村山和実　旅log.中心

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. 一人旅の良い所❣️ 🩵好きなとこに自由に行けて 💙好きな時に好きな物を食べられて 💚好きな時に寝られて 💜好きなとこに好きなだけ居て 🩷気まぐれで色んなことをして ❤️温泉に入りまくれる♨️笑一人旅で残念なこと😢 💔感動を共有できないこと 💔1人宿が少ないこと 💔たまに人恋しくなることご飯屋さんは、慣れてしまえばどこでも1人で入れるし、思い出写真はどうにかなるし🤳 今はインスタもあって感動を無理矢理共有できるし笑慣れてしまえば、ワガママ放題の最高の時間が過ごせます笑笑一人旅してみたいけど何だか不安…なかた、是非チャレンジしてほしい😋✨ #一人旅のススメ #ぼっち旅 #海外も行くよ #世界の温泉巡りもしたい🥺 📍#南無不動明王 #円月島のお隣あたり ⛱️#白良浜透明感抜群の海水浴場。足湯付き♨️

2024/10/03に公開和歌山県南紀白浜日本和歌山県

https://www.instagram.com/explore/tags/一人旅のススメ#一人旅のススメhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぼっち旅#ぼっち旅https://www.instagram.com/explore/tags/海外も行くよ#海外も行くよhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界の温泉巡り#世界の温泉巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/南無不動明王#南無不動明王https://www.instagram.com/explore/tags/円月島#円月島https://www.instagram.com/explore/tags/白良浜#白良浜

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. 9末に行った#南紀白浜 🌊 真夏の様に暑くて観光ランして回ったら８月よりもこんがり焼けて秋前に夏仕様になりました☀️ はじめて行った和歌山県。南紀白浜も素敵だったし今回行けなかった山側も本当に魅力的！あと3回くらい行かないと行きたいところ全て制覇できないと思うからまた行きたい🤎 ストーリーズのアーカイブ？に南紀白浜🌊のこしてるのでぜひ見てね🩵 すごくおすすめの旅先です🧳 📍#千畳敷

2024/10/03に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/南紀白浜#南紀白浜https://www.instagram.com/explore/tags/千畳敷#千畳敷

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. #paris #parisolympics2024 #🇫🇷#🇯🇵 #スポーツの力

2024/08/11に公開Paris 2024 Olympics フランス

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#paris #judo #parisolympics2024

2024/08/10に公開Paris 2024 Olympics フランス

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. 少し前ですが… パリオリンピックの応援へ行かせて頂きました♡ 10年ぶりくらいのパリ、初めてのオリンピック忘れられない思い出になりました♡ パリに住んでた友達曰く、今は本当に治安が悪いとのこと。毎日朝ランする時にiPhone持って走っていましたがオリンピック期間であちこちに警察の人(軍もいたような？) が居てくれたおかげが、何も危ない事もなく… 内心ヒヤヒヤしてましたが、心優しい通りすがりのランナーパリジェンヌがランニング途中に私の写真も撮ってくれた日があり🏃‍♀️ 申し出を快く受けてはいけないと思いつつ、走って追いかけたらどうにかなるか？！と預けました笑本日に何もなくて、良い人でよかったです😅‼️ ⚠️どうか皆さんは真似しないでください🙇‍♀️ 観戦させて頂いたのは柔道の試合なのですが団体の最後の試合を決めるルーレットシーンと決定後の斉藤立選手の決意の表情をテレビで (何度)観てもうるっと来てしまう…。真剣に１つのことに必死に向かう姿は本当に心を打たれ、感動し力を貰います。金メダルはもちろん凄いけど、あの会場に立っていられるだけでも凄いなと感じました。とてつもない強いエネルギーがひしめく感じ、息の詰まるような緊張感、人々の一喜一憂する感情の波… わたしが当事者なら会場に入って10秒で失神してそう笑　私の事はさておいて笑明日で終わってしまうオリンピック。最後までテレビで追っかけ観戦を楽しみたいと思います🔥 頑張れ日本🇯🇵🔥 そして、各国の2024オリンピアンのベストを願います💫 #parisolympics2024

