投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。♫I wonder/Da-iCE dancer @kuromegane0802 @banana0427 #lock#lockin#ダンス動画#daice#iwonder2024/06/04に公開#lock#lockin#ダンス動画#daice#iwonder3.66%480頑張れ自分。 キレもストップもノリも グルーヴも表現も 全部頑張れ自分。 その時気持ちよく踊れたつもりが 見返したらダメダメなのです😂 けど踊ってて楽しい時間 やっぱりLOCK最高✨ #lockin#lockdance#ロックダンス#paradise2024/04/30に公開#lockin#lockdance#ロックダンス#paradise2.44%320おっさんずろっく #lockin#jetter#ロックダンス#jamesbrown#熱海2024/04/29に公開#lockin#jetter#ロックダンス#jamesbrown#熱海4.27%560熱海に行ってきました🏝️ ダンスで出会った仲間たち 踊ってなかったり、踊ってたり 変わらずおもろいみんな。 トリックアート行ったり BBQしたり踊ったり 夜な夜なUNOしたり 寝る時爆笑したり(卒業旅行的な) 素敵旅でした😄 学生時代から 毎年旅行やら行ってた メンバー(ほんまは13人) なかなか集まれる機会減ったけど 久々の同期旅、 ありがとうみんな✨ #jetter#男旅行#熱海2024/04/26に公開#jetter#男旅行#熱海9.98%1292改めて自分の踊り 動画で見たら全然やなーと それでも日々練習 まだまだ頑張りたい #lockin#paradise#lockdance2024/04/21に公開#lockin#paradise#lockdance4.57%582海と山と2024/04/16に公開3.2%420熱海朝ダンス #JETTER#同期旅行#熱海#sundaymorning#踊るおじさんたち2024/04/14に公開#JETTER#同期旅行#熱海#sundaymorning#踊るおじさんたち9.6%1224姫路城マラソン2024 "素直さ"と "諦めない気持ち" があったら ほんまに 結果がついてくることもあるんやなーと。 今回は楽しさが ついてきてくれたけど 上手くいかないときでも 続けて欲しいです。 今負けてても 最後に勝ったらええ。 続けているうちは 完敗ではないので。 (自分に言い聞かせている笑) 絶望の14列目スタートから 約70組抜き よく頑張った🔥 練習より 1分くらい早く本番走れた！ それもこれも 全ては 前日の"カツ丼"のおかげ！！ やっぱりカツ丼で勝つ！でした。 小僧も19位、よくやった！ 2人とも目標達成！ そーいえば 小さい頃、 サッカー下手くそやって 何かでは負けたくないと 朝も昼も夜も ひたすら毎日走ってた 自分を思い出しました。 みんな、おつかれさん✨ #姫路城マラソン2024 #ファンラン #親子マラソン #ファミリーD組 #3位おめでとう2024/02/12に公開#姫路城マラソン2024#ファンラン#親子マラソン#ファミリーD組#3位おめでとう11.35%1463先日やけど こっとんサッカー部⚽️ 苦楽の3年間を共に過ごした 仲間たち 久々やったけど やっぱり最高でした！ 一軒目はまさるの店、いつもありがとう✨ 2軒目は DAZN見れる店でアジアカップ観戦しながら 飲んだけど ほぼ思い出話で盛り上がりすぎて 試合見れず笑 話尽きんかったな、また集まろう🍻 #琴丘高校 #サッカー部 #こっとんサッカー部2024/01/26に公開#琴丘高校#サッカー部#こっとんサッカー部7.24%950🎵いい時間/EVISBEATS 夕焼け酔っ払いダンス #夕焼けダンス #市川 #妻鹿駅 #ストリートダンス2024/01/16に公開#夕焼けダンス#市川#妻鹿駅#ストリートダンス5.03%642ゆるく楽しく踊れた日☀️ 世界の秘密/Vaundy #Vaundy#世界の秘密#ダンス動画#ストリートダンス#lock2024/01/06に公開#Vaundy#世界の秘密#ダンス動画#ストリートダンス#lock4.49%590新年明けまして おめでとうございます🎍 2024年、みなさんが 健康で笑顔の多い一年になりますように😄 #唱#ado#ユニバ#ダンス#2024ダンス#ゾンビデダンス#踊ってみた#キッズダンス#姫路ダンス#むーみんといっしょ#正月2024/01/03に公開#唱#ado#ユニバ#ダンス#2024ダンス#ゾンビデダンス#踊ってみた#キッズダンス#姫路ダンス#むーみんといっしょ#正月7.16%940昨日やけど、まさるの店で 集まれるメンバーで 琴丘サッカー部忘年会でした⚽️ この歳になっても集まれるの嬉しいな😄 みんなありがとう✨ こに御座候あんこありがとう笑 餅つきの時に使います！ #琴丘高校 #サッカー部 #忘年会2023/12/20に公開#琴丘高校#サッカー部#忘年会7.01%920今日はご縁あって、 高齢者大学のみなさんにダンスレッスンをさせて頂きました。 ダンス初めての方がほとんどやと思いますが、 皆さんとても覚えるのが早く、 わいわい楽しく踊って下さいました😄 逆にパワーめちゃ貰えました！ 大人になっても こうやってみんなで 学んだり 身体を動かせたり 歌えたり 生き生きとした姿 素敵だなぁと感じました！ ありがとうございました✨ 本番まであと2ヶ月、頑張りましょう！ 自分の本職の理学療法士と 趣味のダンス ダンス×健康が少しずつ実現できる 機会が増えて 嬉しく思います😄 #健康ダンス#健康体操#姫路ダンス#ストリートダンス#大人ダンス#姫路ダンスレッスン#高齢者大学2023/12/06に公開#健康ダンス#健康体操#姫路ダンス#ストリートダンス#大人ダンス#姫路ダンスレッスン#高齢者大学7.24%914今日は姫路で一発目の はじめての大人健康ダンスでした😄 みなさんお忙しい中、 ご参加いただき ありがとうございました✨ ダンスって難しそうって リズム感無いんでって 先入観をよく聞きます😊 ①普段の生活で使わない動きの多重課題 ②速い動き これらがそう感じさせる要因にあります！ けど、わかっちゃえば案外簡単なんです😄 ラジオ体操みなさんでるので、大丈夫です！笑 みんなで体操感覚で体を動かしながら ダンス要素を入れて ダンスの動きで固まってる筋肉を ほぐすようなイメージです💪 そして普段使えていない 筋肉を使って バランスを整えていきます💪 いい感じに心拍数も上げれます❤️ 最終的に楽しくダンスが出来ている というプログラムになっています😊 今日来てくれたみんな めちゃ踊れてました😊‼️ 楽しくレッスンさせていただき ありがとうございました🙇♂️ そして素敵な方々との出会いにも感謝です🙇♂️🙇♂️ また次回決まりましたらご連絡致します✨ 初めての方も すぐ踊れるようになるので 是非ご参加下さい✨ #健康ダンス#ロックダンス#ストリートダンス#健康体操#姫路健康#アイリススタジオ#lockfit#大人ダンス#lock2023/10/22に公開#健康ダンス#ロックダンス#ストリートダンス#健康体操#姫路健康#アイリススタジオ#lockfit#大人ダンス#lock8.15%1025姫路で初めて開催します🙇♂️ はじめての大人健康ダンス 10月22日(日)am9:00〜10:00 @アイリススタジオ 理学療法士として仕事をしていますが、健康運動指導士という資格も持っています。 今後の日本の課題の一つが 「健康寿命を延ばす」ことです。 元気に生き生きと過ごせる時間が長い方が絶対にいいです😄 ・運動不足でちょっと体動かしてみたいなぁて方 ・肩こりなかなか治らへんわーて方 ・腰痛に困っている方 ・ダイエットを楽しくしたい方 などなど、上記以外の方でも、ぜひ遊びに来て下さい✨ ダンスやったことない人大歓迎です！やったことがある人でも来て下さい😄 参加費無料です！ 