桂美佳［Mika Katsura］

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. Merry Christmas and a Happy New Year🎄 . . こんにちは、桂です！ 2025年もゴールが近づいてきましたね。これが、今年最後の記事となります😊 ご縁があった全ての皆さまへ、心から感謝いたします。温かい飲み物と共に、ゆるりとお付き合いくださいませ☕️ . シャンシャン…鈴の音の空耳が聞こえてきそうなほどに街中で流れ続ける定番曲に包まれながら、お店でプレゼントを選ぶ人たちの真剣で幸せそうな表情。来週はいよいよクリスマスですね🎄 カレンダーを見て、慌てて準備を始めた人もいるでしょう。 . 気の利いたプレゼントであの人の心をがっちり掴み、笑顔で大喜びしてもらいたい！今日は、そんな人へのヒントとなるような記事になればと思います。また、大切な人と仲を深めたい、親密な関係になりたい。そんな人にもおすすめです。 . . 私は昔、誰かのためにプレゼントを選ぶのが苦手でした。あれでもないこれでもないと、何日も何日も頭を悩ませ、買った後でも「いややっぱりあっちかな…」などという始末。挙句の果てにはプレゼント選びに憂悶すら抱いたものです。今思えばもちろん、『相手に最大限喜んでもらいたい』という気持ちが前提としてあったからこその悩みだったわけですが、同時に、それだけ相手のことを“ちゃんと”わかっていない、ということだったのかとも思います。 . 相手が好きなことやもの、喜んでくれるツボ。それを正確に知っているということは、互いの関係を築くにあたって実はとても大切なことです。特別な記念日でなくとも、ちょっと気を利かせてしてあげたことやお金をかけないプレゼントなどで、相手を大きく感動させ喜ばせることができますよね。 . 「え、これ私が好きだって言ったの覚えててくれたの？！」「うわ、実はすっげー困ってたんだよ！マジで助かった！！」「さすが、わかってるねえ！これだよ、これこれ！！」皆さんは、こんな嬉しい気持ちになったことはありませんか？一気に双方の心の距離が縮まる瞬間ですよね。 . . 相手に興味を持ち、日常のふとした会話や行動の中にある、「これ美味しい！」や「あれが面白かった」、「楽しい！」「嬉しい！」「好き！」「欲しい！」… そんな話題になりやすいテーマから相手の好みを拾うこと。これは、意識を相手に向けさえすれば、そこまで難易度の高いことではありません。普段一緒にいるときに意識が自分ばかりに向いていると、相手の好みを拾い上げることができません。いざ相手を喜ばせようとしても、「あれ、あの人なにが好きなんだっけ...」と頭を悩ませることになります。「なんとなくこれ好きそうだな」「これなら喜んでもらえそう」「私がもらったら嬉しいからこれあげたら喜んでくれるはず」そんな想像だけでは的外れが生まれやすいもの。やはり普段から、相手にアンテナを向けておかなくてはならないのでしょう。 . 『自分がされて嬉しいしいことを相手にしよう』私たちは子どもの頃からそう教えられます。相手のために何かをする。それは確かに素晴らしく尊い行為です。ですが、単なる自己満足ではなく、 "相手を喜ばせること”それが目的なのであれば、自分の好みではなく相手の好みを優先すべきでしょう。正しくは、『相手がされて嬉しいことを相手にしよう』ですね。 . 良かれと思ってやった事が裏目に出て失敗した経験が、きっと誰しもあると思います。裏目や失敗とまでいかなくても、感謝されなかったり喜んでもらえなかったり、そんな微妙な反応だったらお互いに残念ですよね。プレゼントをもらう側からすれば、「どんな物であっても相手が自分のために頭を悩ませ選んでくれた、その“気持ち”が嬉しい！」そう思う人がほとんどでしよう。 . それでもやっぱりプレゼントを贈る側としては、大切な相手に心の底から喜んでもらいたいもの。いくつか候補があるのであればベストを選びたいですよね。 . . クリスマスまであと４日。バレンタインまで2ヶ月弱。大切なあの人の誕生日までは...あとどれくらいでしょうか？相手の周囲の人間から情報を集め、欲しがっているものを探るのも得策だと思います。ですがおすすめは、やっぱり自分の目で自分の耳で、そして自分の行動で相手を見つめること。時間はかかりますが一番確実な方法です。プレゼントを贈りたい相手に、目を向ければ向けるほど、耳を傾ければ傾けるほど、言葉を交わせば交わすほど。相手のことがよくわかってきます。好みのツボも見えてくるでしょう。プレゼント選びの最大のヒントが、そこに隠れています。大切な人の口から、「美味しい」「面白い」「楽しい」「嬉しい」「好き」「欲しい」そんなワードが飛び出した瞬間がチャンスです！贈るほうも受け取るほうも幸せになれるプレゼント。大人だって子どもだってワクワクしますね🎁 . どうか皆さんのクリスマス、そして年末年始が心踊るものでありますように。 2025年も本当にありがとうございました！ . また来年、元気に笑顔で会いましょう😊 . . . ❄️❄️❄️

2025/12/21に公開- 指定なし

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🛜💙 . . こんばんは、桂です！つい最近まで半袖で過ごしていた気がするのですが… 気合いじゃどうにもならない寒さになってきましたね。それでも冬は私が一番好きな季節です♪ どうか温かいお茶や美味しいお酒と共に、皆さまどうかゆるりとお付き合いください🫖 . . 今夜は、フォロワー様からの相談にお答えする形で記事をお届けしたいと思います。 . 「人に言われたことをいつまでも気にしてしまいます。図太くというかもっと楽観的になれたらいいのに…」といったもの。俗に『気にしい』という言葉も使われますね。同じ悩みを抱えている人はいませんか？ . . “気にする”という日本語。これは、私たちが割と日常的に使う言葉でありながら、改めて考えてみるとなんとも不思議な言葉です。例えば、『誰かのことを気にする』と聞くと、その人を思い浮かべたり意識を向けたり配慮するなどして、 “気にかける”そんなポジティブな印象を受けます。相手の謝罪に対し、「いいよ、気にしないで！」と丁寧に返すのも、とても好印象ですよね。ですが、『人にされたことや言われたことを気にする』と聞くと、大抵の人がネガティブな印象を受けるのではないでしょうか。 . 『人にされたことや言われたことを気にする』これはすなわち、 “受けた言葉や行動を引きずって後から色々考えてしまい、不安感や不快感、不信感などを募らせてしまうこと” であるといえるでしょう。 . . 物事を必要以上に気にする癖のある、繊細で神経質な人。他人に対して過度に気を遣いクヨクヨ考え込んでしまう人。自分への評価を気にして周りに合わせる癖のある八方美人。小さなミスを気にして引きずってしまう、完璧主義な人。 . そんな『気にする人』たちに共通する傾向が、 “とにかく言葉に敏感である”ということです。敏感であるが故に、良い話や美しい言葉にも強く感動し心を震わせるので、プラマイゼロといったところかもしれませんが、それでも、頻繁に誰かの言葉を思い出しては、心を痛めているのです。とても繊細で優しい人でもあると私は思っているのですが、当の本人は言葉をいちいち気にしすぎるあまり、いつも“自分が傷つく言葉を言われないように”と、頑張って、頑張って、頑張って、そして疲れます。 . . 「そんなのいちいち気にするだけ時間の無駄だよ！」「はいはいって聞いたフリしてさ、言わせておけば？」 . それができたら苦労しないわけです。むしろ物事を気にしすぎる細やかな人がいるから、世の中が回っているという側面もあるかもしれませんよね。 . . わかりきったことを言ってしまうようですが、心無い人の言うことに心を乱され振り回されるのは、時間とエネルギーの無駄遣いです。自分の人生が、その人の言うこと中心になってしまいます。あまりにも無意味で勿体ないことです。 . 相手が引きずる言葉や文句を言う人は、結局のところ、受け手がどれだけ努力しても、また別の不満を見つけて言ってくるものです。ですから、努力して黙らせようとしても無駄です。さらに、そういう人は多くの場合、自分が満たされていないが故に世の中への不満が募り、ネガティブなものの見方しかできなくなっています。その人の本質であることもあれば、育った環境による癖であることもあるでしょう。こういう人の存在が元となり、 “自分には問題がないのに嫌な言葉を言われてしまう” 受け手側にこんな事態が起こってしまうのです。 . もちろん、一切悪気なく完全に無意識に、人を傷つける発言ばかりをしてしまう人もいるでしょう。いわゆる“天然”タイプ。ひと昔前の言葉を使うと、“KY”と呼ばれる人たちですね。口は災いのもと。私はKWと呼んでいます。 . . 人に言われる言葉を気にしすぎてしまう人は、まずその人がもしかしたら、「自分がどんな行動をとっても結局は何か文句をつけてくる人なのではないか」そう疑って向き合った方がいいです。 . 相手が“どんな人”なのか。相手の“言葉”自体について悩む前に、まずはそこです。 . 言葉そのものに焦るのではなく、相手をよく見て、 “気にしなくていい言葉”を冷静に見つけられれば、気にする時間や不安がる時間、臆病になる時間、また不快感や不信感などを、少しずつ少しずつ取り除くことができるかもしれませんね😊 . 『自分の機嫌は自分でとる』簡単ではありませんが、やはり必要なスキルなのでしょう🍀 . . . 🛜💙

2025/12/19に公開- 指定なし

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🏋️‍♀️🧡🤎 . . こんばんは！桂です☺️ 今夜もゆるりとお付き合いください☕️ . 「困りました…なんで女の人ってすぐ泣くんでしょう？」知り合いの学生の男の子がため息混じりに呟いていました。話を聞くと、「喧嘩すると彼女が泣くから自分が折れるしかなくなり、まともに話し合いができないから困ってしまいます」といったもの。 . 『涙は女の武器』という言葉がありますね。これは、女性が泣くことで相手の男性との力関係を優位に変えたり、相手を動揺させたり、慈悲や哀憐の意を誘ったり。そんな行為の中での涙を、武器に例えた言葉です。この言葉に関する考え方や捉え方は実に様々で、涙を流すことは弱さではないと肯定的に考える人もいれば、涙を武器にし優位に立つ行為を否定的に捉える人もいます。ということで、今夜の記事のテーマはこちらです。 . 『涙は女性の武器』皆さんは、どう考えますか？ . . 小さな赤ちゃんや幼い子どもは、男の子も女の子も同じようにそれはもうよく泣きますね。諸説ありますが、成長期以降、涙腺にみられるプロラクチンというホルモンが女性は男性の1.5倍にもなり、その刺激によって涙もろくなるといわれます。そもそも脳の構造からして、女性は男性より感情的になりやすいという研究結果も。 . ですから涙が流れること自体はごく自然で、もちろん何も悪くはないし、もう仕方のないことなのです。ですが、このように男女によって大きな違いがあるため、コミュニケーション中の“涙”には、特に注意が必要です。 . . 冒頭の男の子が口にした、「まともに話し合いができないから困る」ここが最も重要なポイントといえるでしょう。女性の涙で一時的に口論がおさまったように見えても、それは男性が「ああ、これじゃ話になんねーわ」と呆れて諦めてしまっただけに過ぎず、涙によって二人の話し合いがブロックされただけです。会社の会議が緊急の電話で中断もしくは強制終了されたようなものであり、根本的なことは何も解決していないのです。 . 場合によっては真理でも、女性の涙が必ずしも武器として通用するとは限りません。困るだけならまだしも、男性によっては、 “面倒くさい”“わずらわしい”“白々しい”“ずるい” そんなマイナスイメージを抱くことだって多いのです。 . 例えば女性の涙を見たときに、それを弱さと捉え「可哀想、守ってあげたい！」と本能的に感じる男性がいるのは事実でしょう。ですが、相手を“可哀想”“守ってあげたい”と感じるのは、悲しんだり困ったりしている時に自然に流れる涙であり、自己主張のために流す涙はそうではないことが多いのです。 . . 私も女なので、感情がこみあげて涙が抑えられない感覚はよくわかります。むしろ自他共に認める、とても涙もろい人間です。共感や感動の涙や、その場にいる人と共鳴する意味のある涙は、我慢せず素直に流します。大泣きだってします。ですが、相手を困らせたり心配させたり、むやみに同情を誘ったり。そんな自己都合で、その場に必要のない涙を、人前で見せることはありません。 . 感情と涙はセットなので、特に大事な話し合いの場では、余計な感情は持ち込まず、涙は伏せるのが大人のマナー。過去の失敗や長年の結婚生活、そして身を置いてきた社会が私に教えてくれたことです。 . . 繰り返しますが、涙は問題の根本的な解決策にはなりません。目の前の女性が泣いてしまうと、悪いことをしたような気持ちになってしまう男性もいます。そういう気持ちを男性に感じさせないような女性側の努力は確かに必要でしょう。また男性側は、女性にとって涙とは溢れ出すと止めるのが難しく、その源の感情は女性自身にもコントロールしづらいもの。それを理解しようとする努力があれば、涙に対する反応も変わってくることでしょう。 . 涙とは、抑えられないものだからこそ、理性を駆使し、冷静に向き合わなければならないのかもしれませんね。 . . 長くなりましたが、最後に。武器という表現は相応しくないかもしれませんが、対人の武器になり得るとしたら、手にすべきとしたら、それは涙ではなくて満面の笑顔。これは男女問わず全ての人にいえるのではないでしょうか☺️ . . . 🧡🤎

