コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順青梅マラソン2025 4年ぶりの出走💨 30キロのロードで自分対決！ 49才vs 53才 結果、、、 49才→2時間6分31秒（グロス） 53才→2時間6分35秒（グロス） 残念！4秒負け😆 フォームは良くなっているのにな〜 少し悔しいけど走力はなんとかキープという事で😁 閾値ゾーン以上で99%走れたのは 3月の静岡マラソンに向けてよい刺激が 入った感じ！体は喜んでくれた？ その分苦しかったよ〜www #青梅マラソン #ランニング #マラソン大会 #ガチオ #gachio2025/02/16に公開河辺駅 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/青梅マラソン#青梅マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン大会#マラソン大会https://www.instagram.com/explore/tags/ガチオ#ガチオhttps://www.instagram.com/explore/tags/gachio#gachio10.71%2,04526サクッと坂練 週末の青梅マラソン、 来月の静岡マラソンを 考えるとココで坂を走っておきたい💨 高さがとれる場所に行こう！ 始発で家を出て仕事前にサクッとね😁 会社までは時間節約でロマンスカー♪ コーラの気分ではなくザバスw #朝練 #坂道 #坂トレ #青梅マラソン #朝活 #ロマンスカー #ガチオ #gachio2025/02/11に公開蓑毛 日本 神奈川県https://www.instagram.com/explore/tags/朝練#朝練https://www.instagram.com/explore/tags/坂道#坂道https://www.instagram.com/explore/tags/坂トレ#坂トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/青梅マラソン#青梅マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/ロマンスカー#ロマンスカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガチオ#ガチオhttps://www.instagram.com/explore/tags/gachio#gachio6.04%1,1608奥松島に残す ササっと✍️ あ〜、描く場所を間違えた😆 #奥松島 #ガチオ #gachio2025/02/10に公開奥松島 日本 宮城県https://www.instagram.com/explore/tags/奥松島#奥松島https://www.instagram.com/explore/tags/ガチオ#ガチオhttps://www.instagram.com/explore/tags/gachio#gachio4.43%8542奥松島トレラン💨 5時間、20k、累積1000m⛰️ 仙台のトレランショップ マウスオントレイル主催のイベントに参加😁 @mouseontrailgears 今年も景色を堪能してペチャクチャして エンジョイランニング♪ 寒波はきているものの、 天気良し、風少々強し！走るには👌 松島湾の穏やかな海を隣に起伏のある トレイルを堪能しました👍 またきます❤️ #マウスオントレイル #mouseontrail #仙台トレラン #グルランイベント #奥松島 #ガチオ #gachio2025/02/09に公開奥松島 日本 宮城県https://www.instagram.com/explore/tags/マウスオントレイル#マウスオントレイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/mouseontrail#mouseontrailhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台トレラン#仙台トレランhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルランイベント#グルランイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥松島#奥松島https://www.instagram.com/explore/tags/ガチオ#ガチオhttps://www.instagram.com/explore/tags/gachio#gachio6.31%1,2191ながーーーい1日w 夜明け前にポイント練習を近所でサクッと。 パッとシャワーを浴びて 仙台に移動しようと東京駅に向かう。 やっぱりね、、、大雪で大幅遅延🕰️ 2時間遅れでようやく仙台へw そしてトレランショップの マウスオントレイルでトークイベント😁 @mouseontrailgears その後、仙台の牛タン食べて、みなさんと乾杯🍻 さあ、 明日は奥松島を走るよ💨💨💨 3秒で寝れるなw💤 #マウスオントレイル #仙台 #トレランショップ #トレイルランニング #ポイント練習2025/02/08に公開利久 東口本店 日本 宮城県https://www.instagram.com/explore/tags/マウスオントレイル#マウスオントレイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台#仙台https://www.instagram.com/explore/tags/トレランショップ#トレランショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレイルランニング#トレイルランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポイント練習#ポイント練習4.88%9422フルマラソンとトレランミドルレースと連戦。 筋肉が硬くなっているので軽くジョグしてほぐす。 ただ・・・早朝に玄関を出るのがツラい（寒すぎw） それでも15分も走っていれば徐々に体は暖かくなる。 辺りはまだ暗いので道路を照らし、周りに存在を知らせる。 腰にはマイルストーンMS-G4、二の腕にランマーカーがピカリ 30分も走ると周りが明るくなり朝日が気持ち良い♪ そして筋肉の痛みも疲労も抜けてきた感覚👍️ よし！ 週末は仙台の奥松島！ 