コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 アメリカ合衆国 タイ マレーシア 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順岐阜県大垣市にあるキックボクシングエクササイズジム picky（ピッキー）です。 今回はパーソナルトレーニングのご紹介。 月に数本担当している @taroootv 先生です。 （パーソナルは中々予約取れない状況ですみません。） クラスレッスンって、 どんな先生で、どんなレッスンをしているのか？ 気になります！って質問が多いんです。 なので、ちょっとした動画を作ってみました！ よかったら見てね。 見学会や体験会もしているので 興味のある方はメッセージ下さい✨ 〒503-0831 岐阜県大垣市長沢町３丁目67−１ 駐車場40台完備 #キックボクシング #キックボクシングエクササイズ #岐阜の大垣 #キックボクシング女子2023/01/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシングエクササイズ#キックボクシングエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/岐阜の大垣#岐阜の大垣https://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング女子#キックボクシング女子0.47%702岐阜県大垣市のキックボクシングジム pickygymです。 今回は新しいプログラムをご紹介したいと思います。 アニマルエクササイズ（仮名です） 動物の動きを取り入れたエクササイズです。 最近、人気のピラティスって リハビリ用に開発されてエクササイズなんですが、 あれをちょっと改良してみた感じです。 筋トレをすると、筋肉が硬くなり気味になりますが、 アニマルエクササイズでは、 深部のインナーマッスルにアプローチして内側からほぐして、 しなやかなラインをつくる。 そんなクラスにしてみたいと思います。 @kazu.aka.littlemuscle が担当します。 以後、pickyで見かけたら話しかけてあげて下さい✨ ちなみに @kazu.aka.littlemuscle はパーソナルトレーナーや hiit the beatの方も担当しております。 〒503-0831 岐阜県大垣市長沢町３丁目67−１ ＃キックボクシング #キックボクシングジム #アニマルエクササイズ #岐阜県大垣市2023/01/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシングジム#キックボクシングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルエクササイズ#アニマルエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/岐阜県大垣市#岐阜県大垣市0.38%581岐阜県大垣市にあるキックボクシングエクササイズジム picky（ピッキー）です。 今回はインストラクターのご紹介。 月に数本担当している @taroootv 先生です。 クラスレッスンって、 どんな先生で、どんなレッスンをしているのか？ 気になります！って質問が多いんです。 なので、ちょっとした動画を作ってみました！ よかったら見てね。 見学会や体験会もしているので 興味のある方はメッセージ下さい✨ 〒503-0831 岐阜県大垣市長沢町３丁目67−１ 駐車場40台完備 #キックボクシング #キックボクシングエクササイズ #岐阜の大垣 #キックボクシング女子2023/01/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシングエクササイズ#キックボクシングエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/岐阜の大垣#岐阜の大垣https://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング女子#キックボクシング女子0.49%732毎度お馴染みのpicky通信です。 pickyでは、2023年もおもろいことにドンドン チャレンジしていきます。 キックボクシングトレーニングはもちろんですが、 ダンスの方も、スタートします。 ヒップホップ ブレイクダンス キックアウト ズンバ hiit the beat なかなか素敵なLINEナップが揃いました。 キッズコースもスタートするので、 逐一、チェックしてみて下さい🤩 ＃キックボクシング #キックボクシングエクササイズ #キックボクシング番外編 #岐阜の大垣2023/01/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシングエクササイズ#キックボクシングエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング番外編#キックボクシング番外編https://www.instagram.com/explore/tags/岐阜の大垣#岐阜の大垣0.51%790岐阜県大垣市にあるキックボクシングエクササイズジム picky（ピッキー）です。 今回はパーソナルトレーニングのご紹介。 pickyでは、各先生がクラスレッスン以外の時間であれば パーソナルトレーニングや セミパーソナル（少人数トレーニング）も受け付けもしております。 自分好みのトレーニングをする事が可能なんです。 いろいろなインストラクターの授業風景もアップしていきますので、参考にして下さい。 どんな先生で、どんなレッスンをしているのか？ 気になります！って質問が多いんです。 なので、ちょっとした動画を作ってみました！ よかったら見てね。 見学会や体験会もしているので 興味のある方はメッセージ下さい✨ 〒503-0831 岐阜県大垣市長沢町３丁目67−１ 駐車場40台完備 #キックボクシング #キックボクシングエクササイズ #岐阜の大垣 #キックボクシング女子2023/01/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシングエクササイズ#キックボクシングエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/岐阜の大垣#岐阜の大垣https://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング女子#キックボクシング女子0.36%560picky公式Tシャツ インストラクターのみのりさんが考案。 販売開始しました。 と、いうか第一版は即完したので、 第二版を発注します。希望者の方、メッセージ下さい✨ みんなで、お洒落して楽しみましょう。 #オリジナルtシャツ #キックボクシング #キックボクシングエクササイズ #岐阜の大垣2023/01/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オリジナルtシャツ#オリジナルtシャツhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシングエクササイズ#キックボクシングエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/岐阜の大垣#岐阜の大垣0.62%8412岐阜県大垣市にあるキックボクシングエクササイズジム picky（ピッキー）です。 