑 とりとめのない文章になりますが 今の徒然なる気持ちを 書き綴りたいと思ったので 久しぶりにフィード投稿。 普段、パソコンをゆっくり開く まとまった時間もなかなかないので 日々感じている インスピレーションは 主にストーリー、そして ハイライトにまとめています✏️2025/04/23に公開- 指定なし3.05%1691【食材買い出し解説Live 第二弾】 前回、案外 "とても参考になった！"と 好評だった 我が家のスーパーの 買い出し後の 買ったもの解説ライブ🥕笑 今回は第二弾です！ 20分ほどです。 産後だからこそ 活用したい無添加の市販品などなど ご紹介しています。 たので 今回はあえて 生鮮食品はのぞいて 加工食品を どんなのを買ったのかを 解説しました。 産後は家事もお料理も ムリせず、よき市販品など 活用しながら しっかり養生しましょ♡ ----- タイムテーブル、内容✏️ ⚪︎砂糖不使用ステックタイプのオーガニックアイスバーと用途 →夏場の弁当などに保冷剤かつデザートとして使える♡ 成城石井にも売ってたとの情報あり♡ ⚪︎市販でストックしている米粉パン →米粉パンは基本手作りですが、忙しい時とか 産後とか、楽したいときにとてもおすすめ！ 通販でも買えます。 他にもおすすめのネットで買える 冷凍できる米粉パンあります＾＾ 常にストックしておくのがヘルシーライフのポイント ⚪︎無添加の粒マスタード（笑） ⚪︎産後のおやつ確保！ 冷凍できる！甘さ控えめ無添加和菓子 今回はおはぎバージョン。 前回は大福でした＾＾ 産後、作る気力がない時とかに 超おすすめの無添加冷凍和菓子 フジッコから出ています ⚪︎もやし（笑） 実は大好きなもやしw ⚪︎買うならこのヨーグルト！ 小岩井と豆乳ヨーグルトについて ⚪︎植物ミネラルどうとってる？ ヨーグルトに混ぜる実演あり ⚪︎玄米ポン菓子 →見つけたら買いだめ♡ 無添加。子ども用のおやつに。 朝忙しい時はシリアル的にも活用！ ⚪︎私が産後のおやつに常備している とあるヘルシーおやつ 番外編 ⚪︎ノンアルビール（笑） たまにはいいよね；；♡ ⚪︎しらす 常に常備！ ⚪︎百均で娘の好きな サンリオシリーズ♡ ⚪︎紙コップの活用 お皿洗い大変な時は 紙皿、紙コップでパーティ風でよくない？ などなど 感想、コメントも 大歓迎♡ #産後 #4人ママ2025/04/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後#産後https://www.instagram.com/explore/tags/4人ママ#4人ママ1.33%740【食材買い出し解説Live】 家族の人数が増えてから 食材の買い出し量も 2〜３倍！ 今回、産後7日目 初食材買い出しを してきました。 ストーリーであげると "けいこさんのお買い物 解説聞きたい！"と 意外と需要があったので 買い出しの解説してます。 今回はあえて 生鮮食品はのぞいて 加工食品を どんなのを買ったのかを 解説しました。 産後なので 普段なかなか買わない エッグタルトの冷凍とか 和菓子の冷凍 一番マシ？なミートボールの ご紹介などなどしてます☺️✨2025/04/04に公開- 指定なし1.56%861💐ご報告💐 2025.3.28 我が家に4人目のお子が 仲間入りしました👶 女の子です。 とーっても安産で 私も赤ちゃんも とても元気です💐🔥 マタニティ期間 たくさんの方にお心配りを いただきまして、本当に ありがとうございました✨ この場を借りて御礼を申し上げます。 四度目といえど お産の前は とてもドキドキしていました。 今回は予定日を 6日も超過！ でもそのおかげて 子どもたち3人と ゆっくり遊んでお話しして。 ゆったりしたとても幸せな 春の時間を過ごすことが できました。 この子達の未来が よりよきものになるように 私たち母親がしっかり知識をつけ 情報を得て、行動し、 社会を変えていかねばと 改めて思います。 あっという間に過ぎていく 新生児期間、そして 乳幼児期。 もう二度と味わえない この尊い時間。 産後の養生が 何年後、何十年後の身体にも 響いてくるので いわゆる "産褥期"はしばし普段より デジタルオフ、そして 何より養生、セルフケア したいと思います💐 毎度思いますが こんな赤ちゃんが自分の お腹に入っていたなんて...