2025/12/16に公開メガロス立川日本東京都

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🍁 . . こんばんは、桂です！今夜のテーマは、『昼の顔と夜の顔』この記事を皆様が開いてくださったのは、昼でしょうか、それとも夜でしょうか。どうかゆるりとお付き合いくださいませ☺️ . 2025年ラストスパートですね。記事の投稿を始めてから、早くも５年が経ちました。私は作家でも小説家でもカウンセラーでもありませんが、多くの方に記事を読んでいただけることがとても嬉しくて、私自身にとって本当に大切な時間なのだということを、久しぶりの投稿となった今改めて感じているところです。皆さまいつも本当にありがとうございます！ . . 「あの文章って、いつ書いてるの？」これは本当によく聞かれます。「そんなに忙しかったら書く暇ないでしょう？」とも。フルタイムで共働き。家事や育児、趣味や人に会う時間。確かに、やるべきことやしたいことはたくさんあります。もっと時間の隙間がない人なんて他にもたくさんいるし、 “忙しい”と感じるかなんて結局のところ本人次第ですが、私自身としてはちゃんと時間の隙間や暇があっても、他人からはとても忙しく見える毎日を送っているようです。いえむしろ、忙しく見せてしまっているなら申し訳ない気持ちです。繰り返しますが、時間の隙間や暇はちゃんとあります。そこで心に湧き上がったことをスマホにメモしておいて、夜に投稿するのに間に合うように、えいっとまとめて、丁寧に書き上げる感じです。ちなみに、昭和61年生まれのガラケー世代、文字打ちは爆速です。 . . そんなわけで基本的にはスマホで完結させるのですが、たったひとつだけ、文章を書くにあたって、５年間こだわり続けていることがあります。 . それは、 “陽の光が差す昼間の時間帯に書く”ということ。これは、SNSの投稿に限ったことではありません。大事な手紙を書くときも、深刻なメールを打つ時も、重要な書面や文書をまとめるときもそうです。届ける時間が夜でも、昼のうちに予め書いておくのです。 . . 人は、夜になると孤独を感じやすくなるだけでなく、自己嫌悪や不安を感じやすくなることにより、気分の落ち込みが強くなってネガティブになったり、場合によっては少し攻撃的な面が出てきたりします。これは心理学でも有名な話で、単純に、 “深夜にはセンチメンタルな気分になりやすい” といえば、共感できる人は多いかと思います。 . 感情的になりやすく、冷静さが欠けてしまう。だから夜は喧嘩が起こりやすく、話がこじれたりもしやすいのです。 . 昼間は仕事や日常生活でやるべきことに気を取られ、目の前のことに夢中になりがちですが、静かな夜には、昼間気づかなかった感情が表面化します。昼の間は心の奥底に押し込められていた負の感情が、夜になると表面に出てきてしまうのです。 体力的にも精神的にも疲れのピークである深夜には、感情のコントロールが難しくなるわけですね。 . 皆さんも思い当たる節がありませんか？心身共にクタクタになっている夜に、家族や身近な人に対して優しい行動がとれなかったり、または、優しさにきちんと応えられなかったり、イライラして冷たくあたってしまったり。 . 私自身も、夜中に夫と口論になると長引くことが多いので、 複雑でややこしい話や冷静な判断が必要な内容の相談は、できるだけ朝や昼間に持ちかけるようにしています。 . 明確な答えや結論が求められる会話には、余計な感情など要らないのです。 . . 今どき、紙とペンで手紙を書く人は少ないかもしれませんが、 LINEやDMなどでメッセージを書く人は多いでしょう。 . 昼間忙しい人は、夜の方がまとまった時間がとりやすく、ゆっくり書けるというメリットはあります。 しかしながら、 “言わなくていい余計なことを言ってしまう”という、人間関係をこじらせる典型的な行動が発生しやすいデメリットが、夜にはあるのです。 . 昼間の方が、冷静に、トゲのない的確な言葉で、無駄がなく、明確に伝わりやすい文章が書けるようです。実際に私も、投稿の下書きを日中と夜とで分けて試してみたのですが、同じ内容で、夜に一度そして昼にもう一度書いてみると、まるで違った雰囲気の記事に仕上がるのです。 . だからこそ夜にじっくり書くのではなく、揺るぎない理性で感情が100％コントロールできている、昼の明るいうちに書くのです。「こんばんは、桂です！」という夜の挨拶から始まる毎回の夜の投稿ですが、夜に書いたことはありません☺️ . . いかがでしょうか。皆さんにも、大事な話や深刻な相談を持ちかけなければならない、または受けなければならない機会があるかと思います。また手紙やメール、LINEやDMなどで、重要なことをしっかり伝えたい！想いをしっかり届けたい！そんな場面もあるでしょう。 . もちろん、睡眠時間や体力や性格による個人差は大きいのですが、伝えたい！届けたい！というここぞといったときに、 昼の時間と夜の時間、昼の顔と夜の顔。それぞれ意識して使い分けてみると、 少しずつ人間関係も違った結果につながっていくのではないでしょうか。よかったら参考にしてみてくださいね☺️ . .

2025/12/12に公開メガロス立川日本東京都

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♨️🩷 . . こんばんは、桂です🎐♪ こんな暑い夏の夜は、恋愛のお話でもしませんか？しばらく深刻なテーマの記事が続きましたので、今日は、私自身も肩の力を抜いて文字を走らせたいと思います☺️ . . 以前、大学生の女の子から恋愛相談を受けたことがありました。結論からいうと女の子の恋は無事に叶ったのですが、告白に踏み切るまでが、なかなか大変でした。 . 皆さんは、『両片思い』を経験したことはありますか？お互いに恋愛感情を抱いているにも関わらず、関係が壊れる不安から気持ちを伝えられずにいたり、奥手な性格から告白する勇気が出せなかったり。要するに、“踏み出せずにいる好きな者同士”のことです。 . その女の子の場合は少し特殊でした。相手も自分のことが好きだと充分に確信があるものの、「これって脈あり？脈なし？いけると思う？」「彼は、私のことをどう思っているのかなあ？」そんな話題で友達とああでもないこうでもないと盛り上がり、相手の言動に一喜一憂する今の状態が楽しい。でも、それでも… やっぱり付き合いたい！どうしたらいいでしょうか？と、私の元を訪れてくれたのでした。なんて愛おしい。とっても可愛いですよね🥰 . . そう、 “ああでもないこうでもないと盛り上がるためのネタ”として、「相手は自分のことをどう思っているのだろう？」はとても優秀なのです。理由は単純。本人に聞くまで100％の正解がわからないからです。憶測や妄想は、無限で自由だからです。無論、本人に聞いても答えてもらえないことだってあるわけで、 “相手の気持ちを自由に想像する”これはまさに、片思いの楽しみの一つといえるでしょう。 . . ここからは、その女の子に話した内容を思い出しながら続けますね。 . 好きな人ができたとき、大抵の人が目指す目標とは何でしょうか。『好きな人の気持ちを知ること』でしょうか？もちろんそれも知りたいですよね。ただ、どんな答えにせよ相手の気持ちを知ったところで、「すっきりしたぁ！これで満足！！」とはならないでしょう。相手の気持ちがわかった次に、必ず浮かぶのがこれです。 . 「じゃあ、どうしよう？」 . 好きな人が自分のことをどう思ってるのか、それを真剣に必死に考えるのは、自分がどう行動するかの判断基準にするためですよね。好きな人ができたとき、最終目標はやっぱり、 “両思い同士になって付き合うこと”でしょう。 . 好きな人の気持ちを知ったとして、その先の話です。もしも相手が自分に興味がない(≒脈ナシ)だと知った場合、「そうなのか！じゃあ諦めよっと。」と潔く諦める人はなかなかいないもの。いたとしたら、そこまで本気ではなかったのかもしれません。何が言いたいかといえば、真剣に必死に相手の気持ちを知りたがっている時点で、 “諦める”という選択肢はもう無くなっているくらい好きだということなのでしょう。それほどまでに人を好きになれるのって、やっぱり素敵なことだと思いませんか？ . だからこそ。「好きな人の気持ちがわからない…」と、頭を抱えて苦しんでいる人に伝えたいのです。 . 相手の気持ちを知りたがるのは、悪いことではありません。想像すると楽しいのも、はっきりとした答えを知るのが怖いのもわかります。でも、いくら妄想や憶測を重ねても答えの出ない“わからないこと”にいつまでもしがみついてチャンスとタイミングを逃すのは、あまりにも勿体ないです。「付き合いたい」それは確かなのだから、できることをする。行動するしかないということです。 . . 『付き合いたいなら相手の気持ちは予め知っておくべき』私たちはなんとなく思いがちですが、そうしなければならない理由などないでしょう。告白された人が、OKすると共に「嬉しい！そんな風に思ってくれていたなんて知らなかったよ！」と驚いてしまうことだってあるのです。 . もちろん相手の都合をよく考えることは必要です。空気を読まない行動や迷惑行為などは言語道断。気持ちを一方的に押し付けるのは良くありません。 . とはいえ、「あの人が私のことをどう思っているか？」という部分は実のところ、知らなくていいことであり、無理に考えなくてもいいことなのかもしれませんね😊 . . 冒頭の女の子は、彼と交際を始めてまもなくした頃、「幸せです！もっと早く告白すればよかった！」と嬉しそうに笑っていました。もし仮に、両片思いでなく片思いで、恋が実っていなかったとしても、彼女は次の素敵な恋愛へ踏み出していたことでしょう。 . 『あの人の気持ちを知りたい』ごく自然な恋愛感情です。でも、わからないことは、知らなくても良い。そんな気持ちでちょっぴり積極的になれたら、素敵な恋愛が楽しめるのではないでしょうか。今夜はそんなお話でした🏮✨ . 今日も明日も、どこかの誰かの恋が実りますように！ . . . 🎐🩷

