コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順梅雨の薬膳粥 胃腸の調子を整える 帆立とハトムギ 蓮の実で健脾 セロリでスッキリ さっぱり美味しい薬膳粥 もう一つは緑豆ハトムギ粥 雨が多く湿気対策には こもった熱を排出しながら 湿気を排出 緑豆汁 ハトムギ汁は台湾では当たり前の 軽食、おやつ 暑い日に食べると本当すっきり 台湾に行きたくなります♪ 今日も雨 水の代謝 気のめぐりを整えてまいりましょ 薬膳料理研究家谷口ももよ @momoyakuzen 東洋美食薬膳協会 @orientalyakuzen #炊飯器レシピ #炊飯器料理 #薬膳粥 #レシピ#薬膳 #薬膳レシピ #ヘルシーレシピ #むくみ解消 #梅雨対策 #胃腸に優しい #お粥 #お粥レシピ #台湾グルメ #健康ごはん #簡単レシピ #yummy #yum #delicious #foodporn #instafood #foodstagram #おうちごはん #クッキングラム2024/07/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器料理#炊飯器料理https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳粥#薬膳粥https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳レシピ#薬膳レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ解消#むくみ解消https://www.instagram.com/explore/tags/梅雨対策#梅雨対策https://www.instagram.com/explore/tags/胃腸に優しい#胃腸に優しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/お粥#お粥https://www.instagram.com/explore/tags/お粥レシピ#お粥レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/台湾グルメ#台湾グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/yummy#yummyhttps://www.instagram.com/explore/tags/yum#yumhttps://www.instagram.com/explore/tags/delicious#delicioushttps://www.instagram.com/explore/tags/foodporn#foodpornhttps://www.instagram.com/explore/tags/instafood#instafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstagram#foodstagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/クッキングラム#クッキングラム0.72%500帆立の薬膳粥 東美薬膳スペシャリスト講座は2日間みっちりの講座 初日に昨日お出したランチの薬膳粥🥣 ホタテとハト麦、蓮の実と セロリもいれて イライラ解消 胃腸を補う 優しく美味しいお粥です 簡単炊飯器で作れるお粥やスープは 講座中にでき超便利！ オススメです ホタテはお刺身でもたべられる 大きなものを投入！ ホタテからもうまみもでて 蓮のみおホクホク 炊飯器のスイッチ推すだけ〜 味はお塩だけで十分美味しい😋 是非お試しください 薬膳アドバイザー、 薬膳スペシャリスト講座では 私が作る簡単薬膳スープや粥をランチにお出ししてます♪ 今日は東洋薬膳スペシャリスト最終日！ 薬膳アドバイザーからスペシャリストを3連続でご受講の北陸からの受講生もいらっしゃり 真剣に向き合ってくださっていることに感謝し 私も2日間の講義は最後に声がかすれてしまうのですが あれこれ講義以外も豆知識や体験談なども織り交ぜお話しさせていただき しっかりお伝えしてまいります！ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 東洋美食薬膳協会では ✅日本人にあった日本の食文化にそった ✅家庭でできる薬膳を推進し、 ✅どこよりもわかりやすく、 ✅楽しくレシピも沢山学べる 薬膳をお伝えしています！ しかしスペシャリストは 薬膳の基礎知識のブラッシュアップ 講師としての知識の向上 そして国際資格を取得されたい方の準備講座として がっつり学んでいただく講座です 漢方の歴史や診断や処方の違いもしっかり学び 中医学と漢方の違いも知り そして難しい弁証論治も 単語を覚えるのではなく意味を理解していただくように わかりやすく 丁寧にお伝えしています 単語をまるおぼえたって全く意味ない 弁証できなきゃ薬膳つくれず 薬膳いつまでたってもたべれないなんてナンセンス まずできることから 簡単薬膳からやってみる そして難しい薬膳も勉強したくなったら その時また学べばいい 家庭でできる薬膳はもっと気軽に いつでも作れて 美味しくたべられるものでなきゃ続かないですよね 薬膳ってそういうものだったんだ～ 美味しいし 家でもできそう～って思ってもらいたいので まずはぜひ薬膳アドバイザーや 薬膳茶アドバイザー スイーツ好きな方は薬膳スイーツ ベジタリアン、ダイエットしたい方はベジ薬膳を学んでいただけたらと思います そして上を目指す方はぜひスペシャリストもご受講いただき 国際資格にもチャレンジしてください しっかりサポートさせていただきます(^^♪ 薬膳料理研究家谷口ももよ @momoyakuzen 東洋美食薬膳協会代表 @orientalyakuzen 世界中医薬学連合会理事 #薬膳 #薬膳料理 #おうち薬膳 ＃おうちごはん #おうちごはんをブラッシュアップ #健康レシピ #薬膳茶 #薬膳スイーツ #ベジ薬膳 #薬膳資格 #東洋美食薬膳協会 #谷口ももよ #東美薬膳アドバイザー #東美薬膳スペシャリスト#お粥 #healtyfood #lunch #Porridge #죽 #diet #tcm #漢方 #漢方薬 #中医学2024/07/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理#薬膳料理https://www.instagram.com/explore/tags/おうち薬膳#おうち薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんをブラッシュアップ#おうちごはんをブラッシュアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康レシピ#健康レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳茶#薬膳茶https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳スイーツ#薬膳スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジ薬膳#ベジ薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳資格#薬膳資格https://www.instagram.com/explore/tags/東洋美食薬膳協会#東洋美食薬膳協会https://www.instagram.com/explore/tags/谷口ももよ#谷口ももよhttps://www.instagram.com/explore/tags/東美薬膳アドバイザー#東美薬膳アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/東美薬膳スペシャリスト#東美薬膳スペシャリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/お粥#お粥https://www.instagram.com/explore/tags/healtyfood#healtyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunch#lunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/Porridge#Porridgehttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/tcm#tcmhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬#漢方薬https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学1.26%870今日は酷暑になりそう 朝ごはんもしっかりたべて 水分とって 熱中症対策ですね 酸っぱいのと甘いのが 身体に潤い与えます 梅シロップ 紫蘇ジュースが良いですね はちみつレモン🍋も良いですよ♪ 簡単なものからおうちで薬膳取り入れて 元気を作っていきましょう 薬膳料理研究家 谷口ももよ @momoyakuzen #薬膳茶 #薬膳 #薬膳シロップ #谷口ももよ #梅シロップ #梅仕事 #梅雨 #酷暑 #真夏日2024/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳茶#薬膳茶https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳シロップ#薬膳シロップhttps://www.instagram.com/explore/tags/谷口ももよ#谷口ももよhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅シロップ#梅シロップhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅仕事#梅仕事https://www.instagram.com/explore/tags/梅雨#梅雨https://www.instagram.com/explore/tags/酷暑#酷暑https://www.instagram.com/explore/tags/真夏日#真夏日0.67%460Healthy and easy Taiwanese yakuzen cuisine 6月の家庭薬膳レッスンは ヘルシーな胃腸整えむくみ予防の台湾薬膳料理でした 胃腸にやさしく消化よく エネルギーチャージとむくみ対策 四神湯のアレンジバージョンや おからクランチミートを特別につかった ベジのルーローハン等 ヘルシーなお料理をお伝えしました 御参加の皆さまありがとうございまいた 来月は夏バテ予防の沖縄薬膳料理 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ menu ＊夏野菜のチャンプルー ＊薬膳ソーキ汁 ＊もずくのジューシー ＊ジーマーミ―豆腐 ＊沖縄ぜんざい ＊月桃茶 等を予定しております 【日にち】7月18日（木）目白サロン 19日（金）20日(土）練馬サロン 10：30～13：00 【オンライン講座】20日土曜日開催 １３：４５～ ＊8月以降よりオンラインは土曜日対面レッスンで養生ポイントの解説にオンラインでご参加いただき 料理はアーカイブでご受講いただく形を検討しております また改めてご報告いたします ＊動画聴講・アーカイブの方は終了後のお申込みも承ります 8月は皆様に酷暑の中お越しいただくのが申し訳なく当初より夏休みでお休みをいただいておりますが 今年はどうしようか悩み中 開催するならば22，23，24です💦 7月もぜひお越しくださいませ(^_-)-☆ https://yakuzen-salon.com/news/20247/ #薬膳 #薬膳料理 #谷口ももよ #台湾料理 #沖縄料理 #和食 #家庭薬膳 #taiwanise #taiwanfood #healtyrecipes #yakuzen #momoyakuzen #むくみ予防 #preventsswelling #Improvesgastrointestinalhealth #medifoods #medicalcooking #tcm2024/06/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理#薬膳料理https://www.instagram.com/explore/tags/谷口ももよ#谷口ももよhttps://www.instagram.com/explore/tags/台湾料理#台湾料理https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄料理#沖縄料理https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/家庭薬膳#家庭薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/taiwanise#taiwanisehttps://www.instagram.com/explore/tags/taiwanfood#taiwanfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/healtyrecipes#healtyrecipeshttps