さき|忙しいママのための簡単ナチュラルセルフケア

心から幸せを作る仕事の仕組みと、感情をコントロールする方法。マインド整える前にすることあるんだよ🤭

2023/10/31に公開- 指定なし

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ありがたいことに140名突破😊 11月がおわるころにはもっとたくさんの方が発酵生活をスタートしてくれる予定。毎日のごはん作りが美味しくなって発酵の力で胃腸を健康にしてストレスに負けないポジティブさを生み出してくれる発酵調味料の魅力☝️🌿 誰でも簡単に誰でも美味しく使う理由がわかるから続けられる続けるから食から身体がかわるぜひ体験してくださいね🙋‍♀️ 東京、大阪、その他の地域もあるよ ☟ @sae_hakko_life @michiko_hakko_shimane @kayomama.hakko @hakko.maman_osaka @hirona11 @chiho_hakko_mama @hakko_nurse_nonoka @atelier_merci_kagawa #発酵おうちごはん #料理教室 #山口飲食 #麹

2023/10/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/発酵おうちごはん#発酵おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/山口飲食#山口飲食https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹

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1400人越え！LIVEみてくれてありがとう。食べたもので体は作られるというのを改めて大切にしたいなと思いました🥺🌿 コンビニフード食べるとどうなる！？ 💉どうなの？！？不妊の原因は？！？添加⭕️の怖さなどみんな覚醒するよ！そして、周りの人や大切な家族の健康を守りたい人はぜひシェアしたり、保存してくれると多くの人に届きます。「家族のお医者さんはお母さん」なの。女性たち一人一人の力を集めてみんなで繋がって、世の中を変える情報を届けていこう。

2023/10/23に公開山口飲食　yamaguchi-insyoku 日本徳島県

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来週月曜日のコラボライブは健康大好きな人ならみんな見てる @matsunaga.ookita 先生と対談！私は、調理師から発酵に出会い気付けばそれを仕事にして、今では全国に先生を増やし、発酵おうちごはんを広める普及活動をしています。医療と食とジャンルは違えど食べることは生きることの1つ。改めて、健康で生きる大切さと発酵の力の素晴らしさを伝えたいと思っています❤️ 10月23日　20時から🌿❤️👍 健康に生きること大好きな人集まれ❤️❤️ #癌サバイバー　#発酵 #山口飲食　#健康　#癌　#病院

2023/10/20に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/癌サバイバー#癌サバイバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/山口飲食#山口飲食https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/癌#癌https://www.instagram.com/explore/tags/病院#病院

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発酵おうちごはん®️始める人を増やすプロ⇨ @yamaguchi_insyoku_hakko 「バランス大事ですよね❤️」お客様のためにその一言に付け加えられる知識をもとう。 —————————————— あなたも家族も健康になりながら働ける発酵おうちごはん料理スクール山口飲食自分らしい教室✖️発酵おうちごはんあなたの持ってる経験やスキルを活かして健康になりながら おうちで仕事を作ろう。 @yamaguchi_insyoku_hakko LINEから塩麹、醤油麹の作り方動画プレゼント🎁 フォロー・いいね・コメントありがとう。  ご質問はコメント📝またはDMへ  #料理教室　#発酵　　#塩麹　#料理記録 #無添加ママ　#ゆる無添加　 #麹生活　#腸活ごはん　#発酵調味料　#麹ごはん　#発酵おうちごはん　#山口飲食　#vegan #醤油麹 ⁡

2023/10/16に公開山口飲食　yamaguchi-insyoku 日本徳島県

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10月のオンライン料理教室のお知らせです👩‍🍳 ①詳細は @yamaguchi_insyoku トップリンクをクリック ②オンライン肉じゃがの写真をポチッとしてね👩‍🍳 今月は定番の家庭料理を醤油麹で作るとこうなるよお伝えします😋 よくつくるおうちごはんから、気軽に麹取り入れてみよ☺️ 一家の中に発酵おうちごはんがあれば ☑️簡単に美味しいものが作れる ☑️無添加で安心 ☑️イライラしてる気持ちも穏やかに ☑️病気からさようならいろんないいことが起こると真剣に思ってます。健康の土台は食から❤️ 健康の土台って何？それは食べるものだと思ってる(空気も大事) 私は医療従事者じゃないし管理栄養士でもなければただの調理師だけどこの9年発酵おうちごはんを伝えていく中で家族が仲良くなった体調がよくなった不調がへった子供の便秘に悩まなくなった心身の健康を取り戻した数え出すとキリがないミラクルをみてきました。ずっとずっと自分たちの座右の銘にしてる You are what you eat 食べたものが私になる細胞1つ、あなたが今日笑ってるそ動きだって食べたものでできてる。 1人でも多くの人がさよならぐっばりお薬👋 今日も最高！そうすごせる女性を増やすことで子供達の笑顔が増えるって思ってる。 #醤油麹 #料理教室 #発酵おうちごはん #山口飲食

