コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順昨年の写真です。 1/24と1/25はこの花たちが見れるかも！ 1/25 琵琶の葉講座がありますよー2026/01/21に公開- 指定なし0.17%80大寒の枇杷の葉 薬草てらこや講座 一年でいちばん寒く、 いちばん「氣」が深くなる大寒。 この時期の枇杷の葉は、 肺・喉・心をやさしく守り、 体の巡りと回復力を高める冬の薬草です。 今回の薬草てらこやでは、 **「枇杷の葉の発酵促進」**をテーマに ・枇杷の葉チンキ ・枇杷の葉茶 ・発酵を助ける枇杷の葉の使い方 を、暮らしに取り入れる形でお伝えします🌿 枇杷の葉は、 乳酸菌発酵を助け、 血流・肺・喉・心臓まわりの巡りを整える “冬の発酵薬草”。 🌿血管のしなやかさ 🌿冷え・むくみ 🌿動悸・息切れ 🌿免疫と発酵体質 これからの季節を 内側から若々しく乗り切る おうち薬草ケアを一緒に仕込みます。 🗓 現地開催：1/25（土）13:00〜15:30（大牟田） 💻 オンライン参加：アーカイブ動画で随時受講OK 🎁 大寒に摘んだ「生の枇杷の葉」郵送付き：4,000円 ※レターパック600円 ✨ 薬草料理マイスター養成講座 プレ案内付き 大寒は、 血管と体を“若返らせる”仕込みの時間。 発酵×薬草で、 春に向けたあなたの土台をつくりましょう🌿 ▶ お申し込みはプロフィールリンクから #薬草てらこや #薬草てらこや田んぼ部2026/01/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬草てらこや#薬草てらこやhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬草てらこや田んぼ部#薬草てらこや田んぼ部0.6%2802年前の今頃はハーブなホームステイ2026/01/11に公開- 指定なし0.34%160冬の田んぼに、静かに命を通す。 田んぼ部のみんなで 冬季湛水のための穴掘り。 土を掘るたびに出てくるのは、 過去の時間、放置された記憶、 そして“まだ眠っている力”。 今回はさらに―― 🌿 「のののサイト」から関東から、 農業体験旅物語の助っ人女子も参加してくれました。 人の手が入り、 想いが通うことで、 耕作放棄地だった田んぼも また息をしはじめます。 @country_kitchen.omuta 大牟田の名物！な、イカタル弁当 @cafearbaro さんの ビーガンタコライスも堪能🤣 そしてお知らせ📢 🌾 のののサイトを通じて 《宿泊付き・お手伝い参加・ハーブ講座、セラピスト講座・マッサージセラピー受講》も可能になりました。 田んぼの再生は、 どこか 自分の人生を耕し直す時間。 🌱次回 1/10｜耕作放棄地の田んぼ部 再生物語 あなたの手で、 あなたの人生にも、水を通しませんか？ 参加・見学・宿泊体験、 どれも大歓迎です🌾 三連休なら2泊3日で合わせて7700円で体験できますよー！ 詳しくは @nononolifeをチェックしてよやくさてね！ #田んぼ部 #冬季湛水 #耕作放棄地再生 #農業体験旅 宿泊付き体験 人生を耕す #薬草てらこや2025/12/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/田んぼ部#田んぼ部https://www.instagram.com/explore/tags/冬季湛水#冬季湛水https://www.instagram.com/explore/tags/耕作放棄地再生#耕作放棄地再生https://www.instagram.com/explore/tags/農業体験旅#農業体験旅https://www.instagram.com/explore/tags/薬草てらこや#薬草てらこや0.54%250こんなお悩み、ありませんか？ ✔︎ 冬の寒さや夏のエアコンがつらい ✔︎ 家事やデスクワークで首・肩・腰が重い ✔︎ 夜なかなか寝付けない ✔︎ 毎月の女性のリズムがしんどい そんな方におすすめ🌿 首・足首・手首 さらに お腹・腰 までじんわり温める ＼ 植物の波動のお手当て ／ ⸻ 🌺タイ産ハーブの女王「プライ」が特徴 緑豆をベースに ✔︎ コブミカン ✔︎ レモングラス ✔︎ プライ（生姜） ✔︎ ウコン 4種のハーブを贅沢に配合🌿 それぞれのやさしい香りが 不安や緊張をゆるめ、深いリラックスへ。 