コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【眠りの神器 kaibo】 毎日ちゃんと寝れてますか？ 質の良い睡眠、取れてますか？ しっかり眠れた日はパフォーマンスも上がるし 日々📱や💻と向き合う時間の多い我々にとって 睡眠時間に理想的な姿勢へとリセットすることは めちゃくちゃ大切☝️ですよね？ ・ kaiboは解剖学に基づいた設計で、 頸椎の理想的な湾曲を保持するための枕 特殊な構造と素材で、寝返りを打っても 頸椎への負担なく心地良い角度を維持できます♡ ・ これで数日寝ただけで首の凝りがとれてびっくり🫢 もう、うたたねの時間にも手放せません 毎日の眠りを疲労回復だけじゃなく、 背骨リセットの時間として充実させたい全ての人へ♡ とてもおすすめです☺️ @kaibo_official ・ ーーーー ・ 🉐お得なキャンペーン🉐 画像3枚目のURLからお求めいただくと 通常でも10%オフになりますが、 6/2〜6/29まで15%オフになるキャンペーン🎉 この機会に是非⭐︎ ・ ・ #PR #kaibo #枕 #ストレートネック2025/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/kaibo#kaibohttps://www.instagram.com/explore/tags/枕#枕https://www.instagram.com/explore/tags/ストレートネック#ストレートネック0.62%703【ヨガティス🧘♀️】 めちゃくちゃヨガの人って思われてるけど 実はピラティスもめっちゃやります♡ ・ 基本的にはヨガ信者やからさ、 ヨガをほんまに正しくしっかり練習できるなら、 ヨガだけで心も身体も整うやろなって思ってる🧘♀️ ・ でもそれってめっちゃ難しい(･_･; ごりごりに感覚的であるが故に自分のクセが出やすいし、 一度ついたクセを良しとしがち🙄 ・ ならばピラティスを取り入れるべし☝️ ヨガよりもシンプルで正解が明確で、 それでいて繊細な感覚が必要で 動きが体に馴染めばクセも調整される☺️ ・ ピラ要素をうまく取り入れることで軸がより明確になって ヨガで得られるゆるっと感の質が、増すのです❤️ ・ ・ ーーーーー ・ よがくらげ雅子のくらげヨガ🪼メンバーシップでは 毎日がイキイキ輝きだすヨガを、 心と体のためにシェア🎁 6月のテーマは「シャウチャ＝清浄」 毎日をもっと素敵にしたい方、ぜひ仲間になってね ご加入はトップリンクより🔗 ・ ーーーーー ・ ヨガマット @yogadesignlabjapan 夜桜 日本の美しさ満開のマット🌸 ・ ・ #yogadesignlabjapan #ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボジャパン #yoga#yogainstructor#pilates#pilatesinstructor#アンバサダー #model#ヨガウェア2025/05/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogadesignlabjapan#yogadesignlabjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボジャパン#ヨガデザインラボジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogainstructor#yogainstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatesinstructor#pilatesinstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンバサダー#アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/model#modelhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェア0.55%650【タイミング】 人と人は出会い、ときに化学反応を起こし 何かが成立したり勃発したりする ・ タイミングは今かもしれんし、 もっともっと後かもしれん ・ めっちゃ前に蒔いた種が、明日芽吹くかもしれん🌱 先のことなんかどうせ考えたって絶対わからん✋ なら考えすぎる前に、今やれることをやってみよう☺️ 後から微調整はいくらでも効くから ・ ・ ーーー ・ くらげヨガメンバーシップでは、 現代人がゆるっとまるっと幸せに生きるためのヨガを、 色んな視点から惜しみなくシェア🤍 あなたらしさを引き出して毎日をもっと素敵にしませんか？ ・ 「生きやすくなった！」「気がついたら痩せてた！」 