再来週は青梅マラソンw 体調をキープしたい😁 #朝ラン #朝活 #ジョギング #アクティビティレスト #ガチオ #gachio2025/02/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ラン#朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/ジョギング#ジョギングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アクティビティレスト#アクティビティレストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガチオ#ガチオhttps://www.instagram.com/explore/tags/gachio#gachio5.81%1,1168シューズのパーツ分解！ コレは面白い😁 ミッドソール2層構造ってこんな！ プレートってこんな！ アウトソールってペラペラなんだ！ このシューズはアディダステレックス アグラヴィック スピード ウルトラ👟 #adidas #terrex #アディダス #テレックス #トレラン #トレイルランニング #トレランシューズ #ランニングシューズ #シューズ構造 #ガチオ #gachio2025/02/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/adidas#adidashttps://www.instagram.com/explore/tags/terrex#terrexhttps://www.instagram.com/explore/tags/アディダス#アディダスhttps://www.instagram.com/explore/tags/テレックス#テレックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレラン#トレランhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレイルランニング#トレイルランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレランシューズ#トレランシューズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニングシューズ#ランニングシューズhttps://www.instagram.com/explore/tags/シューズ構造#シューズ構造https://www.instagram.com/explore/tags/ガチオ#ガチオhttps://www.instagram.com/explore/tags/gachio#gachio4.11%7950くだまつ笠戸島アイランドトレイルを @fujimakisho さんのレンズで記録するとこうなる❤️ 浮遊できないのは僕の力不足😆 想い出が輝く☆彡 Photo by Sho Fujimaki #くだまつ笠戸島アイランドトレイル #下松市 #笠戸島 #fujimakisho #トレラン #トレイルランニング #トレランレース #ガチオ #gachio2025/02/04に公開笠戸島 日本 山口県https://www.instagram.com/explore/tags/くだまつ笠戸島アイランドトレイル#くだまつ笠戸島アイランドトレイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/下松市#下松市https://www.instagram.com/explore/tags/笠戸島#笠戸島https://www.instagram.com/explore/tags/fujimakisho#fujimakishohttps://www.instagram.com/explore/tags/トレラン#トレランhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレイルランニング#トレイルランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレランレース#トレランレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガチオ#ガチオhttps://www.instagram.com/explore/tags/gachio#gachio7.78%1,490142/2sun、山口県下松市で行われた 第10回くだまつ笠戸島アイランドトレイル30Kを 走ってきました💨 空と海と山のハーモニー！ 温かいエイドのおもてなし♪ 島民のみなさんの応援！ 登って降りての累積1900m 島の歴史にふれる機会 締めくくりは素晴らしい夕焼け また、きたい！ 笠戸島😁 #下松市 #笠戸島 #瀬戸内海国立公園 #くだまつ笠戸島アイランドトレイル #大城 #スカイ1号 #トレラン #トレイルランニング #ガチオ #gachio2025/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/下松市#下松市https://www.instagram.com/explore/tags/笠戸島#笠戸島https://www.instagram.com/explore/tags/瀬戸内海国立公園#瀬戸内海国立公園https://www.instagram.com/explore/tags/くだまつ笠戸島アイランドトレイル#くだまつ笠戸島アイランドトレイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/大城#大城https://www.instagram.com/explore/tags/スカイ1号#スカイ1号https://www.instagram.com/explore/tags/トレラン#トレランhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレイルランニング#トレイルランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガチオ#ガチオhttps://www.instagram.com/explore/tags/gachio#gachio6.35%1,2199勝田以来のジョグ。 確認すべきは疲労具合と どこか痛みはないか？ 大丈夫😁 脚はまだ重いけどw 今週末は山口県の瀬戸内海国立公園で 行われる「くだまつ笠戸島アイランドトレイル」 30キロで累積1660m。 一番高い山は239m。 