今回はインストラクターのご紹介。 水曜日、金曜日を担当している @minori___kickfit 先生です。 クラスレッスンって、 どんな先生で、どんなレッスンをしているのか？ 気になります！って質問が多いんです。 なので、ちょっとした動画を作ってみました！ よかったら見てね。 見学会や体験会もしているので 興味のある方はメッセージ下さい✨ 〒503-0831 岐阜県大垣市長沢町３丁目67−１ 駐車場40台完備 #キックボクシング #キックボクシングエクササイズ #岐阜の大垣 #キックボクシング女子2023/01/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシングエクササイズ#キックボクシングエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/岐阜の大垣#岐阜の大垣https://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング女子#キックボクシング女子0.32%490昔は、ジムで1人トレしてました。 でも、今はクラスレッスンが楽しい。 時間経つのが早いし、 サボらない。 トレーニングに行くのが楽しくなる。 仲間がいる。 1人筋トレはどっか旅行行った時の ホテルで、充分かな。 さぁ、トレーニングって楽しいですよ。 トレーニングや痩せるためではなく、 健康のため。自分のメンテナンスのために 必須だと思います。 なんか、最近… 痩せないといけないから、 トレーニングするって人が多いけど、 何かちがうんだよね… 楽しく、自分自身をメンテナンスして 楽しい人生にしましょー #キックボクシング #キックボクシングエクササイズ #クラスレッスン #picky #pickygym2022/12/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシングエクササイズ#キックボクシングエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラスレッスン#クラスレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/picky#pickyhttps://www.instagram.com/explore/tags/pickygym#pickygym0.35%540高校撮影。 空撮入れてみたり、学校のイベントや部活。制服姿などを パンフレットから動画にしてみよう！ って企画からスタート。 なんだかんだと…約半年。 今年は、撮影のため沖縄にいく時間を大幅に削りました（笑） さぁ、やりきるぞぉー #どろーん撮影 #ドローン撮影 #高校巡り #申請大変なんだよ #面白い企画あったらちょうだい2022/12/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/どろーん撮影#どろーん撮影https://www.instagram.com/explore/tags/ドローン撮影#ドローン撮影https://www.instagram.com/explore/tags/高校巡り#高校巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/申請大変なんだよ#申請大変なんだよhttps://www.instagram.com/explore/tags/面白い企画あったらちょうだい#面白い企画あったらちょうだい0.33%510殴られても耐えれる腹筋をつくる。 単純に殴ってもらうだけですが。 でも、不思議となれます。 #picky #pickygym #キックボクシング #キックボクシングエクササイズ #腹筋を鍛えよう2022/12/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/picky#pickyhttps://www.instagram.com/explore/tags/pickygym#pickygymhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシングエクササイズ#キックボクシングエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/腹筋を鍛えよう#腹筋を鍛えよう0.43%660火曜日と木曜日の21時半から フリーミットと軽マスコースが出来ました👍 こんな感じの練習してます。 寒くても汗かきます。 参加者募集👍 #picky #pickygym #キックボクシング #キックボクシングエクササイズ #見学体験会受付中2022/12/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/picky#pickyhttps://www.instagram.com/explore/tags/pickygym#pickygymhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシングエクササイズ#キックボクシングエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/見学体験会受付中#見学体験会受付中0.4%548ヒップホップ教室もスタート👍 さぁ、踊りましょー 12月も体験会するよぉー #picky #pickygym #hiphop #ダンス教室 #岐阜の大垣2022/11/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/picky#pickyhttps://www.instagram.com/explore/tags/pickygym#pickygymhttps://www.instagram.com/explore/tags/hiphop#hiphophttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス教室#ダンス教室https://www.instagram.com/explore/tags/岐阜の大垣#岐阜の大垣0.42%650ドローンサッカー盛り上がってきました👍 岐阜の茜部にて見学や体験会実地しております。 気軽にDM下さい👍 #ドローンサッカー #ドローン #drone soccer #TV収録 #国家資格2022/11/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドローンサッカー#ドローンサッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドローン#ドローンhttps://www.instagram.com/explore/tags/drone#dronehttps://www.instagram.com/explore/tags/TV収録#TV収録https://www.instagram.com/explore/tags/国家資格#国家資格0.48%713ディフェンス力向上させる！ これ痛くないから、楽しいっす。 楽しくトレーニングしていきましょう🥊 最近、キックボクシングエクササイズの人気すごいです。 