コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。【体重移動を意識したフロー】 アーサナからアーサナへ繋ぐとき、多かれ少なかれ そこには必ず体重移動がある ・ 特に体勢の変化が大きい場合、 どこの力を使うか観察して体に反映しないと、 イメージ通りには動けへんのよなー… ・ ほんま、難しい💦 これは体🧘♀️と脳🧠を繋ぐ練習 ・ でも、1回分かれば、ひとつ前に進む 「思ってたんと違う！」も結構あるある それが楽しい🩷 ・ ーーーーー ・ ヨガマット @yogadesignlabjapan コルクマットのナチュラルな使い心地は、 ありのままの自分に戻してくれます☘️ ・ ・ くらげヨガメンバーシップでは、 現代人がゆるっとまるっと幸せに生きるためのヨガを、 色んな視点から惜しみなくシェア🤍 あなたらしさを引き出して毎日をもっと素敵にしませんか？ ・ メンバーさん達からたくさんの嬉しい感想を、 いただいたいます☺️ ご加入はトップリンクから🔗 ・ 3月のテーマは、我々を癒す自然のリズム『1/fゆらぎ』🧘♀️ ・ ・ #ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボジャパン #yoga#yogainstructor#pilates#pilatesinstructor#アンバサダー #model#ヨガウェア #股関節フロー2025/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボジャパン#ヨガデザインラボジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogainstructor#yogainstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatesinstructor#pilatesinstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンバサダー#アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/model#modelhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/股関節フロー#股関節フロー0.54%631【ゆるゆるとガチガチの狭間】 人生楽しければ全てよし、なんて 怖いもん知らずの10代みたいなこと言う気はないが でも楽しくなかったら何の意味もないやん？ ・ 全く自分を律しないユルユルもどうかと思うけど 理想像にガチガチにこだわるのもちゃうよなー そんなんその人らしさが活かせへんし楽しいわけないもん ・ 自分らしく自由に、向上心を持ってのびのびと、 めいいっぱい楽しんで生きられたら最高やで✨ もちろん、逆境とか不意打ちに喰らうアンラッキーとか、 色々あるけど… 私たちは皆老いて病んで、いつかは朽ちていくから ・ ヨガしてる時もしてへん時も、全部含めて、 多少自分勝手でも、楽しんで生きようよ🥰 いつもそんな立ち位置から、私はヨガを伝えてます🧘♀️ ・ ・ #ヨガじゃないとき ・ ーーー ・ くらげヨガメンバーシップでは、 現代人がゆるっとまるっと幸せに生きるためのヨガを、 色んな視点から惜しみなくシェア🤍 あなたらしさを引き出して毎日をもっと素敵にしませんか？ ・ メンバーさん達からたくさんの嬉しい感想を、 いただいたいます☺️ ご加入はトップリンクか、3枚目QRから🔗 ・ 3月のテーマは、我々を癒す自然のリズム『1/fゆらぎ』🧘♀️ ・ ・ #ヨガサブスク#ヨガ#ヨガインストラクター#ヨガウェア#変化 #yoga#yogainstractor#YJO 撮影/ヨガ界のゆるキャラ @sportyoga3732025/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガじゃないとき#ヨガじゃないときhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガサブスク#ヨガサブスクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/変化#変化https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogainstractor#yogainstractorhttps://www.instagram.com/explore/tags/YJO#YJO0.79%921【肩関節・股関節・背骨！全部ほぐすミニヨガ🧘♀️】 肩関節と股関節と背骨、この大きな関節たちは 連動させて動かしてあげることで 効率よくほぐれて呼吸も深まるよ❤️ ・ やってみてね★ ・ ーーーーー ・ よがくらげ雅子のくらげヨガ🪼メンバーシップでは 毎日がイキイキ輝きだすヨガを、 心と体のためにシェア🎁 今月のテーマは…自然物の生体リズムである、 『1/fゆらぎ』を感じるヨガ🧘♀️ 毎日をもっと素敵にしたい方、ぜひ仲間になってね ご加入はトップリンクより🔗 ・ ーーーーー ・ ヨガマット @yogadesignlabjapan まるで泉の上でのヨガ！ 敷くだけで気分が上がるよ😍⤴️# ・ レギンス、レッグウォーマー共に、 @kitstorejp オシャレなのは当たり前、ちゃんと機能的で動きやすい✨ コード『yogakurage』で全品15%オフ！ ・ ・ #ゆるめる #ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボジャパン #yoga#yogainstructor#pilates#pilatesinstructor#アンバサダー #model#ヨガウェア2025/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるめる#ゆるめるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボジャパン#ヨガデザインラボジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogainstructor#yogainstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatesinstructor#pilatesinstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンバサダー#アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/model#modelhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェア0.57%670【わた完 味変キャンペーン📢】 美肌な人、美筋な人はもう飲んでる✌️ 私の完全美容食、ソイプロテイン @kenkobi_jp ・ 何が完全かって美味しすぎるしオーガニックで美肌効果大！高タンパク吸収率！！な上、 環境にも配慮されてて、 とにかく肌に良くて、筋肉痛の回復も早く、 続けやすい価格設定なとこなんやけど、 その、わた完ソイプロが… ・ ★★超お得な味変キャンペーンを開始します🎉★★ ・期間は3/12wed〜3/23sun ・この期間の特別コード『rn1000』の入力で、 通常のお得コード『thanks142』の待遇に加えなんと 味変カカオパウダーも無料で付いてくる‼️ ・ 元々さぁ、味変なんか必要ないやん、 てくらい美味しいのに…🥹 味変したらしたでしっかり美味しい！！😍 しかもカカオポリフェノールも摂れます🙌 ・ 配送スパンも自由に決めれていつでも休止中止可能🉑 まだ試してない方はこの機会にぜひ試してみて‼️ ・ ※お求めは4枚目QRコードか、 私のプロフトップリンクより🔗 ・ ・ ネックレス @_none_official ・ #私の完全美容食 #美肌 #ソイプロテイン #ヴィーガン #オーガニック #ヨガ#ヨガインストラクター #yoga#yogainstractor #アスリート2025/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/私の完全美容食#私の完全美容食https://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/ソイプロテイン#ソイプロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogainstractor#yogainstractorhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリート0.35%410【ゆったりまったり…こってりあっさり】 締め付けのないゆったりしたウェアで、落ち着ける空間で まったり内側の感覚を味わいながら動く そんな時間て、実はなかなか取れへんよね ・ でも忙しいときこそこういう時間を過ごすと、 目の前のタスクがクリアに見えてくる😌 ・ 気持ちいいところはこってりと イマイチなところはあっさり済ましながら やさしく詰まりを取り除くストレッチヨガ ・ のびのび心地よく生きる鍵🗝️って、実は すぐ出来ることの中にも隠れてる気がするよ 取りに行くかどうかは、自分次第😉 ・ ーーーーー ・ よがくらげ雅子のくらげヨガ🪼メンバーシップでは 毎日がイキイキ輝きだすヨガを、 心と体のためにシェア🎁 今月のテーマは…自然物の生体リズムである、 『1/fゆらぎ』を感じるヨガ🧘♀️ 毎日をもっと素敵にしたい方、ぜひ仲間になってね ご加入はトップリンクより🔗 ・ ーーーーー ・ ヨガマット @yogadesignlabjapan 敷くだけで気分が上がる😍モチベ⤴️マット ・ ヨガウェア @undigi_style このオールインワンったら、動きやすさ◎肌触り◎ その上めっちゃ盛れます✌️ ・ ・ #ゆらぎ #ゆるめる #ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボジャパン #yoga#yogainstructor#pilates#pilatesinstructor#アンバサダー #model#ヨガウェア #股関節フロー ♬ @keigo_tanaka_music2025/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆらぎ#ゆらぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるめる#ゆるめるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボジャパン#ヨガデザインラボジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogainstructor#yogainstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatesinstructor#pilatesinstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンバサダー#アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/model#modelhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/股関節フロー#股関節フロー0.58%662【先を生きる人】 「先生」て呼ばれる職業の人が気をつけなあかんのは、 決して驕らないことだろう 例えば私はヨガやピラティスにおいて 「先生」と呼ばれる立場にあるが、 目の前の生徒さんはヨガ以外の全てにおいて、 私よりずっと経験が深かったり先輩やったりするかもしれん ・ 私がその人から見て先生なんは、 ヨガというめっちゃ狭いカテゴリーにおいてのみなんよね ・ にも関わらず、先生と呼ばれ教える内に、だんだん なんか謎に偉そうちゃう？みたいな雰囲気まとい出す人、 結構居るんだな〜🙃 そしてそれは特にヨガにおいてはめちゃくちゃカッコ悪い ・ 私は自分の生徒さんから学ばせてもらうことも 吸収させてもらうこともしょっちゅうあるし 決して偉そうになんか出来まへん✋ なんならヨガも自分より全然出来る生徒さん居るしな🤪 ・ いつだって上から教えるのではなく 自分の経験や自分が導けるヨガを「シェア」する、 ていう気持ちで、接したいなー😌 ・ そもそも「先生」て呼ばれるの、ほんまは苦手やねん もうみんな、くらげちゃんかまさやん呼びでええっす🪼 ・ ・ ・ ーーー ・ くらげヨガメンバーシップでは、 ヨガを深めたい人はもちろん、 気軽に取り入れたい人まで幅広く楽しめるヨガをシェア❤️ もちろん丁寧に教えていきますが、 一緒に楽しむ気持ちでお伝えしています🥰 ご加入はトップリンクか、4枚目QRから🔗 ・ ・ #ヨガサブスク#ヨガ#ヨガインストラクター#ヨガウェア#model #ヨガイベント #リトリート #yoga#yogainstractor#yjo2025/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガサブスク#ヨガサブスクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/model#modelhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント#ヨガイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/リトリート#リトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogainstractor#yogainstractorhttps://www.instagram.com/explore/tags/yjo#yjo1.23%1396【感情の溜り場】 腑に落ちひんモヤモヤや漠然とした不安、 要らんのに手放せへん執着心、 頭では許しててもほんまは消えてへん怒り、 そういうネガティヴな感情は、 エネルギーの通り道である経絡を滞らして、 関節や筋肉を硬くして動きを悪くする…😞 キネシオロジーでは、特に骨盤や股関節に ネガティヴな感情が溜まりやすいと言われてます ・ 感情は体に影響するし、 体から心にアプローチすることも出来る🫶 ・ 背骨、股関節、骨盤をしっかり動かして 感情をデトックスしてあげよう 気持ちいい範囲で呼吸と共に動かした後、 目を閉じてゆったり深呼吸🌿 ・ これでネガティヴな感情はほんまに減るで🤍 モヤモヤが溜まりすぎる前に 心と体のデトックス、してあげよ😉 ・ ・ ーーーーー ・ よがくらげ雅子のくらげヨガ🪼メンバーシップでは 毎日がイキイキ輝きだすヨガを、 心と体のためにシェア🎁 今月のテーマは…自然物の生体リズムである、 『1/fゆらぎ』を感じるヨガ🧘♀️ 毎日をもっと素敵にしたい方、ぜひ仲間になってね ご加入はトップリンクより🔗 ・ ーーーーー ・ マットタオル「ゲオ」 @yogadesignlabjapan 滑らかに床上を動きたいヨガにぴったり！ ・ #ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボジャパン #yoga#yogainstructor#pilates#pilatesinstructor#アンバサダー #model#yjo #股関節フロー2025/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボジャパン#ヨガデザインラボジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogainstructor#yogainstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatesinstructor#pilatesinstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンバサダー#アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/model#modelhttps://www.instagram.com/explore/tags/yjo#yjohttps://www.instagram.com/explore/tags/股関節フロー#股関節フロー0.49%580【変化】 ほんの半年前の写真やねんけど こん時と今とで色々めちゃくちゃ変わってるねんなー ・ 「あーこの頃髪結べたっけ、 このApple Watchのバンド最近使ってへんなー、 あれ、シワ増えた？