コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順🌿 自然派思考の方へおすすの学び 【薬草料理マイスター講座】 最近、こんなこと感じませんか？ ・体質が変わってきた ・食べるものを見直したい ・薬に頼りすぎない暮らしをしたい ・自然の知恵を学びたい そんな方におすすめなのが 薬草料理マイスター講座です。 この講座では 畑や身近な植物を活かした 🌿薬草の知識 🌿体質と季節に合わせた食養生 🌿薬草を使った料理 を体系的に学びます。 ただの資格ではなく 一生使える自然の知恵。 ✔土から学ぶ ✔体質と季節を読む ✔家族の不調にも役立つ 自然が好き！添加物だらけで疲れやすい… 気がついた今から 心と体を整える暮らしを はじめませんか？ 資格取得後は 活動や講座開催も可能です🌿 気になる方は プロフィールのリンクからどうぞ。2026/03/06に公開- 指定なし0.32%150🌾耕作放棄地からはじまった、お米づくりの挑戦 畑でもできる！水苗代直播畑移植農法ワークショップ 昨年7月6日。13年間、手つかずだった一反の田んぼ。南関で自然農を実践されているOさんに導いていただきながら、4人で力を合わせて田植えを行いました。草を刈り、泥に足をとられ、試行錯誤しながら—— 🌾約3俵のお米を収穫することができました。 この経験は、「田んぼがなくても、共有田んぼ仲間で未来はつくれる」 そう感じさせてくれるものでした。現在は、さらにイノシシの遊び場になってる、2反の耕作放棄地を再生中です。そして今回。 私たちが学びリスペクトしている、実践のヒントをいただいてきた 発酵農園 の Jah村 さんを「薬草てらこや」にお迎えし、特別ワークショップを開催します。 🌱水苗代直播畑移植農法とは？ 通常、畑で育てる陸稲は ・草取りの手間が大きい ・水稲に比べてややパサつきやすい という特徴があります。そこで考えられたのが、「お米の半生を水苗代で育て、途中から畑へ移植する」農法。 ✔ 田んぼがなくても挑戦できる ✔ 草管理の負担を減らせる可能性 ✔ 水稲のような食味を目指せる まだ実験的な取り組みですが、自給の可能性を広げる一歩です。今回は、まず苗代の土づくりから実践します。 🌸午前の部｜実践ワークショップ 【庭でお米を育てよう】 〜田んぼがなくてもできるお米づくり〜 📅 3月28日（土） 🕙 10:00〜12:00（9:45受付開始） 10:00 畑で実践 12:00 終了 ※薬草てらこやの畑からは一本桜が見えます。タイミングが合えば、お花見もどうぞ。敷物をご持参いただき、ゆったりお過ごしください。 🍱お昼休み 12:00〜13:15 ※お弁当予約受付あり（カフェアルバーロ予定） 🌾午後の部｜お話会 【発酵農園のお米づくりと自給自足のお話】 講師：Jah村 さん 会費：2,500円（要予約） 13:00 受付 13:30〜15:30 お話会 15:30 物販 16:00 終了 ※終了後、薬草てらこやの再生中の田んぼ見学あり 電気柵購入の募金箱に見学費をお願いします🙇 📍会場 薬草てらこや （福岡県大牟田市今山 ※詳細はお申込みの方へご連絡） 🚗駐車場について ・普通車／軽自動車 約15台 ・大型車は三池公園付近推奨 ※台数が多い場合は乗り合わせまたは徒歩でお願いします ※敷地内は関係者・軽自動車優先 🌾こんな方へ ・田んぼがなくてもお米を育てたい ・耕作放棄地を活かしたい ・地域で自給の循環をつくりたい ・実践者のリアルな話を聞きたい ・一緒に挑戦する仲間と出会いたい 🌱お申込み方法 ①入力フォームよりお申込み ② 公式LINEにご登録 https://lin.ee/nV37zPg ③ LINEにて名前と電話番号「申込みました」とご連絡ください2026/03/05に公開- 指定なし0.84%390🐝日本ミツバチと暮らす はじめの一歩 薬草てらこやに 日本ミツバチの巣箱を設置します。 春は 日本ミツバチが巣作りを始める季節🐝 そのタイミングで 巣箱設置を実際に見ながら学べる ワークショップを開催します🌿 今回の講座では 日本ミツバチの巣箱管理をされている 西岡さんを講師にお迎えし 🌿日本ミツバチの生態 🌿巣箱の設置方法 🌿飼い方 🌿天敵から守る方法 などを学びながら 実際に薬草てらこやに 巣箱を設置する様子を見ながら学びます。 