秋山直也 / Naoya Akiyama

🌊ヒップヒンジが野球を変える🌊 ⁡ @baseball_training_academy 野球に必要な「爆発的なパワー」は、上半身だけでは絶対に生まれない。 ⁡ 球速・打球速度・送球の安定性―― すべての基盤になるのは、ヒップヒンジ＝股関節主導の動き。 ⁡ その動きを最も効率よく鍛えられる種目が、デッドリフト。 ⁡ ✔️股関節から力を生みだし ✔️地面反力を最大化 ✔️体幹を安定させたまま力を伝達する ⁡ この”下半身主導の連動性”が、打撃や投球のパフォーマンスを根本から底上げする。 ⁡ フィジカルは才能じゃない。作るもの。デッドリフトは、野球選手こそ鍛えるべき。 ⁡ #フィジカル勝負 BASEBALL TRAINING ⁡ ⁡ #野球#野球トレーニング #BaseballTraining #爆発的パワー #スイングスピード #球速アップ #アスリート育成 #野球選手のためのトレーニング #WOD #BaseballStrength #野球とフィジカル #秋山メソッド

2025/05/30に公開- 指定なし

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🌊RING MUSCLE UP PRACTICE🌊 ⁡ @japanchampionship @underarmourjp @crossfit_alcedo ⁡ 予選まであと1ヶ月仕上げていきます🫡 ⁡ E2MOM.16 1. 30sec. Max Ring Muscle Up 2. 90 Double Under ⁡ #CrossFit #クロスフィット #underarmour #アンダーアーマー #進化をもたらす #Japanchampionship #CrossFitAlcedo #クロスフィットアルシード #人間をきわめろ

2025/05/26に公開AquaTerra Athletic Club 日本神奈川県

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🌊トレーナーって、怖くないですか？🌊 ⁡ @crossfitjapan @crossfit_alcedo たしかに、真剣な顔してるときはある。大きい声を出すこともある。 ⁡ でも僕らが本気なのは、 “あなたができるようになる瞬間”を一緒に味わいたいから。寄り添って、一歩ずつ一緒に進みます。 ⁡ 不安なら、まずはジムに来てほしい。笑顔で迎えます😜👍 ⁡ #CrossFitLife さぁ、始めよう。 ⁡ ⁡ #CrossFit #クロスフィット #underarmour #アンダーアーマー #CrossFitJapan #筋トレ初心者 #湘南 #辻堂 #人間をきわめろ

2025/05/21に公開AquaTerra Athletic Club 日本神奈川県

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🌊Cleanこそ最強ツール🌊 @baseball_training_academy ⁡ バットスピードも、球速も、技術だけじゃ足りない。 ⁡ 「強くなる」ことで勝てる世界がある。 Cleanは、爆発的パワーと連動性を鍛える最強ツール。野球選手こそ、やってほしい。 ⁡ あなたのスイングに、あなたの球に、 “強さ”はあるか？ ⁡ #野球トレーニング #CrossFitBaseball #爆発的パワー #スイングスピード #球速アップ #アスリート育成 #野球選手のためのトレーニング #WOD #BaseballStrength #野球とフィジカル #秋山メソッド

2025/05/15に公開AquaTerra Athletic Club 日本神奈川県

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🌊PREP FOR JAPAN CHAMPIONSHIP 2025🌊 ⁡ @japanchampionship @underarmourjp @crossfit_alcedo ⁡ 今年のオンライン予選の日程も発表されましたね！楽しみです👊 ⁡ 受付開始: 6月1日(火) ⁡ メニュー発表 6月28日(土) 9:00 EVENT1 & EVENT2 7月6日(日) 9:00 EVENT3 ⁡ #CrossFit #クロスフィット #underarmour #アンダーアーマー #進化をもたらす #Japanchampionship #CrossFitAlcedo #クロスフィットアルシード #人間をきわめろ

2025/05/12に公開AquaTerra Athletic Club 日本神奈川県

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🌊周りがすごすぎて、自分には無理かも…🌊 @crossfitjapan @crossfit_alcedo ⁡ そんな不安、CrossFitに興味ある人ならほぼ全員が感じます。僕も、最初はそうでした😥 ⁡ でも大丈夫。ここは、人と比べる場所じゃない。自分の限界に挑戦する場所。そして、その挑戦を仲間が本気で応援してくれる場所です。 ⁡ 最初からすごい人なんて、いません。あなたの挑戦、待ってます。 ⁡ #CrossFitLife さぁ、始めよう。 ⁡ ⁡ #CrossFit #クロスフィット #underarmour #アンダーアーマー #CrossFitJapan #筋トレ初心者 #湘南 #辻堂 #人間をきわめろ