2025/07/25に公開鴨川館(kamogawakan) 日本千葉県

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🤍🧡 . . こんばんは、桂です☺️夏らしくて気持ちがいいですね♪ 昨日は仕事で大きなイベントがあり、日頃なかなか会えない方々とも直接顔を合わせて、最高に心躍る時間を過ごすことができました。幸せの余韻に浸りながら文字を走らせています。今夜の記事は、 SNSを楽しむ全ての方にぜひ読んでいただきたいお話です。美味しいお酒やアイスコーヒーと共に、皆さまどうかゆるりとお付き合いください🥃 . . 現代人にとってより身近で便利になったSNSですが、新たな悩みや問題を生む種にもなっているようです。例えば、「気になる人の居場所や行動を常にSNSで追ってしまう」「昔の彼氏(彼女)を検索してチェックしてモヤモヤする」「相手が魅力的な異性と繋がっているのを見て不安になる」といった、『心配型』。また逆に、「会えなくてもネット上で繋がっていればなんか安心」「相手のリアルな近況はだいたいSNSで把握できている」「しょっちゅうやり取りしてるし無理に会わなくていいかな」といった、『安心型』。 . 後者を問題と捉えるかどうかは人それぞれかと思いますが、 SNSとうまく付き合っていく上で、他人とのコミュニケーションのあり方について、ときに自身を省みることが必要ではないかと思うのです。 . . 【リアルに顔を合わせて行うコミュニケーションに比べて、画面の中でのSNSのやりとりは、お互いに相手を美化して“綺麗に”行われる。】まずこれが、SNSというものの基本の法則です。そして裏を返せば、落とし穴でもあります。 . . 日本のSNSの代表的なものといえば、やはりLINEですね。親や兄弟から久しぶりの連絡。『仕事はどう？◯◯は頑張りすぎるから心配になるよ。辛いときにはすぐ連絡して！いつでも味方だからね😊』その文字を見たときには、家でだらけている姿など思い出しもせず、いたく感動するわけです。『ありがとう、うまくやってるよ！辛いときにはお互い様✨ 風邪ひかないようにしようね！』(＋かわいいスタンプ) など、面と向かっては照れてなかなか言えないようなことも、簡単に書けてしまうのです。 . リアルではない画面の中の“あの人”のSNS上の繋がりが気になってしまう理由のひとつが、ここにあります。 LINE，X(旧Twitter)，Instagram，Facebook他… 画面を通してのやりとりは、リアルよりも確実に美化されるものです。盛った写真に理想や妄想を膨らませたり、盛った話にかっこよくレスをしたり、いい部分だけを見てのめり込んでいったり。気になる『あの人』と顔の見えない誰かとの間で、 “綺麗な”コミュニケーションが展開されるのを想像したり目の当たりにしたりして、不安になるのでしょう。 . そんな沼から抜け出し自分を安心させる方法は、実は拍子抜けするほど単純で簡単です。ちゃんとリアルで会って、自分の目で相手をしっかり見て、言葉を交わせばいいのです。 . SNSで繋がっている魅力的な異性とよろしくやっているのではないかとあれだけ心配していた相手が、決してうわついた人間ではないことがすぐにわかるでしょう。画面の中の笑顔よりもリアルの笑顔が、どれだけ魅力的で、安心感を与えてくれるものなのか。生身の人間同士が直接触れ合うことがどれだけ温かいのか。リアルの対面が、SNS上よりも何倍も早くそして深く、絆を深めてくれるということ。それらをきちんと理解できるはずです。 . . SNSは私たちを楽しませてくれる素晴らしいツールです。驚かせ、笑わせ、時には悲しませる“力”を持っています。そして、繋がりたい人とリアルタイムで繋がることができる、とても便利なアイテムです。まるで本当に会っているかのように、事細かく、また鮮やかに、その人の“今”を知ることができます。 . でも、ここが落とし穴です。 “画面の中のリアルタイム”は、決してリアルではありません。本体はこの画面の中にはいません。現実の世界で生きているわけです。 SNSに必死にかじりついて、その人に会ったつもりまたは知ったつもりになったり、不安になったりするのは本当に勿体ないことです。 . . 素晴らしいコミュニケーションツールであるSNSですが、あくまでツール、道具に過ぎません。車や包丁がそうであるように、道具の使い方を誤れば、使わないよりも大きな事故を起こす可能性があります。安全に運転すればちゃんと目的地に着けるし、丁寧に調理すれば作りたいものが完成します。うまく使いこなせば、道具の価値も高まります。正しい使い方を誰かが教えてくれるわけではないので、自分で模索していくしかないのです。 . もしSNSが原因で悩み苦しむことがあれば、使い方に誤りがなかったか、冷静に振り返ることです。そして可能ならば、直接会うことです。本来感じる必要のない不安にとらわれることなく、ポジティブな気持ちでSNSを楽しみたいですね😉 . . 明るく前向きな気持ちにさせてくれるフォロワーの皆さま、いつも本当にありがとうございます☺️ . . . 🧡🤍

2025/07/22に公開Tokyo,Japan 日本東京都

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🤎💙 . . こんばんは、桂です😊 関東もいよいよ梅雨が明け、夏本番🌻 太陽が心も晴れにしてくれますね！自然と笑顔になります♪ . さて先日、一人の女性からこんなメッセージが届きました。『いつも意地悪をしてくる人がいて…ストレスが限界です！スカッとするような記事を書いてほしいです！』スカッとまでは至らないかもしれませんが、同じ悩みを抱える人達の心が少しでも軽くなればと思い、記事にしたいと思います。どうか今夜もゆるりとお付き合いください🥃 . . ここでいう“意地悪”とは、恋人同士の、「やだあ、いじわる♡」といった微笑ましいニュアンスのものではありませんね。学校や職場、家庭、趣味の場などの生活組織において、例えば、人が成功するのを妬み、それを阻もうとわざと足を引っぱるようなことをしたり、他人が評価されるのが悔しくて、根も歯もないことを言って評判を落とそうとしたり。相手に威圧的な態度をとったり、または無視したり。そんな眉を顰めるような、文字通り“意地”の“悪い”、『意地悪』のことです。組織が崩壊するほどの大きなことをしでかすわけでも、相手が立ち上がれなくなるまで打ちのめすわけでもなく。少し辛くあたったり困らせたりして、相手がストレスを感じるようなことをわざとすること、そんな『意地悪』。 . 意地悪をされるのは、とても嫌なもの。「なんて意地悪なことするんだ！」そう腹が立ったことが、誰でも一度はあるでしょう。理不尽なことにはきっちりと対応したいものですが、その前にひとつ、冷静になって考えなければならないことがあります。 . それは、『本当に意地悪をされているのかどうか』ということ。意地悪をする人の中にも、本人に一切の悪気がない場合が少なからずあるものです。意地悪だと受け取る側が、必要以上に神経質に、そしてネガティブに捉えている場合があります。 . 例えば、家事で担当しているトイレ掃除をうっかり忘れたとき、たまたま気づいて代わりにやってくれた家族に、「トイレ掃除、しておいたよ！」と言われたとしましょう。心に余裕がある状態であれば、「なんて優しいの！」と、素直にお礼の言葉も出るでしょう。ところが心に余裕がない場合は、「わざわざ指摘するなんて…」と、相手のせっかくの厚意を意地悪だと取り違え、ネガティブな捉え方をしてしまうかもしれません。 . 苛立ちの原因が相手の行動にあるのか、それとも自分の心にあるのか、という話です。 . 相手の言動が意地悪なのかそうでないかを自分の見方だけから判断するのは、とても難しいことです。状況や背景を理解できる人に、冷静かつフラットで客観的な意見を求めましょう。誰から見ても明らかに「意地悪だ」と判断されることは、相手にやめてもらうよう言うべきです。ですが反対に、「ちょっと考えすぎじゃないか」と言われた場合、なんでわかってくれないの！とヘソを曲げたりせずに、相手ではなく自分の心の状態を見直す必要があります。特に疲れたり忙しかったりすると、ネガティブな感じ方や捉え方に引っ張られてしまうもの。 . . それを踏まえた上で、意地悪をされて辛い、これ以上意地悪に傷付けられたくないという人へ。自分側に全然非がないのに、相手側の嫉妬や劣等感、八つ当たりで意地悪なことをされたり言われたりしたら、それは腹が立つのは当然です。たまったものではありませんね。 . 意地悪な人は、意地悪な言葉を他人に向けて発します。心を傷つけるような、汚い言葉を。ですが、その意地悪な言葉を一番聞いているのは実は本人の耳です。周りから見れば、意地悪を言えばさぞ気分もせいせいするかと思うでしょう。実はまったくの逆で、本人は心が満たされるわけもなくますます嫌な気分になり、意地悪を繰り返すことになってしまうのです。顔つきだって意地悪く変わってくるでしょう。 . “意地悪な人の意地悪は治らない”これがなによりの証拠です。意地悪を言って気分がすっきりするのだとすれば、思いっきり意地悪を言えばストレスが減って、もう意地悪をしなくてもよくなるはずですよね。 . . このように意地悪な人は、言動をコントロールできずに自分自身の心に振り回される、弱い人間です。相手が誰であれ、相手の行動がどうあれ、意地悪な人は同じように意地悪をするのです。 . 自分の首を締め続ける、心が満たされていない、そんなかわいそうな人。意地悪を言う相手をそう思うことができたら、もっと違ったものの見方をその人に教えてあげる気にもなれるのではないでしょうか。それを教えてあげることにリスクが伴ったり、そんな労力が時間の無駄だと感じるのであれば、せめてその人の言葉にまともに傷ついたりせず、「ああ、こういう人もいるんだな」と一歩引いて、同じ土俵に立たないこと。そうすることでお互いに楽になるのは事実です。 . 自分の首を絞め続ける意地悪な人と、それに傷付けられる人が一人でも減ることを願いながら、今日は記事を閉じたいと思います🍀 . . . 💙🤎

2025/07/18に公開Tokyo,Japan 日本東京都

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🖤 . . こんばんは、桂です！先週末、私の勤めるスポーツクラブメガロスが主催するボディコンテストが東京都福生市にて開催され、私は例年通り、審査員として出席させていただきました。会場は大歓声に包まれ、まさに感動と喜びに溢れた空間。出場選手からは、「負けても仕方ない」などという姿勢は微塵も見られません。対戦相手の強さや実績、そして緊張に飲まれることなく、全力で立ち向かう姿に私は何度も心を打たれ、涙しました。出場選手の皆様、関係者の皆様、本当にお疲れ様でした。そして、心が揺さぶられる感動をありがとうございました！ . . どのシーンもどの瞬間も素晴らしかったのですが、審査員席から観客席をふと振り向いたときのある光景が、強く印象に残っています。圧巻のステージが私たち審査員の目の前で展開する中、背後の観客席からは選手に向けた声援と称賛の歓声が、絶え間なく、怒涛のごとく押し寄せます。「◯番ー！！」というエントリーナンバーはもちろんのこと、「キレてるよー！」「仕上がってる！」「肩メロン！」といった『ボディビルかけ声』で検索すると出てくるようなベーシックなものから、なんともユーモアなものまで。個人的におもしろかったのが、「前世手榴弾！」「背中がQRコード！」「君の名は！！」皆さんのセンス、最高でした。 . . 振り返った私の視界に入るところに、同じ部門のライバル同士と思われる選手の応援チームが、隣り合わせになって座っていました。激闘の末、司会者から結果が発表されると、勝者の応援チームは飛び上がって拳を天に突き上げ喜び、敗者の応援チームは目を閉じて天を仰ぎ悔しがります。「そうだろうな、そう反応するよな…」と思って見ていたのですが、ここから空気がジワリと変わっていきます。 . 初めからの雰囲気と競技中の様子からして、両チームの人たち同士は全く面識がないようでした。しかし勝敗が決まった直後、そこには、どちらからともなく声をかけ合い、拍手を送り合い、ハイタッチし称え合う姿がありました。 . 「上には上がいたなあ！」「いや〜素晴らしかったです！」「来年リベンジしますよ！またここで一緒に戦いましょう！」 . そこでは誰もが心から“勝負”を楽しんでいる。まさにそんな雰囲気でした。 . もちろん、ステージの上で戦う選手とそれを応援する人たちの間では、心の余裕に温度差があるでしょう。戦いに負けたとき、応援する人が悔しがるより遥かに強く、全てをかけて臨んだ選手は悔しさと絶望感に打ちひしがれ、勝った相手を称賛する余裕など出なくても仕方ありません。 . ところが、です。戦い終え勝敗を分けた選手たちがステージ袖に入った瞬間、勝利を逃した人の方から勝った人に手を差し出し、満面の笑顔で固い握手とハグを交わしたのを、私は見逃しませんでした。前列の審査員席の角度からはしっかりと見てとれたのです。 . このように、戦った者同士で称賛し合う場面が、スポーツでも多々あります。素晴らしいの一言ですよね。そこには戦いの結果以上のものを感じます。 . 相手の強さを認め潔く負けるのは、とても難しいことです。だからこそ、それができる人はとても強いと私は思います。勝つことの強さと同じように、負けるときの心の強さもまた素晴らしいものです。 . . 私たちの多くは、コンテストに出場したり、歓声を浴びながら戦ったり、大舞台に立ったりするような生活を送ってはいません。それでも日常生活を送る中で、人との間に勝利や敗北、または成功や失敗を感じることがあるかもしれません。人が自分よりも優れていることを見せつけられることもあるでしょう。 . 例えば、自分が不合格だった学校に友人が合格したり、チームの選抜メンバーに選ばれなかったり、仲間たちがどんどん就職を決めていったり、仕事で同僚から実力の差を見せつけられたり、結婚を焦る中で友人が幸せな結婚をしたり、不妊治療に苦しむ中周りが次々と妊娠したり… . これらは決して“勝ち”や“負け”ではありません。それでも、心理状態としては少し似た部分があるでしょう。 . 自分がうまくいっていないときにも、相手を心から祝福すること。相手の成功を誉め称えること。そんな心の強さは本当に美しいものです。 . スポーツから学べるように、現実はとても酷なもので、勝つ人がいれば負ける人もいます。というより負ける人がいるから勝つ人が存在するわけです。そんな中でも、勝利や成功に目がくらんで、人の勝利を羨み妬んだり、人の成功に文句をつけたりすることはしないようにしよう。認め合い、称え合い、喜び合おう。私はボディコンテストの観客席の皆さんから、そんなメッセージを受け取ったような気がして、審査に集中しながらも、何度も後ろを振り向いて、たくさんの温かな人たちを目に焼き付けました。 . 勝つときも強く、負けるときも強い人。そんな美しい強さを持った人でいたいですね☺️ . 美しく、強く、健やかに。本当に素晴らしいボディコンテストでした。また来年も、ここで会いましょう！ . @megalos.body.contest . . . 🖤