日本ミツバチは 生態系や農業とも深く関わる とても大切な存在。 自然と共にある暮らしを 一緒に学んでみませんか🌿 キンリョウヘン 植物 キンリョウヘンは、ラン科シュンラン属の1種である。中国原産で、日本には文明年間には渡来していたとされる。明治時代にブームが起こり個体選別が行なわれ、様々な品種が選別増殖され現在に至っている。 西岡先生の長年の経験から考えられた巣箱！ ⸻ 🐝日本ミツバチ講座 巣箱設置ワークショップ 日時 3/8（土）10:00〜 場所 薬草てらこや 参加費 1500円 定員 12名まで 講師 西岡さん ⸻ 🐝さらに希望者は 「日本ミツバチ蜂蜜くらぶ」 にも参加できます🍯 年会費 3000円 ・LINEグループで巣箱の様子共有 ・日本ミツバチの学び ・採蜜体験イベント予定 ・蜂蜜が採れた量により分配（分量により変動） 日本ミツバチを みんなで見守りながら 自然の循環を楽しむコミュニティです🌿 ※蜂蜜くらぶオーナー制度は今のところ 30名程度を予定しています ⸻ 参加希望の方は DMまたはコメントください🐝2026/03/05に公開- 指定なし0.45%210凛と咲く、冬の白。 これは ペーパーホワイト 花びらも、中心も、すべて純白。 可憐なのに、香りはとても濃厚で個性的。 同じスイセンでも 八重咲きとはまったく違う表情。 見た目だけでなく “香りの個性”まで観察すると 植物との距離がぐっと近くなります。 先日投稿したカプセル芳香蒸留水講座。 香りは、抽出すると さらに植物の本質が見えてくる。 ✔ なぜこの香りになるのか ✔ 強い香りの意味 ✔ 植物が持つ成分と背景 ✔ 暮らしへの活かし方 薬草てらこやの芳香蒸留水講座は 機材セット付きで、オンライン受講も可能。 自宅で学びながら、 本格的な抽出体験ができます。 さらに ライセンス契約制度あり。 機材導入後、所定の学びを修了すると ご自身で講座を開講できる資格取得も可能です。 学びで終わらせない。 植物の力を、暮らしへ。 そして、次の世代へ。 50代からの学び直しにも。 詳細はDMくださいませ🌿 #ペーパーホワイト #八重スイセン #芳香蒸留水 #自然療法 #オンライン講座 資格取得 薬草てらこや2026/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペーパーホワイト#ペーパーホワイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/八重スイセン#八重スイセンhttps://www.instagram.com/explore/tags/芳香蒸留水#芳香蒸留水https://www.instagram.com/explore/tags/自然療法#自然療法https://www.instagram.com/explore/tags/オンライン講座#オンライン講座0.41%190畑のクイッティアオ・ガイ 掘りたての菊芋。 冬越しで甘みを増した白菜とにんじん。 骨付きチキンを土鍋でことこと。 仕上げに、春を告げる菜の花。 米麺でつくる、 和畑仕立てのクイッティアオ・ガイ。 ⸻ この一杯には、ちゃんと意味がある。 🥬 白菜 → 胃腸を潤し、余分な熱をとる 🥕 にんじん → 血を補い、体をあたためる 🥔 菊芋 → イヌリンが腸内細菌のエサになり、腸内環境を整える 🍗 骨付きチキン → コラーゲンとミネラルで骨と巡りを養う 🍜 米麺 → 胃にやさしく、グルテンフリーで負担が少ない 🌼 菜の花 → 冬の滞りを流し、春の巡りを促す 派手なスーパーフードじゃなくていい。 畑の恵みで、ちゃんと整う。 ⸻ 薬草てらこやでは、 「食べること＝お手当て」をテーマに ・腸を整える土づくり ・季節に沿った養生ごはん ・50代からの体づくり ・医療に頼りすぎないセルフケア 学べます。 オンライン参加もOK。 少人数でも丁寧にお伝えしています。 気になる方はDMくださいね 🌿2026/02/23に公開- 指定なし0.22%100🌱じゃがいもの植え付け。 大牟田市農業塾で基礎から学び、 さらに現役農家さんから直接アドバイスを受けながら、 土づくりから収穫まで、理論と実践を積み重ねています。 ただの家庭菜園ではなく、 「自分の手で食を支える力」を育てる畑。 🌿 春から新メンバー募集予定 🌿 対象は 働いている50代の男女問わず。 ✔ 平日は仕事 ✔ 親のことも気になる ✔ 体力も気になる ✔ でも、これからの人生を豊かにしたい そんな世代へ。 お子さん・お孫さん連れもOK。 土に触れる体験は、世代をつなぎます。 まずは【体験見学】に来ませんか？ ・無農薬の土づくり ・多年草や薬草のある畑 ・将来につながる半自給の学び 道具は揃っています。 経験も問いません。 “いつか”ではなく 「今から少しずつ」。 気になる方は DMに【畑体験】と送ってください🌱 ⸻ ・ハーブや薬草、学びたいかたはご予約ください。 ・人数限定（3名） ・参加費（学び体験1,000円） 未来に向けた学びたい本気度あるかたはどーぞ。ご連絡ください2026/02/23に公開- 指定なし0.3%140🌾田んぼ部メンバー募集 物価高・高齢化時代を生きる力を育てる場 わたしたちが目指しているのは 「自給」と「セルフケア」が循環する暮らし。 🌾農の実践（毎月の活動） ✔︎ 水路の整備・溝掃除（春） ✔︎ 田植え・草管理・稲の観察 ✔︎ 多年草エリアづくり（薬草・果樹・宿根野菜） ✔︎ 無農薬・無肥料の土づくり講座 ✔︎ 微生物を活かす堆肥・草活用法 ✔︎ 秋の収穫＆参加率に応じたお米分配 ⸻ 🌿同時に薬草料理マイスター養成講座は、薬学博士矢野忠則先生からも、学べる「薬草入門編の方にピッタリ講座」（月1回）オンラインで全国どこからでもアーカイブ有りで学べます。 ✔︎ 身近な薬草の見分け方と使い方 ✔︎ 季節の養生（春のデトックス・夏の熱対策など） ✔︎ 胃腸ケア・疲労回復の自然療法 ✔︎ 家庭でできる湿布・ハーブボール ✔︎ 畑の植物でつくるチンキ・軟膏づくり ✔︎ 生活習慣病予防の食養生 こちらは、 現地！薬草てらこや実践編 医療を否定しません。 でも「頼る前に整える力」を育てます。 ⸻ 🌾この場で得られること ・お米と野菜 ・土づくりの知識 ・身体の整え方 ・仲間 ・老後の安心感 体力仕事だけでなく 記録、料理、発信など役割あり。 50歳おひとりの セミリタイア準備シェア。 ⸻ 🌾参加条件 ・月◯回参加できる方 ・自然と向き合う覚悟がある方 ・共助の精神がある方 🌾参加希望はDMへ2026/02/22に公開- 指定なし0.28%130🌱ひとりでも安心！美味しい土づくりコミュニティワークショップ🌿 第1土日曜日、第3土日 午前部10:00〜11:30 午後の部13:30〜16:00 開催中！ ※お問い合わせください。 荒れた竹林や剪定枝、落ち葉や藁、籾殻…普段捨てるものを、納豆菌水で美味しい土に変える農体験です。 昨年、AIと対話して、 一緒に土のC/N比や微生物バランスを学びながら、ふかふかの土づくりに！成功した私❤️ 野菜作りまで楽しめます。 トラクターや耕運機、草刈りメカモアなど設備も充実！体力に自信がない方や、50代からも古民家DIYしながら、コミュニティ2拠点の場つくりしてます！安心して参加できます。 短時間でもOK、 ひとりでの参加も大歓迎。 土作りから収穫まで、仲間と一緒に耕作放棄地を活かした循環農法を体験してみませんか？ ↓薬草料理マイスター養成〆切迫る！！ そして！10年目を迎える！薬草料理マイスター養成講座年間講座も4月生募集中。 田畑にある！身体に優しく！お手当や食べ方も学べる年間講座。受講生応募は参加人数〆切人数がありますので先着順ですので早めに予約フォームに入力してくださいね！ 田舎暮らしをいきなりはじめれません。セミリタイヤや、都会くらしと田舎暮らしの趣味生活はじめたら！ 60代から、自給農能力ついちゃう❤️経営者農力がついちゃう #おひとり様歓迎 #循環農法 #納豆菌水 #土づくり体験 #設備充実 50代からの農ある暮らし 短時間参加OK2026/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おひとり様歓迎#おひとり様歓迎https://www.instagram.com/explore/tags/循環農法#循環農法https://www.instagram.com/explore/tags/納豆菌水#納豆菌水https://www.instagram.com/explore/tags/土づくり体験#土づくり体験https://www.instagram.com/explore/tags/設備充実#設備充実0.71%3301世紀＝100年。 