見学希望、体験希望の方は気軽にメッセージ下さい👍 #picky #pickygym #キックボクシング #キックボクシングエクササイズ #岐阜の大垣2022/11/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/picky#pickyhttps://www.instagram.com/explore/tags/pickygym#pickygymhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシングエクササイズ#キックボクシングエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/岐阜の大垣#岐阜の大垣0.31%48019:00から、トレーニングして 20:30からも、トレーニングして 21:30から、さらに追い込む人たち… 即日、筋肉痛になります。 毎日鍛えてても、筋肉痛になるってどうゆこと？って 感じですが、慣れると日常なんです。 って事で、今宵も追い込みました👍 押忍🥊 #picky #pickygym #キックボクシング #キックボクシングエクササイズ #岐阜の大垣2022/11/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/picky#pickyhttps://www.instagram.com/explore/tags/pickygym#pickygymhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシングエクササイズ#キックボクシングエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/岐阜の大垣#岐阜の大垣0.38%5801分×3ラウンド 時計回り 逆時計回り MIXのウォーキングアップ 一人のトレーニングは頑張れないけど、 みんなでやると楽しい。 …えらいけど。 でも、普段使わない場所を鍛えるってめちゃくちゃ大事です。 5倍速ですが、よかったら見てね。 慣れたら。3分×3ラウンドやってみて🥊 #picky #pickygym #キックボクシング #キックボクシングトレーニング #岐阜の大垣2022/11/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/picky#pickyhttps://www.instagram.com/explore/tags/pickygym#pickygymhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシングトレーニング#キックボクシングトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/岐阜の大垣#岐阜の大垣0.27%420hiit the beatのロケ撮りしました。 みんなで踊ると楽しい。 踊るというより、ある種のスクワットトレーニング。 これは鍛えながら踊れます。 pickyでもちょこちょこ体験会を開催しているので 是非、体験してみて下さい。 今度は、雪山とかbeachとかで撮影したいっす。 #hiitthebeat #picky #pickygym #drone2022/11/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/hiitthebeat#hiitthebeathttps://www.instagram.com/explore/tags/picky#pickyhttps://www.instagram.com/explore/tags/pickygym#pickygymhttps://www.instagram.com/explore/tags/drone#drone0.4%574ミットスキルを上げる。 エクササイズ用のミットの持ち方。 強くなるためのミットの持ち方… いろいろあるんです。 どこに効かせるか？にもよるしね。 日々トレーニング。 大人になっても、ハマるものがあるって最高です🥊 #pickygym #picky #キックボクシング #キックボクシングエクササイズ #岐阜の大垣2022/11/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pickygym#pickygymhttps://www.instagram.com/explore/tags/picky#pickyhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシングエクササイズ#キックボクシングエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/岐阜の大垣#岐阜の大垣0.36%560キックボクシングパーソナルトレーニングって最高。 ミットとグローブがあれば 場所はこんの感じの芝の上でもいける。 11月下旬でもめっちゃ汗かきます。 おかげで40代後半にも関わらず、 連日の筋肉痛です。 朝起きるたびに起き上がれるのか？ と、不安になります（笑） でも、年々、トレーニングの必要性を感じるので やれるときにやれるだけやっておきます。 筋肉は、一瞬でつくものではありません。 日々の努力によって作られるものです。 結果、継続力が大切。 毎日、出来ることをコツコツと積み重ねていきます。 #picky #pickygym0601 #キックボクシング #キックボクシングパーソナル #岐阜の大垣2022/11/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/picky#pickyhttps://www.instagram.com/explore/tags/pickygym0601#pickygym0601https://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシングパーソナル#キックボクシングパーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/岐阜の大垣#岐阜の大垣0.32%481キックボクシングエクササイズって 一石二鳥どころかメリットだらけなんです。 例えばこの立ち膝ボクシングは 強くなりたい方には、ブロッキング（ディフェンス）が 強化でき、パンチが来る時に目を閉じてしまう癖を改善することができます。また、立ち膝なので、フットワークが使えない分、攻撃側のパンチも相手に届きます。 立ち膝で動くので、内転筋（内腿）の筋肉を鍛えれるので 女性の方々だと、美脚になります。 パンチを打ち続けるので、二の腕も引き締まるしダイエット硬化も高い。 最高じゃない？ さぁ！本日もトレーニング頑張ります🥊 #picky #pickygym #キックボクシング #キックボクシングエクササイズ #岐阜の大垣2022/11/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/picky#pickyhttps://www.instagram.com/explore/tags/pickygym#pickygymhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシングエクササイズ#キックボクシングエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/岐阜の大垣#岐阜の大垣0.4%5111<前へ1...234567>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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