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BitStar ID: 1482600
最終更新日: 2026/04/08
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バク転パーソナル教室　東京

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  • Expectation vs. reality 変な技の理想と現実 ・ ⬛️けいすけ先生 @kesuke_1018 🟩りく先生 @kurikinton_rgc ・ #acrobatics #gymnastics #challenge #バク宙 #バク転教室

    2024/05/04に公開バク転パーソナル教室　東京 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/acrobatics#acrobaticshttps://www.instagram.com/explore/tags/gymnastics#gymnasticshttps://www.instagram.com/explore/tags/challenge#challengehttps://www.instagram.com/explore/tags/バク宙#バク宙https://www.instagram.com/explore/tags/バク転教室#バク転教室

    2.08%

    326

    4

  • ？？？？ ・ 🟥ふうや先生 @fuuya_tateyama 🟩じろー先生 @ponzi_0328 🟪けいすけ先生 @kesuke_1018 ・ #バク転 #バク転教室 #backflip #acrobatics #gymnastics #fyp #fypシ

    2024/05/03に公開バク転パーソナル教室　東京 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/バク転#バク転https://www.instagram.com/explore/tags/バク転教室#バク転教室https://www.instagram.com/explore/tags/backflip#backfliphttps://www.instagram.com/explore/tags/acrobatics#acrobaticshttps://www.instagram.com/explore/tags/gymnastics#gymnasticshttps://www.instagram.com/explore/tags/fyp#fyphttps://www.instagram.com/explore/tags/fypシ#fypシ

    2.96%

    465

    5

  • Cleaning the wound 怪我には気をつけようね ・ けいすけ先生 @kesuke_1018 ・ #怪我 #消毒 #cleaning #wounds #fyp #funnyvideos

    2024/05/02に公開バク転パーソナル教室　東京 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/怪我#怪我https://www.instagram.com/explore/tags/消毒#消毒https://www.instagram.com/explore/tags/cleaning#cleaninghttps://www.instagram.com/explore/tags/wounds#woundshttps://www.instagram.com/explore/tags/fyp#fyphttps://www.instagram.com/explore/tags/funnyvideos#funnyvideos

    1.54%

    237

    7

  • ⭕️⭕️🌪️ ・ りく先生 @kurikinton_rgc ・ #男子新体操 #acrobatics #gymnastics #バク宙 #側宙 #エアリアル #バク転教室 #colorgrading #adobe #α7iii

    2024/05/01に公開バク転パーソナル教室　東京 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/男子新体操#男子新体操https://www.instagram.com/explore/tags/acrobatics#acrobaticshttps://www.instagram.com/explore/tags/gymnastics#gymnasticshttps://www.instagram.com/explore/tags/バク宙#バク宙https://www.instagram.com/explore/tags/側宙#側宙https://www.instagram.com/explore/tags/エアリアル#エアリアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/バク転教室#バク転教室https://www.instagram.com/explore/tags/colorgrading#colorgradinghttps://www.instagram.com/explore/tags/adobe#adobe

    3.26%

    515

    3

  • 🤸💥？？？ ・ #wtfvideos #fyp #gymnastics #acrobatics

    2024/04/27に公開バク転パーソナル教室　東京 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/wtfvideos#wtfvideoshttps://www.instagram.com/explore/tags/fyp#fyphttps://www.instagram.com/explore/tags/gymnastics#gymnasticshttps://www.instagram.com/explore/tags/acrobatics#acrobatics

    13.44%

    2,102

    32

  • スワン🦢×バク転🤸 ・ スワン　りく先生 @kurikinton_rgc バク転　葛西先生 @07yucan_52r22 ・ #スワン　#バク転　#アクロバット　#Acrobat #チアリーディング　#バク転教室

    2024/04/23に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/スワン#スワンhttps://www.instagram.com/explore/tags/バク転#バク転https://www.instagram.com/explore/tags/アクロバット#アクロバットhttps://www.instagram.com/explore/tags/Acrobat#Acrobathttps://www.instagram.com/explore/tags/チアリーディング#チアリーディングhttps://www.instagram.com/explore/tags/バク転教室#バク転教室

    2.48%

    387

    7

  • ドライブ繋ぎ2回ひねり🌪️ ・ りく先生　@kurikinton_rgc ・ #acrobatics #バク転　#バク転教室 #ロンダート #アクロバット #男子新体操

    2024/04/20に公開東京都墨田区 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/acrobatics#acrobaticshttps://www.instagram.com/explore/tags/バク転#バク転https://www.instagram.com/explore/tags/バク転教室#バク転教室https://www.instagram.com/explore/tags/ロンダート#ロンダートhttps://www.instagram.com/explore/tags/アクロバット#アクロバットhttps://www.instagram.com/explore/tags/男子新体操#男子新体操

    2.56%

    396

    10

  • エアーマット+バランスボール めちゃくちゃ難しいので絶対真似しないように🫠 ・ 緑　りく先生 @kurikinton_rgc 黒　けいすけ先生 @kesuke_1018 パーカー ゆうき先生 @yuuki_mens_rg ・ #バク転教室　#バランスボール　#バランス #体幹 #体感トレーニング