2024/08/10に公開Paris 2024 Olympics フランス

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. . after surfing🏄‍♀️ ゴワゴワの極み！カラーも落ちて…😇 と思ったら何となく良い感じの色に収まってます。ヘアケアはユントのトリートメント長めに置いて流さないヘアクリームにgueオイル混ぜて湿布✨✨ 数日繰り返したらツルプルヘアに戻りました💛 グラデ作ってもらったのにすぐ海入ってすみません😅🙏 @chobii_sakurai.r 7月メンテお願いします🙏✨ #バリの思い出#ゴワゴワの極み #日焼け通り越して火傷 #bali#sarf#trip #2泊4日の弾丸旅行

2024/06/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/バリの思い出#バリの思い出https://www.instagram.com/explore/tags/ゴワゴワの極み#ゴワゴワの極みhttps://www.instagram.com/explore/tags/日焼け通り越して火傷#日焼け通り越して火傷https://www.instagram.com/explore/tags/bali#balihttps://www.instagram.com/explore/tags/sarf#sarfhttps://www.instagram.com/explore/tags/trip#triphttps://www.instagram.com/explore/tags/2泊4日の弾丸旅行#2泊4日の弾丸旅行

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. ずっと見てられるお気に入りの動画🌊 加工0のありのままの美しさ。白波の模様と青とターコイズのグラデーション癒されるぅー。既に海が恋しい🩵 綺麗な海も眺めてたいし、今年はサーフィンもいっぱい行きたいな🏄‍♀️🩵 #bali#ocean #baliwaves #uluwatu

2024/06/24に公開Uluwatu インドネシア

https://www.instagram.com/explore/tags/bali#balihttps://www.instagram.com/explore/tags/ocean#oceanhttps://www.instagram.com/explore/tags/baliwaves#baliwaveshttps://www.instagram.com/explore/tags/uluwatu#uluwatu

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. サツキとメイはかなりアスリートだった🔥 ぶらさがって腹筋トレしてる動画みて真似しようとしたらしがみつくので精一杯。内腿力凄すぎ😂！しがみつきながらトトロに飛びつくシーン思い出してやってみたら落っこちるしで面白かったので動画にして見ました🤍 サンドバッグ見つけたらぜひやって見て！意外と大変だから‼️ 笑 #筋トレ#遊び#遊びながらトレーニング #トレーニング女子 #サンドバッグハグ #gym#腹筋女子#背筋弱めな民

2024/06/16に公開- 指定なし

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. 単色カラーからグラデーションカラーにChange🤎 桜井さん @chobii_sakurai.r に写真送りつけて、和☺︎: これにしたい。桜✂︎: やっちゃう？和☺︎: やっちまう！桜✂︎: やっちまうか！このやり取りのみで完成💁🏼‍♀️✨ 私の頭の中のイメージと私の髪の癖を理解してくれてるありがたい存在✨ キューティクル強めで色が抜けにい&入りにくいらしいけど良い感じに入ってるぅ〜🤎 夏前にはもうちょいいじりたい。また来月が楽しみ😁 #chobiiginza #チョビー銀座 #桜井さんヘア#かれこれ15年ほどのお付き合い #haircolor #gradationcolor #グレージュ

2024/06/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/chobiiginza#chobiiginzahttps://www.instagram.com/explore/tags/チョビー銀座#チョビー銀座https://www.instagram.com/explore/tags/桜井さんヘア#桜井さんヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/かれこれ15年ほどのお付き合い#かれこれ15年ほどのお付き合いhttps://www.instagram.com/explore/tags/haircolor#haircolorhttps://www.instagram.com/explore/tags/gradationcolor#gradationcolorhttps://www.instagram.com/explore/tags/グレージュ#グレージュ

