コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 アメリカ合衆国 タイ マレーシア 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順過去動画です。 7月29日に開催した 花火とワインパーティ。 同級生多めの会。 いやぁ〜ワイン会、最高です。 好きなワインを持ち寄って 飲みながら語りまくる。 美味しいワインをたくさん食す。 9月も計画中なのでお楽しみに✨ #岐阜県大垣市 #ワイン会 #ワイン好き集合 #楽しく飲みましょ2023/09/09に公開Ogaki, Gifu 日本 岐阜県https://www.instagram.com/explore/tags/岐阜県大垣市#岐阜県大垣市https://www.instagram.com/explore/tags/ワイン会#ワイン会https://www.instagram.com/explore/tags/ワイン好き集合#ワイン好き集合https://www.instagram.com/explore/tags/楽しく飲みましょ#楽しく飲みましょ0.38%58040代から格闘技を始めたヒロです。 キックボクシング最高です。 筋肉量も増え、どれだけ食べても飲んでも 体重が変わらなくなり、ちょっとした幸せを 感じでおります。 昔は夏が来れば勝手に痩せる！ ってとさ思っていましたが、40代は 甘くなかったです。 なかなか体重は落ちません。 これは筋肉量が減って代謝が悪くなってる 証拠だった。 もう2度と大変な思いはしたくないので 最近では 連日トレーニングしております。 自分の身体は食べたものでしか 作れない。 だから身体は食の履歴書みたいなもの。 食べたから運動する。ではなく、 運動してるから楽しく食す。 こちらのスタンスでいきたいと思います。 大人の部活は続く @chuka_matsumoto さんいつもありがとう😊 ＃キックボクシング #大人の部活動 #hiroのつぶやき #岐阜県大垣市2023/09/07に公開Ogaki, Gifu 日本 岐阜県https://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の部活動#大人の部活動https://www.instagram.com/explore/tags/hiroのつぶやき#hiroのつぶやきhttps://www.instagram.com/explore/tags/岐阜県大垣市#岐阜県大垣市0.38%56240代から格闘技を始めたヒロです。 キックボクシング最高です。 筋肉量も増え、どれだけ食べても飲んでも 体重が変わらなくなり、ちょっとした幸せを 感じでおります。 昔は夏が来れば勝手に痩せる！ ってとさ思っていましたが、40代は 甘くなかったです。 なかなか体重は落ちません。 これは筋肉量が減って代謝が悪くなってる 証拠だった。 もう2度と大変な思いはしたくないので 最近では 連日トレーニングしております。 自分の身体は食べたものでしか 作れない。 だから身体は食の履歴書みたいなもの。 食べたから運動する。ではなく、 運動してるから楽しく食す。 こちらのスタンスでいきたいと思います。 大人の部活は続く @marcy_life72 さんいつもありがとう😊 ＃キックボクシング #大人の部活動 #hiroのつぶやき #岐阜県大垣市2023/09/06に公開Ogaki, Gifu 日本 岐阜県https://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の部活動#大人の部活動https://www.instagram.com/explore/tags/hiroのつぶやき#hiroのつぶやきhttps://www.instagram.com/explore/tags/岐阜県大垣市#岐阜県大垣市0.33%492大人の夏休み編 琵琶湖でBBQしたりジェットしたり 美味しいご飯食べて飲み語りました。 ＃琵琶湖 #大人の夏休み #最高 #ジェットスキー2023/09/05に公開琵琶湖 日本 滋賀県https://www.instagram.com/explore/tags/琵琶湖#琵琶湖https://www.instagram.com/explore/tags/大人の夏休み#大人の夏休みhttps://www.instagram.com/explore/tags/最高#最高https://www.instagram.com/explore/tags/ジェットスキー#ジェットスキー0.41%63040代から格闘技を始めたヒロです。 キックボクシング最高です。 筋肉量も増え、どれだけ食べても飲んでも 体重が変わらなくなり、ちょっとした幸せを 感じでおります。 昔は夏が来れば勝手に痩せる！ ってとさ思っていましたが、40代は 甘くなかったです。 なかなか体重は落ちません。 これは筋肉量が減って代謝が悪くなってる 証拠だった。 もう2度と大変な思いはしたくないので 最近では 連日トレーニングしております。 