    2024/04/18に公開バク転パーソナル教室　東京 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/バク転教室#バク転教室https://www.instagram.com/explore/tags/バランスボール#バランスボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/バランス#バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹#体幹https://www.instagram.com/explore/tags/体感トレーニング#体感トレーニング

    4.64%

    729

    8

  • バランスボールの上のエアマットに乗ろうとした結果 ・ #バランスボール #balanceball #challenge #体幹 #筋トレ #失敗

    2024/04/14に公開バク転パーソナル教室　東京 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/バランスボール#バランスボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/balanceball#balanceballhttps://www.instagram.com/explore/tags/challenge#challengehttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹#体幹https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/失敗#失敗

    8,596.53%

    1,363,251

    1,878

  • 前回の続き、おにぎりの奪い合い🍙 ・ 青　かさい先生 @07yucan_52r22 緑　りく先生 @kurikinton_rgc 赤　ふうや先生 @fuuya_tateyama ・ #バク宙 #バク転 #アクロバット #バク転教室

    2024/04/13に公開バク転パーソナル教室　東京 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/バク宙#バク宙https://www.instagram.com/explore/tags/バク転#バク転https://www.instagram.com/explore/tags/アクロバット#アクロバットhttps://www.instagram.com/explore/tags/バク転教室#バク転教室

    2.66%

    416

    6

  • 普通のじゃんけんをしない男たち ・ ・ 赤　ふうや先生 @fuuya_tateyama 緑　りく先生 @kurikinton_rgc 青　葛西先生 @07yucan_52r22 ・ #バク転 #バク宙 #acrobatics #男子新体操 #backflip

    2024/04/12に公開バク転パーソナル教室　東京 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/バク転#バク転https://www.instagram.com/explore/tags/バク宙#バク宙https://www.instagram.com/explore/tags/acrobatics#acrobaticshttps://www.instagram.com/explore/tags/男子新体操#男子新体操https://www.instagram.com/explore/tags/backflip#backflip

    1.69%

    266

    3

  • 今年度も元気にバク転！ 新しい特技や昔の夢を叶えてみませんか？ ・ #桜 #sakura #acrobatics #バク転 #アクロバット #backflip

    2024/04/07に公開東京都墨田区 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/桜#桜https://www.instagram.com/explore/tags/sakura#sakurahttps://www.instagram.com/explore/tags/acrobatics#acrobaticshttps://www.instagram.com/explore/tags/バク転#バク転https://www.instagram.com/explore/tags/アクロバット#アクロバットhttps://www.instagram.com/explore/tags/backflip#backflip

    6.52%

    1,027

    8

  • スワンきりきり×ドライブきりもみ 莉久先生 @kurikinton_rgc 啓介先生 @kesuke_1018 #スワン #ロンダート #アクロバット #チア #acrobatics #acrobat

    2024/03/01に公開バク転パーソナル教室　東京 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/スワン#スワンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロンダート#ロンダートhttps://www.instagram.com/explore/tags/アクロバット#アクロバットhttps://www.instagram.com/explore/tags/チア#チアhttps://www.instagram.com/explore/tags/acrobatics#acrobaticshttps://www.instagram.com/explore/tags/acrobat#acrobat

    3.3%

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    4

  • ざっくりわかる！トータッチのレッスン！ 実際はこの50倍丁寧に行いますのでご安心ください。 ・開脚V字腹筋 開脚しながらのV字腹筋！勢いよく20回ほどできるとヨシ！ ・足上げ練習 高い位置に足を上げる為に、左右片方ずつ足を上げることに慣れよう！壁を使って支えながらやるとやりやすい！ ・腕振り練習 腕を思い切り上に振り上げ、その反動で高く跳び上がる！ここの連動ができると高さが出やすいぞ！ ジャンプ練習にもなるので30秒に絶え間なく行うと相当鍛えられるッ！ ・補助ありトータッチ 空中でどう動けばいいかの確認！ 成功のイメージを掴んでいこう！ #バク転 #バク転教室 #バク転パーソナル教室 #トータッチ #cheer #cheerleading #チア #チアリーディング #チアダンス

    2024/02/25に公開バク転パーソナル教室　東京 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/バク転#バク転https://www.instagram.com/explore/tags/バク転教室#バク転教室https://www.instagram.com/explore/tags/バク転パーソナル教室#バク転パーソナル教室https://www.instagram.com/explore/tags/トータッチ#トータッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/cheer#cheerhttps://www.instagram.com/explore/tags/cheerleading#cheerleadinghttps://www.instagram.com/explore/tags/チア#チアhttps://www.instagram.com/explore/tags/チアリーディング#チアリーディングhttps://www.instagram.com/explore/tags/チアダンス#チアダンス

    4.4%

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  • きりきり（切り返し&きりもみ） ・ @kesuke_1018 先生 ・ #acrobatics #バク宙 #アクロバット #バク転 #バク転教室　#backflip #acrobat

