シンクヘルス実験室

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運動と睡眠の関係を運動療法士が解説睡眠の質を高めるための運動の強度、時間、タイミングを解説します！運動ってどのくらい激しいものを指すの？どのくらいの時間やるの？寝る何時間前がいいの？一つでも気になる方、ぜひ最後までご覧ください⭐️ 運動を日々の生活に取り入れて、良質な睡眠に繋げましょう！その他にも様々な健康情報を紹介しています！詳細は、シンクヘルスのYoutubeチャンネルをチェックしてみてください^^ https://www.youtube.com/channel/UCvFHPGgwj4 -XEUeOoh3NiZQ #シンクヘルス #血糖値 #血糖スパイクを防ぐ #睡眠の質向上 #睡眠の質 #運動 #睡眠と運動 #糖尿病

2024/10/10に公開- 指定なし

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@health2sync_official👈他の投稿もチェック！【シンクヘルス実験室】では以下の情報を発信しています！ 1. 血糖値に関する豆知識 2. 血糖値を上げないためのすぐにできる食事や食品選びのコツ！ 3.すぐに実践できる運動療法士による運動動画「このテーマが気になる」「もっとここを詳しく教えてほしい」などお気軽にコメントしてください！参考になった方は「✨」とコメントしていただけると嬉しいです！ ----------------------------------------- こちらもぜひチェックしてみてください！ Youtube：https://www.youtube.com/@user-vq5es4oz2h シンクヘルスブログ：https://health2sync.com/ja/blog/ #シンクヘルス #cgm #糖尿病 #生活習慣病 #糖尿病予防 #血糖値 #血糖値スパイク #血糖値スパイクを防ぐ #血糖値管理 #血圧管理 #体重管理 #健康アプリ #ダイエット #根菜 #きのこ #高血糖 #低血糖 #味噌汁 #お味噌汁

2024/10/08に公開- 指定なし

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2024/10/04に公開- 指定なし

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2024/10/01に公開- 指定なし

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2024/09/27に公開- 指定なし

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2024/09/24に公開- 指定なし

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2024/09/20に公開- 指定なし

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2024/09/17に公開- 指定なし

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2024/09/13に公開- 指定なし

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2024/09/10に公開- 指定なし

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2024/07/09に公開- 指定なし

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@health2sync_official👈他の血糖値や糖尿病に関する情報もチェック！足をつったときの痛みは、誰もが一度は経験したことがあるでしょう。いつやってくるかわからない恐怖は避けたいですよね。今回は、足がつる原因から予防策まで、食事面からできることを紹介します。ぜひチェックしてみてください！シンクヘルスの血糖見える化サービス「とうサポ」とは、2週間かけて血糖値について学び、自分自身の血糖トレンド(※)を把握しながら、日常生活の中で気を付ける点について知ることができるプログラムです。 (※)1日の中で起こる血糖値の変動のこと詳しくはプロフィールから！ https://synchealth.store/　「このテーマが気になる」「もっとここを詳しく教えてほしい」などお気軽にコメントしてください！参考になった方は「✨」とコメントしていただけると嬉しいです！ ----------------------------------------- シンクヘルス実験室血糖値や糖尿病など生活習慣病に関する健康情報を発信！弊社ではブログでも糖尿病や健康に関する記事を発信しております。・ CGM(血糖測定器) ってご存じですか？ CGMとは、Continuous Glucose Monitoringの略で、皮下にセンサーを装着して、持続的にグルコース濃度を測定する機器のことです。・『シンクヘルスアプリ』では、CGMと連携し、食事・運動など日常生活と血糖の動きの関係を見ることができます。アプリを利用して、健康な生活を送りましょう！ #シンクヘルス #CGM #糖尿病 #糖尿病予防 #糖尿病予備軍 #1型糖尿病 #2型糖尿病 #妊娠糖尿病 #糖尿病患者 #血糖値 #糖質 #血糖トレンド #血糖スパイク #血糖値スパイク #血糖値管理 #食事と血糖値 #高血圧 #血圧 #高血糖 #血糖値を上げない食事 #血糖値測定 #食事療法 #インスリン #生活習慣病対策 #とうサポ #足がつる #水分補給 #電解質