://www.instagram.com/explore/tags/yakuzen#yakuzenhttps://www.instagram.com/explore/tags/momoyakuzen#momoyakuzenhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ予防#むくみ予防https://www.instagram.com/explore/tags/preventsswelling#preventsswellinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Improvesgastrointestinalhealth#Improvesgastrointestinalhealthhttps://www.instagram.com/explore/tags/medifoods#medifoodshttps://www.instagram.com/explore/tags/medicalcooking#medicalcookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/tcm#tcm0.59%410@lacarpe_fes 2024 オーガニック＆ビューティー サスティナブルフェス こちらで御出店の @lypo_c_official Lypo-C様のジュースを監修させていただき 初日ご挨拶と見学に 今日はあいにくの雨でしたが 会場もごった返し ジューススタンドにも列ができていて みなさんにご好評いただいてるとお聞きして 安堵いたしました ジュースは2種 ライチ香るパイナップルジャスミンティーと キウイと甘酒のフレッシュソーダ フェスにご参加の際は是非お試しくださいませ 会場では薬膳ブースもいくつか見かけたので、 お話しもさせていただきました 神戸のなつめいろさんや 薬膳茶の MEGURIEさんなど みなさん頑張ってらして とても嬉しくなりました 会場はフェムブースと 化粧品や飲み物などのブースに分かれていて どちらも大盛況 会場で @atsuko1705 森田敦子先生のブースも発見 10年以上前に一度お仕事ご一緒して以来 お会いした事がなかったので 今日お目にかかれるかなと思っていたのですが こちらも残念でした また会場では 先日フェム薬膳を企画下さった @emiplusemi みえさんや いつも薬膳ビューティセミナーにご参加くださっていた @paresseuse_mayumi まゆみさんともばったり オーガニック サスティナブル ビューティ フェム 好感度の高い皆様でかなり盛り上がっていました 明日明後日もみなさん頑張ってくださいね #ラキャルプフェス #オーガニック #フェムケア #サスティナブル #薬膳 #ラキャルプ2024/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラキャルプフェス#ラキャルプフェスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/サスティナブル#サスティナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/ラキャルプ#ラキャルプ0.95%660台湾茶と軽めのランチに 池袋茶館 店内カラフルな提灯が沢山つるされていて ちょっとエキゾチックで 九分をイメージされているそうです お料理もちょっとした点心から一品料理、デザートまで 台湾茶もいくつか選べて飲み比べもできて ゆっくりおしゃべりもできました 今日はレッスンの日だったのですが 急遽のキャンセルが数名でてしまい ご予約いただいていた律子さんと 池袋でランチに変更 もう16年ぐらいのお付き合い 先週もニアミスだったので 久々にお会いできてよかったです 夏にクラフトビールの会でまた皆で集まろうというお話に そのあといつもの中華食材やさんに食材買い出し 池袋は面白い街なんです また池袋ツアー、新大久保ランチ会もしたいですね #池袋 #中華街 #リトルチャイナ #池袋中華街 #台湾料理 #台湾茶 #ランチ #池袋グルメ #小籠包2024/06/20に公開中国茶館 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/池袋#池袋https://www.instagram.com/explore/tags/中華街#中華街https://www.instagram.com/explore/tags/リトルチャイナ#リトルチャイナhttps://www.instagram.com/explore/tags/池袋中華街#池袋中華街https://www.instagram.com/explore/tags/台湾料理#台湾料理https://www.instagram.com/explore/tags/台湾茶#台湾茶https://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/池袋グルメ#池袋グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/小籠包#小籠包2.0%1371薬膳梅シロップ 完熟梅にクコの実と桑の実をいれて シロップ作り ほぼ完成と思いきや 昨日から泡がぷくぷく 発酵してしまったようですが とっても甘いおいしい香り いい方向に発酵したようで 酵素ドリンクに 枸杞は紫外線対策、 桑のみも血の巡り、アンチエイジング 梅は疲労回復、胃腸力アップ 夏バテ予防のよいドリンクになりそうです 紫蘇ジュース代わりにも #梅シロップ #梅酵素ジュース #発酵 #梅雨 #雨の日 #手仕事 #手仕事のある暮らし #薬膳 #薬膳シロップ #谷口ももよ #薬膳料理教室 #梅しごと #くこのみ #枸杞 #gojiberries #mulberry #桑の実 #antiaging #yakuzen #beautytips2024/06/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅シロップ#梅シロップhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅酵素ジュース#梅酵素ジュースhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/梅雨#梅雨https://www.instagram.com/explore/tags/雨の日#雨の日https://www.instagram.com/explore/tags/手仕事#手仕事https://www.instagram.com/explore/tags/手仕事のある暮らし#手仕事のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳シロップ#薬膳シロップhttps://www.instagram.com/explore/tags/谷口ももよ#谷口ももよhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理教室#薬膳料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/梅しごと#梅しごとhttps://www.instagram.com/explore/tags/くこのみ#くこのみhttps://www.instagram.com/explore/tags/枸杞#枸杞https://www.instagram.com/explore/tags/gojiberries#gojiberrieshttps://www.instagram.com/explore/tags/mulberry#mulberryhttps://www.instagram.com/explore/tags/桑の実#桑の実https://www.instagram.com/explore/tags/antiaging#antiaginghttps://www.instagram.com/explore/tags/yakuzen#yakuzenhttps://www.instagram.com/explore/tags/beautytips#beautytips1.69%1170今年も開催です！ エントリー開始しています 締め切りは7月16日まで！ 条件詳細もご確認ください @orientalyakuzen プロフィール欄から エントリーできます どなたでもご参加できます 沢山のご応募お待ちしてま〜す 薬膳料理研究家 東洋美食薬膳協会代表谷口ももよ @orientalyakuzen @momoyakuzen #レシピコンテスト #東洋美食薬膳協会 #谷口ももよ #薬膳料理 #薬膳スイーツ #美肌薬膳レシピ #お題 もご確認を！2024/06/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピコンテスト#レシピコンテストhttps://www.instagram.com/explore/tags/東洋美食薬膳協会#東洋美食薬膳協会https://www.instagram.com/explore/tags/谷口ももよ#谷口ももよhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理#薬膳料理https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳スイーツ#薬膳スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌薬膳レシピ#美肌薬膳レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お題#お題0.9%620今朝は目玉焼き 目玉焼きには何をかけますか？ 私は絶対コーミソース一択です！ 岐阜育ちの私は小さなころからそうだったので そして東京生まれ東京育ちの私の子供たちも目玉焼きには私がコーミソースしかださないので、コーミソースが普通だと思っています(笑) ちなみにフライにコーミソースかつけてみそかけてみそ または塩です 今朝は薬膳雑穀米に @hyakka_bizen_store @beauty_momozen 昨日作った大豆と昆布の醤油煮と 胡瓜の塩こうじ漬けと いつもお世話になっている 森の環さまのはなびら茸のフリーズドライのお味噌汁 @hanabiratake_morinowa これが本当美味しいから便利で時間のないとき活用させていただいております。 きゅうりのシーズンになりましたね～ 毎日水分補給、調整に胡瓜がおすすめ 昨日もヤングコーンもたべました 旬のものは私たちの体にもよいパワーを与えてくれます そして発酵食も元気の源に 毎日ちょっとでも取りたいですね 夏は圧倒的にお漬物でしょ！ 今週も暑くなるようですので みなさま熱中症にはお気をつけて 薬膳料理研究家谷口ももよ @momoyakuzen #森の環 #はなびら茸 #お味噌汁 #目玉やき #目玉焼き論争 #コーミソース #東海 #名古屋めし #郷土食 #あさごはん ＃朝食 #発酵食 @hanabiratake_morinowa2024/06/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/森の環#森の環https://www.instagram.com/explore/tags/はなびら茸#はなびら茸https://www.instagram.com/explore/tags/お味噌汁#お味噌汁https://www.instagram.com/explore/tags/目玉やき#目玉やきhttps://www.instagram.com/explore/tags/目玉焼き論争#目玉焼き論争https://www.instagram.com/explore/tags/コーミソース#コーミソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/東海#東海https://www.instagram.com/explore/tags/名古屋めし#名古屋めしhttps://www.instagram.com/explore/tags/郷土食#郷土食https://www.instagram.com/explore/tags/あさごはん#あさごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食1.27%862薬膳Bowl 改めてご紹介 ハトムギはシミ予防 むくみ対策 胃腸力アップ 台湾でも緑豆湯とともに 薏苡仁湯として ハトムギをにて少し甘みをつけてあるだけのものがちょっとしたおやつに お店でだされています じめじめした暑い時に本当オススメ くこのみで紫外線対策 黒豆で血の巡りとむくみ予防 パイナップルとキウイは暑さ対策、美肌 暑い朝は みずみずしいもので 朝ごはんに ヨーグルトにトッピングするだけ ちょい足し薬膳です♪ 梅雨はむくみやすいから 余分な水はしっかり排除 でも暑いと水分不足 薬膳って言うと難しく感じると思いますが 体調、気候にあわせた食養生 どんな時に何を食べれば良いかを知って 食べて未病改善 ハトムギは梅雨にオススメな食材です♪ 緑豆もそろそろ煮ましょ 暑いと台湾のお料理が恋しくなります 台湾にまた早く行きたいですね〜 と言う事で 6月の家庭薬膳クラスは台湾料理の薬膳です♪ 薬膳料理研究家谷口ももよ @momoyakuzen #薬膳 #薬膳料理#むくみ #むくみ解消 #梅雨 #yakuzen #谷口ももよ #yogurt #yogurtbowl #healtyfood #breakfast #台湾グルメ #taiwanese2024/06/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理#薬膳料理https://www.instagram.com/explore/tags/むくみ#むくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ解消#むくみ解消https://www.instagram.com/explore/tags/梅雨#梅雨https://www.instagram.com/explore/tags/yakuzen#yakuzenhttps://www.instagram.com/explore/tags/谷口ももよ#谷口ももよhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogurt#yogurthttps://www.instagram.com/explore/tags/yogurtbowl#yogurtbowlhttps://www.instagram.com/explore/tags/healtyfood#healtyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/台湾グルメ#台湾グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/taiwanese#taiwanese0.78%540今日は家族揃う日にと 一足早く父の日ディナー 暑い日に 大人クールな オリエンタルな雰囲気でまとめました どれも好きな器 アンティークの食器です #antiques #tabletop #tablesetting #fathersday #dinner #e#oriental #chinoiserie2024/06/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/antiques#antiqueshttps://www.instagram.com/explore/tags/tabletop#tabletophttps://www.instagram.com/explore/tags/tablesetting#tablesettinghttps://www.instagram.com/explore/tags/fathersday#fathersdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/e#ehttps://www.instagram.com/explore/tags/oriental#orientalhttps://www.instagram.com/explore/tags/chinoiserie#chinoiserie0.77%530今日のランチは 昨日作ったキーマカレー 昨日は暑いけど どんよりした天気で パッと発散させ食欲をアップさせたく スパイスカレーに なす セロリ ズッキーニ トマト 玉ねぎ 大豆に 豚肉はお野菜の1/3程度 ヘルシーに もちろんカレースパイスは 麗膳カレースパイス♪ 辛味は少し控えめなので お好みでチリパウダーや 豆板醤などをいれて あまり辛すぎると 胃にも悪いし 必要な水分まででてしまうから ほんのりじんわりがちょうどよし スパイスだけで作るカレーは ヘルシーで身体によい ごはんは #百花美膳 の薬膳雑穀米 @hyakka_bizen_store @beauty_momozen 手前味噌ですが この雑穀米も本当に美味しいので 是非食べていただきたい♪ お花は昨日娘が買ってきた 父の日仕様のお花に庭の紫陽花を組み合わせました❤️ 薬膳料理研究家谷口ももよ @momoyakuzen #カレースパイス #スパイスカレー #麗膳カレースパイス #谷口ももよ #薬膳雑穀米 #百花美膳 #spice #spicecurry #curry #キーマカレー #野菜料理 #残り物ごはん #おひるごはん #おうちごはん2024/06/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/百花美膳#百花美膳https://www.instagram.com/explore/tags/カレースパイス#カレースパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイスカレー#スパイスカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/麗膳カレースパイス#麗膳カレースパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/谷口ももよ#谷口ももよhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳雑穀米#薬膳雑穀米https://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/spicecurry#spicecurryhttps://www.instagram.com/explore/tags/curry#curryhttps://www.instagram.com/explore/tags/キーマカレー#キーマカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/残り物ごはん#残り物ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おひるごはん#おひるごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはん0.91%630おはようございます 庭の紫陽花も咲いてきました 今日も暑くなるようですね 熱中症にお気をつけてください 昨日ハトムギをコトコト煮込んでおいたものを今朝はヨーグルトにトッピング ハトムギはシミ予防 むくみ対策 胃腸力アップ くこのみで紫外線対策 黒豆で血の巡りとむくみ予防 パイナップルとキウイは暑さ対策、美肌 暑い朝は みずみずしいもので ヨーグルトにトッピングするだけ ちょい足し薬膳です♪ 梅雨はむくみやすいから余分な水はしっかり排除 でも暑いと水分不足 薬膳って言うと難しく感じると思いますが 体調、気候にあわせた食養生 どんな時に何を食べれば良いかを知って 食べて未病改善 ハトムギは梅雨にオススメな食材です♪ 薬膳料理研究家谷口ももよ @momoyakuzen #薬膳 #薬膳料理#むくみ #むくみ解消 #梅雨 #yakuzen #谷口ももよ #yogurt #yogurtbowl #healtyfood #breakfast2024/06/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理#薬膳料理https://www.instagram.com/explore/tags/むくみ#むくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ解消#むくみ解消https://www.instagram.com/explore/tags/梅雨#梅雨https://www.instagram.com/explore/tags/yakuzen#yakuzenhttps://www.instagram.com/explore/tags/谷口ももよ#谷口ももよhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogurt#yogurthttps://www.instagram.com/explore/tags/yogurtbowl#yogurtbowlhttps://www.instagram.com/explore/tags/healtyfood#healtyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfast0.77%5306月月の家庭薬膳クラスと その他協会単発クラスのご案内 ◆6月家庭薬膳クラス 【ヘルシー台湾薬膳】 6月 20，21，22日開催 20日（木）目白開催 残４ 21日（金）練馬自宅サロン 開催 残３ 22日（土）練馬自宅サロン 開催 残１ メニュー ＊5色野菜のマリネと豆腐炒め ＊簡単滷肉飯 ＊胃腸力アップの薬膳スープ四神湯 ＊葱餅 ＊ハト麦の豆花 ＊薬膳茶 を予定しております(^^♪ こちらのお申し込みはDMで大丈夫です ◆その他東洋美食薬膳協会WＳ 6月19日 基本の薬膳クッキング 満席 6月29日 薬膳美人～東美薬膳 すっぽんの会 美容と健康にとてもおススメのすっぽん 効果効能を知り、美味しくいただく会。 特に更年期の方、美肌を維持したい方にお勧めです メニュー（予定） ＊薬膳すっぽんスープ ＊すっぽん出汁いり薬膳雑穀米 ＊薬膳蒸し料理 ＊薬膳美人茶 ＊白木耳のジュレ 等を予定しております お申込み詳細は下記より @orientalyakuzen プロフィール欄セミナーをご覧ください https://orientalyakuzen.com/cn1/2024-06-29.html ◆いなり寿司マイスター認定講座 6月25日（火） いなりずしの歴史、全国のいなり寿司の種類などをいなり王子から直接学び さらに基本のいなりのお揚げ作りと 薬膳稲荷寿司 3種の実習付き こちらお申込みは下記 https://www.inarizushi.org/meister その他 7月４，５，６日は目白で私がつかっていた食器新品のもの、アンティークのもの含めたガレージセール 4日はほぼ満員のため、5，6日でよろしければお気軽にお越しくださいませ 薬膳料理研究家谷口ももよ @momoyakuzen #薬膳 #薬膳料理 #谷口ももよ #台湾料理 #ヘルシーレシピ #おうちごはん #healtyrecipes #taiwanesefood #滷肉飯 #yakuzen #healthyfood #foodlover #momoyakuzen #梅雨入り #梅雨対策 #むくみ #むくみ対策 #ダイエット2024/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理#薬膳料理https://www.instagram.com/explore/tags/谷口ももよ#谷口ももよhttps://www.instagram.com/explore/tags/台湾料理#台湾料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/healtyrecipes#healtyrecipeshttps://www.instagram.com/explore/tags/taiwanesefood#taiwanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/滷肉飯#滷肉飯https://www.instagram.com/explore/tags/yakuzen#yakuzenhttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodlover#foodloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/momoyakuzen#momoyakuzenhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅雨入り#梅雨入りhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅雨対策#梅雨対策https://www.instagram.com/explore/tags/むくみ#むくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ対策#むくみ対策https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット1.0%681宮廷料理と宮廷文化と食養生を楽しむ会 昨年大好評だった、アメリカ在住の宮廷気功第一人者 宮廷気功《一水空》呼吸メソッド代表 林陽先生とのコラボイベント 何より私も楽しみにしていたイベント 昨日開催いたしました ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 会場である厲家菜は 厲子嘉を創始者とする中国清朝の宮廷料理を出すレストラン 厲子嘉は清の同治帝、光緒帝時代の内務府大臣であり 皇帝と皇太后(西太后)の献立はすべて厲公が査定し、 皇帝の体調に合わせて侍医と共に調理に関わっていたという いわゆる東洋医学でいう「食医」と同じような職務 薬膳と密接に関係があります 厲家4代目のアイインさんはあいにく今年はどうしても都合がつかず 日本にはいらっしゃりませんでしたが 支配人からも丁寧にいろいろお話いただき またアイインさんんからということで特別にさらにメイン料理を1品追加していただきました 西太后様がたべていた食べ物をこの時代にも食べられることはなんと貴重なことかと 前菜10種もそれぞれ一つ一つ細やかで 美しく体にもやさしいお料理 なかでも厲家菜代表料理の翡翠豆腐は枝豆と帆立を使った繊細な蒸し物 仏教徒であったせいたいごうさまは毎月1日と15日には必ず精進料理を召し上がっていたとのこと 人参と中国大根、タケノコの細い千切りの炒め物はお気に入りだったそうです 最後のフカヒレ煮込みごはんも絶品 フカヒレの繊維をつなぐ膜は余計なものとされ フカヒレの繊維一本一本きれいに掃除し細い糸状にしたもの すべてが繊細で品格のあるすばらしいお料理達 今年も堪能することができて私も大満足でした ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 私からは梅雨から夏への養生法と 2種の薬膳茶をお出しし beautyやくぜん茶をお土産にもお渡ししました 先生からは基本の形を３つ 食べる前に少し体をうごかすことで 気血水がうごき さらに食事がおいしくいただけるように このコラボは本当に貴重なものだと自分でもおもいます！ 