コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国国指定なし日本 関連都道府県指定なし福岡県 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順発酵薬膳講座一期生の最終講座が始まっています もう一年経ったなんて、早いですねーーー💦 講座が始まった時に赤ちゃんだったかわい子ちゃんが 今はイヤイヤ期に入りそうという話をお聞きして そんなに大きくなったのね〜と、間違いなく時の流れを感じました✨ でもでも みなさんの体調は時の流れに逆行して 不調も軽減されていたり 以前と比べものにならないくらい調子が良くなっていたりと、嬉しくて胸がいっぱいになりましたす 食べ物で体は間違いなく変化していきます。 良くも悪くも変わって行きます。 ちょっとした工夫で美味しくて栄養たっぷりになる 作発酵薬膳ごはんは心にも身体にも嬉しさいっぱいです。 春の養生をしっかり実践していきましょう💕 #発酵薬膳 #身体にやさしいご飯 #食べることは生きること2024/04/20に公開 - 指定なし#発酵薬膳#身体にやさしいご飯#食べることは生きること3.81%420発酵薬膳講座一期生の最終回講座が始まっています 一年経ったなんて、あっという間でしたね。 一期生の皆さんから頂いたアンケートの内容に 毎回嬉しくて感動してしまいます。 毎月、食を振り返る機会になっていたと思います。 それが毎月あるので、絶対変化しないわけがないですね。 何かしらの変化があったと思います。 ものすごく変化があった方、気付いたら良くなっていた方、色々ですが、これからの人生に必ず役に立つ事しかありません。 アドバンスへとほとんど全員の方が進んで下さいます。 本当に嬉しい限りです✨ アドバンスでも、学びながら美味しく健やかに過ごす知恵を身に付けていきましょう❤️ #発酵教室 #発酵薬膳 #発酵薬膳講座 #身体は食べたものでできている #からだにやさしいごはん2024/04/20に公開 - 指定なし#発酵教室#発酵薬膳#発酵薬膳講座#身体は食べたものでできている#からだにやさしいごはん3.72%410ととのう macobi 的発酵薬膳講座 一期生のみなさんの最終講座が始まりました。 アンケートのお答えが想像以上に素晴らしくて感激してしまいました。 皆さんが食の大切さや日々の食事のあり方に意識を向けて下さった事で改善された体調の数々に感謝しかありません これからアドバンスへと進まれますが、基礎を忘れず楽しく美味しい時間を共有していきましょう♪ #発酵教室 #薬膳料理教室 #薬膳ごはん #からだ にやさしいご飯2024/04/14に公開 - 指定なし#発酵教室#薬膳料理教室#薬膳ごはん#からだ5.8%640冷えを改善 アレルギー・花粉症改善 ととのう発酵薬膳 3月レッスン開講中です 証によって アプローチの仕方が変わります 自分の身体の変化を感じて 報告して下さる皆さん 何より嬉しいです✨ ご自身がきちんと取り組まれた結果です！ ブラボーーー❤️❤️❤️ #からだにやさしいごはん #からだにやさしいおやつ #発酵レシピ #薬膳レシピ #薬膳料理教室2024/03/14に公開 - 指定なし#からだにやさしいごはん#からだにやさしいおやつ#発酵レシピ#薬膳レシピ#薬膳料理教室6.53%720冷えと花粉症は、学びがつながります。 春はしっかり寝て、冷やさないようにしましょう！ 冷えを改善する食材も体質によって違ってきます。 今の自分の身体の状態を見極めて、改善してくれる ととのう発酵薬膳ごはんを作っていきましょう❤️ 発酵薬膳講座、二期生を募集予定です。 LINEからのお知らせとなりますので LINEにご登録頂けますと案内がいきます♪ プロフィールからお願いします♪ #発酵レシピ #発酵薬膳 #からだにやさしいごはん #からだにやさしいおやつ #食べることは生きること2024/03/12に公開 - 指定なし#発酵レシピ#発酵薬膳#からだにやさしいごはん#からだにやさしいおやつ#食べることは生きること5.62%611季節の変わり目は色んな症状が出始めます。 肌の不調も然り。 LINEから、お役立ち情報などをお届けしております。 