温かさが持続し、心と身体をそっと解きほぐします。 ⸻ 🔥予約の取れないタイマッサージ店のホットパック 首・肩・腰を あったか温熱ケア タイハーブの香りで深呼吸したくなるひととき。 ＼ 3首（首・手首・足首）を温める！ ／ 冷えやすい季節のお守りアイテムにも🎁 ⸻ 🌿自分を大切にする時間に 🌿頑張りすぎている身体へのご褒美に 🌿大切な方へのギフトにもおすすめです 気になる方は ▶︎ プロフィールのリンク ▶︎ DM・コメントからお気軽にどうぞ！ #温活 #タイハーブ #プライ #冷え対策 #薬草てらこや2025/12/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/温活#温活https://www.instagram.com/explore/tags/タイハーブ#タイハーブhttps://www.instagram.com/explore/tags/プライ#プライhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷え対策#冷え対策https://www.instagram.com/explore/tags/薬草てらこや#薬草てらこや0.22%100【🌑新月と冬至】 発酵漬物フェス、薬草料理マイスター養成講座、宇宙会議忘年会と 出会うべくして出会ったご縁な週末でした。楽しかったー！ 発酵盆踊りましたよ💃🌿 皆さんのエネルギーの入った、 お漬物さんたちはそらぁおいしかろうと思います。 自分を大事にする行動、 ワクワクすること。 美味しい🌿もの、探究し、 生きてる時間を過ごしたい人と、関わり関係性とお互いを応援し合えるかたと作る世界が、 必要な情報を受け取る、 誰かの人生の指針となり、 役に立つことの時間を、 共有し今ココを楽しむ、 目の前にある、心の充足、 幸福感を感じることでしょう。 手作りは、嬉しいですね。 他人の念がエネルギーが入らない物。クリアーなもの作りを推奨します。 その人にあった、幸福感エネルギに変換される、美味しい😋楽しいもの作り。2025/12/24に公開- 指定なし0.28%130🌿薬草料理マイスター養成講座 【最終日・修了式】 一年間、季節とともに 野草・薬草・発酵・手仕事を重ねてきた 薬草料理マイスター養成講座。 本日、無事に修了式を迎えました。 学ぶことは「知識」だけでなく、 ・旬を感じること ・自分の体の声を聞くこと ・暮らしの中で活かすこと 食べることは、生き方そのもの。 そんな時間を、共に過ごしてくださった皆さまに 心から感謝しています🌱 修了生の皆さん、本当におめでとうございます。 そして── 🌿2026年度 薬草料理マイスター養成講座 募集のお知らせ これまで【1月スタート】でご案内していましたが、 2026年度は《4月スタート》に変更します。 春から始め、 一年を通して季節の薬草・野草・発酵を学ぶ講座です。 ✔︎ 野草や薬草を見分け、料理に活かしたい ✔︎ 食と手当てを、暮らしの軸にしたい ✔︎ 資格より「実践力」を身につけたい ✔︎ 自分や家族を整える知恵を学びたい そんな方に向けた、 少人数・実践重視の講座です。 📩 詳細・募集開始は プロフィールリンク・ストーリーズにて順次ご案内します。 「学ぶ」から「生きる」へ。 次の一年も、薬草とともに🌿 #薬草料理マイスター #薬草料理 #野草料理 #発酵のある暮らし 食養生 未病ケア 暮らしを整える 薬草てらこや 2026年度募集 4月スタート2025/12/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬草料理マイスター#薬草料理マイスターhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬草料理#薬草料理https://www.instagram.com/explore/tags/野草料理#野草料理https://www.instagram.com/explore/tags/発酵のある暮らし#発酵のある暮らし0.34%142⭐️27日ワークショップ開催🤩 27日に、冬季湛水、耕作放棄地の再生ワークショップです。 2026年度、農のある暮らしプロジェクト開始！ 