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. 🤍もち艶&トーンアップで肌色補正してくれるお肌に優しいノンケミカル日焼け止め🧴🤍 6月に入りましたねー！紫外線も強くなってきてますが日焼け止め、ちゃんと塗ってますか🧴? ファンデレスのお友達皆んなが口を揃えて言ってるのが ✨365日、日焼け止めは欠かさない✨ という事！まじか… 日焼け止めなんて海行く時と部活の時くらいしか塗ってなかったyo...... 肌は割と強くて、すぐ黒くなる吸収肌だからシミは出ずらいのかと思ってたら 32歳くらいからポツポツ出始め、ピコショットしたりトーニンしたり争い始め、なんだか無くなる気配ないのでファンデで隠すという悲しい作業が増えて…そのタイミングで下地にもなる日焼け止めを使ってきたのだけどスポーツする時は汗だくになるので化粧したくない派で、出来るだけカバー出来るものを探してたら見つけたのー♡ またまた韓コス✨ ゴルフ女子に人気なヴィーガン日焼け止めらしいのですが韓国コスメっぽいブライトニング効果がウリな感じしたんですが、私的にはお肌のもっちり具合がすんごく好きでお化粧の下地として使う時はプル艶系のファンデ、私はクッションファンデとの相性が良いように感じてます！お肌がぺったりもっちりするので、パウダーファンデ、お粉だけで仕上げるなら、スポンジやパフよりブラシで乗せた方がムラ・ヨレなく仕上がったのでオススメ✨✨ モチモチだけでなくトーンアップで顔色もパッと明るくなるから、すっぴんでもイキイキした肌になる🔥ありがたや。グリーンのがマイルドタイプで白いクリームの日焼け止め🤍 ピンクがトーンアップで薄ピンクのクリームの日焼け止め🩷 グリーンがトーンアップでピンクが肌の色ムラ補正だと思ってたくらい、両方ともトーンアップした感あるのだけど恐らく保湿力がかなり高いから艶が出てトーンアップ感が両方ともあるんだと思う🤔✨ このシリーズでもう一つスティックタイプもあって、これはまだ未体験なので買ったら違いをまたアップしたいと思います✨ ピンクのトーンアップは売り切れの時多いので今の時期…オススメしときながら売り切れてたらすみません😅 @dinsee_jp #dinsee #コスパ最高コスメ #ディンシー#日焼け止め下地 #日焼け止め #ノンケミカル#コスパ最高#保湿日焼け止め #ノンケミカル日焼け止め#韓コス#韓国コスメ #トーンアップ日焼け止め#dinseesunscreen 韓コスってなんでコスパ良いのだろか… 3000円以下ってすごい。

2024/06/01に公開- 指定なし

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艶肌綾ちゃん @matarai_aya にオススメしてもらったニードルショットがすんごく良きで♡ 5年前に元祖ニードルショットとも言える、皮向けする5日チャレンジのハーブピーリングをフェイシャルサロンでした時は顔をタワシでごっしごっしやられてるくらい痛くて😇 2度とやるかと思ったけど(皮向け後は赤ちゃん肌になってそれだけが救いだった🤍) VTの700はそれよりましかと思って使ってみたけどやっぱり針刺さってる感割とあって痛くて、お肌デリケートな時とかはどしよかなぁ、、って感じだったけどこれは本当、ぜんっぜん痛くないの！！しかも5000ショットっていうとんでもない数入ってるのに‼️ なんで痛くないのかは謎すぎるかんじなんだけど、お肌は確実に艶ぷるんだし、ダブル遣いすると良いというセラムは4種類あって、肌トラブル別に色々使い分けられるからこれもオススメ❗️ 私は少しづつ混ぜて、あれもこれもと欲張ってます笑リールの音声はめちゃくちゃ早口で喋ってるから良かったら一度聞いてね😂🫶🏻 一瞬出てくる化粧水は、ここ最近ずっとお気に入りの日本酒化粧水♡クリームはshiroのガゴメ昆布のクリームだよ✨ 日本由来の成分とか、アジア圏の化粧品に最近注目してます😎✨ @eclimoi_jp #アラフォー美容 #35歳#美容液 #eclimoi #イクリモイ #韓国化粧品 #毛穴ケア #ニードルショット #美肌 #スキンケア #韓国 #美容#スピキュール本当に#痛くないニードル美容 #特許#3世代ニードルショット #q10 で　#メガ割してた#😮🫶🏻

