秋山直也 / Naoya Akiyama

🌊HAPPY ANNIVERSARY🌊 ⁡ 大手町はオープンして2周年！湘南店舗はオープンして5周年を迎えることが出来ました！ ⁡ 大手町はオープンから携わらせていただき、ここまであっという間の2年間でした。少しずつコミュニティが大きくなるのを実感し、こうして2周年を迎えられたことを嬉しく思います。 ⁡ 湘南店舗は僕自身はまだ2年半という期間ですが、暖かく迎え入れて下さったメンバーさん、オープン当初から携わってるスタッフをはじめ、たくさんの人のおかげで今があると思っています。今後も今まで築き上げてきたものを継承しつつ、常に成長し続けられるジムであるように頑張っていきたいと思います！ ⁡ どの店舗もそれぞれの雰囲気やカラーがあって違った良さを感じられる大好きな場所です！ ⁡ このような素晴らしい環境に感謝します🙇‍♂️ これからも皆様に愛される場所となるよう、スタッフ一同頑張っていきたいと思いますので、今後ともどうぞよろしくお願い致します。 ⁡ ⁡ T-SPINE Group @crossfit_otemachi @cf_narashino @crossfitsagamihara @crossfit_alcedo ⁡ #CrossFit #クロスフィット #CrossFitAlcedo #クロスフィットアルシード #CrossFitOtemachi #クロスフィット大手町 #湘南 #辻堂 #東京 #大手町 #人間をきわめろ

2024/10/20に公開- 指定なし

5.32%

210

0

🌊GYMNASTICS WORK🌊 ⁡ @underarmourjp @japanchampionship @crossfit_alcedo ⁡ 2sets: 3rounds: 20/15 Calorie Row 5 Ring Muscle Ups -Rest 3:00 b/t sets.- ⁡ #CrossFit #クロスフィット #underarmour #アンダーアーマー #CrossFitAlcedo #クロスフィットアルシード #湘南 #辻堂 #人間をきわめろ

2024/10/19に公開AquaTerra Athletic Club 日本神奈川県

4.02%

159

0

🌊TUESDAY WEIGHTLIFTING🌊 ⁡ @underarmourjp @crossfit_alcedo ⁡ A) 5sets: 1 Power Snatch + 1 Snatch Balance + 1 Overhead Squat @ 65-75% 1RM Power Snatch 📹70-70-75-80-80kg ⁡ B) 4sets: 1 Power Snatch @ 78-88% 1RM Power Snatch 📹85-90-95-102kg ⁡ C) 3rounds: 300m Run 20 Front Squats # 40kg -then- 6sets: 1 Clean + 1 Front Squat @ 65-90% 1RM Squat Clean 📹100-110-120-130-140-150kg ⁡ #CrossFit #クロスフィット #underarmour #アンダーアーマー #CrossFitAlcedo #クロスフィットアルシード #湘南 #辻堂 #人間をきわめろ

2024/10/15に公開AquaTerra Athletic Club 日本神奈川県

5.11%

196

6

🌊PREP FOR JAPAN CHAMPIONSHIP🇯🇵🌊 ⁡ @japanchampionship @underarmourjp @crossfit_alcedo ⁡ A) 6sets: 500m Row 100 Double Under *Rest 1:00 between sets. ⁡ B) 6sets (1 set every 4 minutes): 1000m Bike Erg 6 touch’n go Power Clean and Jerks # 155lbs(70kg) ⁡ C) 2sets: 12-9-6: Dumbbell Bench Press # 70lbs(32kg) ×2 5-4-3: Ring Muscle Up *Rest 3:00 between sets. #CrossFit #クロスフィット #underarmour #アンダーアーマー #CrossFitAlcedo #クロスフィットアルシード #湘南 #辻堂 #人間をきわめろ

2024/10/09に公開AquaTerra Athletic Club 日本神奈川県

4.83%

190

1

🌊JAPAN STRONGEST MAN & WOMAN 2024🌊 ⁡ @japanstrongestunity @11shokairen11 @crossfit_alcedo ⁡ U-105優勝🏆 決して満足いく内容ではなく、胸を張っての優勝ではなかったですが、しっかり課題を潰してまた来年も表彰台に立ちたいと思います！ ⁡ @bigkg_strongman さんはじめ、運営の皆様、スポンサーの皆様、アスリートの皆様、会場を盛り上げくださった皆様、大会を開催するにあたって携わって頂いた全ての方々に感謝いたします。素晴らしい大会をありがとうございました！ ⁡ #CrossFit #クロスフィット #Strongman #ストロングマン #Japanstrongestunity #CrossFitAlcedo #クロスフィットアルシード #湘南 #辻堂 #人間をきわめろ

2024/10/06に公開- 指定なし

4.96%

193

3

🌊JAPAN STRONGESTMAN 2024🌏🌊 ⁡ @japanstrongestunity @11shokairen11 @crossfit_alcedo ⁡ 10月5日(土)ストロングマンの決勝大会に出場します！日本一のチカラモチになって帰ってきます💪 ⁡ 全力の試技お楽しみ下さい😊 CrossFitとはまた違った魅力をお伝えできればなと思ってます！ ⁡ #CrossFit #クロスフィット #Strongman #ストロングマン #CrossFitAlcedo #クロスフィットアルシード #人間をきわめろ