自分の身体は食べたものでしか 作れない。 だから身体は食の履歴書みたいなもの。 食べたから運動する。ではなく、 運動してるから楽しく食す。 こちらのスタンスでいきたいと思います。 大人の部活は続く @chuka_matsumoto さんいつもありがとう😊 ＃キックボクシング #大人の部活動 #hiroのつぶやき #岐阜県大垣市2023/09/04に公開Ogaki, Gifu 日本 岐阜県https://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の部活動#大人の部活動https://www.instagram.com/explore/tags/hiroのつぶやき#hiroのつぶやきhttps://www.instagram.com/explore/tags/岐阜県大垣市#岐阜県大垣市0.42%640プロボクサーにミットを持ってもらい トレーニング。 体重移動や位置や当て感など まだまだのところが多いですが、 まだまだ伸びしろがあるってことで トレーニングに励まします。 何でもそうだけど、奥が深い。 やれることはやる。 チャレンジできることはする。 新しい発見があるって最高です。 10月15日に向けて頑張ります。 #ボクシングトレーニング #岐阜県大垣市 #40代からのチャレンジ #大人の部活2023/09/03に公開Ogaki, Gifu 日本 岐阜県https://www.instagram.com/explore/tags/ボクシングトレーニング#ボクシングトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/岐阜県大垣市#岐阜県大垣市https://www.instagram.com/explore/tags/40代からのチャレンジ#40代からのチャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の部活#大人の部活0.41%630過去動画です。 7月17日に開催した ワインパーティ。 浴衣持ってる方は浴衣参加で夏を感じました。 いやぁ〜ワイン会、最高です。 飲みながら語りまくる。 美味しいワインをたくさん食す。 9月も計画中なのでお楽しみに✨ #岐阜県大垣市 #ワイン会 #ワイン好き集合 #楽しく飲みましょ2023/09/02に公開Ogaki, Gifu 日本 岐阜県https://www.instagram.com/explore/tags/岐阜県大垣市#岐阜県大垣市https://www.instagram.com/explore/tags/ワイン会#ワイン会https://www.instagram.com/explore/tags/ワイン好き集合#ワイン好き集合https://www.instagram.com/explore/tags/楽しく飲みましょ#楽しく飲みましょ0.44%68040代から格闘技を始めたヒロです。 筋肉量も増え、どれだけ食べても飲んでも 体重が変わらなくなり、ちょっとした幸せを 感じでおります。 昔は夏が来れば勝手に痩せる！ ってとさ思っていましたが、 40代は 甘くなかったです… なかなか体重は落ちません。 これは筋肉量が減って代謝が悪くなってる 証拠だった。 もう2度と大変な思いはしたくないので 最近では 連日トレーニングしております。 自分の身体は食べたものでしか 作れない。 だから身体は食の履歴書みたいなもの。 食べたから運動する。ではなく、 運動してるから楽しく食す。 こちらのスタンスでいきたいと思います。 大人の部活は続く ＃キックボクシング #大人の部活動 #hiroのつぶやき #岐阜県大垣市2023/09/01に公開Ogaki, Gifu 日本 岐阜県https://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の部活動#大人の部活動https://www.instagram.com/explore/tags/hiroのつぶやき#hiroのつぶやきhttps://www.instagram.com/explore/tags/岐阜県大垣市#岐阜県大垣市0.41%63040代から格闘技を始めたヒロです。 筋肉量も増え、どれだけ食べても飲んでも 体重が変わらなくなり、ちょっとした幸せを 感じでおります。 昔は夏が来れば勝手に痩せる！ ってとさ思っていましたが、40代は 甘くなかったです。 なかなか体重は落ちません。 これは筋肉量が減って代謝が悪くなってる 証拠だった。 もう2度と大変な思いはしたくないので 最近では 連日トレーニングしております。 自分の身体は食べたものでしか 作れない。 だから身体は食の履歴書みたいなもの。 食べたから運動する。ではなく、 運動してるから楽しく食す。 こちらのスタンスでいきたいと思います。 