2024/05/30に公開- 指定なし

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ストーリーズには載せたけど改めて！ 🌈🎂🏊‍♀️TEAM K.N.Y 🚴‍♀️🏃‍♀️🌺 先週のホノルルトライアスロンリレー女子の部で、なんと ⭐️✨ 1位🥇✨⭐️ になりましたー😆❣️ トライアスロン初めての表彰台‼️ ３人できゃーきゃー、ぴょんぴょん飛び跳ねて喜びました😂 私達はおろか、誰も予想していなかったびっくりの好成績！けいこさん５０歳の記念レース✨ チームで最高のプレゼント🎁になったのではと思っています🥰 練習が全然出来なくて、ゆっくり安全第一でいこう！と声かけあってたのに、いざレースになるとみんな全力投球❤️‍🔥笑 1分1秒無駄にしたくないと、バトンタッチの時の手際のよさ、自分の番になった時の集中力は流石だったとおもう😂 来年こそオリンピックディスタンス復帰か…⁉️ とおもっていたけど、リレーの楽しさも知ってしまいまた来年も組もうかと目論見中🤔✨ 泳ぐのは苦手、自転車は持ってない、でもトライアスロンに興味がある❗️ という方！雰囲気を知るにもリレーで参加してみるのをオススメします❗️ マラソンも楽しいけど、トライアスロンもまた違った雰囲気で楽しいですよー✨✨ 移動は気楽ではないけど、ホノトラは何処よりもフレンドリーなトライアスロンレースだと思うので特にオススメ🌈 来年もまた戻ってこられますように✨✨ そしてホノトラ20周年おめでとうございます🎉🎉 . #ハワイ#ホノトラ#myTEAM #ホノルルトライアスロン2024 #Honolulu#Honolulutriathlon #sport #ttbike#スポーツ #トライアスロンリレー #ホノトラ20th#🎉

2024/05/25に公開Magic Island-Ala Mona Beach Honolulu, HI アメリカ合衆国

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. けいこさん50th BD記念レースをしましょう❣️ と去年のホノトラの打ち上げで約束をしてなんと10年ぶりのホノトラに参戦してくださいました❤️‍🔥 子どもの頃、横浜のスイマー強化スクールで死ぬほど泳がされた経験があるらしく(正式名称分からずすみません😂) とにかくスイムがめちゃくちゃ早い‼️ 私はスイムが1番苦手なのでスイムを担当してもらえるのが心強すぎました🩵 もう十分、と言っていたけど是非また来年もお願いします😂✨✨ それにしても、けいこさん５０歳には全く見えましぇん🩵 #ホノトラ20th#ホノトラ2024 #honolulutriathlon2024 #ホノトラリレー#1stplace🏆

2024/05/21に公開Ala Moana Beach Park アメリカ合衆国

https://www.instagram.com/explore/tags/ホノトラ20th#ホノトラ20thhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホノトラ2024#ホノトラ2024https://www.instagram.com/explore/tags/honolulutriathlon2024#honolulutriathlon2024https://www.instagram.com/explore/tags/ホノトラリレー#ホノトラリレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/1stplace#1stplace