笑」 ていう細かいことから ・ 「この頃はあの人と会う機会が多かったなぁ元気かな こん時はまだあの知識無かったよなぁ あ、でもこの頃、倒立頑張ってたし今より安定してたな」 ていう自分の内側や環境の変化などなど ・ たった数ヶ月でも人は大きく変化する 進化かもしれんし退化かもしれんけど良い悪いじゃなく✋ 生きてる限り我々は変化してるってことが重要で その中で何か変わらない軸が見つかれば それはたぶん自分にとって大切なものなんじゃないかなー ・ そう、だからこの頃から色々変わったけど 相変わらず私の真ん中にずどーんと在る核の存在も、 確かに感じます☺️ ・ それってたぶん、誰もが持っているもの✨ ・ ・ ーーー ・ くらげヨガメンバーシップでは、 現代人が幸せに生きるためのヨガを、 色んな視点から惜しみなくシェア🤍 あなたらしさを引き出して毎日をもっと素敵にしませんか？ ・ メンバーさん達からたくさんの嬉しい感想を、 いただいたいます☺️ ご加入はトップリンクか、3枚目QRから🔗 ・ 3月のテーマは、我々を癒す自然のリズム『1/fゆらぎ』🧘♀️ ・ ・ #ヨガサブスク#ヨガ#ヨガインストラクター#ヨガウェア#変化 #yoga#yogainstractor#YJO2025/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガサブスク#ヨガサブスクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/変化#変化https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogainstractor#yogainstractorhttps://www.instagram.com/explore/tags/YJO#YJO0.87%1020【ヨガで叶える】 なんだかんだヨガ信者なんでね笑 ヨガで精神鍛錬、柔軟性や筋力アップだけじゃなく シェイプアップもできると信じてる、いや実感してる ・ ヒップアップのトレーニングは下手したら ガチガチのお尻になりがち😱 こんなヨガで柔らかくてキュッと上がった美尻に🍑 ・ ーーーーー ・ ★くらげヨガメンバーシップでは、ヨガを色んな観点で ライフスタイルに取り入れてめっちゃ楽しんでいます★ 自然とシェイプアップされた方、多数！ 毎日を今よりちょっとステキにするコミュニティ ぜひご参加ください🙏 トップリンクより🔗 ★ソイプロテイン 私の完全美容食 よがくらげ雅子が美容と健康と質の良い筋肉育成のために愛飲しているソイプロテイン！ お得コード『thanks142』の入力で3点セットプレゼント+ずっと半額！さらに1,000円オフ❤️トップリンク🔗より飛んでね ・ ・ ・ #ピップアップ #美尻 #shapeup #ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボジャパン #yoga#yogainstructor#pilates#pilatesinstructor #model#yjo デザイン使い心地、色🟥、超お気に入りのヨガマットは♡ @yogadesignlabjapan2025/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピップアップ#ピップアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/shapeup#shapeuphttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボジャパン#ヨガデザインラボジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogainstructor#yogainstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatesinstructor#pilatesinstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/model#modelhttps://www.instagram.com/explore/tags/yjo#yjo0.38%450【ヨガライフアドバイザー🧘♀️】 この前、大好きな仲間たちとご飯食べてたときにね 「ヨガライフアドバイザーとかええんちゃう？」 言われて、インスタの肩書を、 ヨガ講師→ヨガライフアドバイザー に変えてん ・ ヨガライフアドバイザー、うん、良き だって私のやっていきたいことはまさにそれで ヨガを教えることの先にその人に合ったバランスで、 ヨガを生活に取り入れてもらう、という目的がある ・ 歴史あるヨガ哲学はもちろん素晴らしいけど 今の人間にそのまま当てはまるもんちゃうしなー ハードなアーサナを体の構造無視して やみくもに練習するんも絶対に違うし ・ 現代やからこそ伝えられるヨガが、 現代人にこそ有益なヨガが、絶対あるからね ・ というわけで、ヨガライフアドバイザーとして しっかり活動してまいります🤩 ーーー ・ くらげヨガメンバーシップでは、 現代人が幸せに生きるためのヨガを、 色んな視点から惜しみなくシェア🤍 あなたらしさを引き出して毎日をもっと素敵にしませんか？ ・ メンバーさん達からたくさんの嬉しい感想を、 いただいたいます☺️ ご加入はトップリンクか、3枚目QRから🔗 ・ 3月のテーマは、我々を癒す自然のリズム『1/fゆらぎ』🧘♀️ ・ ・ 撮影/ なにわのヨガフォトグラファー @sportyoga373 #ヨガサブスク#ヨガ#ヨガインストラクター#ヨガウェア#asana #yoga#yogainstractor#YJO ナチュラルテイストなヨガウェア @undigi_style2025/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガサブスク#ヨガサブスクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/asana#asanahttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogainstractor#yogainstractorhttps://www.instagram.com/explore/tags/YJO#YJO0.83%962【むつかしい×カンタン】 難しさとカンタンさは実は表裏一体 だからこそ、難しい問題に直面したとき、 冷静にその問題の本質を見ることが大事 ・ …て偉そうに言ってる私がものすごい苦手なことやけど… ・ でもたぶんね、どんな難しい状況なときも ちょっとキツイなってくらいしんどいときも 自分の中にある優しさや正しさを信じて進めば、 大丈夫🥰 ・ ・ ★くらげヨガメンバーシップでは、 普段の動画ではお伝えしにくいところまでシェアして、 ヨガを取り入れて毎日をよりハッピーにしていく コミュニティ、あなたにもきっとプラスになります✨ ぜひご参加ください🙏 トップリンクより🔗 ★ソイプロテイン 私の完全美容食 よがくらげ雅子が美容と健康と質の良い筋肉育成のために愛飲しているソイプロテイン！ お得コード『thanks142』の入力で3点セットプレゼント+ずっと半額！さらに1,000円オフ❤️トップリンク🔗より飛んでね ・ ・ ・ #ヨガ練習 #ヨガインストラクター #ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボジャパン #yoga#yogainstructor#pilates#pilatesinstructor #model#yjo 見た目にも美しい、ナチュラルコルクマットは、 @yogadesignlabjapan2025/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ練習#ヨガ練習https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボジャパン#ヨガデザインラボジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogainstructor#yogainstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatesinstructor#pilatesinstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/model#modelhttps://www.instagram.com/explore/tags/yjo#yjo0.45%530【空気感】 色んな雰囲気で撮影してもらうのは楽しい⭐︎ 色んな雰囲気に馴染んでみたいし 色んな空気感を感じてみたいよねー ・ そこがどんな場所で、そのときどんな感覚でも あなたはあなた、私は私☺️ ・ ・ ーーー ・ くらげヨガメンバーシップでは、 現代人が幸せに生きるためのヨガを、 色んな視点から惜しみなくシェア🤍 あなたらしさを引き出して、毎日をもっと素敵に★ メンバーさん達からたくさんの嬉しい感想を、 いただいたいます☺️ ご加入はトップリンクか、2枚目QRから🔗 ・ ・ #ヨガサブスク#ヨガ#ヨガインストラクター#ヨガウェア#asana #yoga#yogainstractor#YJO2025/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガサブスク#ヨガサブスクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/asana#asanahttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogainstractor#yogainstractorhttps://www.instagram.com/explore/tags/YJO#YJO0.58%680【キレイなウェストラインの作り方】 捻じればいいってもんでもない 伸ばせばいいってもんでもない 鍛えればいいってわけでもない ・ バランスよく色んな動きを取り入れて お腹の縦のラインを効果的に出していくヨガ🧘♀️ 簡単にできるからね、やってみてね★ ・ ・ ーーーーー ・ ★くらげヨガメンバーシップでは、普段の動画では お伝えしきれないとこまでシェアして、 ヨガを楽しんでいます★ 自然とシェイプアップされた方、多数！ 