大人の部活は続く ＃キックボクシング #大人の部活動 #hiroのつぶやき #岐阜県大垣市2023/06/25に公開Ogaki, Gifu 日本 岐阜県https://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の部活動#大人の部活動https://www.instagram.com/explore/tags/hiroのつぶやき#hiroのつぶやきhttps://www.instagram.com/explore/tags/岐阜県大垣市#岐阜県大垣市0.46%700試合前ってことで ミット持ちしました。 ローキックトレ。 これ、ミット越しでも結構きます。 明日、日曜は試合、応援しております。 ファイトです。 3KO狙っていきましょう。 #キックボクシング #岐阜県大垣市 #キックボクシングトレ #40代からの格闘技2023/06/17に公開Ogaki, Gifu 日本 岐阜県https://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/岐阜県大垣市#岐阜県大垣市https://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシングトレ#キックボクシングトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代からの格闘技#40代からの格闘技0.38%59040代から格闘技を始めたひろです。 いやぁ… 格闘技を始めたおかげで 痩せました。筋肉つきました。 仲間が増えました。最高です。 ってことで、今回はトレー編。 お互いがミットをもってひたすら蹴りまくる。 60秒間×3セット ①右ミドルだけ ②左ミドルだけ ③左右交互に これだけでもかなり疲れます。 女性だったら短時間でヒップアップします。 やってみてね✨ #キックボクシング #40代からの格闘技 #hiroのつぶやき #格闘技最高2023/06/11に公開Ogaki, Gifu 日本 岐阜県https://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代からの格闘技#40代からの格闘技https://www.instagram.com/explore/tags/hiroのつぶやき#hiroのつぶやきhttps://www.instagram.com/explore/tags/格闘技最高#格闘技最高0.55%822タイのピピ島の人気のバー 飲みながら試合観戦したり スパーリングしたりできる。 格闘技好きなら、何時間でも時間潰せます。 21時半から開場。 盛り上がるのは23時ごろです。 よかったら、 フォロー&コメント よろしくお願いします。 調子にのってどんどん更新していきます。 #hiroのつぶやき #40代からの格闘技 #キックボクシング #キックボクシング最高2023/06/10に公開Reggae Bar Phi Phi Islands タイ https://www.instagram.com/explore/tags/hiroのつぶやき#hiroのつぶやきhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代からの格闘技#40代からの格闘技https://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング最高#キックボクシング最高0.33%51040代から格闘技を始めたひろです。 まだまだ修行中の身ですが、 興味のある方は見てみて下さい✨ すでにお強い方はスルーして下さい🙇♂️ 今回のテーマは「前蹴り」 ボクシングとかだと、 （もちろんスタンスとかスタイルにもよりますが） 前足に重心が乗っている場合が多いです。 なので、前足に重心が乗った時に、 その前足を払ったり、 踏み込んでくる タイミングで、前足を前に出す前蹴りで 勢いを止める事ができます。 勢いよく突っ込んでくるタイプにこそ有効に なります。 自分も最初は突っ込むしか能がなかったので この前足によくやられました。 しかも、結構…効くんです。 軽マスする時でも、突っ込んでくるタイプには 有効です。 ほんと、ただ前足を前に出すだけでも、効果的なので やってみよう🦶 よかったら、 フォロー&コメント よろしくお願いします。 調子にのってどんどん更新していきます。 #hiroのつぶやき #40代からの格闘技 #キックボクシング #キックボクシング最高2023/06/09に公開Ogaki, Gifu 日本 岐阜県https://www.instagram.com/explore/tags/hiroのつぶやき#hiroのつぶやきhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代からの格闘技#40代からの格闘技https://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング最高#キックボクシング最高0.39%600キックボクシングには 当然ながら、パンチもキックもある それをどう組み合わせるのか？ どこを狙うのか？ フェイントをどう使うのか？ どのパンチ、キックを当てたいから その前にどんな処理をするのか？ 