2023/10/02に公開山口飲食　yamaguchi-insyoku 日本徳島県

https://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹#醤油麹https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/発酵おうちごはん#発酵おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/山口飲食#山口飲食

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9月10月の料理教室のお知らせです👩‍🍳 ①詳細は @yamaguchi_insyoku トップリンクをクリック ②肉じゃがの写真をポチッとしてね👩‍🍳 今月は定番の家庭料理を醤油麹で作るとこうなるよお伝えします😋 よくつくるおうちごはんから、気軽に麹取り入れてみよ☺️ 一家の中に発酵おうちごはんがあれば ☑️簡単に美味しいものが作れる ☑️無添加で安心 ☑️イライラしてる気持ちも穏やかに ☑️病気からさようならいろんないいことが起こると真剣に思ってます。健康の土台は食から❤️ ※オンラインレッスンは10月25日(水)を予定してます健康の土台って何？それは食べるものだと思ってる(空気も大事) 私は医療従事者じゃないし管理栄養士でもなければただの調理師だけどこの9年発酵おうちごはんを伝えていく中で家族が仲良くなった体調がよくなった不調がへった子供の便秘に悩まなくなった心身の健康を取り戻した数え出すとキリがないミラクルをみてきました。ずっとずっと自分たちの座右の銘にしてる You are what you eat 食べたものが私になる細胞1つ、あなたが今日笑ってるそ動きだって食べたものでできてる。 1人でも多くの人がさよならぐっばりお薬👋 今日も最高！そうすごせる女性を増やすことで子供達の笑顔が増えるって思ってる。 #醤油麹 #料理教室 #発酵おうちごはん #山口飲食

2023/09/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹#醤油麹https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/発酵おうちごはん#発酵おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/山口飲食#山口飲食

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大阪セミナー開催🌿 月1回コミュニティーメンバー向けに開催してる勉強会。今月は大阪へ🌈 塩麹の伝え方を練習するセミナーを開催しました。人に伝える時には2つあって 1つは、相手がまだ聞きたいってなってないのに、どんどん話して引かれちゃうやつ。 0120からの電話にうっかりでてしまって、えいえん営業トークが始まるあの瞬間😂　もう1つは、相手から聞きたい！って思ってもらってから、話し出すもの。後者の方が、同じ塩麹を伝えるのでも相手にとっての受け取り方がまったくかわってきます。これは店舗接客でも、教室接客でも同じことが言えるんだ。 1家に1つ発酵おうちごはんがあれば私は真剣にこんなことが解決するって思ってる。一例だけど🌏 ⭕️こどものメンタル不安定減る ⭕️便秘予防 ⭕️イライラしてる女性の心が穏やかに ⭕️肌がしっとり ⭕️疲労回復 ⭕️夢に向かってがんばれる ⭕️ぐっすり眠れる ⭕️胃弱な人が胃腸スッキリ ⭕️環境問題にも取り組めるだから、自分で料理教室してるけどうまくいかないって人は仲間になって、広げて欲しいなーって思ってます☺️❤️ これから、2年ぶりに料理だけの講座も復活するよ🌿🌈 最強に健康な心と体で過ごす女性たちを増やしていく🌏 みんなで発酵おうちごはんの輪を広げて行こー🌿 来月の月1セミナーは徳島で超実践形式、味見しまくり、伝え方吸収しまくりの内容おとどけします❤️ みんなの教室の顧客満足度爆上げして 1人でも多くの女性たちの心身の健康をサポートしていきましょう。 #山口飲食 #発酵おうちごはん #料理教室 #発酵弁当

2023/09/15に公開山口飲食　yamaguchi-insyoku 日本徳島県

https://www.instagram.com/explore/tags/山口飲食#山口飲食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵おうちごはん#発酵おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/発酵弁当#発酵弁当

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🌱─────────── あなたの想いが収入に変わる! ✨発酵おうちごはんで叶える　　自由な人生の作り方　　　3Daysセミナー✨ ───────────🌱 先週末の体験レッスンレポ🌎🌈 「めちゃくちゃ納得！！」「売り込まなくてもいいんだ！」など皆様、学びが濃いと好評でした。そ、し、て、今夜20時にスタートします！初日のテーマは／健康×自立×自由が手に入る！『発酵おうちごはん』であなたの夢を叶えられる理由＼です🌈 発酵料理に関わって9年。実体験したことをもとに自信を持ってお伝えできることだけをこのセミナーのためにまとめてきました！！！今年一番の一球入魂でセミナーするので、絶対見に来てね🔥✨ 完全無料の3days LIVEがはじまります！ ※インスタ LIVEではないので⚠️ください。受け取りは、プロフィールのリンクより。

