コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順〜子供の腰痛〜 育ち盛りのお子さんで腰痛を訴えている場合は要注意です！ １２歳から１５歳の腰痛を訴える２２３名に 詳しく検査を行った研究によると １２４名に『腰椎初期分離症』という状態が見つかったいます。 『腰椎初期分離症』というのは スポーツなどで繰り返し剃ったり、捻ったりすることで 腰の骨（腰椎）に負担がかかり疲労骨折を起こしている状態のことを指します。 この初期分離症は治療をせずにいると 完全な分離症へと移行し腰の骨が折れたままの状態になり 大人になって腰痛を起こしやすくなったり スポーツパフォーマンスの低下の原因にもなります。 治療は早期発見が特に重要でその後は コルセットでの固定や骨折用の超音波治療機器（LIPUS） が有効で、近年では固定期間中の適切な運動療法も有効であることが明らかになっています。 当院では医師と連携のもと早期治癒、早期競技復帰、再発予防に力を入れております。 お子さんの腰痛は放置せず、一度当院へご相談ください ////////////////////////////////////////////////////// 私達は、スポーツのケガはもちろん、日常生活やお仕事、交通事故などでの 腰痛や肩痛・首痛など日常の痛みにも対応しています お気軽にお問い合わせ下さい。 ご予約はお電話、または公式LINEからご連絡下さい。 宜野湾スポーツ接骨院 住所：沖縄県宜野湾市伊佐2-711 ℡ 098-975-9074 ”全ての運動をする人々へ、痛みの不安から解放します。” #腰痛 #疲労骨折 #腰椎分離症 #リハビリ #ストレッチ #競技復帰 #早期回復 #トレーニング2023/11/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/疲労骨折#疲労骨折https://www.instagram.com/explore/tags/腰椎分離症#腰椎分離症https://www.instagram.com/explore/tags/リハビリ#リハビリhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/競技復帰#競技復帰https://www.instagram.com/explore/tags/早期回復#早期回復https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング0.85%210【セミトレ無料体験に参加した方の声】 私たちが行っている"セミトレ"では無料体験も行っており、参加して頂いた方から様々な声を頂いております。 まず私たちが行っているセミトレは、ケガをしにくい身体作りをする運動指導のプログラムのことで、1日1回30分取り組んで頂きます。 【実際にセミトレ無料体験に参加された方の声】 ○Aさん 小学校6年生 バスケットボール Q.無料体験に参加しようと思ったきっかけは？ A.右足を骨折し、体力低下に不安を感じたため。 また、1日も早く競技復帰を希望しているため。 Q.無料体験に参加してみての率直な感想をお聞かせ下さい。 A.スタッフの女性の方がとても優しかった。 気持ちよくセミトレを行うことができ、向上心も出てきたようでした。ケガをしていても『出来ることはいっぱいあるからね』という言葉が、子供のやる気を引き出す言葉でした。 セミトレでピンチをチャンスに変えさせようと感じました。 セミトレでは、ケガをしていても出来ることを行ったりと患部外トレーニングや競技復帰に向けても取り組み、再度ケガをしないように身体作りを行っております。 ケガをしていても出来ることはあります！ 是非私たちと一緒に身体作り行っていきましょう！ #セミトレ #ケガ予防 #ケガで夢を諦めさせない #ストレッチ #エクササイズ #トレーニング2023/11/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セミトレ#セミトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ケガ予防#ケガ予防https://www.instagram.com/explore/tags/ケガで夢を諦めさせない#ケガで夢を諦めさせないhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ#エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング1.22%300. . 11/25（土）18:00〜19:30 【ゴルフが上手くなる ストレッチ教室】開催🎉 このイベントは森川ゴルフガーデンさんとの コラボイベントです⛳️ ・ゴルフで身体を痛めたことがある方 ・ゴルフがもっと上手くなりたい方 ・この先も長くゴルフを続けたい方 そんなゴルファーにピッタリな内容です☝️ 【ゴルフに多いケガの特徴】 【ゴルフに必要な柔軟性と筋力】 【ケガをしないためのストレッチ】 などなど座学と実践を交えた 1時間半盛りだくさんの内容となっております✨ 参加費はなんと”無料”です！ 県内のゴルファーの方は ぜひこの機会にご参加ください♪ 参加人数は先着15名限定となっております！ お申し込みはお早めに😊 申し込み方法は 電話 098-975-9074 または公式LINEより 【ゴルフストレッチ教室参加希望】とメッセージください✨ #宜野湾スポーツ接骨院 #森川ゴルフガーデン #ゴルフ #ゴルフストレッチ2023/11/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/宜野湾スポーツ接骨院#宜野湾スポーツ接骨院https://www.instagram.com/explore/tags/森川ゴルフガーデン#森川ゴルフガーデンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ#ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフストレッチ#ゴルフストレッチ0.53%130【活動報告】 去った１１月１２日（日）は当院が主催している 沖縄県柔道整復スポーツ外傷勉強会を開催致しました。 今回は愛知県の 『さいとう整形外科リウマチ科』の斉藤究先生 を講師にお迎えして ”関節リウマチ”をテーマに鑑別方法や対策について 全国の先生方とオンランにて学びました。 近年は、関節リウマチも様々な薬が開発され より早く治療を開始することが重要であるとされています。 日常の痛みに潜む関節リウマチを柔道整復師として いかに準備をして見落とさずに専門医と連携をするか とても学びと収穫の多い勉強会となりました。 私達、柔道整復師は多くのケガや痛みと向き合いますが ケガだけで無い、痛みにどう向き合い、様々なことを想定し準備をしておくべきかやはり常にブラッシュアップが必要です。 私達自身も学びを止めず、共に学ぶ全国の柔道整復師の先生方とより安全で安心の環境を地域に提供できるよう 励んで参ります。 ご参加された先生方、 またご登壇頂きました斉藤究先生に感謝申し上げます。 #沖縄県柔道整復スポーツ外傷勉強会 #さいとう整形外科リウマチ科 #宜野湾スポーツ接骨院2023/11/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄県柔道整復スポーツ外傷勉強会#沖縄県柔道整復スポーツ外傷勉強会https://www.instagram.com/explore/tags/さいとう整形外科リウマチ科#さいとう整形外科リウマチ科https://www.instagram.com/explore/tags/宜野湾スポーツ接骨院#宜野湾スポーツ接骨院0.81%200【活動報告】 本日は琉球リハビリテーション学院 メディカルスポーツ柔道整復師学科様にて 超音波エコーの授業を行なって参りました^^ 超音波エコーは 近年、機器の精度や教育環境の発展が目まぐるしく 骨・筋肉・靭帯・神経分野においての”聴診器” とも呼ばれる程の日本ではメジャーになってきています。 今回は、柔道整復師ならではの使い方や有用性 エコーの見方の基礎を学生さんにお伝えしました。 この授業は３週間連続で行う特別授業で この期間の通して、痛みやケガにしっかり向き合える柔道整復師の基礎を お伝えしたいと思います。 このような機会を作って頂きました 琉球リハビリテーション学院様に感謝申し上げます。 #琉球リハビリテーション学院 #琉球リハビリテーション学院柔道整復師学科 #超音波エコー #沖縄県柔道整復師会 #日本シグマックス株式会社 #宜野湾スポーツ接骨院2023/11/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/琉球リハビリテーション学院#琉球リハビリテーション学院https://www.instagram.com/explore/tags/琉球リハビリテーション学院柔道整復師学科#琉球リハビリテーション学院柔道整復師学科https://www.instagram.com/explore/tags/超音波エコー#超音波エコーhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄県柔道整復師会#沖縄県柔道整復師会https://www.instagram.com/explore/tags/日本シグマックス株式会社#日本シグマックス株式会社https://www.instagram.com/explore/tags/宜野湾スポーツ接骨院#宜野湾スポーツ接骨院1.79%440【活動報告】 本日は第35回中頭地区ミニバスケットボール秋季大会の救護活動に行って参りました🏀 本日も沖縄県柔道整復師会様よりエコーをお借りし、1試合目から足関節ねんざをしてしまった選手に対し状態を確認、応急処置をさせて頂いたり、選手同士での接触で肩や膝を痛めてしまった選手に対してテーピングを巻いたりと対応をさせて頂きました。 また試合で痛めてしまったケガだけでなく、普段の練習で痛めてしまった方にも多くご相談を頂きました。 私たちは、救護活動にて選手・チームが安心して試合に挑めるようサポートさせて頂いております！ 