楽しく健康になりましょう🏃♀️ 気になる方、DM下さい😊 むーみんありがとう🙇♂️ #健康ダンス#理学療法士#健康運動指導士#ストリートダンス#腰痛予防#肩こり改善#ダイエット#有酸素運動#運動不足解消#ロックダンス2023/10/02に公開#健康ダンス#理学療法士#健康運動指導士#ストリートダンス#腰痛予防#肩こり改善#ダイエット#有酸素運動#運動不足解消#ロックダンス7.16%904♫SPECIALZ/King Gnu @kinggnu.jp choreo by @kuromegane0802 dancer @kuromegane0802 @banana0427 けんたろうがどこかにいるよ！ 探してみてね！ #lock #lockdance #KingGnu #SPECIALZ #邦楽コレオ #呪術廻戦 #ストリートダンス #ロックダンス2023/09/18に公開#lock#lockdance#KingGnu#SPECIALZ#邦楽コレオ#呪術廻戦#ストリートダンス#ロックダンス12.26%1601姫路の医療機関で働き始めて10年になりました。 社会に貢献できてるんかな？ こんな性格ですが 毎日悩んで悩んで業務に取り組んでいます。 "初心を忘れず" "日々勉強" "アウトプット" を大切に、これからも患者さんに関わらせて頂きたいと思います☀️ #理学療法士2023/08/03に公開#理学療法士13.86%1766撮影の合間に撮ったやつ🎬 #pop #lock #ロックダンス #ストリートダンス #ダンス動画 #姫路商店街 #みゆき通り #姫路みゆき通り #播州ダンス #姫路ダンス2023/06/19に公開#pop#lock#ロックダンス#ストリートダンス#ダンス動画#姫路商店街#みゆき通り#姫路みゆき通り#播州ダンス#姫路ダンス7.24%950今回はロックダンスの"ペーシング(ドラム)"について筋肉の原理を紹介します。 スライド3つ目から動画になります。 筋肉は 関節を動かす筋肉が働く(収縮)と 反対の筋肉は緩む(弛緩)ようになっています。 例えばドラムを打つ時の肘で言えば ①上腕三頭筋が働き(収縮) ②上腕二頭筋が緩む(弛緩) 両方の筋肉が収縮すると "ポイント"や"ロック"などの 「止まる」になります。 完全に上腕二頭筋がだらんだらんに 緩むわけではないです。 ある程度制動しながら緩みます。 そして、ドラムはリズムを取る往復の運動なので 手首のスナップで ドラムを打った直後に 上腕二頭筋と上腕三頭筋の "収縮"と"弛緩"が 瞬時に切り替わらなくてはいけません。 速いテンポのドラムでは 速さに追いつくために力みやすく、 この"収縮"と"弛緩"のタイミングが合わないことが少なくないです。 なので「運動学習」させるために 初めはゆっくりの動き(曲)で練習して、 徐々に速いテンポで行うと 脳からの運動司令と 動く筋肉も慣れてきます。 ペーシング(ドラム)以外の動きも、 基本的にはこの考えで大丈夫です。 インストラクターの方々のアドバイスで 「出すより戻す方を意識」と教えてもらいました。 往路はドラムを打つために 無意識に力が入りやすい。 復路の"戻す"意識をすることで "収縮"と"弛緩"のスイッチを スムーズにする狙いがあると思われます。 ちなみにペーシングは 肩甲骨周囲筋〜手にかけての筋肉の "収縮"と"弛緩"を繰り返す運動でもあるので 上肢の有酸素運動としても捉えれますね。 #ロックダンス #lockin #ロックダンス動画 #ダンスレッスン #健康ダンス #lockfit #筋肉 #運動学 #解剖学 #動作分析 #理学療法士 #PT #健康運動指導士 #lockinkinesiology2023/06/13に公開#ロックダンス#lockin#ロックダンス動画#ダンスレッスン#健康ダンス#lockfit#筋肉#運動学#解剖学#動作分析#理学療法士#PT#健康運動指導士#lockinkinesiology3.66%4801234...8>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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