考える事がいっぱいで、 めちゃくちゃ楽しい。 効果的に相手に当てるためには いろいろ工夫が必要です。 さぁ、今日も頭にケムリ出しながら トレーニング頑張ります。 最近、ローキック当てるの好きです。 なので、ローキック前に 2.3フェイント入れて かなりの確率でローを入れます。 こら、めっちゃ楽しい🦶 よかったら、 フォロー&コメント よろしくお願いします。 調子にのってどんどん更新していきます。 #hiroのつぶやき #40代からの格闘技 #キックボクシング #キックボクシング最高2023/06/08に公開Ogaki, Gifu 日本 岐阜県https://www.instagram.com/explore/tags/hiroのつぶやき#hiroのつぶやきhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代からの格闘技#40代からの格闘技https://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング最高#キックボクシング最高0.35%530恒例の21時30分からの 軽マス。 これはとにかく動くし、とにかく集中するので 良き汗がでます。 数分で汗滝…💦 梅雨時期は湿度高いし 汗が止まりません。 今回は空手家の女性との軽マス。 空手経験者の方の蹴りは キックボクシングと違って、 多彩です。 なので違う格闘技をされていた方との マスはいろいろ発見があって 楽しい。 構えとか、動き方やフェイント。 また、コンビネーションとかも 人によってさまざまななので 本当に勉強になります。 46歳になっちゃいましたが、 努力していきます。 いつか、強くなれたらいいなぁ… ではでは。 キックボクシング楽しいです。 よかったら、みんなで楽しみましょう✨ よかったら、 フォロー&コメント よろしくお願いします。 調子にのってどんどん更新していきます。 #hiroのつぶやき #40代からの格闘技 #キックボクシング #キックボクシング最高2023/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/hiroのつぶやき#hiroのつぶやきhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代からの格闘技#40代からの格闘技https://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング最高#キックボクシング最高0.53%792ピピ島名物のReggae Bar 観光客同士が階級関係なく試合。 男性だけでななく女性もファイト。 しかも、ワンドリンクで入場できるし 楽しい時間が過ごせます。 是非、ピピ島に行った時は チャレンジしてみてください。 #キックボクシング #キックボクシングエクササイズ #岐阜県大垣市 #キックボクシング女子 #やったらハマるね2023/05/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシングエクササイズ#キックボクシングエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/岐阜県大垣市#岐阜県大垣市https://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング女子#キックボクシング女子https://www.instagram.com/explore/tags/やったらハマるね#やったらハマるね0.47%693初チャレンジありがとうございます。 最近、キックボクシングは女性に人気がありますね。😊 キックボクシングが女性に人気の理由は、いくつかあります。 1つは、キックボクシングは全身の筋肉を使う運動なので、ダイエットやボディメイクに効果的だからです。 2つ目は、キックボクシングは楽しくできるスポーツなので、 ストレス発散にもなるからです。 3つ目は、キックボクシングは自分の技術や体力を 向上させることができるので、自信や達成感を得られるからです。 4つ目は、キックボクシングは初心者や女性専用のジムも多くあるので、気軽に始められるからです。 あなたもキックボクシングに挑戦してみませんか？ 見学や体験会もしておりますので、 興味のある方は、是非、蹴りに来て下さい🤩 女性多めのエクササイズ的なジムとなっております。 見学会や体験会もしているので 興味のある方はメッセージ下さい✨ 〒503-0831 岐阜県大垣市長沢町３丁目67−１ 駐車場40台完備 #キックボクシング #キックボクシングエクササイズ #岐阜県大垣市 #キックボクシング女子2023/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシングエクササイズ#キックボクシングエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/岐阜県大垣市#岐阜県大垣市https://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング女子#キックボクシング女子0.58%88143歳から始めた格闘技。 