『救護』や『講演』などご希望の方はお気軽にお問い合わせ下さい😊 本日は選手の皆様、チーム関係者の皆様大変お疲れ様でした🙇🏻♀️ #宜野湾スポーツ接骨院 #救護活動 #バスケットボール #足関節捻挫 #オスグットシュラッター病2023/11/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/宜野湾スポーツ接骨院#宜野湾スポーツ接骨院https://www.instagram.com/explore/tags/救護活動#救護活動https://www.instagram.com/explore/tags/バスケットボール#バスケットボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/足関節捻挫#足関節捻挫https://www.instagram.com/explore/tags/オスグットシュラッター病#オスグットシュラッター病1.83%450〜腰痛シリーズ〜 レッドフラッグ編 今回より様々な痛みについて 対策など解説をしていきます。 初回は腰痛を数回に分けて 取り上げていきます。 厚生労働省の調査によると、 日本人の約 30% が腰痛を自覚していて 人数にすると約 1,200 万人にのぼります。 膝痛や肩こりなどの痛みと比べても 圧倒的に多いまさに『国民病』 といっても過言ではありません。 そこで今回は日常で起きやすい腰痛と 気をつけたい症状 『レッドフラッグ』をご紹介致します。 腰痛といっても、 筋肉痛から悪性腫瘍まで様々な原因があり ”たかが腰痛だから我慢しよう”と放置をすると 取り返しのつかない事態になることもあります。 そこで気をつけたい症状や項目として 『レッドフラッグ』というものがあります。 これに該当すると、 危険性が高いとされていて後遺症を残したり 生命の危機にさらされることもあります。 以下がレッドフラッグとされていますので。 該当する場合は 医療機関へ検査を受けるようにして下さい。 ・２０歳未満か５５歳以上 ・激しい外傷歴（転倒したなど） ・楽な姿勢がない、寝ていても痛い ・胸も痛みがある ・ガンの既往がある ・長期ステロイド治療をうけている ・免疫抑制剤の使用、HIVの既往 ・全身的な体調不良 ・原因不明の体重減少 ・背中を叩くと痛みが強い ・痺れや麻痺がある 如何でしたでしょうか？ ”私の腰痛は大丈夫かな？” っと思った方は一度当院へご相談ください^^ 検査を行い、適切な医療機関へのご紹介や 改善方法をご提案させて頂きます。 次回は日常おきやすい腰痛と その対策についてお伝えして参ります。 /////////////////////////////////////////////////////// 私達は、スポーツのケガはもちろん、 日常生活やお仕事、交通事故などでの 腰痛や肩痛・首痛など 日常の痛みにも対応しています お気軽にお問い合わせ下さい。 ご予約はお電話、 または公式LINEからご連絡下さい。 宜野湾スポーツ接骨院 住所：沖縄県宜野湾市伊佐2-711 ℡ 098-975-9074 ”全ての運動をする人々へ、痛みの不安から解放します。”2023/11/11に公開- 指定なし0.57%140【お知らせ】 親子で知ろう！ お口環境と姿勢教室 開催✨ 来月 １２月１０日（日） おさむファミリー歯科クリニックの島袋郁子先生をお迎えし、当院院長とのコラボイベントが開催決定しました🎉 スポーツを頑張っているお子さん必見！ 歯科医師である島袋先生より 成長期のお子さんに大切な、お口の環境や歯並び、姿勢について 柔道整復師である今西院長より ケガ予防、ケガをしにくい身体づくりのストレッチと姿勢についてお伝えします💪 お口の環境を育て、これからもスポーツを楽しめる身体づくりを親子で一緒に学んでみませんか？😊 教室の後、姿勢相談・小児靴の相談も予定しています👟 \\\\\ 教室の詳細 ///// 【日時】 12月10日（日）10:00〜12:00 【場所】 大山公民館 沖縄県宜野湾市大山６丁目３４−１ 【対象】 成長期のお子さんとその親御さま 【定員】 先着40名 （駐車場に限りがございます） 【持ち物・服装】 筆記用具・動きやすい格好 バスタオル・飲みもの ヨガマット（あれば） 【料金】 無料！！ 【特典】 お家でできる特別ストレッチ集をプレゼント☆ 【予約制】 受付・電話・LINEにて 「親子教室参加希望」とお伝えください ※当日、小児靴の展示・試着も予定しております。 試着ご希望の方は、靴のサイズもお伝えくださいませ 皆様のご参加お待ちしております🤗 ＼ご予約はお早めに／ ◼️宜野湾スポーツ接骨院◼️ 電話 098-975-9074 #宜野湾スポーツ接骨院 #宜野湾市 #スポーツのケガ #歯の健康 #姿勢が良くなる #ケガをしにくい身体づくり #生涯スポーツを楽しみたい #成長期の身体の悩み #小児靴 #靴選び #足育成 #おさむファミリー歯科2023/11/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/宜野湾スポーツ接骨院#宜野湾スポーツ接骨院https://www.instagram.com/explore/tags/宜野湾市#宜野湾市https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツのケガ#スポーツのケガhttps://www.instagram.com/explore/tags/歯の健康#歯の健康https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢が良くなる#姿勢が良くなるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ケガをしにくい身体づくり#ケガをしにくい身体づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/生涯スポーツを楽しみたい#生涯スポーツを楽しみたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/成長期の身体の悩み#成長期の身体の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/小児靴#小児靴https://www.instagram.com/explore/tags/靴選び#靴選びhttps://www.instagram.com/explore/tags/足育成#足育成https://www.instagram.com/explore/tags/おさむファミリー歯科#おさむファミリー歯科0.45%110当院ではケガをしづらい身体作りをサポートする 『セミトレ』というメニューがございます。 セミトレとは、個人のお身体のお悩みやご要望に合わせて 必要なトレーニングやストレッチメニューを作成し３０分間運動を行っていただくものになります。 ご要望の中には ・姿勢を良くしたい ・シェイプアップをしたい ・ストレッチやセルフケアのメニューを教えて欲しい ・ケガをしないために必要なトレーニングを教えて欲しい ・ケガをして部活を休まないといけない間にできる身体作りを教えて欲しい などなど様々で人それぞれメニューが異なります。 トレーニングやストレッチのフォームががよくわからない方にも安心してセミトレをご活用していただけるように セミトレでは柔道整復師スタッフ1人が都度フォームなどをチェックしながら進めるため 運動に不安がある方でも安心して行っていただける環境となっております。 また、『セミトレ』は無料体験を行っておりますが 最近では親子で体験される方も増えてきております。 ぜひお子さんと一緒に身体作りの体験をしてみてください＾＾ 一緒にケガをしづらい身体を作っていきましょう！ #セミトレ #セミパーソナル #ケガ予防 #トレーニング #ストレッチ #エクササイズ #リハビリ #成長期 #姿勢改善2023/11/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セミトレ#セミトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/セミパーソナル#セミパーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ケガ予防#ケガ予防https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ#エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/リハビリ#リハビリhttps://www.instagram.com/explore/tags/成長期#成長期https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善1.51%370【野球肘エコー検査サービス開始】 野球をしていて悩まされるのが『野球肘』ですが 調査によっては約半数の選手が痛みを感じており 中には野球が出来なくなってしまたり手術に至ることもある 決して甘く見ることが出来ない ”野球をしている限り注意をしたいケガ”です。 当院にも ”手術が必要な状態”になってご相談を頂いたり ”もう少し早く見つけていれば、、、、” という選手は後を立たず その度に、残念な思いをしてきました。 そこで、私達なりの対策方法として ”何度でも” ”無料で” ”超音波エコー検査” を受けて頂けるようにすることを決意致しました。 野球肘は”定期的な検査が早期発見に有効”であるとされています。 いつでも、気軽に受けることで 早期発見や予防につながればと思います。 『ケガでスポーツの夢を諦めさせない』 そんな私達の想いが詰まったサービスです 一人でも多くの選手に受けて頂けますと幸いです。 ＊事前予約での対応となっております必ず、お電話または公式LINEにてお問い合わせ下さい。 ＊所要時間１０分、患者様の経済的負担は一切ございません。お気軽に何度でもご利用ください。 ＊実施期間に期限は設けておりませんがご利用者が少ないなどあれば中止の可能性もございます。 #野球肘 #エコー検査 #何度でも無料 #ケガで野球の夢を諦めさせない #宜野湾スポーツ接骨院2023/11/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球肘#野球肘https://www.instagram.com/explore/tags/エコー検査#エコー検査https://www.instagram.com/explore/tags/何度でも無料#何度でも無料https://www.instagram.com/explore/tags/ケガで野球の夢を諦めさせない#ケガで野球の夢を諦めさせないhttps://www.instagram.com/explore/tags/宜野湾スポーツ接骨院#宜野湾スポーツ接骨院1.3%320【セミトレ無料体験の様子】 ”セミトレ”をご存じですか？ 