2023/08/30に公開- 指定なし

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発酵おうちごはん®️始める人を増やすプロ⇨ @yamaguchi_insyoku_hakko 時間がない😂の前にその時間、分類してる？ —————————————— あなたも家族も健康になりながら働ける発酵おうちごはん料理スクール山口飲食自分らしい教室✖️発酵おうちごはんあなたの持ってる経験やスキルを活かして健康になりながら おうちで仕事を作ろう。 @yamaguchi_insyoku_hakko LINEから塩麹、醤油麹の作り方動画プレゼント🎁 フォロー・いいね・コメントありがとう。  ご質問はコメント📝またはDMへ  #料理教室　#発酵　　#塩麹　#料理記録 #無添加ママ　#ゆる無添加　 #麹生活　#腸活ごはん　#発酵調味料　#麹ごはん　#発酵おうちごはん　#山口飲食　#vegan #醤油麹 ⁡

2023/08/02に公開- 指定なし

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発酵おうちごはん®️始める人を増やすプロ⇨ @yamaguchi_insyoku_hakko 100万円以上資格に使ったけど集客できませんでした😭😭 —————————————— あなたも家族も健康になりながら働ける発酵おうちごはん料理スクール山口飲食自分らしい教室✖️発酵おうちごはんあなたの持ってる経験やスキルを活かして健康になりながら おうちで仕事を作ろう。 @yamaguchi_insyoku_hakko LINEから塩麹、醤油麹の作り方動画プレゼント🎁 フォロー・いいね・コメントありがとう。  ご質問はコメント📝またはDMへ  #料理教室　#発酵　　#塩麹　#料理記録 #無添加ママ　#ゆる無添加　 #麹生活　#腸活ごはん　#発酵調味料　#麹ごはん　#発酵おうちごはん　#山口飲食　#vegan #醤油麹 ⁡

2023/07/30に公開- 指定なし

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発酵おうちごはん®️始める人を増やすプロ⇨ @yamaguchi_insyoku_hakko 集客してやろう🔥🔥 どう？私の美味しそうな料理🍳 こればっかり考えてませんか？ —————————————— あなたも家族も健康になりながら働ける発酵おうちごはん料理スクール山口飲食自分らしい教室✖️発酵おうちごはんあなたの持ってる経験やスキルを活かして健康になりながら おうちで仕事を作ろう。 @yamaguchi_insyoku_hakko LINEから塩麹、醤油麹の作り方動画プレゼント🎁 フォロー・いいね・コメントありがとう。  ご質問はコメント📝またはDMへ  #料理教室　#発酵　　#塩麹　#料理記録 #無添加ママ　#ゆる無添加　 #麹生活　#腸活ごはん　#発酵調味料　#麹ごはん　#発酵おうちごはん　#山口飲食　#vegan #醤油麹 ⁡

2023/07/28に公開- 指定なし

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発酵おうちごはん®️始める人を増やすプロ⇨ @yamaguchi_insyoku_hakko 学習塾マネージメント8年料理教室&飲食経営　9年長年教室マネージメントに携わる中で稼げない原因５つご紹介☺️ —————————————— あなたも家族も健康になりながら働ける発酵おうちごはん料理スクール山口飲食自分らしい教室✖️発酵おうちごはんあなたの持ってる経験やスキルを活かして健康になりながら おうちで仕事を作ろう。 @yamaguchi_insyoku_hakko LINEから塩麹、醤油麹の作り方動画プレゼント🎁 フォロー・いいね・コメントありがとう。  ご質問はコメント📝またはDMへ  #料理教室　#発酵　　#塩麹　#料理記録 #無添加ママ　#ゆる無添加　 #麹生活　#腸活ごはん　#発酵調味料　#麹ごはん　#発酵おうちごはん　#山口飲食　#vegan #醤油麹 ⁡

2023/07/27に公開- 指定なし

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不快不安ばかりのシンガポールでしたが、その中で気づいたこと〇〇しなきゃいけないって呪いにかかってた自分に気づいたんです。ママだから子供に寂しい思いさせちゃいけない。扶養に入ってるから自分のにお金をつかっちゃいけない。家族の時間だから、本当にしたいことやっちゃいけない。みたいな、〇〇しなきゃいけないっていう女性たちの呪いを解放しなきゃいくらノウハウをつめてもいくらビジョンを描いてもいくら起業にむかっても自分全開100%で進むことができないなと。