2年連続ご参加くださった方 昨年参加できずこの日を待っていてくださった方 初の御参加の方など 御参加ありがとうございました 皆様にとてもご満足いただけて本当によかったです このコラボイベントは毎年開催していく予定です 来年もまた6月に♪ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 陽先生はレイカサイ4代目のアイインさんと親戚であり 厲家の家系でもあります 陽先生と私が一緒になることは 時代を超えて 何かを伝える使命があるとしか考えられない 必然といえるのかもしれません 中国で考え出された薬膳を より日本の風土、日本人の体質にあった家庭の養生料理とし伝えることを私は使命とし これからも頑張っていきたいと思います 陽先生とは毎年のイベントだけでなく 今後はもっといろいろな形で東洋の伝統文化を世界に発信し 健康と女性の活躍を応援するような活動をしていきたいと思っています 今年2回目、最後の先生とのコラボイベントは 【宮廷気功と薬膳茶のワークショップ】 日時 7月18日 14：30 ～16:00 場所 池袋 池ビズ 第二和室 費用 5500円 持ち物 タオル／動きやすい服装で お申込みは下記より https://smoothcontact.jp/.../7f00000117588941822f82f45a1dc3b #レイカサイ ＃厲家菜 #宮廷料理 #宮廷文化 #宮廷気功 #一水空 #林陽 先生 #谷口ももよ #東洋美食薬膳協会 #美容と健康 #呼吸法 #食養生 #伝統食文化 #伝統文化 #中国伝統医学 #漢方 #銀座 ＃ginza2024/06/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レイカサイ#レイカサイhttps://www.instagram.com/explore/tags/厲家菜#厲家菜https://www.instagram.com/explore/tags/宮廷料理#宮廷料理https://www.instagram.com/explore/tags/宮廷文化#宮廷文化https://www.instagram.com/explore/tags/宮廷気功#宮廷気功https://www.instagram.com/explore/tags/一水空#一水空https://www.instagram.com/explore/tags/林陽#林陽https://www.instagram.com/explore/tags/谷口ももよ#谷口ももよhttps://www.instagram.com/explore/tags/東洋美食薬膳協会#東洋美食薬膳協会https://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/食養生#食養生https://www.instagram.com/explore/tags/伝統食文化#伝統食文化https://www.instagram.com/explore/tags/伝統文化#伝統文化https://www.instagram.com/explore/tags/中国伝統医学#中国伝統医学https://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/銀座#銀座https://www.instagram.com/explore/tags/ginza#ginza0.77%530池袋で 中国茶 オリエンタルな空間が良いです #池袋 #中国茶 #谷口ももよ2024/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/池袋#池袋https://www.instagram.com/explore/tags/中国茶#中国茶https://www.instagram.com/explore/tags/谷口ももよ#谷口ももよ0.56%390ランチのあとは池袋の中国茶屋さん 梅舎茶館で一人の時間 今日はチャイナワンピースを着てきました♪ 池袋東口の方 今池袋では人気の南池袋公園近く 小さなお店ですが 選んだお茶をお湯をたしてゆっくり飲むことができます 皆さんお友達同士でゆっくりお茶して会話をたのしまれていましたが 私はせっかちだし一人だったのでさっと飲んでさっと帰ってきてしまいましたが、 お茶も美味しく参考になりました 目白でも中国茶の飲み比べ茶会 やろっと思います(^^♪ #池袋グルメ #リトルチャイナ #中華料理 #中国茶 #池袋 #一人時間 #八宝粥 #薬膳粥 #梅舎茶館 #chinesetea #chinesefood2024/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/池袋グルメ#池袋グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/リトルチャイナ#リトルチャイナhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華料理#中華料理https://www.instagram.com/explore/tags/中国茶#中国茶https://www.instagram.com/explore/tags/池袋#池袋https://www.instagram.com/explore/tags/一人時間#一人時間https://www.instagram.com/explore/tags/八宝粥#八宝粥https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳粥#薬膳粥https://www.instagram.com/explore/tags/梅舎茶館#梅舎茶館https://www.instagram.com/explore/tags/chinesetea#chineseteahttps://www.instagram.com/explore/tags/chinesefood#chinesefood1.84%1270小籠包と中国茶巡り 