2025/05/09に公開AquaTerra Athletic Club 日本神奈川県

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🌊 スクワットは競技力を支える“土台づくり”🌊 ⁡ @baseball_training_academy ⁡ 野球の打撃も投球も、最初の力は“地面”から始まる。この地面反力を効率よく使えるかどうかが、球速・飛距離・一歩目のスピードを左右する。 ⁡ Back Squatは、・股関節の伸展力・体幹〜下肢の連動性・出力を地面に伝える剛性を同時に高められる、最強のフィジカルトレーニング。 ⁡ スイングやピッチングのフォームを変える前に、 “支える脚”を鍛えているか？ ⁡ フォームは土台があって初めて活きる。野球選手こそ、スクワットしよう。 ⁡ #フィジカル勝負 BASEBALL TRAINING ⁡ ⁡ #野球#野球トレーニング #BaseballTraining #爆発的パワー #スイングスピード #球速アップ #アスリート育成 #野球選手のためのトレーニング #WOD #BaseballStrength #野球とフィジカル #秋山メソッド

2025/05/05に公開AquaTerra Athletic Club 日本神奈川県

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🌊普通の筋トレと何が違うの？🌊 @underarmourjp @crossfitjapan @crossfit_alcedo ⁡ それ、よく聞かれます。重さを持つだけじゃない。回数をこなすだけでもない。 ⁡ CrossFitはただ“鍛える”じゃなく、 “機能的な身体”をつくる。 ⁡ そして何より、毎回、全力の自分に出会える。 ⁡ 筋トレに飽きた人新たな一歩を踏み出したい人もっと強くなりたい人自分を変えたい人にこそ知ってほしい世界。 ⁡ #CrossFitLife さぁ、始めよう。 ⁡ ⁡ #CrossFit #クロスフィット #underarmour #アンダーアーマー #CrossFitJapan #筋トレ初心者 #動ける身体 #湘南 #辻堂 #人間をきわめろ

2025/05/02に公開AquaTerra Athletic Club 日本神奈川県

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🌊 CrossFitって、やっぱキツいの？🌊 ⁡ @underarmourjp @crossfitjapan @crossfit_alcedo 「はい。めちゃくちゃキツいです。」笑ただ、その分だけ、“昨日の自分”を超えられる。それが、CrossFitの魅力。 ⁡ 汗をかくたびに、身体も心も変わっていく。ただの筋トレじゃない。この1時間は僕の人生にとって必要不可欠なもの。 ⁡ #CrossFitLife さぁ、始めよう。 ⁡ ⁡ #CrossFit #クロスフィット #underarmour #アンダーアーマー #CrossFitJapan #筋トレ初心者 #湘南 #辻堂 #人間をきわめろ

2025/04/30に公開AquaTerra Athletic Club 日本神奈川県

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🌊NEW CHAPTER🌊 ⁡ 身体や心境の変化。 30代になって悩みが増えた笑 ⁡ “ゆっくりマイペースに”と朝のメンバーさん。 “浅い”“そんなの壁じゃない”と突き刺す夜のメンバーさん。 ⁡ Alcedo の人生の先輩方に日々感謝です😂 ⁡ 気持ちの切り替えをこのフレーズに込めます！まずはここから。30代、やれるだけやってみる。 ⁡ #NewChapter #CrossFitLife #挑戦

2025/04/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/NewChapter#NewChapterhttps://www.instagram.com/explore/tags/CrossFitLife#CrossFitLifehttps://www.instagram.com/explore/tags/挑戦#挑戦

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🌸球春到来🌸 たくさんのご縁があり、今オフシーズンは総勢100名を超える高校球児のトレーニング指導をさせて頂いています！ ⁡ 各高校それぞれ違う目標や色々な考え方があって、先生方、生徒達から日々勉強させてもらっています。 ⁡ 先生方のお話を聞けば聞くほど大変な仕事だなぁ〜と感じつつ、学生時代は高校の体育教師になって野球部の監督になるのが夢だったので、今こうして生徒と接する機会が増えとても新鮮です。 ⁡ 高校生はとてもエネルギッシュで、毎回会うたびに驚くほどの成長を見せてくれます笑 ⁡ いつか指導した生徒から甲子園出場、プロ野球選手、メジャーリーガーが出てくれることが僕の夢の１つに追加されました！ ⁡ 朝はCrossFitコーチとして、放課後は野球トレーニング指導して、毎日が充実しています😊 僕なりのやり方で、トレーニング、そしてCrossFitの普及活動を引き続きしていきたいと思ってます！ ⁡ 球春到来‼️ 野球もCrossFitも是非ご注目下さい🤩👍 #野球 #野球トレーニング #ベースボールトレーニング #ベースボールアカデミー #球速アップ #飛距離アップ #フィジカル勝負 #野球フィジカル #フィジカルトレーニング #フィジカル強化 #野球練習 #野球練習法 #野球練習メニュー #野球パフォーマンスアップ