🥺 お腹で育ってきたなんて... ちゃんと 37〜42週の間に 自分で生まれてくる赤ちゃん。 女性の身体の神秘に 感動します🌕 子宮は"お宮" 産道は"参道" 神社のレイアウトは 女性の身体を表していると 考えられているんだって⛩ 新しく6人家族になった伊藤を どうぞよろしくお願いいたします💐 伊藤けいこ2025/03/28に公開- 指定なし10.92%54365春の準備🌸 お雛様を片付けて ティーツリーの枝物や チューリップなど お部屋を春らしく一新。 あと少しで 第４子もついに生誕👶 純粋な植物が 家の中心にあり 空気がとても心地よい。 日々 何を選び 何を取り入れ どんな人たちとかかわり どんな思考で過ごすか。 この積み重ねが 人生や健康に 大きく変化をもたらす✨🌿 エッセンシャルオイルの 心地よい自然な香りと有用性 我が家のお気に入りのスポット ーーーーーーーーーーーーーー~ーーーーー 💐ウェルネスコミュニティメンバー募集！💐 ーーーーーーーーーーーーーー~ーーーーー 世界平和は家庭から🕊 私の第二の事業 ウェルネス事業メンバーについて @keiko___essential_lifestyle 【アロマメンバーさん・ビジネスパートナ募集】 １、doTERRAを使ってみたい方 ２、doTERRAをお仕事して捉えてみたい方 どちらも募集中です！ 私のアロマチームメンバーさんは ①ただdoTERRA製品を使うことをマイペースに楽しんでいる方 ②ゆるくマイペースに、でも少しでも老後に向けて（笑） 新しい収入源としてもdoTERRAを捉えている方 ③私のように、真剣にdoTERRAを捉え、感動し よりたくさんの家庭にポジティブな変化を 起こしたい、世界中に社会貢献をしたい と思っている方 大きく3種類のメンバーさんがいます💐 それぞれ自分の意思で 好きな会員を選べます。 全てにおいて 全てが「自由」なのが doTERRAのいいところだと思っています。 ①②のメンバーはいつでも大歓迎！！ とにかく人生にdoTERRAをできるだけ早い段階で 取り入れることが、変化につながるので 少しでも気になったら いつでもご連絡くださいね＾＾ （1年後と今始めるのでは健康損失も 情報的損失も大きすぎるからね！） ＜お仕事として捉えたい方/こんな人が向いています＞ ・時間と場所にとらわれずグローバルに仕事したい人 ・経済的に自立したママになりたい ・起業しているけれどどこか将来における 経済的な不安がある ・起業では経験できない規模で事業がしたい ・世界一流の企業（しかも本質的なウェルネスの会社） とタッグを組んで自営業では叶わない規模で社会貢献がしたい ・労働とは違う形で継続的に収入の柱が欲しい ・元々自然派でナチュラルなものが好き ・短期的な視点ではなく長期的な視点で物事を見れる などなど・・ 万全なサポート体制で 日本で一番伸びているチームです♡ 誠実でレスポンスの早い方を求めています♡ ＜私が使っているエッセンシャルオイル＞ 私は、世界最高品質であるドテラ社のオイルを 使っています。オーガニックを超える、純粋へのこだわり フェアトレードを超える人道支援、そして何より その香りのピュアさに感銘を受けました。 【doTERRAの一番お得な始め方】 製品を使ってみたい！ちょっと気になる！方おすすめ＾＾ どうやって購入できる？などdoTERRAについて 知りたい方は、動画をお送りできますので お気軽にお問い合わせください♡ （doTERRA未会員様限定） ▷お問合せ先 https://www.instagram.com/keiko___essential_lifestyle/ （お名前を添えてお気軽にDMください♡ ９割のメンバーが、インスタのDMから スタートされています♩） 2024年度LC全国2位/SC10位 doTERRA社Diamond💎 伊藤けいこ #pr #伊藤けいこ2025/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/伊藤けいこ#伊藤けいこ1.53%8501234...11>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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