などなど、たくさんの嬉しいお声を、 いただいてます☺️ ご加入はトップリンクか、2枚目QRから🔗 ・ ・ ーーー ヨガマット @yogadesignlabjapan 使いやすくてデザインも素敵❤しかもリサイクル素材使用で🌏にやさしいよ🌲 ヨガウェア @undigi_style 女性らしさと動きやすさを兼ね備えたウェアがいっぱい⭐︎ 「しなやか」をサポートしてくれます☺️ ・ #ヨガサブスク#ヨガ#ヨガインストラクター#ヨガウェア#asana #pinchamayurasana #ピンチャ#flowyoga #yoga#yogainstractor#yjo#yogamodel2025/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガサブスク#ヨガサブスクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/asana#asanahttps://www.instagram.com/explore/tags/pinchamayurasana#pinchamayurasanahttps://www.instagram.com/explore/tags/ピンチャ#ピンチャhttps://www.instagram.com/explore/tags/flowyoga#flowyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogainstractor#yogainstractorhttps://www.instagram.com/explore/tags/yjo#yjohttps://www.instagram.com/explore/tags/yogamodel#yogamodel0.53%602【好きかどうか】 何をやるか、どうやるか、誰とやるか、は、 好きかどうかで選べばいいし、 これからもずっと好きかどうかで決めていきたい ・ それは快楽主義っていうのともちょっと違う ・ 好き、楽しい、気持ちいい、幸せって 一生のうちにたくさん思えるように生きるのが、 与えられたこの命への敬意☺️ ・ ・ ーーー ・ くらげヨガメンバーシップでは、 現代人がゆるっとまるっと幸せに生きるためのヨガを、 色んな視点から惜しみなくシェア🤍 あなたらしさを引き出して毎日をもっと素敵にしませんか？ ・ 「生きやすくなった！」「気がついたら痩せてた！」 などなど、たくさんの嬉しいお声を、 いただいてます☺️ ご加入はトップリンクか、2枚目QRから🔗 ・ ・ ーーー ヨガウェア @undigi_style 女性らしさと動きやすさを兼ね備えたウェアがいっぱい⭐︎ 「しなやか」をサポートしてくれます☺️ ・ #ヨガサブスク#ヨガ#ヨガインストラクター#ヨガウェア#asana #pinchamayurasana #ピンチャ #titivasana #yoga#yogainstractor#yjo#yogamodel 撮影/ヨガ界のゆるキャラ @sportyoga3732025/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガサブスク#ヨガサブスクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/asana#asanahttps://www.instagram.com/explore/tags/pinchamayurasana#pinchamayurasanahttps://www.instagram.com/explore/tags/ピンチャ#ピンチャhttps://www.instagram.com/explore/tags/titivasana#titivasanahttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogainstractor#yogainstractorhttps://www.instagram.com/explore/tags/yjo#yjohttps://www.instagram.com/explore/tags/yogamodel#yogamodel0.82%961【シリーズヨガ友、集合ver.】 ふとしたキッカケでサッと集まれるこの界隈が好きだ 単体でも私のテンションを上げてくれる人達が、 ほら、こうしてすぐ集まる🤭 ・ 純喫茶でもオシャレカフェでも串カツでもなんでもいい✋ ヨガで繋がったけど ヨガを超えて私と関わってくれる人達❤️ ・ ・ ・ #ヨガ友#集合#一期一会#串カツ#ヨガインストラクター 今日ははじめましての方もいたけど、和気藹々で 隠れ人見知りな私も挙動不審にならずに済んだ（よな？）2025/05/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ友#ヨガ友https://www.instagram.com/explore/tags/集合#集合https://www.instagram.com/explore/tags/一期一会#一期一会https://www.instagram.com/explore/tags/串カツ#串カツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクター0.91%1034【くびれを作る簡単ピラティス】 痩せればくびれるってもんでもない✋ 腹筋つければくびれるってもんでもない✋ ・ 余分なものが溜まらないように ちゃんと伸ばせて、しなれて、捻れるように…つまりは、 機能的に整えることがシェイプアップにも繋がりやすい ・ 効果的ですぐできる簡単なやつをどうぞ✨ ・ ーーーーー ・ よがくらげ雅子のくらげヨガ🪼メンバーシップでは 毎日がイキイキ輝きだすヨガを、 心と体のためにシェア🎁 5月のテーマはアシュタンガヨガ太陽礼拝B☝️ ガッツリ深めます 毎日をもっと素敵にしたい方、ぜひ仲間になってね ご加入はトップリンクより🔗 ・ ーーーーー ・ ヨガマット @yogadesignlabjapan この上に乗るだけで明るい気持ちになれるよ🫶 リサイクル素材を使用しています ・ #ミニヨガ#flowyoga #yogadesignlabjapan #ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボジャパン #yoga#yogainstructor#pilates#pilatesinstructor#アンバサダー #model#ヨガウェア2025/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニヨガ#ミニヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/flowyoga#flowyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogadesignlabjapan#yogadesignlabjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボジャパン#ヨガデザインラボジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogainstructor#yogainstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatesinstructor#pilatesinstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンバサダー#アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/model#modelhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェア0.6%691【前屈と後屈】 前屈が深まれば後屈も深まる 丁寧に前屈すれば、後屈がもっと良くわかる ・ どっちかだけを深く知ることはできひんし、 どっちかだけが勝手に深まることは、ないない✋ ・ どんな経験も、 良いことだけ、悪いことだけなんてない😉 ・ ・ ーーーーー ・ よがくらげ雅子のくらげヨガ🪼メンバーシップでは 毎日がイキイキ輝きだすヨガをシェア🎁 心と体のメンテナンスもバッチリ叶います👌 ぜひ仲間になってね ご加入はトップリンクより🔗 ・ ーーーーー ・ ヨガマット、ホイール @yogadesignlabjapan 使いやすくて耐久性抜群、デザインも大好き❤ ・ ・ #wheelyoga #イージーホイールヨガ #yogadesignlabjapan #ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボジャパン #yoga#yogainstructor#pilates#pilatesinstructor#アンバサダー #model#ヨガウェア2025/05/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/wheelyoga#wheelyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/イージーホイールヨガ#イージーホイールヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogadesignlabjapan#yogadesignlabjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボジャパン#ヨガデザインラボジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogainstructor#yogainstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatesinstructor#pilatesinstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンバサダー#アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/model#modelhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェア0.65%770【#アンジャネーヤアサナ 】 後屈のアーサナは大好きやけどね、 その中でもアンジャネーヤアサナはめっちゃ大好き🧘♀️ ・ 後屈の良さはアーサナ自体の爽快さはもちろん、 続くカウンターポーズのリラクゼーションがたまらん💙 ・ 極陽のアンジャネーヤアサナから ひばりのツイストポーズなんかね、もう最幸さ🐦 ・ アーサナの良さを引き立てる前後のアーサナを いかにチョイスするか、今日はどれにするか そのシークエンスを考えるのが楽しい 私がヨガの練習で、1番好きな美味しいところ🥰 ・ その組み合わせでON↔️OFFスイッチしつつ 心と体を整えるのが、私の得意なところ☺️ ・ ・ #後屈#backbend #ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボジャパン #yoga#yogainstructor#pilates#pilatesinstructor #model#yjo ★くらげヨガメンバーシップでは、普段の動画ではお伝えしにくいちょっと掘り下げたところまでシェアして、ヨガを楽しんでいます★ 毎日を今よりちょっとステキにするコミュニティ ぜひご参加ください🙏 3枚目QRからか、トップリンクより🔗 ーーー マット @yogadesignlabjapan デザインも使い心地も色も全部好き❤️ ルートチャクラのカラーで土台も安定✌️ 撮影/なにわのヨガフォトグラファー ミナミくん @sportyoga3732025/05/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンジャネーヤアサナ#アンジャネーヤアサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/後屈#後屈https://www.instagram.com/explore/tags/backbend#backbendhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボジャパン#ヨガデザインラボジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogainstructor#yogainstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatesinstructor#pilatesinstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/model#modelhttps://www.instagram.com/explore/tags/yjo#yjo0.73%842【基礎が整うスキンケア】 年齢を重ねてくると、肌トラブルがあったとき、 回復が遅くなるよね💦 やっぱり少しずつ、肌も変わってくるもんなんよね… ・ だからこそ大事なのは、基礎を整えておくこと 揺らぐことはあっても持ち直す肌力があれば、 いい状態を保ちやすい☝️ ・ Aetasは日本で処方開発された、 クリーンビューティスキンケアブランド✨ 肌にはもちろん、環境への負担も配慮された、 安心安全低刺激の自然派スキンケアラインなんです ・ 素早く肌の奥深くまで浸透する独自の製法で 肌本来の美しさを引き出すから、 しっとり滑らかでもちもちの肌に整う！ つけてすぐに染み込んでくのがめっちゃ気持ちいい♡ ・ 我々は生き物やからね、調子が揺らぐのは当然 でも基礎から整えてくれるAetasがあれば、 どんな世代の、どんな肌質の人も安心です☺️ @aetas_official ・ ・ #PR#Aetas#スキンケア#美肌#ヨガ祭り#基礎化粧品#自然派#ヨガ#ヨガインストラクター2025/05/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/Aetas#Aetashttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ祭り#ヨガ祭りhttps://www.instagram.com/explore/tags/基礎化粧品#基礎化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/自然派#自然派https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクター0.47%550【心の動きを節約】 人の心のエネルギーには限りがあるから 無駄な心の動きは節約したいよね 例えば過去のことを後悔したり、誰かにイラついたり、 人の気持ちを勘ぐったり、 そんな自分の外のことに感情が乱れるときは、 心にも限りがあることを思い出そう🩵 ・ とはいえ心にはブロック機能がないから、 どうしても気になる！とか、どうしても腹立つ💢なら ・ 自分が好きなことや、大事な仕事に取り組む 好きな人と時間を過ごすのもよし◎ そして呼吸😌 ・ 一呼吸置くだけで無駄な心の動き、 だいぶ節約できるよ ・ ・ ーーーーー ・ よがくらげ雅子のくらげヨガ🪼メンバーシップでは 毎日がイキイキ輝きだすヨガを、 心と体のためにシェア🎁 5月のテーマはアシュタンガヨガ太陽礼拝B☝️ ガッツリ深めます 毎日をもっと素敵にしたい方、ぜひ仲間になってね ご加入はトップリンクより🔗 ・ ーーーーー ・ ヨガマット @yogadesignlabjapan 夜桜 日本の美しさ満開のマット🌸 ・ ・ #flowyoga #倒立 #yogadesignlabjapan #ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボジャパン #yoga#yogainstructor#pilates#pilatesinstructor#アンバサダー #model#ヨガウェア2025/05/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/flowyoga#flowyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/倒立#倒立https://www.instagram.com/explore/tags/yogadesignlabjapan#yogadesignlabjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボジャパン#ヨガデザインラボジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogainstructor#yogainstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatesinstructor#pilatesinstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンバサダー#アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/model#modelhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェア0.67%790【Healthy Back Bag】 ヘルシーバックバッグ、知ってますか？ 