これは島中を走り回ることになりそうだ😆 #朝活 #モーニングラン #朝ジョグ #笠戸島アイランドトレイル #下松 #ガチオ #gachio2025/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/モーニングラン#モーニングランhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ジョグ#朝ジョグhttps://www.instagram.com/explore/tags/笠戸島アイランドトレイル#笠戸島アイランドトレイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/下松#下松https://www.instagram.com/explore/tags/ガチオ#ガチオhttps://www.instagram.com/explore/tags/gachio#gachio8.15%1,5678勝田全国マラソン出走💨 なんとか3時間切り。 2時間59分03秒（グロス） いや〜良かったよ、、、キツかったけどw 実は行きの電車でムチャクチャ憂鬱だった😮💨 なぜなら直近大会の実績がイマイチ。 11月 富山マラソン 3'14'30 12月 湘南国際マラソン 3'15"45 もうサブスリーは無理かもしれないと ダークサイドに落ちかけた事もあった、、、 ただYouTube、ラジオ、インスタ、スレッズ、 mixi2であたたかい応援コメントをいただき、 やれるところまで挑む！という気持ちでセッティング！ おかげさまでの結果です🙇♂️ ホントにありがとうございました♪ #勝田全国マラソン #マラソン大会 #フルマラソン #サブスリー #ランニング #ジョギング #ガチオ #gachio2025/01/26に公開石川運動ひろば 日本 茨城県https://www.instagram.com/explore/tags/勝田全国マラソン#勝田全国マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン大会#マラソン大会https://www.instagram.com/explore/tags/フルマラソン#フルマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サブスリー#サブスリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジョギング#ジョギングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガチオ#ガチオhttps://www.instagram.com/explore/tags/gachio#gachio19.86%3,74892マラソン3日前のトレ💨 最後の刺激入れ・・・ 仕事前、早朝にいつもの秦野駅へ向かうw 上り下りの感覚とフォームを意識して 蓑毛バス停まで5キロのピストン。 調子が良いのか悪いのか、よくわかりませんw あとは疲労抜きとメンテナンスを当日まで😁 #勝田全国マラソン #フルマラソン #マラソン大会 #ガチオ #gachio2025/01/22に公開蓑毛 日本 神奈川県https://www.instagram.com/explore/tags/勝田全国マラソン#勝田全国マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルマラソン#フルマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン大会#マラソン大会https://www.instagram.com/explore/tags/ガチオ#ガチオhttps://www.instagram.com/explore/tags/gachio#gachio6.87%1,3218発光バンド、ランマーカー💡 夜に走る時にいいね👍 リフレクターバンドは 光をあてないと光らないけど コレは自らが光る✨ タイプC充電🔌というのも👌 #発光バンド #ランマーカー #ナイトラン #帰宅ラン #ガチオ #gachio2025/01/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発光バンド#発光バンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランマーカー#ランマーカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイトラン#ナイトランhttps://www.instagram.com/explore/tags/帰宅ラン#帰宅ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガチオ#ガチオhttps://www.instagram.com/explore/tags/gachio#gachio3.51%6726牛首えんでゅ〜ろ！春開催に向けて コース確認＆新ルート探索😁 みつけたよ〜♪ きっと喜んでくれると思う坂道❤️ 申請が通ればココで決まり👌 残念なのは、前回ほどの急坂がなくなる事w そのかわり走れるwww 準備を進めます👍 公開までしばしお待ちください🙇♂️ #牛首えんでゅーろ #牛首 #山岳スポーツセンター #秦野 #はじめてのトレラン #ガチオ #2025/01/18に公開秦野山岳スポーツセンター 日本 神奈川県https://www.instagram.com/explore/tags/牛首えんでゅーろ#牛首えんでゅーろhttps://www.instagram.com/explore/tags/牛首#牛首https://www.instagram.com/explore/tags/山岳スポーツセンター#山岳スポーツセンターhttps://www.instagram.com/explore/tags/秦野#秦野https://www.instagram.com/explore/tags/はじめてのトレラン#はじめてのトレランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガチオ#ガチオ5.89%1,1372ガチオのProjectG、ロングパンツ👖 自分でいうのもなんだけ使い勝手が良いw 後ろのポケット袋に丸めて収納できる ポケッタブルなのも良いところ😁 詳しくはこちら💁 プロフィールにリンク🔗あり♪ #projectg #ガチオ #gachio2025/01/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/projectg#projectghttps://www.instagram.com/explore/tags/ガチオ#ガチオhttps://www.instagram.com/explore/tags/gachio#gachio3.12%5995勝田まで10日、ポイント練習をサクッと。 