横浜から訪問客予定⭐️ 2025年度、耕作放棄地、1カ月で復帰させた、おさむ先生のご指導の元、成功した手法をベースに、別の田んぼの土手補修や、🐗イノシシさんが、水路に土を入れてくれてる？補修作業を、薬草てらこや、田んぼ部で、行っています。 なんと！！↓のののサイトから、 #薬草てらこやに、 #ののの から参加のご連絡❤️ 農的暮らしを体験？になるのか！ あまりガテン系なことはできる範囲で😆今年、うまく行った、畑の土づくりや、ハーブ果樹の剪定なども、お願いしようと思います。 ののの🌿 https://nononolife.com2025/12/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬草てらこやに#薬草てらこやにhttps://www.instagram.com/explore/tags/ののの#ののの0.45%210遅めに植えた アンデスレッド🥔 赤い皮に、 中は濃い黄色。 加熱すると甘みが増す、甘みのある品種。 掘り起こす瞬間の 土の匂いと、手応え。 1畝だけ。 おひとり様には、これで充分。 今回は 食べる分＋来年の種芋を確保。 ▼ 種芋のやり方（わが家流） ① 卵〜ゴルフボール大を選ぶ ② 掘り上げ後、日陰で2〜3日乾かす ③ 藁に挟んで保存 ④ 風通しのよい冷暗所へ ⑤ 植え付け前に芽出しして畑へ 田んぼの藁が、 来年の畑につながる🌾 多すぎないから、 ちゃんと味わえて、 ちゃんと続く。 👇質問です じゃがいも、 ホクホク派？ しっとり派？🥔 #アンデスレッド #じゃがいも収穫 #種芋 #自家採種 #藁保存 #家庭菜園 #薬草てらこや #おひとりさま2025/12/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンデスレッド#アンデスレッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいも収穫#じゃがいも収穫https://www.instagram.com/explore/tags/種芋#種芋https://www.instagram.com/explore/tags/自家採種#自家採種https://www.instagram.com/explore/tags/藁保存#藁保存https://www.instagram.com/explore/tags/家庭菜園#家庭菜園https://www.instagram.com/explore/tags/薬草てらこや#薬草てらこやhttps://www.instagram.com/explore/tags/おひとりさま#おひとりさま0.34%142ハーブ魔女の手作り箒🧹 秋のすすきで作ってもらった、 自然素材の箒。 草だったものが、 暮らしを整える道具になる。 可愛くて、 使うのが少しもったいないけれど ちゃんと掃く。 それもまた、 循環する暮らしの一部だから。 便利さより、 しっくりくるものを。 今日も、ハーブ魔女は 静かに暮らしを整えています🌿 ——— 🧹 この世界観、好きな方は コメントに 🧹 を置いていってください ——— 27日午前10:00〜12:00🥰 田んぼ部の見学♪ 来年の土づくりの学びの会スタートです。 28日14:00〜16:00 ススキの箒作りワークショップ& 癒しのしめ縄レモングラス ワークショップ 3500円 ⸻ #ハーブ魔女 #手作り箒 #すすき箒 #自然素材の道具 #手仕事のある暮らし #循環する暮らし #古民家暮らし #2拠点 #薬草てらこや #民藝 #野の道具 #大牟田市 #福岡市2025/12/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハーブ魔女#ハーブ魔女https://www.instagram.com/explore/tags/手作り箒#手作り箒https://www.instagram.com/explore/tags/すすき箒#すすき箒https://www.instagram.com/explore/tags/自然素材の道具#自然素材の道具https://www.instagram.com/explore/tags/手仕事のある暮らし#手仕事のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/循環する暮らし#循環する暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