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@health2sync_official👈他の血糖値や糖尿病に関する情報もチェック！食事のペースが早いと太る、と聞いたことがある方は多いのではないでしょうか？血糖値との関係も気になりますね。今回は血糖実験の結果をまじえて、食事のペースによる血糖値の変動を解説します。ぜひチェックしてみてください！シンクヘルスの血糖見える化サービス「とうサポ」とは、2週間かけて血糖値について学び、自分自身の血糖トレンド(※)を把握しながら、日常生活の中で気を付ける点について知ることができるプログラムです。 (※)1日の中で起こる血糖値の変動のこと詳しくはプロフィールから！ https://synchealth.store/　「このテーマが気になる」「もっとここを詳しく教えてほしい」などお気軽にコメントしてください！参考になった方は「✨」とコメントしていただけると嬉しいです！ ----------------------------------------- シンクヘルス実験室血糖値や糖尿病など生活習慣病に関する健康情報を発信！弊社ではブログでも糖尿病や健康に関する記事を発信しております。・ CGM(血糖測定器) ってご存じですか？ CGMとは、Continuous Glucose Monitoringの略で、皮下にセンサーを装着して、持続的にグルコース濃度を測定する機器のことです。・『シンクヘルスアプリ』では、CGMと連携し、食事・運動など日常生活と血糖の動きの関係を見ることができます。アプリを利用して、健康な生活を送りましょう！ #シンクヘルス #CGM #糖尿病 #糖尿病予防 #糖尿病予備軍 #1型糖尿病 #2型糖尿病 #妊娠糖尿病 #糖尿病患者 #血糖値 #糖質 #血糖トレンド #血糖スパイク #血糖値スパイク #血糖値管理 #食事と血糖値 #高血圧 #血圧 #高血糖 #血糖値を上げない食事 #血糖値測定 #食事療法 #インスリン #生活習慣病対策 #とうサポ #早食い

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@health2sync_official👈他の血糖値や糖尿病に関する情報もチェック！食後はひと休みしたくなりがちですよね。しかし、適度に身体を動かすと血糖値に良い効果があるのです。今回は血糖実験の結果をまじえながら、食後の運動効果について解説します。ぜひチェックしてみてください！シンクヘルスの血糖見える化サービス「とうサポ」とは、2週間かけて血糖値について学び、自分自身の血糖トレンド(※)を把握しながら、日常生活の中で気を付ける点について知ることができるプログラムです。 (※)1日の中で起こる血糖値の変動のこと詳しくはプロフィールから！ https://synchealth.store/　「このテーマが気になる」「もっとここを詳しく教えてほしい」などお気軽にコメントしてください！参考になった方は「✨」とコメントしていただけると嬉しいです！ ----------------------------------------- シンクヘルス実験室血糖値や糖尿病など生活習慣病に関する健康情報を発信！弊社ではブログでも糖尿病や健康に関する記事を発信しております。・ CGM(血糖測定器) ってご存じですか？ CGMとは、Continuous Glucose Monitoringの略で、皮下にセンサーを装着して、持続的にグルコース濃度を測定する機器のことです。・『シンクヘルスアプリ』では、CGMと連携し、食事・運動など日常生活と血糖の動きの関係を見ることができます。アプリを利用して、健康な生活を送りましょう！ #シンクヘルス #CGM #糖尿病 #糖尿病予防 #糖尿病予備軍 #1型糖尿病 #2型糖尿病 #妊娠糖尿病 #糖尿病患者 #血糖値 #糖質 #血糖トレンド #血糖スパイク #血糖値スパイク #血糖値管理 #食事と血糖値 #高血圧 #血圧 #高血糖 #血糖値を上げない食事 #血糖値測定 #食事療法 #インスリン #生活習慣病対策 #とうサポ #ウォーキング #階段昇降 #スクワット

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@health2sync_official👈他の血糖値や糖尿病に関する情報もチェック！シンクヘルスアプリは、血糖値・血圧・体重・食事・運動・服薬などを一括で管理できる健康管理アプリです。今回はシンクヘルスアプリでできることを第1弾に引き続き紹介します。ぜひチェックしてみてください！シンクヘルスの血糖見える化サービス「とうサポ」とは、2週間かけて血糖値について学び、自分自身の血糖トレンド(※)を把握しながら、日常生活の中で気を付ける点について知ることができるプログラムです。 (※)1日の中で起こる血糖値の変動のこと詳しくはプロフィールから！ https://synchealth.store/　「このテーマが気になる」「もっとここを詳しく教えてほしい」などお気軽にコメントしてください！参考になった方は「✨」とコメントしていただけると嬉しいです！ —————————————— シンクヘルス実験室血糖値や糖尿病など生活習慣病に関する健康情報を発信！弊社ではブログでも糖尿病や健康に関する記事を発信しております。・ CGM(血糖測定器) ってご存じですか？ CGMとは、Continuous Glucose Monitoringの略で、皮下にセンサーを装着して、持続的にグルコース濃度を測定する機器のことです。・『シンクヘルスアプリ』では、CGMと連携し、食事・運動など日常生活と血糖の動きの関係を見ることができます。アプリを利用して、健康な生活を送りましょう！ #シンクヘルス #CGM #糖尿病 #糖尿病予防 #糖尿病予備軍 #1型糖尿病 #2型糖尿病 #妊娠糖尿病 #糖尿病患者 #血糖値 #糖質 #血糖トレンド #血糖スパイク #血糖値スパイク #血糖値管理 #食事と血糖値 #高血圧 #血圧 #高血糖 #血糖値を上げない食事 #血糖値測定 #食事療法 #インスリン #生活習慣病対策 #とうサポ