当然、何もできる訳もなく… ボコボコ状態。 でも…だからこそ トレーニングして練習して練習して 今に至る。 継続は大切ですね。 気付けば人生MAXの体重が 間も無く10年ぶりに70キロ台に戻ります。 朝のランニングも、10キロぐらい余裕で走れるようになった。 健康でいるためには、運動は必須。 いつかやりたいなぁ…と思っていた格闘技。 気付けば日常に溶け込んでます。 本当に感謝だわ… 動画整理してたら、始めたばかりの時の 動画があったので、再投稿。 ＃ボクシング #格闘技 #40代から肉体改造 #40代からの格闘技2023/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクシング#ボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/格闘技#格闘技https://www.instagram.com/explore/tags/40代から肉体改造#40代から肉体改造https://www.instagram.com/explore/tags/40代からの格闘技#40代からの格闘技0.78%10911今回は、大人の腹筋トレーニング編です。 最近、キックボクシングは女性に人気がありますね😊 キックボクシングが女性に人気の理由は、いくつかあります。 1つは、キックボクシングは全身の筋肉を使う運動なので、ダイエットやボディメイクに効果的だからです。 2つ目は、キックボクシングは楽しくできるスポーツなので、 ストレス発散にもなるからです。 3つ目は、キックボクシングは自分の技術や体力を 向上させることができるので、自信や達成感を得られるからです。 4つ目は、キックボクシングは初心者や女性専用のジムも多くあるので、気軽に始められるからです。 あなたもキックボクシングに挑戦してみませんか？ 女性多めのエクササイズ的なジムとなっております。 見学会や体験会もしているので 興味のある方はメッセージ下さい✨ 〒503-0831 岐阜県大垣市長沢町３丁目67−１ 駐車場40台完備 #キックボクシング #キックボクシングエクササイズ #岐阜県大垣市 #キックボクシング女子2023/03/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシングエクササイズ#キックボクシングエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/岐阜県大垣市#岐阜県大垣市https://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング女子#キックボクシング女子0.43%651キックボクシングのパーソナルとは、 キックボクシングの技術や運動を 専属のトレーナーに教えてもらうことです。 パーソナルトレーニングを受けるメリットは、 自分のペースで楽しくトレーニングできることや、 ダイエットや筋力アップに効果的な食事や運動法を 学べることなどがあります。 最近、キックボクシングは女性に人気がありますね。😊 キックボクシングが女性に人気の理由は、いくつかあります。 1つは、キックボクシングは全身の筋肉を使う運動なので、ダイエットやボディメイクに効果的だからです。 2つ目は、キックボクシングは楽しくできるスポーツなので、 ストレス発散にもなるからです。 3つ目は、キックボクシングは自分の技術や体力を 向上させることができるので、自信や達成感を得られるからです。 4つ目は、キックボクシングは初心者や女性専用のジムも多くあるので、気軽に始められるからです。 あなたもキックボクシングに挑戦してみませんか？ 見学や体験会もしておりますので、 興味のある方は、是非、蹴りに来て下さい🤩 女性多めのエクササイズ的なジムとなっております。 見学会や体験会もしているので 興味のある方はメッセージ下さい✨ 〒503-0831 岐阜県大垣市長沢町３丁目67−１ 駐車場40台完備 #キックボクシング #キックボクシングエクササイズ #岐阜県大垣市 #キックボクシング女子2023/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシングエクササイズ#キックボクシングエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/岐阜県大垣市#岐阜県大垣市https://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング女子#キックボクシング女子0.51%772<前へ123456...7>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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