午後少し時間が空いたので 池袋チャイナタウンに 中華ランチと中国茶屋さんめぐり 池袋の西口は中華食材やさんがいくつかあり 薬膳食材など足りない時によく買いに行く場所 中国料理屋さんは100%中国の方で お客様も90%中国の方 何もいわなければ中国語でしか話しかけられません まずは中華食材屋さんを一応みてから ランチは一度もいったことないところに入ってみようとぐるぐる回って お粥のあるこちらに 小籠包のお店で店内で手作りでつくられていて なかなか美味でした そしてお粥も八宝粥を注文 小豆がたっぷりで蓮の実もとてもやわらかくおいしかったですよ そのあと中国茶屋さんは駅反対の東口の方に #池袋グルメ #リトルチャイナ #中華料理 #中国茶 #池袋 #一人時間 #八宝粥 #薬膳粥2024/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/池袋グルメ#池袋グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/リトルチャイナ#リトルチャイナhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華料理#中華料理https://www.instagram.com/explore/tags/中国茶#中国茶https://www.instagram.com/explore/tags/池袋#池袋https://www.instagram.com/explore/tags/一人時間#一人時間https://www.instagram.com/explore/tags/八宝粥#八宝粥https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳粥#薬膳粥0.49%340もやしとあさりと とうもろこしの ワンタンスープ むくみ予防の 薬膳スープ もやしと浅利で色々スープや麺に❤️ ワンタンの皮いれたら 小腹すいたときにも つるっと食べられて 胃にも優しく むくみ解消 こちらは 再春館製薬所様の 会報誌 薬膳レシピを掲載いただいています 薬膳料理研究家谷口ももよ @momoyakuzen #再春館製薬所 #つむぎ #むくみ予防 #梅雨対策 #梅雨の薬膳 #谷口ももよ #簡単レシピ #おうちごはん #胃腸に優しい #もやしレシピ #ダイエットレシピ2024/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/再春館製薬所#再春館製薬所https://www.instagram.com/explore/tags/つむぎ#つむぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ予防#むくみ予防https://www.instagram.com/explore/tags/梅雨対策#梅雨対策https://www.instagram.com/explore/tags/梅雨の薬膳#梅雨の薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/谷口ももよ#谷口ももよhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/胃腸に優しい#胃腸に優しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやしレシピ#もやしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピ0.94%6506月の薬膳歳時記&はなびら茸レシピ 芒種をむかえ、そろそろ梅雨入り ジメジメした梅雨の時期は体にも水がたまりやすく、 むくみや胃腸の調子が低下しやすい時期。 消化のよいもので胃腸をいたわりながら水の代謝を心掛けましょう 梅雨の時期は寒暖差も激しいので、体が冷えないよう気を付けて むくみを解消するには ☑もやし ☑あさり ☑トウモロコシなど 消化の良い物で寒い時には 少し生姜や香草類などもうまく活用して冷やさないで水を出す はなびら茸を使った薬膳歳時記レシピでは今回 【あさりとはなびら茸のフォー風春雨】をご紹介しています @hanabiratake_morinowa 明日は月に一度の ラジオ出演 15時40分ごろから 北日本放送 でるラジにて @knb_tv よれしければ♪ 薬膳料理研究家谷口ももよ @momoyakuzen #森の環 #はなびら茸 #はなびらたけ #ハナビラ茸 #谷口ももよ #薬膳の歳時記 #北日本放送 #でるラジ #フォー #ベトナム料理 #梅雨の養生 #梅雨の薬膳 #ベトナム料理 #もやし #yakuzen2024/06/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/森の環#森の環https://www.instagram.com/explore/tags/はなびら茸#はなびら茸https://www.instagram.com/explore/tags/はなびらたけ#はなびらたけhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハナビラ茸#ハナビラ茸https://www.instagram.com/explore/tags/谷口ももよ#谷口ももよhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳の歳時記#薬膳の歳時記https://www.instagram.com/explore/tags/北日本放送#北日本放送https://www.instagram.com/explore/tags/でるラジ#でるラジhttps://www.instagram.com/explore/tags/フォー#フォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベトナム料理#ベトナム料理https://www.instagram.com/explore/tags/梅雨の養生#梅雨の養生https://www.instagram.com/explore/tags/梅雨の薬膳#梅雨の薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/もやし#もやしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yakuzen#yakuzen0.59%410<前へ1...2345678...16>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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