当院では、怪我をしずらい身体作り をサポートする運動指導のプログラムがあります。 そのメニューは、 ・怪我中の怪我予防 ・怪我の再発防止（同じ怪我を繰り返さない） ・怪我をしない身体ずくり ・ケアの習慣化サポート を目的に当院で全力サポートするプログラムです。 現在その怪我予防プログラムは、 なんと無料で行っております！ 【無料体験に参加される方のお悩み】 ・お子さんがなかなか家で ストレッチやケアをしてくれない ・どんなストレッチをやったら良いか分からない ・同じ怪我を何度も繰り返していて予防したい 参加される方のお悩みは様々です。 【当院スタッフで全力サポート体制】 セミトレへ参加される方には、 自宅でストレッチやエクササイズ を継続して頂けるようスタッフで ご提案サポートさせて頂いております。 是非この機会に当院の”セミトレ”の運動プログラムを お気軽にご体験ください。 #ケガ予防 #スポーツ外傷 #宜野湾スポーツ接骨院 #セミトレ #怪我をしない身体作り2023/11/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ケガ予防#ケガ予防https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ外傷#スポーツ外傷https://www.instagram.com/explore/tags/宜野湾スポーツ接骨院#宜野湾スポーツ接骨院https://www.instagram.com/explore/tags/セミトレ#セミトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/怪我をしない身体作り#怪我をしない身体作り1.1%270【ゴルフが上手くなる！ストレッチ教室開催】 この度、森川ゴルフガーデンさんと共催で ゴルファー向けのストレッチ教室を開催致します^^ ”ゴルフをいつまでも楽しく続けたい！” ”スコアアップをしたい！” ”正しいストレッチ方法を知りたい！” そんなゴルファーの方に向けた内容となっています。 講師は当院スタッフの町田が２０年以上の経歴をもとに ”他では聞けない内容”となっております ご参加の方全員にオリジナルストレッチ集もプレゼント致します。 参加費はなんと ”無料”です 私達の想いである”ケガでスポーツの夢を諦めさせない” という理念のもと実現することが出来ました^^ 県内のゴルファーの方は 是非、この機会にご参加下さい！！ 先着１５名となっておりますので、是非お早めに 申し込み下さい^^ 申し込みはお電話または、公式LINEにて 『ゴルファー向けストレッチ』とお問い合わせ下さい^^ /////////////////////////////////////////////////////// 私達は、スポーツのケガはもちろん、日常生活やお仕事、交通事故などでの 腰痛や肩痛・首痛など日常の痛みにも対応しています お気軽にお問い合わせ下さい。 ご予約はお電話、または公式LINEからご連絡下さい。 宜野湾スポーツ接骨院 住所：沖縄県宜野湾市伊佐2-711 ℡ 098-975-9074 ”全ての運動をする人々へ、痛みの不安から解放します。” #宜野湾スポーツ接骨院 #森川ゴルフガーデン #ゴルフが上手くなる！ストレッチ教室2023/11/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/宜野湾スポーツ接骨院#宜野湾スポーツ接骨院https://www.instagram.com/explore/tags/森川ゴルフガーデン#森川ゴルフガーデンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフが上手くなる#ゴルフが上手くなる2.12%520【セミトレの様子】 当院のセミトレを受けて下さっている子供たちは ＊バスケで当たり負けしない身体を作る ＊陸上でのタイムを上げたい ＊野球で速い球を投げたい など一人一人違う目標があります。 しかし、親御さんからは 『お家でストレッチをしてくれない』 『自主的にストレッチをしてほしい』 などお聞きします。 私たちは親御さんや子供たちにストレッチの重要性や目標を達成するためにはどうしたらいいのかなどお話をさせて頂きながら、その目標や一人一人の改善点に合わせて、一人から多くて四人まで30分間でストレッチやエクササイズをお伝えします。 またお伝えしてからも自宅でどうすると出来るのか、一人一人に合わせて提案をさせて頂いています！ 『無料体験』受付中です🤝 是非私たちと目標達成に向けて身体作りしていきませんか？ #宜野湾スポーツ接骨院 #セミトレ #ケガをしない身体作り #ケガで夢を諦めさせない #目標達成に向けて #ストレッチ #エクササイズ2023/11/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/宜野湾スポーツ接骨院#宜野湾スポーツ接骨院https://www.instagram.com/explore/tags/セミトレ#セミトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ケガをしない身体作り#ケガをしない身体作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ケガで夢を諦めさせない#ケガで夢を諦めさせないhttps://www.instagram.com/explore/tags/目標達成に向けて#目標達成に向けてhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ#エクササイズ1.71%420【月間ぎのスポ創刊！！！】 この度、より多くの方々にケガ予防・治療の最新知識をお伝えすべく 『月間ぎのスポ』なる機関紙を創刊することとなりました！！！ 初回はA4サイズ４ページとかなりのボリュームで 院長がお伝えしたいことのコラムや私達の活動 知って得する内容がギュッと詰まっています。 院内や関係するご施設にて随時配置予定となっております 是非、手に取ってご覧ください^^ いくらで販売？ フリーペパーとなっていますので 無料です！ お気軽にお手に取って 日常のネタや話題にして頂けると幸いです^^ 今後も月に一度のペースで新刊を出す予定になっております お楽しみに！！！ ＊配置ご施設募集中です”うちにも置いてもいいよ！”と一声頂ければ県内どこへでもお持ちします、もちろん”無料”にてお渡し致します、お気軽にお声掛けくださいませ。 #月刊ぎのスポ #宜野湾スポーツ接骨院の院内新聞 #設置場所募集中 #テニスカレッジミュー #糸満テニスラウンジ #宇地泊公民館 #伊佐公民館 #大山公民館 #アスリート工房2023/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/月刊ぎのスポ#月刊ぎのスポhttps://www.instagram.com/explore/tags/宜野湾スポーツ接骨院の院内新聞#宜野湾スポーツ接骨院の院内新聞https://www.instagram.com/explore/tags/設置場所募集中#設置場所募集中https://www.instagram.com/explore/tags/テニスカレッジミュー#テニスカレッジミューhttps://www.instagram.com/explore/tags/糸満テニスラウンジ#糸満テニスラウンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/宇地泊公民館#宇地泊公民館https://www.instagram.com/explore/tags/伊佐公民館#伊佐公民館https://www.instagram.com/explore/tags/大山公民館#大山公民館https://www.instagram.com/explore/tags/アスリート工房#アスリート工房1.91%470【活動報告】 昨日は弊社が主催しております 『沖縄県柔道整復スポーツ外傷勉強会』 の定期勉強会の日でした。 今回は対面にて“症例発表” を行い、各々の日々の活動報告や課題などを共有する事が出来ました。 発表後はエコー練習で見落としがちな部分をチェックする事が出来ました、私達は県内の柔道整復師向けに より良い学習環境や臨床環境が構築できるよう活動を行なっております、多く柔道整復師が研鑽出来る環境を構築することが県民の方々の為になると考えております。 この広く開かれた勉強会もコツコツと継続していきたいと思います^_^ #沖縄県柔道整復スポーツ外傷勉強会2023/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄県柔道整復スポーツ外傷勉強会#沖縄県柔道整復スポーツ外傷勉強会2.32%570【活動報告〜学会発表〜】 １０月２２日（日）大阪で行われました 日本超音波骨軟組織学会全国大会へ 学会発表をして参りました。 この学会は柔道整復師をはじめエコーを使う 筋肉や関節などの運動器を扱う医療者による学会で 定期的に参加・発表をさせて頂いております。 今回は『アキレス腱断裂の保存療法』について 発表を行いました。 学術的な研鑽もアスリートや患者様、更新育成 にとって重要なことだと思い可能な限り 参加・発表をしております。 今後も、研鑽を積み皆様をお役に立てる 柔道整復師を目指したいと思います。 研究や発表や研修などで院長不在でご迷惑をおかけしますがご理解頂けますと幸いです。 #宜野湾スポーツ接骨院 #学会発表 #日本超音波骨軟組織学会2023/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/宜野湾スポーツ接骨院#宜野湾スポーツ接骨院https://www.instagram.com/explore/tags/学会発表#学会発表https://www.instagram.com/explore/tags/日本超音波骨軟組織学会#日本超音波骨軟組織学会1.83%450ケガを減らす！ ウォームアッププログラム トレーニング(初級)編 「The 11+」は、国際的な専門家グループが、 14歳以上の選手を対象とした さまざまな傷害予防プログラムの実践経験をもとに 開発された傷害予防プログラムです。 