2025/03/09に公開- 指定なし

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🌊PREP FOR OPEN 2025🌊 ⁡ @crossfit @underarmourjp @crossfit_alcedo ⁡ #CrossFit #クロスフィット #underarmour #アンダーアーマー #CrossFitAlcedo #クロスフィットアルシード #人間をきわめろ

2025/02/06に公開AquaTerra Athletic Club 日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/CrossFit#CrossFithttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/underarmour#underarmourhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンダーアーマー#アンダーアーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/CrossFitAlcedo#CrossFitAlcedohttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィットアルシード#クロスフィットアルシードhttps://www.instagram.com/explore/tags/人間をきわめろ#人間をきわめろ

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🌊THURSDAY STRENGTH🌊 ⁡ @underarmourjp @crossfit_alcedo A. 3position Squat Clean (Floor,Low hang,Hang) 📹130kg B. 10 Back Squat 📹160kg #CrossFit #クロスフィット #underarmour #アンダーアーマー #CrossFitAlcedo #クロスフィットアルシード #湘南 #辻堂 #人間をきわめろ

2025/01/23に公開AquaTerra Athletic Club 日本神奈川県

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🌊GYMNASTICS WORKOUT🌊 ⁡ @underarmourjp @crossfit_alcedo ひたすらMuscle Up🔗 ⁡ #CrossFit #クロスフィット #Workout #Gymnastics #Muscleup #underarmour #アンダーアーマー #CrossFitAlcedo #クロスフィットアルシード #人間をきわめろ

2025/01/22に公開AquaTerra Athletic Club 日本神奈川県

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🌊2025 FIRST SQUAT🌊 ⁡ @underarmourjp @crossfit_alcedo ⁡ 3sets of 10reps: Back Squat 📹150kg ⁡ 年明け最初のスクワット🦶 まぁ良いんじゃないでしょうか笑 ⁡ #CrossFit #クロスフィット #Strength #Backsquat #underarmour #アンダーアーマー #CrossFitAlcedo #クロスフィットアルシード #人間をきわめろ

2025/01/08に公開AquaTerra Athletic Club 日本神奈川県

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🌊HAPPY NEW YEAR 2025🐍🌊 ⁡ @underarmourjp @japanchampionship @crossfitjapan @crossfit_alcedo ⁡ 明けましておめでとうございます🌅 2025年もどうぞ宜しくお願いします。 ⁡ #CrossFit #クロスフィット #CrossFitAlcedo #クロスフィットアルシード #underarmour #アンダーアーマー #人間をきわめろ #HappyNewYear2025

2025/01/01に公開- 指定なし

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🌊WORKOUT OF THE DAY🌊 ⁡ @underarmourjp @crossfit_alcedo ⁡ サンタさんに強靭な体力が欲しいとお願いしましたが、まだ届いていないようです🎅🎁 ⁡ そう簡単にはくれないそうです。来年もコツコツ頑張りたいと思います笑 ⁡ #CrossFit #クロスフィット #underarmour #アンダーアーマー #CrossFitAlcedo #クロスフィットアルシード #湘南 #辻堂 #人間をきわめろ

2024/12/26に公開AquaTerra Athletic Club 日本神奈川県

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🌊GYMNASTICS SKILL & METCON🌊 ⁡ @underarmourjp @crossfit_alcedo ⁡ 1日1時間半のトレーニング何事も小さな積み重ねが大事！ ⁡ #CrossFit #クロスフィット #underarmour #アンダーアーマー #CrossFitAlcedo #クロスフィットアルシード #湘南 #辻堂 #人間をきわめろ

2024/12/09に公開AquaTerra Athletic Club 日本神奈川県

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🌊THURSDAY WORKOUT🌊 ⁡ @underarmourjp @crossfit_alcedo ⁡ #CrossFit #クロスフィット #underarmour #アンダーアーマー #CrossFitAlcedo #クロスフィットアルシード #湘南 #辻堂 #人間をきわめろ

2024/12/05に公開AquaTerra Athletic Club 日本神奈川県

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🌊WELCOME DECEMBER🌊 ⁡ 今年もあっという間に残り1か月。今年もたくさんチャレンジした年でした！ ⁡ 来年良いスタート切れるように今月も駆け抜けます😊👍 ⁡ 📸 @joe.ichi ⁡ #CrossFit #クロスフィット #CrossFitAlcedo #クロスフィットアルシード #湘南 #辻堂 #人間をきわめろ

2024/12/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/CrossFit#CrossFithttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/CrossFitAlcedo#CrossFitAlcedohttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィットアルシード#クロスフィットアルシードhttps://www.instagram.com/explore/tags/湘南#湘南https://www.instagram.com/explore/tags/辻堂#辻堂https://www.instagram.com/explore/tags/人間をきわめろ#人間をきわめろ

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