毎日を今よりちょっとステキにするコミュニティ ぜひご参加ください🙏 トップリンクより🔗 ★ソイプロテイン 私の完全美容食 よがくらげ雅子が美容と健康と質の良い筋肉育成のために愛飲しているソイプロテイン！ お得コード『thanks142』の入力で3点セットプレゼント+ずっと半額！さらに1,000円オフ❤️トップリンク🔗より飛んでね ・ ・ ・ #腸腰筋#軸トレ #ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボジャパン #yoga#yogainstructor#pilates#pilatesinstructor #model#yjo ヨガマット @yogadesignlabjapan2025/02/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸腰筋#腸腰筋https://www.instagram.com/explore/tags/軸トレ#軸トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボジャパン#ヨガデザインラボジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogainstructor#yogainstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatesinstructor#pilatesinstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/model#modelhttps://www.instagram.com/explore/tags/yjo#yjo0.54%631【菩薩チャンス】 腹立った時ほど、何やねんこいつって思った時ほど どこまで懐深い大人になれるか試される、 菩薩チャーンス‼️ 私の今の菩薩ポイントやいかに！！ ・ …自分まだしょぼすぎるなって思うことが最近続いたけど それでも菩薩への道は続く🧘♀️ ・ ・ でも、でもな、ほんまにめちゃくちゃ腹立った時は、 おもいくそキレてええと思てます🙂 ・ ・ ーーーーー よがくらげ雅子のくらげヨガ🪼メンバーシップでは 毎日がイキイキ輝きだすヨガを、 心と体のためにシェア🎁 今月のテーマはセロトニン、 来月のテーマはね…来週公開🎉 ついてきてくれる皆様のヨガへの向き合い方は 私にとってもすごくいい刺激になっています🩵 毎日をもっと素敵にしたい方、ぜひ仲間になってね ご加入はトップリンクより🔗 ーーーーー マット @yogadesignlabjapan ・ #ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボジャパン #yoga#yogainstructor#pilates#pilatesinstructor#アンバサダー #model#yjo2025/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボジャパン#ヨガデザインラボジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogainstructor#yogainstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatesinstructor#pilatesinstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンバサダー#アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/model#modelhttps://www.instagram.com/explore/tags/yjo#yjo0.27%320【イベントレポ】 @東急プラザ渋谷 SHIBUYA LIFETUNING journy（シブヤライフチューニングジャーニー） 渋谷を巡る、こころとからだを整える習慣 @tokyu_land 1/25-26 2DAYSで開催されたSHIBUYA LIFETUNING journey 「東急プラザ渋谷」にて、『グラウンディングフローヨガ』 のクラスを担当させていただきました！ ・ 初めましての方はもちろん、お久しぶりの方、 初オフラインの方、いつもイベントに出る時は 脚を運んでくださっている方、 私と繋がってくれる色んな人たちと、 最高のヨガの時間を過ごすことができました🧘♀️ ・ 渋谷という、私にとってたくさんの思い出があって、 その分、思い入れのある土地で こうして大地を繋がる感覚をしっかりと感じられたのは その場の皆様のエネルギーのおかげです🙏 ・ 田舎でも、こんな大都会でも、何処にいたって 人は大地と繋がることができます🌳 またひとつ、ステキな思い出が増えました☺️ ・ 着用したウェアは @undigi_style 自由な動きを邪魔しない、美しいオールインワン 最近の1番のお気に入りです❤️ #よがくらげ雅子 #渋谷 #ヨガ #ピラティス #トータルウェルネス #ウェルビーイング #渋谷 #渋谷で心と身体を整える暮らし #ヒーリング #ウェルビーイング #東急プラザ渋谷 #東急不動産 #lifetuningjourney #lifetuningdays2025/02/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/よがくらげ雅子#よがくらげ雅子https://www.instagram.com/explore/tags/渋谷#渋谷https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トータルウェルネス#トータルウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイング#ウェルビーイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/渋谷で心と身体を整える暮らし#渋谷で心と身体を整える暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒーリング#ヒーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/東急プラザ渋谷#東急プラザ渋谷https://www.instagram.com/explore/tags/東急不動産#東急不動産https://www.instagram.com/explore/tags/lifetuningjourney#lifetuningjourneyhttps://www.instagram.com/explore/tags/lifetuningdays#lifetuningdays1.01%1154【イベントレポ】 事後報告なんやけど笑、先日のバレンタインデーに💘 大阪は高槻のピラティススタジオ《hanare》にて @hanare_pilates_osaka 主に産後の方向けの骨盤調整ピラティスのイベントクラスを 担当してきました☺️ ・ マシン完備のほんまにキレイなスタジオで😍 普段はマシンで整えてらっしゃる方々だったので マットでのピラティスは新鮮な気持ちで 楽しんでくださいました✨ ・ 骨盤てめっちゃ開いたり閉じたりするって思ってる人 結構多いけど、実は大きく動くのは出産の時くらいで あとはほぼ大きくは動かない不動関節です ただその中でもほんの少し、数ミリ程度の仙腸関節の 動きの悪さやズレが、姿勢全体にかなり大きく影響したり 腰痛をはじめとする不調の原因になり得るから不思議🫢 ・ 上半身と下半身をつなぐ大きなこの関節を 繊細に調整してあげることで姿勢や内臓のポジションを 整えることごできます☺️ ・ と言うわけで、出産や子育てで負担がかかりやすい 「骨盤」にフォーカスしてマットピラティスしてきたよ🧘♀️ ついでにシェイプアップ効果も⤴️ ・ 体と丁寧に向き合う時間、絶対に必要です♡ 終わった後のラテが美味しった☕️ ・ ・ #ピラティス#pilates#骨盤調整 #ピラティスインストラクター #ヨガイベント2025/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤調整#骨盤調整https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント#ヨガイベント0.52%610【ヨガボルスターえとせとら】 プロップスはね クリエイティブな使い方を発見すればするほど ヨガやトレーニングをより充実させるアイテムになる ・ とにかく目の前のプロップスと戯れてみるのが1番☺️ 基本的な使い方を知ってても知らんくても 戯れることで自分と繋がってくれるからね ・ ボルスターの使い方エトセトラ、やってみてね♡ ・ ・ ★くらげヨガメンバーシップでは、普段の動画ではお伝えしにくいちょっと掘り下げたところまでシェアして、ヨガを楽しんでいます 毎日を今よりちょっとステキにするコミュニティ ぜひご参加ください🙏 トップリンクより🔗 ★ソイプロテイン 私の完全美容食 よがくらげ雅子が美容と健康と質の良い筋肉育成のために愛飲しているソイプロテイン！ お得コード『thanks142』の入力で3点セットプレゼント+ずっと半額！さらに1,000円オフ❤️トップリンク🔗より飛んでね ・ ・ ・ #ヨガボルスター#ストレッチ#筋膜リリース #後屈#前屈#stretch #ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボジャパン #yoga#yogainstructor#pilates#pilatesinstructor #model#yjo ボルスター、マット、共に @yogadesignlabjapan 程よく女らしくヘルシーなウェアは @undigi_style2025/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガボルスター#ヨガボルスターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜リリース#筋膜リリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/後屈#後屈https://www.instagram.com/explore/tags/前屈#前屈https://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボジャパン#ヨガデザインラボジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogainstructor#yogainstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatesinstructor#pilatesinstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/model#modelhttps://www.instagram.com/explore/tags/yjo#yjo0.54%586【ICE WATCH】 スマートウォッチが普及してもう10年以上 確かに便利やけど、なんだかんだ、 ヨガのクラスをするときはパッと時間が分かり、 付け心地軽くて汗かいても気にならへん時計が いっちばん使える！！ ・ そんな私の愛用は #アイスウォッチ @icewatch_japan 私が腕時計に求めてる要素がシンプルに、 且つギュッッと詰まってて♡ しかもデザインがどれも最高に可愛い😍😍 ・ ずっと好きで何本か持ってるけど、 今日は濃紺シリコンバンドに 真珠貝の文字盤が映えるICE pearlをチョイス これ、つけてること忘れるくらい軽くて 薄いから全く邪魔にもなりません☺️ まさにオシャレで居たいヨガ界隈のための時計🕑 ・ レディス、メンズ、キッズ用まで充実してるから 大切な誰かとお揃いもしやすいよ👩👨👦 ・ 大きな満足感をくれる、 よがくらげの小さなお気に入りアイテムです💕 #icewatch #腕時計 #ヨガ時計 #オシャレ #fashion #yoga#ヨガ#yogainstructor#ヨガインストラクター#pilates#pilatesinstructor#ピラティスインストラクター #ヨギーニの日常 マット @yogadesignlabjapan ウェア @undigi_style2025/02/12に公開- 指定なし#PR / ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイスウォッチ#アイスウォッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/icewatch#icewatchhttps://www.instagram.com/explore/tags/腕時計#腕時計https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ時計#ヨガ時計https://www.instagram.com/explore/tags/オシャレ#オシャレhttps://www.instagram.com/explore/tags/fashion#fashionhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogainstructor#yogainstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatesinstructor#pilatesinstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨギーニの日常#ヨギーニの日常0.77%864【腸腰筋は楽しく気持ちよく整える】 腸腰筋を鍛える簡単ヨガ 軸を意識してブレへんように楽しみながら、 伸ばす時は気持ちよ〜く伸ばしながらやってみてね⭐︎ 骨盤調整にも◎ ・ ーーーーー ・ ★くらげヨガメンバーシップでは、普段の動画ではお伝えしにくいちょっと掘り下げたところまでシェアして、ヨガを楽しんでいます★ 毎日を今よりちょっとステキにするコミュニティ ぜひご参加ください🙏 トップリンクより🔗 ★ソイプロテイン 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素で居ることが心地よければよいほど、 無理しない自分のままで幸せってことよ ・ あなたは、素の自分をどこまで愛せてますか？ 私たちはみんな毎日少しずつ無理をして 少しずつ理想に近づくために頑張ってる ・ とりあえずやで？ 毎日少しずつだけ頑張ったら、その自分を おもっきし褒めといたらええんとちゃうかー🩷 ・ ・ ーーー ・ くらげヨガメンバーシップでは、 現代人が幸せに生きるためのヨガを、 生き方からもアーサナからもライフスタイルからも、 惜しみなくシェア🤍 メンバーさん達からたくさんの嬉しい感想を、 いただいたいます☺️ ご加入はトップリンクか、3枚目QRから🔗 ・ ・ #ヨガサブスク#ヨガ#ヨガインストラクター#ヨガウェア#asana #yoga#yogainstractor #ヨガグラフィ #yjo 撮影 @shogographie2025/02/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガサブスク#ヨガサブスクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/asana#asanahttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogainstractor#yogainstractorhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガグラフィ#ヨガグラフィhttps://www.instagram.com/explore/tags/yjo#yjo1.13%1330<前へ1234567...19>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 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