プロフィールからLINEへどうぞ✨2024/03/02に公開 - 指定なし3.9%430・ 発酵薬膳は、 とにかく簡単に作る事が出来て 身体をケアしたり身体を楽にしたり 食べることを美味しさと養生ケアという 一歩先にすすめた食事法です 大切な人はもちろん 何より自分にとって嬉しくなる そんなレシピをいつも考えています 長女が産まれた時に 脂漏性湿疹があってめちゃくちゃショックでした 自分の食べてきたもののせいで こんな事になってしまって申し訳なくて そこから私の食は全てが変わりました 食が変わった後に産まれた次女は 母体は老化してるはずなのに 一切脂漏性湿疹もなくツルツルピカピカ 食べ物の大切さを実感しました それから20年近く時を経て 今も大切にしている事を 発酵薬膳講座でお伝えしています #発酵薬膳講座 #発酵料理 #薬膳料理教室 #身体に優しいご飯 #身体に優しいおやつ #身体は食べたもので出来ている #養生ごはん2024/02/24に公開 - 指定なし#発酵薬膳講座#発酵料理#薬膳料理教室#身体に優しいご飯#身体に優しいおやつ#身体は食べたもので出来ている#養生ごはん6.71%740・ 2月の発酵薬膳レッスンが開催中です。 胃腸が元気❗️だと美味しいものもより美味しく 幸せ感が増しますね✨ 不調が見られると、気になるし、胃が重く 食欲も落ちて何かパッとしない感じに。 良い時も悪い時もケアしていけるよう 発酵食と薬膳の考え方を用いて 食べ物を選んでいきましょう♪ レッスン後のデザートも 今回は一切お砂糖を使わずに作っています。 もちろん卵やバターや小麦など 腸を荒らすものは使わずに！ 米粉や酒粕、発酵あんこなどで作ってみました。 せっかくの胃腸ケアが台無しにならないように デザートも色々考えてご用意しております（笑） グルテンフリーやシュガーフリーは 自分の目では普段見えない臓器を労わるイメージ✨ 沢山溢れる食材の一つとして選んで貰えたら と思います🎵 #グルテンフリーおやつ #グルテンフリーごはん #シュガーフリー #発酵薬膳講座 #身体に優しいご飯 #身体に優しいおやつ2024/02/18に公開 - 指定なし#グルテンフリーおやつ#グルテンフリーごはん#シュガーフリー#発酵薬膳講座#身体に優しいご飯#身体に優しいおやつ7.16%7901月の発酵薬膳講座は疲労回復のためのレシピでした。 疲れの種類によって、気血水の巡りや食材が変わります。 違いを意識して、疲れを持ち越さない身体へとシフトしていきましょう2024/01/31に公開 - 指定なし5.08%560いつかのお雛様2024/01/22に公開 - 指定なし4.44%490・ ・ 発酵薬膳講座では デザートもお出ししていて 毎回何にしようか悩ましいです 今回の疲労回復の食材にもあった 百合根で茶巾包みを用意していたものの とうとう百合根が手に入らず 今回はフルーツ大福に 手が震えてくるくらい練って 求肥を作りました（笑） 百合根も裏漉しと練り上げがあったけど 和菓子は地味に時間かかる‥ まだ講座が終わっていない皆さん 何になるか未定です😅 #発酵薬膳 #からだにやさしいおやつ #身体に優しいおやつ #甘酒スイーツ #糀2024/01/22に公開 - 指定なし#発酵薬膳#からだにやさしいおやつ#身体に優しいおやつ#甘酒スイーツ#糀5.89%650今年最初の発酵薬膳講座は 「疲労回復の発酵薬膳」 疲労の種類によって、食材を考えてみましょう♪ 私が疲れた時に気を付けている事は 甘いものを口にしない 冷えるものは控える 滋養食材を選ぶなどなど 皆さんの気を付けていることもお聞きして 皆んなでシェア出来る事が喜ばしいです2024/01/14に公開 - 指定なし5.35%5541人お留守番してくれた娘に お膳を用意した覚え書 お正月もあっという間に過ぎて 日常が始まりました ずーーーーっと掃除洗濯炊事で明け暮れ 合間に呪術廻戦観るのが楽しくて あっという間に終わる休み 出来る事を心を込めて 今年もやります2024/01/09に公開 - 指定なし7.8%788・ ・ 2024年 今年もどうぞ宜しくお願い致します #お正月 #おせち #手作りおせち #からだにやさしいごはん2024/01/03に公開 - 指定なし#お正月#おせち#手作りおせち#からだにやさしいごはん6.62%7302023/12/27に公開 - 