2023/07/24に公開- 指定なし

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発酵生活はじめる人を増やすプロ ⇨ @yamaguchi_insyoku_hakko 感覚だけで大丈夫？そのまま進むと、詰まる時期が必ずきちゃう。そのために何をするのか？知識というアイテムの引き出しを持つことです👍 —————————————— あなたも家族も健康になりながら働ける発酵おうちごはん料理スクール山口飲食自分らしい教室✖️発酵おうちごはんあなたの持ってる経験やスキルを活かして健康になりながら おうちで仕事を作ろう。 @yamaguchi_insyoku_hakko LINEから塩麹、醤油麹の作り方動画プレゼント🎁 フォロー・いいね・コメントありがとう。  ご質問はコメント📝またはDMへ  #料理教室　#発酵　　#塩麹　#料理記録 #無添加ママ　#ゆる無添加　 #麹生活　#腸活ごはん　#発酵調味料　#麹ごはん　#発酵おうちごはん　#山口飲食　#vegan #醤油麹 ⁡

2023/07/22に公開- 指定なし

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築50年ボロボロの古民家でたった一人のお客様がきてくれた教室から同じように健康に興味ある食を大事にしたいそんな同じベクトルを持った女性たちが増えてきました。改めて、私はこんな女性たちを増やしたいと思ったよ👍🌿

2023/07/22に公開- 指定なし

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2023/07/16に公開- 指定なし

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発酵生活はじめる人を増やすプロ ⇨ @yamaguchi_insyoku_hakko めんつゆ麹のおかげで無添加ごはん。   𓊆冷しゃぶ𓊇 * きゅうり　1本 * 玉ねぎ　1/4個 * 茗荷　1本 * 大葉　5枚 * パプリカ1/6個 * 豚しゃぶしゃぶ肉　150g * 酒　大さじ1 𓊆調味料𓊇 * めんつゆ麹大さじ2 * 米酢　大さじ1 * 水　大さじ1.5 * ごま油　大さじ1 * きび砂糖　ひとつまみ * すりごま　適量めんつゆ麹の作り方も載ってるよ𓈒𓏸 𓊆作り方𓊇 1. きゅうりとパプリカは千切り、茗荷と大葉は千切りにして水につけてから水気を絞る。玉ねぎは薄切りにして水につけてから水気を絞る。 2. 鍋にお湯を沸かし、酒を加える。豚肉を入れて火を通す。 3. めんつゆ麹、米酢、水、ごま油、きび砂糖、すりごまを混ぜる。 4. 野菜とお肉を和える。 —————————————— あなたも家族も健康になりながら働ける発酵おうちごはん料理スクール山口飲食自分らしい教室✖️発酵おうちごはんあなたの持ってる経験やスキルを活かして健康になりながら おうちで仕事を作ろう。 @yamaguchi_insyoku_hakko フォロー・いいね・コメントありがとう。  ご質問はコメント📝またはDMへ  #料理教室　#発酵　　#塩麹　#料理記録 #無添加ママ　#ゆる無添加　 #麹生活　#腸活ごはん　#発酵調味料　#麹ごはん　#発酵おうちごはん　#山口飲食　#vegan #醤油麹

2023/07/14に公開山口飲食　yamaguchi-insyoku 日本徳島県

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夢もつって大事だよね❤️

2023/07/14に公開- 指定なし

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発酵生活はじめる人を増やすプロ ⇨ @yamaguchi_insyoku_hakko 人参あったらこれ作ろう。栗原はるみさんの人参ラペを塩麹で作ってみたよ。料理を仕事にする中ではるみさんの言葉やレシピに何度も救われた。一番好きな料理家さん 𓊆はるみさんの人参ラペ𓊇 人参　250g 玉ねぎみじん切り　1/4個ニンニクみじん切り　1/2片米油　大さじ1 ツナ缶　1/2缶米酢　大さじ1 レモン汁　大さじ1 マスタード　大さじ1 塩麹　大さじ½ 作り方 ①人参は千切りにする。玉ねぎ、ニンニクはみじん切りにする ②耐熱容器に野菜を入れて、米油をまわしかけて600wのレンジで1分20秒 ③取り出してそこから全体を混ぜる。 ④調味料を入れて混ぜる。栗原はるみさんの好きなレシピは何がある？ありすぎて選べんけどわたしはこれが一番好き☺️☺️   塩麹との相性も良くてとってもおいしいから何年もリピートしてる —————————————— あなたも家族も健康になりながら働ける発酵おうちごはん料理スクール山口飲食自分らしい教室✖️発酵おうちごはんあなたの持ってる経験やスキルを活かして健康になりながら おうちで仕事を作ろう。 @yamaguchi_insyoku_hakko フォロー・いいね・コメントありがとう。  ご質問はコメント📝またはDMへ  #料理教室　#発酵　　#塩麹　#料理記録 #無添加ママ　#ゆる無添加　 #麹生活　#腸活ごはん　#発酵調味料　#麹ごはん　#発酵おうちごはん　#山口飲食　#vegan #醤油麹

2023/07/12に公開山口飲食　yamaguchi-insyoku 日本徳島県

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