その半分が50年。 春夏秋冬を50回くぐり抜けてきた。 削られたのではなく、 磨かれてきた半世紀。 「もう50」か 「まだ50」か。 心臓には黄色信号🚥 止まれじゃない。 “気をつけて進め”のサイン。 だから先延ばしにしない。 行きたいと思う場所へ。 会いたいと思う人のもとへ。 半世紀生きたわたしで、 これからの景色を選ぶ。 16年前の屋久島。 #薬草てらこや2026/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬草てらこや#薬草てらこや0.41%190🌿畑から届くティートゥリーの枝 お分けします 今日、畑でティートゥリーを剪定しました。 触れた瞬間、 すーっと澄む香り。 風、土、雨、太陽。 自然の循環の中で育った枝です。 （農薬不使用） スワッグに。 お風呂に数本。 蒸気浴や足湯にも。 今だけのフレッシュを そのまま包んでお届けします。 ⸻ 【内容】 ・ティートゥリー剪定枝 20本前後 ・長さ 約30〜40cm ・クリックポスト発送 【価格】 2,000円（送料込み） 数量限定。 なくなり次第終了です。 ご希望の方はDMください🌿 畑の氣ごと、お送りします。2026/02/15に公開- 指定なし0.11%50今日は畑の見学体験。 散策しながら 野菜だけでなく たくさんの「痕跡」に出会いました。 枝先には 百舌鳥のはやにえ。 土には もぐら？ それともイノシシ？（笑） 自然が耕したような足跡。 人が鍬を入れる前に ちゃんと命が動いている。 畑は、栽培の場所というより 命の気配を読む場所。 風の匂い 土のやわらかさ 小さな違和感や発見。 それを感じ取る感覚は きっと昔なら “魔女の勘”と呼ばれていたのかもしれません。 知識だけじゃなく 五感で学ぶ時間。 今日は、そんな畑の様子をお届けしました🌿 #里山体験 #自然の学び #百舌鳥 #はやにえ #土と暮らす 魔女の勘2026/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/里山体験#里山体験https://www.instagram.com/explore/tags/自然の学び#自然の学びhttps://www.instagram.com/explore/tags/百舌鳥#百舌鳥https://www.instagram.com/explore/tags/はやにえ#はやにえhttps://www.instagram.com/explore/tags/土と暮らす#土と暮らす0.11%50枇杷の葉の薬草てらこや講座 寒さが深まる季節。 呼吸と巡りを整える時間です。 枇杷の葉は、 肺・喉・心をやさしく守り、 体の巡りと回復力を支える薬草。 今回の薬草てらこやでは、 **「枇杷の葉の発酵促進」**をテーマに ・枇杷の葉チンキ ・枇杷の葉茶 ・発酵を助ける枇杷の葉の使い方 を、暮らしに取り入れる形でお伝えします🌿 枇杷の葉は、 乳酸菌発酵を助け、 咳・喉・疲れなどの季節ケアにも活かせる “呼吸を整える薬草”。 🌿 呼吸のケア 🌿 巡りを整える 🌿 冷え対策 🌿 発酵体質づくり さらに今回は、 ハーブ畑のフレッシュハーブに加え、 ティートゥリーなど呼吸を整えるハーブも同封。 おうちでのセルフケアや空間ケアにも活かせます🌿 ⸻ そして薬草てらこやでは、 四季を通じて学ぶ 約120種類の薬草料理マイスター養成講座のご案内もしています。 薬草を「知識」で終わらせず、 料理・発酵・手当てとして 暮らしに根づかせる一年講座です。 季節の変わり目こそ、 体を“仕込む”タイミング。 発酵 × 薬草で、 あなたの回復力を育てましょう🌿 🗓 現地開催：大牟田 💻 オンライン参加：アーカイブ受講OK 📦 枇杷の葉＋厳選ハーブ送付つき ▶ お申し込みはプロフィールリンクから2026/02/13に公開- 指定なし0.32%150枇杷の葉の薬草てらこや講座 寒さが深まる季節。 呼吸と巡りを整える時間です。 枇杷の葉は、 肺・喉・心をやさしく守り、 体の巡りと回復力を支える薬草。 今回の薬草てらこやでは、 **「枇杷の葉の発酵促進」**をテーマに ・枇杷の葉チンキ ・枇杷の葉茶 ・発酵を助ける枇杷の葉の使い方 を、暮らしに取り入れる形でお伝えします🌿 枇杷の葉は、 乳酸菌発酵を助け、 咳・喉・疲れなどの季節ケアにも活かせる “呼吸を整える薬草”。 