指定なし6.44%710premium class Christmas lesson 大好きな皆さんと楽しいクリスマスレッスン ベジ出汁糀を使って、時短で身体に嬉しいメニューを 作っていきました 2023年の締め括り 良い時間をありがとうございます 来年もまたどうぞよろしくお願い致します❤️2023/12/24に公開 - 指定なし7.34%774・ 今回の発酵薬膳講座は 美容美肌の発酵薬膳 気・血・水のバランスをより良くするメニューです 今の自分自身の状態がどうなのか しっかり見極めていきましょう デザートも冷やさないための 薬膳デザートです グルテンフリーのデザートは 身体に優しいのです #からだにやさしいごはん #からだにやさしいおやつ #身体に優しいご飯 #身体に優しいおやつ #薬膳レシピ #発酵薬膳2023/12/01に公開 - 指定なし#からだにやさしいごはん#からだにやさしいおやつ#身体に優しいご飯#身体に優しいおやつ#薬膳レシピ#発酵薬膳10.15%1102・ ・ 発酵薬膳講座 今回は季節に合わせた取り組み方 について学んで頂きました 座学が最終という事で 今までの学習を振り返るため 確認チェックなども行い 忘却の凄まじさを目の当たりにして頂きました 今回の発酵薬膳ご飯は 秋の過ごし方のポイントでもある 「培陽潤肺」を意識したご飯 毎回その日の朝に お天気や気温、来られる方の状態を加味して 作るメニューを決めるという無謀さで 毎回若干の変化があります 楽しく学んで美味しい時間を過ごして頂けたら 嬉しいです さあ、これからも肺をしっかり潤しましょう！ #からだにやさしいごはん #身体に優しいご飯 #身体に優しいごはん #薬膳ごはん #発酵薬膳 #macobi_kitchen2023/11/14に公開 - 指定なし#からだにやさしいごはん#身体に優しいご飯#身体に優しいごはん#薬膳ごはん#発酵薬膳#macobi_kitchen8.07%872・ 昨夜10時に、明日遠足的な行事があると知り、850段の階段上がったのも相まって脳内稼働せずﾁｰﾝ とりあえず冷凍庫を覗いて見つけたものを冷蔵庫に移してさっさと寝ての今朝✨ いつもより10分早く起きて遠足的なお弁当を粛々と作りました✨ 昨日行ったセラピーウォークのお弁当がとっても美味しくて、お弁当容器も可愛くて、そのお弁当容器使い回し✨ めちゃくちゃ作りやすい❤️ セラピーウォークはセラピーになってんの？って思うくらい不揃いの階段を登って登ってヒーーーーってなりながらも、 ガイドさんの方々が素晴らしい下見や準備で大地に寝転べたりして、まさにセラピー✨✨✨ 皆さんありがとうございました。 お弁当は、焼き栗のおこわ弁当 冷凍してた焼き栗これで最後✨ #お弁当 #おべんとう日記 #からだにやさしいごはん #身体に優しいご飯 #お弁当づくり2023/10/19に公開 - 指定なし#お弁当#おべんとう日記#からだにやさしいごはん#身体に優しいご飯#お弁当づくり10.06%1110・ 発酵薬膳講座は皆さまのご協力のおかげで着々と回を重ねております 今回は先倒しの調理実習でした もう忘れ去られた成長点や お野菜の皮の栄養など 久しぶりに思い出して みじん切りやサイの目切り 調理実習楽しめましたか？ @biomarche_organic さんの お野菜だからこそ 皮付きのまま安心して調理でき 仕上がったお野菜の美味しさに しみじみ感謝の思いが✨ お忙しい中、お野菜をお届け下さった @biomarche_organic の中村さん 本当にありがとうございました❤️ 次回はまたまた座学です 目の下の色が皆さんどんどん良くなって 嬉しい限りです❤️ #からだにやさしいごはん #からだにやさしいおやつ #身体に優しいご飯 #身体に優しいおやつ #身体は食べたもので出来ている #身体が喜ぶごはん2023/10/11に公開 - 指定なし#からだにやさしいごはん#からだにやさしいおやつ#身体に優しいご飯#身体に優しいおやつ#身体は食べたもので出来ている#身体が喜ぶごはん11.7%1281<前へ12345>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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