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. MY TEAM✨✨ 🌈TEAM K.N.Y🌈 名前の頭文字チーム😂🫶🏻 🏊‍♀️ けいこさん @keiko_matsukura 　　⇩ 🚴‍♀️ わたし　　⇩ 🏃‍♀️ゆみかちゃん @yuumiiikk . この時はまだ雨降ってなかったけど、さっきまで土砂降り😅 とにかくとにかく、明日の朝は降らないでおくれ〜☂️❗️ . #ハワイ#ホノトラ#myTEAM #ホノルルトライアスロン2024 #Honolulu#Honolulutriathlon #sport #ttbike#スポーツ #トライアスロンリレー

2024/05/19に公開Magic Island-Ala Mona Beach Honolulu, HI アメリカ合衆国

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. 相変わらずなままのゴルフ。練習行く前に毎回ラウンド笑一緒に行く女子がいつも男前ショットと素晴らしいスコアなので毎回学びがあります_φ(･_･凄く有難い❤️‍🔥 そして下手でも自然の中に居るだけでとても楽しいのだけどお誘いが増えた分このままでは申し訳ないと思う今日この頃。当たったらちゃーんと距離が出るようになったので確率を上げていかないと…😇 何事も練習、鍛錬、追求していくことが大切ですね。帰りの車の中で井上尚弥選手の密着番組をみてしみじみ思った休日。気持ちが冷めぬうちにジムでトレーニングしてきました。意外と動けるもんだなと😂 疲れたを言い訳にしないで頑張りたいと思います🔥 #決意表明 #ゴルフ#トレーニング頑張れ私

2024/05/12に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/決意表明#決意表明https://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ#ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング

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. いつも桜井さん💇🏻‍♀️🎨 ブリーチしたかったけどグッと堪えて毛先に合わせトーンアップしてもらいました🤎 私の髪は、毛量がとっても多くキューティクル強めでカラーも抜けにくいし、入りにくいとってもややこしい髪らしい🙈 髪型、髪色に迷ったら基本お任せにしちゃうので癖も知り尽くしている桜井さんじゃなきゃ私の髪はいじれないと思う。笑いつもありがとうございます🙇‍♀️✨ バッサリ切ってショートだった髪もだいぶ伸びてきて、切るか伸ばすか迷いどき！湿気の時期のことも考えると… んー。悩むぅぅぅぅ #髪色チェンジ #ヘアカラー #ブリーチ欲#ちょっとお休み #東銀座#美容室 @chobii_sakurai.r

2024/04/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/髪色チェンジ#髪色チェンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアカラー#ヘアカラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブリーチ欲#ブリーチ欲https://www.instagram.com/explore/tags/ちょっとお休み#ちょっとお休みhttps://www.instagram.com/explore/tags/東銀座#東銀座https://www.instagram.com/explore/tags/美容室#美容室

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会食前にトレーニング🔥 ウォーミングアップして(動画)バイク３０分！全然距離漕げない‼️w 要鬼トレですな。檜花粉も終わりそうだし、お外で思いっきり自転車漕ぎたい🚴‍♀️✨ #サクッとトレーニング #bodyneutrality 私は私の望む私を追い求める🔥 #自分と向き合えて#楽しく#気持ちがいい#運動が好き ✨ #1日1汗来月はホノトラでリレー。バイク担当🚴‍♀️まずい。チームに迷惑はかけられない💦 #ヒップトレ #背中トレ #体幹#中臀筋#ハム#足裏力 #地味だけど #簡単そうに見えるけど #やってみて #けっこーしんどい！ #やらないとわからない 🔥 #地味トレ #地味トレが一番体が変わる近道

2024/04/18に公開- 指定なし

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. WINK of LIFE 写真展へ✨ 素敵なお写真をぐるりと見つつ、お久しぶりなリナちゃん @rina_shirai と初めましての🐻さん @perch_gn に会えてテンション上がった♡ 写真展は📍MAGNET by SHIBUYA109で3月27日まで展示されてます！展示ブースは無料で入れるので是非行ってみてね✨ #winkoflife #写真展#pr

2024/03/14に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/winkoflife#winkoflifehttps://www.instagram.com/explore/tags/写真展#写真展https://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr

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. 写真整理してたら見つけたド派手な写真🤳💚💛🧡💜💙🩷🩵❤️ . 一昨年の１２月に行った韓国🇰🇷 ガチャガチャしてるからなんだか溶け込んでると思ったけど、私より真璃のがすんごい溶け込んでる笑猫抱っこして正面真顔なのがなんかシュールですき🫰 韓国プリクラで🐡の帽子と🕶️かけてはしゃいだり楽しかったなー💭🇰🇷 あー。韓国行きたい❤️ (プリクラの動画ストーリーズに流します🐡🕶️笑) #もうこのフォトブースとか無くなってそう🙃 #懐かしの#韓国旅 #場所忘れた#ホンデだったような… #韓国行きたい#あったかくなったら行きたい♡

2024/03/04に公開ソウル特別市、ホンデ大韓民国

https://www.instagram.com/explore/tags/もうこのフォトブースとか無くなってそう#もうこのフォトブースとか無くなってそうhttps://www.instagram.com/explore/tags/懐かしの#懐かしのhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国旅#韓国旅https://www.instagram.com/explore/tags/場所忘れた#場所忘れたhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホンデ#ホンデhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国行きたい#韓国行きたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/あったかくなったら行きたい#あったかくなったら行きたい

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. 温泉レポート♨️ 第一弾は創業120年の#旅館大沼さんこちらにはいくつもの貸切温泉があるのですが、素敵な露天風呂を載せさせて頂きました♡ ♨️#貸切庭園露天風呂 #母里の湯♨️ ♨️宮城県東鳴子温泉 🧪泉質　ナトリウム-炭酸水素塩・塩化物泉　(重曹泉) こちらの温泉を簡単に言うと、 #超ハイブリッド型の美肌の湯 ♨️❤️ なんです✨ 何故かというと… ナトリウム-炭酸水素塩泉は、角質がとても分解されやすく、クレンジング効果高いのお湯。ゆっくり浸かることでお肌に水分がしっかり入ってうるうる♡でも、同じくらい水分も抜ける→保湿剤が必要⚠️ 塩化物泉は、簡単に言うと、塩の成分でパック効果があり湯冷めしにくく温まりの湯！パックしてくれるので保湿剤の役割もしてくれる🧡 ので❣️ 旅館大沼さんの温泉は、 🧼落とす 🩵潤す 🧡保湿するの美肌に必要な3ステップが全て入ったお湯なんです‼️ 実際、お風呂上がりはもっちりすべすべ、ボディクリーム塗らなくても翌朝も全く乾燥してない！！ 10代の肌に戻ったかのような感動的な質感でした🥺 美肌の湯と言ってしまいましたが、泉質の適応症に「美肌」と言う項目がないので、美肌の湯　ではなく、美人の湯　と一般的には表すようです☝️ 美人の湯っていうネーミングだと、女性が好むようなイメージだから今後は美肌って表記でも良いような？🤔 皆んな美肌になりたいですしね！(きっと) 私的には美人になった！と言う感想より、美肌になった！と言う感想なので旅館大沼さんの温泉♨️は、 🩵美肌の湯🩵と言わせていただきます🤍 そして旅館大沼さんは #湯治という日本古来の保養文化の拡散にも力を入れていてお食事や宿泊のお部屋以外にも湯治場もあり、温泉を通して癒されたい、元気になりたい！と言う方には堪らないお宿です♡ 湯治についてはこれからお勉強もしていくので、またアップしますね♨️🤍 #温泉レポート#ONSEN #温泉#温泉旅行 #温泉女子 #温泉ソムリエ#温泉旅館 #温泉好き #温泉巡り #湯治#湯治宿 #japan#onsenjapan#hotsprings #hotspringsjapan #日本秘湯を守る会 @ryokan_ohnuma #東鳴子温泉

2024/02/29に公開旅館大沼日本宮城県

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