先日の帰宅ラン40Kの疲れも抜けて速い動き。 やり過ぎるのも何なので・・・ 1000mを800mに変更して5本。 今日は小学生が1周ダッシュの練習をやっていた、 後ろに迫る高学年の足音w 小学生に追いつかれるのも何なので 大人気なくスピードをあげるwww 走り出す前は寒い寒いだったけど 終わってみれば背中から湯気が立つ #ポイント練習 #トラック練習 #サブスリーへの道 #勝田マラソン #ガチオ #gachio2025/01/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポイント練習#ポイント練習https://www.instagram.com/explore/tags/トラック練習#トラック練習https://www.instagram.com/explore/tags/サブスリーへの道#サブスリーへの道https://www.instagram.com/explore/tags/勝田マラソン#勝田マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガチオ#ガチオhttps://www.instagram.com/explore/tags/gachio#gachio6.63%1,2739東京ニューイヤーハーフの翌日に やろうと思っていた帰宅ラン💨 仕事のスキマ時間にロング練やるならコレしかない、、、 速い動きとは逆の淡々と動き続ける長めのジョグ走。 Googleマップでは33キロだったけど お決まりの道迷いで5キロ追加😆 コンビニにピットインしてトイレを 済ませてリフレッシュした勢いで逆方向に走り出す💨 アレ？なんか変だなに気付くまで20分www 結局40キロ近くになってしまった😂 まあ、良き練習になりやした！ ゴールは近所のお風呂屋に設定♪ #帰宅ラン #新宿発 #国道246 #甲州街道 #ジョグ走 #ガチオ #gachio2025/01/13に公開新宿駅 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/帰宅ラン#帰宅ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/新宿発#新宿発https://www.instagram.com/explore/tags/国道246#国道246https://www.instagram.com/explore/tags/甲州街道#甲州街道https://www.instagram.com/explore/tags/ジョグ走#ジョグ走https://www.instagram.com/explore/tags/ガチオ#ガチオhttps://www.instagram.com/explore/tags/gachio#gachio9.41%1,80416東京ニューイヤーハーフマラソン💨 ようやく戻ってきたロード走力w 実績 : 1'24"54 なんとかキロ4スピードで21キロを押せた👍 この調子をキープしながら フルマラソンに挑みたい💪 勝田まであと2週間、、、 できる事に全力を尽くす😁 補給、ギア、ランニングフォームの 再チェックもやらないと！ #ハーフマラソン #ランニング #マラソン大会 #東京ニューイヤーハーフマラソン #東京ニューイヤーハーフマラソン2025 #ガチオ #gachio2025/01/12に公開新荒川大橋 日本 埼玉県https://www.instagram.com/explore/tags/ハーフマラソン#ハーフマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン大会#マラソン大会https://www.instagram.com/explore/tags/東京ニューイヤーハーフマラソン#東京ニューイヤーハーフマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京ニューイヤーハーフマラソン2025#東京ニューイヤーハーフマラソン2025https://www.instagram.com/explore/tags/ガチオ#ガチオhttps://www.instagram.com/explore/tags/gachio#gachio8.04%1,5505サクッと短時間で終わる！と言い聞かせて 日が暮れた陸上競技場へ。 走り出せばタイム計測しているから 寒さも忘れ、呼吸と脚取りに集中。 とにかく玄関から出る一歩を踏み出すのがツラいw #ポイント練習 #gachio #ガチオ2025/01/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポイント練習#ポイント練習https://www.instagram.com/explore/tags/gachio#gachiohttps://www.instagram.com/explore/tags/ガチオ#ガチオ2.46%4760寒い寒い🥶 それでも週に一度はポイント練習w 1000×5本。 トラックに行けば練習している 学生や仕事帰りのランナー達がいる🏃 走っている姿を目にすると 俺もやらなきゃとスイッチオン👍 ようやくランニングステイタスも バランス整ってきた😁 自宅で勉強できないけど 図書館の自習室だと集中できる感覚と同じかもw thank you！ @ryot_yama @shinya__ma @trailrunning_tourism_aizu @hisaya_hagiwara #ポイント練習 #トラック練習 #陸上競技場 #走る練習 #ガチオ #gachio2025/01/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポイント練習#ポイント練習https://www.instagram.com/explore/tags/トラック練習#トラック練習https://www.instagram.com/explore/tags/陸上競技場#陸上競技場https://www.instagram.com/explore/tags/走る練習#走る練習https://www.instagram.com/explore/tags/ガチオ#ガチオhttps://www.instagram.com/explore/tags/gachio#gachio5.74%1,1082<前へ1...2345678...19>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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