2025/07/15に公開福生市民会館日本東京都

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🌊💙🩵 . . こんばんは、桂です☺️ 先日息子が、こんなタイトルの動画を見ていました。『プロサッカー選手たちの奥さんが美人すぎる！』私も一緒になって動画を見ていると、有名サッカー選手とその奥さんが続々と登場し、女優・モデル・アナウンサー…肩書きが添えられ、思わずため息が出るような美しい顔が並ぶのでした。 . 「サッカー強かったら美人と結婚しなきゃいけないの？」息子の問いに私はちょっと笑ってしまいましたが、 11歳の男子からすれば、純粋な疑問のようでした。サッカーに限ったことではありませんが、 “容姿”に関する興味深い部分ですね。皆さんはどう考えますか？ . 今日はこんなお話です。『女性に美貌を求める男性』そして、『男性に高収入を求める女性』について。 . . 男性が、綺麗な人や可愛い人、若い女性を結婚相手に選ぶとき、女性は少々がっかりした目線でその男性を見ます。「ほら、やっぱり！」「なんだかんだ言って、結局若くて可愛い人がいいのね！」 . “出会った翌日に結婚した！”など特殊な例でもない限り、当人同士にしかわからない過程や背景、築かれた絆は、ちゃんとあるのでしょう。しかし見た目や年齢など表面しか見えない他人からすれば、がっかりしてしまうのは仕方ないことなのかもしれません。 . 同様に、男性も女性に対してがっかりすることがあります。それは、女性が結婚相手に“高収入”“お金持ち” を求めているのを目の当たりにしたとき。合コンでも結婚相談所でもマッチングアプリでも、高年収というだけで一定の人気は集まりますよね。「ほらやっぱり！」「なんだかんだ言って、結局結婚となったらお金だもんな！」 . . 『見た目も好きだし、中身も好き』『高収入に惹かれた、さらに人間性にも惹かれた』という選び方をするのなら何の問題もありませんが、言わずもがな、見た目や収入“だけ”に目がくらんで生涯のパートナーを選ぶのは、とても危険です。 . . 今や多くのマッチングアプリというものが存在し、そこでは条件検索ができます。もちろん“収入”でも。厳しい審査制のアプリでもない限り、残念ながら年収の詐称は可能です。それでも女性からすれば、相手を絞るための重要な材料の一つになっているようです。これは実際にアプリを利用している女性から聞いた話です。ある一定ラインの年収を超えている男性陣は、『激戦区』『レッドオーシャン』と呼ばれ、プロフィールにも凄まじい数の“いいね！”がつくそうです。一方、年収を下げて検索すると、そこはブルーオーシャン。見た目もよく文面からしても誠実そうな人が、でも年収が…という理由で漂っていると。ここまで顕著に表れると、なんだか圧倒されるというか、やっぱり少し寂しいですよね。 . 一方、男性側から聞いた話はこうです。高収入であることをアプリ上ではあえて隠したり、低めに記載したりしている男性は意外と多いとのこと。 “年収に寄って来る女性”ではなく、 “ちゃんと内面や価値観を見てくれる女性”と出会いたい。そんな気持ちの表れでしょう。私は人から聞いた話から想像することしかできませんが、マッチングアプリというのは、男女の複雑な駆け引きが渦巻く空間なのかもしれませんね。 . 誤解を招かないようにですが、これはマッチングアプリを否定する記事では決してありません。そこで出会い、幸せになったカップルも多く知っています。積極性を持った行動で生まれた出会いは、周りからも認められ祝福されるべきでしょう。『マッチングアプリでの出会い』アリかナシかでいえば、私の回答は完全に“アリ”です。そこに誠実さを持って向き合っているかどうかが大事です。 . . 女性目線から言えば、経済力を気にするのは、将来のことを考えれば当然です。それにお金を稼ぐことができるということは、それだけ能力や人間的な魅力も伴っていることが多いので、モテるのも納得できます。ですが、お金に目がくらみ、あてにしようと近づいてくる女性は、男性からすればやはり後ずさりしてしまう存在でしょう。『精神的に自立している。且つ、幸せに“してもらう”つもりがない。そんな女性を選びたい』これが男性の本音ではないでしょうか。 . 男性が結婚相手に美貌を求める理由は… これは女である私が的確に答えられることではないので、ぜひ男性側の回答をお聞かせ願いたいところです。 . . 最後に。容姿やお金・財産・学歴経歴・地位・名声・肩書きなどの『目に見える価値』はもちろんその人の魅力のひとつですが、優しさや思いやり・素直さ・誠実さ・愛や絆などの『目に見えない価値』に着目することが、生涯のパートナーを選ぶコツかと思います。 . 『目に見える価値』は、無限ではありません。いつかは消えてしまうものであり、また人に分け与えれば、減ってしまうもの。『目に見えない価値』は、簡単には消えません。人に分け与えれば、減るどころか増えていくでしょう。 . 男性は見た目に、女性はお金にとらわれることなく、心で相手を選んで幸せになってほしいなと、そんなことをぼんやり考えていた夏の夜です🌙 . . 🩵💙

2025/07/11に公開前原海岸日本千葉県

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🤎 . . こんばんは、桂です☺️ 皆さま、今日も暑い中本当にお疲れ様です！今夜もゆるりとお付き合いくださいませ🍺 . 先月のことです。サッカーで怪我をした息子を病院に連れて行った際に、ちょっとしたトラブルに遭遇しました。「恐れ入ります、マスクはお持ちですか？院内では着用を…」受付の若い女性が、 60〜70代と見られる男性患者に声をかけたところ、男性がフロアに響き渡る大きな声で反論し始めたのです。「もうコロナは終わってるだろうが！！」「いえ、コロナがとかではなくてですね…」うだる暑さで気が立っていたのでしょうか、火がついた男性の勢いは止まりません。というより引くに引けないのでしょう。壁をバンバン叩きながら、「俺は何の菌も持っていない！ばい菌扱いするな！風邪も引いたことないのにマスクなんてするか！！」 . なんと呆れた言い分でしょう。受付の女性はうろたえ、上司と見られる男性も駆けつけその一角は騒然としました。待合い椅子に座っている周りの患者さんからも、「公共の場ですからマナーですよ」「落ち着いてください」「予備のマスクあげましょうか」と声がかかります。それでも男性のヒステリーは止まらなかったのですが、その男性よりちょうど一回りほど年上の高齢男性がゆっくり近づいてきて、興奮する男性の肩を両手で優しく包み、とても落ち着いた口調でかけた一言で、事態は収束しました。 . 「わかります、わかります。腹が立ちますね。まぁでも、ね。周りを見てくださいよ。我々は大人ですから。今だけ我慢して合わせましょう。」 . 問題の男性は他の女性患者さんから差し出されたマスクをお礼も言わず黙ってむしり取り、つけ、ドカっと椅子に座り込みました。 . . . 色々と考えさせられました。このマスクの例はマナーとモラルの問題で、 “場に合わせて付ける”がルールともいえるケースですが、私たちが日々人の中で過ごす中で、 “人に合わせること”そして “人に合わせすぎないこと” この加減は大きな課題といえるでしょう。 . . 人は、この世に生まれるときには自分のタイミングで生まれて、自分のスピードで大きくなります。赤ちゃんや小さな子どもは、とても自由でマイペース。当然ながら、周りの人に気を遣ったりやりたいことを我慢したり、意見を合わせたりすることなどできません。やがて成長し、社会に出て人と関わるようになり、 “人に合わせる”ことを学んでいきます。 . ですが、皆が皆“合わせあいっこ”または“譲り合いっこ”では、民主主義が成り立たなくなってしまうので、自分の意見を主張したり提案したりする人は絶対に必要です。また、 “人に合わせること”は疲れます。常に周りの人の歩くスピードに自分を合わせ、自分に見合った速さで歩くことが一度もなければ、歩くことがいつしか苦痛になってしまうでしょう。自分を守るためにも、やはり人に合わせてばかりではなく、自分を貫くことも必要です。さらに、忘れてはいけないことは、 “人に合わせること”だけで保つことができる人間関係が、とても浅い人間関係であるということです。 . . 『合わせるも合わせないも、時と場合に応じて』結局のところここに行き着くとは思いますが、現実ではなかなか難しいもの。 “人にどこまで合わせるべきかの境界線” 果たしてこれはどこなのでしょうか？ . 考えてみたものの明確な答えが見つからず、今日は皆さんに疑問を投げかける形で記事を書いています。 . . 自分を貫く人がいる一方で、自分の意見を押し殺し、いつも相手に合わせてしまう癖がある人もいるでしょう。人間関係を損ねると一気に自分の居場所が無くなることを、大人になった私たちは知っています。 “独り”になることを怖れる人ほど、空気を読んで、尖らず皆に溶け込もう。相手の言ったことは否定しないようにしよう。皆がやりたいことに自分も付き合えばいい。そうやって、失敗が少なく安全な人間関係の築き方を選択します。好かれないまでも、最低限嫌われないようにするためには、 “人に合わせること”が何よりも効果的なのでしょう。人に合わせることで人間関係を保つことを覚えてしまうと、それをなかなかやめられなくなる人もいます。ですが前述したように、自分を守るためにしている“人に合わせる”という行動が、結果として自分の心を疲労させてしまうのです。 . . いつものように「こうあるべきです」「こうしましょう」といった考えがまとまらないまま記事をリリースすることになり、申し訳ない気持ちです。いつも皆さまからいただくメッセージから、私も本当に多くの気づきと発見と学びをいただいています。経験を重ねた人生の先輩方、柔軟で清い心を持つ若い方々、皆がそれぞれ素晴らしい考えと価値観をお持ちだと、毎回感動しています。 . 『人に合わせる、合わせないの境界線』果たして正解はあるのでしょうか。譲り合いや思いやり、追求や妥協、組織や集団のあり方などがポイントになると思いますが、皆さまは、どう思われるでしょうか？ . . . 🤎 #人間関係 #思いやり #あたたかい #笑顔のループ