これは完全なウォームアップ・パッケージであり、 トレーニング前の通常のウォームアップに取って代わるもので、 科学的な研究では、 「The 11+」を標準的なウォームアップとして使用した ユース世代のサッカーチームは、 通常のウォームアップを行ったチームよりも 怪我のリスクが大幅に低いことが示されています。(Soligardら:2010) また「The 11+」を週に2回以上定期的に行っているチームでは、 トレーニング中の負傷が37％、 試合中の負傷が29％減少し、 重度の怪我は50％近く減少したとの報告もあります！ 「The 11+」には3つのパートがあり、 全部で15のエクササイズが用意されています。 今回はpart2のトレーニングをご紹介します！ 【part2】筋力・バランス・プライオメトリクス(10分) 体幹と脚力、バランス、プライオメトリクス／敏捷性に 重点を置いた6セットのエクササイズ ①【THE BENCH】 STATIC ベンチ：スタティック ②【SIDEWAYS BENCH】 STATIC サイドベンチ：スタティック ③【HAMSTRINGS】 BEGINNER ハムストリングス：初級 ④【SINGLE-LEG STANCE】 HOLD THE BALL 片脚立位：ボールを持って ⑤【SQUATS】 WITH TOE RAISE スクワット：＋踵上げ ⑥【JUMPING】 VERTICAL JUMPS ジャンプ：垂直跳び #サッカー #soccer #the11+ #ケガ #ケガ予防 #ウォームアップ #ウォーミングアップ #warmup #エクササイズ #トレーニング #ランニング #running #筋力 #strength #プライオメトリクス #plyometrics #バランス #blance #宜野湾 #スポーツ #接骨院 #沖縄2023/10/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカー#サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/soccer#soccerhttps://www.instagram.com/explore/tags/the11#the11https://www.instagram.com/explore/tags/ケガ#ケガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ケガ予防#ケガ予防https://www.instagram.com/explore/tags/ウォームアップ#ウォームアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーミングアップ#ウォーミングアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/warmup#warmuphttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ#エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/筋力#筋力https://www.instagram.com/explore/tags/strength#strengthhttps://www.instagram.com/explore/tags/プライオメトリクス#プライオメトリクスhttps://www.instagram.com/explore/tags/plyometrics#plyometricshttps://www.instagram.com/explore/tags/バランス#バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/blance#blancehttps://www.instagram.com/explore/tags/宜野湾#宜野湾https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ#スポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/接骨院#接骨院https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄#沖縄0.61%150【活動報告】 さった10/7は 沖縄市武道場にて行わました 『2023世界組手連盟JAPAN ルーキーチャレンジトーナメント沖縄空手道新人大会』 へ救護サポートを行なって参りました✨ 今回は琉球リハビリテーション学院 柔道整復師学科の学生さんと教員の先生がともにサポートに行ってくださり 盤石の体制で行うことが出来ました💪 選手や大会運営の方は安全安心を、学生さんには経験を提供出来た素晴らしい日となったと思います📷 私達は地域貢献や次世代育成に力を入れております！ 