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@health2sync_official👈他の血糖値や糖尿病に関する情報もチェック！皆さん、シンクヘルスアプリはご利用いただいていますか？血糖値が気になる方には、使っていただきたいアプリです！今回はシンクヘルスアプリでできることを詳しく紹介します。音声入力も近日中にリリース予定！ぜひチェックしてみてください！シンクヘルスの血糖見える化サービス「とうサポ」とは、2週間かけて血糖値について学び、自分自身の血糖トレンド(※)を把握しながら、日常生活の中で気を付ける点について知ることができるプログラムです。 (※)1日の中で起こる血糖値の変動のこと詳しくはプロフィールから！ https://synchealth.store/　「このテーマが気になる」「もっとここを詳しく教えてほしい」などお気軽にコメントしてください！参考になった方は「✨」とコメントしていただけると嬉しいです！ —————————————— シンクヘルス実験室血糖値や糖尿病など生活習慣病に関する健康情報を発信！弊社ではブログでも糖尿病や健康に関する記事を発信しております。・ CGM(血糖測定器) ってご存じですか？ CGMとは、Continuous Glucose Monitoringの略で、皮下にセンサーを装着して、持続的にグルコース濃度を測定する機器のことです。・『シンクヘルスアプリ』では、CGMと連携し、食事・運動など日常生活と血糖の動きの関係を見ることができます。アプリを利用して、健康な生活を送りましょう！ #シンクヘルス #CGM #糖尿病 #糖尿病予防 #糖尿病予備軍 #1型糖尿病 #2型糖尿病 #妊娠糖尿病 #糖尿病患者 #血糖値 #糖質 #血糖トレンド #血糖スパイク #血糖値スパイク#血糖値管理 #食事と血糖値 #高血圧 #血圧 #高血糖 #血糖値を上げない食事 #血糖値測定 #食事療法 #インスリン #生活習慣病対策 #とうサポ

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@health2sync_official👈他の血糖値や糖尿病に関する情報もチェック！ HbA1cってなんのこと？血糖値に関連した値だと思うけど、よくわからないという方は多いのではないでしょうか。今回はHbA1cとその他の指標について詳しく解説します。ぜひチェックしてみてください！シンクヘルスの血糖見える化サービス「とうサポ」とは、2週間かけて血糖値について学び、自分自身の血糖トレンド(※)を把握しながら、日常生活の中で気を付ける点について知ることができるプログラムです。 (※)1日の中で起こる血糖値の変動のこと詳しくはプロフィールから！ https://synchealth.store/　「このテーマが気になる」「もっとここを詳しく教えてほしい」などお気軽にコメントしてください！参考になった方は「✨」とコメントしていただけると嬉しいです！ ----------------------------------------- シンクヘルス実験室血糖値や糖尿病など生活習慣病に関する健康情報を発信！弊社ではブログでも糖尿病や健康に関する記事を発信しております。・ CGM(血糖測定器) ってご存じですか？ CGMとは、Continuous Glucose Monitoringの略で、皮下にセンサーを装着して、持続的にグルコース濃度を測定する機器のことです。・『シンクヘルスアプリ』では、CGMと連携し、食事・運動など日常生活と血糖の動きの関係を見ることができます。アプリを利用して、健康な生活を送りましょう！ #シンクヘルス #CGM #糖尿病 #糖尿病予防 #糖尿病予備軍 #1型糖尿病 #2型糖尿病 #妊娠糖尿病 #糖尿病患者 #血糖値 #糖質 #血糖トレンド #血糖スパイク #血糖値スパイク #血糖値管理 #食事と血糖値 #高血圧 #血圧 #高血糖 #血糖値を上げない食事 #血糖値測定 #食事療法 #インスリン #生活習慣病対策 #とうサポ #HbA1c #グリコアルブミン