2025/07/08に公開Tokyo 東京, Japan 日本東京都

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🖤💛 . . こんばんは！桂です😊 大好きなback numberの特にお気に入りの曲を聴いて、歌詞を噛み締めながら記事を書いています♪ 皆さま今夜もどうか、ゆるりとお付き合いください☕️✨ . 私たち夫婦は、息子が学校に行った後、お互いの仕事に余裕があれば、家からすぐのカフェでモーニングを楽しんでいます。つい先日、デッキ席で料理を待っていたときのこと。 20mほど先に突然、10人ほどの人だかりができました。炎天下の駅前の大通りの歩道。ごった返す人々の隙間から、倒れている女性の姿が確認できました。 . 「ちょっと荷物見ててくれる？行ってくる」夫に言い残し、私は現場に向かいました。おでこから流血しているものの意識ははっきりしています。結果から言うと、熱中症や他の疾患が原因ではなく、段差につまずいて転倒したことによるものでした。私は仕事柄、救急対応には幾度となく当たってきました。人の命に対しては緊張感を持たなければならないので決して慣れてはいけないのですが、不慣れではありません。救急隊に引き継ぐまで私が指揮をとったのですが、その時はそれどころでなくとも、後から振り返ると、足を止め対応に当たってくれた人たちの優しさを思い出し、何度も何度も胸が熱くなるのです。 . 名前も知らない一人の女性のために、各々が、何か自分にできることはと必死でした。息を切らしてコンビニから氷を買ってきた男性、自動販売機に走り飲み物を買ってきた女性。自分のハンカチやカバンを迷わず差し出す人や、汗だくになりながら女性を一生懸命煽ぐ人も。できることが尽きても立ち去らず、倒れた女性に声をかけながら心配そうに見守る人たち。 . 倒れた女性にも余裕が出てきて笑顔で受け答えできるようになった頃、救急隊が到着し、女性はお礼を繰り返しながら、救急車に乗り込みました。 . 救急車のドアが閉まると… 「お疲れ様でした！」との声があちこちで湧き上がり、「ありがとうございました！」との声が飛び交い、皆が笑顔を交わしました。拍手をする人もいました。その後それぞれが人の流れに溶け込んでいき、ほどなく大通りは、いつもの風景に戻りました。 . . そこで出会った人たちが、人の温かさを教えてくれました。自分の中にある損得勘定を全て伏せて、他の人のために全力で何かをしてあげるということは、本当に尊いことです。そしてそれができる人は、たくさんの人に愛されます。というより、好感を持たないほうが無理な話でしょう。あの日炎天下の歩道で出会った人たちの、優しい声がけ、親切な言葉、心から心配する眼差し。きっと日頃からいつもそうであり、素敵な友人やパートナーに恵まれているのでしょう。いつかまた皆にどこかで会いたいと、心から思いました。 . . 東京の人混みの中にたたずんでいると、人間がこんなに存在しているというのに、どうして「私は孤独だ」「自分は独りぼっちだ」そう感じる人がいるのだろう。ポツリと思います。 . “友達がいない”“人間関係が苦手だ”“孤独が寂しい” そう悩む人が大勢います。私にもそんな声がよく届きます。自分は孤独だ、自分は寂しい人間だ、自分は誰にも好かれない、自分は受け入れてもらえない、自分は友達の作り方もわからない。自分は、自分は、自分は… 実はそう悩めば悩むほど、悪循環が生まれます。 . “自分にしか意識が向かない”すなわち自分への執着心は、自分と他人との間に冷たい壁を作ります。自分のことは置いておいて、二の次にして、そう、あのときの炎天下の人たちのように、誰か他人のために尽くすことができたなら。孤独や寂しさなんかとはスッとお別れできるのに… それがなかなか難しいから、孤独な人がいるのでしょう。 . 今の時代、スマートフォンの画面に気を取られ、他人のことなど一切見ていない人が増えています。スマホの中で人とつながっているのは事実だとしても、現実世界で人と関わるチャンスを逃しているのも事実です。あの日の救急対応中も、歩きスマホでこちらに気づかず素通りする人を何人も見ました。 . . 人間という生き物を温かいと感じるか冷たいと感じるかは、その人次第だと私は思っています。 . . 自分のことを一生懸命考えて夢中になることは、決して悪いことではありません。ただ、時には周りを見渡して、そのとき自分の目の前にいる人に、優しい言葉をかける。親切にする。心から心配する。たったそれだけで、孤独や寂しさとは無縁でいられるのではないでしょうか🍀 . . . 💛🖤 #backnumber #水平線 #人のために #優しく #癒してあげたい #心から

2025/07/04に公開メガロス立川日本東京都

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💙 . . こんばんは、桂です😊 2025年も後半ですね。皆さま半年間お疲れ様でした！キンキンに冷えたアイスコーヒーや美味しいお酒と共に、今夜もどうか肩の力を抜いてゆるりとお付き合いください☺️ . . 私には来年中学生になる息子がいるのですが、最近真剣に意見を交わしたお話があります。『キレたり不機嫌になったりすることで自分の思い通りにしようとする人にどう向き合うか』息子が学校の道徳の授業で習ってきた内容ですが、これは大人にとってこそ、重要なテーマだと思います。 . 職場で、家庭で、学校で。夫婦や恋人、友達同士で。子どもではなく、大人の話です。 “キレる”“機嫌が悪くなる”その態度も実に様々です。声を荒げる人。怒鳴り散らす人。愚痴ばかりになる人。黙り込む人。無視を決め込む人。威圧的に相手を脅す人。自分の感情を優先して吐き出し、その場の空気を容赦なく淀ませます。繰り返しますが、『子どもではなく大人が』です。その様子は、自分の思い通りにならず泣き喚く子どもと一緒です。 . ここまで読んで、“誰か”が思い浮かんだでしょうか。もしそんな人がいたら、記事を読み終わったとき、その人に対する気持ちと関係性に少しでも良い変化が生まれていることを願います。 . . 機嫌を悪くし周りを自分の思い通りにしようとする人、困ったものですね。さらに私が問題だと思うのは、周りの人がその人を恐れて意見を聞き入れたり従ったり、思い通りになってしまったりすることです。「なるべく穏やかに過ごしたい」そんな平和主義の弱点が出てしまっています。争いの種である機嫌の悪い人を、燃え上がらないうちに鎮火させようというわけですね。 . そうやって機嫌が悪くすることで周りが思い通りになった人は、“学習”します。習慣となり、必ず繰り返します。さらにそれを周りが受け入れ続ける…そんな悪循環。結果として、 “全くお互いのためにならない構図”が出来上がります。 . 機嫌が悪い人を見ると萎縮したり気を遣ったりしがちです。でも冷静になってその人を見つめてみれば、 “子どもじみた、なんて幼稚な人！” そう感じるのが正常ではないでしょうか？「そんな態度をとるべきではない」そう真っ向から言えるのが理想であり最善です。言える相手や状況じゃなかったとしても、その不機嫌な態度に揺らいだりストレスを負ったり、気を遣って機嫌取りをする必要など全くありません。尊重する（フリも含め）義務も一切無いはずです。 . . 機嫌が悪くなることで思い通りにしようとする人が身近にいてストレスを感じている人は、『自分達も一緒になってこのような人を作り出している』その点にも目を向けるべきです。間違ったアプローチに応じることなく、あるべきアプローチに導いてあげられれば、互いの関係性は少しずつ良くなっていくでしょう。 . 子どものような我儘で自分の思い通りにしようとする人も、子どものようでいて一応大人です。他に方法を知らないだけであって、こんなやり方を心から望んでいるわけではないはずです。不機嫌になることで物事が思い通りに運んだところで、そこまでいい気分にはなりませんよね。繰り返しますが、全くお互いのためにならないということです。 . 喧嘩をして片方がキレてドアをバンッ！！！誰のためになり、何の役に立ち、何が生まれるというのでしょうか。 . . 弱い犬ほどよく吠える、中身のない缶ほどよく鳴る。よく言ったものです。本当に強い人は感情のコントロールができる人です。そう簡単にキレたり不機嫌になったりはしません。不機嫌になり自分の思い通りにしようとする人。その人の正体を冷静に見つめれば、面と向かって意見が言えない相手だとしても、まともに恐れる必要はない相手だと思えてきませんか？ . 自分のためにも相手のためにも。お互いの成長と、これからの関係性のためにも。「伝えたいことが、どうやったら相手に伝わるのか。」「何かを伝えようとする相手の態度をどう受け止めるか。」常に心に留めていたいですね☺️ . . . 💙 #思いやり #人間関係 #誠実 #穏やかに過ごしたい

2025/07/01に公開Tokyo Japan 日本東京都

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🎐🩵 . . こんばんは！温泉で着る浴衣が大好きな桂です👘 先月のちょうど半ば頃、 “会話”に関する感覚の男女の違いについて、記事を書きました。フォロワー様だけでなく、偶然記事に辿り着いた方からも、共感の声や興味深い体験談を多くお寄せいただきました。皆さま、ありがとうございます😊 その中でふと気になった、一人の男性の言葉があります。「いつも彼女はしゃべりっぱなし！正直疲れます(笑)でも…、喧嘩してカッとなると、彼女は決まって黙り込むんです。口を聞いてもらえないのは不便で困るけど、あぁ静かになってよかったなと、正直ホッと安心します。」 . . 今夜は、続編です。『女性の沈黙』男性も女性もよければ是非、最後までお付き合いください☕️ . 「もう口も聞きたくない！」「話にならない！もう知らない！」そう口に出しても出さずとも、女性が会話のシャッターをピシャッと閉ざす瞬間。これがどんな重大で深刻な意味を持つ事態なのか… それを知るのは、女性と、女性を熟知している粋な男性だけでしょう。 . 女性が怒って、ヒステリックに勢いよくピーピーと言葉をまくしたてることなどは、 “会話のシャッターを閉ざす”に比べたらよっぽどマシです。女性にとって“口を聞かない”これは、相手に対する大きな仕打ちであり、心の距離が急速に離れていっているサインです。警告のための、音のないサイレンともいえるでしょう。 . 先月、5月16日の記事でも書いたように、 (お時間がある方はぜひ読んで見てくださいね😉) 男性がそうでないというわけではありませんが、多くの女性にとって“会話”は日常に欠かせない、非常に重要なコミュニケーションの道具です。 “話をする”こと自体が、女性にとっては人間関係のベースといえるでしょう。 . . 男性はといえば、会話がないと気まずいのかといえばそうでもなく、お喋りの時間をなんとか作ろうと必死になるわけでもなく、話が盛り上がっていても、やるべきことがあればスパッと中断します。当然ながら男性同士にとっても、会話をすることは大切なことに違いないのですが、女性ほど会話を関係の基盤にはしていないようです。誰かとの関係を深める方法が、 “話をする”ではなく、“何かを一緒にする” である傾向が強いのです。 . 私自身、男の子の母親ですが、『息子がしゃべってくれない』『だから何を考えているのかわからない』男の子の母親から本当によく聞く悩みです。男の子は、一緒に何かをするときにこそ心を開いてくれるものです。「学校どう？」「悩みはない？」そうやって声をかけることはもちろん大切です。でも、心を開いてほしいと願うのならば、男の子が興味のあることや好きなことを“一緒にする” これが実は最も近道だったりします。 . . これだけの違いがあるのですから、注意が必要です。 “口を聞かない”女性のこれは、 “言葉で怒る”よりも、遥かに怒っている状態です。ヒステリックにピーピー怒っていた女性が、いきなり黙って何もしゃべらなくなったとき、「静かになってよかった、安心した」「うまくおさまったってことでもう大丈夫だな」これは、全くの見当違いな解釈です。女性をそのまま放置してしまえば、二人の関係は悪い方向に向かいかねません。 . 本来ならば、『口も聞いてあげていないのよ！危機感を感じてよね？！』これが女性の心のうちです。それを男性が、「静かになったから問題解決だな」などと受け取れば、女性は心から呆れ、それこそ本当に言葉を失うでしょう。 . 二人の関係をよりよくしたいのであれば、例え面倒でも男性は、女性が閉ざした口を開くまで、根気強く優しい言葉をかけ続けてほしいと思います。自分に非があるなら謝る必要もあります。口を開いたら開いたでまた、ピーピー嫌な言葉を投げつけてくるかもしれませんが、それも心を太平洋にして受け止めてあげてください。 . 女性が口を聞かなくなったときに、無関心で放置。それが一番危険です。「何もうるさく言われない楽な関係」などというものは、相手が女性である限り、はじめから無いと思っておいたほうがいいです。愛情があるからこそ、女性は言葉を発するのです。 . 女性も認識しておく必要があります。カッとなると、“会話のシャッターを閉ざす”ことを、切り札のように使いたくなるかもしれませんが、 “会話のシャッターを閉ざす”ことで、自分の気持ちをわかってもらおうとすることは、実はとても不合理的で、ほぼ逆効果です。簡単に解決できる問題も複雑にしてしまったり、無駄に時間を削ったりすることに繋がります。 . . この世の中、言わなければ通じないことのほうが多いものです。性別が異なるのであればその傾向は増すでしょう。仲がこじれたときはなおさらです。 . “口を閉ざす”ことは簡単です。でも人間関係は、“口を聞いて”築くもの。要らないことまで口にするのは良くありませんが、相手が超能力者でもサトラレでもない限り、必要なことは口にしないと伝わるはずがない。そんな気持ちで、言葉を発したいものですね☺️ . . . 🎐🩵