背骨にけがをして重い荷物が持てなくなった女性のために バッグ職人・医師・カイロプラクターの専門家チームが 共同で開発した人間工学デザインのショルダーバッグです ・ 目を引くのがこの独特の雫型フォルム☺️ 個性的でおしゃれなこの形は、 背中のカーブに沿うよう計算されてます さらに、 * 肩に集中する荷重を分散し、ラクに持てる * 豊富なポケットで分散・整理して収納 * 超軽量で、丈夫 という日常高い伸ばすバッグに必要な要素が ギュッとつまった、優秀バッグなんですよ〜 ・ ダブルジッパーで開け閉めしやすく、なんと、 12のポケットが欲しいところにちゃんと付いてる😆 例えば私がいつも持っている、 財布、ポーチ、ネタ帳（見られたら死ぬやつ）、キーリング、水筒に加え、できれば持っていたいメガネケースや、 折りたたみ傘を入れてもまだまだ余裕👍 ガバッと開けば中が一目で確認できるので、 欲しいものがすぐに取り出せます😉 ・ めちゃくちゃ豊富なカラーやテキスタイルの中から、 私がチョイスしたのはリモンチェロ🍋 この色、気分が上がるし差し色にもなるよ(〃ω〃) アスレジャースタイルにはもちろん、 ちょいキレイめ着こなしのアクセントにも🙆♀️ ・ ・ #ヘルシーバックバッグ #pr#タイアップ#開脚 #ヨガインストラクター#差し色コーデ @healthybackbag_jp @yogakko_column2025/05/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーバックバッグ#ヘルシーバックバッグhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイアップ#タイアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚#開脚https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/差し色コーデ#差し色コーデ1.2%1401【あぐらが楽に！お尻ストレッチミニヨガ🧘♀️】 臀筋ほぐすならこんなやつ 股関節も緩むから、あぐらが超安定するよん ・ やってみてね★ ・ ・ ★くらげヨガメンバーシップでは、普段の動画ではお伝えしにくいちょっと掘り下げたところまでシェアして、ヨガを楽しんでいます★ 毎日を今よりちょっとステキにするコミュニティ ぜひご参加ください🙏 トップリンクより🔗 マット @yogadesignlabjapan このリサイクルマットの ナチュラルな感触、クセになる♡ ウェア @undigi_style 女性らしさが引き立つデザイン #ほぐす#ストレッチ#ミニヨガ #ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボジャパン #yoga#yogainstructor#pilates#pilatesinstructor #model#yjo2025/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほぐす#ほぐすhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニヨガ#ミニヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボジャパン#ヨガデザインラボジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogainstructor#yogainstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatesinstructor#pilatesinstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/model#modelhttps://www.instagram.com/explore/tags/yjo#yjo0.98%1114【!!イベントinfo!!】 ちょっと信じられへんくらいお🉐でワクワクの、 ヨガイベントinformationです‼️📣 2025年6月28日(土) MORROWYOGA studio にて ヨガデザインラボアンバサダーによる、 京都代表：MORO、広島代表：MAI、 大阪代表：雅子で、 初のコラボイベントを開催いたします👏 YDL商品を使用し初心者の方でも楽しくヨガができる レッスン内容となっております😆 レッスンを３本通しされた方全員に、 YDLのヨガストラップ（3300円相当）を プレゼント🎁😳 さらに抽選でヨガマット等、豪華プレゼントが 目白押しです‼️😳 また、各レッスン終了後にはYOGA with...の 『癒しのブレンドティー』のサービスタイム🫖 ▼イベント詳細▼ ・開催日：2025年6月28日(土) ・開催時間：13:00PM~17:00PM ・開催場所：京都二条モローヨガスタジオ ・参加料金：1クラス3,500円(税込み)、 2クラス7,000円(税込み)、 通し8000円(税込み、ヨガストラッププレゼント付🎁） ・応募方法：MORROWYOGAのHPからお申し込みください。お問い合わせはDMからもどうぞ📩 https://www.morrowyoga.com/ ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ ▼ レッスン内容の詳細▼ ◾️雅子 【肩甲骨フロー 〜ベルトで深めるヨガの世界〜】 ヨガベルトは、身体の柔軟性を補助したり、ポーズをより深めたりするために使用するプロップスです。 