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@health2sync_official👈他の血糖値や糖尿病に関する情報もチェック！健康診断の時期が近づいてきました。検査値をどうやってみたら良いか、ご存じですか？今回は健康診断の検査値の見方を詳しく解説します。ぜひチェックしてみてください！シンクヘルスの血糖見える化サービス「とうサポ」とは、2週間かけて血糖値について学び、自分自身の血糖トレンド(※)を把握しながら、日常生活の中で気を付ける点について知ることができるプログラムです。 (※)1日の中で起こる血糖値の変動のこと詳しくはプロフィールから！ https://synchealth.store/　「このテーマが気になる」「もっとここを詳しく教えてほしい」などお気軽にコメントしてください！参考になった方は「✨」とコメントしていただけると嬉しいです！ ----------------------------------------- シンクヘルス実験室血糖値や糖尿病など生活習慣病に関する健康情報を発信！弊社ではブログでも糖尿病や健康に関する記事を発信しております。・ CGM(血糖測定器) ってご存じですか？ CGMとは、Continuous Glucose Monitoringの略で、皮下にセンサーを装着して、持続的にグルコース濃度を測定する機器のことです。・『シンクヘルスアプリ』では、CGMと連携し、食事・運動など日常生活と血糖の動きの関係を見ることができます。アプリを利用して、健康な生活を送りましょう！ #シンクヘルス #CGM #糖尿病 #糖尿病予防 #糖尿病予備軍 #1型糖尿病 #2型糖尿病 #妊娠糖尿病 #糖尿病患者 #血糖値 #糖質 #血糖トレンド #血糖スパイク #血糖値スパイク #血糖値管理 #食事と血糖値 #高血圧 #血圧 #高血糖 #血糖値を上げない食事 #血糖値測定 #食事療法 #インスリン #生活習慣病対策 #とうサポ #健康診断

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@health2sync_official👈他の血糖値や糖尿病に関する情報もチェック！ HIITトレーニングをご存じですか？脂肪燃焼に効果的な運動のひとつです。今回はHIITトレーニングについて、動画とともに紹介します。ぜひチェックしてみてください！シンクヘルスの血糖見える化サービス「とうサポ」とは、2週間かけて血糖値について学び、自分自身の血糖トレンド(※)を把握しながら、日常生活の中で気を付ける点について知ることができるプログラムです。 (※)1日の中で起こる血糖値の変動のこと詳しくはプロフィールから！ https://synchealth.store/　「このテーマが気になる」「もっとここを詳しく教えてほしい」などお気軽にコメントしてください！参考になった方は「✨」とコメントしていただけると嬉しいです！ —————————————— シンクヘルス実験室血糖値や糖尿病など生活習慣病に関する健康情報を発信！弊社ではブログでも糖尿病や健康に関する記事を発信しております。・ CGM(血糖測定器) ってご存じですか？ CGMとは、Continuous Glucose Monitoringの略で、皮下にセンサーを装着して、持続的にグルコース濃度を測定する機器のことです。・『シンクヘルスアプリ』では、CGMと連携し、食事・運動など日常生活と血糖の動きの関係を見ることができます。アプリを利用して、健康な生活を送りましょう！ #シンクヘルス #CGM #糖尿病 #糖尿病予防 #糖尿病予備軍 #1型糖尿病 #2型糖尿病 #妊娠糖尿病 #糖尿病患者 #血糖値 #糖質 #血糖トレンド #血糖スパイク #血糖値スパイク #血糖値管理 #食事と血糖値 #高血圧 #血圧 #高血糖 #血糖値を上げない食事 #血糖値測定 #食事療法 #インスリン #生活習慣病対策 #とうサポ #HIITトレーニング

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@health2sync_official👈他の血糖値や糖尿病に関する情報もチェック！健康によいと日常的に飲んでいるものはありますか？今回は飲みものの血糖実験をおこなったので解説しています。ぜひチェックしてみてください！シンクヘルスの血糖見える化サービス「とうサポ」とは、2週間かけて血糖値について学び、自分自身の血糖トレンド(※)を把握しながら、日常生活の中で気を付ける点について知ることができるプログラムです。 (※)1日の中で起こる血糖値の変動のこと詳しくはプロフィールから！ https://synchealth.store/　「このテーマが気になる」「もっとここを詳しく教えてほしい」などお気軽にコメントしてください！参考になった方は「✨」とコメントしていただけると嬉しいです！ ----------------------------------------- シンクヘルス実験室血糖値や糖尿病など生活習慣病に関する健康情報を発信！弊社ではブログでも糖尿病や健康に関する記事を発信しております。・ CGM(血糖測定器) ってご存じですか？ CGMとは、Continuous Glucose Monitoringの略で、皮下にセンサーを装着して、持続的にグルコース濃度を測定する機器のことです。・『シンクヘルスアプリ』では、CGMと連携し、食事・運動など日常生活と血糖の動きの関係を見ることができます。アプリを利用して、健康な生活を送りましょう！ #シンクヘルス #CGM #糖尿病 #糖尿病予防 #糖尿病予備軍 #1型糖尿病 #2型糖尿病 #妊娠糖尿病 #糖尿病患者 #血糖値 #糖質 #血糖トレンド #血糖スパイク #血糖値スパイク #血糖値管理 #食事と血糖値 #高血圧 #血圧 #高血糖 #血糖値を上げない食事 #血糖値測定 #食事療法 #インスリン #生活習慣病対策 #とうサポ #べにふうき #L-55株

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