2025/06/27に公開Tokyo,Japan 日本東京都

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🛝💙 . . こんばんは！桂です☺️ 以前友人と、初めて通る道を歩いていたとき、とっても珍しい公園を見つけました。私たちの目に飛び込んできたのは… 回転ジャングルジムや箱型ブランコ、回旋塔、コーヒーカップ型の回転遊具、懸垂シーソー。いわゆる“エモい”遊具たち。目にしたのは実に何十年ぶりです。老朽化や危険事故が多発しているという理由から、これらの遊具は順次撤去され、公園からその姿を消そうとしています。 . そういった頭があるからか、それとも冒険心を忘れてしまったのか、私たちは一番無難なシンプルなシーソーに乗り、ゆっくりとゆっくりと、シーソーを漕ぎました。楽しくも、耽美な時間でした。 . . Mr.Childrenの大好きな曲の中に、こんな一節があります。 . “恋なんていわばエゴとエゴのシーソーゲーム” . 大人になり芽生えるエゴと、子どもの遊具であるシーソー。これらを掛け合わせて恋愛を表現するなんて、なんとも秀逸だと思いませんか？考えてみれば恋愛に限らず、全ての人間関係をうまく表現していると思います。シーソーの上で向かい合う２人の、身体の大きさや重さ、そして距離。それぞれの絶妙なバランスがとれることで、シーソーというゲームが楽しめます。人間関係でいえば、互いに向き合う２人の、気持ちの大きさや重さ、そして距離。それぞれ絶妙なバランスがとれてこそ、人間関係というものが楽しめるのです。 . もし皆さんの中に、 “身近に仲を深めたい人がいる” “意中の人と恋を実らせたい” そう悩む人がいたら、ぜひ読み進めてみてください🍀 . . シーソーをうまく乗りこなすために大切なことは、一言でいえば、“独りよがりにならない”ことです。自分のタイミングで好きに動くのではなく、 1️⃣相手の動きに興味を持つこと。 2️⃣相手の気持ちをよく考える(よむ)こと。これほど単純なのに難しいことはありません。 . 人間関係で考えてみましょう。まず、 1️⃣『相手に興味を持つこと』。興味を持つということは、知ろうとすることですね。相手のことを知るためには、 “じっくり見る(＝観察する)”“質問してみる” 方法は２つでしょう。じゃあ相手のことを四六時中ひたすら観察して、気になることはひとつ残らず質問すれば仲良くなれる？！そんなわけありません。相手の都合を考えなければ、それは完全にストーカーです。 . 見方や聞き方が大切です。例えば、マッチングアプリで初めて会った男性に対し、「仕事での役職は？」「年収はいくらですか？」「結婚したら子どもは何人？」とスペックに踏み込んだ直球の質問をして相手はドン引き、というのは嘘のようで本当にある話です。これは、相手に興味があるように見えて、結局自分のことしか考えていないから飛び出す質問です。 “相手のこと”を知ろうとしているのではなく、 “自分が求める条件が満たされるかどうか” を探ろうとしていますよね。 . 本当に相手に興味を持っているのであれば、自分の希望に合うかどうかの質問は先にこないはずです。「その指の絆創膏…お怪我大丈夫ですか？」「ここまで来るの遠かったでしょう？」などの質問から始まっていれば、関係はまるで違っていたことでしょう。 . 残念なことに利己的な人は、自分に直接関係のないことには興味を持ちません。相手が指を怪我していようがどこに住んでいようが、関係ないから知っても意味がない。そんな残念な考え方をしてしまいます。自分にしか興味を持てない人は、また同じように、他人から興味を持たれることもなくなるでしょう。 . . もうひとつはこちらです。 2️⃣『相手の気持ちをよく考える』もうこれは、良好な人間関係の絶対条件といえますね。 . よくある例を挙げましょう。大好きな彼に私はLINEを一日に何回も送っているのに、既読スルーに未読スルー。なんで？どうして？寂しいよおおお！そこで、相手の気持ちを考えようとするわけですが、ここで多くの人が勘違いをします。「彼は私のことどう思ってるのかな？」「彼は一体どうしたいんだろう？なんのつもり？」大きな落とし穴です。一見これは“相手の気持ちを考えている”ように見えますが、 “次の自分の行動を決めるために相手の気持ちを探っている” だけに過ぎません。 . 相手を思いやった正しい考え方は、「彼はなぜこの行動を起こしているんだろう？」「そうできない理由ってなんなんだろう？」です。行動には全て理由があります。その理由をきちんと理解した上で、自分の気持ちを乗せていけばいいのです。 . この違いに気づいているかどうかの差は大きいです。相手を思いやることができれば、「もっと連絡ちょうだいよ！」と催促することもなければ、「なんで返信くれないの？ウザいならそう言ってよ！」という返答に困る言葉が飛び出すこともないでしょう。 . . . 今日の記事は以上です。いかがでしたか？ “恋なんていわばエゴとエゴのシーソーゲーム” シーソーゲームは楽しめそうでしょうか。失敗を恐れず、勇敢に立ち向かっていきたいものです⛲️ . . #恋とか愛とか #友情とか

2025/06/24に公開- 指定なし

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💙❤️ . . こんばんは、桂です☺️ . 先週末、家族でJリーグの試合を観戦してきました。 FC東京vsセレッソ大阪⚽️今回も熱い試合でした！小学６年の息子は、いつもは社会人サッカーを続けている叔父(私の義弟)と二人で観戦に出かけていくのですが、今回は所属クラブの友達も一緒に行くとのことで、叔父ではなく私たち両親が一緒に行くことにしました。 . 前から三列目、プロの試合をこれほどの近距離で観戦するのは初めてです！圧巻のプレーと共に、興奮と歓喜に湧くサポーター席に、見ていて鳥肌が立ち、胸と目頭が熱くなりました。こんなにも多くの人たちに夢と感動を与えるって、スポーツってやっぱりすごいですよね。大勢の期待を背負って全力でプレーする選手たちは、戦士のごとく勇ましく、本当にかっこいいです。私はクロスカントリースキー・テニス・陸上と、個人で競い合うスポーツをしてきたのですが、団体競技というものに憧れはずっと抱いていました。チームワーク、チームプレー、チームメイト。観るだけでもこんなにわくわくするのですから、する側となればどんなに夢中になれるのでしょう。いつか挑戦してみたいものです。 . . 本題です。世の中には、家族関係や夫婦関係、カップルの仲がうまくいかずに悩む人たちがたくさんいます。よりよい関係を築くための一つの策として、この“チームスポーツ”というものを重ね合わせてみたら、何かできることがあるのではと、私は思うのです。人と過ごすことをスポーツ競技に置き換えるのは、多少の違和感を感じるかもしれません。ですが、 “誰かと同じ環境に身を置いて困難を乗り越え、何かを達成するために力を合わせる” という点では非常に類似しています。 . . 『どうして私には、これという欠点がないのに結婚できないんだろう…』『あんな立派な人が、まさか離婚するなんて！』『あの人って、顔も性格もいいのに不思議と恋人とは長続きしないんだよね…』 . こんな、答えの出ない論争があらゆる場所で繰り広げられています。なぜでしょう？難しいことではないはずです。「私はこうなのに！」あるいは、「こんな人が！」「私が！」「相手が！」そういう見方をしているからです。 . 人と生活を共にするときに特に言えることですが、 “家族や夫婦やカップルは、個人でなくチームである” ということです。この大事な観点が抜け落ちてしまうと、人との共同生活は絶対に成り立ちません。 . . なにもチームスポーツを経験した人でなくても、体育の授業のドッヂボールを思い出せばわかるでしょう。いくら強い選手が一人いたとしても、周りのチームメイトがそうでなかったり、誰かが自分勝手で独りよがりだったり… チームワークが悪ければ選手の良さもうまく引き出されず、チームとしてはまるで機能せず、成り立ちません。同じ目標に向かって互いの強みを引き出すようにしながら、頼り合って支え合って、補い合ってこそのチームです。味方同士でボールを取り合っているようではいけないというわけですね。 . . チームスポーツにおいて、「大舞台でゴールを決めて注目を浴びていい気分になりたい」そんな思いでボールを持つことに執着し、チームの仲間にパスをせがんでばかりいる人が、チームに必要とされるわけがありません。 . 人との関係でも同じことで、「自分の心を満たしたい」「自分が一番気持ちよくなりたい」そんな欲望に振りまわされ操られ、自分の欲望を満たすための優しい言葉や態度のパスを相手にせがんでばかりいる人が、パートナーに必要とされるわけが無いのです。 . . 目を向けるべきは自分ではなく、自分を含めたチームです。頼り合って支え合って、補い合っているでしょうか。名プレーヤーは、ゴールを決めるだけでなくナイスアシストもするものです。例えば夫婦などの場合、嫁に華を持たせるような旦那なら、嫁も気持ちよく旦那を立てたくなるってもんです。桂家か。 . . 最後に。サッカーでもバスケでもバレーでもテニスでも、スポーツには“タイムアウト”があります。競技を一時停止し、水分補給や治療、選手交代。そしてほんのわずかでも話し合う時間。少しの時間でも目を合わせて落ち着いて話すことで、チーム力は回復します。流れを遮断したことで、気持ちを切り替えるきっかけにもなるでしょう。同じように、人との関係がうまくいかないときには、少しでも時間を作って、流れを良くするために、お互いがどうするべきかを確認し合う時間が必要です。 . 喜びを共にし、困難を乗り越え、チームの絆は深まります。誰か大切な人と一緒に過ごすときも、紆余曲折、そうやって絆を深めていきたいものですね☺️ . . . ❤️💙 #チームワーク #家族 #親子 #恋人 #夫婦 #友達