『救護』や『講演』スケジュールが合えば県内何処へでも参ります、お気軽にお声掛けください🙇 #白蓮会館 #WKO #宜野湾スポーツ接骨院 #琉球リハビリテーション学院 #琉球リハビリテーション学院柔道整復師学科 #スポーツ救護2023/10/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/白蓮会館#白蓮会館https://www.instagram.com/explore/tags/WKO#WKOhttps://www.instagram.com/explore/tags/宜野湾スポーツ接骨院#宜野湾スポーツ接骨院https://www.instagram.com/explore/tags/琉球リハビリテーション学院#琉球リハビリテーション学院https://www.instagram.com/explore/tags/琉球リハビリテーション学院柔道整復師学科#琉球リハビリテーション学院柔道整復師学科https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ救護#スポーツ救護2.03%500今回は、姿勢を良くしたい方向けに「ピラティス」で良い姿勢とされ横向きについてご紹介します。 ピラティスでエクササイズをする際にニュートラルポジション（基本的な身体のポジション）があります。 普段、横向きの自分の姿勢を意識することはあまり多くはないと思いますがまずは、一度ご自身がニュートラルポジションをとることができるのかぜひ写真を撮ってもらいながらお試しください。 ・横向きをとるのが既にきつい ・お腹を床から上げることができない ・自分の軸が分からない そのような場合は、柔軟性不足や筋力不足が考えられます。 まずは、しっかりと横向きのニュートラルポジションが取れるのか写真を取りながら確認してみましょう。 また、身体のバランスをよくしたい場合や、しっかり対面で姿勢を良くするエクササイズを教えて欲しいなどの方はセミパーソナルトレーニング【セミトレ】もございます。 身体を引き締めたい方はお気軽にお試しください＾＾ 【良い姿勢の位置】 ①両足をかさせねて伸ばし股関節を30度前に出す ②股関節の出っ張り（大転子）と両肩が同じライン ③肋骨と骨盤の位置を揃える ④上の足を遠くに伸ばしマウスハウス（横腹の隙間）を作る ⑤肩が上がらないように下に引き胸を開く 【足の向き】 ①両足をかさせねて伸ばし股関節を30度前に出す ②股関節の出っ張り（大転子）と両肩が同じライン 【肋骨と骨盤の向き】 ③肋骨と骨盤の位置を揃える ⭐︎お腹を押し込むイメージ 【お腹のポイント】 ④上の足を遠くに伸ばしマウスハウス （横腹の隙間）を作る 【肩のポイント】 ⑤肩が上がらないように下に引き胸を開く 【エクササイズ：アップダウン】 ①横向きになる ②足を上げ下ろす際に拳1個分まで下ろす ③マウスハウスが崩れないようにしましょう！ 【エクササイズ：フロント&バッグ】 ①横向きになる ②骨盤が動かない範囲で足を前後に動かす ③マウスハウスが崩れないようにしましょう！ いかがでしょうか？ 良い姿勢を維持したままエクササイズを行うのは 結構大変かもしれません。 ですが、継続して行うことで身体の感覚を掴めるようになるためぜひこまめに行ってみてください＾＾ #ピラティス #トレーニング #ストレッチ #リハビリ #ケア #エクササイズ #パーソナルトレーニング #セミパーソナルトレーニング #筋トレ2023/10/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/リハビリ#リハビリhttps://www.instagram.com/explore/tags/ケア#ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ#エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セミパーソナルトレーニング#セミパーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ0.65%160【親子でストレッチ教室開催しました】 10/9は『スポーツの日』という事で ケガ予防の為の身体作りについて 講義とストレッチの教室を行いました。 “ケガにって予防できるの？” “成長に応じた身体作り” “姿勢改善のストレッチ” などなど沢山の事を学んで頂きました 『姿勢が良くなった！』 『身体が柔らかくなった！』 などご感想を頂戴する事が出来ました^_^ 祝日にも関わらず多くの方々にご参加ありがとうございました！ 私達は『講座』『教室』『ケガ調査』『スポーツ救護』などさまざまな対外活動を行なっております、“うちでもお願いしたい！”“興味がある！”などございましたらお気軽にお声掛け下さい^_^ #宜野湾スポーツ接骨院 #ケガ予防 #ストレッチ教室2023/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/宜野湾スポーツ接骨院#宜野湾スポーツ接骨院https://www.instagram.com/explore/tags/ケガ予防#ケガ予防https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ教室#ストレッチ教室1.51%370<前へ1...2345678>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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