🌿 呼吸のケア 🌿 巡りを整える 🌿 冷え対策 🌿 発酵体質づくり さらに今回は、 ハーブ畑のフレッシュハーブに加え、 ティートゥリーなど呼吸を整えるハーブも同封。 おうちでのセルフケアや空間ケアにも活かせます🌿 ⸻ そして薬草てらこやでは、 四季を通じて学ぶ 約120種類の薬草料理マイスター養成講座のご案内もしています。 薬草を「知識」で終わらせず、 料理・発酵・手当てとして 暮らしに根づかせる一年講座です。 季節の変わり目こそ、 体を“仕込む”タイミング。 発酵 × 薬草で、 あなたの回復力を育てましょう🌿 🗓 フレッシュハーブは：大牟田市の畑よりお届け 💻 オンライン参加：アーカイブ受講OK 📦 枇杷の葉＋厳選ハーブ送付つき ▶ お申し込みはDM及び、 プロフィールリンクから2026/02/13に公開- 指定なし0.28%130【バタバタ大牟田 2/8】 涙が込み上げる朝。 ご先祖様の月参りを終え、 いちの田んぼの会の研修会へ。 福岡のお友達も関わっている、 早良区の里山とつながる取り組み NPO法人「田縁プロジェクト」。 川口さんのお名前は、以前から存じ上げていた。 ボランティアだけでは、暮らしは続かない。 「耕す消費者」という視点は、 “良いこと”ではなく 生きていくための現実的な知恵だと思う。 里山で育てたものが、 自分の食べ物になり、 都市で暮らす人の食卓にも届き、 その循環が、きちんと収益にもつながっていく。 都会で働き、 里山で耕し、 また都会へ戻る。 二拠点で暮らすことは、 逃げでも理想論でもなく、 暮らしを立体的に支える選択肢のひとつ。 植物や作物は、 土地の知恵と経験があれば、 「消費するための食」から 「生きる力を生む食」へと変わる。 大人のふりをした大人たちが童心に戻り、 育てる喜び、季節を感じる喜びを思い出す。 五感がよろこぶ時間は、 結果として、人を健やかにし、 暮らしの質を底上げしてくれる。 お世話になっていた、 公民館長さんの御霊前に伺う。 娘さんとお話しする中で、 13年前の自分と同じ状況を察しました。そして、父と同じ75歳で旅立たれたと知った。父の喪に服している時に、私が嬉しかったことは、生前の父が、私が知らない方々のお悔やみに尋ねてこられて、話してくれたことだったので、私も公民館長さんにスズメバチの巣をとって頂いたり、エピソードをご家族にお話ししてきた。そういった徳を積まれてたことを49日間、周りの人が行うことで、次の極楽浄土への手助けになるよと山伏の先生からお聞きしていたので。 父の時は、 働き者で畑仕事しながら散歩してる人にお野菜あげたりしてというエピソードもご近所の方や散歩に来てた方々がお悔やみにこられて知ったこと。少しでも故人の方ご家族の方々のお力添えになればと思う、 その後、金泉寺さんの写経の会へ。 江戸時代以前に描かれ、明治に修復された涅槃絵図を拝見し、 忙しさで埋もれていた感覚が、静かに整っていく。 写経の時間の中で、 マルチタスクに慣れた頭も、少しずつ静まる。 暮らしも農も、 手を動かし、続けることでしか 身にはならない。 ……はっ。 琵琶の葉講座の配送用、剪定をしていなかったことを思い出す。 ライトをつけ、夕闇の中で収穫。 必要な分を、必要なだけ。 選挙も滑り込みで投票を済ませ、 大牟田から博多へ帰還🚗 消費するだけの生活から、 生きるために食をつくる、 知識が、仕事になる、 暮らしへシフトする。 その行き来が、今の私の日常。2026/02/08に公開- 指定なし0.32%150縄文薬草糠漬け 下漬から本漬物へ！ #薬草てらこや 山椒の実を入れるのがおすすめ。 畑で採れた大根をつけますー‼️ 絶品よー😋 縄文糠漬けは、 混ぜない糠床。 まず仮漬けで1カ月。 その後、本漬物へ。 実際に食べるのは、さらに1カ月後。 空気を遮断し、 しっかり重しをかける 嫌気性発酵だからこそできる漬け方です。 よくある「混ぜる糠床」は好気性。 混ぜるタイミングや手の清潔さを間違えると、 発酵が不安定になりやすい一面も。 混ぜない＝放置、ではなく 混ぜない＝環境を整える知恵。 縄文の人たちは、 発酵を「管理」するのではなく、 邪魔をしない方法を選んでいました。 そんな日本の保存食の知恵を、 実際に仕込みながら学ぶのが 薬草料理マイスター養成講座です。 ✔︎ 縄文糠漬けの仕込みと管理 ✔︎ 発酵を失敗させない考え方 ✔︎ 薬草と保存食の組み合わせ ✔︎ 日常に活かせるセルフケアの知恵 4月スタート／オンライン講座 年4回、薬草てらこや菜園での実習つき🌿 気になる方は プロフィールリンクから詳細へ。 #縄文糠漬け #嫌気性発酵 #混ぜない糠床 #発酵講座 薬草料理マイスター 日本の保存食 発酵のある暮らし2026/02/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬草てらこや#薬草てらこやhttps://www.instagram.com/explore/tags/縄文糠漬け#縄文糠漬けhttps://www.instagram.com/explore/tags/嫌気性発酵#嫌気性発酵https://www.instagram.com/explore/tags/混ぜない糠床#混ぜない糠床https://www.instagram.com/explore/tags/発酵講座#発酵講座0.09%40薬草ピクルス 美味しい…自画自賛。 柿酢と花山椒と八角が良い仕事してます。 甘めで、酸っぱくないまろやかな感じになりました。 そのほかの葉っぱ類はタイの薬草です。 柿酢 タイ産花山椒 八角 コブミカン葉 レモングラス ホーリーバジル #ピクルス #ハーブ研究 #ハーブ #薬草てらこや2026/01/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピクルス#ピクルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハーブ研究#ハーブ研究https://www.instagram.com/explore/tags/ハーブ#ハーブhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬草てらこや#薬草てらこや0.28%130🍃 薬草料理マイスター養成講座 ・4月スタート ・オンライン全12回 ・ひとり暮らしでも続けられる内容 そして 🌱 調理実習は年4回 薬草てらこや菜園で育てた 季節の薬草を使って、リアルレッスン。 スーパーにないものを、 畑から。 レシピじゃなく、 「感覚」を育てる料理。 ソロ活でも、 年齢を重ねても、 自分の体を自分で養う力を。 発酵も、薬草も、 答えはいつも 自然のリズムの中 にある。 #薬草料理マイスター #オンライン講座 #薬草てらこや #発酵と薬草 #腸から整える ソロ活健康女子 更年期ケア 自然療法のある暮らし 学び直し 縄文糠床2026/01/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬草料理マイスター#薬草料理マイスターhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンライン講座#オンライン講座https://www.instagram.com/explore/tags/薬草てらこや#薬草てらこやhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵と薬草#発酵と薬草https://www.instagram.com/explore/tags/腸から整える#腸から整える0.34%160🌿枇杷の葉チンキの仕込み たわしでゴシゴシ。 実はこれ、枇杷の葉の産毛を落として、 エネルギーと香りを目覚めさせる下準備。 冬の大寒の枇杷の葉は、 内側にぎゅっと力を溜め込んでいます。 ⸻ 枇杷の葉チンキ｜基本レシピ ・枇杷の葉（生） ・ホワイトリカー（35度前後） 葉が浸かる量 ▶︎細かく刻んで瓶に入れ、 ▶︎アルコールを注ぐ ▶︎冷暗所で2〜4週間 ▶︎時々ゆらすだけ スプレー、湿布、頭皮ケアなど 暮らしのセルフケアに幅広く使えます。 ⸻ 🌿 この仕込み、オンラインでも学べます ・枇杷の葉チンキ ・枇杷の葉茶 ・発酵を促す使い方 ・豆乳ヨーグルトへの応用 ・濃度別の使い分け ▶︎ アーカイブ視聴OK ▶︎ 枇杷の葉（生）送付付き 「見て終わり」じゃなく、 ちゃんと家で再現できる講座です。 ⸻ 薬草マイスター養成講座は、 4月からスタート❤️ 福岡近郊の方は 筑紫野市で調理実習を設定しています♪ 薬草てらこやのハーブ畑の野草やお野菜をお持ち寄りして実践的な調理実習を行います♪ オンライン講座の方は調理実習がない方は4000円割引受付中です！ 