2025/06/20に公開Tokyo,Japan 日本東京都

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🖤🩶 . . こんばんは、桂です☺️ 先走った夏が気持ちいいですね♪ 今夜もどうかゆるりとお付き合いください🍻 . . 「好きな人が、痩せてる人が好きって言ってて… だから絶対に痩せたくて来ました！夏までに痩せて、付き合って一緒に海に行きたいんです！」 . と前のめりに鼻息荒く意気込むのは、初回の施設案内を私が担当した、20代の女性のお客様。会った瞬間からなかなかのインパクトでした。くしゃっとした笑顔がもう本当に可愛くて、私は思わず、「(その笑顔で好きって言われて断れる男子いるかな…)」そう言いかけましたが、彼女の痩せたい本気を感じて、言葉を飲み込みました。それ以来、彼女はいつだって最高の笑顔を見せてくれます。「(その笑顔だけで、もう充分魅力的なんだけどな〜)」とやはり微笑ましく思いながら、本気のダイエットを応援、サポートする日々です。 . ところで、ジムに通う動機は人それぞれですが、男性でも女性でも、 “好きな異性の存在”が運動するきっかけとなっている人が、一定数存在します。素晴らしい原動力と行動力ですよね。 . . 数年前に記事でも少しだけ触れた記憶がありますが、とても興味深い、ある一人の女性のお話があります。『アメリカでトップにのぼり詰めた風俗嬢』これは、男女の感覚の違い、そして人が持つ笑顔の力について、とても深く考えさせられるものです。 . “アメリカでトップ！”とだけ聞くと、おそらくですが、私たち日本人の感覚からして、ハリウッド映画に出てくるような絶世の美女か、はたまた峰不二子のようなグラマラスボディの持ち主か、スーパーモデルのような人間離れした容姿の持ち主… そんな煌びやかな女性を想像するかもしれません。 . ところがその風俗嬢は、どれにも当てはまらない、ごく普通の女の子だったのです。そもそも“普通”というのも曖昧な表現ですが、表現の言葉を選ぶのならば、やはり“普通”。身長は平均よりも低く、胸もお尻も小ぶり。顔立ちだって、可愛くないわけではありませんが、人混みの中では埋もれてしまうような、地味といえば失礼ですがとてもおとなしそうな、普通の女の子です。 . 彼女の何が一体、周りと違うかといえば… . それはシンプルな答えでした。笑顔でいる時間が圧倒的に長いのです。ずっと、そうずーっと、笑っています。といっても、笑顔のお面のように表情が変わらないわけではありません。微笑むような優しい笑顔、楽しそうに歯を見せる明るい笑顔、困ったような笑顔、怒ったような笑顔、お腹を抱えて笑い転げるときの満面の笑顔。くるくる変わる表情の全てが、笑顔なのです。 . 会うのが２度目でも、まるで10年来の友人に会ったときのような、親しみある自然な笑顔です。そしてこれは本当に信じられないことですが、彼女のもとを訪れる男性の半数近くが数回に一度は、性的なサービスを受けずただ彼女と笑って楽しく過ごし、お金を払って満足そうに帰っていくそうです。 . . 彼女のもとへ足繁く通い詰める多くの男性たちは、こんな感想を口にするそうです。 . 「お母さんのように包み込んでくれる温かい雰囲気に、 “帰ってきた”気分になるんだよなあ」「いつ会いに行っても満面の笑顔で迎え入れてくれる。気分のムラがないのがいいね」「話を否定せずに男を立ててくれるので、悩みや弱音や秘密を安心して打ち明けられるよ」「言葉や所作が柔らかく、尖っていないので、一緒にいる時間は安心して過ごせるんだ」 . まさに、相手を気持ちよくさせる天才といえますね。接客業という職業柄そうするのは当然だろう、という声もあると思います。所詮お金が絡んだ関係だ、風俗嬢から学ぶことなんて！と眉をしかめる人もいるでしょう。私は、この記事で風俗を擁護する気も美化する気も、また批判する気もありません。でも私はこの例を見て、 “男性が女性に求めているもの”を垣間見た気がしました。 . . 意中の男性に振り向いてもらうために、もっと可愛くスタイル良く、お洒落に手抜きせず、彼の好みの容姿に！そう懸命に努力をして、自分に自信をつけて綺麗になり、積極的になれるのは、とても素晴らしいことです。 . ですが男性からしてみれば、莫大な努力を注ぎ込んで得られる体型の変化より、ネイルやメイクなど細かくこだわったお洒落より、自分に向けられた笑顔のインパクトの方が大きく、そこに好意や安心感を感じるのが現実ではないでしょうか。 . 好みや美的感覚は人それぞれですから、『痩せているよりも、女性はぽっちゃりしているくらいが魅力的だ』というのに男性全員が頷くとは思えません。でも、『食べたいものを我慢してしかめっ面をしているより、美味しいものを食べて幸せそうな笑顔を浮かべている女性のほうが魅力的だ』といえば、おそらくほとんどの男性が頷くのではないかと思います。 . . アイメイクで大きく見せようとしている目を細めて、リップがよれるのを恐れず口角を引き上げる。そんな笑顔から出る魅力は、きっと計り知れないもの。笑顔とは、お金のかからない最強の美容法かもしれませんね😊 . . . 🩶🖤

2025/06/17に公開- 指定なし

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🕶️🤍 . . こんばんは、桂です☺️ 今日は梅雨の晴れ間の日差しがとっても気持ちいいですね！仕事帰りに横浜に寄り道して、初夏の空を感じてきました。皆さまどうか今夜も、ゆるりとお付き合いください🍻 . . 先週のことですが、体育スクールで担当している女の子から質問されました。「みかコーチ、好感度ってどうやったら高くなるの？」小学生低学年の子の口から“好感度”などという言葉が出てきたことに私は少し驚きましたが、聞いてみるとこんな背景でした。仲の良いクラスメイトが、他の友達に、「字がキレイな人って好感度高いよね〜！」と褒められていたのを目にしたとのこと。「私字はヘタだけど、好感度高いって言われたい！！」とまっすぐな目で言ったその子の素直さに、私は愛おしさを感じながら、丁寧に丁寧に回答しました。その子に話した内容を、今日は記事にまとめます。 . 人の『好感度』『好印象』について。一人でも多くの人に届きますように。 . . 皆さんは、誰かと一緒にいるときや、その人を思い返したときに、「なんて感じのいい人なんだろう」「なんかすごく印象がいい人だったな」そう感じたことはありませんか？また、自分もそう思われたいと思ったことはありませんか？ . “こうすると好感度が劇的にアップ！！” “こんな受け答えや振る舞いが好印象を与える！” そんなタイトルの指南書が世には溢れかえっています。それだけ多くの人が、なんらかの理由で、「他人にいい印象を与えたい！」そう心の中に秘めているということなのでしょう。また、メラビアンや3.3.3といった名の知れた“法則”を、安心材料やヒントにしている人も多いかもしれませんね。 . 好感度を上げるため、印象を良くするために必要なものは、例えば… ・整った服装や髪型やメイクなどの『外見』・思いやりのある伝わりやすい『話し方』・TPOに合った『振る舞い』や『笑顔』こういったアドバイスが多く見られます。確かに、これらが完璧であればまず一目置かれるでしょう。でも、どうしてそれらのマニュアルをなぞるだけで、自分が人に与えるものを劇的に変えることができる！と多くの人が信じてしまうのだろうと、私は少し違和感を感じるのです。 . . 出会ってほんの一瞬だけを過ごす相手であれば、 服装や話し方や笑顔だけで好印象を与えることはできます。 . でも、どうでしょう。少し打算的な言い方になってしまいますが、受験や就職の面接などは別として、そもそもそんな一瞬しか関わらないような人に、 どうして好印象を与える必要があるというのでしょうか？好印象を与える必要があるとすれば、 それは今後長く付き合うことになるであろう人でしょう。 その人に、瞬間的な薄っぺらい好感度など通用しません。 . . どれだけ嬉しそうな笑顔でも、それが作り笑いであれば、そうだということは、しばらく一緒に過ごせばわかってしまうものです。笑顔でないよりはよっぽど良いかもしれませんが、 目尻が下がっていない口元だけの偽りの笑顔は、 本物の笑顔と同等の安心感を人に与えることができません。 言葉でも同じことです。どんなに優しい言葉も、本心から出たものでなければ、 どこかに必ず冷たさや無機質な感じが伴います。心から心配して、「本当に大丈夫なの？」と言うのと、 心で嘲笑いながら、「本当に大丈夫なの？」と言うのでは、まるで違った伝わり方になるでしょう。どれだけポーカーフェイスでも、巧みに取り繕っても、 “心”というものは、やはり伝わってしまうものです。 . 本心で「この人の力になりたい」という気持ちになったり、心から「この人のことが大好き」と愛おしく感じたり、 晴れ晴れとした幸せな気持ちで満たされているときには、 それが人と接する時に滲み出て、言動に反映され、必ず相手に伝わります。 そして、その滲み出てくるものは、 表面的に作っているものの何倍もの力を持って、人間関係に影響していきます。 . 相手は人間です。小手先のテクニックよりも響くものが必ずあります。一見、好感度や好印象を与えるための近道に見える、 「外見」や「話し方」、「振る舞い」。これらを良くすることはあくまでも、人間関係を円滑に進めるためのマナーに過ぎません。結局のところ、 “好感度”や“好印象”というものは、醸し出そうとして身につけるようなものではなく、人に優しく誠実に生きていれば、自然と後からついてくるものなのかもしれませんね☺️ . . 冒頭の女の子は、家族や友達を思いやれる、心優しい誠実な子です。テストカードの氏名欄には、震えた筆跡で覚えたての漢字で、心を込めて一生懸命書いたのがとてもよく伝わる、素晴らしい文字が並んでいます。「あったかい気持ちで書いた字が“綺麗な字”だと思うな。コーチは◯◯も◯◯の字も大好きだよ！」最後にそう伝えると、その子はとっても嬉しそうな顔で笑ってくれました。ああ、可愛い… . . . 👧💓

2025/06/13に公開Yokohama, Japan 日本神奈川県

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🩵💙 . . こんばんは！桂です😊 結婚して13年、子育てをしながらの共働きですが、必ず月に一回は休みを合わせて夫とデートしています。日々思ってはいますが、夫と二人で出かけるときは特に、「結婚ってやっぱりいいものだな」と強く思い、改めて幸せを感じるのです💍 . 『ジューンブライド』＝６月の結婚・６月の花嫁。６月に結婚すると一生幸せな結婚生活を送れると言われ、多くの女性が憧れていますね。毎年６月中に一度は、結婚についての記事を書こうと決めています。ゴールインという名のスタートラインに立った方々へ。おめでとうございます！心からの祝福の気持ちと、結婚生活にエールを送る意味で、今夜はハッピーな記事をお届けします💐 . . 結婚に憧れる人が多くいる中で、「結婚していつまでも仲良くなんて、そんなうまい話があるわけがない」「いつかは愛情も冷めるだろうし、ひたすら我慢や忍耐を強いられるだろう」そう信じて疑わず、結婚へのマイナスイメージを持ち、消極的になっている人が本当に多いものです。『結婚は人生の墓場』だなんて、ユーモアとはいえ、あまりにも悲しい言い方ではないでしょうか。 . マイナスイメージを持ってしまうおそらくの理由としては、自分が育ってきた環境として、両親が不仲だったり、周りに円満な夫婦がいなかったりすることが挙げられます。また、世に溢れている既婚者の愚痴や悩み、ドラマや映画のドロドロとした人間関係を目にし耳にし、 “結婚は大変なもの”というメッセージを無意識に受け取り続けていることもあるでしょう。 . 「浮気をする男性かどうか、結婚前に見抜けませんか？」と相談を受けたことがあります。私なりの回答はこうです。『結婚してから相手が浮気をするかどうかなんて、結婚する前にはわからない。』わからない、というのは、 “浮気のない夫婦関係”というものを築いて守っていくのが、婚姻関係を結んだ夫婦が背負う当然の責務だからです。 . 結婚するときは、誰もが幸せを夢見て結婚するもの。「浮気をして大切な結婚相手を悲しませよう！」などと思って結婚する人などいないでしょう。もともと浮気癖がない人でも、結婚後に浮気をしてしまう原因ができたために、浮気をしてしまうケースが多いということです。 . 中には、根っから病的に浮気癖がある男性も存在します。私も知っています。が、ほんの一部です。ほとんどの場合、 “浮気が原因で離婚してしまう夫婦がいる”といっても、そのときの浮気相手はせいぜい一人か、二人。しかもその浮気には理由や言い分があるので(だからといって許されるわけではありませんが) 、その男性に天性の浮気癖があるとはいえません。結婚前に見抜くことができるとしたら、「結婚後に浮気をする男性」ではなく、「天性の浮気癖のある男性」だけです。 . . 話を戻しましょう。 “結婚生活に対して消極的になる理由”として、 “独身生活に対して積極的になる環境”が挙げられます。ネットで発信される『ひとりの生活』というものは、輝いて見えることが多いものです。 SNSでも、どこに行った、こんな美味しいものを食べた、など時間とお金に余裕を持ち、友人と自由を謳歌している… 充実した独り生活が、あちこちから発信される世の中です。カップルや夫婦が同じように、 “２人はいいよ！結婚最高！幸せ！”と発信したところで、惚気だと捉えられてしまうことも多いですよね。 . . ですが、これは断言できます。たとえ円満な家庭環境で育っていなくても、結婚に対する不安があったとしても、誰でも必ず幸せな結婚生活を維持することはできます。家庭を築くのは他の誰でもない当事者のふたりです。周りの例は教訓とし時には反面教師とし、不安は一つずつ拭っていけば良いのです。現に、「結婚して本当によかった」そう思っている人もたくさんいるのですから、ふたりで過ごすことの良さがもっと発信されて、恋愛や結婚の良さが見直されたらいいなと思っています。 . 美味しいものは美味しいねと、綺麗なものは綺麗だねと、楽しいことは楽しいねと、嬉しいことは嬉しいねと、喜びを共有できる人がいつも側にいるのは、本当に幸せなこと。ひとりなら絶対に得られない安心感が、そこにはあります。大変なことが多いのは確かにそうですが、苦しみや悲しみを乗り越える力だって２倍です。向かい合って傷の舐め合いをするのではなく、同じ方向を向いて手を引き合えばいいのです。夫婦間で価値観の違いにぶつかることもありますが、意見が違うからこそ、視野と世界は確実に広がります。 . 恋愛や結婚に消極的になっている人が、この記事を読んで、結婚に対して少しでもポジティブなイメージを持ってくれたら嬉しいです。もちろん、婚姻関係が全てではありません。でも、夫や妻に対して、また子どもに対して、見返りを求めない優しさや思いやりが、次から次へと溢れてくるのに、『結婚』という形が後押しするのは間違いありません。スタートラインに立った皆さま、どうか末永くお幸せに😊💓 . . . 🩵💙