このクラスはヨガベルトのさらに多様な使い方を楽しみながら個々の可能性を引き出すフローヨガ。 特に肩甲骨を中心に無理なく可動範囲を広げ、呼吸とアーサナを深めていきます。 背骨全体がしなやかに整ったら憧れのピジョンポーズへトライしてみましょう！ ご自分本来の可動域を知り、 よりヨガを楽しみたいオールレベルの全ての方にオススメです。 ◾️Mai 【ホイールヨガ 〜輪が導く股関節ヨガ 〜憧れのハヌマンアサナ〜】 ヨガホイールは、円形状のプロップス（補助具）で、「転がす」「支える」「深める」 といった多彩な使い方ができる優れもの。体重を分散させながら筋肉や関節周辺にやさしくアプローチできるため、 普段のヨガでは届きにくいエリアにもしっかりと働きかけてくれます。 このクラスではホイールを活用し、股関節周辺の可動性や柔軟性を高めながら、背骨との連動性を意識。 無理なく安全にほぐし、しなやかで安定感のある動きを引き出します。 ラストは、前後開脚のポーズ「ハヌマンアーサナ」にチャレンジ。 ヨガ初心者やプロップスが初めての方も大歓迎。 道具の力を借りながら、自分のペースで体と向き合える時間をお届けします。 また、すでにハヌマンアーサナができる方には、 さらに深めるヒントやバリエーションもご紹介。 「次のステップに進みたい」と感じている方にとっても、新たな気づきやチャレンジのあるクラスです。 輪が導く、新しい柔軟性の扉を一緒に開きましょう！ ◾️MORO 【初夏のYin Yoga × シンギングボウル 〜めぐりとやすらぎの時間〜】 初夏のゆるめケア。 Yin Yogaで経絡(気の流れ)をととのえて、 シンギングボウルでふわっとシャヴァーサナ。 初夏は“心と小腸”がゆらぐ季節。 季節の変わり目、なんとなく重だるい…そんな心と身体に。Yin Yogaで「心と小腸の経絡」 をゆっくり刺激しながら、深〜く緩めていきましょう。 最後はシンギングボウルの音に身をゆだねて、 内側からととのっていく感覚を味わって。 がんばりすぎずに、ゆるっと整える“わたし時間”、一緒にどうぞ。 ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ あー超楽しみ過ぎて鼻血噴きそう🥹 しかも全然カンケーないけどこの日私BD🤣！ 来てくれた人ついでにおめでとう言ってー🙌🎊 濃密で充実なヨガの時間が過ごせること間違いなし ヨガ好きな人達、ヨガにもう少し触れてみたい人達、 みんな待ってるよ💜🧘♀️ #ヨガイベント #ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボジャパン #ヨガデザインラボ#アンバサダー#京都#ヨガ #ヨガインストラクター2025/05/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント#ヨガイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボジャパン#ヨガデザインラボジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンバサダー#アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/京都#京都https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクター0.88%1004【貼るアクセ】 アクセサリーは大好きやけど ヨガする時に絶対、邪魔にならないやつがいい！ だってわざわざ外すのもめんどくさいし、無くすし… ・ だから私がアクセを選ぶ基準はもっぱら、 いかに付けてる感がないか、なんやけどね？ ・ 貼るアクセがあるのん、知ってますか？ HAQUAは泊haku+水aquaの、シールアクセサリー💍 @hakuhaqua 好きな長さにカットして、リング、ブレス、アンクレット、 自由自在にアレンジできます🥰 今回私は、アンクレットとブレスにしてみたよ★彡 水にも強くて、ホットヨガもお風呂も平気！ 3〜5日ほど楽しめちゃうんですなー🩵 ・ ダウンドッグ、ステップイン、前後屈、どの動きも もちろん一切邪魔しない‼️ でもちゃんとオシャレ度上がる⤴️ これはアクセつけたままヨガしたい全ての人に オススメです！🧘♀️もちろんヨガ以外の運動も🤩 ・ お揃いにしてヨガしませんか〜🥰 ・ ・ #HAQUA#pr#タイアップ#ヨガアクセ#トカゲ #ヨガインストラクター#シールアクセサリー#オシャレ2025/05/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/HAQUA#HAQUAhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイアップ#タイアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガアクセ#ヨガアクセhttps://www.instagram.com/explore/tags/トカゲ#トカゲhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/シールアクセサリー#シールアクセサリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オシャレ#オシャレ1.14%1331【鍛錬】 強めの筋トレ、そんなにしなくていいと思ってます それよりも、使えてない筋肉の感覚を 目覚めさせること 色んな感覚を体に体験させること ・ 筋肉も関節も神経回路が通って初めて、 正しく使うことができるから、感覚さえONになれば、 ちゃんと鍛錬される ・ 