2024/09/26に公開AquaTerra Athletic Club 日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/CrossFit#CrossFithttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/Strongman#Strongmanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストロングマン#ストロングマンhttps://www.instagram.com/explore/tags/CrossFitAlcedo#CrossFitAlcedohttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィットアルシード#クロスフィットアルシードhttps://www.instagram.com/explore/tags/人間をきわめろ#人間をきわめろ

3.9%

154

0

🌊MONDAY MORNING SESSION🌊 ⁡ @underarmourjp @crossfit_alcedo ⁡ 10sets(1set every 2:00) Clean Pull + Power Clean # 📹100-110-120-125-130kg ⁡ 朝の130キロは昼の140キロ😜笑 ⁡ #CrossFit #クロスフィット #underarmour #アンダーアーマー #CrossFitAlcedo #クロスフィットアルシード #湘南 #辻堂 #人間をきわめろ

2024/09/23に公開AquaTerra Athletic Club 日本神奈川県

3.16%

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0

🌊THURSDAY WORKOUT🌊 ⁡ @underarmourjp @crossfit_alcedo ⁡ A) 4sets: Clean Deadlift to Mid Thigh + Floating Clean Pull + Clean # 110-120-130-📹140kg ⁡ B) 3sets (1 set every 2:00): 1 "PERFECT" Clean # 140-145-📹150kg ⁡ C) Clean and Jerk 50 Axle Bar Clean and Jerk # 65kg ⁡ #CrossFit #クロスフィット #underarmour #アンダーアーマー #CrossFitAlcedo #クロスフィットアルシード #湘南 #辻堂 #人間をきわめろ

2024/09/19に公開AquaTerra Athletic Club 日本神奈川県

5.37%

212

0

🌊DAY OFF🌊 ⁡ マイナスイオンを浴びに😎 自然感じてきました🏞️ ⁡ #CrossFit #クロスフィット #CrossFitAlcedo #クロスフィットアルシード #人間をきわめろ

2024/09/14に公開大石キャンプ場日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/CrossFit#CrossFithttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/CrossFitAlcedo#CrossFitAlcedohttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィットアルシード#クロスフィットアルシードhttps://www.instagram.com/explore/tags/人間をきわめろ#人間をきわめろ

6.15%

243

0

🌊SNATCH WORK🌊 ⁡ @japanchampionship @underarmourjp @crossfit_alcedo ⁡ A) 4sets: Snatch Pull + Snatch High Pull + Power Snatch 📹80kg ⁡ B) 8sets: Power Snatch 5-5-4-4-3-3-2-2: 📹80-85-90-100kg ⁡ ⁡ #CrossFit #クロスフィット #Weightlifting #Snatch #underarmour #アンダーアーマー #CrossFitAlcedo #クロスフィットアルシード #湘南 #辻堂 #人間をきわめろ

2024/09/12に公開AquaTerra Athletic Club 日本神奈川県

4.07%

161

0

🌊MONDAY STRENGTH🌊 ⁡ @underarmourjp @crossfit_alcedo ⁡ A) Power Clean Wave: 3-2-1-3-2-1-📹3-2-1(112-120-125kg) ⁡ B) Front Squat: 5sets of 3reps 1 Pause Front Squat + 2 Front Squat 📹120kg ⁡ C) Clean Pull: 5sets of 5reps 📹150kg ⁡ #CrossFit #クロスフィット #underarmour #アンダーアーマー #CrossFitAlcedo #クロスフィットアルシード #湘南 #辻堂 #人間をきわめろ

2024/09/09に公開AquaTerra Athletic Club 日本神奈川県

5.14%

202

1

🌊ALCEDO BEACH ACTIVITY🌊 ⁡ @crossfit_alcedo ⁡ 夏の締めくくり🏝️ ランしてアクティビティしてBBQして盛りだくさんのイベントでした😊 今年もみんなで湘南の夏感じられて楽しかったです笑ご参加頂きありがとうございました！ ⁡ #CrossFit #クロスフィット #CrossFitAlcedo #クロスフィットアルシード #湘南 #辻堂 #人間をきわめろ

2024/09/08に公開湘南日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/CrossFit#CrossFithttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/CrossFitAlcedo#CrossFitAlcedohttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィットアルシード#クロスフィットアルシードhttps://www.instagram.com/explore/tags/湘南#湘南https://www.instagram.com/explore/tags/辻堂#辻堂https://www.instagram.com/explore/tags/人間をきわめろ#人間をきわめろ

5.77%

228

0

🌊JAPAN CHAMPIONSHIP 2024🇯🇵🌊 ⁡ @underarmourjp @japanchampionship @crossfit_alcedo ⁡ いよいよ今週末からJapan Championship予選が開始します！個人的に今大会は予選からかなり厳しい闘いになると思ってます笑本戦出場獲得できるよう、しっかり予選頑張っていきます👊 ⁡ 皆さんと11月の本戦で真剣勝負が出来るように！ 1ヶ月一緒に楽しんで予選やっていきましょう！では、皆さんリーダーボードでお会いしましょう😊👍 ⁡ #CrossFit #Japanchampionship2024 #underarmour #クロスフィット #アンダーアーマー