/古民家暮らし#古民家暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2拠点#2拠点https://www.instagram.com/explore/tags/薬草てらこや#薬草てらこやhttps://www.instagram.com/explore/tags/民藝#民藝https://www.instagram.com/explore/tags/野の道具#野の道具https://www.instagram.com/explore/tags/大牟田市#大牟田市https://www.instagram.com/explore/tags/福岡市#福岡市0.37%170🌿薬草・野草を見分ける力がつく NPO法人おくすり研究会 認定 薬草料理マイスター養成講座《2026年度 生徒募集》 1年後、あなたは “薬草を暮らしに活かせる人” に。 基礎から実践料理まで学べる、年間12回の本格講座です。 ⸻ 🌟オンライン体験講座 開催中！ 講座の雰囲気を知りたい方へ オンライン体験講座（初心者歓迎）を受付中です。 さらに今なら—— 本講座にお申し込みの方限定で、 薬草茶の体験講座を《2,000円》でご案内！ （通常価格よりお得に、薬草の香り・効能を体験できます） ⸻ 📘【講座概要】 ■ 全12回（1年間）／月1回のペースで学ぶ ✔ オンライン座学 8回 ✔ 対面の薬草料理・調理実習 4回 → 1年を通して“野草と暮らす力” が確実に身につく ⸻ 📚【オンライン座学（8回）】 1講座 5,000円 矢野忠則先生監修の 20P × 8冊（160ページ） の印刷テキストを郵送。 オンラインのみ受講の方は、 調理実習のセット受講が割引となり、総額56,000円 で受講できます。 ⸻ 🍳【実践：調理実習（4回）】 薬草てらこやの朝採れ野草を使った、実践スタイルの料理講座。 “見る・触る・香る・食べる” を通して学びます。 先着15名様で締切 📍福岡県筑紫野市・西鉄朝倉街道駅近く むすび庵 2階 ⸻ 🔗 お申し込みはこちら https://youherb.net/lp/hover/yakusou2026/2025/12/12に公開- 指定なし0.28%130✨磁性鍋で “丸ごと蒸しゆず” ✨ 今日は 田んぼ部のメンバーさんが「かよみさんこれ、庭の柚子です〜」と手渡してくれた たったひとつの柚子から始まりました🍋💛 こういう“ひとつの恵み”って、 なぜかすごく美味しくなるし、 作る側の気持ちも整えてくれるよね。 その柚子を磁性鍋で10分蒸したら、 果汁がじゅわっと広がり、 お箸でほぐれるほどやわらかに。 種は取り出して、ホワイトリカーで 化粧水の元になるから取り分ける。 今日はそのまま刻んで ゆず味噌 に。 味噌×発酵×薬草の力で、 心も身体もぽかぽか整う冬の養生スプーンになりました🌿 磁性鍋も薬草料理マイスターのご縁の @irisfukuoka 木本先生 ご購入してからの 愛用品。の電子レンジで美味しくできる魔法の鍋。 ⸻ 🌿暮らしの中の薬草は、特別じゃない。 誰かから届いた実りを 自分の手で“発酵という知恵”に変えていく—— 薬草料理って、そんな循環の料理なのだと思います。 発酵が好き。 薬草を暮らしに生かしたい。 田畑や自然とつながる食卓を作りたい。 そんな方へ。 ⸻ 🌿薬草料理マイスター養成講座 2026年生・募集スタートしました ・野草×発酵×薬草調味料 ・季節の養生と体調に寄り添う料理 ・田んぼ・畑フィールドワーク ・“自分の暮らしをつくる技術” を育てる12ヶ月 知識を暗記する講座ではなく、 “生きた学び” が積み重なる講座です。 気になった方は 公式LINEに「ゆず味噌」と送ってくださいね💛 → 講座案内 / 日程 /早期特典をお送りします。2025/12/03に公開- 指定なし0.52%240【柿酢4週間レポ🍊発酵観察日誌】 今年の柿酢づくりも、いよいよ4週間目。 排水溝ネットを二重にして、さらに上からペーパータオルを輪ゴムで固定。 空気は通しつつ、虫だけは入れない“昔ながらのすきま発酵スタイル”で育てています。 途中、表面に**白い膜（産膜酵母）**がふわっと出てきたので、 前回のアドバイス通り、静かにすくって除去しました🫧 これはカビではなく、酵母が元気なサインでもあるから、慌てずケア。 