2025/06/10に公開Tokyo,Japan 日本東京都

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✒︎💚 . . こんばんは、桂です！冒頭は私の思い出話になってしまいますが、ふわりとお付き合いいただければ幸いです☺️ . 遠い遠い、昔の話。身につけるお洋服に気を遣い始めたのも、化粧水やファンデーションを使い始めたのも、シャンプーを家族とは違うものにしたのも、コロンや香水に興味を持ち始めたのも。また、恋愛に強い憧れを抱いたことさえも。周りの友達の影響ではなく全て大好きな祖母の影響でした。私は、４人兄弟の中でも特におばあちゃんっ子です。同じく祖母は私にベタベタに甘く、可愛がってくれて、よく買い物にも連れて行ってくれたのですが、お洒落なアウターでも流行のボトムスでもなく、 “下着”に強いこだわりを持っていました。そんな祖母が、口癖のように言っていた言葉があります。 . 「人目がないと頑張れないようじゃダメ。人の目に見えない部分こそお洒落をして、人の目がない場所でこそ一番綺麗でいなさい。」 . 祖母は、人と会う予定がない日も朝から完璧にお化粧をし、洋裁の仕事で部屋にこもるときにも背筋がピンと伸び、一人でいるときも常に口角が上がって微笑んでいる、同性から見ても魅力溢れる女性です。 . 90代も半ばとなった大好きな祖母は、認知症でとうとう私のことがわからなくなりました。腰も曲がり、歩くこともままなりません。お化粧や整髪もまるで行き届かなくなりました。それでも、私の目に映る祖母は、あのときのままの祖母なのです。長い年月をかけて磨かれた気品と色気は、一切褪せることはありません。 100歳近くになる祖父と、今でも愛し合っています。私にとって祖母は今も、世界一美しい女性です。 . . 私たちは大人になるほどに、『自分磨き』に夢中になります。自分磨きをひと言でいえば、 “外見や内面を磨いて自分をアップデートし、理想の自分に向かって努力すること” といったところでしょうか。その方法は実に多種多様です。読書をしたり、人から話を聞いて学んだり、資格をとったり、健康にいいことをしたり、趣味に没頭したり、新しいことに挑戦したり、旅に出たり… また、自分一人の時間を大切にすることも、　愛する人のために時間を費やそうとすることも。仕事人間になって没入することだってそう。そのどれもが、素晴らしい『自分磨き』だと思います。皆さんは、どんな方法で自分磨きをしていますか？ . . 私が祖母から学び自分なりにたどり着いた考えです。最も効果的な自分磨きの方法は、 “誰も見ていないところで、誰に見られてもいい生活をすること” です。過去にも一度取り上げたことのある話題ですが、先週山形の実家に急用ができ帰省した際、祖父母の家にも立ち寄り、祖母と言葉を交わし、改めて深く考え文字に起こすのに至りました。 . 祖母の言葉の意味を、大人になり改めて深く理解しました。他人の目がない一人で過ごすときの自分こそが、本当の姿です。女性の例で言えば、女らしさや品や色気というものは、ふとした時に垣間見える部分から出るものですよね。どれだけ着飾っていても、どこか品のなさがあったり、垣間見えた部分に女らしい魅力や色気がない人は、一人の時間を疎かにしている人なのでしょう。 . どんなに綺麗な口紅をひいていても、ふとした瞬間に覗いた歯が黄ばんでいたら。セクシーな服からチラッと覗いた背中が、荒れていたりうっすら毛が生えていたりしたら。可愛い顔とは正反対の言葉遣いが飛び出したり、美しく知的な顔から無教養な会話が繰り出されたりしたら。やっぱり残念ですよね。 . . 男性にも女性にもいえることです。外では綺麗な服装をしているのに、休みにはスエットに髪ボサボサなんてことはありませんか？一人のときでも、脱いだ靴を丁寧に揃えているでしょうか？誰もいないところでゴミが落ちていたら、拾っていますか？部屋のソファでふんぞり返って大股広げてテレビを見たり、寝ながらお菓子を食べたり、汚いご飯の食べ方をしたりはしていないでしょうか？一人だからと盛大にオナラやゲップをしたり、嫌な言葉で独り言を言ったりしていませんか？ . ひとりでいるときも、誰かの目があるときと同じように過ごせているでしょうか？ . 四六時中、完璧でいましょう！という話ではありません。そんなのは到底無理です。人間ですから、疲れたら横になりダラダラしたいでしょうし、多少は愚痴を吐きたいときだってあるでしょう。それでも、一人の時間に自分を客観的に見て言動を改めるのを、少しずつでも習慣化していくことによって、間違いなくその人の魅力は底上げされていくはずです。 . . 隠れた一人の時間をしっかり磨くことが、品や色気といった魅力につながるのではないでしょうか。男性でも同じことです。男らしさや品格、色気というものは、格好つけたり着飾ったりして表面を固めるものでなく、後天的に内側から滲み出てくるものだと、私は感じます。 . 自分磨きは、第一に自分のためでもありますが、同時に他人への敬意でもあります。お互いが気持ちよく過ごせるように、手抜きせず自分を磨き続けたいものですね☺️ . . . 🌳🌳🌳

2025/06/06に公開- 指定なし

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☁️🩵 . . こんばんは😊桂です！今日は、“命”についてのお話です。肩の力を抜いてお付き合いいただけたら幸いです🌸 今夜は特に、心を込めて記事をお届けします。フォロワー様全員を把握することは難しいのですが、いいねやコメント等アクションをくださる方は、毎回きちんと確認し心に留めています。皆さまいつも本当に、ありがとうございます☺️ . . 人の命というものは屈強でありながらとても儚いもので、本当に小さな選択や判断、または不可抗力によって、いとも簡単に消えてしまうものです。 . 私は、東日本大震災で当時の恋人を失っています。山形と宮城、高速を使って片道２時間の中距離恋愛で、私の上京を前に、プロポーズを受けたところでした。サーフィンにボディボードに、とにかく海が大好きな人で、仕事が休みの水曜日と金曜日は日が暮れるまで海に入り、それは、震災当日も例外ではありませんでした。誰があれほどまでの自然災害を予測できたでしょう。海に向かった彼を責める理由など、私には見つかりません。彼の死を知らせてくれた彼のご家族には、「ごめんなさい」「ありがとうございます」の二言しか伝えられないまま、14年が経ちました。 . 亡くなってしまった本人は、本当に全てを失いました。自分の未来を失うだけでなく、恋人である私や家族や友人や大切な人たちを、自分の死によって悲しませることも、できることならしたくなかったでしょう。それでも、起こってしまったことは何一つ元に戻すことはできません。 . 日常の想定を遥かに超える高波と、全てを飲み込んだ津波。それは、完全に誤算だったはずです。 “死ぬ”とわかっていたら、海に向かわなかったでしょう。自分の未来がなくなってしまうこと、愛する人々が悲しむことが予測できたなら、そうはしなかったはずなのです。 . 私は彼の悲しい死を通して、ポツリと、 “生きていること”は、当たり前のようでいて、愛する人のためにできる最大のこと。そう学びました。そして、自分のものだけではない命を守るために、 “予測できないこと”“あり得ないこと”“もしものこと” も充分に想定しなければならないことも、心に刻みました。 . 穏やかな日にだって、似合わない不幸は起こり得ます。不幸な空間を幸せな空間に変えるのには時間がかかるのに、幸せな空間が不幸な空間に変わるのは一瞬なのです。それだけ命は儚いものということなのでしょう。命を脅かす要因は、残念ながら無数に存在するのです。 . . 自分のためはもちろん大切な人のためにも、自分の命を大切にする。そのために、どんなことができるでしょう？ . 毎日食事を見直すことなどは言うまでもありません。疲れているときや眠いとき、あとは歳を重ねたとき、車を運転することの危険性を軽視しないことも、自分や他人の命を守ることにつながります。自分の心身の疲れに敏感になることもそうです。適度に身体と心を休ませることができれば、過労やストレスで命を削ることはなくなります。健康診断などは最たる例でしょう。元気なときは「自分は大丈夫」とバイアスがかかるもの。当然です、“今は”元気なのですから。「まさかよりによって自分が」「なんで自分が」実際に病気を患った人たち皆がそう思ったことでしょう。がん検診などで早期の病気の発見をすることが、人ひとりの未来を大きく変えます。 . 命を大切にする。当たり前すぎることほど、ふと忘れたりつい見失ったりするもの。 . 命さえあれば、人間なんだってできます。どんな未来だって、描くことができます。でも逆に、命が無ければなにもできません。望んでも足掻いても、未来は描けません。 . . 大切な人との別れが訪れたときに、たった一つ、人間が最も強く後悔することがあるとすれば、『気持ちを伝えることができたかどうか』ではないでしょうか。その中でも特に大切なのは “感謝”と“謝罪”、そして“愛情”。会って伝えられる環境があるうちは、決して出し惜しみせずに、照れずに、もったいぶらずに、例え相手に飽きられても呆れられても笑われても、何度でも何度でも何度でも何度でも、生きて会えているうちに伝え続けることです。私は、そうしています。 . 例え365日、華やかで特別な出来事が無かったとしても、そばにいる大切な人に、遠くで見守ってくれている家族に、心で繋がる友人に、縁あって一緒にいる仲間に、気持ちを伝え続けること。それは、何に成功できなかったとしても、人生においてとても大きなミッションを果たしています。 . 生きているのか生かされているのかはわかりませんが、自分の命がここにあるということ。それは毎日、大切な人に気持ちを伝えるチャンスをもらっているのと同じことです。 . . 最後に。「美佳、生きててくれてありがとう」最近、大切な人が突然私に贈ってくれた言葉です。言われた瞬間は少しびっくりしましたが、どんな言葉よりも深く温かく心地良くゆっくりと、私の心のすみずみまで優しく染み渡りました。 . . . ☁️🩵 #大切な人 #愛

2025/06/03に公開- 指定なし

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