2024/06/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/CrossFit#CrossFithttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanchampionship2024#Japanchampionship2024https://www.instagram.com/explore/tags/underarmour#underarmourhttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンダーアーマー#アンダーアーマー

4.86%

192

0

🌊2 HANG SQUAT CLEAN🌊 ⁡ @underarmourjp @crossfit_alcedo ⁡ Hang Squat Clean: Sets to build to a heavy set of 2 📹 140kg ⁡ #CrossFit #クロスフィット #Weightlifting #ウエイトリフティング #underarmour #アンダーアーマー #Clean #CrossFitAlcedo #クロスフィットアルシード #湘南 #辻堂 #人間をきわめろ

2024/06/20に公開AquaTerra Athletic Club 日本神奈川県

3.62%

142

1

🌊2 POWER SNATCH🌊 ⁡ @underarmourjp @crossfit_alcedo ⁡ Power Snatch Work: Sets of 2 NOT touch’n go # -80% of 1RM 📹60-70-80-85-90kg ⁡ #CrossFit #クロスフィット #Weightlifting #ウエイトリフティング #underarmour #アンダーアーマー #Snatch #CrossFitAlcedo #クロスフィットアルシード #湘南 #辻堂 #人間をきわめろ

2024/06/17に公開AquaTerra Athletic Club 日本神奈川県

3.47%

136

1

🌊3 SQUAT CLEAN🌊 ⁡ @underarmourjp @crossfit_alcedo ⁡ Clean Work: Sets of 3 NOT touch'n go # -80% of 1RM 📹110-120-130kg ⁡ #CrossFit #クロスフィット #Weightlifting #ウエイトリフティング #underarmour #アンダーアーマー #Clean #CrossFitAlcedo #クロスフィットアルシード #湘南 #辻堂 #人間をきわめろ

2024/06/13に公開AquaTerra Athletic Club 日本神奈川県

4.2%

166

0

🌊MONDAY WORKOUTS🌊 ⁡ @underarmourjp @crossfit_alcedo ⁡ 2 Sets: AMRAP 5 minutes 400m Run in remaining time: 20 GHD Sit Ups 10 Dumbbell Snatches # 40kg -rest 2 minutes- AMRAP 5 minutes 400m Run in remaining time: 10 Hang Kettlebell Clean and Jerks # 2x24kg 20 Toes to bar -rest 2 minutes b/t sets- ⁡ 2 Sets: 5-4-3-2-1 Ring Muscle Ups 10-8-6-4-2 Burpee Box Jump Overs (24/20) -rest 5:00 b/t sets- #CrossFit #クロスフィット #underarmour #アンダーアーマー #CrossFitAlcedo #クロスフィットアルシード #湘南 #辻堂 #人間をきわめろ

2024/06/10に公開AquaTerra Athletic Club 日本神奈川県

3.44%

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1

🌊GASSY & MUSCULAR ENDURANCE🌊 ⁡ @underarmourjp @crossfit_alcedo ⁡ For Time 15-10-5 Deadlift # 225lbs(115kg) Shuttle Run ⁡ -Straight into- ⁡ 20 Wall Walks ⁡ -Straight into- ⁡ 5-10-15 Deadlift # 255lbs(115kg) Shuttle Run ⁡ #CrossFit #クロスフィット #Workout #underarmour #アンダーアーマー #CrossFitAlcedo #クロスフィットアルシード #湘南 #辻堂 #人間をきわめろ

2024/06/06に公開AquaTerra Athletic Club 日本神奈川県

2.58%

102

0

🌊SUNDAY WORKOUTS🌊 ⁡ @underarmourjp @crossfit_alcedo ⁡ For time: 15m -30m- 45m Back Rack Lunge # 135lbs(61kg) 25-20-15 Toes to bar ⁡ -rest until 20 minutes- ⁡ 20-40-60 Wall balls # 20lbs(9kg) 15-10-5 Ring Muscle Ups ⁡ #CrossFit #クロスフィット #Workout #WOD #underarmour #アンダーアーマー #CrossFitAlcedo #クロスフィットアルシード #湘南 #辻堂 #人間をきわめろ

2024/06/02に公開AquaTerra Athletic Club 日本神奈川県

4.58%

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1

🌊CLEAN COMPLEX🌊 ⁡ @underarmourjp @crossfit_alcedo ⁡ 5sets: 1 Clean Pull 1 Power Clean 1 Squat Clean 2 Front Squat 1 Split Jerk *Build to 80% 📹 120kg ⁡ #CrossFit #クロスフィット #Weightlifting #CleanandJerk #underarmour #アンダーアーマー #CrossFitAlcedo #クロスフィットアルシード #湘南 #辻堂 #人間をきわめろ

2024/05/29に公開AquaTerra Athletic Club 日本神奈川県

3.14%

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1

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