📩 詳細・お申込みはプロフィールから #枇杷の葉 #薬草のある暮らし #民間療法 #チンキ作り #大寒仕込み セルフケア講座2026/01/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/枇杷の葉#枇杷の葉https://www.instagram.com/explore/tags/薬草のある暮らし#薬草のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/民間療法#民間療法https://www.instagram.com/explore/tags/チンキ作り#チンキ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/大寒仕込み#大寒仕込み0.67%310🌿【混ぜない糠床から、薬草料理へ】🌿 100人で仕込んだ縄文糠床。 混ぜない、触りすぎない、 重しをして待つだけ。 ペットボトル6本分の重みが、 発酵をちゃんと進めてくれる。 今回の隠し薬草は アオモジの実。 山椒の代わりに入れると、 柑橘の清涼感と森の香りがふわっと立つ。 腸がよろこぶ、 気が巡る、 「整う料理」は特別なことじゃない。 ── だからこそ、学びにする。 🍃 薬草料理マイスター養成講座 ・4月スタート ・オンライン全12回 ・ひとり暮らしでも続けられる内容 そして 🌱 調理実習は年4回 薬草てらこや菜園で育てた 季節の薬草を使って、リアルレッスン。 スーパーにないものを、 畑から。 レシピじゃなく、 「感覚」を育てる料理。 ソロ活でも、 年齢を重ねても、 自分の体を自分で養う力を。 発酵も、薬草も、 答えはいつも 自然のリズムの中 にある。 #薬草料理マイスター #オンライン講座 #薬草てらこや #発酵と薬草 #腸から整える 健康女子 更年期ケア 自然療法のある暮らし 縄文糠床 ソロ活2026/01/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬草料理マイスター#薬草料理マイスターhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンライン講座#オンライン講座https://www.instagram.com/explore/tags/薬草てらこや#薬草てらこやhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵と薬草#発酵と薬草https://www.instagram.com/explore/tags/腸から整える#腸から整える0.26%111やっと！おひとり様旅復活！12年ぶり？母の看取りが終わり、1年間怒涛でした。 その労い旅 第一弾。 星のや 界 別府に来てみた！ 36歳の頃かな？ バリ島1人で、ビラに宿泊。 孤独とかなくて完全な解放だった。 IT系OL生活。 常に ・締切 ・判断 ・人の期待 ・電話とメール に囲まれてた時期。 だからこそ **「誰からも連絡がこない」**が 不安じゃなくて、贅沢になる。 通知ゼロ。 役割ゼロ。 説明ゼロ。 朝、目が覚めて カーテン越しの光と 鳥の鳴き声だけが 「今日が始まったよ」って知らせてくる。 人間社会じゃなくて 自然がタイムキーパーになる感覚。 たぶんね、その時あなたは 「休んでた」んじゃなくて 本来の自分に戻ってた。 だから今、 日本で1人宿の良さが腑に落ちたのも 初体験じゃなくて 思い出したに近い。 人生って面白くてさ、 忙しさのピークで一度触れた“本物の静けさ”は 何年経っても、ちゃんと呼び戻される。 #薬草てらこや #星のや2026/01/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬草てらこや#薬草てらこやhttps://www.instagram.com/explore/tags/星のや#星のや0.39%180<前へ1234567...32>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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