    2024/02/15に公開バク転パーソナル教室　東京 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/acrobatics#acrobaticshttps://www.instagram.com/explore/tags/バク宙#バク宙https://www.instagram.com/explore/tags/アクロバット#アクロバットhttps://www.instagram.com/explore/tags/バク転#バク転https://www.instagram.com/explore/tags/バク転教室#バク転教室https://www.instagram.com/explore/tags/backflip#backfliphttps://www.instagram.com/explore/tags/acrobat#acrobat

    2.49%

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    9

  • ざっくりわかる！バク宙のレッスン！ 実際はこの50倍丁寧に行いますのでご安心ください。 ・ジャンプ練習 まずは高さを出してジャンプをする事！これが無いと始まらないっ！ ・抱え込み練習 ジャンプをした後は体を小さく丸め込むように！ 空中で体育座りをする感じで行うよ！ ・着地練習 しっかりと着地の練習をして怪我を予防しよう！ 着地をしっかりする事で安心材料にもなる！ ・補助ありバク宙 ガッツリ補助をついて、バク宙の感覚を掴んで慣れていく！ 補助している人がほとんど補助していないくらいになったら1人でチャレンジしてみよう！ #バク転 #バク転教室 #バク転パーソナル教室 #バク宙 #backflip #宙返り #チア #チアリーディング #チアダンス

    2024/02/10に公開バク転パーソナル教室　東京 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/バク転#バク転https://www.instagram.com/explore/tags/バク転教室#バク転教室https://www.instagram.com/explore/tags/バク転パーソナル教室#バク転パーソナル教室https://www.instagram.com/explore/tags/バク宙#バク宙https://www.instagram.com/explore/tags/backflip#backfliphttps://www.instagram.com/explore/tags/宙返り#宙返りhttps://www.instagram.com/explore/tags/チア#チアhttps://www.instagram.com/explore/tags/チアリーディング#チアリーディングhttps://www.instagram.com/explore/tags/チアダンス#チアダンス

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  • ざっくりわかる！側宙のレッスン！ 実際はこの50倍丁寧に行いますのでご安心ください。 ・速い側転 足の振り上げと振り下ろしが重要！ まずは手を着きながら素早く側転ができるように練習！ ・片手側転 なるべく手に頼らずに側転をする為の練習！ ちょっとずつ足で地面を蹴る感覚をつける！ ・段差で側転 膝を使ってしっかりとジャンプする為の練習！ あえて膝を曲げる状況を作ることで膝の使い方を体に覚えさせる！ ・補助あり側宙 さあチャレンジ！徐々に慣れていったら1人でチャレンジしてみよう！ #バク転 #バク転教室 #バク転パーソナル教室 #側宙 #エアリアル #チア #チアリーディング #チアダンス

    2024/02/09に公開バク転パーソナル教室　東京 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/バク転#バク転https://www.instagram.com/explore/tags/バク転教室#バク転教室https://www.instagram.com/explore/tags/バク転パーソナル教室#バク転パーソナル教室https://www.instagram.com/explore/tags/側宙#側宙https://www.instagram.com/explore/tags/エアリアル#エアリアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/チア#チアhttps://www.instagram.com/explore/tags/チアリーディング#チアリーディングhttps://www.instagram.com/explore/tags/チアダンス#チアダンス

    3.48%

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  • 初回体験レッスンが無料になるキャンペーンを実施中！ 初回時にご入会頂くと初回レッスン料金が無料に！ 是非冬休み期間にバク転や側宙、バク宙などの習得目指して頑張りましょう🔥 ご来店お待ちしております！ #バク転 #バク転教室 #側宙 #バク宙 #ロンバク

    2023/12/03に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/バク転#バク転https://www.instagram.com/explore/tags/バク転教室#バク転教室https://www.instagram.com/explore/tags/側宙#側宙https://www.instagram.com/explore/tags/バク宙#バク宙https://www.instagram.com/explore/tags/ロンバク#ロンバク

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    0

  • 出来たらかっこいいチアリーディングの技！ パイクジャンプ講座です！ 腕を大きく振って高く跳びましょう！！ 講師:久保田荘太郎先生 #チア　#チアリーディング #パイクジャンプ #pikejump #cheerleading #cheer #バク転パーソナル教室

    2023/08/18に公開バク転パーソナル教室　東京 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/チア#チアhttps://www.instagram.com/explore/tags/チアリーディング#チアリーディングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パイクジャンプ#パイクジャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/pikejump#pikejumphttps://www.instagram.com/explore/tags/cheerleading#cheerleadinghttps://www.instagram.com/explore/tags/cheer#cheerhttps://www.instagram.com/explore/tags/バク転パーソナル教室#バク転パーソナル教室

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    0

  • 高いトータッチのコツ解説！ 脚力だけでなく、上半身も大きく使ってあげよう！！ #トータッチ #トータッチジャンプ #チアリーディング #cheerleading #チア #cheer

    2023/07/13に公開バク転パーソナル教室　東京 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/トータッチ#トータッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/トータッチジャンプ#トータッチジャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/チアリーディング#チアリーディングhttps://www.instagram.com/explore/tags/cheerleading#cheerleadinghttps://www.instagram.com/explore/tags/チア#チアhttps://www.instagram.com/explore/tags/cheer#cheer

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