今日の様子はというと── 瓶全体がほんのり白く濁って、底で小さく動く泡が見える。 まさに 「糖 → アルコール → 酢」 へ変わっていく途中の“発酵のまっただ中”。 香りはまだ若いけれど、ほんの少しだけ酢っぽい香りが立ち始めて、 “そろそろ酢酸菌が動き出す頃かな…”という感じ。 自然の力でゆっくり変化していく過程は、 忙しい日々の中でも、ふと心を整えてくれる時間。 瓶ひとつの世界の中で、菌たちが黙々と働いてくれていると思うと、 なんだか愛おしくなるんですよね🍊🧡 このままあと1〜2ヶ月ほどじっくり見守って “うちの子だけの柿酢”を育てたいと思います。 また変化を記録しますね✨ #柿酢 #発酵 #発酵暮らし #手仕事のある暮らし #自家製調味料 #薬草てらこや #野草料理 #自給自足生活 #季節の手しごと2025/12/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/柿酢#柿酢https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/発酵暮らし#発酵暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/手仕事のある暮らし#手仕事のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自家製調味料#自家製調味料https://www.instagram.com/explore/tags/薬草てらこや#薬草てらこやhttps://www.instagram.com/explore/tags/野草料理#野草料理https://www.instagram.com/explore/tags/自給自足生活#自給自足生活https://www.instagram.com/explore/tags/季節の手しごと#季節の手しごと0.32%150薬草料理マイスター養成講座！福岡開催校andオンライン対応💓 12/15日までにお申し込みでオンライン受講のみの方は、調理実習材料費4000円OFFといたします。 #薬草料理マイスター2025/11/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬草料理マイスター#薬草料理マイスター0.22%100【レモングラスを、暮らしの一部に。🌿】 今年も庭で育ったレモングラスを 納屋の軒先にずらりと吊るしました。 風が通る場所でゆっくり乾燥させると、 香りが濃く、薬効がしっかり残る。 手間ひまかけた植物って、まるで“いのち”が宿ってるみたい✨ 乾いたら、 ✔︎ ハーブボール ✔︎ ホットレモングラス茶 ✔︎ スープ・煮込み料理 ✔︎ 虫よけバンドル ✔︎ 整体やユーファイ温活ケア いろんな形で「私たちの暮らしの薬」になります。 こういう“薬草と暮らす季節の手仕事”を、 体系的に学べる半年講座が 《薬草料理マイスター養成講座 2026》🌿 野草学・薬草料理・発酵・てらこやの循環型の暮らし。 「暮らしの知恵」を自分の手で作れるようになる学びです。 気になっている方は、 【保存→プロフィールURL】から案内ページへどうぞ。 植物と一緒に季節を重ねる暮らし、 あなたも始めませんか？🌿✨ #薬草のある暮らし #ハーブのある暮らし #季節の手仕事 #レモングラス #ハーブ乾燥 #野草学 #薬草料理 #発酵暮らし #自然と暮らす #薬草てらこや2025/11/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬草のある暮らし#薬草のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハーブのある暮らし#ハーブのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/季節の手仕事#季節の手仕事https://www.instagram.com/explore/tags/レモングラス#レモングラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハーブ乾燥#ハーブ乾燥https://www.instagram.com/explore/tags/野草学#野草学https://www.instagram.com/explore/tags/薬草料理#薬草料理https://www.instagram.com/explore/tags/発酵暮らし#発酵暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然と暮らす#自然と暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬草てらこや#薬草てらこや0.52%240【赤玉ねぎ1畝完了👩🌾✨】 今日は土と向き合う実践デー。