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BitStar ID: 1479880
最終更新日: 2026/03/27
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  • 筋トレを続けた先に何があるのか分からないが、進むしかない。 I don't know what will happen if I continue to train hard, but I have no choice but to move forward. photo by @danshikinniku

    2024/10/03に公開ジム 日本 東京都

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  • 腹筋のトレーニングこれしかやってないのでまとめてみました😃 This is the only abdominal muscle training I do.

    2024/10/02に公開ジム 日本 東京都

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  • Stop the season in the sun 😎☀️ 夏が終わると恋しくなる… photo by @danshikinniku

    2024/09/23に公開海 日本 神奈川県

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  • 大会から約20日。大会時から＋7kg。めちゃくちゃ食べても調子が良いのでこのままいけるところまで行ってみようかと💪😀 I'm gaining weight well.

    2024/09/18に公開ジム 日本 東京都

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  • 筋トレの先に何があるのか分からない…分からないけど進むしかない。 What lies ahead after strength training? photo by @danshikinniku

    2024/09/17に公開ジム 日本 東京都

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  • 最近は毎日5、6,000kcalの美味しいものを食べて楽しくトレーニングしている🏋️ After a hard workout, the food you eat tastes fantastic.

    2024/09/16に公開ジム 日本 東京都

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  • 2018年から筋トレを始めて6年が経った。筋トレに夢中になって周りが見えなくなった時期も、筋肉を通じて出会った人も、大会で勝ったり負けたりした思い出も、筋肉と共にある。 Many memories are with muscles💪 photo by @danshikinniku

    2024/09/11に公開ジム 日本 東京都

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  • 大会から1週間経ち、だいぶ身体も顔もゆるッとなってきました。 今後の課題としては ・さらなる筋量の搭載 ・脚のカットを深くする というところで、日々是鍛錬していきたいと思います。 写真は @ryu_m_27 ありがとうございます！ I will do my best to further bulk up and train my legs🦵🔥

    2024/09/09に公開- 指定なし

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  • 【2024年の戦績】 JBBF 7/7 東日本フィットネス選手権大会　メンズフィジーク180cm以下級　ピックアップ敗退 7/18 スポルテックカップ　マスキュラーフィジーク　7位 7/21 関東フィットネス選手権大会　メンズフィジーク180cm以下級　優勝🥇　オーバーオール2位 8/11 日本クラシックボディビル180cm以下級 10位 8/25 東日本クラシックフィジーク選手権大会　175cm超級　3位🥉 9/1 日本クラシックフィジーク選手権大会　175cm超級　9位 今年は主にブロック大会や日本大会に挑戦しました。レベルは高く、自分に足りないものをひしひしと感じる一方、まだ成長する余地が残されていてワクワクしています。5ヶ月の減量と日焼けはなかなかキツかったですが、大会や大会を通じた遠征は楽しかったし、色々と学べたのでとても有意義でした。応援ありがとうございました！ Thank you for your support. I enjoyed the all championships.

    2024/09/05に公開- 指定なし

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  • 楽しかったクラシックフィジーク💪😊 5ヶ月の減量のキツさが吹き飛んだ（気がする） Classic physique 2024 photo by @debeso_hs1228

    2024/09/03に公開- 指定なし

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  • 日本クラシックフィジーク選手権大会、175cm超級で9位でした！今シーズンはこれで終わりですが、日本大会での自分の位置や弱点も知れたし、めちゃくちゃ楽しかったです✨オフシーズンはバルクアップをして行きたいと思います💪😊 I placed 9th at the Japan Classic Physique Championships. I'll try again next year photo by @debeso_hs1228 @nakanishi_ys

    2024/09/01に公開電力ホール 日本 宮城県

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  • 明日で今シーズン最後の日本クラシックフィジーク選手権大会です！今年色々得た経験を全てぶつけたいと思います🫡 Tomorrow is the last tournament. I'll do my best🔥 photo by @danshikinniku

    2024/08/31に公開- 指定なし

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  • 今日で約5ヶ月に及ぶ減量が終わりました。86kg→76kgまで、なかなか落ちなかったり例年にないような試行錯誤をした年でした。明日からは最終戦に向けて栄養補給していきます🔥 I've finished losing weight. I'll start carb loading from tomorrow. photo by @danshikinniku

    2024/08/29に公開ジム 日本 東京都

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  • 今シーズンの日焼けが終わりました…。日焼けが1番辛かった説ある🙄 Last tanning for competition 🔥

    2024/08/28に公開- 指定なし

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  • 筋肉のおかげで楽しい夏だ😆☀️ This summer is hot thanks to my muscles 💪 🔥 photo by @danshikinniku

    2024/08/27に公開ジム 日本 東京都

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  • 今日は有給休暇取って、オンシーズン最後の脚トレで合トレ3時間。めちゃくちゃ調子が良かった🦵🔥今シーズン得た色々な調整やポージングを全て来週につなげたい🫡 Next week is the last competition of the year🔥

    2024/08/26に公開ジム 日本 東京都

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  • 東日本クラシックフィジーク175cm超級、3位でした🥉 自分のベストフィジークを持って来れたので最高の結果ではなかったですが、満足してます😊 来週で今シーズンも最後なので頑張ります💪🔥 I placed third in the Classic Physique competition.There will be a national tournament next week, so I will do my best. photo by @ryu_m_27

    2024/08/25に公開山梨市民会館 日本 山梨県

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  • いよいよ明日、山梨県で東日本クラシックフィジークで戦ってきます💪 I'll do my best in tomorrow's competition (classic physique ) photo by @danshikinniku

    2024/08/24に公開ジム 日本 東京都

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  • ここ1週間ほど1,600kcal/日で過ごしています。ジムで2〜3時間筋トレして、仕事して、有酸素して、日サロ行ってるので結構カロリーも消費して、身も心も絞れてきました☠️ I've been eating 1600 calories a day and have lost a lot of fat.

    2024/08/20に公開ジム 日本 東京都

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  • 12年が経った様子。顔はあんまり変わらないかな😗 12 years have passed. Muscles can glow bigger💪 #beforeandafter #transformation #10yearchallenge

    2024/08/18に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/beforeandafter#beforeandafterhttps://www.instagram.com/explore/tags/transformation#transformationhttps://www.instagram.com/explore/tags/10yearchallenge#10yearchallenge

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