体の色んな箇所に、色んな体験をさせること そうすれば色んな箇所を「ゆるめろ」って 脳🧠は命令するから 全身が効果的にゆるむ♡ シャバーサナの正体は、実は反動として起こる「弛緩」☺️ ・ ・ ・ #アームバランス #後屈#backbend #ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボジャパン #yoga#yogainstructor#pilates#pilatesinstructor #model#yjo ★くらげヨガメンバーシップでは、普段の動画ではお伝えしにくいちょっと掘り下げたところまでシェアして、ヨガを楽しんでいます★ 毎日を今よりちょっとステキにするコミュニティ ぜひご参加ください🙏 トップリンクより🔗 ーーー マット @yogadesignlabjapan デザインも使い心地のこのマットは、 リサイクル素材で作られてます🌏2025/05/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アームバランス#アームバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/後屈#後屈https://www.instagram.com/explore/tags/backbend#backbendhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボジャパン#ヨガデザインラボジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogainstructor#yogainstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatesinstructor#pilatesinstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/model#modelhttps://www.instagram.com/explore/tags/yjo#yjo0.6%682【日常の切れ端】 何でもない日常の中には 信じられへんくらい美しい自然とか、 透き通った光とか、キラッと光るいい表情とか、 魅力的なシルエット… そんなものが紛れ込んでる 筋肉痛やのに爆笑してまう時のお腹の痛みも、 考えてみればめちゃくちゃ尊い幸せの痛覚✨ ・ 実は誰もがそういう素晴らしい日常の流れの中に在る パッとしない日なんか、ほんまはないのかもしれん ・ その宝物みたいな日常の切れ端になるべく気がつきたいし、 めっちゃ素敵な世界に生きてることと、 自分もその一部で在ること、たまには思い出したいね☺️ ・ ・ ーーー ・ くらげヨガメンバーシップでは、 現代人がゆるっとまるっと幸せに生きるためのヨガを、 色んな視点から惜しみなくシェア🤍 あなたらしさを引き出して毎日をもっと素敵にしませんか？ ・ 「生きやすくなった！」「気がついたら痩せてた！」 などなど、たくさんの嬉しいお声を、いただいてます☺️ ご加入はトップリンクか、2枚目QRから🔗 #yoga#ヨガサブスク#日常#オフザマット#ヨガインストラクター#model#私服2025/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガサブスク#ヨガサブスクhttps://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常https://www.instagram.com/explore/tags/オフザマット#オフザマットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/model#modelhttps://www.instagram.com/explore/tags/私服#私服0.54%630【前鋸筋・小胸筋をストレッチして肩を軽く！】 ミニヨガシリーズ 前鋸筋・小胸筋は硬くなると猫背に→ 骨盤も後傾→ 脚力低下→ 見た目+15歳😱 ・ あかんやつや、ちゃんとケアしとこう！ しかもしっかりケアして感覚にスイッチ入れてあげれば アーサナも取りやすくなって、 ヨガやピラティスがもっと安定して気持ち良くできるよ💜 ・ ・ ・ ・ ーーーーー ・ よがくらげ雅子のくらげヨガ🪼メンバーシップでは 毎日がイキイキ輝きだすヨガを、 心と体のためにシェア🎁 5月のテーマはアシュタンガヨガ太陽礼拝B☝️ ガッツリ深めます 毎日をもっと素敵にしたい方、ぜひ仲間になってね ご加入はトップリンクより🔗 ・ ーーーーー ・ ヨガマット @yogadesignlabjapan 夜桜 日本の美しさ満開のマット🌸 ・ ヨガウェア @undigi_style 女性の柔らかさを大事にしたい全てのヨギーニへ🫶 ・ #ミニヨガ#flowyoga #yogadesignlabjapan #ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボジャパン #yoga#yogainstructor#pilates#pilatesinstructor#アンバサダー #model#ヨガウェア2025/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニヨガ#ミニヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/flowyoga#flowyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogadesignlabjapan#yogadesignlabjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボジャパン#ヨガデザインラボジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogainstructor#yogainstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatesinstructor#pilatesinstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンバサダー#アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/model#modelhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェア0.48%570【Relax Yoga&pilates】 イベントインフォ ピラティススタジオhanare にて 5月4日にイベント講師をさせていただきます @hanare_pilates_osaka ・ 各クラス6名の少人数クラスで、 体と向き合い、リラックスしやすい心へ導きます♡ ・ 体の細部に意識を向けて集中力を高め、 クールな覚醒へ導くピラティス 全身の繋がりを感じながら呼吸を深め、 心の波を鎮めていくヨガ ・ あなたはどちらが好きですか？ 今は、どちらの気分ですか？ ・ ヨガとピラティスは少し似ていて、でも違って、 どちらも素晴らしいから✨ そのどちらの良さもお届けしにいきますよ〜★ ・ ・ 気になる方はスタジオプロフィールをチェック✅ ・ ・ ・ #ヨガ#ヨガインストラクター#relax #ピラティス#pilates#骨盤調整 #ピラティスインストラクター #ヨガイベント2025/04/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/relax#relaxhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤調整#骨盤調整https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント#ヨガイベント0.37%440【ヨガ祭2025 ねづく のびる ココから 広がる】 この時期がやってまいりました、ヨガ祭2025 今年も錚々たる先生たちの中でクラスを担えることが めっちゃ嬉しいです🫶 ・ 今年はよがくらげ雅子は、 『自分軸パワーヨガ』を60分フルレッスンにて！ ご提供させていただきます🧘♀️ 絶対楽しんでもらえるプログラムです★ ・ 今年のヨガ祭のテーマは、 「ねづく のびる ココから 広がる」 根付くための土台を作り、呼吸と共に内側から 伸びやかにそれぞれのハートを広げていけるような… そんなクラスをちょっとハード目な内容でお届けします！ ・ しっかり動いて自律神経が整い、呼吸が深まった体で ごくじょうのシャバーサナまでお楽しみください🥰 ・ 皆様のご参加を 心よりお待ちしております✨ ・ ・ #ヨガ祭2025 #ヨガイベント #パワーヨガ #yoga #yogainstructor #ヨガインストラクター2025/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ祭2025#ヨガ祭2025https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント#ヨガイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワーヨガ#パワーヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogainstructor#yogainstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクター0.59%690【じわりじわりと】 少しずつでも目標や理想に、近づけたらええよね 3歩進んで2歩下がっても 次は4歩進んで1歩さがる、になるかもしれん ・ 自分という制限された入れ物をどこまで使えるか わからへんけどさー ・ 絶対に幸せで居てやる！！という強い意志と 理想に向かい続ける心だけは、 ずーっとずーっと、持ち続ける自信がある♡ ・ ・ #あきらめたらそこで試合終了ですよ ・ ・ ホイール、マット @yogadesignlabjapan 品質や使いやすさはもちろん、 目にも嬉しい超素敵なデザインがたくさん🩷 このホイールはコルクが使われてて 温もりある滑らかな使い心地 マットはリサイクル素材も使われています ・ #ホイールヨガ #ピンチャ #後屈#backbend #ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボジャパン #yoga#yogainstructor#pilates#pilatesinstructor #model#yjo ★くらげヨガメンバーシップでは、普段の動画ではお伝えしにくいちょっと掘り下げたところまでシェアして、ヨガを楽しんでいます★ 毎日を今よりちょっとステキにするコミュニティ ぜひご参加ください🙏 トップリンクより🔗 ★ソイプロテイン 私の完全美容食 よがくらげ雅子が美容と健康と質の良い筋肉育成のために愛飲しているソイプロテイン！ お得コード『thanks142』の入力で 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