赤玉ねぎの苗は、植える前に ✔️根を軽く整える ✔️上部を5cmカット ✔️黒マルチに穴をあけて植え付け この3ステップで“根付き”が格段に変わります。 こういう 「実際の畑で学ぶミニ知識」 を2026年の薬草料理マイスター／自給農、シェア畑でも伝えていきます🌿 1畝やり切った自分をちょっと褒めたい日。 畑は瞑想でもあり、学びの宝庫。 循環する暮らしを、一緒に耕していきましょう🌱✨ 畑の野草も見極める！ 薬草料理マイスター養成講座も募集中です💓 詳しくはプロフィールリンクから チェクしてみてね！ #薬草てらこや #自給農 #畑しごとシェア2025/11/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬草てらこや#薬草てらこやhttps://www.instagram.com/explore/tags/自給農#自給農https://www.instagram.com/explore/tags/畑しごとシェア#畑しごとシェア0.37%152【🐗ご来園者アリ。循環する畑のはなし】 ハンマーモアで草刈りをした翌朝。 畑に行くと…足元の土がふんわり盛り上がっていて、 どうやら イノシシさんが夜のご来園 をされた様子🐗👣 根っこ周りをホジホジ。 きっと、草刈りで動いたミミズや生き物を 探しにきたんだろうなあと、自然の営みを感じました。 ⸻ 🍎畑エリアは“来年の実り”の準備中 境界線に昨年植えた 2年苗の果樹たち。 今年はまだ小さな実だけど、 来年はもっとたくさん実をつけてもらえるように—— 今が、追肥のタイミング。 植物の“いまの状態”を見ながら、必要な栄養を添えています🌿 ⸻ 🌾田んぼ部の稲わらを、畑へ還す 今年の田植え部で収穫した、宝物のような稲わら。 これを果樹の足元に敷き藁して、 適度な保湿・保温・雑草よけ、 そしてなにより “微生物のごはん” に。 田んぼ → 畑 → 土 → 実 → 料理へ。 ぐるぐる巡る、循環する暮らし。 ⸻ 🌿薬草料理マイスター養成講座2026 ＼ただいま募集中です／ 畑や田んぼでの実践、季節の野草、 薬草の調味料づくり、発酵、土のしくみまで—— “自然とともに生きる薬草料理を行う前の知恵” を 一年かけて深く身につける講座です。 自分や家族の健康を守りたい方、 田舎暮らし・自給自足に興味のある方、その中で、野草、薬草の知識が、日本のスパイス、ハーブ料理に生かされる！ 薬草を仕事にしたい方にもおすすめ。 プロフィールのリンクから詳細をご覧いただけます🌿 #薬草てらこや #薬草料理マイスター2025/11/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬草てらこや#薬草てらこやhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬草料理マイスター#薬草料理マイスター0.37%170【脱穀作業の流れ！】 1. 20日・22日：脱穀と籾の収納 · 脱穀をして、取り出した籾（もみ）を鉄缶に入れて保管します。 2. 稲藁（わら）の処理 · 畑に運ぶ分の稲藁は、10束ずつまとめて紐で縛ります。 · 残った藁は、水田全体にまんべんなく広げます。 3. 脱穀後：電柵の片付け · 脱穀が終わったので、イノシシが来ても問題ありません。電柵の電線を巻き取って片付けます。 4. 畔（あぜ）の補修 · 畔の高さが10cm以上になるように土を盛ります。 · 具体的な作業： 高い南側の畔から土を取って、低い東側の畔に運びます。 5. 仕上げ：冬期湛水（とうきたんすい） · 畔を補修することで、水田に10cmの水深を保ったまま冬を越す「冬期湛水」ができるようになります。 — 要するに — 東側の畔に土を盛って高くし、水が漏れないようにして、冬の間も水を張った状態 来年に向かって、準備段取り🌿 おさむ先生ありがとうございます！ そして、田んぼ部メンバーの皆さんにも感謝感謝🥲 #薬草てらこや #田んぼ部 #冬季湛水2025/11/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬草てらこや#薬草てらこやhttps://www.instagram.com/explore/tags/田んぼ部#田んぼ部https://www.instagram.com/explore/tags/冬季湛水#冬季湛水0.32%150🍇【クコの実がたわわに実る季節】 〜古民家暮らし向け／お庭に一本あると一生もの〜 今年は庭のクコが、まるで宝石みたいに実をつけてくれました。 完熟の赤い実は、まさに“採りどき”。 この瞬間に動画を撮れたのは最高です🥰 薬草料理マイスター養成講座の生徒さんにも毎年人気の“庭育て薬草”。 その中でもクコ（枸杞）は 薬効・育てやすさ・加工しやすさ…三拍子そろった万能選手 なんです。 あと、お花もクコの花は、夏から秋にかけて咲くナス科の植物で、直径約1cmの淡い紫色または紫色をした、ナスに似た形の花。 花冠は5つに裂け、5本の雄しべが特徴的で、可愛いです。 ⸻ 🌿【クコの実の主な効果効能】 薬膳の世界では “不老長寿の木” と呼ばれるほど、生命力の強い植物。 ▼からだに何がいいの？ ✔ 肝臓・腎臓の働きを整える（滋養強壮） ✔ 眼精疲労・視力低下に（クコ＝枸杞子） デスクワーク・スマホ疲れの現代人にぴったり。 ✔ 血をつくる（補血） 貧血・冷え・美肌のベース。 ✔ ホルモンバランスを整える 40〜50代女性のゆらぎの味方。 ✔ 抗酸化作用でエイジングケア 紫外線・ストレスで消耗した体の回復に。 薬草料理マイスターの世界観にもぴったりの“暮らしの常備薬草”です。 ⸻ 🍇【収穫後どう使う？加工の仕方】 完熟したらそのまま生食もOK。 でも、たっぷり採れたら以下がオススメ👇 ① 天日干しで“自家製ドライクコ” 1. 洗う 2. キッチンペーパーで水気を切る 3. ザルに並べて2〜4日天日干し 4. カラカラになったら瓶保存 → 1年保存可。薬膳スープ、養生粥、ハーブ酒に最適。 ② はちみつ漬け（とくに女性に人気） クコ：はちみつ = 1：1 瓶に入れて1週間〜 → 疲労回復・目の疲れに◎ → お湯割り／ヨーグルト／お茶にも。 ③ クコ酒（滋養強壮） 乾燥クコ50g ホワイトリカーor焼酎 500ml 氷砂糖少々 → 1ヶ月で完成。冬の養生に。 ④ 養生スープ・薬膳鍋にそのまま投入 鶏スープ・参鶏湯・野草スープにも相性抜群。 ⸻ 🌱【庭に一本あると本当に便利】 薬草料理マイスター志望の方は “まず植えてほしい木” のひとつがクコ。 ▼庭に植えるメリット ✔ 放任で育つ（乾燥にも強い） ✔ 6〜11月まで長く収穫できる ✔ 葉も薬草（枸杞葉茶は血を補う） ✔ 地植えするとどんどん再生する ✔ 自給自足の薬草として価値が高い クコは“家の守り木”とも言われていますよ #薬草てらこや #薬草料理マイスター2025/11/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬草てらこや#薬草てらこやhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬草料理マイスター#薬草料理マイスター1.27%545薬草料理マイスター養成講座では、リアルでお会いしたときに、ハーブ畑の植物を五感で食べる、見る、体感料理実習になります！ #薬草てらこや＃薬草料理マイスター2025/11/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬草てらこや#薬草てらこやhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬草料理マイスター#薬草料理マイスター0.43%200<前へ1...2345678...32>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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